Водно влияние върху човека. Воден ефект върху здравето: вода за човешкото тяло

Водата се използва във всички региони на нашия живот. За пиене, готвене, в икономиката, в спорта и т.н. Качеството на водата е от голямо значение, тъй като здравето ни зависи от това.

Всеки знае фразата, че водата е източник на живот. И това е вярно, защото се използва по целия свят, за пиене, за отглеждане на продукти, във фермата. Без него можете да живеете не повече от три дни, защото водата подкрепя нашата жизненоважна дейност. От самата концепция и до смърт човек се състои от течност. Той присъства във всеки орган, въпреки че броят му зависи от възрастта на човек и други външни фактори. Много е важно да се знае какъв ефект на водата върху човешкото тяло, тъй като животът като цяло зависи от това вещество.

Човек и вода

Ембриотът в периода на растеж се състои от 97% вода, след раждането и през годините нивото на течността непрекъснато се променя. Например, кръвта ни е 83% се състои от течност, сърце от 76%. Дори нашите кости се състоят от течност, само в по-малки количества. Живата вода е естествен минерал. Благодарение на съдържащите се в него микроелементи:

  • консумираната храна се абсорбира по-добре;
  • се превръща в енергия;
  • клетките на тялото получават повече хранителни вещества;
  • телесната температура се регулира;
  • токсините са изведени;
  • плавателните съдове се почистват;
  • рискът от кръвни съсиреци се намалява.

Използването на вода за човешкото тяло е очевидно. Според проучванията на учени, причината за повечето заболявания е липсата на течност в тялото, така да се каже, дехидратация. Водният дефицит води до увеличаване на кръвосъсирването, то става по-дебело, образуват се съсиреци. Тромбозата, от своя страна, е причина за инфаркт, инсулт, разширени вени и други проблеми, които често водят до смърт.

Дехидратация възникващо действа върху ставите. Изкуската течност постепенно се превръща в костната тъкан, която причинява болка, води до остеохондроза. Метаболизмът забавя, всички органични системи работят по-бавно, започва неуспехи в работата на вътрешните органи.

Какви други проблеми идват в липсата на вода? Ето някои от тях:

  • възбуждането на нервната система;
  • сърдечни проблеми;
  • прекъсване на ноктите;
  • суха коса и кожа;
  • чести главоболия;
  • болки в ставите;
  • високо налягане;
  • запек;
  • камъни в жлъчката и пикочния мехур;
  • неприятна миризма на уста.

Необходимо е не само да се наблюдава количеството консумирана вода, но и за неговото качество. Нуждаете се само от жива течност.

Чистота на водата

Чистотата на водата днес е световен проблем. Химичният състав варира в зависимост от района. При бедните чиста вода почти не е намерена, тъй като водоснабдяването е замърсено чрез постоянни органични емисии на Земята. Ако пиете такава вода, можете да се заразите с холера, дизентерия, жълтеница и други инфекциозни заболявания. Това е първият източник на развитие на хелминтоза, впечатляваща всички органи.

Качеството на водата се определя от сетивата - в цвят, вкус, нива на мътност. Но и по отношение на химическия състав. Не се препоръчва да се пие течност с повишено токсично ниво на алуминий, олово, арсен, различни пестициди. Алотитацията зависи от химикалите, които често се използват за пречистване на вода за пиене, като сребро, хлор и хлороформ.

Не забравяйте, че всички боклуци, боклук, химически елементи, използвани на земята, се превръщат в подземни води, замърсявайки ги.

Хлорирана вода често се доставя от водоснабдяването и хората не остават нищо, как да го използват в храни или филтриране по допълнителни средства. Хлорът използва почти всички общи организации, включително за дезинфекция на вода в обществения басейн, който се посещава от много хора. В допълнение към хлорирани, се случва вода:

  • студ;
  • стопяване;
  • твърд;
  • топло.

И всеки от тях е полезен за тялото по свой собствен начин.

Обезщетение

Живата вода действа на човек не само положително, но и негативно, влошаване на здравето.

  1. Повишеното ниво на флуора води до зачервяване на емайла на зъбите, те се разкъсат с петна.
  2. Олово и арсен отравяне на тялото, превръщайки хромозомния състав на клетките.
  3. Бор в студена вода влияе на нервната система.
  4. Наличието на калций прави вода здраво. Не се препоръчва да се използва поради риск от сърдечни заболявания, съдове, камъни в бъбреците. Ние увеличаваме рисковете от преждевременна смърт.
  5. Алкалността на водата, напротив, може да подобри здравето и да поддържа нивото на рН, ако човек страда от ниска киселинност на стомашно-чревния тракт. Нивото на неутрална вода е равно на рН 7. Повишеното ниво на киселинност е не повече от 8.5 се считат за допустими. Прекомерно високо рН се характеризира с неприятна миризма на вода, причинява дразнене на лигавиците. Малформацията в киселинността на тялото води до остеопороза поради абсорбцията на калций от костите.

Хлорирана вода причинява такива заболявания:

  • езофагеален карцином;
  • чревен рак;
  • млечни жлези;
  • пикочен мехур;
  • при мъжете, развитието на рак на белия дроб;
  • ускорява стареенето.

Проблемът с кипене не е решен, тъй като много химикали, подложени на високи температури, се превръщат в канцерогени. Ако защитите водата, хлор е уреден и частта е унищожена. Въпреки това, след ден, такава вода е категорично забранена. Затова си струва да гледате да не събирате такава вода в басейна.

Твърдост

Много от нас са изправени пред твърда хлорирана вода, която тече от кран. Трябва да се филтрира, консумацията на такава вода води до образуването на камъни, проблеми с стомашно-чревния тракт, плавателните съдове, костите.

