Vliv vody na člověka. Vodní účinek na zdraví: voda pro lidské tělo

Voda se používá ve všech regionech našich životů. Pro pití, vaření, v ekonomice, ve sportu a tak dále. Kvalita vody má velký význam, protože naše zdraví závisí na tom.

Každý zná frázi, kterou voda je zdrojem života. A to je pravda, protože se používá po celém světě, pro pití, pro pěstování výrobků, na farmě. Bez ní můžete žít ne více než tři dny, protože voda podporuje naši životně důležitou aktivitu. Ze samotného koncepce a smrti se člověk skládá z kapaliny. Je přítomen v každém orgánu, i když jeho počet závisí na věku osoby a dalších vnějších faktorů. Je velmi důležité vědět, jaký vliv vody na lidské tělo, jako život jako celek, závisí na této látce.

Muž a voda

Embryo v období růstu se skládá z 97 procent vody, po narození a v průběhu let se hladina tekutiny neustále mění. Naše krev je například 83 procenta sestává z kapaliny, srdce 76%. Dokonce i naše kosti se skládají z kapaliny, pouze v menších množstvích. Živá voda je přírodní minerál. Díky mikroelementům obsaženým v něm:

spotřebované potraviny je lépe absorbováno;
se změní na energii;
buňky těla dostávají více živin;
tělesná teplota se upraví;
toxiny jsou výstupy;
cévy jsou vyčištěny;
riziko krevních sraženin se sníží.

Použití vody pro lidské tělo je zřejmé. Podle studií vědců je příčinou většiny onemocnění nedostatkem tekutiny v těle, takže mluvit, dehydratace. Deficit vody vede ke zvýšení srážení krve, stává se hustším, tvoří se sraženiny. Trombóza, zase je příčinou srdečního infarktu, mrtvice, křečové žíly a dalšími problémy, které často vedou k smrti.

Dehydratace pernikálně působí na klouby. Kloubní tekutina se postupně promění v kostní tkáň, která způsobuje bolest, vede k osteochondróze. Metabolismus zpomaluje, všechny pracovní systémy organismu pomalejší, začíná selhání v práci vnitřních orgánů.

Jaké další problémy přicházejí do nedostatku vody? Zde jsou jen některé z nich:

excitace nervového systému;
srdeční problémy;
přerušení nehty;
suché vlasy a kůže;
časté bolesti hlavy;
bolest kloubů;
vysoký tlak;
zácpa;
kameny v žluči a močovém měchýři;
nepříjemný zápach úst.

Je nutné nejen sledovat množství spotřebované vody, ale také pro jeho kvalitu. Potřebují pouze živou kapalinu.

Čistota vody

Čistota vody je dnes světovým problémem. Chemické složení se liší v závislosti na oblasti. Ve chudých je téměř nenajde čistá voda, protože zásobování vodou je znečištěno konstantními organickými emisemi na Zemi. Pokud pijete takovou vodu, můžete být nakaženi cholery, dysenterérií, žloutenkami a jinými infekčními onemocněním. Jedná se o první zdroj vývoje helmintózy, která zarážejí všechny orgány.

Kvalita vody je určena smysly - v barvě, chuti, úroveň zákalu. Ale také z hlediska chemického složení. Nedoporučuje se pít kapalinu se zvýšenou toxickou hladinou hliníku, olova, arsen, různé pesticidy. Eloitace závisí na chemikáliích, které se často používají k purifikaci vody pro pití, jako je stříbrný, chlor a chloroform.

Nezapomeňte, že všechny odpadky, odpadky, chemické prvky používané na Zemi, se proměňují do podzemní vody, znečišťují je.

Chlorovaná voda je často dodávána přívodem vody a lidé nezůstávají nic, jak jej používat v potravinách nebo filtrem dalšími prostředky. Chlor používá téměř všechny komunální organizace, včetně dezinfekce vody ve veřejném bazénu, který navštíví mnoho lidí. Kromě chlorované vody se stane:

studený;
tát;
tuhý;
teplý.

A každý z nich je užitečný pro tělo svým vlastním způsobem.

Nezávislý efekt

Živá voda působí na osobu nejen pozitivně, ale také negativně, zhoršující se zdraví.

Zvýšená hladina fluoru vede k proplachování smaltu zubů, přestávku jsou pokryty skvrnami.
Otvor a otrava arsenu tělo, transformace chromozomální kompozice buněk.
Bor ve studené vodě ovlivňuje nervový systém.
Přítomnost vápníku je těsná voda. Nedoporučuje se jej použít z důvodu rizika srdečních onemocnění, cév, ledvinových kamenů. Zvýšíme rizika předčasné smrti.
Alkalita vody, naopak, může zlepšit zdraví a udržovat úroveň pH, \u200b\u200bpokud osoba trpí nízkou kyselostí gastrointestinálního traktu. Úroveň neutrální vody se rovná pH 7. Zvýšená úroveň kyselosti není považována za přípustnou. Nadměrně vysoký pH je charakterizován nepříjemným vůně vody, způsobuje podráždění sliznic. Malformace v kyselosti těla vede k osteoporóze v důsledku absorpce vápníku z kostí.

Chlorovaná voda způsobuje takové onemocnění:

esofageální karcinom;
střevní rakovina;
mléčné žlázy;
měchýř;
u mužů, rozvoj rakoviny plic;
urychluje stárnutí.

Vroucí problém není vyřešen, protože mnoho chemikálií prochází vysokým teplotám se změní na karcinogeny. Pokud bránit vodu, chlor se usadí a část je zničena. Po dni je však tato voda kategoricky zakázána. Proto stojí za to sledovat, že nebude sbírat takovou vodu v bazénu.

Tuhost

Mnozí z nás čelí tuhnou chlorovanou vodou tekoucí z jeřábu. Musí být filtrována, spotřeba takové vody vede k tvorbě kamenů, problémy s gastrointestinálním traktem, cévami, kostmi.

Je nepříjemná i na dotek. Po koupání se kůže stává suchou, je to možné, tvrdé vlasy. Detergenty při interakci s tvrdou studenou vodou se obrátí na strusky, jsou vážně promyty z vlasů a těla. Často si všimli nájezdu na vanu nebo sprchu. Kromě toho je přírodní tuková vrstva z kůže nalita chlorovaná a tuhá voda, póry jsou ucpané. To lze vidět po plavání v bazénu.

