06/16/2015 7 708 0 ElishevaAdmin

Śniadania / On pochopnie

Mężczyźni mogą zrobić wszystko. I wszystko, co robią, im się udaje Najlepszym sposobem. Każdy mężczyzna to wie i to prawda, ponieważ wszyscy tak mówią.

Dlatego o wiele lepiej, aby mężczyzna przygotował śniadanie niż zrobiłaby to kobieta, nawet jeśli podejmie się takiej pracy pierwszy raz w życiu.

A jeśli chodzi o przygotowywanie śniadania dla swojej dziewczyny i podawanie go do łóżka, to barier nie może być.

Przed wyborem dania na śniadanie warto dowiedzieć się, co konkretnie kocha Twoja pani, a czego nienawidzi, aby nie popaść w bałagan. Można subtelnie wytropić te szczegóły, podchodząc z daleka i zadając pytania pośrednie. Mówią, że droga do serca mężczyzny wiedzie przez żołądek. A w przypadku kobiet, czy myślisz inaczej? Tyle, że mężczyźni rzadko ryzykują podążanie tą ścieżką i dlatego pozostają w zapomnieniu.

Jeśli poznałeś swoją dziewczynę dopiero wczoraj wieczorem i nie miałeś czasu, aby poznać szczegóły jej dzieciństwa, musisz zaryzykować. Druga metoda jest nie mniej dobra niż pierwsza. Oznacza to, że przygotowujesz danie, które umiesz dobrze ugotować i masz nadzieję, że nie mieści się ono w kategorii „Nie mogę tego znieść”. Niech będzie to zwykła jajecznica (co wcale nie jest takie proste) lub owsianka, ale ugotowana i podawana powinna być idealna.

Śniadanie wyznacza początek dnia i często nadaje ton całemu dniu. Naprawdę starasz się, aby dzień Twojej dziewczyny zaczął się pięknie, wtedy Twój również się powiedzie.

Co powinno być śniadaniem dla dziewczynki, co ugotować ukochanej osobie i jak zaskoczyć

Musi być smacznie i pięknie. I obfite, ale nie obfite, tłuste i ciężkie. Jak mawiali Osetyjczycy w dawnych czasach: „Jedzenie powinno być lekkie dla pleców i przyjemne dla żołądka”. Więc spróbuj w tym duchu.

dziewczyna na diecie

Jest to całkiem prawdopodobne, teraz wszyscy siedzimy na jakiejś diecie. Dlatego na wszelki wypadek wyklucz wszystkie tłuste, smażone, słodkie i wysokokaloryczne potrawy. Nie ograniczaj się tylko do szklanki wody – ona nie doceni takiego humoru.

Najłatwiejsze śniadanie dla dziewczynki

Nie ma co panikować, na śniadanie można wybrać świeże owoce. Jeśli są różne, to jest szansa, by coś zadowolić. Na przykład połóż jednego banana, pomarańczę, kiwi na talerzu - wystarczy go obrać. Owoce można podawać z orzechami, jogurtem (naturalnym i niesłodzonym) lub kefirem (beztłuszczowym).

Możesz też ugotować coś ciekawego z tego samego zestawu produktów, na przykład banana lassi.

bananowe lassi

Składniki

Pokrojony banan, 1 szt

Niesłodzony jogurt, ½ łyżki (lub kefiru lub sfermentowanego mleka pieczonego)

Zimna woda, ½ łyżki

Wszystko to ubija się w mikserze i przelewa do pięknej wysokiej szklanki.

Suszone owoce i orzechy na śniadanie

Oczywiście świeże owoce są lepsze, ale jeśli to nie zadziała, możesz je również potraktować suszonymi owocami. Trzeba je tylko starannie posortować i umyć, a następnie wysuszyć. Dobrze jest podawać suszone owoce z gorącą herbatą, orzechy, zamiast herbaty można zaoferować coś z nabiału. Jeśli nie ma nic przeciwko słodyczom, możesz mieszać orzechy i suszone owoce w miodzie - dostaniesz przysmak. Herbata lub mleko w tym przypadku nie są anulowane.