Тя е неприятна дори на допир. След като се къпете, кожата става суха, сърбежът е възможен, твърда коса. Детергентите Когато взаимодействат с твърда студена вода, се превръщат в шлаки, сериозно се измиват от косата и тялото. Често забелязваме рейд на банята или душ. В допълнение, естественият мастния слой от кожата се излива хлорирана и твърда вода, порите са запушени. Това може да се види след плуване в басейна.

Кожата трябва да остане върху кожата, това е признак на присъствието на мастен филм, а кожата е наситена с кислород. Много лекари препоръчват да се измият с топене на вода. Течността е предварително замръзнала и оставете да се стопи. Химичният състав се променя значително, водата става по-мека. Такава вода е дори посъветвана да яде. Лечението с ток вода е много ефективно и е полезно не само навън, но и отвътре.

Угазяване

Лекарите препоръчват втвърдяване на тялото от ранна детска възраст да активира защитата срещу външни влияния върху здравето. Като правило, втвърдяване започва с водни велчи, независимо от времето, всеки ден, дори и трудно.

  1. Процедурите започват с малко, като постепенно увеличава силата на товара върху тялото. Тя трябва да се извършва в рамките на три месеца. Ако спрете процедурите за време, съпротивлението на ефектите на студена вода изчезва след няколко седмици. При деца този период се намалява до пет дни.
  2. Можете да се втвърдите с топене на вода. В допълнение към студената експозиция, тя е полезна за състоянието на кожата.
  3. Постепенното и дълго излагане на студена вода върху тялото премахва първоначалната реакция, когато е възможно подуването на дихателната система, реакцията на нервната и съдовата система.
  4. Първо използваме нежни процедури, къщи или в басейна, постепенно намаляваме температурата на водата.
  5. В втвърдяването на тялото вода е най-добрият помощник, тъй като сам по себе си има благоприятен ефект, особено върху кожата.
  6. По-добре е да започнете с плуване в басейна, особено ако сме закаляваме децата ви.

В резултат на това разбираме, че водата е необходима за нас за цял живот, но трябва внимателно да следите качеството му. И действа отвътре и отвън.

Колко вода е необходима

Използването на топене на вода е полезно в храната, тъй като се счита за биологично активна, тъй като, за разлика от обичайните, молекулите на молекулната вода имат друга структура.


Водата е източникът на всички съществуващи на Земята. Човешкото тяло съдържа 65%, в растенията до 95%. Процесът на човека, храносмилането, ученето и метаболизма не е възможно без вода.

Водните пространства на океаните и моретата са 361 милиона квадратни метра. Км и отнема 71% от цялата земна повърхност.

Какви свойства са водата?

Водата е най-загадъчната и най-често срещана субстанция на планетата. Тя може да бъде в различни държави, да има много различни свойства, включително памет, която е доказана от учени. Тя може да се държи в тялото и като електрически живот и като активен враг.

Тя е наистина загадка и е живот както за хората, така и за целия свят на животните и растенията. Ако без храна човек може да живее 6 - 8 седмици, а след това без вода, той умира на 5-ти - 7 дни.

Това е разтворител на повечето органични и неорганични вещества. В средата му почти всички биохимични и биофизични реакции, необходими за метаболизма. По време на живота човек абсорбира 25 тона вода.

С възрастта тялото губи определено количество вода - тялото изглежда изсъхва. Ако новороденото тяло е до 90% вода, тогава в тялото на възрастни хора само 60 - 65% от общото телесно тегло. Загуба на вода от организма до известна степен и процесът на стареене е обяснен. С липса на в тялото, само 10% от водата идва най-силното отравяне на цялото тяло и централната нервна система.

По своята структура, химичното съединение с вода е водород + кислород, по-лесно е H2O. Състав на тежест \u003d 11.19% и 88.81%. Молекулно тегло \u003d 18,0153

На Земята в нейното външно състояние на вода, три фази се различават:

  • газообразни (водни двойки)
  • течност
  • трудно

Различават водата: атмосферна, повърхност (или земя) и под земята. В природата водата се намира под формата на решения.

Това състояние на водата е добро в своята чистота, в него има не само соли, но и мръсотия. Въпреки това, пиенето на дестилирана вода не се препоръчва постоянно, тъй като липсата на микроелементи и соли в нея е неблагоприятна за поминъка на тялото. Ето защо, когато чуете за чудесата на изцеление от употребата на дестилирана вода, не бързайте да следвате такива съвети.

Научните изследвания показват пряка зависимост на сърдечносъдовите заболявания от съдържанието на калций във вода: по-меката вода, толкова по-голяма е вероятността от заболявания на сърдечно-съдовата система.

Електролизна вода

Възможно е да се подготви по следния начин: съдът с вода отдолу е разделен на две части чрез дял от дебел брезент, а във всяко отделение се поставя върху електрода, след което постоянният ток преминава през системата.

Анодната течност по време на насищане на водните молекули е наситена с кислород и придобива определена окислителна способност (рН достига 3 до 4 единици).

Минерална вода

Водите, наситени с минерални соли, биологично активни вещества и газ имат терапевтични свойства. Те се наричат \u200b\u200bминерал. Основните терапевтични свойства на минералната вода зависят от неговия химичен състав.

Вода като Borjomi и Narzan имат алкална реакция. Те нормализират моторните и секреторните функции на стомашно-чревния тракт, намаляват диспептичните нарушения. Такава вода е полезна за заболявания на стомашно-чревния тракт и уринарните органи.

При ниска киселинност на стомашния сок и жлъчката в оживена балон минерална вода с йонно съдържание на хлор тип "Essentuki - 4" е полезно.

Модидните минерални води се използват в атеросклероза.

Водата със силициева киселина прави болезнен, анти-имуществен и противовъзпалителен ефект.

Отглеждане на минерални води: Мария, Jermook - стимулира образуването на кръв, така че те са полезни за вземане на малки кръвни и кръвни заболявания.

Радонските минерални води са търсени като пиене, тъй като е установено, че в малки количества те са полезни за пиелонефрит и нарушаване на функцията на стомашно-чревния тракт.

