UV защита на кожата. UV защита

С настъпването на слънчевите дни възниква въпросът за необходимостта от защита от ултравиолетово лъчение. Различни слънцезащитни продукти се гледат от рафтовете на магазините и телевизионните екрани, които ни се струват жизненоважни и необходими. Да видим дали това е така? От какво могат да ни предпазят слънцезащитните кремове и лосиони?

Както знаете, спектърът на Слънцето, достигащ границите на земната атмосфера, е разделен на 3 компонента:

1) Инфрачервени лъчи (IR) - от 0,76 до 60 микрона (в тази област се прави измерването в микрони);

2) Видими лъчи - 400-760 nm;

3) Ултравиолетови лъчи (UV) - 10-400 nm.

Ултравиолетът, за чиято вреда се изтръгва надясно и наляво, всъщност е необходим на човек, но в малки дози. Витамин D се синтезира в човешкото тяло под въздействието на ултравиолетовите лъчи върху кожата, но буквално 15 минути на слънце са достатъчни, за да се получи дневна доза. В големи количества ултравиолетовата светлина със сигурност е вредна: ускорява процеса на стареене на кожата и увеличава вероятността от рак на кожата.

Ултравиолетово лъчение (10-400 nm)

Обикновено целият ултравиолетов спектър, който достига повърхността на планетата или се излъчва от изкуствени източници, е разделен на 3 области:

A (UVA) - 400-320 nm (преобладаващ еритемен или слънчево изгаряне ефект);

B (UVB) - 320-280 nm (преобладаващ антирахитичен ефект, т.е. осигуряване на синтеза на витамин D в кожата);

C (UVC) - 280-200 nm (преобладаващ бактерициден ефект).

Почти всички UVC и приблизително 90% от UVB се абсорбират от озона, както и от водни пари, кислород и въглероден диоксид, когато слънчевата светлина преминава през земната атмосфера. Излъчването от обхвата на UVA се поема доста слабо от атмосферата. Следователно, радиацията, достигаща земната повърхност, съдържа до голяма степен UVA и до малка степен UVB.

Прякото въздействие на ултравиолетовите лъчи върху клетките на живия организъм е свързано със сложни фотохимични процеси и на първо място с увреждащ ефект върху живата клетка и унищожаването на протеините. В резултат на това физическо излагане на UV лъчи в кожата се получава:

Разхлабване на протеиновите връзки в клетката и появата на фрагменти от протеинови молекули;
Клетъчните ензими, включително, елиминират увредените протеинови вещества;
Развитието на локална реакция - UV еритем - асептично възпаление с всички признаци, характеризиращи всеки възпалителен процес: зачервяване, болка, подуване и дори дисфункция и треска.

Онкогенният ефект на UV лъчението, който води до развитие на рак на кожата, заслужава специално внимание. В експеримента беше доказано, че ежедневното дългосрочно интензивно UV облъчване на плъхове и мишки в продължение на много месеци причинява образуването на злокачествени тумори при почти всички животни, локализирани главно върху обезкосмените части на главата. Бластомогенните включват UV лъчи с дължина на вълната 290-330 nm, особено 301-303 nm, които се наричат UVB. Ракът на кожата е често срещан при всички народи по света, живеещи в различен климат. Честотата на рака на кожата сред населението на различни страни далеч не е еднаква. По този начин в Австралия броят на тези пациенти е повече от половината от общия брой на всички пациенти с рак. Клиничните наблюдения показват, че хората със светла кожа са по-склонни да развият рак на кожата. Например на Хаваите ракът на кожата е 42 пъти по-често срещан сред белите, отколкото сред чернокожите. Механизмът на бластомогенното действие на UV лъчението все още е неясен.

Какво прави SPF?

За да се определи ефективността на слънцезащитните продукти, терминът слънцезащитен фактор ( SPF - слънцезащитен фактор). За да разберете същността му, първо трябва да разберете друг термин - минималната еритемна доза (MED), която се определя като най-малкия интервал от време или доза UV облъчване, достатъчна за получаване на минимално забележим еритем, т.е. зачервяване, при незащитени кожата. И SPF показва колко MED на защитена кожа надвишава MED на незащитена кожа.

Слънчевите изгаряния се причиняват от UVB лъчение, така че SPF показва ефективността на защитата главно срещу този тип лъчи. По принцип е общоприето, че 1 SPF е способността за безопасно престой на слънце за 10 минути. Колкото по-висок е този показател, толкова по-дългосрочна защита може да осигури продуктът. Но стойността на SPF е много произволна, поради факта, че различните хора имат свой собствен фототип, който определя тяхната податливост на ултравиолетови лъчи, а също така има значение в какъв слой се нанася слънцезащитният крем, колко бързо се отмива и т.н. Следователно този показател дава само груба представа за способността за защита срещу UVB и не бива да се приема буквално.

UVA лъчението е не по-малко опасно, тъй като не действа толкова силно, а прониква в по-дълбоките слоеве на кожата, причинявайки фотостареене и увеличавайки риска от рак на кожата, като същевременно не оставя видим еритем. Има индикатор за оценка на защитата срещу този вид радиация - LPF, който се изчислява чрез определяне на минималната фототоксична доза. Тази цифра обаче не се използва широко и на опаковките със слънцезащитни продукти просто се посочва „UVA“, ако те съдържат филтри за този тип лъчи.

Какво представляват UV филтрите?

Всички UV филтри са разделени на химически, които поглъщат само част от радиацията, и физически (бариера), които разсейват и отразяват лъчите. Първите включват салицилати, цинамати, бензофенони, производни на пара-аминобензоена киселина, вторите - титанов диоксид, цинков оксид.

Някои базови масла имат естествен слънцезащитен фактор, напр :

Масло от семена от малина - SPF 28-50;
- SPF 6-7;
Зехтин - SPF 7-8;
- SPF 4-5;
- SPF 6;
Рициново масло - SPF 5-6;
- SPF 1-2;

Не можете да видите, чуете или почувствате ултравиолетово лъчение, но съвсем реалистично можете да почувствате въздействието му върху тялото, включително очите.