Owsianka - najlepszy przyjaciel szczupłe dziewczyny

Owsianka jest bardzo odpowiednia na śniadanie dla dziewczynki, ponieważ można czuć się sytym jedząc sporo owsianki i nie psuje to sylwetki. O ile oczywiście nie jesz owsianki ze skwarkami, tak jak lubimy. Ale dla swojej dziewczyny podajesz jedno z płatków zbożowych przedstawionych w poniższych przepisach.

owsianka mleczna

Prawidłowe ugotowanie owsianki mlecznej wcale nie jest trudne, wystarczy ściśle przestrzegać jednej prostej zasady: musisz cały czas mieszać owsiankę, od momentu wrzenia do punktu gotowości. Aby owsianka nie mdlała, często rozcieńcza się ją na pół wodą.

Aby przyjemniej było jeść owsiankę, musisz włożyć do niej masło, przynajmniej trochę - na zapach. Suszone owoce lub rodzynki można umieścić w innej owsiance - na przykład w jęczmieniu.

Kasza jęczmienna z rodzynkami

Składniki

Kasza jęczmienna, 1 część

Mleko lub mleko z wodą, 2 części

Masło

Doprowadź mleko do wrzenia i wlej płatki w cienkim strumieniu, aktywnie mieszając. Dalej wymieszać, dodać rodzynki. Po 10-15 minutach takiej pracy wrzucamy olej, ostatni raz mieszamy i przelewamy do lekko podgrzanego kubka. Podawać z kawą lub herbatą.

Owsianka na wodzie

Jeśli nie ma mleka lub dieta jest zbyt rygorystyczna, można zrezygnować z wody. Rodzynki lub suszone owoce w tym przypadku nie należy żałować, a olej też nie zaszkodzi.

Gotując na wodzie należy pamiętać, że proporcja zbóż i wody powinna być utrzymywana w proporcji 1:2, ale dla płatków owsianych wygląda to jak 1:3.

płatki śniadaniowe

Wygodnie jest podawać je na śniadanie, zwłaszcza że oprócz zwykłych płatków śniadaniowych są też płatki zbożowe. fast food. Wymagają gotowania w ciągu 2-3 minut, podczas gdy zwykłe trzeba gotować przez 10-15 minut. Płatki instant są czasami zazwyczaj polewane gorącym mlekiem lub wodą i pozostawiane do zaparzenia. Dobrze jest dodać do nich te same orzechy, bakalie i olej.

Płatki płatki owsiane na śniadanie?

Składniki

Płatki owsiane zwykłe 1 część

Mleko z wodą, 3 części

Sól
Zagotuj odpowiednią ilość wody, wsyp płatki i gotuj powoli, cały czas mieszając. Dodaj sól i rodzynki. Podawaj z herbatą, połóż miód na stole.

Sałatka na śniadanie dla dziewczyny

Jak pamiętasz, sałatka dla dziewczynki musi być niskokaloryczna, a najlepiej ze świeżych składników.

Wymagana jest każda sałatka w duchu śródziemnomorskim. Najważniejsze, że zawiera świeże liście sałaty i inne warzywa. A jako nadzienie trafią ogórki i pomidory oraz bułgarska różnokolorowa papryka i oliwki, a na pewno ser feta lub ser z kwaśnego mleka. A najlepiej taką sałatkę wypełnić oliwą z oliwek wymieszaną z sokiem z cytryny.

Do dekoracji nadają się nasiona sezamu, różowy pieprz, pokruszone orzechy. Do tej sałatki możesz dodać brązowy tost. Podaje się z sokami.

Jak zrobić sałatkę szopską

Składniki

1 ogórek

1 pomidor

papryka bułgarska, ½ sztuki

Cebula czerwona, słodka, ½ głowy

Ser, 50-70 g

Oliwa z oliwek

Sok z cytryny, 1 łyżka

kolendra
Wszystko to nie jest siekane, ale raczej drobno krojone, mieszane i doprawiane sokiem i masłem. Kawałki sera są rzucane na wierzch i można podawać.

Obfite angielskie śniadanie

Jeśli wybierasz się na wędrówkę, spacer, na nartach lub na rowerze, to na same sałatki daleko nie zajedziesz - musisz zjeść obfite śniadanie. W tym celu serwowane jest tradycyjne angielskie śniadanie.

Znany jest w dwóch wersjach - kompletnej i prostej.

Proste: bekon z jajecznicą i grzanką.

Pełne: to samo, plus warzywa, fasola, kawa ze śmietanką lub mocna herbata i oczywiście bułka z dżemem. Fasola może być puszkowana, zawartość białka nie podlega konserwacji.