Съществено значение е прикрепено към минералните води като стимуланти на секреция на чревни хормони - гастрин и секретни, които са необходими за нормално храносмилане. А също и минералните води действат върху стомашно-чревния тракт и рефлексивно.

Външно минерални води се използват за изплакване, изплакване, вратички, бани, клизма, напояване, инхалации. Минералните води са добре погълнати от лигавиците и тялото на местно ниво поглъща солите и минералите, от които се нуждаят.

Съставът на морската вода и човешката кръв е много близо един до друг в съдържанието на химични елементи. Много вещества бяха разтворени в морската вода: калий и магнезий, калций и желязо, бариев и хром, манган и арсен, малко количество сребро и злато. В 1 литър черноморската вода се съдържат 11 грама от сол за готвачи, така че морската вода, когато къпането има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Той помага при лечението на различни обриви, живачни заболявания, закъснение, кожа и екзема.

Вътре, морската вода се взема в изключителни случаи, в малки количества и под надзора на лекаря.

Дъждовна вода

Незабавно се задава въпрос: Мога ли да пия дъждовна вода? Дали ще бъде дестилиран - много хора мислят така. Да, такова мнение е правилно, само ако е, ако е чисто. Оказва се, че когато обичайното тегло на дъждовния капки 50 mg, падане, изплакване на 16 литра въздух по пътя си. 1 литър дъждовна вода абсорбира примеси, съдържащи се в 3000 литра въздух. Мисъл?

Така че, съставът на дъждовната вода зависи от това каква територия е оформена облакът върху замърсяването на атмосферата. Съединенията от сяра и азот, влизащи в атмосферата към реакцията с вода, се превръщат в киселина и падат върху земята под формата на така наречените киселинни дъждове. И в нашето време всеки дъжд може да бъде "киселина". Следователно:

Дъждовната вода не само не може да бъде пияна, дори е нежелан, дори да си мие главата и да измие бельото.

Твърда вода

Такава течност е нежелана както за прием, така и за използване на открито. Той е слабо погълнат от организма, голям брой соли, съдържащи се в него, се отлагат във всички органи и тъкани (фуги, плавателни съдове) на тялото, което ги прави нормално функциониране.

В бъдеще използването на твърда вода води до появата на различни заболявания. Това причинява дразнене на лигавиците и увеличава сухата кожа.

Мека вода

Меката вода се използва по-добре за къпане, вани, за измиване на главата и провеждане на различни медицински процедури.

Той неутрализира ефекта на твърдата вода и намалява вредата, причинена от тялото.

Спокойни води

Нежелателно е да се използва тази вода, тъй като стоящата вода е "мъртва вода" и не носи никаква полза за тялото. От стояща вода, тумори, язви на червата, различни кожни заболявания, се появяват хемороиди.

Стопилка вода

Той се признава най-добре за употреба в медицински цели. Следователно тя се формира в резултат на топене на лед, той трябва да бъде предварително замръзнал. При преминаване към твърдо състояние се извършва качествено превръщане на кристалната структура на водата: почти 100% от молекулите му се превръщат в един тип. Помислете, в водопроводната вода до 30 вида сортове водни молекули, разделени от структурата на кристалната решетка.

Приказките вода се случва: "снежна" или "замазка".

"Сняг" - възниква от топящ лед и сняг и може да се припише на дестилирана вода. Тя почиства тялото от соли добре, добре хранене и енергия поставя тялото. В такава вода, няколко соли калций, така че подмладяват клетките и насърчава дълголетието. Такава вода има отрицателен имот - е замърсяване. Така че е възможно да се използва "снежна" вода само в Highland, екологични зони.

"Мерзала" е замръзнала вода. Замразяване може да се случи в хладилника или в естествени водни тела. Екологично е по-чисто от "снежно", но качеството му е много по-лошо.

Метод за производство на топена вода у дома: Хладилникът се поставя няколко стомани с чешмяна вода. Например, 3 тенджерани са във фризера. След това получавате един, водачът в него се измъква и той веднага се използва, тъй като има полезна пригодност само от 4 - 5 часа. След този период става обикновена вода, пречистена само от мръсотия, която попада в утайката. Светли и вредни връзки, които се отвръщат от себе си, изскачайте с пяна, когато размразявате. Изхвърлят пяната и мръсотията.

В старостта използването на топена вода предотвратява намаляването на съдържанието на водата в клетките и прелива човешкия Биопол, почиства тялото от шлаки. Приемане на топене се препоръчва за 2 - 3 чаши на ден веднага след размразяването, температурата не трябва да надвишава 10 градуса С.

Трябва да пиете още една чаша вода веднага, на едно заседание, след като сте разбрали да ядете студена вода. Общото влияние на използването на топене на вода може да се забелязва един месец след началото на лечението.

Аерифицирана вода

За да получите такава вода, трябва да я излеете от една чаша на друга 35 или 42 пъти (според ученията на йогите). В този случай водата е наситена с прана и кислородни йони. Водата трябва да бъде на открито или пред прозореца. Това се прави в ясно, слънчево време.

Външната течност при вземане на вътрешната страна потиска патогенната флора на стомашно-чревния тракт, насища тялото на енергията. Във външната употреба, тя действа бактерицидно (за сметка на атомния кислород, разтворен в него) и актуализира лигавиците. Използвайте такава вода, е по-добра сутрин.

Сварена вода

Варена течност се счита за "мъртва вода", тъй като няма органични връзки и тя е лишена от паметта. Препоръчва се варена вода да яде или да се прилага за вода за вода не по-късно от 2 часа след кипене.

Когато врящата вода никога не трябва да носи този процес на бърз кип и след това да го пие.

Трябва да се помни, че с многократна вряща вода светлините се изпаряват от нея и "тежката" вода остава в големи концентрации - много вредно за тялото.

