Šta je čovjeku potrebno u normalnom životu? Šta je potrebno osobi? Prioriteti u odnosima

Sada je skoro svaka osoba u potrazi za odgovorom šta treba svakom čoveku, a to je jako dobro jer, nakon što naučite sve što je potrebno svakoj osobi, možete početi to i postići. Ali glavni razlog neuspjeha je nedostatak tačnih informacija i znanja o tome šta je zapravo potrebno svaka osoba . Stoga ćemo danas s vama analizirati najosnovnije metode i principe kako saznati šta je svima potrebno i kako to postići.

Prvo šta treba da saznaš šta svima treba za osobu je da prvo shvati šta ti je potrebno u životu. Samo se odmorite od svojih poslova na par minuta i napišite na komad papira šta vam je potrebno u životu. Ako ste još uvijek na gubitku i ne znate šta želite, pokušajte u mislima zamisliti barem približnu sliku života u kojem biste željeli živjeti cijeli život. Kakva ćeš osoba postati u svom novom životu, kako će se mijenjati svijet, mišljenja i stavovi ljudi, i što je najvažnije, hoćeš li od toga postati sretniji i uspješniji. Nakon ovog postupka, već ćete tačno znati šta vam treba u životu, sve to zapisati na komad papira i početi djelovati, postavljajući ciljeve i zadatke kako biste što prije počeli živjeti u životu koji ste zamislili u svojoj podsvijesti. Tada zapravo nećete morati da znate šta je svima potrebno, ali vam neće škoditi da postignete još veći uspeh i sreću.

Mirno

Jedna od osnova onoga što svakoj osobi treba je miran i divan život. Ali ne žele svi postaviti ciljeve i postići ih kako bi postigli mir u životu. Stoga, morate početi barem jednom u životu i shvatit ćete koliko je to divno. To je ono čemu teže najpoznatiji, uspješni ljudi: da se povuku i pronađu miran život. Ali miran život ne postoji uvijek, jer problemi nikada neće napustiti čovječanstvo, jer bez njih, možda, ne bi postojao svijet u kojem živimo. Stoga samo cijenite svoj duševni mir kada ga postignete i radite ono što volite kako ne biste dozvolili da vas lijenost potpuno porazi.

Zdravlje

Svi ljudi sanjaju i čvrsto vjeruju u zdravlje. Ali iz nekog razloga, nisu svi željni stalnog praćenja i poboljšanja zdravlja. Dakle, ono što je svima potrebno u životu je prije svega zdravlje, jer je ono temelj i osnova za sve ostalo u životu. Bez praćenja i brige o zdravlju, osoba neće moći u potpunosti doživjeti sreću, postići uspjeh i doživjeti miran život. Stoga počnite danas rješavati ovaj problem i voditi računa o fizičkom i psihičkom zdravlju. Samo treba da se jednom u životu odlučite i izaberete šta želite, zdrav i divan život, ili život u stalnoj potrazi za srećom, koju nećete postići bez zdravlja. Počnite redovno da se brinete o sebi, čitajte knjige, bavite se sportom, samorazvijajte se, dobijajte novo iskustvo i znanje. Takođe, ne zaboravite da se borite protiv straha, anksioznosti, lenjosti, koji takođe narušavaju vaše zdravlje. Olovo zdrav imidž u životu nemojte raditi loše stvari koje su vam nepotrebne. A s vremenom, ono što je svima potrebno u životu neće vam biti tako težak zadatak i pitanje.

Happiness

Kao što znate, svaka osoba želi postići sreću, ali ne čini svako barem nešto za to. Uostalom, i ovo je šta svakom čoveku treba i prije svega žena, ali ljudi čvrsto vjeruju da sreća dolazi sama od sebe. Ako ne razumijete šta je svima potrebno da bi postigli sreću i ne počnete se truditi i činiti sve što je potrebno za to, tada nećete moći postići pravu sreću. Mjesto pravim ciljevima, graditi snove, stvarati ideje i ostvarivati ​​ih, jer je to zaista jako lijepo.