Вероятно знаете, че прекомерното излагане на ултравиолетова светлина увеличава риска от рак на кожата и се опитайте да използвате защитни кремове. Какво знаете за защитата на очите от UV лъчение?
Много публикации в професионални публикации са посветени на изучаването на въздействието на ултравиолетовото лъчение върху очите и по-специално от тях следва, че продължителното излагане на тях може да причини редица заболявания. В условията на намаляване на озоновия слой на атмосферата, необходимостта от правилния подбор на защитата на очите от прекомерно слънчево лъчение, включително неговия ултравиолетов компонент, е изключително спешна.

Какво е ултравиолетова светлина?

Ултравиолетовото лъчение е електромагнитно излъчване, невидимо за окото, заемащо спектралната област между видимото и рентгеновото лъчение в диапазона на дължината на вълната от 100-380 нанометра. Цялата област на ултравиолетовото лъчение (или UV) обикновено се разделя на близка (l = 200-380 nm) и далечна, или вакуум (l = 100-200 nm); последното наименование се дължи на факта, че радиацията на тази област се абсорбира силно от въздуха и нейното изследване се извършва с помощта на вакуумни спектрални инструменти.

Фиг. 1. Пълен електромагнитен спектър на слънчевата радиация

Основният източник на ултравиолетово лъчение е Слънцето, въпреки че някои източници на изкуствено осветление също имат ултравиолетов компонент в спектъра си, освен това се появява по време на газово заваряване. Близкият обхват на UV лъчите от своя страна се подразделя на три компонента - UVA, UVB и UVC, които се различават по своя ефект върху човешкото тяло.

При излагане на живи организми ултравиолетовото лъчение се абсорбира от горните слоеве на растителните тъкани или кожата на хората и животните. Неговото биологично действие се основава на химични промени в биополимерните молекули, причинени както от прякото им поглъщане на квантите на радиация, така и в по-малка степен от взаимодействието с водните радикали и други съединения с ниско молекулно тегло, образувани по време на облъчването.

UVC е най-късата дължина на вълната и най-енергийната ултравиолетова радиация с дължина на вълната от 200 до 280 nm. Редовното излагане на живите тъкани на това лъчение може да бъде доста разрушително, но за щастие то се абсорбира от озоновия слой на атмосферата. Трябва да се има предвид, че именно тази радиация се генерира от бактерицидни източници на ултравиолетово лъчение и възниква по време на заваряване.

UVB обхваща диапазона на дължината на вълната от 280 до 315 nm и е радиация със средна енергия, която е опасна за човешкото око. Именно UVB лъчите допринасят за слънчево изгаряне, фотокератит и в краен случай причиняват редица кожни заболявания. UVB радиацията се абсорбира почти изцяло от роговицата, но част от нея, в диапазона от 300-315 nm, може да проникне във вътрешните структури на окото.

UVA е най-дългата вълна и най-малко енергийният компонент на UV лъчението с l = 315-380 nm. Роговицата поглъща малко UVA радиация, но по-голямата част от нея се абсорбира от лещата.Този компонент трябва да се вземе предвид преди всичко от офталмолозите и оптометристите, тъй като той прониква по-дълбоко в очите и представлява потенциална опасност.

Очите са изложени на целия достатъчно широк UV обхват на лъчение. Неговата част с къса дължина на вълната се абсорбира от роговицата, която може да бъде повредена при продължително излагане на лъчение на вълни с l = 290-310 nm. С увеличаване на дължината на вълната на ултравиолетовото лъчение, дълбочината на проникването му в окото се увеличава и по-голямата част от тази радиация се абсорбира от лещата.

Лещата на човешкото око е отличен филтър, създаден от природата за защита на вътрешните структури на окото. Той абсорбира UV радиацията в диапазона от 300 до 400 nm, предпазвайки ретината от потенциално вредни дължини на вълната. Независимо от това, при продължително редовно излагане на ултравиолетова радиация се развива увреждане на самата леща, с течение на годините тя става жълто-кафява, мътна и като цяло е неподходяща за функциониране по предназначение (т.е. образува се катаракта). В този случай се предписва операция за отстраняване на катаракта.

Предаване на светлина на материали за лещи за очила в UV диапазона.

Защитата на органите на зрението традиционно се извършва с използването на слънчеви очила, щипки, козирки, шапки с козирки. Способността на лещите за очила да филтрират потенциално вредния компонент на слънчевия спектър е свързана с явленията на поглъщане, поляризация или отражение на радиационния поток. Специални органични или неорганични материали се въвеждат в състава на материала на лещи за очила или се нанасят под формата на покрития върху тяхната повърхност. Степента на UV защита на лещите за очила не може да се определи визуално от сянката или цвета на лещите за очила.

Фиг. 2. Ултравиолетов спектър

Въпреки че спектралните свойства на материалите за лещи се обсъждат редовно на страниците на професионални публикации, включително списание Veko, все още съществуват постоянни заблуди относно тяхната прозрачност в UV обхвата. Тези погрешни преценки и идеи намират израз в мнението на някои офталмолози и дори изплуват на страниците на масови публикации. Така в статията „Слънчевите очила могат да провокират агресивност“ от офталмолога-консултант Галина Орлова, публикувана във вестник „Санкт Петербург Ведомости“ на 23 май 2002 г., четем: „Кварцовото стъкло не пропуска ултравиолетови лъчи, дори ако не е затъмнено. Следователно, всякакви очила със стъклени лещи за очила ще предпазват очите от ултравиолетово лъчение. " Трябва да се отбележи, че това е абсолютно погрешно, тъй като кварцът е един от най-прозрачните материали в UV обхвата, а кварцовите кювети се използват широко за изследване на спектралните свойства на веществата в ултравиолетовия диапазон на спектъра. Пак там: „Не всички пластмасови лещи за очила ще предпазват от ултравиолетово лъчение.“ Можем да се съгласим с това твърдение.

За да изясним най-накрая този въпрос, нека разгледаме пропускането на светлината на основните оптични материали в ултравиолетовата област. Известно е, че оптичните свойства на веществата в UV областта на спектъра се различават значително от тези във видимата област. Характерна особеност е намаляване на прозрачността с намаляваща дължина на вълната, т.е. увеличаване на коефициента на поглъщане на повечето материали, които са прозрачни във видимата област. Например, обикновеното (без очила) минерално стъкло е прозрачно при дължини на вълните над 320 nm, докато материали като увиолово стъкло, сапфир, магнезиев флуорид, кварц, флуорит, литиев флуорид са прозрачни в по-късата дължина на вълната [TSE].