Колко да пие вода на ден - видео

Тази тема за свойствата на водата не е завършена и ще продължи


1. Преди всичко е необходимо да се помни, че човешкото тяло е 60-70% се състои от вода. Следователно качеството на вашето здраве зависи пряко зависи от качеството на консумираните вода.

2. Европейците пият бутилирана вода 15-20 пъти повече от руснаците. Не е изненадващо, че средната продължителност на живота в Европа е на 82 години, а не на 65 години, както в Русия. В допълнение към различни напитки, пийте най-малко 2 литра обикновена вода на ден.

3. Не забравяйте да пиете чаша вода сутрин: за нощта, тялото ни губи от 600 до 1000 ml течност, този запас трябва да се запълни, преди да започнете да ядете. Не сменяйте чай, кафе, сок или мляко!

4. Защо пием малко вода? Оказва се, че сигналите, доставени от мозъка върху липсата на вода, са много подобни на сигналите за глад. И разбира се, ние, ние, вместо да пием чаша "вкусна" вода, като вземем нещо вкусно за вкуса на вкус, пиейки нещо сладко. Водата също не получи тялото.

5. Отслабване без вода е невъзможно! Тялото, което не получава в дължимите количества, не е в състояние ефективно да обработва мазнините. Класове на бягаща пътека или отказ на сладък няма да доведат до желания резултат, ако не пият вода в големи количества.

Polsov.com.

Заглавия:

2. Европейците пият бутилирана вода 15-20 пъти повече от руснаците. "
И кавказките дълговери на пия бутилирана вода са много по-малко от руснаците. И така, какво следва от тук?
Преди това, което търговците на бутилирана вода мъчиха всички да се заблудят. В края на краищата, глупакът е ясно, че в Русия средната продължителност на живота се дължи на факта, че руснаците пият много алкохол и неговите ерзани.

"Не забравяйте да пиете чаша вода сутрин: през нощта, нашето тяло губи от 600 до 1000 ml течност, този запас трябва да бъде запълнен, преди да започнете да приемате храна. Не сменяйте чай, кафе, сок или мляко!"
Чисти лъжи. През нощта и с нискокалорични диети в тялото се консумира гликоген и се образува вода.
"Когато се превключвате към нискокалорична диета, тялото започва да използва запаси от гликоген, а водата, освободена от урина. Водата е" удавяне "и килограми: за първата седмица на нискокалоричната сила, човек може да загуби до 4 -4.5 кг. Ето защо нискокалоричните диети дават незабавен резултат, но този "успех" не се запазва дълго време. "
"Гликогенът се съхранява в тялото, а не в чиста форма, но с вода, следователно, изгарянето на гликоген е придружено от бърза загуба на тегло (вода се екскретира от тялото)." И двете кавички от тук http://zazdorovie.ru/01-005-00.html
Цитат от учебника "Нормална физиология на човека" Tkachenko b.i. (http://www.alleng.ru/d/bio/bio032.htm) Page 635:
"Всяка грам гликоген, например, съдържа 1,5 ml вода, всяка грам протеин - 3 ml вода. При неговото участие се образуват клетъчни мембрани, частици за транспорт на кръв, макромолекулни и супрамолекулни образувания.
В процеса на метаболизъм и окисление на водород, отделен от субстрата, се образува ендогенна "вода от окисление", а нейният брой зависи от вида на дезинтегриращите субстрати и нивото на метаболизма. Така, в покой в \u200b\u200bокисляването на 100 g мазнини, се образуват повече от 100 ml вода, 100 g протеин - около 40 ml вода, 100 g въглехидрати - 55 ml вода. Увеличаването на катаболизма и енергийния обмен води до увеличаване на обема на образуваната ендогенна вода. "
Така че питейната вода сутрин няма смисъл.

Сокът и млякото съдържат около 85-95% вода, а в чая и кафето съдържат около 100% от самата вода, което е абсолютно равно на водата от всеки друг източник, дори и от храна.

"4. Защо пием малко вода? Оказва се, че сигналите, хранени от мозъка за липсата на вода, са много подобни на сигналите за глад."
Ако човешкото тяло ще накара да жадува с глад, тогава човечеството щеше да умре отдавна. Представете си, че човек, който вървя през пустинята с кана и торба с такива, объркано с глад и вместо водните крекери. Той бързо ще умре, без да оставя потомството от такъв глупак.
Необходимо е, в цялата история на еволюцията, човечеството и предците му пиеха вода според жаждата и в същото време човечеството все още не изчезна. И изведнъж има някои американски "гуру" (цялата глупост в хранителните стойности обикновено идва от САЩ) и разказват на наивните нещастници, които все още са хранени и се хранят неправилно и че е необходимо да се яде и пие по различен начин. Да, за когото те вземат? За кръгли идиоти или какво?

"Тялото, което не получава в дължимите количества, не е в състояние ефективно да обработва мазнините."
Тауя и други племена в пустинята Сахара често нямат вода, но никой никога не е чувал за изобилието между тях.
Тялото обработва мазнините не с вода и хормони.
Липолиза (мазнини) повишава някои вещества, произведени в тялото: катехоламини, глюкагон, тироксин (щитовидни хормон), глюкокортикоиди, растежен хормон, ACTH, както и упражнения, стрес, глад, охлаждане. И липогенезата (образуването на мазнини) на простагландини, никотинова киселина и инсулин, производството на които стимулират всички въглехидрати. В този списък няма вода. Повече информация за това може да бъде намерена в учебниците по физиология и биохимия за студенти.
Различните хора имат различни основни нива на хормони за образуване на мазнини и мазнини и физиологично активни вещества, а тези нива в различни хора често се различават много, така че различните хора имат различни способности за изразходване и образуване на мазнини.
Ето защо в света има хора, които са популярни за това, чиито хора: "не в седалка". Това са тези, които ядат три гърла, независимо от времето на деня, не се занимават с никакъв спорт, но остава слаб като планинска коза.