Novac

Ma koliko to bilo čudno, ali šta svima treba u našem svijetu Prije svega se radi o novcu. Naravno, ne cijene svi toliko novac i loše upravljaju njime, imaju pogrešno mišljenje o njemu. Postoje i prilično bogati ljudi koji su pošteno stekli bogatstvo, imajući prilično korektan odnos prema novcu. Samo znajte da je svima potreban novac, naučite razlikovati ljude, pokušavajući da smanjite komunikaciju sa pogrešno nastrojenim ljudima koji će komunicirati ili čak biti prijatelji s vama samo zbog novca. Bolje je potražiti prijatelje i osnovati porodicu prije nego se obogatiš. Ovo će učiniti vaš izbor mnogo lakšim pred ljudima koji misle ispravno i pogrešno. Ali ako to ipak ne uspije, onda naučite na vlastitim greškama da identifikujete i proučavate ljude, a onda činjenica da je svakom čovjeku potreban novac neće vas toliko zastrašiti kada birate prijatelje, one oko sebe i kada stvarate porodica. Ovim stvarima treba pristupiti mudro i promišljeno.

Uspjeh

Ono što je svima potrebno, uz novac, je, naravno, uspjeh. Ali uspjeh dolazi u različitim oblicima. Ima onih koji su našli svoj smisao u životu, radili ono što vole i zahvaljujući tome postigli uspeh. A ima i onih koji ne žele da teže ovakvom uspehu i razmišljaju samo o... Naravno, takvim ljudima ne treba suditi, jer je to donekle i njihov san i želja. Samo pokušajte pronaći svoje mjesto u životu i razviti ga kako biste postali uspješniji i ostvarili sve ciljeve koje ste sebi postavili.

To je sve o čemu smo hteli da razgovaramo sa vama o tome šta je svima potrebno. Primjenjujući sve gore navedene metode i savjete u praksi, saznat ćete šta je svima potrebno i početi ostvarivati ​​upravo ono što sami planirate. Naravno, svi trebaju prije svega pratiti svoje zdravlje, stalno ga razvijati, a zatim ostvariti svoje ciljeve i snove, postajući još uspješniji i sretniji.

psiho- olog. ru

Sreća je prilično subjektivan pojam. Često se osoba osjeća nesrećnom dok joj nedostaje nešto što joj je zaista potrebno ili što smatra neophodnim za sebe. 40-ih godina 20. vijeka američki psiholog A. Maslow predložio je društvu teoriju pod nazivom “Maslovova piramida potreba”.

Piramida uključuje sljedećih sedam nivoa ljudskih potreba u rastućem redoslijedu:

Fiziološki (san, prehrana, zdravlje, odjeća, stanovanje, seksualni odnosi); - potreba za sigurnošću (zaštita, stabilnost i udobnost, osjećaj povjerenja); - društveni (komunikacija, pripadnost bilo kojoj društvena grupa, zajedničke aktivnosti, porodica, prijatelji, ljubav); - samopotvrđivanje i prepoznavanje drugih (uspjeh, karijera, prestiž, samopoštovanje, moć); - kogniciju (traženje i dobijanje novih informacija, sticanje različitih veština); - estetski (ljepota, sklad, red); - samoaktualizacija (samoizražavanje i realizacija svojih sposobnosti, samorazvoj).

Kao što je rekao Maslow, ljudi obično postaju motivisani da pređu na sledeći nivo kada su potrebe prethodnog nivoa barem delimično zadovoljene. Istovremeno, čovjek može težiti i raditi na postizanju nekoliko ciljeva odjednom, ali je najhitnija potreba osnovnog nivoa uvijek važnija od viših stvari. Ako slijedite ovu logiku, čovjek bi trebao biti sretniji što su potpunije zadovoljene njegove potrebe u različitim oblastima.

Individualni pristup

Uprkos razumnosti i logici svih vrsta teorija, ljudska individualnost igra važnu ulogu, tako da različiti ljudi potrebe se drugačije izražavaju. Na primjer, entuzijasti ekstremnih sportova nemaju malo potrebe za sigurnošću. Za naučnika, ponekad dobijanje novih informacija može biti važnije od društvenih potreba i udobnosti. Za neke, želja za ljepotom prevladava nad željom za samopotvrđivanjem. Neki ljudi su samodovoljniji, dok je drugima potrebno stalno prisustvo u društvu ljudi. Neki ljudi vide smisao života u djeci, dok su drugi zadubljeni u vlastite ideje. Postoje i ljudi koji žive kao pustinjaci i zadovoljavaju se minimalnim. Takođe, prema samom Maslovu, prioritet određenih potreba zavisi od starosti osobe.