Kůže by měla zůstat na kůži, je to znamení přítomnosti mastného filmu a kůže je nasycená kyslíkem. Mnoho lékařů doporučuje umýt taveninou vodou. Kapalina je předem zmrazená a nechat se roztavit. Chemické složení se významně změní, voda se stává měkčí. Taková voda je dokonce doporučena jíst. Úprava trase vody je velmi účinná a je užitečná nejen venku, ale také zevnitř.

Kalení

Lékaři doporučují tělo z raného dětství aktivovat ochranu proti kolegům vnějších vlivů na zdraví. Zpravidla, kalení začíná velve vodními velve, bez ohledu na počasí, každý den, dokonce i tvrdý.

Postupy začínají malým, postupně zvyšují sílu zatížení na těle. Mělo by být provedeno do tří měsíců. Pokud zastavíte postupy času, odpor vůči účinkům studené vody zmizí za několik týdnů. U dětí je toto období sníženo na pět dní.
Můžete ztvrdnout s tavící vodou. Kromě expozice za studena je užitečná pro stav kůže.
Postupné a dlouhé vystavení studené vody na těle odstraňuje počáteční reakci, když je možný otok respiračního systému, reakce nervových a cévních systémů.
Nejprve používáme jemné procedury, domy nebo v bazénu, postupně snižují teplotu vody.
V kalení tělesné vody je nejlepší asistent, protože sám o sobě má příznivý účinek, zejména na kůži.
Je lepší začít s plaváním v bazénu, zejména pokud zmírneme vaše děti.

V důsledku toho chápeme, že pro nás je nutná voda, ale musíte pečlivě sledovat svou kvalitu. A jedná zevnitř a venku.

Kolik vody je potřeba

Použití taveniny vody je užitečné v potravinách, protože je považován za biologicky aktivní, protože na rozdíl od obvyklých, molekuly molekulární vody mají jinou strukturu.

Voda je zdrojem všech existujících na Zemi. Lidské tělo obsahuje 65%, v rostlin až 95%. Proces člověka, štěpení, učení a metabolismu není možné bez vody.

Vodní prostory oceánů a moře jsou 361 milionů metrů čtverečních. km a to trvá 71% celého zemského povrchu.

Jaké vlastnosti je voda?

Voda je nejtěžší a nejčastější látka na planetě. To může být v různých státech, má mnoho různých vlastností, včetně paměti, která je prokázána vědci. Může se chovat v těle a jako elektrický život a jako aktivní nepřítel.

Ona je opravdu hádanka a je život sám za člověka, tak pro celé zvířecí a rostlinný svět. Pokud je bez jídla, může člověk žít 6 - 8 týdnů, pak bez vody zemře na 5. - 7 den.

Jedná se o rozpouštědlo většiny organických a anorganických látek. Ve svém médiu se vyskytují téměř všechny biochemické a biofyzikální reakce potřebné pro metabolismus. Během života člověk absorbuje 25 tun vody.

S věkem ztrácí tělo určité množství vody - tělo se zdá být suché. Pokud je novorozené těleso až 90% vody, pak v těle starší osoby pouze 60 - 65% celkové tělesné hmotnosti. Ztráta vody organismem do určité míry a proces stárnutí je vysvětlen. S nedostatkem v těle přichází pouze 10% vody nejsilnější otravu celého těla a centrálního nervového systému.

Svou strukturou je chemická sloučenina vody vodík + kyslík, je snazší H2O. Složení hmotnosti \u003d 11,19% a 88,81%. Molekulová hmotnost \u003d 18 0153

Na Zemi ve svém vnějším stavu vody se odlišují tři fáze:

plynné (vodní páry)
kapalný
tvrdý

Rozlišit vodu: atmosférický, povrch (nebo zem) a podzemí. V přírodě se nachází ve formě řešení.

Tento stav vody je dobrý v jeho čistotě, v něm nejsou jen soli, ale také nečistoty. Nicméně, pití destilovaná voda není neustále doporučena, protože absence stopových prvků a solí v něm je nepříznivá pro živobytí těla. Proto, když slyšíte o zázrakech léčení z použití destilované vody, nespěchejte tak, aby tyto poradenství řídily.

Vědecké studie ukázaly přímou závislost kardiovaskulárních onemocnění z obsahu vápníku ve vodě: měkčí voda, tím větší je pravděpodobnost onemocnění kardiovaskulárního systému.

Elektrolýza voda

Je možné jej připravit následovně: plavidlo s vodou z kohoutku je rozdělena do dvou částí rozdělením z tlustého plachtu a v každém prostoru je umístěn na elektrodu, po které je konstantní proud prošel systémem.

Neexistická tekutina během saturace molekul vody je nasycená kyslíkem a získává určitou oxidační schopnost (pH dosahuje 3 až 4 jednotek).

Minerální voda

Vody nasycené minerálními solemi, biologicky účinnými látkami a plynem mají terapeutické vlastnosti. Nazývají se minerál. Hlavní terapeutické vlastnosti minerální vody závisí na jeho chemickém složení.

Voda, jako je Borjomi a Narzan má alkalickou reakci. Normalizují motorické a sekreční funkce gastrointestinálního traktu, snižují dyspeptické poruchy. Taková voda je užitečná pro onemocnění gastrointestinálního traktu a močových orgánů.

S nízkou kyselostí žaludeční šťávy a žlučem v rušné bubliny minerální vodě s iontovým obsahem typu chloru "Essentuki - 4" je užitečná.

Jodidové minerální vody se používají v ateroskleróze.

Voda s kyselinou křemičitou činí bolestivý, anti-panáček a protizánětlivý účinek.

Chov minerální vody: maritologický, Jermook - stimuluje tvorbu krve, takže jsou užitečné vzít v malé krvi a krevních onemocnění.

Radonové minerální vody jsou v poptávce jako pití, protože bylo zjištěno, že v malých množstvích jsou užitečné pro pyelonefritidu a porušení funkce gastrointestinálního traktu.