Omlet z grzybami
Składniki

Pieczarki, 50 g

Mleko, 100 ml

1. Grzyby kroimy wzdłuż kapelusza, dzięki czemu okazuje się bardziej dekoracyjny - widoczna jest sylwetka grzyba.

2. Wymieszaj jajka z mlekiem i podgrzej patelnię.

3. Pieczarki smażymy na oleju przez kilka minut i wlewamy do nich mieszankę jajeczno-mleczną.

4. Dodaj trochę soli i smaż powoli przez kilka minut. Następnie gasimy ogień, składamy omlet na pół i przykrywamy patelnię pokrywką - niech się trochę poci.

5. Omlet podajemy, podgrzewając talerz.

Bekon i jajka

Składniki

Jaja kurze, 2 szt.

Boczek, 3 paski

Chleb tostowy, 1 szt.

Zieloni (kolendra, koperek lub pietruszka)

1. Boczek połóż na rozgrzanej patelni, usmaż i przełóż na talerz.

2. Rozbij jajka na tę samą patelnię i smaż przez 2 minuty. Wyłącz ogień i przykryj patelnię pokrywką i odstaw na chwilę.

3. Jajecznicę przekładamy na talerz i posypujemy posiekanymi ziołami.

4. Połóż fasolę w puszkach na talerzu.

5. Tosty gotuje się na tej samej patelni, w pozostałym oleju. Posmarowany dżemem lub masłem i podawany z kawą lub herbatą. Kawa może być ze śmietanką, a herbata może być z mlekiem.

francuskie śniadanie?

Śniadanie francuskie musi zawierać świeże wypieki. Może być w ogóle - croissant i kawa, to całe śniadanie. Albo bagietkę prosto z piekarnika, jeszcze gorącą. Jest cięty wzdłuż i posmarowany masłem lub konfiturą figową. Kawa powinna mieć mocną czerń, można ją zastąpić szklanką sok pomarańczowy. Ale Francuzi nie zaniedbują też omletu z grzybami na śniadanie.

Gotowane śniadanie powinno być podawane ostrożnie, aby było pięknie - dziewczyny wiedzą, jak zauważać drobiazgi. Szkło powinno błyszczeć, talerz powinien być podgrzany i stać na macie, a nóż i widelec starannie zawinąć w serwetkę.

A co najważniejsze, żeby potrawy nie były niedogotowane ani przypalone. Otrzymasz jednak przebaczenie.

Jeśli chodzi o zaskoczenie ukochanej osoby lub ukochanej osoby, wielu od razu przychodzi na myśl romantyczna kolacja przy świecach. Nie zapomnij jednak piękny gest troski i miłości jak śniadanie w łóżku. Przejdźmy więc do przydatnych wskazówek.

Szczegółowa instrukcja zorganizowania niespodzianki, śniadania do łóżka

1. Aby „jadalny” prezent odniósł sukces, trzeba bardzo ostrożnie wstawać z łóżka. Jeśli kochanek/kochanek się obudzi, gra najprawdopodobniej się skończy.

2. Podczas gotowania staraj się nie hałasować (patrz punkt 1). Jeśli planujesz coś dużego, przygotuj się dyskretnie zawczasu bez wzbudzania podejrzeń.

3. Niezbędna rzecz na śniadanie do łóżka to taca lub taca z poduszką. Jest wygodny i dobrze wygląda. Przy okazji, jeśli nadal nie masz takiego urządzenia, zdobądź je. Wzrośnie prawdopodobieństwo (!) śniadania do łóżka, szczególnie po tym, jak ofiarujesz swojemu obiektowi miłości i westchnień dania w łóżku :) W skrajnych przypadkach możesz użyć deski i pięknej serwetki.

4. Przejdźmy do najważniejszego, do samego śniadania. Aby zadowolić mężczyznę musisz dobrze poznać jego upodobania i preferencje. Na przykład, jeśli jest wegetarianinem, nie powinieneś gotować bekonu i jajek. Druga kwestia: musisz wziąć pod uwagę swoje umiejętności kulinarne. Jeśli lubi Twój omlet z warzywami lub naleśniki z twarogiem, to nie ma co mówić! Przygotuj coś, co na pewno Ci się spodoba. Zostaw eksperymenty na później.

Jeśli nie jesteś kucharzem pierwszej klasy, nie ma problemu. Idź do najbliższej piekarni (lub sklepu) i kup świeżo upieczone rogaliki lub bułki. W połączeniu z masłem, dżemem lub miodem można już przygotować doskonałe śniadanie.