Хм, някой каза правилно: "В скорошния интерес към здравето и пълната неграмотност на населението в този въпрос са причината за появата на много грешки, свързани със здравето." Вашата статия е голяма илюстрация.

Джордж Бернар Шоу беше правилната "природа не толерира пустотата: където хората не знаят истината, те запълват пропуските в спекулациите".
"Никога не изграждайте въпроси за това, което вероятно можете да опознаете." (Закон de neversa)

Дата на създаване: 2013/12/02

Водата е един от най-важните компоненти на тялото, което представлява 2/3 от нейната маса. Само когато имаме здравословни проблеми, започваме да търсим обяснения и начини за излизане от ситуацията.

Ясна вода е най-доброто лекарство в света - просто, безплатно и ефективно! Тя е безполезна, само когато тя е достатъчна. Когато няма вода, не намирайте нищо по-скъпо на земята и по-важно за нашия живот. Всички растения, животни и хора оцеляват поради енергията, която водата произвежда в тялото.

Водата е основният компонент на всички биологични течности, служи като разтворител на хранителни вещества и шлаки. Участва във всички химични реакции, настъпили в организма. Ролята на водата за всички живи същества не се е променила от момента, как животът е възникнал в него. Човешкият организъм е 75% от водата. Смята се, че мозъкът се състои от 85% вода и се отличава с изключителна чувствителност към дехидратация. Мозъкът непрекъснато се промива с осолена гръбначна течност.

Водата изпълнява две основни функции в тялото:

  • Първият е да се запази живота.
  • Втората, още по-важна роля на водата е, че това е източник на живот.

Само осъзнаването и разбирането на важността на този процес ще спестят здравето и ще запазят живота по естествен начин. Грешката на медицината е предположението, че човешкото тяло може да регулира ефективността на водния поток през живота на дадено лице и факта, че нуждата на тялото за вода може да бъде удовлетворена от всяка друга течност. Някои от изкуствените напитки, които са получили голямо разпространение, се държат в тялото на човек, освен просто вода. Тези напитки наистина съдържат вода, но повечето от тях също съдържат дехидратиращи вещества като кофеин. Те отстраняват водата от тялото, както и някои от акциите си. Когато пием кафе, чай или други напитки, тялото ни е освободено от повече вода, отколкото се съдържа в напитката. Друг начин за отстраняване на водата след използването на топли напитки е повишено изпотяване, за да се охлади организмът, загряван отвътре. Към днешна дата човешкото тяло има много начини да декларира своите общи или местни нужди във водата. Тези прояви се считат за признаци на болезнени държави.

Концепцията за дехидратация на тялото и нейното значение

Дехидратацията на тялото води до промяна в химическия състав на тялото. Неговата стабилизация причинява много структурни промени, включително генетични.

Непречалната дехидратация на човешкото тяло може да се декларира с такава редица начини, които точно съответстват на броя на изобретителните медицински заболявания. Ето защо неинфекциозните болки в ушите и астма могат в крайна сметка да доведат до генетични нарушения, автоимунни заболявания и дори рак в зрели години. Оцеляването на човешкото тяло е изцяло зависимо от набора от сложни функции, поддържани от вода, няма система за натрупване на вода, подобна на системата за натрупване на мазнини. Причинени от дехидратация на загубата на организма и постепенната загуба на химически функции може да повлияе на следващите поколения. Ето защо, алергиите, астмата и гастритът са много сериозни заболявания, които във всички случаи трябва да бъдат предотвратени с наситеност на водата. Изключително важна задача е да се изучава стойността на водата за тялото на тийнейджъра. Достатъчно насищане с вода с вода може да бъде най-добрата защита срещу преждевременно стареене. Водата регулира всички функции на тялото, както и активността на всички твърди разрешителни вещества, които ще разпространяват. Проучване на честотата на учениците на селото, живеещо в условията на далечния север, където зимата продължава зимата, три месеца - полярната нощ, липсата на слънчева енергия, светлина, кислород във въздуха, показва, че количеството на водата, консумирана по време на ден има положителни резултати. Препоръчва се ежедневно преди началото на уроците в училище да пие чаша вода, обяснявайки полезното му значение. Броят на заболяванията на векове на orz ученици през 2006 г. намалява с 18.5% в сравнение с 2005 г., за заболявания на стомашно-чревния тракт - с 21%, бронхит и астма - с 7%, сърдечно-съдов с 9%. Разбира се, втвърдяващо се, задължително седмично къпане в басейна, но това е и влиянието на водата.

Причините, поради които водата е необходима ежедневно

Има много причини, поради които трябва да обърнем най-сериозното внимание на ежедневната консумация на вода. Ето някои от тях:

  • Липсата на вода първо възпрепятства и след това убива някои от функциите на тялото.
  • Водата е основният източник на енергия, показатели за качеството на водата и техните характеристики.
  • Превозно средство за циркулиращи кръвни клетки.
  • Водата е основен разтворител на вещества, включително кислород.
  • Водата ни дава сила и електрическа енергия за всички мозъчни функции и преди всичко за мислене.
  • Водата спомага за намаляване на риска от сърдечни пристъпи и удари.
  • Водата е най-меката слабително и най-добро лекарство за запек.
  • Водата е основното смазване с ставни слотове, допринася за предотвратяването на артрит и болка в долната част на гърба.
  • Водата предотвратява артериите на сърцето и мозъка от блокиране.
  • Водата прави кожата гладка, намалява ефектите на стареене.
  • Водата помага за стреса, тревожност и депресия.
  • Водата разрежда кръв и не го дава да се обърне в процеса на циркулация.
  • Потреблението на вода помага да се разграничи чувството на жажда от глад.
  • Водата е най-доброто тегло за намаляване на теглото.
  • Водата помага да се отървете от лошите навици, включително жажда за кафе, алкохол и наркотици.
  • Дехидратацията е причина за токсични отлагания в организма. Водата изчиства тези седименти.