Základní význam je připojen k minerálním vodám jako stimulanty sekrece střevních hormonů - gastrin a sekretin, které jsou nezbytné pro normální štěpení. A také minerální vody působí na gastrointestinálním traktu a reflexně.

Navenkoholové minerální vody se používají pro oplachování, oplachování, wickers, lázně, klystýr, zavlažování, inhalace. Minerální vody jsou dobře absorbovány sliznicí membránami a tělo na místní úrovni absorbuje soli a minerály, které potřebují.

Složení mořské vody a lidské krve je velmi blízko u sebe v obsahu chemických prvků. Mnoho látek bylo rozpuštěno v mořské vodě: draslík a hořčík, vápník a železo, baryum a chrom, mangan a arsen, malé množství stříbra a zlata. V 1 litru černé mořské vody je obsaženo 11 gramů soli Cook soli, takže mořská voda při koupání má příznivý vliv na lidské tělo. Pomáhá při léčbě různých vyrážek, nemocí rtuti, s prodlevou, kůží a ekzémem.

Uvnitř je mořská voda pořízena ve výjimečných případech, v malých množstvích a pod dohledem lékaře.

Dešťová voda

Okamžitě je otázka položena: Můžu pít dešťovou vodu? Ať už bude destilován - mnoho lidí si myslí. Ano, takový názor je správný, pouze pokud je to, že je to čisté. Ukazuje se, že když obvyklá hmotnost dešťová kapka 50 mg, padající, opláchne 16 litrů vzduchu v jeho cestě. 1 litr dešťové vody absorbuje nečistoty obsažené v 3000 litrech vzduchu. Myslel?

Složení dešťové vody závisí na tom, jaký území byl oblak vytvořen na kontaminaci atmosféry. Sloučeniny síry a dusíku, vstupující do atmosféry na reakci s vodou, jsou převedeny na kyselinu a pádu na zem ve formě tzv. Kyselých déšť. A v naší době může být každý déšť "kyselina". Proto:

Dešťová voda nejen nemůže být opilý, je to dokonce nežádoucí i pro mytí hlavy a umýt spodní prádlo.

Tvrdá voda

Taková tekutina je nežádoucí pro přívod a venkovní použití. Je špatně absorbován tělem, velký počet solí obsažených v něm je odloženo ve všech orgánech a tkáních (kloubech, plavidlech) těla, což je činí normální fungování.

V budoucnu vede použití tuhé vody k vzniku různých onemocnění. Způsobuje podráždění sliznic a zvyšuje suchou pokožku.

Měkká voda

Měkká voda je lépe používána pro koupání, lázně, pro mytí hlavy a provádění různých lékařských postupů.

Neutralizuje účinek tuhé vody a snižuje škodu, která je způsobena tělem.

Neperlivá voda

To je nežádoucí použít tuto vodu, protože stojatá voda je "mrtvá voda" a nepřináší žádný přínos pro tělo. Z stojaté vody, nádorů, střevních vředů, různých kožních onemocnění, hemoroidy.

Tavenina vody

Je uznáván co nejlépe pro použití v léčivých účelech. Je tvořen v důsledku tání ledu, proto musí být pre-zmrazené. Při spínání do pevného stavu se provádí kvalitativní konverze krystalické struktury vody: téměř 100% jeho molekul je převedeno na jeden typ. Přemýšlejte, že v instalatérské vodě až 30 typů odrůd molekul vody oddělené strukturou krystalové mřížky.

Tales Water se děje: "zasněžené" nebo "Frozle".

"Snow" - vzniká z tání ledu a sněhu a může být přičítán destilované vody. Čistí tělo ze solí dobře, dobře krmiv a energie umístí tělo. V takové vodě, málo solí vápníku, takže omlazuje buňky a podporuje dlouhověkost. Taková voda má negativní majetek - je kontaminace. Takže je možné použít "sníh" vodu pouze v Highlandu, šetrných k životnímu prostředí.

"Merzala" je zmrazená voda. Mrazení může nastat v chladničce nebo v přírodních vodních útvarech. Ekologicky je čistější než "zasněžené", ale jeho kvalita je mnohem horší.

Způsob výroby taveniny vody doma: Chladnička je umístěna několik ocelí s vodou z vodovodu. Například 3 hrnci jsou v mrazničce. Pak se dostanete jeden, řidič v něm vytáhne a je okamžitě používán, protože má užitečnou vhodnost pouze 4 - 5 hodin. Po tomto období se stává obyčejnou vodou, čistí se pouze z nečistot, který spadl do sedimentu. Světlé a škodlivé spojení, které se od sebe odvrátí, vyskočí s pěnovým kloboukem při rozmrazování. Pěna a nečistoty jsou vyhozeny.

Ve stáří, použití taveniny vody zabraňuje poklesu obsahu vody v buňkách a zefektivňuje lidský biopol, čistí tělo ze strusek. Vezměte tavicí vodu pro 2 - 3 brýle denně bezprostředně po odmrazování, teplota by neměla překročit 10 stupňů C.

Musíte okamžitě vypít další sklenici vody, v jednom sezení, poté, co jsem pochopil jíst studenou vodu. Společný účinek použití vody taveniny lze zaznamenat měsíc po zahájení léčby.

Aerifikovaná voda

Chcete-li získat takovou vodu, musíte ho nalít z jednoho skla na další 35 nebo 42 krát (podle vyučování jogínů). V tomto případě je voda nasycená praně a ionty kyslíku. Purl voda by měla být venku nebo před oknem. To se děje v jasném slunném počasí.

Letecká kapalina při užívání uvnitř potlačuje patogenní flóru gastrointestinálního traktu, nasycuje tělo energie. Při vnějším použití působí baktericidně (na úkor atomového kyslíku se rozpustí v něm) a aktualizuje sliznice. Použijte takovou vodu je lepší v dopoledních hodinách.

Vařící voda

Vařená kapalina je považována za "mrtvou vodu", protože nemá organická připojení a je zbavena paměti. Vařená voda se doporučuje jíst nebo požádat o vodní postupy nejpozději 2 hodiny po varu.

Při vroucí vodě by nikdy nemělo tento proces přinést do rychlého varu a pak ho pít.