Фиг. 3. Пропускане на светлината на лещи за очила, изработени от различни материали
1 - коронно стъкло; 2, 4 - поликарбонат; 3 - CR-39 със стабилизатор на светлината; 5 - CR-39 с UV абсорбатор в насипно количество полимер

За да разберем ефективността на UV защитата на различни оптични материали, нека се обърнем към спектралните криви на пропускане на светлина на някои от тях. На фиг. показва пропускането на светлината в диапазона на дължината на вълната от 200 до 400 nm на пет лещи за очила, изработени от различни материали: минерално (коронно) стъкло, CR-39 и поликарбонат. Както се вижда от графиката (крива 1), повечето минерални лещи за очила, изработени от коронно стъкло, в зависимост от дебелината в центъра, започват да пропускат ултравиолетова светлина от дължини на вълните от 280-295 nm, достигайки 80-90% от пропускане на светлина при дължина на вълната от 340 nm. На границата на UV диапазона (380 nm), поглъщането на светлина от минерални лещи за очила е само 9% (виж таблицата).

Материал	Индикатор пречупвания	Абсорбция UV лъчение,%
CR-39 - традиционна пластмаса
CR-39 - с UV абсорбер
Коронно стъкло
Тривекс
Спектралит
Полиуретан
Поликарбонат
Hyper 1.60
Hyper 1.66

Това означава, че минералните лещи за очила, направени от обикновено стъкло с корона, са неподходящи за надеждна защита срещу UV лъчение, освен ако към партидата стъкло не се добавят специални добавки. Лещите за очила Crown glass могат да се използват като слънцезащитни продукти само след нанасяне на качествени вакуумни покрития.

Пропускането на светлината на CR-39 (крива 3) съответства на характеристиките на традиционните пластмаси, които се използват за производството на лещи за очила в продължение на много години. Такива лещи за очила съдържат малко количество светлинен стабилизатор, който предотвратява фоторазграждането на полимера под въздействието на ултравиолетовото лъчение и атмосферния кислород. Традиционните лещи за очила, направени от CR-39, са прозрачни за UV лъчение от 350 nm (крива 3), а тяхното поглъщане на светлина на границата на UV диапазона е 55% (виж таблицата).

Обръщаме внимание на нашите читатели колко по-добри са традиционните пластмаси по отношение на UV защитата в сравнение с минералното стъкло.

Ако към състава на реакционната смес се добави специален абсорбатор на UV лъчи, тогава лещата на очилата предава лъчение с дължина на вълната 400 nm и е отлично средство за защита срещу ултравиолетово лъчение (крива 5). Очилните лещи, изработени от поликарбонат, се отличават с високи физични и механични свойства, но при липса на ултравиолетови абсорбери те започват да пропускат ултравиолетова светлина при 290 nm (т.е. подобно на коронното стъкло), достигайки 86% от пропускането на светлината на границата на UV областта (крива 2), което ги прави неподходящи за използване като средство за UV защита. С въвеждането на ултравиолетов абсорбер лещите за очила отрязват ултравиолетовото лъчение до 380 nm (крива 4). Таблица 1 също показва стойностите на пропускане на светлината на съвременните органични лещи за очила, изработени от различни материали - силно пречупващи и със средни стойности на показателя на пречупване. Всички тези лещи за очила предават светлинно лъчение, започвайки само от границата на UV диапазона - 380 nm, и достигат 90% от светлинното предаване при 400 nm.

Трябва да се има предвид, че редица характеристики на лещите за очила и конструктивните особености на рамките влияят върху ефективността на използването им като UV защита. Степента на защита се увеличава с увеличаване на площта на лещите за очила - например леща за очила с площ 13 cm2 осигурява 60-65% защита, а с площ 20 cm2 - 96% или дори повече. Това се дължи на намаляването на страничните отблясъци и възможността UV лъчението да попадне в очите поради дифракция по краищата на лещите на очилата. Увеличаването на защитните свойства на очилата се улеснява от наличието на странични щитове и широки слепоочия, както и избора на по-извита рамка, съответстваща на кривината на лицето. Трябва да знаете, че степента на защита намалява с увеличаване на разстоянието до върха, тъй като възможността за проникване на лъчи под рамката и съответно попадането им в очите се увеличава.

Режещ ръб

Ако границата на ултравиолетовата област съответства на дължина на вълната от 380 nm (т.е. предаването на светлина при тази дължина на вълната е не повече от 1%), тогава защо много маркови слънчеви очила и лещи за очила са обозначени с разрез до 400 nm? Някои експерти твърдят, че това е маркетингова техника, тъй като осигуряването на защита над минималните изисквания е по-популярно сред купувачите, освен това "кръглото" число 400 се запомня по-добре от 380. В същото време в литературата има данни за потенциално опасни ефекти на светлината в синята област на видимия спектър за окото, така че някои производители са задали малко по-голяма граница на 400 nm. Можете обаче да бъдете сигурни, че 380nm екранирането ще ви осигури адекватна UV защита, за да отговори на днешните стандарти.

Бих искал да вярвам, че най-накрая убедихме всички, че обикновените минерални лещи за очила и още повече кварцовото стъкло значително отстъпват на органичните лещи по отношение на ефективността на прекъсване на ултравиолетовото лъчение.

Изготвено от Олга Щербакова,Веко 7/2002

Ние се греем на слънце и дори не мислим за факта, че в момента кожата ни претърпява процеси, насочени към нейната защита от ултравиолетово лъчение. Кожата постоянно пази интересите ни и няма значение с какво се сблъсква, тъй като разполага с приличен арсенал от инструменти, които й позволяват да се справя успешно с много опасности. Става дума за начините за противодействие на различни стимули, т.е. за защитните механизми на кожата и ще бъдат обсъдени в тази статия.

Защитната функция на кожата е водеща и има много механизми, тъй като тя трябва да ни предпазва от въздействието от различно естество: механично, физическо и химично.

