Питание для слизи по тибетской медицине. I

Лечение болезней Слизи

Когда откроешь облик болезни и обретешь уверенность, лечи смело, как водружающий флаг на вершине.

«Чжуд-Ши», тантра Объяснений

Согласно врачебной науке Тибета все болезни делятся на два основных типа: болезни холода и болезни жара. Как мы говорили, конституция Слизь холодной, иньской, природы, поэтому болезни, возникающие вследствие нарушения этой конституции, – это болезни холода.

В отличие от жара, который «легко развивается и быстро убивает», болезни холода развиваются и накапливаются в течение длительного времени. Долгие годы человек может даже не замечать этого или не обращать внимания. В результате болезнь принимает хроническую форму, что сильно усложняет лечение. Кроме того, существует взаимосвязь между болезнями холода, так что одно заболевание провоцирует развитие другого, и постепенно в порочный круг вовлекаются все новые органы и ткани. Так что человек, особенно в пожилом возрасте, приходит к врачу уже не с одной, а с целым букетом болезней.

Лечатся болезни конституции Слизь, как правило, долго и медленно – так же долго, как и накапливаются. Это требует большого терпения и настойчивости как от врача, так и от пациента. В «Чжуд-Ши» сказано: «Слизь тяжела, как земля, она не поддается быстро, поэтому приходится лечить ее очень долго».

Когда лечение предстоит долгое, особенно важно доверие между врачом и пациентом: чтобы врач доверял пациенту, а пациент доверял врачу. Огромную роль в этом играет их самая первая встреча на приеме.

Уже по внешнему виду пациента врач тибетской медицины может определить очень многие заболевания: по тому, как пациент вошел в кабинет, как он выглядит, как поздоровался, по тому, как он разговаривает, жестикулирует, какой у него голос – тихий и спокойный или громкий и резкий. Но главное, это выражение глаз, которые являются не только «окнами» печени, но и «зеркалом» души. У одних людей взгляд излучает тепло, доброту, у других взгляд холодный, надменный. Кто-то смотрит исподлобья и с недоверием. Нередко человек уже близок к отчаянию и едва верит в возможность исцеления. В этом случае нужно заручиться поддержкой пациента, поскольку излечение начинается только тогда, когда врач и больной объединятся против болезни и станут действовать заодно.

С первых же минут общения не только врач изучает больного, но и больной критически изучает и оценивает врача по тому, как и что тот говорит, и по тому, о чем он спрашивает. В медицинском трактате «Чжуд-Ши» говорится об искусстве лекаря, которое раскрывается в трех аспектах: в деяниях тела, языка и души. При первом разговоре с пациентом деяния души и языка имеют особую важность. Недостаточно только обладать обширными врачебными знаниями, нужно уметь донести эти знания до человека, объяснить и показать ему, что с ним произошло, как это произошло, почему возникло заболевание. Врач должен уметь раскрыть перед больным всю картину происходящего с ним сейчас, рассказать о том, о чем тот сам не догадывался и не знал, и объяснить, почему он не догадывался и не знал.

Следующая, не менее важная задача врача – выяснить, как и чем человек питается и насколько характер питания соответствует его типу конституции. В «Чжуд-Ши» сказано: «По тому, что больной ест и как он живет, можно сразу угадать ту или иную болезнь». Иногда больному можно помочь одним только корректированием питания и образа жизни. Это относится к тем случаям, когда болезнь еще не запущена и человек вовремя спохватился. В тибетской медицине такие болезни называют слабыми. В отличие от слабых, сильные болезни требуют более серьезного лечения, включающего применение фитопрепаратов и целебных процедур, то есть внутреннего и внешнего воздействия.

В клинику обратились две женщины – мать 46 лет и дочь 23 лет. Обе – с ярко выраженной конституцией Слизь, рыхлые и отечные. При невысоком росте мать весила 105 кг, дочь – ненамного меньше. Особых жалоб на здоровье не было, беспокоил только избыточный вес. Поскольку «огненная теплота» желудка была сохранена, любая еда мгновенно переваривалась и превращалась в жировые отложения. «Стоит только взглянуть на еду, и уже толстеем», – жаловались они. Назначенная диета предполагала сокращение рациона, уменьшение в нем доли мяса, колбас, а также исключение иньских продуктов – сырых овощей, фруктов, сластей, молока и молочных продуктов. Было рекомендовано много ходить пешком: чем больше, тем лучше. Кроме того были назначены тибетские препараты. Благодаря комплексному подходу, удалось достичь очень хорошего и быстрого результата. Во многом этому способствовало то, что обе женщины успели вовремя спохватиться и время не было упущено.

Причиной всех болезней является неведение, которое порождает три яда, отравляющих душу, – невежество, страсть и гнев. Именно невежество вызывает возмущение конституции Слизь и лежит в корне всех болезней холода. Но болезнь развивается только при наличии соответствующих условий: неправильного образа жизни и питания. Организм человека – единая система, в которой все органы связаны между собой. Поэтому и лечить нужно весь организм, а не отдельный его орган. Это означает борьбу не с симптомами заболевания, а именно с самим заболеванием. В трактате «Чжуд-Ши» о слизи сказано, что она является причиной всех внутренних болезней. В организме она представляет собой как бы застывшую холодную глыбу. Первое, что должен сделать врач, это «раскачать» ее, потому что «лечить болезнь, не пришедшую в движение, все равно, что лить воду на замерзшее».

Немалое значение имеет также климат. Если сравнивать страны Европы, то в Скандинавии, Германии и России больше людей с конституцией Слизь, чем в остальных. Чем южнее, тем таких людей меньше. При этом ментальность определяется не только климатом, но и укладом жизни, национальными традициями и культурой. Так, в Скандинавии, где условия жизни иные, нежели в России, более ровные и спокойные, конституция Слизь выражена меньше, меньше происходит заболеваний, связанных с ее возмущением.

На юге Китая люди подвижнее, миниатюрнее, эмоциональнее, чем на севере страны, где люди более рослые и дородные. Этому способствуют как климатические условия, так и особенности питания. Север Китая граничит с Россией, и в характере питания населения приграничных областей наблюдается много схожего, хотя есть и отличия, обусловленные различием культур.

Несмотря на то что климат в США в целом теплый и солнечный, проблема излишнего веса здесь стоит остро. Нигде в мире нет такого количества людей, страдающих ожирением. Единственная причина этого – неведение. В этом случае мы видим уже не климатическое влияние, а влияние неправильного питания и образа жизни. Это яркий пример того, как люди, живя в благоприятном климате, сами делают себя больными.

Существенным фактором является сезон года. Долгие и влажные зимы, характерные для северо-западной части России, в большей степени способствуют накоплению слизи, которая затем активизируется с наступлением тепла. Если человек при этом легко одет и, пытаясь согреться едой, неправильно питается – употребляет много хлеба и мало приправ, перекусывает в заведениях фаст-фуд или на ходу бутербродами, да еще и всухомятку, – то, конечно, это создает условия для развития болезней холода. Жирная, пресная и тяжелая еда, избыток горького и сладкого вкуса, а также остывшая или холодная пища, овощи и зелень в сыром виде, употребление в большом количестве молочных продуктов, козьего и коровьего молока, холодной воды или чая, недоваренной, недожаренной или пережаренной еды – все это способствует возмущению конституции Слизь, равно как и купание в холодной воде, пребывание в сырости, сон после еды, умственная и физическая лень и малоподвижный образ жизни. В «Чжуд-Ши» сказано: «Причины и условия болезней кроются в питании и образе жизни».

Беседуя с пациентом, врач тибетской медицины узнает, как начиналась и как развивалась болезнь. Это необходимо для того, чтобы посредством лечения восстановить нарушенное в организме равновесие. Основное отличие тибетской медицины состоит в том, что она лечит не болезнь, а больного, с тем, чтобы вернуть ему здоровье.

Такова первая и главная часть диагностики тибетской медицины, которая называется опросом. Затем следуют наблюдение и изучение пульса.

При нарушении конституции Слизь наблюдается глубинный, замедленный и ослабленный пульс. Состояние духа угнетенное, во всем теле ощущается тяжесть. Моча белесая, со слабым испарением, почти без запаха, нередко с присутствием слизи. Язык обложен белым налетом, десны белесые, выделение слюны обильное, во рту пресный привкус. Тело немеет, зудит, наблюдается тугоподвижность и отечность суставов, болят почки и поясница. Ухудшение самочувствия происходит в сырую ветреную погоду, в туман, в дождливый сезон осенью, в межсезонье, утром, вечером и после еды.

В совокупности все три метода диагностики – опрос, наблюдение, изучение пульса – позволяют безошибочно установить характер недуга и определить способ его лечения.

В клинику «Наран» обратился мужчина 53 лет, страдающий сахарным диабетом и бронхиальной астмой. Рослый, статный и полный, Дмитрий Павлович был типичным представителем конституции Слизь. Работая на руководящей должности, все рабочее время он проводил, сидя за столом в теплом кабинете, и очень любил в течение дня баловать себя сладким чаем с конфетами и пирожными. Эти же чаепития помогали ему справляться со стрессами, так что со временем стали необходимым подспорьем в работе. «Другие нервничают, кричат, за сердце хватаются, а я попью чайку и успокаиваюсь, – рассказывал он. – И ничто меня уже не беспокоит и не тревожит. Все мне становится безразлично». Со временем, правда, начал замечать, что, сколько бы ни пил чаю, никак не может напиться. Стал пить еще и воду, и прохладительные напитки. При этом за весь день мог ни разу толком не поесть, зато уж вечером, придя домой, наедался до отвала всем, что жена наготовила. После этого он ложился на диван и смотрел телевизор. Так продолжалось долгие годы, до тех пор, пока не начались проблемы со здоровьем. Сначала он стал зябнуть и, сколько ни надевал на себя шерстяных кофт, никак не мог согреться, руки и ноги оставались всегда ледяными. Жена удивлялась: «Ты такой большой, толстый, что же ты мерзнешь все время?» Затем появился кожный зуд, на коже высыпали прыщики, стал чесаться. Обратившись к врачу, Дмитрий Павлович сделал анализы, которые показали, что у него диабет, причем не в латентной, а в явной форме. Тут только он вспомнил о своей наследственности – диабетом болела его мать. Теперь и он в 46 лет стал диабетиком. Были назначены сахароснижающие препараты, сахар пришлось заменить медом. Но на этом неприятности не кончились. Нервничая по поводу своей болезни, он стал плохо спать, чувствовал, что ему не хватает воздуха, началась одышка, появился страх смерти. Дмитрий Павлович снова отправился к врачу, и на этот раз ему был поставлен диагноз «бронхиальная астма». Несмотря на то что он ел все пресное (врачи-эндокринологи запретили соленое, кислое, острое), уровень сахара нисколько не снижался. Стояла угроза перевода на инсулин, а с другой стороны, ему был прописан гормональный ингалятор. В поисках выхода из тупиковой ситуации он пришел в клинику «Наран». Курс лечения начался с корректирования питания и образа жизни. Дмитрию Павловичу рекомендовали пешие прогулки, в пищу добавили острый, кислый и соленый вкусы. «Это же совсем другое дело! – радовался он. – Спасибо вам, что вы сделали мою жизнь вкусной!» Кроме того, были назначены процедуры и сахароснижающие тибетские фитопрепараты. Помимо процедур в клинике, Дмитрий Павлович сам делал дома прогревание полынными сигарами биологически активных точек. И вот тяжелая слизь пришла в движение: обильно стали выделяться мокрота, сопли, слюны стало больше. Пациент стал активно худеть, суставы обрели эластичность. Благодаря лечению состояние Дмитрия Павловича резко изменилось. Появились бодрость, интерес к жизни, синдром хронической усталости прошел. Уровень сахара снизился почти до нормы. Гормональный ингалятор стал совершенно не нужен. За короткий срок произошло кардинальное изменение внутреннего мира и физического состояния пациента.

На пентаграмме показана взаимосвязь внутренних органов в организме. Сплошными стрелками показано, какие органы наполняют энергией и активизируют другие. Пунктирные линии обозначают сдерживание деятельности одних органов другими.

У Дмитрия Павловича нарушение функции поджелудочной железы привело к поражению легких. Опосредованно это может оказать воздействие на почки с постепенным развитием почечной недостаточности. Таким образом, в круг заболеваний, инициированный сахарным диабетом, вовлекаются все новые органы. У взрослых местом скопления слизи часто становится щитовидная железа, что вызывает ее увеличение. В этом случае при биопсии в пунктате присутствует большое количество слизи (коллоида). На развитие заболеваний щитовидной железы большое влияние оказывает эмоциональная составляющая (невысказанные обиды, которые как бы комом застревают в горле), постоянное напряжение голосовых связок (у ораторов, учителей и т. д.), а также частые простуды, ангины. Чрезвычайно важным фактором является вес: повышенная масса тела, как правило, ведет к увеличению щитовидной железы. Ключевые моменты в лечении любого заболевания, в том числе и щитовидной железы, – это нормализация обмена веществ в организме, правильный образ жизни и питание.

О движении болезней в организме в «Чжуд-Ши», тантра Наставлений, говорится, что «они по коже разбрасываются, по мясу распространяются, в кости въедаются, по сосудам разбегаются, в плотные органы попадают, в полые органы проваливаются, на пяти органах чувств распускаются цветами». При этом у каждой болезни есть причина возникновения, скрытый период развития, период проявления признаков и наконец, когда она утвердится на своем месте, наступает период ее силы.