Je třeba si pamatovat, že s opakovanou vroucí vodou, světelné prvky se z něj odpařují a "těžká" voda zůstává ve velkých koncentracích - velmi škodlivé pro tělo.

Kolik pít muže vody za den - video

Toto téma o vlastnostech vody není dokončeno a bude pokračovat v

1. Zaprvé je třeba mít na paměti, že lidské tělo je 60-70% sestává z vody. Proto kvalita vašeho zdraví přímo závisí na kvalitě spotřebované vody.

2. Evropané pít balenou vodu 15-20krát více než Rusové. Není divu, že průměrná délka života v Evropě je 82 let, a ne 65 let, stejně jako v Rusku. Kromě různých nápojů pijte alespoň 2 litry obyčejné vody denně.

3. Nezapomeňte pít sklenici vody v dopoledních hodinách: na noc, naše tělo ztrácí od 600 do 1000 ml kapaliny, toto zásoby musí být zaplnit dříve, než začnete jíst. Nenahrávají vodní přípravek, kávu, šťávu nebo mléko!

4. Proč pijeme malou vodu? Ukazuje se, že signály dodávané mozkem na nedostatek vody jsou velmi podobné signálům o hladu. A samozřejmě my, místo pití sklenice "bez chuti" vody, vezmeme něco chutného k chuti pro chuť, pít něco sladký. Voda také neobdržela tělo.

5. Slumení bez vody je nemožné! Tělo, které nepřijímá v řádných množstvích, není schopno účinně zpracovávat tuky. Třídy na běžeckém pásu nebo odmítnutí sladké nebudou vést k požadovanému výsledku, pokud ne pití vody ve velkém množství.

Polsov.com.

Rubriky:

"2. Evropané pít balenou vodu 15-20krát více než Rusové."
A kavkazské dlouhé játry pít balenou vodu jsou mnohem méně než Rusové. Takže to, odtud to následuje?
Před tím, co obchodníci baleného vodního trápení všichni oklamali. Koneckonců, blázen je jasný, že v Rusku je průměrná délka života způsobena skutečností, že Rusové pijí spoustu alkoholu a jeho Erzanů.

"Nezapomeňte pít sklenici vody v dopoledních hodinách: Přenocování naše tělo ztrácí od 600 do 1000 ml tekutiny, musí být před zahájením recepce potravin naplněno. Nezahrnujte vodní přípravek, kávu, šťávu nebo mléko!"
Čisté lži. V noci a s nízkou kalorií dietou v těle se glykogen spotřebuje a tvoří se voda.
"Při přepnutí na nízkou kalorickou stravu, tělo začne používat zásoby glykogenu a voda uvolněná s močí. Voda je" utopit "a kilogramy: Pro první týden s nízkou kalorií výkonu může člověk ztratit až 4 -4,5 kg. To je důvod, proč nízko kalorické diety dávají okamžitý výsledek, ale tento "úspěch" není zachován na dlouhou dobu. "
"Glykogen je uložen v těle ne v čisté formě, ale s vodou spojenou se proto spalování glykogenu doprovází rychlou ztrátou hmotnosti (voda se vylučuje z těla)." Oba citace od zde http://zazdorovie.ru/01-005-00.html
Citace z učebnice "Normální fyziologie člověka" Tkachenko B.I. (http://www.alleng.ru/d/bio/bio032.htm) Page 635:
"Každý gram glykogenu, například obsahuje 1,5 ml vody, každý gram proteinu - 3 ml vody. Ve své účasti se vytvářejí buněčné membrány, částice pro dopravu krve, makromolekulární a supramolekulární formace.
V procesu metabolismu a oxidace vodíku odděleného od substrátu je vytvořena endogenní "voda oxidace" a jeho počet závisí na typu dezintegračních substrátů a úrovně metabolismu. Takže v klidu v oxidaci 100 g tuku se vytvoří více než 100 ml vody, 100 g proteinu - asi 40 ml vody, 100 g sacharidů - 55 ml vody. Zvýšení katabolismu a výměny energie vede ke zvýšení objemu endogenní vody vytvořené. "
Takže pitná voda v dopoledních hodinách nedává smysl.

Juice a mléko obsahuje asi 85-95% vody a v čaji a kávy obsahuje asi 100% samotného vody, což je naprosto rovnocenné vodě z jakéhokoliv jiného zdroje, a to i z potravy.

"4. Proč pijeme malou vodu? Ukazuje se, že signály krmené mozkem o nedostatku vody jsou velmi podobné signálům o hladu."
Kdyby lidské tělo pustilo žízeň s hladu, pak by lidstvo zemřelo dlouho. Představte si, že člověk prochází pouští s džbánem a pytlem suchers, zmateně s hladem a místo vody jedl sušenky. Rychle zemře, aniž by opustil potomků od takového blázna.
Je nutné, v celé historii evoluce, lidstvo a jeho předků pily vodu podle žízně, a zároveň lidstvo stále nevyhynul. A najednou tam jsou někteří američtí "guru" (veškerá hloupost v nutričním výživu obvykle pochází z USA) a říkají naivní přísavky, které stále lidstvo a krmily a viděl vodu nesprávně a že je nutné jíst a pít jinak. Ano, pro koho nás vezmou? Pro kulaté idioty nebo co?

"Tělo, které nepřijímá v řádných množstvích, není schopno účinně zpracovávat tuky."
Tawse a další kmeny v poušti Sahara často postrádají vodu, ale nikdo nikdy neslyšel o hojnosti mezi nimi.
Tělo zpracovává tuky ne s vodou a hormony.
Lipolýza (tuky) zvyšuje některou látku vyrobenou v těle: katecholaminy, glukagon, tyroxin (hormon štítné žlázy), glukokortikoidy, růstový hormon, acth, stejně jako cvičení, stres, hladovění, chlazení. A lipogeneze (tuková tvorba) prostaglandinů, kyseliny nikotinové a inzulínu, jejichž výroba stimuluje všechny sacharidy, je zvýšena. V tomto seznamu není voda. Více informací o tom naleznete v učebnicích fyziologie a biochemie pro studenty.
Různí lidé mají různé základní úrovně tuků a tuků pro snímání tuků a fyziologicky účinných látek, a tyto úrovně v různých lidech se často liší, takže různí lidé mají různé schopnosti utratit a tvořit tuk.
Proto jsou lidé na světě, kteří jsou populární o jejichž lidech: "Ne v koni." To jsou ti, kteří jedí tři hrdla, bez ohledu na denní dobu, není zapojen do žádného sportu, ale zůstává štíhlá jako horská koza.