Očigledno je da su svačiji koncepti sreće i želja različiti. Ali da li sreća zavisi od zadovoljenja želja je kontroverzno pitanje. Uostalom, postoje ljudi koji su većinu vremena raspoloženi, a ima i onih koji su gotovo uvijek nezadovoljni, bez obzira na okolnosti. Često čovjek misli da će, nakon što je dobio nešto dugo očekivano, konačno postati srećan, ali u praksi se ispostavi drugačije, jer su ljudske želje beskrajne, a kada se postigne jedan cilj, dolazi drugi. Iz ovoga možemo zaključiti da je za sreću važno vidjeti dobro u onome što već imate u životu i cijeniti to, a istovremeno težiti više. Morate biti u mogućnosti da uživate u trenutnom trenutku. Takođe morate znati šta želite, tj. razlikovati svoje istinske želje od onih nametnutih spolja.

Fiziologija takođe utiče na subjektivni osećaj nesreće ili sreće. Osobe koje pate od endogene depresije imaju nizak nivo serotonina i endorfina, hormona radosti, pa su stalno u depresivnom psihičkom stanju. dakle, dobro zdravlje a može se uzeti u obzir i ravnoteža hormona, vitamina i minerala u tijelu važan uslov za sreću.

Danas je teško naći osobu koja ne bi postavila pitanje šta mu je tačno potrebno. I to je sjajno, jer kada jednom pronađete odgovor na ovo pitanje, možete početi da postižete ono što je potrebno.

Međutim, postoji razlog koji otežava potragu - nedostatak informacija o ovom pitanju. Stoga ćemo se danas osvrnuti na osnovne principe koji će nam pomoći da postignemo ono što je potrebno svakoj osobi.

U početku, ako osoba želi da nauči o tome šta je svima potrebno u životu, mora uzeti u obzir ono što mu je potrebno. Da biste to učinili, samo trebate sjesti nekoliko minuta sami i napisati listu onoga što vam treba.

Naravno, ovo nije lako pitanje i može vas u početku zbuniti, ali ne treba očajavati. Udahnite i mentalno skicirajte grubu sliku o tome kako biste željeli živjeti. Najvažniji uslov je da ono što zamislite čini vas.

Tada ćete moći tačno odgovoriti na pitanje: „Šta vam je potrebno u životu?“ Zapišite sve na papir i počnite raditi sve za navedene stavke. Naravno, put do vašeg idealnog života je trnovit, ali, u svakom slučaju, sve što se toga tiče je u vašim rukama.

Pogledajte listu koju ste napravili, odredite svoju dalje radnje i počnite djelovati bez odlaganja svega. Naravno, više nećete morati toliko da poznajete sve potrebe svake osobe, ali sigurno vam neće škoditi postići više.

Bez čega je život? To je upravo ono što je svim ljudima, bez izuzetka, toliko potrebno. Samo zapamtite da za pronalaženje sreće morate naporno raditi, jer vam ona neće doći sama. A za to morate postaviti prave ciljeve i postići ih.

Dobro zdravlje

Svaki put za praznike čujemo želje za dobro zdravlje. I jasno je da mnogo toga u našim životima zavisi od toga. U svojoj osnovi, zdravlje je temelj za nas, bez kojeg je malo vjerovatno da ćemo moći u potpunosti uživati ​​u životu.

Ali čak i ako imate nekih problema u organizmu, to nije razlog da odustanete. Počnite od ovog trenutka da ojačate svoje fizičko i psihičko stanje.

Odaberite i počnite činiti sve za ovo: odustanite loše navike, neka bude pravilo da se bavite sportom, razvijajte se i sve ce biti u redu. U svakom slučaju, moći ćete izdržati sve udarce koje vam život zadaje.

Finansijska nezavisnost

U našem svijetu prilično je teško bez njih. Naravno, postoje ljudi koji su ih potpuno napustili i nastavljaju da žive u društvu. Ali zašto je to potrebno ako ih jednostavno možete pravilno tretirati?

Oni su alat za postizanje, tako da ostaje samo naučiti kako ih koristiti. A za to morate znati u kojem smjeru se kretati i s kojim ljudima se nositi.

Naravno, nije tako jednostavno, ali u isto vrijeme nije nemoguće. Ograničite svoju interakciju s ljudima koji misle pogrešno. Pogotovo ako se vaše prijateljstvo gradi na novcu.