Защитни механизми на кожата в таблицата

Тип удар	Механизъм за защита на кожата
Налягане, удар, триене	Амортизиращ ефект, дължащ се на колагеновите и еластиновите влакна Удебеляване на роговия слой на емидермата Мастна подложка в хиподермата Образуване на водна възглавница
Студ	Стесняване на кръвоносните съдове Тръпка
Топлина	Разширяване на кръвоносните съдове Изпотяване
UV лъчение	Синтез на меланин (пигментация) Удебеляване на роговия слой на епидермиса
Химични вещества	Антибактериални протеини Непроницаем екран на дермата Хидролипиден филм
Патогенни микроорганизми	Непроницаем екран на дермата Хидролипиден филм
Изсъхване	Епидермални мазнини Хидролипиден филм Естествени хидратиращи фактори

Защита срещу физически влияния: студ, топлина, ултравиолетово лъчение.

Регулиране на температурата

За да осигури терморегулация, кожата използва сложен механизъм. Рецепторите за студ и топлина в кожата разказват на мозъка за промени в температурата. Мозъкът от своя страна мобилизира собствените си регулаторни механизми в кожата. Когато е изложена на високи температури, както вътрешно, така и външно, кожата реагира с вазодилатация и интензивно изпотяване, като по този начин се постига охлаждащ ефект. От друга страна, когато са изложени на ниски температури, кръвоносните съдове се свиват, така че се губи по-малко топлина. Треперенето и потупването на зъбите помага да се подобри притока на кръв и топлинния поток в мускулната тъкан.

UV защита

0,4 процента от UVB лъчите достигат до основния слой на епидермиса, който се намира на границата с дермата. Този процес може да причини слънчево изгаряне, увреждане на генетичния материал и развитие на рак на кожата. С помощта на свободните радикали лъчи от този тип постепенно ще програмират кожата за преждевременно стареене.

Ултравиолетовите лъчи A проникват още по-дълбоко, достигат до съединителната тъкан на дермата и провокират развитието на различни нарушения. Инфрачервеното лъчение е в състояние да проникне в хиподермата - последния слой на кожата. До този момент не се знае нищо за отрицателното му въздействие върху кожата, тъй като изследването все още не е приключило. В допълнение, инфрачервеното лъчение се използва активно при лечението на някои заболявания, например при мускулни болки, сърдечни проблеми и ревматизъм.

Кожата е защитена от излагане на вредно лъчение по различни начини:

Пигментация

Специални клетки са отговорни за пигментацията на кожата или слънчевите изгаряния. меланоцитикоито се образуват в базалния слой на епидермиса. Тези клетки произвеждат пигмента меланин, който покрива клетките на горния слой на епидермиса, като ги предпазва от излагане на слънчева светлина, тъй като има способността да разсейва и абсорбира слънчевата светлина. В допълнение, меланинът е отличен помощник в борбата със свободните радикали, тъй като е в състояние да ги улавя.

Удебеляване на роговия слой

В условия на излагане на ултравиолетови лъчи В процесът на клетъчно делене в основния слой на епидермиса се ускорява, така че голям брой клетки достигат до повърхността на кожата, което допринася за удебеляването на роговия слой и образуването на вид на "щит срещу слънчева светлина". Освен това роговият слой на епидермиса съдържа голямо количество кератинкойто е способен да абсорбира ултравиолетовите лъчи от тип B. Когато интензивността на лъчението намалее, роговият слой се връща към обичайния си модел на работа, отново става по-тънък и по-чувствителен.

Въпреки съществуването на някои механизми за противодействие на ултравиолетовото лъчение, излишъкът му може да провокира развитието на необратими процеси, а именно рак на кожата.

Защита срещу механично въздействие: натиск, удар, триене.

Амортизация

Вторият слой на кожата, дермата, се състои от колагенови и еластинови влакна, които придават на кожата здравина и й помагат да се разтегне. По този начин всеки краткотраен силен удар, например удар, ще срещне съпротивлението на тези влакна, които имат способността да се разтягат и връщат в първоначалното си положение. Механизмът ще действа като пружина, която първо ще бъде компресирана и след това изправена. В този случай колагеновите влакна ще се простират по оста на напрежение, а еластиновите влакна ще върнат кожата в първоначалното й положение.

Удебеляване на роговия слой

Непрекъснатият натиск или триене върху кожата създава условия за удебеляване на роговия слой. Точковият натиск върху кожата я кара да расте навън в конус, което например се случва, когато се образува нормален калус.

Мазни възглавници в хиподермата

Тялото съхранява запасите от мазнини в хиподермата. Те действат като възглавница и помагат за справяне с външни удари.

Образуване на водни торбички

Когато се втрива, кожата образува тъканна течност между външния слой на кожата и слоя на кожата, покриващ зад нея. Това образува воден сак, по-известен ни като царевица. Понякога се случва по време на триенето да се повредят и капилярите, тогава се образува така нареченият кръвен калус.

Защита срещу химическа атака: химикали, алергени, патогенни микроорганизми.

За да се предпази от химическа атака, кожата използва гениалните защитни системи на тялото, а именно хидролипиден филм и епидермални мазнини.

Хидролипиден филм

Повърхността на кожата се изхвърля от невидим защитен филм. Именно тази емулсия от вода и мазнини предпазва кожата от въздействието на бактерии и гъбички. Освен това позволява на кожата да остане еластична. В същото време в хидролипидния филм се отделят различни компоненти, които гарантират, че този защитен механизъм постоянно се актуализира и може непрекъснато да изпълнява функциите си. По този начин основните компоненти на хидролипидния филм включват:

Мазнини от мастните жлези;
Кератинизирани мъртви клетки;
Вещества (продукти на разграждането на протеини), получени от смъртта на кератиноцити;
Вода, която се образува от циркулиращата кръв и прониква през дермата в епидермиса, в крайна сметка се изпарява от повърхността на кожата (трансепидермална вода).

В здравата кожа всичко е в баланс, включително нивото на влага и количеството мазнини в хидролипидния филм, докато характеристиките на хидролипидния филм са генетично обусловени. Освен това свойствата на този защитен механизъм варират в зависимост от времето на деня, сезона, нивата на хормоните в тялото, възрастта, хигиенните навици, влажността на въздуха, храненето и присъствието на човек в различни състояния (стрес, болест).

Мастната част на хидролипидния филм е на 90 процента съставена от мастни жлези, чието разпределение и производство отново зависи от много фактори. Кожата на лицето, раменният пояс и зоните на потните жлебове имат голям брой мастни жлези, докато на крайниците има ограничен брой от тях. Освен това мастните жлези работят с пълна сила през студения сезон, а именно през зимата и с напредването на възрастта. Като минимум от възможностите им те работят за възрастни хора. Освен това има хора, чиято кожа естествено произвежда малко количество мазнини. Трябва да се отбележи, че здравата кожа е в състояние да толерира някои колебания във водно-мастния баланс на хидролипидния филм.