HMM, někdo řekl správně: "V nedávném zájmu o zdraví a úplné negramotnosti obyvatelstva v této otázce jsou důvodem vzniku mnoha chyb spojených se zdravím." Váš článek je skvělé ilustrace.

George Bernard Shaw byl správný "Příroda netoleruje prázdnotu: kde lidé neznají pravdu, vyplňují mezery spekulací."
"Nikdy stavět zpochybnění o tom, co můžete pravděpodobně poznat." (Právo de Neversa)

Datum vytvoření: 2013/12/02

Voda je jednou z nejdůležitějších složek těla, která tvoří 2/3 jeho hmotnosti. Pouze tehdy, když máme zdravotní problémy, začneme hledat vysvětlení a způsoby, jak opustit situaci.

Jasná voda je nejlepším lékem na světě - jednoduché, volné a efektivní! Je bezcenná, jen když je dost. Když neexistuje voda, nenajdete nic dražšího na Zemi a důležitější pro náš život. Všechny rostliny, zvířata a lidé přežijí v důsledku energie, která voda produkuje v těle.

Voda je hlavní složkou všech biologických tekutin, slouží jako rozpouštědlo živin a strusky. Podílí se na všech chemických reakcích vyskytujících se v těle. Úloha vody pro všechny živé věci se z okamžiku nezměnila, jak život vznikl v něm. Lidský organismus je 75% vody. Předpokládá se, že mozek se skládá z 85% vody a vyznačuje se mimořádnou citlivostí na dehydrataci. Mozek se neustále promyje solenou mečovou tekutinou.

Voda provádí dvě hlavní funkce v těle:

První je udržet život.
Druhá, ještě důležitější úloha vody je, že je zdrojem života.

Pouze povědomí a pochopení významu tohoto procesu bude zachránit zdraví a udržet život přirozeným způsobem. Chyba medicíny je předpokladem, že lidské tělo může regulovat účinnost průtoku vody v průběhu života osoby a skutečnost, že potřebu vody pro vodu může být splněna s jinou kapalinou. Některé z umělých nápojů, které dostaly velké distribuce, se chovají v těle osoby jinak než jednoduchá voda. Tyto nápoje skutečně obsahují vodu, ale většina z nich také obsahuje dehydratační látky, jako je kofein. Odstraňují vodu z těla, stejně jako některé množství svých akcií. Když pijeme kávu, čaj nebo jiné nápoje, naše tělo je osvobozeno od více vody, než je obsaženo v pití. Dalším způsobem, jak odstranit vodu po použití horkých nápojů je zvýšený pocení, aby se organismus zahřál zevnitř. Dosud lidské tělo má mnoho způsobů, jak deklarovat své obecné nebo místní potřeby ve vodě. Tyto projevy jsou považovány za známky bolestivých států.

Koncepce dehydratace těla a jeho význam

Dehydratace těla znamená změnu chemického složení těla. Jeho stabilizace způsobuje mnoho strukturálních změn, včetně genetiky.

Neúmyslná dehydratace lidského těla se může prohlásit s takovým množstvím způsobů, jak přesně odpovídá počtu vynalezených zdravotních onemocnění. To je důvod, proč dětské neinfekční bolesti ucha a astma mohou nakonec vést k genetickým poruchám, autoimunitním onemocněním a dokonce i rakovině ve zralých letech. Přežití lidského těla je zcela závislé na souboru složitých funkcí podporovaných vodou, neexistuje žádný systém akumulace vody podobný systému akumulace tuku. Způsobené dehydratací ztráty těla těla a postupná ztráta chemických funkcí může ovlivnit následné generace. Proto alergie, astma a gastritida jsou velmi závažné onemocnění, které by ve všech případech měly být zabráněno nasycením vody. Výjimečně důležitým úkolem je studium hodnoty vody pro tělo teenagera. Dostatečná nasycení těla s vodou může být nejlepší ochranou před předčasným stárnutím. Voda reguluje všechny tělesné funkce, stejně jako aktivita všech pevných látek, které budou distribuovat. Studium výskytu školníků obce žijících v podmínkách vzdáleného severu, kde zima trvá zimu, tři měsíce - polární noc, nedostatek sluneční energie, světlo, kyslík ve vzduchu ukázal, že množství vody spotřebované během Den má pozitivní výsledky. Doporučeno denně před začátkem lekcí ve škole pít sklenici vody, vysvětlující svůj užitečný význam. Počet onemocnění věků věků Orz školildren v roce 2006 se ve srovnání s rokem 2005 snížil o 18,5%, pro onemocnění gastrointestinálního traktu - o 21%, bronchitida a astmatu - o 7%, kardiovaskulární o 9%. Samozřejmě, kalení, povinné týdenní koupání v bazénu, ale to je také vliv vody.

Důvody, proč je voda denně potřebná

Existuje mnoho důvodů, proč musíme věnovat nejzávažnější pozornost denní spotřebě vody. Zde je některé z nich:

Nedostatek vody první inhibuje a pak zabíjí některé funkce těla.
Voda je hlavním zdrojem energie, ukazatelů kvality vody a jejich vlastností.
Vozidlo pro cirkulující krevní buňky.
Voda je základním rozpouštědlem látek, včetně kyslíku.
Voda nám dává sílu a elektrickou energii pro všechny mozkové funkce a především pro myšlení.
Voda pomáhá snížit riziko srdečních útoků a tahů.
Voda je nejvíce měkký projímadlo a nejlepší lék na zácpu.
Voda je hlavním mazivem s kloubovými sloty, přispívá k prevenci artritidy a bolesti dolní části zad.
Voda zabraňuje tepnou srdce a mozku z blokování.
Voda činí pokožku hladkou, snižuje účinky stárnutí.
Voda pomáhá střílet stres, úzkost a depresi.
Voda zředí krev a nedává ji otočit v cirkulačním procesu.
Spotřeba vody pomáhá rozlišovat pocit žízně z hladu.
Voda je nejlepší hmotností pro snížení hmotnosti.
Voda pomáhá zbavit se špatných návyků, včetně touhy pro kávu, alkohol a drogy.
Dehydratace je příčinou toxických usazenin v těle. Voda tyto sedimenty vymaže.