При избытке слизи она попадает в кровь и циркулирует с ней по всему организму, затрагивая плотные и полые органы, кожу, суставы, мышцы, кости. При попадании в плотные органы (например, легкие) возникают пневмония, бронхиальная астма. К полым органам относятся желудок, толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, матка. Проникновение слизи в мочевой пузырь вызывает недержание мочи, а при проникновении в матку чувствуется холод внизу живота и происходит выделение слизи и крови с мочой. При попадании слизи в кишечник происходят вздутие, урчание, отхождение газов, понос.

От несварения пищи слизь оседает на складках желудка в виде многослойного налета, напоминающего ржавчину. В этих случаях фиброгастроскопия показывает грубую складчатость и обилие слизи. При этом в желудке ощущается тяжесть, возникают рвота, отрыжка кислым и неприятный привкус во рту, изжога, а также жжение в груди. Пищеварение ухудшается, пропадает аппетит. Даже если человек ест мало, он чувствует тяжесть в желудке.

Присутствие слизи при ее возбуждении обнаруживается повсюду в организме: при обследовании мочевого пузыря методом цистоскопии обнаруживаются покраснение и гипертрофия слизистой; при анализе мочи в ней оказывается слизь; при диарее тягучая слизь выходит с калом; на наличие слизи в гайморовых пазухах указывают обильные выделения слизи и гноя из носовых ходов.

В зависимости от степени распространения слизи по организму и места ее локализации возможны такие симптомы, как чувство заложенности в ушах, тяжесть в голове, плохой аппетит, снижение умственных способностей, сонливость, апатия, слабость, головокружение, чувство распирания в груди, вздутие живота и тяжесть в подреберье, ощущение холода в теле. В горле может возникнуть чувство непроходимости пищи, затрудняется вдох. Пищевод, сузившись, плохо пропускает пищу, и если он закроется совсем, наступает смерть от истощения.

Кожа становится еще более холодной и бледной, липкой на ощупь (слизь как будто просачивается через нее), появляется холодный пот, возникает кожный зуд в промежности, паху, под коленями, локтями. Если она проникает в глаза, они становятся белесыми и отечными, все время слезятся. При проникновении слизи в нос возникают насморк и чувство давления на переносицу, а при проникновении ее в язык он деревенеет, перестает ощущать вкус еды.

При попадании слизи в почки мучают боли в пояснице и почках, происходит задержка мочи (состояние обостряется при воздействии сырости и холода).

Когда слизь въедается в суставы, возникают отеки суставов, боли при их сгибании и разгибании, стынут и ноют кости. Обострение при этом может возникнуть как следствие охлаждения.

Например, ребенок искупается в холодной воде, а на завтра у него отекли колени – произошло расстройство соединяющей слизи, если заранее для этого были созданы условия неправильным образом жизни и характером питания.

Как мы уже говорили, болезни конституции Слизь различаются по пяти ее видам – опора, разлагающая, вкусовая, насыщающая, соединяющая, по двадцати местам локализации и по пятнадцати видам в соединении с Желчью и Ветром. Однако, выявляя симптоматические признаки, нельзя забывать о том, что слизь не локализуется лишь в ограниченной части тела и не существует сама по себе, и поэтому нужно восстанавливать в целом равновесие в организме, а не лечить отдельно слизь в мочевом пузыре или любом другом месте, где она локализовалась.

Так, при нарушении слизь-опора слизь скапливается в верхней части тела. У детей она чаще локализуется в носоглотке и бронхах, что вызывает такие болезни, как вазомоторный ринит, гайморит, синусит, фронтит, аденоиды и полипы в носу, обструктивный бронхит и, наконец, бронхиальную астму.

В клинику обратилась женщина 57 лет, имеющая конституцию Слизь-Желчь. Обладая решительным и волевым характером, Наталья Петровна долгое время работала на руководящих должностях. Со временем, вследствие неправильного питания и образа жизни, конституция Слизь перешла в Инь-состояние. Наталья Петровна стала замечать, что быстро утомляется, все время хочет спать; появились апатия, депрессия. При ее невысоком росте вес достиг 105 кг. Стали опухать суставы, отекать ноги. Вырос зоб с большими узлами. Правая доля щитовидной железы была удалена. Через некоторое время после операции обнаружилась опухоль в груди. Биопсия показала наличие рака, и женщине удалили одну грудь. Однако вскоре появились небольшие новообразования в другой груди и в оставшейся левой доле щитовидной железы. От новых операций Наталья Петровна отказалась и в поиске выхода из ситуации пришла за помощью в «Наран». Пациентке была назначена строгая диета, исключавшая употребление холодных и иньских продуктов (в первую очередь молока и йогуртов), а также любых видов сластей, с соблюдением принципа раздельного питания. Сахар был заменен медом. В пище должны были присутствовать кислый, острый и соленый вкусы. Были рекомендованы специи (имбирь, перец, гвоздика, шафран, кардамон, лук, чеснок), нежирная речная рыба, горячие супы из баранины, имбирный напиток. Кроме того, назначены фитопрепараты и процедуры (иглотерапия, массаж). За первую же неделю вес снизился на 2 кг. Произошли значительные перемены в эмоциональном состоянии: пропала апатия, вернулся интерес к жизни, радостное мироощущение. После проведения полного курса комплексного лечения УЗИ показало, что уплотнение в груди рассосалось, а узлы в щитовидной железе существенно уменьшились.

Лечение в тибетской медицине направлено не на устранение внешних симптомов заболевания, а на гармонизацию конституции человека. Но есть и специфические рекомендации, в частности, при поражении щитовидной железы. Прежде всего надо ввести в повседневный рацион натуральные продукты: сухую морскую капусту, богатую йодом, приправы и специи – перец, соль, лук, чеснок, имбирь и прочие. Другой вариант напитка: 15 г кукурузных рыльцев заварить в 250 мл кипятка и пить вместо чая 2–3 раза в день в течение двух недель.

Салат из морской капусты с добавлением лука, чеснока, растительного масла желательно есть 2–3 раза в неделю. Полезен такой напиток из сухой морской капусты:

20 г порошка варить, помешивая, в 200 мл воды в течение 5 минут. Пить по 100 мл утром и вечером (до или после еды) в течение 7 дней.

Обычный ужин разумно периодически заменять таким:

60 г фасоли, 30 г риса, 6 г корицы и 60 г сахара или меда варить в 200 мл воды на слабом огне 7 минут. Это блюдо съесть за один раз в качестве ужина. И так 14 дней подряд.

Упрощенный вариант подобного ужина можно приготовить из 100 г зеленого гороха и такого же количества сухой морской капусты. Смесь варить 5 минут в 200 мл воды на слабом огне. Употреблять также в течение 14 дней.

Напиток из кукурузных рыльцев варят на слабом огне 5 минут: 50 г растительного сырья в 1 литре воды. Пить по 200 мл 4 раза в день. Все сваренное выпивается за один день, и так две недели.

Этот курс лечения снижает сахар в крови, улучшает желче– и мочевыделение, функции всех внутренних желез, способствует похудению.

Рекомендованное питание благотворно воздействует на обмен веществ и снижает избыточный вес, без чего лечение щитовидной железы невозможно. В пище обязательно должны присутствовать острый и соленый вкусы, для чего рекомендованы кислая капуста, нежирные сорта сыра типа адыгейского, кумыс, айран, тан, обезжиренный кефир, но только не в холодном виде! Следует избегать употребления большого количества иньских продуктов, а также холодных закусок из холодильника, сократить количество потребляемой жидкости (от холодной отказаться вовсе). Каждый день следует давать организму физическую нагрузку хотя бы в виде прогулок и посещения фитнес-центров. 2 г свежего корня имбиря и 6 г зеленого свежего чая варить в 0,5 л воды в течение 3–5 минут. Пить этот напиток по 200 мл 2 раза в день в течение 14 дней.

Для улучшения кровообращения, похудения и снижения в организме избыточной слизи, что через улучшение функций селезенки и поджелудочной железы нормализует и функцию щитовидки, можно рекомендовать следующий рецепт:

Признаки возмущения всех пяти видов слизи уже были описаны ранее. Теперь нужно рассказать об особых случаях, когда к возмущению конституции Слизь присоединяется возмущение двух других конституций – Ветер и Желчь. Такие болезни представляют особую трудность при диагностике, поскольку симптоматические признаки могут стираться и врачу порой нелегко распознать, имеет ли он дело с болезнью холода или с болезнью жара и в каком направлении следует проводить лечение. Картину болезни может запутать еще и то, что жар, как и холод, может быть молодым и старым. При этом «холод, старея, становится похожим на жар, а жар, старея, становится похожим на холод» («Чжуд-Ши»). В этой ситуации все зависит от опыта врача, глубины его знаний и умения владеть всеми методами диагностики, среди которых, как мы уже сказали, особое место занимает опрос. «Чжуд-Ши»: «Опрос выявляет причину болезни, вид доши, вызвавшей болезнь, место расположения болезни и ее „входные двери“».

На консультацию в клинику пришел мужчина 56 лет в надежде избавиться от избыточного веса. При росте 174 см Павел Алексеевич весил 105 кг. Состояние его было таково, что врачу непросто было разобраться в преобладании той или иной конституции. В груди и в области печени мужчина ощущал жар, в то же время снаружи чувствовался холод. Из беседы с ним выяснилось, что в молодости он был типичным представителем конституции Желчь. Плотного телосложения, здоровый и сильный, он был «горячим» парнем, не боялся холода и не болел простудными заболеваниями. Выскочив из бани, мог нырнуть в прорубь или в сугроб. При этом он верил, что его здоровья хватит на десятерых. С годами появились первые признаки неблагополучия организма. Сначала нарушился стул: любая еда вызывала обильные поносы с желчью, после которых ощущался озноб. Это было нехарактерно для него, ведь в прежние годы он никогда не мерз. Между тем образ жизни Павла Алексеевича несколько изменился. Работая на руководящей должности, он до позднего времени проводил деловые встречи и совещания. В течение дня питание было нерегулярным, а приходя домой, он каждый раз объедался на ночь. В результате стал неуклонно расти вес. Начали отекать лодыжки, колени стали болеть и хуже сгибаться, руки и ноги сделались холодными. Стали происходить скачки давления, в голове ощущались тяжесть и отупение. Теперь Павлу Алексеевичу было все время холодно, и он тщетно пытался согреться. «А ведь раньше я был такой жаркий! – рассказывал он. – Мог кого угодно согреть, жена ли прижмется, сын ли. Стоит обнять их, и им уже горячо. Я всегда отдавал другим энергию, а теперь ее и не осталось как будто». Благодаря опросу стало ясно, что на возмущение конституции Желчь у Павла Алексеевича наложилось возмущение конституции Слизь, что требовало особого подхода в лечении. В таких случаях сначала гармонизируется одна конституция, а затем другая. Успех зависит от умения врача правильно подобрать диету и определить последовательность применяемых методов лечения. В отношении Павла Алексеевича это удалось вполне, и состояние его постепенно пришло в норму.

Другой сценарий: развитие болезни Слизи на основе Ветра.

В клинику обратилась женщина 60 лет с бронхиальной астмой. Ирина Сергеевна (так звали пациентку) всю жизнь была быстрой, подвижной – конституцию Ветер она унаследовала от родителей. После рождения двух детей она нисколько не поправилась, оставалась все такой же худой. Она никогда много не ела, но из ее рассказа выяснилось, что пищу она в основном употребляла прохладной или даже холодной из холодильника – молоко, кефиры, творог, йогурты. Питание было исключительно пресным, острое она не любила и перец не использовала вовсе, а соль употребляла в крайне малых количествах. Выяснилось также, что в детстве Ирина Сергеевна перенесла пневмонию, часто болела бронхитами, простудами. В зрелом возрасте, после 30 лет, началось развитие обструктивного бронхита с последующим переходом его в бронхиальную астму. Произошло это вследствие возмущения конституции Слизь, которое вовсе не всегда предполагает избыточную массу и крупные габариты тела. Благодаря курсу лечения, направленному на гармонизацию конституции Слизь и выведение избытка слизи из организма, женщина избавилась от бронхиальной астмы.

При подборе диеты для гармонизации конституции Слизь приходится порой учитывать и нарушение конституции Желчь, если такое нарушение присутствует у пациента. Желчь – горячая, янская, конституция, а Слизь – холодная, иньская. Когда жар и холод сходятся, они вступают в борьбу, не желая уступать друг другу, и человек может растеряться, не зная, что ему делать и как следует питаться, что можно и нужно есть, а что противопоказано.