НиворН на кожата

Важна характеристика на хидролипидния филм е неговата киселинна среда, която се образува от съдържащата се в него млечна, аминокиселина и свободни мастни киселини. По този начин се образува водната част на хидролипидния филм киселинна защитна обвивка, нивото на pH на което е приблизително 5,5. Това ниво на киселинност поддържа здрава кожа.

Някои области на тялото ни, като подмишниците и гениталната област, имат слабо киселинно рН (около 6,5). Тук се намира „слабото място“ на киселинната защитна обвивка, тъй като в условия на ниска киселинност тези зони са податливи на влиянието на различни патогени и гъбички от дрожди.

Борбата с патогенните микроорганизми обаче не е единствената задача на киселинния защитен филм. Играе важна роля за образуването на епидермални мазнини и непроницаемата кожа. Някои от кожните ензими (керамиди), които са отговорни за образуването на тези липиди, са активни само в кисела среда.

Непроницаем кожен екран

Повърхността на кожата е облицована с роговия слой, който от своя страна се състои от 20 слоя, наслоени един върху друг, а основният строителен материал на този слой са корнеоцитите. Това е, което позволява на роговия слой да изпълнява защитна функция, която е да предотврати излагането на вредни вещества и да регулира консумацията и връщането на течност от епидермиса.

Без роговия слой щяхме да губим до 20 процента течност всеки ден. Освен това дори и най-малкото увреждане на кожата предполага възстановяване на загубата на течности. Регулирането на нивото на влага на кожата и поддържането на нейната еластичност е възможно благодарение на следните механизми.

Човешкото здраве е една от основните ценности на живота. Екологичната обстановка и физическите процеси, протичащи на Земята, водят до намаляване на озоновия слой на планетата, който предпазва живите организми от въздействието на ултравиолетовото лъчение. Естеството на това електромагнитно излъчване е вълново и се класифицира по дължина на вълната.

Ефектът от ултравиолетовото лъчение върху хората и други организми е огромен.

В зависимост от този диапазон те проникват в озоновия слой. Ефектът от ултравиолетовото лъчение върху хората и други организми е огромен. Това също зависи от слънчевата активност, географското местоположение, надморската височина и климатичните условия.

В допълнение към основния източник на слънце, ултравиолетовото лъчение се появява по време на газово заваряване, с някои видове изкуствено осветление, в солариумите. Защитата от ултравиолетово лъчение е важен аспект за живия организъм. Всеки от нас знае от детството, че не може да се гледа на заваряването. Заварчиците го наричат „хващане на зайче“ или езика на медицината, за да получат изгаряне на ретината - електрофталмия.

Същият ефект може да възникне при скиорите и алпинистите при слънчево време, ако те не носят очила и специално оборудване поради отражението на слънчевата светлина от повърхността на сняг или лед.

Нашето здраве и UV лъчение

Човекът и всички живи организми са изложени на ултравиолетови лъчи. В природата няма нищо безполезно, но злоупотребата с тези природни ресурси не е полезна, а по-скоро вредна за здравето. Кожата, косата, очите и имунната система са засегнати от радиация. В световен мащаб честотата на рак на кожата (меланом) е много висока. В резултат на ултравиолетовата радиация хората страдат от загуба на зрение, причинена от катаракта.

Прекомерната употреба на UV не е от полза

Целта на тази статия е да насочи вниманието ви към проблема, да очертае неговото значение и методи за поддържане на здравето, като вземе предвид климатичните условия, които природата ни диктува. Научете се да се радвате на живота, без да навредите на здравето, компетентна защита от ултравиолетово лъчение. За да се грижи за себе си, човек трябва да има информация, затова нека поговорим малко повече за опасностите от излагането на ултравиолетови лъчи.

Относно битовите и медицинските аспекти на този проблем. Ултравиолетът, в малки количества, е необходим на организма за производството на витамин D. Слънчевата топлина и светлината са необходими за всички живи същества и при правилна консумация човек ще бъде здрав и щастлив.

Причини за заболявания с ултравиолетово лъчение

Първото нещо, което влюбените родители правят по време на ваканцията, е да изведат любимите си деца да си почиват на море. И вече има слънчеви бани, докато не паднете, за да можете да осветявате тен на работа в нови модерни очила и да „лекувате“ децата на слънце. Без да навлизат в тънкостите на процеса, аклиматизацията, смяната на водата и други стресове, максимумът, който правят, е да използват кремове за кожата на лицето и тялото, да скрият косата си под панама и да носят съмнителни качествени, но красиви слънчеви очила.

Хората получават изгаряния, независимо от тъмния си тен и цвета на кожата

Можете да правите слънчеви бани рано сутрин и вечер и за много кратко време, какъв е резултатът? Тежък тест за тялото. Първият е кожата. Мнозина са виждали хора на плажа с изгаряния с различна тежест. Червени гърбове и крака, кожата се отлепва като пролитаща змия. Хората получават изгаряния, независимо от тъмния си тен и цвета на кожата.

Цялата истина за тен е, че тялото ви се бори с въздействието на ултравиолетовото лъчение. Той произвежда пигмент и неговата функция е да намали достъпа на радиация до тъканта. Затворете достъпа за по-дълбоко изгаряне. По-тежка степен е слънчевото изгаряне. На мястото на което кожата вече е по-чувствителна към проникването на ултравиолетово лъчение. Някои хора страдат от фоточувствителност, алергии към излагане на слънчева светлина.

Под въздействието на слънцето се проявява фотостареене, чиито признаци - бръчки по лицето, загуба на еластичност, няма да зарадват любителите на тен. А най-опасното заболяване е ракът на кожата. Тяхната природа не е напълно изяснена, но се потвърждава, че излагането на ултравиолетово лъчение ускорява процеса няколко пъти.