Z nesprávné kombinace potravin a opouštět tekutin, znečištění a otravu tlustého střeva, jater, ledvin, pojivové tkáně těla, které nejsou schopny zcela neutralizovat a odstraňovat zbytečné látky a toxiny. To vede k přetížení struskám plic, nasofarynses, kůže a jiných orgánů. Četné patogenní mikroby, pronikavé do lidského těla, se nachází v místech akumulace škodlivých a zbytečných látek, ideální podmínky pro reprodukci a následně způsobují různá onemocnění.

Proto by lidé měli postarat, že jejich tělo je čisté nejen venku, ale také zevnitř, takže vylezl menší a byl neustále propuštěn ze toxinů a jiných jedovatých látek. Proto hodnota vody pro naše tělo nemůže být nadhodnocena. Digestion je možné pouze tehdy, když jídlo získává ve vodě rozpustnou formu. Mrinding drobné potravinové částice získávají schopnost odstranit skrz střevní tkáně do krve a intracelulární tekutiny.

Voda je chladicí kapalina a termostat. Absorbuje přebytečné teplo a odstraňuje jej, odpaří se přes pokožku a dýchací cesty. Voda hydratuje sliznice, oční bulvu a zajišťuje mobilitu spojů. Dospělý muž je schopen žít bez jídla déle než měsíc a bez vody bude žít jen několik dní. Dehydratace těla o 10% vede k duševní a fyzické pracovní neschopnosti a ztráta vody tělem o 20% vede k smrti. Množství vody potřebné k udržení rovnováhy o vodě závisí na věku, fyzické aktivitě, okolní teplotě a vlhkosti. Denní potřebu dospělého je 2,5 litrů a pro teenager v podmínkách vzdáleného severu, tato potřeba je asi 3 litrů kvůli velkému zatížení rostoucího organismu, dlouhý nedostatek sluneční energie za podmínek polární noci , hladovění kyslíku těla. S takovou velkou spotřebou vody pro osobu musí být vhodné, pokud voda obsahuje všechny škodlivé látky, budou nevyhnutelně rozloženy v celém těle.

Ukazatele kvality vody a jejich vlastnosti

Čistota pitné vody je zárukou lidského zdraví. Studie ukazují, že 80% nemocí, které lidé trpí, jsou způsobeny nízkou kvalitou spotřebovaného vody. Bezpečnost vody v epidemiologických termínech je stanovena počtem mikroorganismů obsažených v něm (v 1 mm3 vody by neměly být více než 100) a bakterie skupiny střevních tyčinek (v 1 litru vody by neměly být více než 3). Voda pro pití by měla být transparentní, bezbarvá, bez zápachu a chuti. Ve vodě a půdě severu, ne dost vápníku, tj Voda severu není těžká. V obci se voda extrahuje z artézských studní. Jsou povoláni, takže voda vede mezi dvěma vodotěsné půdní nádrže pod vysokým tlakem. Artesian jamka je vertikální kolo kulatého tvaru v soutěži. Kvalita přírodní podzemní vody je určena přítomností nečistot v něm. Voda Artesian Wells vesnice obsahuje velké množství železa, a proto potřebuje čištění ze železa. Zvýšený obsah tohoto chemického prvku poskytuje vodu hnědavá barva, nepříjemnou kovovou chuť, způsobuje kohoutek vodovodních sítí. Zvýšený obsah železa v pitné vodě je škodlivý pro lidské zdraví, přebytek se hromadí v játrech a způsobuje jeho zničení, zvyšuje riziko srdečních útoků. Mangan dává vodu ustupující chuť, způsobuje onemocnění kostního systému. Obsah manganu v pitné vodě by proto neměl překročit 0,1 mg / l a železo -0,3 mg / l. V naší vesnici se nachází neslušná stanice, kde je voda očištěna z železa a manganu k přípustným standarům bez použití chemických činidel a pomocí proplachovacích filtrů.

Výsledky kvality pitné vody

Analýza výsledků studie kvality příjmu pitné vody v Limbiayha:

Chromaticita 7,44 stupňů (PDC na standardu SANPIN - 20-50);
Zajmavost 2,4 mg / l (PDC na standardech SANPIN - 1,5-10);
Vůně 1 bod (MPC na standardu SANPIN - 2);
Bakus 1 bod (PDC na standardu Sanpine - 2);
Železo 0,06 mg / l (PDC na SANPIN standardy - 0,3-20);
Chloridy 0,6 mg / l (PDC na standardu SANPIN - 350);
Měď 0,05 mg / l (PDC na standardu SANPIN - 1);
Nitráty 0,26 mg / l (PDC na standardu SANPIN - 1);
Mangan gangan 0,61 mg / l (PDC na standardu SANPIN - 0,1);
Tuhost 0,46 mol / m3 (mpc na standardu SANPIN - 7);
Oxidantnost 1,12 mg / l (PDC na standardu SANPIN - 2-15);
Suchý zbytek 50.4 mg / l (PDC na standardu sanpinů - 1000);
Ropné produkty 0,079 mg / l (MPC na standardy sanpinů - 0,1);
Sulfáty 2,08 mg / l (PDC na SANPIN standardy - 500);
PH 6,4 Indikátor vodíku (PDC na standardu SANPIN - 6-9).

Ukazatele vody:

fyzikální (teplota, chromatičnost, vůně, chuť);
chemická (tuhost, kyselost, suchý zbytek atd.);
bakteriologické (celkové bakterie).

Výběr vody by neměl být faktorem omezujícím svou spotřebu. Pokud pitevní voda neobsahuje olovo, rtuť, pesticidy, insekticidy nebo jiné nebezpečné bakterie a chemikálie z kohoutku pitné vody. Nemělo by být rušeno tuhostí vody a rozpuštěný vápník může dokonce prospěch. Pokud voda voní příliš mnoho, je nutné naplnit kapacitu bez víka a nechat stát ve vzduchu. Chlor se vypařuje za méně než půl hodiny a voda bude vhodná pro pití. Pokud si nejste jisti jako voda z kohoutku, můžete nainstalovat dobrý uhelný filtr. Pokud tomu tak není, můžete bránit vodu a užitečné dát stříbrnou lžičku nebo minci na dně pro dezinfekci vody.