5. A teraz przywieziemy cię kilka szybkich i łatwych pomysłów na śniadanie.

Omlet lub jajecznica z boczkiem i serem lub z warzywami (zimą, jeśli nie ma świeżych warzyw, można użyć mrożonych). Tosty lub tylko kilka kromek chleba.

Kanapki z serem, kiełbasą lub pasztetem. Jeśli druga połowa odpowiednie odżywianie , w tym przypadku użyj chleba pełnoziarnistego, pieczywa chrupkiego lub chleba żytniego bez drożdży. Top z liściem sałaty i kawałkiem ugotowanego pierś z kurczaka lub czerwona ryba.

Słodkie kanapki z miodem, dżemem, dżemem itp., ozdobiony owocami i jagodami.

Twarożek Z Pokrojonymi Owocami i/lub jagody. Wlej jogurt, sfermentowane mleko pieczone lub kefir. Albo po prostu jogurt. Można tu również dodać suszone owoce i orzechy.

Gorące syrniki ze śmietaną lub dżemem.

Zapiekanka z twarogiem z brokułami (po lewej) lub z brzoskwinią i makaronem (po prawej). Z rodzynkami i jabłkami pyszna zapiekanka. Można podawać z miodem.

W Pita zawijaj posiekane gotowane filet z kurczaka, tarty ser, zielenina, pomidory. Cebula i wszystko inne według życzenia :) Druga opcja nadzienia: łosoś, ser (lub twarożek) i sałata (lub rukola). Krawat z zieloną kokardką.

Placki z cukinii. Podawać z sosem śmietanowo-zielonym.

Warzywa lub owoce Sałatka.

Wiele opcji. Zajrzyj do lodówki i puść wodze fantazji.

6. Wskazówka: aby nadać jajecznicy, naleśnikom, ciastkom i innym potrawom oryginalny wygląd, użyj różnych form w postaci serc, gwiazdek, mężczyzn itp.

7. Jeden z głównych elementów - drinki. Może to być tradycyjna herbata lub kawa, kakao, sok (najlepiej świeżo wyciskany) lub napoje mleczne. I prawdopodobnie korzystną opcją dla słodyczy jest gorąca czekolada.

Jeśli specjalny poranek, w kalendarzu jest ważna data, wtedy można zaproponować lampkę szampana lub wino :)

8. Pamiętaj: naprawdę romantyczne śniadanie zakłada, że ​​taca będzie miała wszystko, czego potrzebujesz, że nie będziesz musiał pilnie biegać do kuchni np. po nóż czy serwetkę. Trzeba się przygotować w 100%, wszystko powinno być pod ręką, abyś mógł z przyjemnością spędzić wspólnie czas.

9. Choć śniadanie nie wymaga bujnych dekoracji, tak piękny element jak kwiaty rozwesela i sprawia radość. Dla ekologów radzimy wybrać jako dekorację kwiaty lub rośliny w małych doniczkach. I jak znak szczególnej uwagi zostaw kartkę z życzeniem, romantyczną wiadomością lub wierszem.

10. Śniadanie do łóżka lepiej przynieść, gdy druga połowa się obudzi. Albo obudź się cicho. Ale nie krzycz głośno „Ta daaa!”, w przeciwnym razie ryzykujesz przebudzenie poduszki i „połowę” narzekania przez cały dzień niezadowolenia. Lepiej mówiąc słodkie słowa, delikatnie całuj w usta, koronę lub ramię w zależności od tego jak lubisz spać :)

Na koniec chciałbym dodać tylko jedną rzecz. Aby sprawić tak miłą niespodziankę, nie trzeba czekać do 14 lutego, w Walentynki. Ty i ja mamy kolejne 364 cudowne dni, kiedy możemy być romantyczni i dawać naszą miłość naszej ukochanej. Skorzystajmy więc z tej okazji. Jak mówią, im więcej dajemy, tym więcej otrzymujemy.

Co gotujesz na śniadanie do łóżka? Udostępnić zdjęcie!