В клинику обратился мужчина 53 лет с избыточным весом. При росте 174 см Юрий Дмитриевич весил 90 кг и не мог понять, почему, несмотря на активное занятие фитнесом, он никак не может похудеть. Соблюдая все рекомендации тренера, он бросил курить, принимал сублимированный белок, анаболики, горстями пил витамины в таблетках, а желанное оздоровление не наступало. Вместо этого вес все нарастал, шея заплыла настолько, что голова буквально срослась со спиной, и внешне Юрий Дмитриевич стал напоминать буйвола. Огромная масса накопившегося жира и мышц давила на позвоночник, и он был весь задавлен этой тяжестью. Стало повышаться давление, участился пульс, нарушился сон. По ночам Юрий Дмитриевич стал храпеть, в теле распространился жар, так что он все время потел – при любой физической нагрузке и даже при обычном разговоре. При этом краснело лицо, начиналось сердцебиение, сопровождаемое тошнотой. Произошло нарушение двух конституций – Желчи и Слизи. Так как пациенту нельзя было рекомендовать ни холодную, ни горячую еду, для него была подобрана особая диета на основе принципа раздельного питания. Занятия в тренажерном зале были заменены на плавание в бассейне. Потребление протеина, анаболиков и витаминов было исключено. В результате комплексных лечебных мер и правильно подобранной диеты, при том что Юрий Дмитриевич во всем строго следовал указаниям врача, его состояние быстро стало меняться к лучшему. Давление пришло в норму, вес снизился на 18 кг. Внешне Юрий Дмитриевич помолодел, живот пропал, стала видна талия. В целом он преобразился настолько, что трудно было узнать в этом стройном, красивом мужчине, излучающем здоровье и жизнерадостность, вчерашнего пациента.

Определить правильное питание – дело опытного врача. Попытки самолечения редко приносят желаемый эффект, а иногда и приводят к неожиданным и даже плачевным последствиям. Порой вместо гармонизации одной конституции одна переходит в другую. Так, некоторые женщины, желая во что бы то ни стало быстро похудеть, доводят себя до крайности всевозможными диетами и голоданием. В результате стремительной и радикальной потери веса они переходят из конституции Слизь в конституцию Ветер и неожиданно сталкиваются с новыми для себя проблемами. Нарушается сон, появляются раздражительность, нервозность, становится трудно сосредоточиться, мысли путаются, ощущается шум в голове, в ушах, начинаются головокружение, скачки артериального давления. Женщина не понимает, что с ней происходит, а между тем все это – следствие ее же собственных неразумных действий, то есть неведения. Возможен переход из конституции Слизь в конституцию Желчь, и тогда к возмущению одной конституции добавляется возмущение другой, что только усложняет дело и добавляет хлопот врачу, когда, наконец, человек понимает, что без грамотного и компетентного лечения обойтись уже невозможно. При этом врач тибетской медицины начинает с того, что приводит в норму ту конституцию, которая главенствует или которая на данный момент представляет большую опасность.

За консультацией в клинику обратилась женщина 40 лет. Больше, чем здоровьем, Ольга Сергеевна была озабочена сохранением красоты и, в частности, жаловалась на угасание функции яичников. «Неужели я становлюсь старой? – говорила она. – Нельзя ли как-то остановить этот процесс?» Пришлось напомнить ей, что красота и здоровье взаимосвязаны и не может быть одного без другого. Странно было объяснять это человеку, который успел изучить столько книг по оздоровительным диетам. Дело в том, что, принадлежа к конституции Слизь, с возрастом женщина набрала избыточный вес. Появились отеки на лице, лодыжках и по всему телу, руки стали заплывать, суставы утратили прежнюю гибкость. Ольга Сергеевна постоянно мерзла. Выходя из дома, она не расставалась с шерстяными шарфами, а дома – с теплым пледом. Решив заняться собой всерьез, она стала применять вычитанную в книге диету, ела много имбиря, соленого и не заметила, как перешла из конституции Слизь в конституцию Желчь. Это проявилось в том, что по ночам женщина стала потеть, теперь ей было все время жарко, особенно после соленой еды. Щеки покраснели, лицо стало румяным, ладони стали красными и горячими. Начались скачки артериального давления при стрессах, при перемене погоды. Вес при этом несколько снизился, но незначительно. Женщина сообразила, что с ней происходит что-то не то, и пришла за советом в «Наран». Выяснив, что произошло возмущение сразу двух конституций, врач клиники назначил лечение, направленное на гармонизацию конституции Слизь, с учетом возмущения конституции Желчь. Сначала был приглушен жар, поскольку он представлял собой более серьезную опасность, а затем началась борьба с холодом. Постепенно состояние стало приходить в норму, однако Ольгу Сергеевну сразу же предупредили, что на быстрые результаты рассчитывать не следует и придется запастись некоторым терпением. Конституция Слизь тяжелая и тягучая, и работать над ее нормализацией обычно приходится долго.

Из книги Чистотел от ста болезней автора Нина Анатольевна Башкирцева

Лечение болезней селезенки Селезенка – это периферический орган лимфатической системы. Его роль в организме также состоит в выведении и разрушении вредных бактерий и антигенов, а также участии в обмене веществ. Однако селезенка не относится к жизненно важным

Из книги Гомеопатия. Часть I. Основные положения гомеопатии автора Герхард Кёллер

Лечение болезней глаз Лечение катаракты Катаракта – это заболевание глаз, помутнение хрусталика. Она развивается в преклонном возрасте на фоне общего старения организма. Почти половина людей на планете после 65 лет страдает этим недугом. Но болезнь развивается и у людей

Из книги Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер? автора Светлана Чойжинимаева

X. Особые формы болезней и их лечение - Из-за специальной техники исследования медицина разделилась на множество специальностей. Но «объект» этих исследований неделим - это человек в целом.Неделимый больной человек встречается в гомеопатии с врачом, который

Из книги Лечебник. Народные способы. автора Николай Иванович Мазнев

Лечение болезней Ветра Лекарь, не знающий методов лечения, похож на стреляющего в темноте, его средства лечения не попадут в болезнь. С сильными болезнями справляйся решительно при помощи лекарств, процедур, диеты и режима, как с кровным врагом, повстречавшимся на узкой

Из книги Золотой ус и другие природные целители автора Алексей Владимирович Иванов

Лечение суставных болезней Причины системного поражения соединительной ткани в области суставов остаются во многом еще неясными. Артрит может быть следствием инфекционных заболеваний (туберкулеза, гонореи, бруцеллеза, дизентерии, ангины и др.) или травмы. Болезнь

Из книги Золотые рецепты су-джок автора Наталья Ольшевская

Лечение болезней у детей Болезни у детей возникают по разным причинам, которые условно можно разделить на две группы:1) факторы, способствующие возникновению болезней;2) факторы, непосредственно вызывающие болезни.К первой группе относится наследственная

Из книги Самолечение травами на дому автора Джон Рэймонд Кристофер

Лечение травами кожных болезней Человек по иронии судьбы – существо, наименее приспособленное для жизни на Земле. В отличие от животных и растений наша защитная оболочка – кожа – плохо переносит перепады температур, удары, ушибы, порезы. Более того, она чрезвычайно

Из книги Пять шагов к бессмертию автора Борис Васильевич Болотов

Системы соответствия и лечение болезней Итак, мы выяснили, что такое меридиальные и чакральные точки; поняли, что с их помощью можно оказывать влияние на движение энергии. Врачи же, практикующие су-джок, убеждены в том, что подобным воздействием можно добиться еще и

Из книги Как узнать все о своем здоровье по ногтям и волосам. Диагностика и оздоровление автора Константин Григорьев

Из книги Большая книга диабетика автора Нина Башкирова

Лечение болезней сердца При болезнях сердца (одышке, других явлениях) можно рекомендовать следующие укрепляющие процедуры.За час до посещения парилки (сауны) съедают 50–100 г вареного сердца животного. За 15 минут до входа в парилку пьют сердечный квас. После парилки

Из книги Справочник восточной медицины автора Коллектив авторов

Лечение и предотвращение болезней ногтей рук и ног Правильное обращение и уход за ногтями могут не только сделать ваши руки красивыми, но и улучшить самочувствие, уменьшить количество неприятностей и даже изменить к лучшему судьбу. Красивые и здоровые ногти это такая же

Из книги Календарь долголетия по Болотову на 2015 год автора Борис Васильевич Болотов

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА При несильных болях за грудиной может помочь непрямой массаж сердца. Для его проведения сядьте, вдохните, расслабьтесь и сразу же, приблизив подбородок к грудине, задержите дыхание и наклонитесь вперед. Теперь подтягивайте живот к

Из книги автора

ЛЕЧЕНИЕ ГЛАЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ Глаукома Точки, применяемые при глаукоме: мэй-чун(Гг), ян-бай(Гг), сы-бай(Гг), ло-цюе(Г1), и-фэн(Гу), тянь-чжу(Шз), фэн-чи(Шз), нэй-гуань(Р3), сюань-ли(Гв), цзюй-ляо(Гн), тай-ян(Гв), цзу-сань-ли(Н2).Сеансы проводятся ежедневно или через день. Применяется первый

Из книги автора

7 апреля Лечение болезней сердца При болезнях сердца (одышке и других явлениях) можно рекомендовать следующие укрепляющие процедуры.За час до посещения парилки или сауны съедают 50–100 г вареного сердца животного. За 15 минут до входа в парилку пьют сердечный квас. После

Худеть по-тибетски просто Светлана Чойжинимаева

I. Кто Вы: Ветер, Слизь или Желчь?

Тибетская медицина выделяет группы людей с более или менее похожими характеристиками организма. Это так называемые конституциональные типы. Рекомендации тибетской медицины по лечению и профилактике заболеваний, питанию и образу жизни обязательно учитывают тип конституции человека.

Нам часто приходится употреблять такие слова, как «флегматик», «сангвиник», «холерик», «меланхолик», характеризуя поведение человека, его манеру общения, его реакции на раздражители. Эти понятия известны еще со времен Гиппократа.

Когда мы говорим «флегматик», то перед нами возникает образ тучного, внешне спокойного, медлительного человека, который не склонен к быстрым реакциям, быстрой смене настроения. В его теле много слизи, лимфы (от греч. флегма – лимфа), он отечен, кожа его белесоватая, суставы отечные, округлые; он ленив, добр, сон у него хороший.

Напротив, «холерик» (от греч. холе – желчь) – человек неуравновешенного нрава, раздражителен, бурно реагирует как на положительные, так и на отрицательные эмоции. Сон его может быть переменчивым, как и настроение. Такие люди чаще страдают от нарушения обмена веществ, они склонны к желчнокаменной болезни, предрасположены к заболеваниям сердечно-сосудистой системы (гипертонии, инфаркту), трудно контролируют свои эмоции.

«Сангвиник» – подвижный, радостный, имеющий выраженную мимику и жестикуляцию, очень впечатлительный человек. Он чутко спит, легко теряет энергию, но также быстро ее восстанавливает, вес набирает с трудом, зато теряет его легко; не обладает высокой выносливостью, но зато у него быстрые реакции. Кожа и волосы у «сангвиника» сухие, цвет лица неяркий, пищеварение слабое, он часто страдает невралгиями, болями в костях и суставах, имеет склонность к судорогам, запорам.

Согласно тибетской медицине, конституция «сангвиник» соответствует «ветру», «флегматик» – «слизи», «холерик» – «желчи». Понятия «сангвиник», «холерик» и «флегматик» ассоциируются в нашем сознании в основном с психо-эмоциональным поведением человека. Тибетские же понятия «слизь», «ветер» и «желчь» имеют более глубокое значение: они являются неотъемлемой частью организма человека, его регулирующими системами и обязательно сказываются не только на внешнем облике человека, его телосложении, но и на физиологических, психических особенностях человека.

Эти три физиологических начала (Слизь, Ветер, Желчь) всегда присутствуют в каждом из нас. Пока они находятся в равновесии – человек здоров. На здоровье человека оказывают влияние состояние жизненной энергии, полученной в наследство от родителей, и так называемые нечистоты (кал, моча, пот и другие шлаки). Если регулирующие системы организма, основные силы (иммунитет) и «нечистоты» приходят в расстройство вследствие внешних и внутренних причин, они становятся неприязненными друг к другу, губят жизнь, вызывают болезнь, а потом и смерть.

Конституцию Ветер связывают с механизмом нервной регуляции, Желчь – с пищеварительной системой, Слизь – с лимфатической, клеточно-тканевой. Как ветер распространяется в организме нервный импульс, как желчь – кровь, продукты эндогенной и экзогенной секреции, как слизь – гормоны, продукты тканевого и клеточного обмена.

Вероятность получения от родителей равновесного состояния трех конституций («дош» – начал) очень мала. У подавляющего большинства людей преобладают одно или два начала, третье может быть выражено слабо. Часто наблюдаются смешанные типы конституций. Например, Слизь-Ветер, Ветер-Желчь, Слизь-Желчь, а также другие комбинации.

Однако мы постоянно меняемся. На нас влияет макрокосмос, климат, смена погоды, характер питания, стрессы (особенно в мегаполисах), и поэтому мы такие разные, и поэтому меняется наша конституция. Все в движении…

Но к какому бы конституциональному типу мы ни относились, это наше богатство. Мы получили его от родителей. За этим стоят поколения наших предков и напряженный труд матушки-природы. Каждый человек индивидуален, имеет свои физиологические, психологические и конституциональные особенности, и не стоит заставлять его работать в таких режимах, которые для него губительны.

Зная, к какой конституции тяготеет человек, можно отрегулировать и здоровье, и его вес. Проблема лишнего веса характерна, прежде всего, для людей с конституцией Слизь, в меньшей степени – к Желчи и почти не имеют отношения к людям конституции Ветер. Речь идет о ярко выраженных конституциональных типах людей.