Zvýšení spotřeby vody je větší než norma vede k mytí solí, minerálů a vitamínů z těla, pokud se objeví kolika, pak ve stravě není dostatek solí. Sůl zředí tlustý sliznice v plicích a zastaví průtok výboje z nosu, ale pouze v přítomnosti dostatečného množství vody v těle. Sůl je nutná k udržení čistoty dýchacích cest - včetně nosních průchodů během nachlazení, a také zastaví rýma s alergickými reakcemi.

Voda by měla být opila před jídlem 30 minut před jídlem. To umožní připravit zažívací trakt, zejména pro ty, kteří trpí gastritidou, pálením žáhy, vředy a dalšími zažívacími poruchami.
Voda by měla vždy pít, když se cítíte žízeň, i když jíst.
Voda musí být opuštěna ráno ihned po probuzení, aby se eliminovala dehydrataci způsobená dlouhým spánkem.
Voda by měla být opuštěna před provedením cvičení, aby se vytvořil zásoby volné vody pro zvýraznění potu.
Voda potřebuje pít 2,5 hodiny po jídle k dokončení procesu trávení a eliminovat dehydrataci způsobenou rozdělením potravin.
Voda potřebuje pít ty, kteří konzumují nedostatečný počet zeleniny a ovoce.

Voda je nejdůležitější složkou prostředí našeho stanoviště. Po vzduchu je voda druhou hodnotou komponenty potřebné pro lidský život.

Dehydratace těla znamená změnu chemického složení těla. To způsobuje mnoho strukturálních změn, včetně genetiky. Prevence dehydratace je životně důležitá. Dosud je zcela jasné, že lidské tělo má mnoho způsobů, jak prohlásit své společné a místní potřeby ve vodě. Úloha vody pro všechny živé věci se nezměnila z okamžiku, kdy v něm vznikl život. Tato práce ukazuje, že voda má příznivý vliv na lidské zdraví.

Dnes chci mluvit o vodě s vámi. Voda a náš organismus jsou vzájemně provázány. Věda je známa, že my, lidé, skládající se z 60-70% vody, ale ne všichni slyšeli o tom, že když člověk stárne, množství vody v našem těle klesá.

Ve zdravém člověku středního věku můžete pozorovat rovnováhu vody v těle, což znamená, že množství vody, která použila, bude ekvivalentní množství, která bude odvozena z jeho těla. Výměna vody v těle je nesmírně důležitá, protože je hlavní složkou metabolismu v lidském těle.

Vodní role pro lidské tělo

Různé části lidského těla obsahují různé množství vody, například ve skliveči oka oka obsahuje 99% vody, na druhé místo krev - tam je voda 83%, pak je tu mastná tkáň - 29% , voda je dokonce v naší kostře - 22%, a bez ohledu na to, jak překvapivě - v zubním smaltu - 0,2%.

Obecně platí, že náš organismus potřebuje 2-2,5 litrů vody denně. Pro vodní rovnováhu v našem těle je nutné od něj stáhnout tolik tekutiny. 50-60% vody vychází z těla díky práci ledvin a močových cest. Pokud je ztráta vlhkosti člověkem asi 6-8% vyšší než normální, pak zvyšujeme tělesnou teplotu, dýchání a srdeční tep stává se častěji, slabost se může objevit ve svalech a otočit hlavu.

Pokud bude ztráta tekutiny v těle více než 15-20%, pak člověk jednoduše může zemřít, protože kvůli tomu, krev a srdce se nevyrovnává její čerpání. Proto ve srovnání s potravinami, když člověk může hladovět více než měsíc, bez vody, naše tělo může vydržet jen několik dní. Hodnota vody pro osobu je tedy jen obrovská.

Ale často nezažíváme zvláštní potřebu čisté vody. Možná, že mnoho nemyslí ani o tom, jak je kapalina v našem těle doplněna, pokud my sami nepoužíváme požadované množství vody? Ve skutečnosti je v našem těle tvořena pouze 3% vody v důsledku biochemických procesů. Jídlo používané člověkem přináší asi 30-40%.

A zbývající procenta jsou množství, které musíme přesně používat ve své čisté formě, protože takové kapaliny, stejně jako šťávy, káva a čaj se týkají potravy. A tady je velmi důležité vědět, že je nemožné pít vodu pouze tehdy, když cítíte impulzní žízeň, protože je to již vážné dehydratace signálu.

Tak dlouho bylo vypočítáno, že použitím 1,5 litrů denně čisté vody, naše vodní zůstatek bude podporovat a odpovídajícím způsobem zdraví, normálně. Bude však rozumné zvážit takové faktory jako:

nadváha;
starší věk (Když tělo míchá, práce ledvin je také slabší, pocit žízně již není tak výrazný, neustálé užívání drog vyžaduje mnoho tekutin);
teplo, nízká vlhkost, kojení, zvýšení tělesné teploty, nad fyzickou námahou, alkoholických nápojů a kávy, stejně jako kouření - to vše velmi zbavuje naši tělovou tekutinu.

Ve všech třech případech je nutné zvýšit spotřebu čisté vody, výpočtu, že osoba je nezbytná pro každou 1 kg hmotnosti 30 ml vody.

Složení tkání našeho těla zahrnuje vodu. Správná existence lidského těla, a to: Provádění procesu metabolismu, podpora pro tepelnou rovnováhu, eliminaci produktů života a tak dále, bude nemožné v nepřítomnosti vody. Být omezen na spotřebu vody během dne (a zejména s horkým klimatem), člověk zhoršuje morální stát, své voličské vlastnosti a bojové schopnosti, a také vede k únavě.

Účinek vody na lidské tělo je velkolepé, takže je jistě důležité udržovat režim pití normálně, a zejména když je osoba za takových podmínek, když je velké množství tekutiny vychází z našeho těla pod působením vnějších faktorů. Často se děje s horkým klimatem, pokud pracujeme v horkých obchodech, dlouhodobém tréninku nebo soutěžích.