Najbolje je ako vaš krug voljenih čine ljudi koji su sa vama prošli kroz "siromašan" život. U njih ćete biti 100% sigurni, a sve što trebate učiniti je identificirati kvalitete koji ih izdvajaju od ostalih. U budućnosti će to dati predstavu o tome koji ljudi pripadaju kojoj grupi.

Mentalna harmonija

Ovo stanje je jedan od najvažnijih trenutaka u životu osobe. Uostalom, malo ljudi će se odreći mirnog i dobrog života. Samo nekolicina će moći da savlada svoje i počnu da to postižu.

A da biste shvatili koliko je to neophodno, samo jednom u potpunosti doživite ovo stanje. Problemi zbog toga neće nestati, ali će u isto vrijeme biti višestruko lakše kada počne period smirenosti. Na kraju krajeva, iskoristit ćete ga u potpunosti.

Ljudi srednjih godina su osjetljivi na globalne probleme. Često razmišljaju o budućnosti svoje djece, o povećanim cijenama benzina i nedostatku zakonskih mjera. Uostalom, 40 godina je vrijeme kada muškarci i žene postaju svjesni prisutnosti hroničnih bolesti.

Zapravo, nije sve tako beznadežno, a kriza srednjih godina može se prebroditi uz minimalne gubitke. Evo 40 životnih podsjetnika koji će vam pomoći da napredujete.

Možete birati svoje brige

Život vam predstavlja toliko mnogo briga da možete izabrati one najvažnije. Možete se riješiti stresa ako pravilno odredite prioritete. Nemojte misliti na kraj svijeta i nuklearni rat, samo pomozite djeci da urade domaći zadatak.

Živite u jedinstvenoj eri

Neke stvari mogu izgledati sumorno, ali živite u doba naučnog i tehnološkog napretka i važnih otkrića. Također zapamtite da ste imali priliku postojati tokom najmirnijeg vremena u ljudskoj istoriji.

Lažne vijesti mogu biti stvarne

Nakon crne pruge uvijek slijedi bijela pruga

Čak i najgori događaj ne može trajati vječno. Kada osjećate da se cijeli svijet urotio protiv vas, niko vam ne može oduzeti pravo na sreću. Uvek recite sebi da posle crne crte uvek postoji bela.

Još uvijek možete promijeniti

Sa 40 godina može izgledati kao da nemate više čemu da težite. Međutim, uvijek će biti novog cilja, ako postoji želja. Uvijek možete pronaći nove hobije, nove prijatelje i nove mogućnosti.

Oslobodite se starih zamjerki

Oko vas je previše stresa, pa nemojte stvarati probleme niotkuda. Oslobodite se starih zamjerki tako što ćete olakšati svoje srce.

Nedostatak mrzitelja znači nedostatak uspjeha

Elbert Hubbart je napisao: “Način da izbjegnete kritiku je da ne kažete ništa, ne radite ništa i budete prazan prostor.” Stoga su svi vaši zlobnici dio života.

Ne zaboravite da vežbate disanje

Ako se možete nositi sa stresom kroz duboko disanje, možete izbjeći mnoge zdravstvene probleme i poboljšati san. Opuštanje u obliku joge ili mini meditacije pomoći će normalizaciji krvnog tlaka.

Ne žali se na svoje godine

Sa 40 godina možete se osjećati kao da vas život brzo prolazi. Možete se iznenada razboljeti, dobiti nove bore i dobiti prekomjerna težina. Međutim, oni oko njih sa divljenjem prihvataju one koji graciozno stare i ne žale se na svoju sudbinu.

Prioriteti u odnosima

Lako je zaokupiti se ciljevima u karijeri ili sveobuhvatnom internetskom komunikacijom. Zapamtite da oko vas postoje ljudi koji čekaju vašu pažnju.

Stavite duhovnost iznad materijalnih vrijednosti

Nove stvari dolaze i odlaze, ali postoje zaista neprocjenjiva bogatstva. Svaki put kada imate izbor između materijalnog bogatstva i duhovnog razvoja, izaberite ovo drugo.

Smile

Izraz lica osobe ima sposobnost ne samo da odražava njeno raspoloženje, već i utiče na druge. Osmijeh može biti zarazan.

Godine su samo broj na pasošu

Kada ste imali 20 godina, ljudi od 40 godina izgledali su vam kao drevni dinosaurusi. Sada shvatate koliko su ove presude bile pogrešne.