Однажды ко мне на прием пришла красивая белокурая женщина. К сожалению, несмотря на свои неполные 40 лет, Татьяна выглядела гораздо старше из-за лишнего веса (при росте 174 см вес ее достигал 110 кг – ожирение III степени). Как выяснилось, Татьяну с детства ни в чем не ограничивали, поскольку она была единственным ребенком. Неудивительно, что она ела, сколько и когда хотела, мало двигалась, поэтому, по ее словам, она никогда не была худой.

Замужество и рождение ребенка усугубили ситуацию. «На меня напал бешеный аппетит, я ничего не могла с собой поделать», – призналась она мне. Украдкой, даже ночью, Татьяна, как воришка (чтобы ни муж, ни дочь не видели), кралась к холодильнику, чтобы съесть вожделенный кусок колбасы с хлебом, ветчину, рыбу или вообще что попадет под руку. «Иначе я не усну», – оправдывала себя наша героиня. Конечно, такое «питание» не стройнило ее. Наутро, мучаясь угрызениями совести, она клялась сама себе, что это было в последний раз. Но все повторялось снова… Как-то подруга посоветовала пропить тайские таблетки. Татьяна с радостью ухватилась за эту идею, надеясь, раз и навсегда избавиться от физических и психологических проблем. Действительно, в течение месяца она похудела на 10 кг. Затем она стала принимать пищевые добавки, потом еще что-то. Это помогло сбросить еще 10 кг. Однако после окончания усиленного лечения, с возвращением к обычной жизни, у Татьяны снова наступила булимия (повышение аппетита). Всего за 3–4 недели она вернулась к своим прежним показателям.

На фоне стрессов ее начали беспокоить головные боли, повысилось артериальное давление, появились высыпания на коже, стали отекать лицо и ноги. Летом ее одолевали простуды и кашель с обильной мокротой, насморки. Татьяна обнаружила у себя расстройство менструального цикла, а поход к гинекологу принес неприятное известие: у нее миома матки.

С точки зрения тибетской медицины у Татьяны произошло типичное расстройство физиологического начала – Слизи. Безусловно, беспорядочное, без соблюдения принципа совместимости продуктов, частое употребление пищи ведет к несварению и накоплению Слизи в организме. В результате Слизь закупоривает сосуды, мешает продвижению энергии в организме, что, в свою очередь, может повлечь за собой развитие опухолевых заболеваний.

Отметим, что, по тибетской медицине, накопление Слизи Ветра) – одна из причин онкологических заболеваний. Причиной развития острых сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта миокарда, инсульта) является расстройство конституции Желчи на фоне стресса (расстройства Ветра). Хотя у Татьяны было много безуспешных попыток избавиться от лишнего веса с помощью разных «специалистов», тем не менее нам она доверилась. Возможно, здесь сыграло роль то, что она обратилась в клинику «Наран» по рекомендации своей матери. «Лечиться будем не меньше полугода, – предупредила я. – За это время вы должны полностью пересмотреть свой образ жизни, суметь отказаться от дурной привычки неправильно питаться, а в остальном я вам помогу».

Постановка микроигл в ухо (в течение трех недель), в тело (10–15 сеансов) погасили «огонь» в желудке. Не сразу Татьяна поняла, что к вечеру ее уже не несет к холодильнику, а готовя еду дочери и мужу, она не снимает пробу большими порциями. Она стала соблюдать данные мной рекомендации по питанию (раздельное питание, несмешивание несовместимых продуктов, употребление имбирной воды, зеленого чая во время или после еды и др.) и пить назначенные препараты тибетской медицины («Джубрил», «Бибилин», «Дали-16», «Джонши-21», «Шижид-6»). Все это способствовало ускорению пищеварения, выведению жиров из печени, поджелудочной железы, сальника и подкожно-жировой клетчатки, очищению печени и крови от шлаков, снятию отеков с лица, суставов. В конце второго курса лечения рассосалась миома матки и восстановился менструальный цикл.

Татьяна прошла также восстанавливающие омолаживающие процедуры для лица и тела. За полгода наблюдения в нашей клинике произошло разительное изменение не только внешности нашей героини, но и ее мироощущения. «Я чувствую себя легко, непринужденно, душа моя светла, хочется делать что-то доброе», – сказала она мне. Через несколько месяцев Татьяна пригласила нас на открытие своего нового бутика модной одежды для деловых женщин.

Здесь необходимо предупредить, что нам приходилось сталкиваться и с такой категорией людей, которых условно можно назвать «новаторами». Они с воодушевлением принимают разные методики, будь то столь популярный сейчас гемокод или система похудения очередного раскручиваемого автора. Действительно, эти методики могут быть полезны, но в определенной последовательности. Мы убеждены, что если не учитывать тип конституции, то человека из одной конституции легко можно перевести в другую, причем в ее крайнюю степень. Чем это заканчивается, мы в своей практике наблюдаем почти каждый день.

К нам как-то обратился молодой человек, у которого все в жизни было в общем-то хорошо: любимая работа, семья. Однако современный тип работы (Сергей работал менеджером в компьютерной фирме, поэтому весь день проводил за экраном монитора и с телефонной трубкой у уха) стал накладывать отпечаток на его внешность: он стал полнеть. Ситуация усугублялась ежедневными обильными ужинами, приготовленными любящей супругой, и пятничными пивными возлияниями в баре по поводу окончания рабочей недели. По совету друга Сергей начал устраивать себе разгрузочные дни. В итоге он получил совсем не то, что ожидал: организм на столь резкое нарушение режима отреагировал усталостью, нарушением сна. Сергей стал раздражительным, эмоциональным, и теперь постоянные клиенты начали удивляться переменам в его тоне. Всегда доброжелательный и приветливый, он вдруг стал резким и неуступчивым. Перестала радовать даже семейная жизнь: на свою ранее столь желанную жену он начал смотреть раздраженно.

Из книги Как вернуть здоровье позвоночнику автора Геннадий Петрович Малахов

Характеристика дош. «Питта», или желчь Люди с конституцией типа «Питта» имеют среднюю мышечную массу, обычно среднего роста, изящного телосложения. Кожа у них мягкая, светлая, загорает плохо, руки теплые, ногти пластичные, кости не выделяются. Веки красноватые, глаза

Из книги Болезни больших людей, или Что такое слизь? автора Светлана Чойжинимаева

Конституция Слизь У здоровых людей состояние дош неизменное, они живут долго, не ведая страданий болезней. Если доша изменяется, это вредит телу и требует лечения. «Чжуд-Ши», тантра Объяснений Согласно представлениям тибетской медицины, основу организма каждого

Из книги Всё, что нужно знать о своих анализах. Самостоятельная диагностика и контроль за состоянием здоровья автора Ирина Станиславовна Пигулевская

Слизь и лимфа Волнение слизи угнетает огненное тепло, ибо она обладает природой Земли и Воды, потому слизь тяжела и прохладна. «Чжуд-Ши», тантра Объяснений Конституции Слизь в организме соответствуют четыре физиологические среды: слизь, лимфа, жир и межклеточная

Из книги Диагностика в тибетской медицине автора Светлана Чойжинимаева

Раздел 2. Конституция Желчь 1. Я решителен и энергичен, у меня твердый характер. 2. У меня острый ум, я умело анализирую ситуацию. 3. Люблю точность и аккуратность. 4. Если мне что-то не нравится, всегда делаю замечание. 5. Я из тех, кто ценит в людях ум, а не внешность. 6. Меня

Из книги Сибирские рецепты здоровья. Чудодейственные средства от всех болезней автора Мария Витальевна Никитина

Слизь Слизь выделяется эпителием слизистых оболочек. В норме отсутствует или присутствует в моче в незначительном количестве. При воспалительных процессах в нижних отделах мочевыводящих путей содержание слизи в моче повышается. Увеличенное количество слизи в моче

Из книги Желчный пузырь. С ним и без него[Издание четвертое дополненное] автора Александр Тимофеевич Огулов

Конституция Слизь (бадкан – тиб., капха – инд., флегматик – европ.) Люди, от природы принадлежащие к конституции Слизь, как правило, крупного телосложения, с белесоватой и прохладной кожей, крупными и рыхлыми суставами (особенно это касается коленных и голеностопных

Из книги Секреты людей, которые не болеют диабетом. Нормальная жизнь без инъекций и лекарств автора Светлана Галсановна Чойжинимаева

Конституция Желчь (мкхрис – тиб., питта – инд., холерик – европ.) В норме человек конституции Желчь имеет красноватый оттенок лица с ярким румянцем, кожа у него эластичная, теплая на ощупь, моча имеет насыщенный соломенно-желтый цвет с устойчивым запахом. Они отличаются

Из книги автора

Раздел 2. Конституция Желчь 1. Я решителен и энергичен, у меня твердый характер.2. У меня острый ум, и я умело анализирую ситуацию.3. Люблю точность и аккуратность.4. Если мне что-то не нравится, всегда делаю замечание.5. Я из тех, кто ценит в людях ум, а не внешность.6. Меня

Из книги автора

Глава 1. Медвежья желчь Медвежья желчь - богатый ферментами природный продукт, обладающий поистине огромным спектром полезных свойств. Она способна оказывать антибактериальное и противовоспалительное действие, улучшать состав крови, омолаживать организм и расщеплять

Из книги автора

Желчь в организме человека Наше рассмотрение физиологических аспектов желчного пузыря и желчи начнем с упоминания о Гиппократе, который в свое время указывал на желчный пузырь, как на орган, занимающий огромное место в жизнедеятельности всего организма в целом.

Из книги автора

Ребенок «Желчь» ? У ребенка – крепкое от природы телосложение. Обладает хорошо развитой мышечной системой, вес стабильный.? Молочные зубы прорезываются с опережением.? Моча имеет насыщенный соломенно-желтый цвет, стул кашицеобразный.? Активный, энергичный,

Из книги автора

Ребенок «Слизь» ? Ребенок – крупного, рыхлого телосложения, легко набирает вес.? Зубы прорезываются поздно.? Моча – мутноватая, ребенок склонен к запорам.? Спокойный, терпеливый, в физическом плане проявляется леность.? Кожа – бледная, гладкая, мягкая, влажная на ощупь.?

Из книги автора

Мужчина «Желчь» ? Я – мужчина крепкого телосложения, коренастый, у меня – железное здоровье.? Вес стабильный, склонность к полноте – небольшая. У меня – сильный характер, крутой нрав, я – энергичный, волевой мужчина.? По природе я – деятель, трудоголик. Я – карьерист в

Из книги автора

Мужчина «Слизь» ? Я – мужчина крупного телосложения, высокого роста.? Вес набираю быстро. Особенно худым никогда не был.? У меня – спокойный характер, мирный нрав, я – терпеливый выдержанный мужчина.? По природе я – созерцатель, наблюдатель.? Мне не по душе слишком шумные

Из книги автора

Женщина «Желчь» ? Я – энергичная, эмоциональная женщина с твердым, решительным характером.? У меня – высокая работоспособность. Я восстанавливаю свои силы, энергию после сна, короткого отдыха.? Отличаюсь целеустремленностью, деятельностью, не люблю сидеть сложа руки ни

Из книги автора

Женщина «Слизь» ? Я – терпеливая, спокойная женщина с мягким, уравновешенным характером.? Для восстановления сил мне требуется хороший продолжительный отдых.? Я привыкла делать все тщательно, не спеша, способна к длительной концентрации внимания и усилий для завершения

Конституция Слизи (Капха доша) - Инь, или означает по сути холод, соответствует процессу развития и роста организма, наиболее часто происходящий в детском возрасте. В дальнейшем активность действия продолжается в течение всей жизни, обеспечивая защитные функции, дает прочность суставам и сухожилиям, отвечает за ощущение вкуса и перемену чувств, участвует в регуляции обменных процессов, лимфообращении и гормональному статусу.

Человек относящейся к этой группе имеет грузное, рыхлое и округлое телосложение. Они спокойны, уравновешены, невозмутимы. Обладают хорошим терпением, выдержкой, большой силой и физической выносливостью. Характерна бледная и прохладная кожа, обычно суставы у этих людей отечны и тугоподвижны. Добродушны, миролюбивы и искренне доброжелательны к окружающим. У них хороший сон, долгий и глубокий. Обмен веществ и пищеварение замедлены, устойчивый аппетит. За равнодушием к еде часто следует переедание, которое может перейти в обжорство. Также люди этой конституции легко набирают лишний вес, от которого потом трудно избавиться.

Образ жизни – приводящий возмущение конституции Слизи, это охлаждение организма, леность, долгое пребывание в холодных и сырых помещениях, недостаточная физическая и душевная активность, сон после еды, легкая одежда одетая не по сезону, также купание в холодной воде.

Неправильное питание для этой конституции это употребление иньских продуктов (молоко и молочные продукты, сырая зелень, хлебобулочные, кондитерские и макаронные изделия, картофель, свиное мясо), пресной и холодной еды, жирных и питательных блюд, несовместимых продуктов, плохо приготовленной пищи, несвежих овощей, употребление пищи прежде, чем переварилась предыдущая, а также переедание, злоупотребление горькими и сладкими вкусами и чрезмерное потребление жидкости (жидкость превышает, количество съеденной твердой пищи), употребление в больших количествах холодной воды и прохладительных напитков. Поэтому необходимо соблюдать соответственно своей конституции.

Болезни Слизи возникает при накоплении в организме человека межклеточной жидкости, лимфы, жиров и слизи.