Ефектът от ултравиолетовото лъчение върху органите на зрението

Очите се нуждаят от внимателно лечение

Анатомично природата е предпазила хората от вредното въздействие на слънчевата светлина. Но това не е достатъчно, когато тялото е дълго време под въздействието на ултравиолетовото лъчение. Очите, които заемат малка площ по лицето, са в състояние да получат този ефект дълбоко в тялото и особено се нуждаят от внимателно лечение. При излишък на UV лъчение, заболявания като:

електрофталмия;
фотокератит;
фотоконюнктивит
птеригиум;
катаракта;
ракови лезии на очите.

Катарактата е една от основните причини за слепота в световната практика. Ултравиолетовото лъчение не щади очите, следователно човек носи отговорност за здравето си.Защитата на очите от ултравиолетовото лъчение е основната задача. Ето защо е необходимо да се използват модерни, висококачествени слънчеви очила.

Очилата са с идеална форма - те имат плътно прилепнала форма и максимално намаляват проникването на лъчи. Следователно, към избора на очила трябва да се подхожда много сериозно и да не се спестява здравето ви.

Сега има специални покрития и покрития върху лещите на очилата, тези покрития са безопасни за очите и предпазват от проникването на UV лъчи. На специално оборудване за алпийски ски и алпинизъм, очилата са обозначени с UV-380 и UV-400, като максимална защита срещу ултравиолетово лъчение.

Необходимо е да се използват модерни, висококачествени слънчеви очила

Мерки за сигурност

Трябва да помните за правилата за безопасност. Не гледайте слънцето и покритите със сняг върхове без слънчеви очила, за да не получите първа помощ при електрофталмия, която е много дълга и болезнена и ще съсипе почивката ви. Косата и кожата на лицето страдат от влиянието на ултравиолетовите лъчи, но това са по-скоро козметични проблеми. Те се елиминират със защитни кремове и шампоани, предназначени да предпазват косата от излагане на ултравиолетови лъчи.

Косата, незащитена с шапка, изгаря, губи своята еластичност, цепи се и се превръща в изгорена суха кърпа. Ето защо, ако временно сте без шапки, трябва да засилите грижата за косата. Сега те произвеждат шампоани за защита на косата от ултравиолетово лъчение.

За да предпазите кожата от изгаряния, трябва да използвате защитни кремове, да спазвате режима на излизане на открито слънце, да носите дрехи, изработени от естествени тъкани от светли цветове, отразяващи слънчевите лъчи. Разработват се нови модерни технологии за подобряване на отражателната способност на облеклото. Титаниевият диоксид се нанася върху дрехите и този химичен състав намалява проникването на лъчи.

Измислят се препарати, добавки към които те също намаляват рисковете. На ръба на разработването на автомобилни стъкла и прозорци с покритие с ултравиолетови лъчи за жилищни сгради. Науката не стои на едно място, но човек също трябва сам да цени здравето си. Спазвайте мерките за безопасност и слънцето ще ви донесе радост и усмивки.

Косата и кожата са засегнати от UV светлина

Първа помощ

Човек е така изграден, че не мисли за здравето си, докато то е. Красиво загоряло тяло ни се представя като символ на здраве и сексуалност. Но ако направите екскурзия в миналото, тогава цялото благородство се похвали с бяло лице, скри косите си под шапки, те бяха по-просветлени. Ако превантивните мерки не ви помогнат, не ви спасят от изгаряне, трябва да можете да си осигурите първа помощ. Ако вече се е случило изгаряне на кожата и лицето.

Спрете излагането на слънце, скрийте се на сянка.
Ако има силна болка и площта на блистера от изгарянето е по-голяма от дланта на ръката ви, трябва да потърсите помощ от лекар.
Не използвайте нищо друго освен продукти за изгаряне на засегнатата област!
Погрижете се за изгаряния на лицето и шията, особено при деца, те могат да причинят силно подуване и затруднено дишане.
При леки изгаряния можете да вземете хладен душ и лосиони по лицето си, да използвате овлажнители за лице и тяло.
Докато изгарянията не се излекуват, носете свободни, естествени тъкани, за да избегнете дразнене на засегнатата кожа. Покрийте главата и косата си от слънцето.

За да избегнете изгаряния на очите с ултравиолетова светлина, трябва да използвате очила, козирки, щитове. Изискванията към очилата са много високи, красивите и модерни очила не означават високо качество. Помощ при изгаряния.

Тъмната стая (фотофобия).
Лосиони с ледена вода.
Готини компреси от чаени инфузии.
Изкуствени сълзотворни капки за очи.

Нека вашата почивка и ежедневие не са принудени да оказват помощ, спазвайте режима на релаксация на слънце и се наслаждавайте на живота.

и какви заболявания може да причини
деца
... Каква доза е опасна за организма?
как влияе на малък организъм?

K око Шанел. Влиятелна жена във всички отношения. Всяка дума, жест беше уловена от журналисти и фенове. Според легендата именно с нейната лека ръка тенът става модерен. Връщайки се в Париж от круиз по Лазурния бряг, тя се появи пред журналисти и фенове ... с тен. Това, което веднага бе прието като нова тенденция. Е, модата от 20-те години може да бъде разбрана, защото получаването на тен е по-лесно от всякога и те спряха да пият оцет, за да направят кожата си бледа и да нарисуват вени по ръцете си със син молив.

Заедно с видимата светлина и топлинната енергия на слънцето, всички жители на земното кълбо са засегнати от ултравиолетово лъчение (UV).

Световната здравна организация е определила ултравиолетовата канцерогенност за хората, тъй като неговата роля в развитието на основните видове рак на кожата е доказана: базалноклетъчен карцином (базалноклетъчен карцином), плоскоклетъчен карцином и меланом.

Какво е UV лъчение

UV спектърът обхваща дължини на вълните от 100 до 400 nm. Три части от спектъра се различават коренно една от друга:

UV-C лъчи(дължина 100-280 nm) - най-късата и силна по отношение на въздействието - спира естествената бариера - озоновия слой (няма да се спираме на тях).
UV-B лъчи(дължина 280-315 nm) - до 90% се абсорбира от озон, водни пари, кислород и въглероден диоксид. Останалите 10%, действащи върху горния слой на кожата, допринасят за появата на зачервяване и изгаряния.
UV-A лъчи(дължина 315-400 nm) - не е подложен на атмосферата и, достигайки незащитена кожа, може да причини увреждане на кожата, което води до фотостареене, рак, меланом.