Nastojte pojednostaviti

Ako je život pun poteškoća i obaveza, ne ispunjava. Stoga, nastojte pojednostaviti, odbiti dosadne prijatelje i delegirati ovlaštenja. Djeca mogu čistiti kuću, au ovo vrijeme možete se baviti sportom.

Fizička aktivnost

Vježbanje je lijek za sve bolesti. Čak i ako sport nikada nije bio dio vašeg života, neka vam bude prioritet sada.

Doručak je najvažniji obrok u danu

Dobar, izbalansiran doručak će ubrzati vaš metabolizam i spriječiti vas da se prejedate kasnije u toku dana. Vitamini i minerali će poboljšati vašu produktivnost i zdrave masti smanjiće nivo holesterola u krvi.

Razmislite pre nego što se naljutite

Kada možete kontrolirati svoje emocije, možete kontrolirati niti svog života.

Tačnost je vrlina

Vaša savjesnost ne može ostati neprimijećena od strane drugih ljudi. Ako poštujete vrijeme drugih ljudi i dolazite na vrijeme na sastanke i sastanke, zaradit ćete bonus poene za svoju reputaciju.

Ne zaboravite biti strpljivi

Dajte sebi priliku da pogriješite. Svaka briljantna ideja obično je rezultat dugog niza neuspjeha.

Budite strpljivi s drugima

Pustite druge ljude da griješe. Velika očekivanja dovode do razočarenja.

Oživite stare hobije

Kada ste bili mlađi, volili ste da igrate košarku ili snowboard. Sada svakodnevne brige potiskuju vaše omiljene hobije u drugi plan. Ali ko kaže da ne možete ponovo da podignete loptu i udarite na košarkaško igralište u dvorištu?

Društvene mreže ne mogu zamijeniti stvarni život

Stoga ne gubite dragocjene minute na lajkove i reposte.

Fokusirajte se na važne stvari

Posao nije jedina stvar koja može donijeti zadovoljstvo.

Naučite uživati ​​u malim stvarima

Prošlost je nepovratno nestala, a sutra možda nikada neće doći. Zapamtite ovo svaki put kada vas stvari odvedu u svoj beskrajni vrtlog. Zastanite na trenutak i osjetite sreću dok gledate zalazak sunca.

Prijateljstvo vremenom postaje sve jače

40-godišnjaci su zauzeti radom i brigom o djeci i ostarjelim roditeljima. Da biste izbjegli gubitak dugogodišnjih prijatelja, morate se fokusirati na kvalitet sastanaka, a ne na njihovu količinu.

Prvo razmisli, pa onda pričaj

Uvredljiva riječ, pogotovo ako je bačena u srca, ostavlja duboku ranu na srcu druge osobe. Uvek razmislite pre nego što nešto kažete.

Nikad nije kasno za učenje

Pametni ljudi radije uče cijeli život. Stoga nastojte da ažurirate svoje vještine i poboljšate svoje kvalifikacije.

Iskoristite svoja čula

Na putu do posla potražite stvari koje su se promijenile od jučer ili otkrijte različite mirise. Ovo će pomoći da vaš mozak ostane aktivan.

Odjeća prema godinama

Došavši do pete decenije, mnogi od nas očajnički žele da izgledaju mlađe noseći poderane farmerke i majice. Ali ako se oblačite u skladu sa svojim statusom i godinama, izgledat ćete neodoljivo.

Postanite sami sebi najgori kritičar

40 godina je doba kada vam tuđa mišljenja prestaju smetati.

Postanite osoba koja je potrebna svijetu

Ako svijetu nedostaju aktivisti ili borci za prava ugroženih, popunite tu nišu.

Dozvolite sebi pravo na greške

Trošenje dragocjene energije na samobičevanje je neprikladno. Ljudi griješe, a greške su dio ličnog rasta.

Zauzmite se za svoja prava

Umjesto da ostavljate ljutite komentare ispod objava društvene mreže, branite svoja prava u skladu sa zakonom.

Odjeća je dio vašeg uspjeha

Drugi formiraju mišljenje o vama na osnovu toga kako izgledate.

U redu je navijati za svoj uspjeh

Neće svi oko vas htjeti vaš uspjeh. Ne tražite fanove sa strane, postanite sami svoj fan.

Male stvari se sabiraju velikim stvarima

Prihvatite rutinske stvari kao važnu komponentu globalnog uspjeha.

Neće se ostvariti sve o čemu ste sanjali sa 20 godina.