При нарушении конституция Слизь наблюдается нарушение пищеварения (несварение пищи), отрыжка непереваренной пищей, урчание в животе, что приводит к отвращению к еде. Человек может испытывать головокружение, при этом потемнение в глазах, ощущение тяжести в темени, отечность суставов, отечность лица.

В результате снижения функций желудка пища медленнее переваривается, происходит ее застой, это приводит к накоплению слизи, который может спровоцировать к воспалительным процессам с образованием полипов. Желудок теряет переваривающую способность «огненную теплоту», снижения «огня» желудка проявляется нарушением аппетита, появляется леность, иногда рвота. Этот процесс распространяется на тонкий кишечник, а затем на толстый, с дальнейшим накоплением слизи и образованием полипов, а это может привести к раковым заболеваниям.

Избыток слизи в организме в дальнейшем попадает в кровеносное русло и по всему организму попадает паренхиматозные и полые органы, кожные покровы, мышцы, кости, суставы конечностей, мочеполовую систему. Кожа становится бледной и липкой на ощупь, появляется холодный пот, возникает кожный зуд в паховой области, промежности, а также в коленных и локтевых сгибах.

При попадании в почки и мочеточник возникает болевой симптом, отдающий в поясницу, происходит задержка мочи, усиливается при воздействии холода. Эти же процессы наблюдаются и в суставах, они становятся отечными, появляется ноющие боли, усиливаются при их сгибании и разгибании. Наиболее часто к этим процессам подвергаются более крупные суставы: тазобедренные, плече-локтевые, коленные и голеностопные.

При возмущении конституции Слизь наблюдается лимфостаз, то есть нарушение и накопление лимфы и это приводит к отекам в тканях и появлению опухолей в органах.

Так как конституция Слизь природы инь (холода), и все болезни, основанные на возмущении слизи, это болезни холода. Основа этой конституции стихия воды и земли, поэтому она вязкая, малоподвижная, тяжелая. В трактате «Чжуд-Ши» описано «слизь является причиной всех внутренних болезней», различают пять видов:

  1. Опора - находится в груди и служит опорой другим видам слизи;
  2. Разлагающая - в желудке, осуществляет расщепление поступившей в желудок пищи;
  3. Вкусовая - на языке, отвечает за ощущение вкуса пищи;
  4. Насыщающая - в голове, отвечает за органы чувств;
  5. Связующая - во всех суставах, сгибает, соединяет, и разгибает суставы.

Яркий и очевидный признак возмущения конституции слизи это ожирение. Избыток жиров и углеводов при замедленном пищеварении приводит неизбежно к увеличению триглециридов, холестерина и сахара в крови, что приводит к атеросклеротическим бляшкам.

Ожирение может привести к различным заболеваниям. Человек с лишним весом почти всегда имеет увеличенную щитовидную железу. Большой вес большая нагрузка на кости и суставы, что приводит к изменениям в опорно-двигательном аппарате, и результат развитие артрозов. Также наблюдается отек в области крестца, отек межпозвонковых суставов, нарушается нормальная циркуляция энергии и кровоснабжения в позвоночнике.

При нарушении обмена веществ развиваются такие болезни как сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, инфаркт миокарда, зоб и раковые заболевания.

Холод - это природа Слизи, поэтому для лечения необходимо принимать теплые фитопрепараты и согревающие процедуры, наиболее полезна ходьба на длинные расстояния. Предпочтение в еде - соленые, острые и кислые продукты, следует избегать сладкого и горького. Очень полезны морепродукты, баранина, различные специи.

Характеристика типа Ветра (тиб. рЛунг)

Человек конституции Ветра имеет: легкое тонкое сложение быструю реакцию, нерегулярный аппетит и пищеварение. У него чуткий сон, часто бывает бессонница. Развито воображение, он быстро усваивает новые знания, но также легко забывает их, склонен к тревоге. Выражена склонность к запорам, быстрая утомляемость, склонность к перенапряжению, порывистое проявление умственной и физической энергии.

Основное качество Ветра - "изменчивость". Люди, принадлежащие к типу Ветер, непредсказуемы и значительно менее стереотипны, нежели Желчи и Слизи, но разнообразие в их размерах, формах, настроениях и поступках - тоже одна из отличительных черт. У людей этого типа умственная и физическая энергия выделяется толчками, они непостоянны. Им свойственно испытывать голод в любое время дня и ночи. Засыпать в любое время ночи, пропускать еду и вообще вести нерегулярный образ жизни. Испытывать недолговременные чувства и быстро забывать их; быстро ходить.

Комплекция у человека этого типа самая слабая, для него характерны узкие плечи и бедра. Некоторые люди типа Ветра с трудом набирают вес или вообще не поправляются, страдают хронической худобой, другие отличаются приятным изяществом и гибкостью. Хотя у людей этого типа часто чрезвычайно различается аппетит, все они могут есть все что угодно, не набирая при этом в весе. Однако у некоторых из них масса тела может сильно изменяться с возрастом; они могут быть поджарыми и долговязыми в юности, а затем в зрелости страдать излишней полнотой.

Отклонение от физической нормы проистекают от избытка Ветра - руки и ноги при этом могут быть или слишком большими для данного организма, или слишком маленькими, точно так же, как и зубы; для Ветра характерен и неправильный привкус. Хотя большинство людей, принадлежащие к этому типу, хорошо сложены, саблевидные ноги, косолапость, искривление позвоночника (сколиоз), чересчур близко или слишком далеко посаженные глаза нередко сопутствуют ему.

Кости могут быть или слишком узкими, или слишком длинными и широкими. У многих представителей этого типа суставы, сухожилия и вены чересчур велики, так как слой подкожного жира ничтожен. Хруст в суставах - тоже нередкое явление. Ветер отвечает в теле за все виды движения. Ваши мускулы двигаются благодаря Ветру, который также контролирует дыхание, поступление пищи в пищеварительный тракт и нервные импульсы мозга.

Самая главная функция ветра - контролировать центральную нервную систему. Тремор, припадки и спазмы - характерные нарушения Ветра. Когда доша находится в состоянии дисбаланса, случаются нервные расстройства, начиная от тревоги и депрессий (отметим, что эти легкие депрессии, при которых человек чувствует опустошенность и истощение, ничуть не похожи на тяжелые депрессии Слизи) до клинического душевного расстройства. Для ухудшения Ветра характерны разнообразные психопатические симптомы.

Поэтому установление равновесия в этой доши часто излечивают симптомы, которые не поддаются другому лечению. Ветер отвечает за пусковой механизм действия, но не контролирует его остановку. Когда Ветер в неуравновешенном состоянии, люди нередко упорно ходят по магазинам, не покупая при этом ничего, беседую с другими, не приходя ни к какому решению, и бывают хронически недовольны жизнью. Считается, что люди этого типа слишком растрачивают самих себя, а также деньги, энергию и слова, но все это уходит, когда они становятся уравновешенными, поскольку Ветер отвечает за равновесие всего организма. Большинство людей, принадлежащих к типу Ветра, страдают тревогой и бессонницей, которая появляется как результат умственного переутомления. Нормальный сон у них короче, чем у представителей других типов: в среднем 6 часов или даже меньше, причем с возрастом время сна постепенно уменьшается. Их типичная негативная эмоция, возникающая в результате стресса, это тревога или страх. Обычная жалоба - хронические запоры и (или) газы, хотя люди этого типа могут страдать и расстройством желудка и вообще плохим пищеварением. Желудочные спазмы, как и предменструальные боли - обычные для этой доши.

Уравновешенный человек, принадлежащий к типу Ветра, воодушевлен, энергичен и лучиться от счастья. Голова у него легкая, ему не составляет труда сосредоточиться, настроение бодрое. Ветер-тип очень чувствителен к изменениям окружающей среды. У его представителей быстрая, острая реакция на внешние раздражители, они не любят громких, резких звуков. Живые, полнокровные, восторженные, непредсказуемые, говорливые люди с богатым воображением явно относятся к типу Ветра. В состоянии дисбаланса импульсивность часто приводит к перенапряжению, возбуждение оборачивается нервным истощением, а затем хронической усталостью или депрессией.

Из всех этих свойств главное, пожалуй, то, что Ветер является ведущей дошей. Это означает, что Ветер первой выходит из равновесия, вызывая первые симптомы болезней. Она способна маскироваться под другие доши, заставляя вас думать, что причина недомогания кроется в Желчи или Слизи (в сущности, более половины всех болезней вызваны нарушением доши Ветра).

Ветер является королем всех дош еще и потому, что когда она находится в равновесии, то Желчь и Слизь, как правило, тоже становятся сбалансированными. Поэтому привести в равновесие Ветер жизненно необходимо. Основное правило для людей этого типа - не перенапрягаться, устраивать себе основательный отдых и обращать серьезное внимание на режим дня. Подобные меры не очень-то по душе таким людям, но они часто приводят к быстрому улучшению физического или душевного состояния больного. Основной инстинкт равновесия, чрезвычайно важный для сохранения жизни, дан нам дошей Ветра.

Характеристика типа Желчи (мкХрис)

Люди конституции мкХрис имеют среднее телосложение, предприимчивый характер, острый ум. У них от природы хороший аппетит, но иногда они могут испытывать сильную жажду. Склонны к гневу, раздражительны. Основной лейтмотив этой доши - интенсивность. Каждый человек с ярко-рыжими волосами и ярким румянцем имеет изрядную долю Желчи, как и всякий, кто отличается честолюбием, остроумием, прямотой, дерзостью, страстью спорить или ревностью. Естественное чувство Желчи - воинственность, но ее не надо демонстрировать всем и каждому.

В нормальном состоянии людей этого типа обуревают теплые чувства, любовь и довольство жизнью. Сияющее счастьем лицо очень характерно для Желчи, также как и стремление жить по часам, не бросая времени на ветер. Иногда они могут просыпаться по ночам от ощущения жажды и жары; они способны контролировать ситуацию или понимать необходимость этого. Они умеют убеждаться на опыте, что другие люди считают их слишком требовательным, саркастичным и временами излишне критично настроенным.

Люди типа Желчи среднего роста, они хорошо сложены, масса их тела, как правило, резко не меняется, для них не составляет труда прибавить в весе или согнать его на несколько килограммов. Для них характерны правильные черты лица, глаза средней величины, проницательный взгляд. Руки и ноги тоже средние, суставы нормальные. Волосы и кожу Желчи легко узнать. Волосы обычно прямые и блестящие, рыжие, белокурые или соломенно-русые, нередко встречается ранняя седина. Облысение, тонкие, ломкие волосы, выпадение волос тоже характерно для представителей сильно выраженного типа Желчи.

Кожа теплая, мягкая и светлая, загар на нее ложится плохо и часто такие люди вообще не загорают (особенно, если волосы светлые и тонкие); это еще одна причина, по которой люди конституции Желчи очень характерны веснушки и родинки. (Для рас, у которых темные волосы и смуглая кожа являются нормой, необходимо учитывать другие свойства Желчи). Люди этого типа отличаются острым умом и умением сосредоточиться. У них есть врожденная склонность к порядку и способность правильно распределять не только деньги, но также энергию и силы. Исключение составляет лишь предметы роскоши, которыми люди этого типа любят украшать свою жизнь. Часто они реагируют на чисто внешнее проявление.

Жар - вот ключевое слово для определения Желчи: бурный темперамент (они, что называется, "горячие головы"), теплые руки и ноги на ощупь; горячая кожа; жжение в желудке или кишечнике нередко появляются у них, когда Желчь выходит из равновесия. Люди этого типа не переносят солнечного света, так как они горячие сами по себе. Их глаза также не любят яркого цвета. Такие люди не выдерживают долгого физического напряжения.

Люди типа Желчи легко впадают в гнев, что является их характерной отрицательной эмоцией и нередко происходит в результате стрессов. Они часто бывают раздражительными и нетерпеливыми, требовательными и педантичными, особенно если нарушено равновесие этой доши. Они честолюбивы и любят лидерство, могут быть резкими и задиристыми, что нередко отталкивает людей. Люди с преобладанием Желчи умеют хорошо, внятно излагать свои мысли, они нередко становятся неплохими ораторами. Они всегда занимают четкую позицию и умеют отстаивать свое мнение. Сарказм, резкие критические замечания - признак того, что Желчь разбалансирована, но, как и у других дошей, у Желчи есть две стороны: когда они в равновесии, люди этого типа становятся мягкими, веселыми, искренними и смелыми. Они любят риск и охотно идут на него, не испытывая при этом излишнего физического напряжения. У них нормальная конституция, но даже их прекрасное пищеварение - основа их энергии - подчас может быть нарушено. Достигая среднего возраста, они любят говорить: "Когда-то я мог съесть все что угодно, но теперь уже нет".

МкХрис-доша отвечает за обмен во всем организме. У людей этого типа "пищеварительный огонь", как называет его тибетская медицина, особенно силен. Отсюда их сильный аппетит и нередка - сильная жажда. Этот тип меньше всех остальных приспособлен к пропуску еды или даже к поздней трапезе; все это вызывает в нем жгучий голод и (или) раздражение. Избыток Желчи вызывает жжение в сердце и в желудке, приводит к язве и геморрою. Если вовремя не обратить на это внимание, то выведенная из равновесия Желчь может сильно испортить пищеварение.