Pro ty lidi, kteří žijí v horkých zemích, důkladně pomůže: čaj, protože zvyšuje slinění, odstraňování suchých úst a přidávání ovocných a zeleninových šťáv do vody nebo jejich extrakcí. Použijte kapalinu až po pokusu o člověka, omezit příjem vody v intervalech mezi jídly.

Pokud pracujete tam, kde je velmi horká, pak bude užitečnější pít vodu s plynem nebo odvážením od sušených ovoce.

A sportovci musí být zahuštěni žízní, když již dokončili cvičení, ale ne v procesu tréninku, během kterých se povoluje pouze opláchnutí vody ústa a hltanu.

Správné dodržování režimu příjmu vody nám poskytuje jak pracovní schopnost, tak stabilitu rovnováhy pití, kde nebude dehydratace ani tělo přetížení vodou.

Existuje mnoho organických a anorganických látek ve vodě, které jsou velmi důležité pro živobytí buněk lidského těla. Hmotnost dítěte o 80% se skládá z vody a dospělý je 70%. Plazma krve je 5% hmotnosti našeho těla (přibližně 3L) dodává živiny a kyslík, které přicházejí do některých buněk pouze přeskakulární tekutinou. Druhý zase je 30% skládající se z vody.

Vzhledem k působení vody a některých procesů v těle, z lidského těla pomocí potu a jiných vylučovacích systémů, různé strusky a toxiny se rozlišují, metabolické produkty. S pomocí vody, a dále - pryskyřice, osoba podporuje normální teplotu v jeho těle a uvolňuje se z přebytku tepla.

Také, jak nedostatek vody a jeho přebytek bude nepříznivě ovlivněn lidským tělem. Přebytečná kapalina může způsobit otok v těle. Můžete také pít hodně vody s volejbou a na prázdný žaludek. Je nejlepší pomalu používat vodu a malý SIP. Někteří výzkumníci se doporučují během recepce vody po určitou dobu, aby ho drželi v ústech.

Použití vody pro naše tělo

Voda je neocenitelným zdrojem všech živých na planetě Zemi, který poskytuje zdraví a po mnoho let života všech živých bytostí na světě. Voda je symbolem plodnosti, vytváří zázraky, vylučuje nás z nemocí, čištění našeho těla, a tím udržet naši mládež. Nedostatečná spotřeba této zdánlivě jednoduché, kapalina vede lidské tělo do autoimunitních onemocnění, alergií a kardiovaskulárních onemocnění, problémy s klouby.

Omlazení kůže.

Dlouhodobě vědci prokázaly, že když používají čistou pitnou vodu, buňky naší kůže dostávají příznivý účinek v důsledku skutečnosti, že voda prostě nedává buňky vyschnout, přivádění vlhkosti, jako by zevnitř.

Odstranění toxinů z těla.

Mnozí si jsou vědomi podpory vody při odstraňování škodlivých toxinů z našeho gastrointestinálního traktu. V tomto, naše tělo je také povinen funkci ledvin, jehož efektivní práce poskytuje veškerou jednoduchou vodu a jeho správné použití.

Snižování rizika infarktu.

Kardiovaskulární onemocnění odborníci poradí dodržovat alespoň pět sklenic konzumované vody během dne, protože to až do výše 70% může snížit riziko infarktů.

Voda je přírodní mazivo v kloubech.

Bylo vědecky prokázáno, že nedostatečné množství vody v našem těle může vyvolat svalový křeč, protože voda je hlavní složkou části, která hraje integrovanou roli při tvorbě "maziva" pro klouby a svalové tkáně. Aby se zabránilo svalovému spazmusu s fyzickým sportem, lékaři doporučují pitnou vodu před a na konci tréninku.

Obnovení energie v těle.

Během dne nejen používáme kapalinu, ale také ztratíme, v důsledku přírodních procesů: při dýchání, když se potu, když močí a tak dále. A to je normální pro naše tělo, pokud uchováváme naši rovnováhu vody v normě. Ale pokud dojde k dehydrataci, to znamená, že když ztratíme tekutinu více, než jsme ji používáme, pak to určitě způsobuje bolesti hlavy a křeče ve svalech, ale také dělá osobu podrážděné, rozptýlí naši pozornost. Proto k obnovení energie v těle potřebujeme vodu.

Přímá potřeba fungování gastrointestinálního traktu.

Přirozeně, jen k trávení potravin, které jsme použili, lidské tělo potřebuje vodu. Pokud trpíte zácpou, zkuste jednoduše zvýšit množství čisté vody spotřebované během dne. Musí to být nejméně 1,5 litrů. Budete překvapeni, ale za den nebo dva zapomenete, jaké potíže jste měli. Voda se podílí na všech procesech gastrointestinálního traktu, od dodávky živin a stopových prvků před eliminací všech zbytečných a již recyklovaných materiálů.

Snižování rizika infekčních onemocnění.

Jestliže malá voda v těle zvyšuje riziko dehydratace, což určitě vede ke snížení práce imunitního systému. Ten se stává příčinou častých onemocnění a infekce, která také prochází velkými obtížemi.

Přirozená regulace teploty těla.

Pro termoregulaci v našem těle není nic zodpovědné za vodu. Pokud se zahřát v důsledku toho, například sporty, je nutné jednoduše obnovit množství tekutiny v těle pro chlazení, kterou voda pomůže.

Za účelem vytvoření svalnatého, to znamená, že je snadné spalovat tuky, je nutné postupné množství energie. A pouze buňky, které byly nasycené v plné vodě, mohou rozpustit tukovou tkáň.

Zlepšení celkového zdraví v těle.

Víte, že všichni lékaři v identifikaci pacienta Ars poradí pít více tekutin, protože vodní účinek usnadňuje teplo a odstranění všeho zbytečného pro rychlé zotavení a vynikající blahobyt.

Pro dlouhověkost a věčnou mládež, zachovat svou krásu a zdraví, vždy si pamatujte, jak užitečná voda a pití je vždy během dne!

Líbilo se vám článek? Sdílej to

Vytisknout článek