Световни програми за превенция на рак на кожата

Какво имаме днес? Като цяло само 3 държави в света - Австралия, Бразилия и САЩ - стартираха мащабни образователни кампании за превенция на рака на кожата - в училища, медии, работни места, плажове ...

В Бразилия дори татуисти получиха курс за диагностика на рак на кожата и меланом.
Прагматичните австралийци считат вредата, нанесена на хазната от прекомерна любов към слънцето. И разработихме кампания за превенция на държавно ниво, започвайки с карикатури за най-малките. От 1985г
Американската академия по дерматология ежегодно спонсорира национална образователна програма за защита от слънце за ученици - Sun Wise School Program.В продължение на 30 години се провежда специална форма на скрининг - преглед от дерматолог само на онези лица, които независимо откриват някои промени в кожата си, т.е. скрининг през призмата на самосъзнанието на личността. В резултат на обществената осведоменост и навременното насочване към дерматолози, 92% от новодиагностицираните меланоми са имали дебелина под 1,5 mm. И това е почти гарант за изцеление. Меланомът лекува - „царица“ на онкологията!

Защо е толкова важно в глобален мащаб?

СЗО твърди: 4 от 5 рака на кожата могат да бъдат предотвратенизащото можем да предотвратим значителна част от действието на UV лъчите.

„Добрият крем е скъп“, е първото нещо, което често чувам в консултация. „Вече имате най-ефективните средства за защита!“ - казвам и виждам, че очите се разширяват от изненада.

Ефективни UV лечения

1. Сянка

Сянка - Просто се опитайте да сте на сянка в часовете на максимална слънчева активност! Планирайте деня си, например, като използвате мобилно метеорологично приложение, което показва UV индекса в реално време: ако е> 3, използвайте слънцезащитен крем с най-малко SPF 15. Например в стандартното приложение за iPhone Weather този индекс е на последния ред от метеорологичните характеристики..

2. Дрехи

Дрехите ти! Вижте снимката: ризата предпазва по-добре от най-модерните филтри.

За дрехи има UPF (Ултравиолетов защитен фактор - UV защитен фактор), което показва колко "единици" ултравиолетово лъчение ще преминат през тъканта. Например UPF 50 означава, че една единица от 50 ще достигне кожата.

Както беше установено, сини и червени цветоведрехите осигуряват по-добра защита от бялото и жълтото.

Защитата на плътни тъкани е още по-ефективна. В допълнение, багрилото също е важно:

Естественото бяло спално бельо има UPF 10; боядисани с естествени багрила в тъмен цвят - UPF> 50, но синтетичните багрила за лен не добавят защитни свойства.

Памук:

Избеленият памук има UPF 4 (почти всички фабрични бели); неизбелен памук, боядисан с естествена боя (зелено, кафяво, бежово) - 46-65 UPF.

Памукът губи свойствата си, когато е мокър - това се дължи на тъкането на нишки - образуват се „дупки“, през които капки вода са в състояние да фокусират слънчевите лъчи и да причинят изгаряния. Като цяло експертите казват, че защитните свойства на лена са по-добри от памука.

Да си улесниш живота:измийте памука с течен препарат - има оптичен избелител, който при многократно измиване само ще повиши нивото на защита поради утаяване върху тъканта. Обръщам внимание на факта, че хлорът не е оптичен избелвател и само влошава защитата.

Ами коприната? В допълнение към естетическото и тактилно удоволствие, няма на какво да разчитате: копринен UPF = 0. Но той придобива малко сила, когато е мокър - става по-плътен, но не е достатъчен, за да разчитате.

3. Шапки

За да допълни образа - идеален, според учените - шапка за глава - шапка с ръб от 3 инча (7,62 см) - това ще предпази лицето, ушите и шията.

4. Слънчеви очила

Слънчевите очила са способни да осигурят до 100% защита срещу UVA и UVB лъчи. Обърнете внимание на маркировката:

UV 400,
Общ,
Висока UV защита,
Блокира поне 80% UVB,
55% UVA (трябва да бъде поне 50%) -

можете спокойно да си купите такива очила.

Уви, очилата могат да изиграят жестока шега, ако се окажат, че не са слънчеви очила, а просто с оцветени лещи - струва си да проверите очилата си в оптиката с помощта на специално оборудване. Ако няма защитни филтри, зеницата ще се разшири и в окото ще влязат още повече увреждащи лъчи, отколкото ако сте без очила.

Между другото, цените за слънчеви очила са доста достъпни: достоен вариант може да бъде закупен в рамките на 2000 рубли.

5. Слънцезащитен крем

Просто дойде ред на слънцезащитните кремове.

2 mg / cm2- този размер на средствата се препоръчва от производителите да се прилагат върху зони на тялото, непокрити с дрехи на всеки 2 часана слънце.

Нанесете, а не втривайте.Това е от съществено значение за образуването на непрекъснат дебел защитен слой. Как да го направим? Методически старателно разтривайте слънцезащитния крем от главата до петите.

Важно!Когато крем с висок SPF се нанася на тънък слой, UVA защитата пада повече от UVB защитата.

Помислете за пример:

Като се има предвид:Височина 170 см, тегло 60 кг. Изчислете необходимото количество крем (площта на тялото под банския може да бъде пренебрегната).
Решение:телесна повърхност = √170x60 / 3600 = 1,68 m2 = 168 000 cm2 x 2 mg = 336 000 mg = 33,6 g
Отговор: 33,6 г. Точно толкова трябва да нанасяте на всеки 2 часа, като стоите на открито слънце.

Колко слънцезащитни продукти трябва да нанесете?

Използвайте слънчевия калкулатор от австралийска кампания с нестопанска цел, за да изчислите необходимото количество крем за вашите индивидуални нужди въз основа на дрехи, обувки, височина и тегло. Просто и ясно! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Или запомнете прост алгоритъм: една чаена лъжичка за всяка зона:

за лице, шия и уши
за всеки крайник
за предната половина на тялото
за задната половина на тялото
Общо - 7 чаени лъжички(около 35 ml) по цялото тяло на всеки 2 часа.

Слънцезащитен крем: митове и реалност

Слънцезащитният крем е най-атрактивният продукт, колко митове са свързани с него ...

Мит 1.

Колкото по-висок е SPF, толкова по-добра е защитата!