От погрешна комбинация от храна и оставяйки течности, замърсяване и отравяне на дебелия червен червей, черния дроб, бъбреците, съединителната тъкан на тялото, които не са в състояние напълно да неутрализират и отстраняват ненужните вещества и токсини. Това води до претоварване на шлаки на белите дробове, назофаринси, кожа и други органи. Многобройни патогенни микроби, проникващи в човешкото тяло, се намират в местата на натрупване на вредни и ненужни вещества, идеални условия за размножаване и впоследствие причиняват различни заболявания.

Ето защо хората трябва да се погрижат тялото им да е чисто не само навън, но и отвътре, така че той да се изкачи по-малък и постоянно се освобождава от токсини и други отровни вещества. Следователно стойността на водата за нашето тяло не може да бъде надценена. Храносмилането става възможно само когато храната придобива водоразтворима форма. Шлайфането на малките хранителни частици придобиват способността да се изтрие през тъканта на червата в кръвта и вътреклетъчната течност.

Водата е охлаждаща течност и термостат. Той абсорбира излишната топлина и я премахва, изпарява се през кожата и дихателните пътища. Водата овлажнява лигавиците, очната ябълка и осигурява мобилността на ставите. Един възрастен човек може да живее без храна повече от месец и без вода, той ще живее само няколко дни. Дехидратацията на тялото с 10% води до умствена и физическа неспособност, а загубата на вода от тялото с 20% води до смърт. Количеството вода, необходима за поддържане на водния баланс зависи от възрастта, физическата активност, температурата и влажността на околната среда. Ежедневната нужда от възрастен е 2,5 литра, а за тийнейджър в условията на далечния север, тази нужда е около 3 литра поради голям товар върху нарастващия организъм, дълга липса на слънчева енергия при условията на полярна нощ кислородно глад на тялото. При такава голяма консумация на вода за лице трябва да е подходящо, ако водата съдържа всички вредни вещества, те ще бъдат неизбежно разпределени в цялото тяло.

Индикатори за качество на водата и техните характеристики

Чистотата на питейната вода е гаранция за човешкото здраве. Проучванията показват, че 80% от болестите страдат от хората, причинени от ниско качество на консумираните вода. Безопасността на водата в епидемиологичните термина се определя от броя на микроорганизмите, съдържащи се в него (в 1 mm3 водата трябва да има не повече от 100) и бактерии на групата на чревните пръчки (в 1 литър вода трябва да има не Повече от 3). Водата за пиене трябва да бъде прозрачна, безцветна, без никаква миризма и вкус. Във водата и почвата на север, не достатъчно калций, т.е. Водата на север не е трудна. В селото водата се извлича от артезиански кладенци. Те се наричат \u200b\u200bтака, защото водата работи между две водоустойчиви почвени резервоари под високо налягане. Анефициентът на изкуството е вертикален кръг от кръгла форма, включена в водоносния хоризонт. Качеството на естествената подземна вода се определя от наличието на примеси в нея. Вода на артезианската селска селце съдържа голямо количество желязо и затова се нуждае от почистване от желязо. Повишеното съдържание на този химичен елемент дава на водата кафяв цвят, неприятщ метален вкус, причинява кран на водоснабдителни мрежи. Повишеното съдържание на желязо в питейната вода е вредно за човешкото здраве, излишъкът се натрупва в черния дроб и причинява неговото унищожение, увеличава риска от сърдечни пристъпи. Манганът дава воден стягащ вкус, причинява заболяването на костната система. Следователно съдържанието на манган в питейната вода не трябва да надвишава 0.1 mg / l, и желязо -0.3 mg / l. В нашето село има непосредствена станция, където водата се почиства от желязо и манган до допустими стандарти без използването на химически реактиви и с помощта на филтри за промиване.

Резултатите от качеството на питейната вода

Анализ на резултатите от проучването на качеството на приемния вода в Лимбиаха:

  • Хроматичност от 7.44 градуса (PDC върху санпинови стандарти - 20-50);
  • Мътност от 2,4 mg / l (PDC върху санпинови стандарти - 1.5-10);
  • Мирис 1 точка (MPC върху стандартите на санпин - 2);
  • Bakus 1 точка (PDC по стандартите на санкция - 2);
  • Желязо 0.06 mg / l (PDC върху санпинови стандарти - 0.3-20);
  • Хлориди 0,6 mg / l (PDC върху санпинови стандарти - 350);
  • Мед 0.05 mg / l (PDC върху санпинови стандарти - 1);
  • Нитрати 0.26 mg / l (PDC върху санпинови стандарти - 1);
  • Манган 0.61 mg / l (PDC върху санпинови стандарти - 0.1);
  • Твърдост 0.46 mol / m3 (MPC върху санпинови стандарти - 7);
  • Оксидируемост от 1.12 mg / l (PDC върху санпинови стандарти - 2-15);
  • Сухо остатък 50.4 mg / l (PDC върху санкнинови стандарти - 1000);
  • Петролни продукти 0.079 mg / l (MPC върху стандартите на санкция - 0.1);
  • Сулфати 2.08 mg / l (PDC върху санпинови стандарти - 500);
  • РН 6.4 индикатор за водород (PDC върху стандартите Sanpin - 6-9).

Показатели за вода:

  • физически (температура, хроматичност, мирис, вкус);
  • химически (твърдост, киселинност, сухи остатъци и др.);
  • бактериологични (обща бактерии).

Изборът на вода не трябва да бъде фактор, ограничаващ консумацията му. Ако питейната вода не съдържа олово, живак, пестициди, инсектициди или други опасни бактерии и химикали от питейна вода. Не трябва да се нарушава от твърдостта на водата и разтворен калций може дори да се ползва. Ако водата мирише твърде много, е необходимо да се запълни капацитета без капак и да остави да стои във въздуха. Хлорът ще се изпари за по-малко от половин час и водата ще стане подходяща за пиене. Ако не сте сигурни като вода от натискате, можете да инсталирате добър филтър за въглища. Ако не е, можете да защитавате вода и полезно да поставите сребърна лъжица или монета на дъното за дезинфекция на вода.