Кожные ткани у людей этого типа подвержены раздражению, воспалениям, появлению сыпи и прыщей. У них очень чувствительные белки, и глаза легко становятся красными (плохое зрение также является одним из признаком дисбаланса Желчи). Они крепко спят, но могут просыпать ночью от духоты. Продолжительность их сна средняя и приближается к "нормальным" восьми часам. Выйдя из равновесия, эти люди страдают бессонницей, особенно если они с головой ушли в свою работу, которая, как правило, является главным содержанием из жизни.

Основное условие для нормального существования этого типа - умеренный, четкий режим дня. Каждая клетка организма связана с мкХрис-дошей во время поглощения доброкачественной пищи, чистой воды или воздуха. Все виды токсинов реагируют на дисбаланс Желчи. Поскольку Желчь особенно чувствительна к ним, то представители этого типа не переносят испорченную пищу, загрязненные воздух и воду, алкоголь и сигареты и, кроме того, - сильно реагируют на отрицательные проявления человеческой природы, такие как враждебность, ненависть, нетерпение и ревность. мкХрис-доша поддерживает наш инстинкт умеренности и правильности - качества, столь необходимые для здоровья.

Характеристика типа Слизь (Бадкан)

Люди конституции Слизи имеют крепкое телосложение, наделены от природы большой физической силой и выносливостью. Они спокойны и энергичны, их движения и походка плавны и изящны. У них спокойная, мягкая натура, не склонная к гневу. Прохладная, ровная, плотная, бледная кожа, часто жирная. Им трудно запомнить новую информацию, но у них долгая память, долгий, продолжительный сон и склонность к тучности. У них медленное пищеварение, небольшой аппетит.

Основное свойство этого типа - умение расслабиться. Бадкан доша в качестве структурной основы организма отвечает за стабильность и ровность, в ней сосредоточены резервы физической силы, которой наделены крепкие, здоровые люди. Тибетская медицина считает этих людей счастливыми, поскольку они, как правило, отличаются прекрасным здоровьем и, кроме того, у них спокойное, светлое, умиротворенное мироощущение. Для Слизи очень характерно долго раздумывать, прежде чем принять определенное решение.

Медленно просыпаться, долго лежать в постели и непременно выпить чашечку кофе после того, как встал; довольствоваться статусом-кво и уметь сохранять его, примиряя других; уважать чувства других людей и испытывать к ним настоящую симпатию; находить эмоциональное удовольствие в еде; изящно двигаться, иметь увлажненные глаза и ходить скользящей походкой, даже при избытке веса, - вот отличительные черты представителей Слизи.

Организм с преобладанием Слизи достаточно силен, чтобы сопротивляться болезни. Кроме хорошего телосложения, люди этого типа отличаются дородностью, широкими бедрами и (или) плечами. Они легко прибавляют в весе - им достаточно лишь "взглянуть на еду", чтобы набрать несколько килограммов. Поскольку сбросить вес не так уж легко, они часто становятся тучными, когда равновесие доши нарушается. Однако люди не очень крепкого сложения также могут принадлежать к этому типу или к типу с двойной дошей, как, например, Ветер-Слизь, которые могут быть даже худыми.

Этот тип выдает прохладная, ровная, плотная, бледная кожа, часто жирная. Большие, мягкие, "оленьи" глаза ("словно бы полные молока", как говорится в древних текстах) тоже в высшей степени свойственны им. Любая черта в лице или фигуре, которая намекает на спокойствие и стабильность, свидетельствует о преобладании Бадкан доши в этом человеке. У женщин этого типа часто полное, кругловатое лицо или чуть застывшая красота эпохи Ренессанса.

Представители этого типа очень медлительны. К ним относятся и те люди, которые медленно едят, медленно говорят, особенно если эта манера у них нарочитая. Спокойные и уравновешенные, они редко сердятся и стремятся сохранить мир вокруг себя. Их естественный отклик на внешние раздражители выражается в ощущении вкуса или запаха, они уделяют огромное внимание еде, вообще полагаясь на присущие нам пять чувств и являясь чрезвычайно земными людьми.

Люди с избытком Бадкан доши обладают ровной энергией. У них больше жизненных сил, чем у представителей других типов, больше и стремления к физическому труду. Их редко одолевает физическая усталость и для них очень характерно запасать буквально все на свете: деньги, пожитки, энергию, слова, еду и жир. Жир, как правило, сосредоточен внизу, в бедрах и ягодицах.

Поскольку эта доша контролирует влажные ткани организма, нарушения в ней сказываются на слизистых оболочках. Поэтому люди этого типа часто страдают застоем в легких, бронхитами, аллергиями, астмой и болями в суставах (хотя артриты более характерны для типа Ветра). Эти симптомы сильнее всего проявляются поздней зимой и весной.

По природе эти люди нежные, терпимые и умеющие прощать, материнство у них в крови. Для них характерно сохранять спокойствие во время кризисов и поддерживать при этом окружающих. Они довольны собой, однако даже самые уравновешенные из них будут медлить, если почувствуют приближение стресса. Типичное отрицательное качество - жадность и назойливость. В неуравновешенном состоянии люди этого типа становятся упрямыми, скучными, сонными и ленивыми.

Как и Ветер, Слизь - холодная доша, но, в отличии от Ветра, не сухая. Поскольку кровообращение у людей этого типа обычно хорошее, они не жалуются на похолодание рук и ног. Тем не менее они не любят холодную, влажную погоду и реагируют на нее тем, что становятся медлительными или впадают в настоящую депрессию. Сон у них долгий и глубокий. Люди с преобладанием Слизи спят, как правило, большое восьми часов и страдают не бессонницей, а пересыпанием. Затратив значительное время на то, чтобы поднять утром, поздно ночью они испытывают прилив сил.

Из всех трех дошей, люди, принадлежащие к типу Слизи, медленнее всего запоминают новое, но зато у них долгая память и со временем они прекрасно овладевают своим предметом. Они медленно усваивают новые знания, но подходят к ним методически. В состоянии дисбаланса их одолевает скука и они ходят с тяжелой головой.

Главное для людей этого типа - развиваться и прогрессировать. Любая застойная ситуация превращает их стабильность в инерцию, они должны быть уверены, что двигаются вперед, хотя часто цепляются за людей и пожитки и сами терпят изменения. Уверенность в том, что они имеют хорошие стимулы для развития, хотя и неестественное качество для многих представителей этого типа, но весьма способствующие их оживлению; тяжелая, холодная пища, отсутствие физической нагрузки, переедание и однообразная работа - напротив. Бадкан доша дает нам ощущение внутренней сохранности и спокойствия, а это весьма существенно для здоровья человека.

Сочетание типов доши

Каждый человек наделен от рождения свойствами каждой доши. Что же описывать тип Ветра, Желчи или Слизи в "чистом виде"? Лишь то, что они являются крайним выражением одной доши. Однако этого нельзя сказать о большинстве людей. Большинство людей сочетают в себе доши двух типов, причем одна доша является преобладающей, но не достигает экстремальной выраженности. В каком-то смысле меньшинство, принадлежащее к типу с одной дошей, может быть по-своему счастливо, поскольку таким людям нужно обращать внимание лишь на одни преобладающий фактор своей жизни. Однако это небольшое преимущество.

Практически каждый человек должен стремиться привести в равновесие все три доши. Хотя вы, естественно, прежде всего обратите внимание на тип своего собственного тела, знакомство со всеми тремя дошами весьма поучительно. Наилучший способ изучать любой организм - уделить львиную долю внимания одной или двум дошам, все время помня при этом, что функционируют все три. Опознавательные знаки "чистых" типов тела:

Ветер: хрупкое телосложение, быстрое, переменчивое сознание, живость. Эти люди производят впечатление непредсказуемых. В затруднительных обстоятельствах легко приходят в возбуждение, бывают встревожены;

Желчь: среднее телосложение, педантичный и решительный ум, волевые манеры. Эти люди производят впечатление очень сильных. В затруднительных обстоятельствах они могут быть рассержены и резки;

Слизь: самое мощное телосложение, спокойные, устойчивые, простые в обращении. Кажется, что они всегда ведут себя непринужденно. В затруднительных обстоятельствах они "упираются рогом" и умолкают.

Соедините эти характеристики и вы получите достаточно верное представление о человеке с двумя дошами. Например, представитель Ветра-Слизи может быть одновременно легко возбудимым и спокойным; данное сочетание лишь на первый взгляд малореальное, но на самом деле именно так и бывает. Преобладающая доша определяет первоначальную реакцию организма на внешние раздражители, как физические, так и душевные. Вторая доша обнаруживает свое влияние разными путями, но, как правило, две доши не смешиваются, как две краски на палитре.

Если Ветер, для представителей которой характерно хрупкое телосложение, присоединяется к Слизи, которой свойственны грузность, вовсе не обязательно, что вы получите средние параметры (средние размеры тела более всего характерны как раз для Желчи). На самом же деле произойдет то, что в типе Ветер-Слизь проявится та или иная черта. Бывает и так, что человек явственно меняется от одной доши к другой (соединение Жечль-Ветер может одновременно или последовательно определять склонность к страху и раздражительности после стресса). Учение тибетских лам выявило множество признаков, характерных для типов с двумя дошами, которые могут помочь вам лучше понять, как сочетаются все эти доши.

Ветер-Желчь

Обычно эти люди, как и чистый тип Ветра, отличаются хрупким телосложением. Как и у соответствующих им носителей Ветра, у них быстрые, порывистые движения, они дружественно настроены, говорливы, но более предприимчивы и сообразительны (обе черты характерны для Желчи). Им в меньшей степени свойственно бросаться в крайности Ветра; они не столь напряжены, не такие хрупкие и (или) беспорядочные. Благодаря влиянию Желчи они получают полную стабильность. Обычно у них лучше усваивается пища, чем у типа Ветра, и они лучше переносят холод, поскольку Желчь улучшает кровообращение. Чистый тип Ветра, чрезвычайно чувствительный к окружающей среде, часто не переносит резких звуков, холода и физического дискомфорта, что в меньшей степени относится к Ветру-Желчи.

Желчь-Ветер

У людей этого типа обычно бывает нормальная фигура и средней рост, но они сильней и мускулистей, чем представители Ветра-Желчи, которые стоят ближе к жилистым, чистым представителям типа Ветра, часта называемым "кожа до кости". Люди, сочетающие Желчь и Ветер, подвижней, у них много жизненных сил, нередко они напористы. Настойчивость Желчи в них очевидна. Явственна и легкость Ветра, но в значительно меньшей степени. Они лучше усваивают пищу, чем тип Ветер-Желчь или Ветер, и у них более регулярный стул. Они любят риск и берутся за дело с изрядным воодушевлением, а часто и с агрессивностью.

Носители Ветра-Желчи и Желчи-Ветра могут испытывать склонность к страху и гневу - отрицательным эмоциям, характерным для этих дош. Когда они выведены из равновесия или испытывают стресс, сочетание этих двух эмоций приводит к их неуправляемости, появлению ощущения напряжения и незащищенности.

Желчь-Слизь

Слизь является настолько сильной структурной составляющей, что она как бы одалживает крепкое, мощное телосложение типам с двумя дошами, даже когда не преобладает в них. Тип Желчь-Слизь обычно легко узнаваем благодаря настойчивость манер, свойственной Желчи, и крепкому, здоровому телу, характерному для Слизи. Они более мускулисты, чем представители Жечли-Ветра, и могут быть весьма громоздкими. В их личности может проявляться ровность характера Слизи, однако воля Желчи, дополненная склонностью к гневу и критическому взгляду на окружающих, обычно бывает более выраженным их качеством, чем спокойствие Слизи.

Это наилучший тип тела для атлетов, так как он дает энергию Желчи и выносливость Слизи. Люди, относящиеся к этому типу, с трудом пропускают один прием пищи. Сочетание прекрасного пищеварения Желчи и сопротивляемости Слизи - залог великолепного физического здоровья.

Слизь-Желчь

Формообразующая стойкость Слизи еще заметнее в этом типе. Ее представители обладают прекрасной мускулатурой, хотя содержание жира в их телах выше, чем у людей типа Желчи-Слизи или Желчи. Поэтому они более круглолицые и пухлые. Ходят они медленнее, чем Желчь-Слизь, и манеры у них более непринужденные. Их Бадкан доша, обогащенная Желчью, дает им дополнительные жизненные силы и ровную энергию. Если у представителей этого типа имеется регулярная физическая нагрузка, то они чувствуют себя хорошо, компенсируя с ее помощью склонность Слизи к инерциям и вялости; тем не менее их труднее подвигнуть к действию, чем у людей, относящихся к типу Желчь-Слизь.

Ветер-Слизь

Этот тип трудно отождествить, потому что Ветер и Слизь являются антиподами. Обычно их выдает сочетание хрупкости Ветра с непринужденностью, легкими манерами Слизи, чего не бывает у чистого типа Ветра. Иначе говоря, это личности типа Слизь, но без ее внешней внушительности. В сущности, они могут быть небольшими, поскольку их физический облик определяет неровность Ветра.

В отличие от людей типа Ветер, которые находятся в постоянном движении, представители Ветер-Слизь производят впечатления внутренне стабильных; они обладают ровным характером, но могут реагировать на стрессы как нервные представители типа Вата. Когда нужно действовать, они становятся быстрыми и энергичными, но постоянно испытывают склонность медлить и оттягивать, свойственную Бадкан доше. Их также одолевает желание копить и хранить про запас. Поскольку обе эти доши холодные, они не переносят холодную погоду. Этим же можно объяснить нерегулярное или медленное пищеварение.