Samo zato što nemate šestocifrenu platu ili posjedujete seosku vilu ne umanjuje to što ste kao osoba.

Vrijeme je za razmišljanje o budućnosti

Razmislite kako pravilno uložiti svoju ušteđevinu da biste osigurali ugodnu starost.

Ne očajavajte ako ste švorc

Ako se suočavate sa finansijskim poteškoćama, nemojte očajavati. Još uvijek ima vremena da svi pronađu novi izvor prihoda.

Razmislite o svom naslijeđu

U stvari, vi ste na svom ekvatoru životni put. Razmislite o stvarima koje ćete ostaviti za svojim potomcima.

Većina mladih ljudi danas teži bogatstvu i slavnoj ličnosti. U društvu postoji stereotip: da biste bili sretni, morate dugo i vrijedno raditi. U studiji na Harvardu koju je vodio Robert Waldinger, naučnici su pratili ljude iz adolescencija, završava u starosti.Svrha studije je bila da se shvati šta tačno ljude čini zdravim i srećnim.

Harvardska studija o razvoju odraslih je najdugovječnija studija o životu. 75 godina naučnici su posmatrali živote 724 muškarca, postavljali im pitanja o poslu, privatnom životu i zdravlju. Razgovarali smo s njima, njihovom djecom i ženama. Proučavali su istoriju bolesti i radili medicinske testove. Trenutno je oko 60 ljudi od 724 još uvijek živo i učestvuje u projektu, većina njih je starija od 90 godina. Svi muškarci koji su učestvovali u istraživanju doživjeli su različite sudbine. Neki su se uzdigli do vrha sa samog dna, dok su se drugi, naprotiv, od studenta Harvarda pretvorili u alkoholičara ili mentalno bolesnu osobu.

Lekcije koje su naučnici naučili iz ove studije nisu o bogatstvu, slavi ili teškom radu. Nakon 75 godina istraživanja, to je sasvim jasno Dobri odnosi nas čine sretnijima i zdravijima.

Naučnici su to uradili tri glavna zaključka o odnosima i njihovoj ulozi u našim životima.

1. Veza sa ljudima je veoma važna, dok usamljenost ubija. Ljudi koji su blisko povezani sa porodicom, prijateljima i kolegama žive duže. Njihovi životi su sretniji, a zdravlje bolje. Nasuprot tome, ljudi koji se osjećaju izolovano osjećaju se manje sretnima, njihovo zdravlje opada ranije i žive kraće.
2. Nije bitan broj kontakata ili prisustvo stalnog partnera u životu. Kvalitet bliskih odnosa je važan. Život u stanju stalnog sukoba, u iščekivanju izdaje, u ljubomori može biti opasniji za našu sreću i zdravlje od razvoda. Život u mentalnom zastoju nas štiti. Kada su učesnici studije imali 80 godina, istraživači su ispitali šta su rekli o svojim vezama kada su imali 50 godina. Ispostavilo se da je glavni faktor u srećnom životu zadovoljstvo vezom. Ljudi koji su bili zadovoljniji svojim vezama sa 50 godina bili su srećniji i zdraviji sa 80 godina.
3. Dobri odnosi štite naš mozak. Blizak odnos poverenja sa drugom osobom zaštiti naše pamćenje. Ljudi kojima veze ne dozvoljavaju da se oslone jedni na druge počinju da doživljavaju probleme sa pamćenjem mnogo ranije.

Dobar odnos ne podrazumeva odsustvo problema. Prijatelji, supružnici i kolege mogu se međusobno svađati. Ali ako oni zaista se mogu osloniti jedno na drugo teška situacija , svađe nisu bitne. Istinsko povjerenje jedno u drugo je važno.

Tako su tokom 75 godina, u studiji na Harvardu, naučnici pronašli dokaze da su ti ljudi koji su živjeli bolje bili oni koji se nisu oslanjali na postignuća, slavu i bogatstvo, već na veze.

Provodite više vremena sa prijateljima, porodicom i kolegama. Osvježite svoju vezu. Pozovite rođake sa kojima niste dugo razgovarali. Nemojte gajiti ljutnju, iritaciju ili ljutnju - to prijeti strašnom odmazdom u starosti: rani gubitak pamćenja, pogoršanje zdravlja i nedostatak osjećaja sreće. Mora se imati na umu da sa Srećan život se gradi na dobrim odnosima.