Увеличаването на консумацията на вода е по-голямо от норма, което води до измиване на соли, минерали и витамини от тялото, ако се появи колики, тогава няма достатъчно соли в диетата. Солта разрежда дебелата тайна на лигавицата в белите дробове и спира потока на изхвърлянето от носа, но само в присъствието на достатъчно количество вода в тялото. Необходима е сол за поддържане на чистотата на дихателните пътища - включително носните проходи по време на настинки, и също така спира хрема с алергични реакции.

  • Водата трябва да се пие преди да яде 30 минути преди хранене. Това ще позволи да се приготви храносмилателен тракт, особено за тези, които страдат от гастрит, киселини, язви и други храносмилателни разстройства.
  • Водата винаги трябва да пие, когато почувствате жажда, дори докато ядете.
  • Водата трябва да се пие сутрин веднага след като се събуди, за да елиминира дехидратацията, причинена от дълъг сън.
  • Водата трябва да бъде пияна, преди да изпълни упражнения, за да създаде запас от свободна вода, за да подчертае пот.
  • Водата трябва да пие 2,5 часа след хранене, за да завърши процеса на храносмилане и да елиминира дехидратацията, причинена от разделянето на храната.
  • Водата трябва да пие онези, които консумират недостатъчен брой зеленчуци и плодове.

Водата е най-важният компонент на околната среда на нашето местообитание. След като водата е втората стойност на компонента, необходим за човешкия живот.

Дехидратацията на тялото води до промяна в химическия състав на тялото. Това причинява много структурни промени, включително генетични. Предотвратяването на дехидратация е от жизненоважно значение. Към днешна дата е съвсем ясно, че човешкото тяло има много начини да декларира своите общи и местни нужди във водата. Ролята на водата за всички живи същества не се е променила от момента, в който животът е възникнал в него. Тази работа показва, че водата има благоприятен ефект върху човешкото здраве.

Днес искам да говоря за вода с вас. Водата и организмът ни са взаимосвързани неща. Известно е, че ние, хората, състоящи се от 60-70% от водата, но не всички чуха за факта, че когато човек остарява, количеството вода в нашето тяло намалява.

При здрав човек на средна възраст можете да наблюдавате водния баланс в организма, което означава, че количеството вода, което той използва, ще бъде еквивалентно на сумата, която ще бъде получена от тялото му. Обменът на вода в организма е неизмерим важен, тъй като е основният компонент на метаболизма в човешкото тяло.

Роля на водите за човешкото тяло

Различните части на човешкото тяло съдържат различни количества вода, например в стъкловидното око на окото съдържат 99% от водата, на второ място, кръвта - вода е 83%, след което има мастна тъкан - 29% , водата е дори в нашия скелет - 22%, и без значение колко изненадващо - в стоматологичния емайл - 0.2%.

Като цяло, нашият организъм се нуждае от 2-2,5 литра вода на ден. За равновесие в нашето тяло е необходимо да се оттегли колкото се може повече течност. 50-60% от водата излиза от тялото благодарение на работата на бъбреците и пикочните пътища. Ако загубата на влага от човека е около 6-8% по-висока от нормата, тогава увеличаваме телесната температура, дишането и сърцебието става по-често, в мускулите могат да се появят слабост и да обърне главата.

Ако загубата на течност в тялото ще бъде повече от 15-20%, тогава човекът просто може да умре, тъй като поради това кръвта и сърцето не се справят с нейното помпени. Ето защо, в сравнение с храната, когато човек може да гладува повече от месец, без вода, тялото ни може да издържи само няколко дни. Така стойността на водата за човек е просто огромна.

Но често не изпитваме специална нужда от чиста вода. Може би мнозина дори не мислят за това как течността в нашето тяло е попълнена, ако ние сами не използваме необходимото количество вода? Всъщност в нашето тяло се формират само 3% вода поради биохимични процеси. Храната, използвана от човека, носи около 30-40%.

А останалите проценти са количеството, което трябва да използваме точно в неговата чиста форма, защото такива течности, като сокове, кафе и чай, са свързани с храната. Тук е много важно да знаете, че е невъзможно да се пие вода само когато почувствате импулсната жажда, тъй като вече е сериозна дехидратация на сигнала.

Така тя отдавна е изчислена, че чрез използване на 1,5 литра на ден чиста вода, водният ни баланс ще подкрепи и съответно здравето, нормално. Въпреки това, ще бъде разумно да се разгледат такива фактори като:

  • наднормено тегло;
  • възраст на възрастните хора (когато тялото разгара, работата на бъбреците също става все по-слаба, чувството за жажда вече не е толкова изразено, добре, постоянното използване на наркотици изисква много течности);
  • топлина, ниска влажност, кърмене, повишаване на телесната температура, по отношение на физическото натоварване, алкохолните напитки и кафе, както и пушенето - всичко това много лишава нашата телесна течност.

Във всичките три случая е необходимо да се увеличи консумацията на чиста вода, изчисляваща, че човек е необходим за всеки 1 kg тегло 30 ml вода.

Съставът на тъканите на нашето тяло включва вода. Правилното съществуване на човешкото тяло, а именно: Изпълнението на процеса на метаболизъм, подкрепа за топлинния баланс, елиминирането на житейските продукти и т.н., това ще бъде невъзможно при липса на вода. Като се ограничава до консумацията на вода през деня (и особено с горещ климат), човек влошава морално състояние, неговите волеви качества и способност за борба и води до умора.

Ефектът на водата върху човешкото тяло е грандиозен, така че със сигурност е важно да се поддържа нормално режимът на пиене, и особено когато човек е при такива условия, когато голямо количество течност излиза от нашето тяло под действието на външни фактори. Често се случва с горещ климат, ако работим в горещи магазини, дългосрочно обучение или състезания.