Слизь-Ветер

Этот тип напоминает Ветер-Слизь, но он внушительный и медлительней. Слизь придает им непринужденность и уравновешенность, но без чрезмерного воодушевления Ветра. Кроме того, его представители более атлетичным и отличаются значительным запасом жизненных сил. Как и люди типа Ветер-Слизь, они могут пожаловаться на неправильное пищеварение, а также на то, что не переносят холода.

Диета, успокаивающая Ветер

Для этой доши благоприятны: теплая, не слишком тяжелая пища; использование масла и жира; соленый, кислый и сладкие вкусы; пища, приносящая покой и удовлетворение. Ветер - холодная сухая доша, поэтому теплая питательная пища, обычная для зимы - тушеное мясо, супы, запеканки, свежеиспеченный хлеб и пироги с фруктами - прекрасно упокоит ее. Пища, которую мы предпочитаем летом - холодные салаты, охлажденные напитки, свежие овощи и зелень - не очень подходит для нее. У представителей типа Ветер часто неустойчивое пищеварение, им поможет мягкая, легко усваивающаяся пища. Вата доша очень восприимчива и к атмосфере, в которой протекает прием пищи. Лучшая еда в мире не принесет пользы, если от натянутой атмосферы за столом у вас скручивает желудок. Все, что делает ужин более спокойным и тихим, поможет успокоить Вата дошу.

Диета, успокаивающая Ветер, является наилучшей для всех, кто относится к этому типу, конечно, если вы не получили специального предписания от врача-ламы. Начав соблюдать диету, вы заметите, как приливают новые силы и почувствуете себя уравновешеннее, спокойнее и счастливее. Если вы испытываете слабые симптомы неуравновешенности Ветра - бессонницу, нервозность и беспокойство, - вам следует обратиться к той же диете Придерживайтесь ее две недели и посмотрите, не наступило ли улучшение.

Для тех, кто собирается использовать диету, успокаивающую Ветер, мы считаем полезным обратить внимание на следующие моменты: вся успокаивающая пища, как правило, благотворно воздействует на растревоженную Вата дошу. Молоко (желательно теплое), сливки, масло, теплые супы, запеканки и хорошо протушенное мясо, горячие каши и свежеиспеченный хлеб - вот что нужно этой доше.

Вся эта пища - преимущественно теплая и тяжелая, имеет сладкий вкус, наиболее успокаивающее тело. Питательный завтрак (лучше плотный) будет поддерживать Ветер в течении всего дня. Рисовый или пшеничный кремы являются лучшими кашами для Ветра. Также благотворно влияет на нее и все теплое, молочное и сладкое.

Многие люди, принадлежащие к типу Ветра, ощущают в конце еды резкий упадок сил. Им поможет горячий сладкий чай. Вспомните чаепитие. Травяной чай успокаивает лучше, чем обычный, высокое содержание кофеина в котором может растревожить Ветер. Попытайтесь заварить чай с буквицей лекарственной. Считается, что эта травка прекрасно успокаивает нервы. Вы можете приобрести ее в гомеопатических аптеках или заказать в наших Центрах специальный тибетский чай, успокаивающий Ветер. Найдите на работе 5 минут, что спокойно выпить чашку чая, прежде чем отправиться домой, и в конце дня вы почувствуете себя несравненно менее уставшим.

Острый вкус не принадлежит к числу любимых Ветром, но, как правило, пряная еда нравится представителям этого типа, так как обычно острая мексиканская или индийская пища бывает теплой и богатой маслом. Имбирь - идеальная специя для Ветра, она часто используется для улучшения пищеварения, как и сладкие специи (корица, фенхель или кардамон). Теплая, жидкая пища очень успокаивающе действует на Ветер. Как нельзя лучше для нее подходят мучные блюда и каши.

Когда вы нервничаете, беспокоитесь или чем-то подавлены, тарелка горячей овсяной каши или овощного супа со сметаной принесет вам несравненно больше пользы, чем конфета или рюмка спиртного. Хотя сладкий вкус благоприятен для Ветра, сахар, съеденный в чистом виде, вызывает острый прилив энергии, делающей Ветер неугомонной. Теплое молоко - сладкая пища; оно очень полезно Ветру, особенно если добавить к молоку немного сахара или меда.

Сладости, приготовленные из сахара, следует сочетать с такой питательной пищей, как молоко. Соленые орехи лучше любых сухих и соленых закусок; тяжелые и жирные, они обладают двумя качествами, успокаивающими Ветер. Для нее нет ничего лучше миндаля. Тибетская медицина рекомендует прежде чем есть, очистить миндаль; практический совет - замочить дюжину неочищенных миндальных орехов на ночь, затем утром очистить и съесть для уравновешивания Ветра.

Орехи и семена тяжело перевариваются, поэтому людям типа Ветра следует есть их в небольшом количестве, предпочтительно хорошо растертыми. Кунжутная паста - превосходный источник кунжутного масла, одно из лучших блюд, согревающих и уравновешивающих Ветер. Для представителей типа Ветер хорошо все сладкие фрукты, особенно зеленый виноград и манго. Вяжущие фрукты, такие как яблоки некоторых сортов и груши, требуют приготовления. Следует избегать неспелых, сильно вяжущих фруктов, особенно неспелых бананов.

Холодная, легкая и малокалорийная пища увеличивает Ветер, вызывая чувство неудовлетворенности. Если вы неравнодушны к салатам, дайте им прогреться до комнатной температуры и заправьте маслом, которое сделает их более уравновешенной пищей. То же относиться и к свежим овощам. Ешьте их в умеренно количестве и не ледяными. Как правило, все овощи требуют приготовления с небольшим количеством масла, этот способ лучше, чем варить их на пару. В результате многие «неполезные» овощи станут более приемлемыми для Вата доши.

Собираясь обедать, попросите принести вам стакан теплой воды и выпейте ее маленькими глотками; вместо салата съешьте тарелку горячего супа; не отказывайте себе в хлебе, масле и десерте, предпочтительно теплом (в этом случае яблочный пирог несравнимо лучше мороженого, своим холодом затрудняющего пищеварение у людей типа Ветер).

Очень хорош рис, поданный вместе с промасленной чечевицей, и наваристый суп. Весьма успокаивающе действуют на эту дошу все виды паст. Замечательно, отправляясь спать, выпить стакан теплого молока; однако есть поздно вечером все же вредно, и хотя это поможет вам заснуть, но утром вы будете чувствовать себя хуже. Ласси, традиционный индийский напиток, избавит тело от излишнего Ветра. Чтобы приготовить его, сбейте половину чашки обычного кефира с половиной чашки воды, добавьте щепотку размельченного имбиря, соли. Эффективный и моментальный способ успокоить Ветер - посыпать ваше блюдо особыми, измельченными в порошке специями, называющимися Вата-чурна, который можно приобрести в Москве, например, в магазинах: «Путь к себе».

Диета, успокаивающая Желчь

Для этой доши благоприятны: холодная или теплая, но не обжигающая пища; умеренно тяжелая; на вкус горькая, сладкая или вяжущая; без масла и жировых добавок. У людей типа Желчи от рождения хорошее, сильное пищеварение, и если его не портить, оно таким и останется. Представители типа Желчь наиболее близки к идеалу, так как они могут есть всего понемногу и им не стоит злоупотреблять различными диетами. Однако если они будут есть много соленого, чрезмерно увлекаться кислой и пряной пищей или переедать, к чему они имеют наклонность, это может привести к неприятным последствиям.

МкХрис - горячая доша и поэтому предпочитает холодную пищу, особенно летом. Люди этого типа прекрасно поступят, проявив особый интерес ко всему горькому и вяжущему (главным образом, салатам и овощам). Это обуздывает аппетит, высушивает избыток влаги и раздражает небо, противодействует притупляющему эффекту, который оказывает на вкусовые рецепторы избыток соли и сахар, тем самым помогая людям типа Желчи умерить их аппетит и сделать его таким, каким он должен быть от природы. Все, что способно сделать ужин более умиротворенным и упорядоченным, помогает успокоить эту дошу.

Приведенная ниже диета, успокаивающая Желчь, подходит всем представителям этого типа, если врач-лама не прописал иной. Наши пациенты типа Желчи отмечают, что благодаря этой диете они чувствуют себя более уравновешенными; диета дает им "облегченную" энергию. Уменьшается и их бурный аппетит. Данная диета хороша для людей, страдающих симптомами средней несбалансированности Желчи: изжогой, раздражительностью или чрезмерной жаждой. Придерживайтесь ее в течении месяца и посмотрите, не уменьшаются ли эти симптомы.

Приведу некоторые общие замечания, которые помогут вам соблюсти эту диету. Холодная или охлажденная пища с пониженным содержанием соли, масла и специй, согревающих тело, наиболее полезна для людей типа Желчи летом. У салатов, одновременно холодных и легких, имеются два вкуса: горький и вяжущий, которые уравновешивают Желчь. Хорошо для нее также молоко и мороженое. Избыток Желчи повышает кислотность в организме; чтобы этого не допустить, следует, как правило, избегать солений, кефира, сметаны и сыра.

Исключение составляет натуральный лимонный сок, который можно использовать в умеренном количестве вместо уксуса. Ферментная пища, кислота, присутствующая в кофе, и алкогольные напитки обостряют Желчь из-за кислого вкуса. Приучитесь к травяному чаю - мятному с корнем солодки или специальному, успокаивающему Желчь, и тогда у вас будет большой выбор успокоительных средств.

Холодная каша, ломтик хлеба с корицей и яблочный сок на завтрак прекрасно заменят вам кофе, пирожок и апельсиновый сок, беспокоящие Желчь. Жирное мясо, также согревающее тело, не требуется людям типа Желчи. Хотя они любят мясо, вегетарианская диета приносит им больше пользы, чем любому другому типу. Если вы не вегетарианец, убедитесь, что в вашем рационе достаточно количество молока, злаков и овощей. В этом случае Желчь будет чувствовать себя хорошо. Привыкнув к диетической ресторанской кухне, МкХрис-доша, полюбит ее больше, чем домашние бифштексы или еду мексиканских кафе, ибо будет себя чувствовать спокойнее, а затем и удовлетвореннее.

Жареная пища, жирная, горячая, соленая и тяжелая, обладает всем набором качеств, которых следует избегать Желчи. Пища же, содержащая крахмал - все овощи, фрукты и бобовые, - удовлетворяют Желчь и сдерживают ее волчий аппетит. Стабильная энергия, даваемая рационом с высоким содержанием углеводов, будет противодействовать склонности Желчи переедать в стрессовом состоянии. Полуфабрикаты и еда в ресторанах быстрого обслуживания часто соленая или кислая; людям типа Желчи лучше по возможности избегать ее. Так как представители этого типа любят роскошь, тихий, обставленный со вкусом ресторан окажется для них самым подходящим.

Японская и китайская кухни, содержащие относительно мало жиров и мяса, предоставляют хорошую пищу для Желчи. Если вы едите не дома, возьмите салат вместо горячего супа, хлеб с небольшим количеством масла и пожертвуйте десертом. Пряная пища слишком возбуждает Желчь; если вы любите мексиканскую кухню, минимально употребляйте сыр и сметану; съешьте лучше холодный овощной салат, противодействующий тяжелому обострению Желчи, вызываемому стручковым перцем.

Желчь хорошо воспринимает малосоленую пищу, но если еда будет слишком пресной, она быстро взбунтуется. Сухая, соленая пища вместе с алкоголем возбуждает аппетит и раздражает слизистую оболочку желудка. Стандартное средство для уменьшения обостренной Желчи состоит в следующем: возьмите две чайный ложки очищенного молока. Этот раствор также действует как слабительное, помогающее вывести избыток Желчи из организма. Выпейте молоко с топленым маслом вместо ужина или после легкого ужина. Пить его можно и вместо завтрака. (Однако, если у вас повышен уровень холестерина, принимать его не следует). Чтобы эффективно и быстро успокоить Желчь, посыпьте блюда кардамоном.

Диета, успокаивающая Слизь

Для этой доши благоприятны: теплая, легкая, сухая пища, приготовленная с небольшим количеством воды; минимальное количество животного и растительного масла и сахара; острый, горький и вяжущий вкусы; любая стимулирующая пища.

Слизь - слишком медлительная доша, чтобы определять пристрастие к пище, но со временем, злоупотребляя сладким и жирным, люди типа Слизи теряют равновесие. У них могут появиться и другие проблемы, но в современном обществе, где сахар и жиры дают в среднем больше половины потребляемых калорий, людям этого типа следует остерегаться их влияния. Осторожным надо быть и с солью, чрезмерное употребление которой вызывает у многих представителей Слизи застой жидкости в организме. Отдавать предпочтение следует всему легкому - скромному завтраку и ужину, слегка вареной или жареной пище, свежим овощам и фруктам.

Пряная пища улучшает пищеварение и обогревает тело; горькая и вяжущая - помогает обуздать аппетит. Любая стимулирующая еда уравновешивает Слизь и огражадает от присутствующего у большинства людей этого типа неумеренного чревоугодия. Приведенная ниже успокаивающая диета идеально подходит для всех представителей типа Слизи, если врач-лама не прописал иной. Многие наши пациенты, следовавшие этой диете, стали чувствовать себя более уравновешенным, энергичными, легкими и счастливыми.