Реалност: SPF - слънцезащитен фактор - не е нищо повече от индикатор за ефективността на защитата срещу B-лъчи. Защитата срещу UVA-лъчи е маркирана отделно или е обхваната от Широк спектър - широк спектър на защита.

Super-High SPF (> 50) дава фалшиво чувство за сигурност: няма изгаряне (UVB лъчите се блокират добре), а кумулативният ефект на UFA ще бъде много драматичен в дългосрочен план - „сенилни или чернодробни петна“, слънце алергиите са цветя в сравнение с рака на кожата и меланома.

И така, от 2007 г. насам FDA на САЩ се бори срещу надценяването на етикета SPF, защото:

крем със SPF 15 вече абсорбира 93% от UVB лъчите
с SPF 30 - 97%
с SPF 50 - 98%

Нещо повече, такъв гигант като Procter & Gamble се съгласи с факта, че на практика е НЕВЪЗМОЖНО да се спазват всички условия на теста, за да се получи номерът, посочен на етикета‼ Благодаря ви за честността. В теста SPF 100 останаха „рога и крака“ - общо 37 - това е колко трябва да посочи производителят на опаковката, честно казано!

Мит 2.

Водоустойчивост

Реалност: Солената вода изплаква крема за 40 минути! Освен ако на етикета не е посочено друго. Потърсете указание за часа, например: Водоустойчив 80 минути.

Мит 3.

Веществата с противовъзпалителен ефект в състава са добри:

екстракт от женско биле
лайка
алантоин и др.

Реалност: ефектът от тях (намаляване на болката, зачервяването) може да продължи повече от 6 часа след нанасяне! Човек просто иска да попие малко по-дълго под слънцето - и това вече е заплаха от злоупотреба със слънцето.

Мит 4.

Физическите филтри - цинков и титанов оксиди - са вредни за кожата

Реалност: FDA и европейските регулатори са проверили, че наночастиците не проникват през кожата.

Техните плюсове:

имат добър баланс между защита срещу два вида UV
поради инертно покритие, те не реагират с образуването на свободни радикали, когато са изложени на UV
но когато се комбинират с Avobenzone (най-добрият UFA филтър), те намаляват ефективността на неговата защита

Техните минуси:

Още през 2006 г. титаниевият диоксид е признат за канцероген - вещество, което може да причини злокачествен процес. Големи дози от него могат да се получат чрез вдишване на слънцезащитни спрейове със системна употреба. Освен това спрейовете не отговарят на изискванията за приложение: трудно е да се нанасят в еднороден и дебел слой, поради което не препоръчвам тази форма за употреба.

Мит 5.

Химически филтри - най-добрите и най-модерните

Реалност: много от тях влияят негативно на ендокринната система

Анти-рейтинг на химически филтри в слънцезащитни продукти

1. Оксибензон- намира се в 70% от слънцезащитните продукти. Първоначално е патентован като способен да намали зачервяването след слънчево изгаряне. Но:

действие, подобно на естроген, свързано с ендометриоза
променя хормоните на щитовидната жлеза
висок риск от алергии

при експерименти с животни показва хормонална активност в репродуктивната система и щитовидната жлеза
риск от алергия

3. Хомозалат

уврежда естрогени, андрогени, прогестерон
неговите продукти на разпад са токсични

Горните химически филтри намира се в кърматакърмещи жени, които са използвали слънцезащитни продукти.

През 2010 г. Маргарет Шлумпф от университета в Цюрих идентифицира поне 1 крем „химикал“ в 85% от пробите мляко от швейцарски майки. Как това се отразява на детския организъм все още е неизвестно на медицинската наука. И ще се намери ли отговор на този въпрос, ако същият титанов диоксид, признат за канцероген от Международната агенция за изследване на рака, се счита за „подозрителен“ от Роспотребнадзор, което не му пречи да бъде един от най-популярните багрила в сладкарската индустрия - E171 (M&M, кегли и др.). Въз основа на съвкупността от фактори, влияещи върху здравето, е почти невъзможно да се открои конкретен „виновник“ в началото на заболяването при дете. Ето защо е толкова важно да се придържаме към принципите на здравословния начин на живот изчерпателно.

Спомнете си най-добрите химически филтри в слънцезащитните продукти

1. АвобензонНаличен ли е най-добрият UFA филтър днес! Нестабилен на слънчева светлина, ако оксизалатът не е включен в крема

2. Mexoryl SX- добра защита срещу UFA, стабилна. Безопасно.

Помощни вещества в слънцезащитни продукти

Помощните вещества могат да допринесат за реакцията към слънцезащитните продукти, затова четем състава на крема:

Метилизотиазолинон, или MI, консервант - "Алерген на годината 2013" според Американското дружество за контактен дерматит.
Витамин А(ретинол палмитат) - ускорява развитието на кожни тумори и други заболявания, когато се прилага върху кожата в присъствието на слънчева светлина. Ето защо се препоръчва да отложите козметичните процедури с витамин А за вечерта, за да избегнете реакция на директно излагане на слънце. Норвежките здравни власти предупреждават срещу употребата на продукти с витамин А при бременни и кърмещи жени.
Витамини А, С и Е,които често се добавят към сметаната са нестабилни при нагряване и съхранение за дълго време. Това означава, че спестяваме всеки крем от пряка слънчева светлина и не го съхраняваме до следващото лято.

Някои от инструментите, получили най-добри оценки от американски експерти, налични в Русия:

Clinique минерална слънцезащитна течност за лице SPF 50
Продуктова линия COOLA

COOLA Suncare Baby Mineral Слънцезащитен крем без аромат, SPF 50
COOLA Suncare Sport минерален слънцезащитен стик, SPF 50
COOLA Suncare Sport Tint минерален слънцезащитен стик, SPF 50

Продуктова линия Neutrogena

Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 50
Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 50
Neutrogena Pure & Free бебешки слънцезащитни продукти, SPF 50
Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch слънцезащитен крем, SPF 30

"Здравословен тен"

Изследванията върху слънцезащитните продукти все още продължават.

Не забравяйте, че "здравословен тен", както и "здравословен" не съществува.

Слънчевото изгаряне е защитна реакция на кожата към вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, а най-добрата и безопасна защита са сянката и облеклото.

Полезно: можете да проверите своя слънцезащитен крем на адрес http://www.ewg.org/sunscreen

Хареса ли ви статията? Сподели го

Печат на статия