За тези хора, които живеят в горещи страни, добре ще помогнат: чай, тъй като подобрява слюнката, отстраняването на сухата и добавянето на плодове и зеленчукови сокове към вода или техните екстракти. Използвайте течност само след като човек се опита, ограничаващ приемането на вода в интервалите между храненията.

Ако работите там, където е много горещо, тогава ще бъде по-полезно да се пие вода с газ или отвара от сушени плодове.

А спортистите трябва да бъдат удебелени жажда, когато вече са завършили упражнението, но не и в процеса на обучение, по време на който се допуска само изплакване с вода на устата и фаринкса.

Правилното съответствие с режима на входа на вода ни осигурява както работен капацитет, така и стабилността на салдото за пиене, където няма да има дехидратация или претоварване с вода с вода.

Има много органични и неорганични вещества във водата, които са много важни за поминъка на клетките на човешкото тяло. Теглото на детето с 80% се състои от вода и възрастен е 70%. Кръвната плазма е 5% от теглото на нашето тяло (приблизително 3L) доставя хранителни вещества и кислород, които идват в някои клетки само през междуклетъчната течност. Последното от своя страна е 30%, състоящо се от вода.

Благодарение на действието на водата и някои процеси в организма, от човешкото тяло чрез пот и други екскреторни системи, различни шлаки и токсини се отличават, метаболитни продукти. С помощта на водата и по-нататък - пенсионера, човек поддържа нормална температура в тялото си, освобождавайки се от излишната топлина.

Също така, и липсата на вода и нейният излишък ще бъдат засегнати неблагоприятно от човешкото тяло. Излишната течност може да предизвика подуване в тялото. Можете също да пиете много вода със воле и на празен стомах. Най-добре е да се използва вода бавно и малка глътка. Някои изследователи се препоръчват по време на приемането на вода за известно време да го задържат в устата.

Използване на вода за нашето тяло

Водата е безценен източник на всички живи на планетата Земя, която осигурява здраве и дългогодишен живот на всички живи същества в света. Водата е символ на плодородието, създавайки чудеса, като ни елиминира от болести, почистване на нашето тяло и като по този начин поддържаме младостта ни. Недостатъчна консумация на това привидно проста, течността води човешкото тяло към автоимунни заболявания, алергии и сърдечно-съдови заболявания, проблеми със ставите.

  1. Подмладяване на кожата.

Дълго време учените са доказали, че когато използват чиста питейна вода, клетките на кожата ни получават благоприятен ефект поради факта, че водата просто не дава на клетките да изсъхнат, захранвайки влагата си, сякаш отвътре.

  1. Отстраняването на токсините от тялото.

Мнозина са наясно с насърчаването на вода, когато премахват вредни токсини от нашия стомашно-чревен тракт. В това тяло ни е задължено и бъбречна функция, ефективната работа, която осигурява цялата една и съща проста вода и нейната правилно използване.

  1. Намаляване на риска от инфаркт.

Специалистите по сърдечно-съдови заболявания съветват да се придържат към поне пет чаши консумирана вода през деня, тъй като това до 70% може да намали риска от сърдечни пристъпи.

  1. Водата е естествена лубрикант в ставите.

Научно е доказано, че недостатъчното количество вода в нашето тяло може да провокира мускулен спазъм, защото водата е основният компонент на част, който играе неразделна роля в образуването на "лубрикант" за ставите и мускулната тъкан. За да се предотврати мускулния спазъм с физически спортове, лекарите препоръчват питейна вода преди и в края на тренировката.

  1. Възстановяване на енергия в тялото.

През деня не само използваме течност, но и го губим, в резултат на естествени процеси: когато дишаме, когато се потим, когато урината и така нататък. И това е нормално за нашето тяло, ако запазим водния си баланс в норма. Но ако възникне дехидратация, т.е. когато губим течност повече, отколкото го използваме, това със сигурност причинява главоболие и спазми в мускулите, но също така прави човек раздразнителен, разпръсква вниманието ни. Ето защо, за да възстановите енергията в тялото, имаме нужда от вода.

  1. Пряка нужда от функциониране на стомашно-чревния тракт.

Естествено, само за да усвояват храната, която използвахме, човешкото тяло се нуждае от вода. Е, ако страдате от запек, опитайте се просто да увеличите количеството чист вода, консумирана през деня. Тя трябва да бъде най-малко 1,5 литра. Ще бъдете изненадани, но в ден или двама дори ще забравите какви трудности сте имали. Водата участва във всички процеси на стомашно-чревния тракт, от доставянето на хранителни вещества и микроелементи, преди елиминирането на всички ненужни и вече рециклирани материали.

  1. Намаляване на риска от инфекциозни заболявания.

Ако малко вода в тялото нараства риска от дехидратация, което със сигурност води до намаляване на работата на имунната система. Последното става причина за чести заболявания и инфекция, която също преминава с големи трудности.

  1. Естествено регулиране на телесната температура.

За терморегулация в нашето тяло, нищо друго не носи отговорност за водата. Ако се затопли в резултат, например, спорт, е необходимо просто да се възстанови количеството на течността в тялото за охлаждане, която водата ще помогне.

За да се образува мускулест, т.е. е лесно да се изгаря мазнините, е необходимо постепенно количество енергия. И само клетките, които бяха наситени в пълна вода, могат да разтворят мастната тъкан.

  1. Подобряване на цялостното здраве в организма.

Вие сами знаете, че всички лекари в идентификацията на пациента ARS съветват да пият повече течност, защото действието на водата улеснява топлината и премахването на всичко, което не е необходимо за бързо възстановяване и отлично благосъстояние.

За дълголетие и вечна младост, запазете красотата и здравето си, винаги помнете колко полезна вода и питие е винаги през деня!

Хареса ли ви статията? Сподели го
Печат на статия
Горна част