Dla większości mężczyzn porządne śniadanie wcale nie jest głównym wydarzeniem poranka, a mężczyźni nie zwracają tak dużej uwagi na ten główny posiłek. Zgadzam się, kilka kanapek z kiełbasą i filiżankę kawy rozpuszczalnej trudno nazwać zdrowym śniadaniem. A jedynym sposobem naprawienia tego stanu rzeczy jest… kochająca żona. W końcu dobrze zbilansowane, przyjazne dla mężczyzn śniadanie nie tylko pomoże Twojej ukochanej osobie zachować koncentrację i energię przez cały dzień, ale także zachęci do lżejszych i zdrowszych wyborów w porze lunchu. A wszystkie te czynniki razem pomogą Twojemu mężczyźnie poprawić jego samopoczucie, dostosować wagę i po prostu pocieszyć i witalność. Dziś proponujemy Ci zrozumienie i zapamiętanie co ugotować na śniadanie dla męża.

Współcześni dietetycy mówią nam, że mężczyźni potrzebują tych samych składników odżywczych co kobiety, ale tylko w duże ilości. Na przykład, jeśli kobiety potrzebują 46 gramów białka dziennie, to mężczyźni potrzebują co najmniej 56 gramów. Aby uzyskać dobry ton, twój mężczyzna musi jeść o 250 gramów więcej warzyw dziennie niż ty. I oczywiście nie powinieneś pozbawiać ukochanej osoby dodatkowej filiżanki mleka lub sfermentowanych produktów mlecznych.

Doskonałym wyborem na śniadanie są płatki owsiane lub płatki pełnoziarniste. To śniadanie zawiera duża liczba błonnik, który poprawia funkcjonowanie układu wegetatywno-naczyniowego, wspomaga pracę serca i służy jako doskonały środek do korekcji wagi; Mężczyzna musi spożywać co najmniej 38 gramów błonnika dziennie. Dodać odrobina mleka ze zbożami, które jest doskonałym źródłem witaminy D, udekorowana świeżymi lub konserwowymi owocami i jagodami, które uzupełniają potrawę w ważne witaminy i przeciwutleniacze oraz nadają zbożom i zbożom blask i blask oraz doskonałe zdrowe i zdrowe smaczne śniadanie gotowy. Czy twój mąż lubi jajka na śniadanie? Świetny wybór! Bogate w białko potrawy z jajek dodadzą energii ukochanemu mężczyźnie na cały dzień, a zawarte w żółtkach witaminy i enzymy wspomogą pracę układu pokarmowego i poprawią samopoczucie. Tylko nie zapomnij dodać do tego śniadania kromki pełnoziarnistego chleba i kilku świeżych warzyw. A jaki człowiek może odmówić soczystego kawałka chudego mięsa lub pysznej ryby? Nie pozbawiaj mężczyzn tej przyjemności. Po prostu dobrze ugotuj te potrawy, dodaj do nich warzywa, filiżankę pysznego jogurtu, a twój mąż otrzyma wszystkie niezbędne składniki odżywcze i dużo przyjemności z takim śniadaniem.

Nie zapomnij o właściwy wybór napoje. Świeże soki owocowe i warzywne są bogate w ważne witaminy i minerały, a ich jasny smak i aromat zawsze podnoszą na duchu. Pamiętajcie, że w każdym silnym mężczyźnie wciąż kryje się mały psotny chłopczyk, którego z pewnością zachwyci smaczny i zdrowy koktajl mleczny z owocami i lodami. I nie należy odmawiać ukochanej małej filiżanki aromatycznej kawy lub pysznej herbaty, ponieważ napoje te zawierają wystarczającą ilość przeciwutleniaczy i olejki eteryczne które podniosą cię na duchu i dodadzą wigoru.

Dziś „Kulinarny Eden” przygotował dla Was wybór przepisów na pyszne i zdrowe dania śniadaniowe, dzięki którym nie będziecie się martwić o to pytanie Co gotować na śniadanie dla mojego męża.

1. Nie masz czasu na gotowanie śniadania? Kanapka zawsze Cię uratuje! W końcu kanapka może się przydać. Okrągłą bułkę pełnoziarnistą pokrój na dwie połówki. Nasmaruj dolną połowę oliwą z oliwek i sosem pomidorowym, na wierzch połóż kawałek chudego gotowanego mięsa i plasterek sera. Na serze ułożyć plaster pomidora lub ogórka. Przykryj kanapkę drugą połową bułki i mikrofaluj przez 1 minutę. Szklanka soku pomarańczowego i mała filiżanka kawy to świetne dodatki do śniadania.