Хороша эта диета и в случае появления симптомов средней несбалансированности Слизи - длительного насморка или регулярных пересыпаний. Придерживайтесь ее в течении шести недель, а затем посмотрите, не улучшилось ваше состояние. Следующие рекомендации помогут вам соблюсти успокаивающую диету Слизи. Выбирайте среди всех блюд горячую, а не холодную пищу: съешьте горячий завтрак вместо бутерброда, горячий пирог вместо мороженого, рыбу-гриль вместо салата из тунца. Для равновесия всегда хорошо согреть холодное пищеварение людей типа Слизи. Для них предпочтительнее блюда, приготовленные без воды - запеченные, жареные на плите или в гриле, - чем приготовленным на пару или вареные.

Перед едой для усиления аппетита съешьте что-нибудь горькое или острое вместо соленого или кислого. Горький латук, цикорий, тоник разбудят ваши вкусовые рецепторы и в то же время удержат вас от переедания. Очень советуем вам выпить имбирного чая или добавить к пище щепотку свежего имбиря. В целом вы должны быть уверены, что в каждом блюде присутствует горький и вяжущий вкусы. Для этого нет необходимости в потреблении большого количества горькой пищи, достаточно немного горечи в салате и вязкости в травяных приправах. Одновременно горькими и острыми среди расхожих специй является тмин, пожитник, кунжутное семя и куркума.

Лучший способ уравновесить Слизь - это включить в рацион острые специи. Хороши все пряности, как и богатая ими мексиканская или индийская пища, от которой у вас на глазах навертываются слезы, очищая тем самым слизистые оболочки. В противоположность общепринятому мнению, острая и пряная пища полезнее не летом, а зимой, когда она компенсирует раздражающие Слизь холод и сырость. Завтрак необходим людям Слизи главным образом для того, чтобы взбодриться с утра, а не основательно насытиться. Для бодрости им лучше выпить кофе с кофеином и возбудить тело легкой, уменьшающей Слизь пищей: гречневыми оладьями с яблочным маслом, кукурузной сдобой и горьким какао, приготовленным из снятого молока, с крошечным количеством меда. Как правило, хорошо все горячее и легкое, тогда как тяжелое и холодное менее полезно. Холодные каши, холодный сок или молоко, богатые сахаром кондитерские изделия часто приводя к застою в организме, особенно в сырую зимнюю погоду.

Беконы и колбасы, содержащие соль и растительное масло, вызывают обострение Слизи. Если утром вы не ощущаете голода, лучше пропустить завтрак, который тибетская медицина считает необязательным, особенно для людей типа Слизи. Почувствовав с утра застой в организме, признак избытка Слизи, съешьте немного меда, выпейте горячей воды, лимонного сока. Горячий имбирный чай является прекрасным напитком для людей типа Слизи, так как он оказывает стимулирующее воздействие на их организм и вымывает избыток Слизи. Если вы случайно пропустили еду - что совсем неплохо для большинства представителей этого типа, - то полная столовая ложка меда, разведенного в горячей воде, поможет вам возместить эту потерю. Хотя многим людям типа Слизь трудно ограничить потребление сладкого, недельная диета с пониженным содержанием сахара, как правило, дает хорошие результаты, и они начинают чувствовать себя более легкими и энергичными.

Мед широко рекомендуют типу Слизь, однако не следует есть его больше столовой ложки в день. Потерявшая равновесие Слизь приводит к тому, что люди этого типа начинают отдавать предпочтение молоку, маслу, мороженому и сладостям, пище, совсем им не полезной, охлаждающей и перегружающей организм. Иное дело обезжиренное молоко, желательно кипяченное, для того чтобы помочь пищеварению, и минимальное количество других молочных продуктов. Булочка и хлеб, посыпанные кунжутными семенами, помогут нейтрализовать сладкую, тяжелую пищу, также не полезную Слизи. Из-за сочетания слишком многих тяжелых сладостей, гамбургер, молочный коктейль или даже сандвич с молоком не следует употреблять слишком часто.

Людям этого типа очень полезно свежие фрукты, овощи и салаты, их волокнистая структура хорошо действует на желудочно-кишечный тракт и, кроме того, они дают вяжущий вкус. Обостряет Слизь и сильно прожаренная пища, постарайтесь исключить ее из рациона. Нет необходимости совсем отказываться от жиров, попытайтесь просто меньше пользоваться маслом в процессе приготовления пищи. Кукурузное масло согревает тело; в небольшом количестве принесет вам пользу и подсолнечное масло. С ресторанной пищей людям типа Слизи следует быть поосторожнее. Еда в кафе быстрого обслуживания часто слишком жирная, соленая или сладкая; постарайтесь также не злоупотреблять заправками для салатом в закусочных.

информация с сайта http://myhealth.narod.ru

«Наука и религия».-2005 №11.

Советы тибетского доктора.

По просьбе читателей, доктор Тензин Вангпо продолжает знакомить нас с секретами тибетской медицины. Речь пойдет о некоторых основополагающих понятиях этой древней науки. Надеемся, что эти новые знания помогут вам лучше заботиться о своем здоровье и реже обращаться и врачам.

Согласно тибетской медицине, здоровье человека зависит от трех важных элементов. Тибетцы называют их ветер (лунг), желчь (три-па) и слизь (бед-кен). В организме должно сохраняться их равновесие, и если хотя бы в одном из них оно нарушается, наше самочувствие ухудшается, и это может привести к болезни. Поэтому необходимо сохранять ветер, желчь и слизь в гармонии.

Первый и самый важный элемент – ветер. Он пронизывает весь наш организм, его можно назвать руководителем всех других элементов, его движения управляют их работой. От него зависит циркуляция воздуха во время вдоха и выдоха, ток крови, работа сердца, перемещение пищи во время пищеварения и движение энергии в организме. “Люди ветра” – те, в чьем организме он очень активен, – отличаются повышенной эмоциональностью. Дисбаланс ветра вызывает заболевания сердца, сосудов, истощает силы организма и ускоряет старение. Тревога, беспокойство, гнев, чрезмерная нагрузка на мозг, бесконечный телевизор, беспорядочное чтение или активные телефонные разговоры, неумение отключаться от проблем, слишком частый секс, длительные промежутки между приемами пищи, недостаточное питание, кровотечения, расстройство желудка, рвота – все это вызывает дисбаланс в деятельности ветра. Первые симптомы этого дисбаланса: головокружение, шум в ушах, обидчивость, плохой сон, множество сумбурных сновидений, блуждающие боли, забывчивость, озноб. Во рту – сухость, язык – грубый и красный, моча синеватого оттенка. На начальной стадии можно попытаться восстановить равновесие самостоятельно. Для этого нужно ввести в рацион мясо, вино, сладкую и маслянистую пищу. Желательно отказаться от крепкого чая, кофе, стараться пораньше ложиться спать и хорошенько высыпаться.

Второй элемент – желчь. Она управляет работой печени и желчного пузыря, поддерживает жар тела. Если у вас горячие руки и ноги, тело пронизано приятным ощущением тепла – это показатель, что желчь в вашем организме сбалансирована и вам не грозят заболевания легких, печени, желчного пузыря и кишечника, связанные с ее дисбалансом. Нарушает его употребление алкоголя, масла, мяса, кислого, острого, горького, очень горячей пищи, тяжелая физическая работа, долгое пребывание в непроветриваемых помещениях, дневной сон, гнев, нервное напряжение. Когда желчь выходит из равновесия, человек чувствует повышенный жар, у него, возникает покраснение или пожелтение глаз, потливость, горький или кислый вкус во рту; пульс становится учащенным, моча приобретает красноватый оттенок и резкий запах.

Чтобы нормализовать желчь, я рекомендую: пить в течение дня воду часто, но небольшими порциями; есть легкую, не жирную пищу; не спать днем, но посидеть где-нибудь в тени, в каком-нибудь радующем глаз месте (именно сидеть, а не лежать полезно для “человека желчи”). При дисбалансе желчи также полезна прохлада, но не холод и не жара, а вот чрезмерная физическая активность – вредна.

Третий элемент – слизь. Она управляет работой желудка, селезенки и почек. Симптомы ее дисбаланса в организме: понижение температуры тела, почек, конечностей, озноб, ухудшение пищеварения. Пульс при дисбалансе слизи слабый и замедленный; цвет мочи – белесый; продолжительность сна увеличивается, но по утрам тяжело вставать; человек с такой слизью начинает прибавлять в весе. Это первые проявления того, что тибетцы называют “болезнями холода”. Дисбаланс слизи приводит к заболеваниям мочевого пузыря, простаты, гинекологическим расстройствам, образованию опухолей. Отчего бывает дисбаланс слизи? К нему ведут депрессивные состояния, малоподвижный образ жизни, употребление в больших количествах холодной пищи, молочных продуктов, сырых фруктов и овощей, сырой и плохо проваренной пищи, белого хлеба, картофеля. Если вы заметили у себя первые признаки дисбаланса слизи, поменяйте диету, отдавайте предпочтение теплой пище и питью; старайтесь побольше двигаться, по возможности заниматься спортом или хотя бы делать легкую зарядку и побольше ходить. Держите тело в тепле, побольше бывайте на солнце, но не перегревайтесь! Старайтесь находить в жизни больше положительных эмоций, смотрите веселые фильмы, встречайтесь с приятными вам людьми.

Наука о трех элементах сложна, и вместить ее в рамки одной статьи невозможно. Часто у людей нарушается равновесие не одного, а сразу двух или даже всех трех элементов. С таким дисбалансом человеку не справиться самостоятельно. Тибетцы в таких случаях обращаются к врачу – не только за лекарствами, но и за индивидуальными рекомендациями.

Вторая тема, которую я хотел бы затронуть сегодня, может показаться вам неожиданной. Это – вкусы. Да, да, вкусы. Тибетская медицина различает сорок шесть тысяч шестьсот пятьдесят вкусов. Шесть из них считаются основными: сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий. Какой-то из этих вкусов присутствует в каждом продукте питания, а преобладание в нашей повседневной пище того или иного вкуса может нести и пользу, и вред.

Рассмотрим эти вкусы. Сладкий вызывает у нас, разумеется, приятные ощущения и желание съесть еще что-нибудь сладкое. Полезен ли он для нас? Да, если им не злоупотреблять. Сладкое увеличивает аппетит, дает организму силу, энергию. Он полезен детям, пожилым людям, а также людям худым, ослабленным, тем, у кого слабые легкие и горло. Сладкое способствует заживлению ран, очищению организма от ядов; придает блеск волосам и ясность органам чувств; лечит болезни ветра и желчи. Но помните, что излишек сладкого приводит к увеличению веса, образованию жира, излишней слизи в организме. А избыток слизи в желудке ухудшает пищеварение, ведет к нарушению обмена веществ; понижает энергетику мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы, что может вызвать сахарный диабет; приводит к нарушениям в эндокринной системе.

Кислый вкус вызывает оскомину и усиленное слюноотделение. Кислое дает теплоту организму, улучшает кровь, повышает аппетит, снимает нервное напряжение, стресс, особенно у женщин, улучшает пищеварение. Однако злоупотребление кислым нарушает работу желчного пузыря, ухудшает кровь, вызывает головокружение, дряблость мышц и кожи, кожный зуд, прыщи и сыпь.

Соленый вкус увеличивает внутренний жар тела, разжигает огонь пищеварения, повышает аппетит, нормализует желчь, снимает подташнивание. Но при избытке соленого появляются ранние морщины, начинают выпадать и седеть волосы. От соленого усиливается жажда и снижаются жизненные силы. Его избыток может привести к заболеваниям крови.

Острый вкус лечит раны, дает теплоту, улучшает пищеварение, аппетит, “сушит” слизь в теле и прочищает желудок. Его избыток вызывает дрожь и зажатость тела, боль в позвоночнике и пояснице, ухудшает состояние мочеполовой системы, понижает жизненный тонус.

Вяжущий вкус улучшает качество крови, благотворно воздействует на желчь и жир. Лечит раны и улучшает цвет кожи. Но его избыток увеличивает слизь в организме, что ведет к заболеваниям “холода”: простатитам, циститам, болезням почек и т.д.

Наука о вкусах обязательно используется тибетскими врачами при классификации трав и составлении лекарств. Так, например, шафран имеет горько-горький и одновременно остро-вяжущий вкус. Это делает его полезным при заболеваниях крови, кровеносных сосудов, печени, он прекрасно останавливает кровотечения.

А вот несколько советов людям, страдающим от весьма распространенного в России заболевания – повышенного артериального давления. Постарайтесь отказаться от курения или хотя бы свести его к минимуму. Но если вы курите давно, не надо бросать это резко. Не пейте за день более 100 граммов алкоголя, а со временем совсем откажитесь от него. Никогда не доводите себя до опьянения. Сократите в рационе соленое, жирное и мясное. Избегайте волнений, печали и гнева. Вредны и слишком сильная радость, возбуждение. Хорошо высыпайтесь. Когда садитесь, встаете или ложитесь, делайте это без резких движений.

Завершая нашу сегодняшнюю беседу, хочу напомнить, что открытые, веселые, всегда готовые помочь другим, добрые и духовные люди реже болеют и быстрее выздоравливают, если уж заболевают. Так что следите не только за состоянием своего тела, но за состоянием духа.

Понравилась статья? Поделитесь ей
Распечатать статью
Наверх