2. Bardzo łatwe do przyrządzenia pyszne owsianka ryżowa z sosem pomidorowym i serem. Worek ryżu instant ugotuj w osolonej wodzie do miękkości. Najlepiej, jeśli jest to mieszanka różne odmiany ryż (biały, brązowy i dziki). Odcedź ryż na durszlaku i pozwól wodzie spłynąć. Na patelni podgrzej 1 łyżkę. łyżka Oliwa z oliwek, dodać ryż i smażyć na złoty kolor. Następnie dodaj ½ szklanki jakiegokolwiek łagodnego sos pomidorowy, 2 łyżki stołowe. łyżki drobno posiekanych świeżych ziół i dokładnie wymieszać. Podgrzej ryż z sosem przez 2 minuty, następnie dodaj 30 gr. starty ser, ponownie wymieszaj i od razu podawaj.

3. Płatki owsiane to niewątpliwy wybór prawdziwego dżentelmena. I nie jest łatwo gotować ale bardzo proste. W małym rondelku zagotować 1 łyżkę. mleko i 1 łyżka. woda. Dodaj szczyptę soli, 1 łyżkę. łyżka miodu i ¾ szklanki herkulesa. Gotuj przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając. W gotowej owsiance dodaj 1 łyżkę. łyżkę masła i dokładnie wymieszać. Rozłóż owsiankę między miskami i posyp kawałkami świeżych owoców, jagód i orzechów.

4. Serniki można przygotować poprzedniego wieczoru i umieścić w lodówce. Rano wystarczy je szybko usmażyć i podać do stołu. Przecedź przez sito 250 gr. chudy twarożek, dodaj do niego dwa jajka, 5 łyżek. łyżki mąki, soli i cukru do smaku. Masę twarogową dokładnie wymieszać, wybić z niej małe serniki i obtoczyć w mące. Na patelni rozpuść 2 łyżki. łyżki ghee lub masła i smażyć serniki z obu stron na złoty kolor. Serniki ułożyć na talerzach, polać śmietaną i podawać.

5. Możesz również wcześniej przygotować zapiekankę z twarogiem z jabłkami. Taka zapiekanka pozostaje smaczna i pachnąca nawet na zimno. Przepuścić przez sito 500 gr. twarożek. Funt dwa żółtka białe z jedną szklanką cukru. Wymieszaj twarożek i żółtka, dodaj 3 łyżki. łyżki roztopionego masła, 2 łyżki. łyżki kaszy manny, sól do smaku. Dokładnie wymieszać. Ubij dwa białka na sztywną piankę. Cztery jabłka obrać i pokroić w drobną kostkę. Do masy twarogowej dodać wiewiórki i jabłka i delikatnie wymieszać. Powstałą masę przełożyć do wysmarowanej tłuszczem formy do pieczenia, posmarować roztopionym masłem i piec w piekarniku nagrzanym do 180⁰ przez 15-20 minut. Podawać polane sosem owocowym lub kwaśną śmietaną.

6. Gotowanie pysznego francuskiego wiejskiego omletu zajmuje bardzo mało czasu. gotowanie. Z dwóch kromek chleba pszennego zdjąć skórkę, polać miąższ 3 łyżkami. łyżki mleka i zacieru. Dodaj dwa surowe jajka i delikatnie ubij wszystko widelcem. Dodaj 50 gr. tarty ser, sól i biały pieprz do smaku. Zamieszaj ponownie. Na patelni podgrzej 2 łyżki. łyżki masła, wlać masę jajeczną i smażyć na najniższym ogniu przez 5 minut pod przykryciem. Gotowy omlet posyp świeżą, drobno posiekaną natką pietruszki, złóż na pół i przełóż na rozgrzany talerz. Natychmiast podawaj.

7. Jeszcze łatwiej gotować jajecznicę z zielonym groszkiem. Trzy jajka ubić widelcem, dodać sól i pieprz do smaku. Na patelni rozpuść 2 łyżki. łyżki masła, dodać 3 łyżki. łyżki zielonego groszku w puszkach i gotować na średnim ogniu przez 3 minuty, często mieszając. Groszek polać masą jajeczną, jajka lekko zastygnąć i szybko wymieszać drewnianą szpatułką. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj jajka przez kolejne 5 minut na małym ogniu. Jedną łyżką posyp gotową jajecznicę. łyżkę startego sera, złóż na pół i przełóż na rozgrzany talerz. Podawać ze świeżymi warzywami.

8. W weekendy możesz poczęstować męża niezwykłymi jajkami zapiekanymi w plasterkach. łosoś. Ostrożnie rozbij cztery jajka i oddziel białka od żółtek. Białka ubić na twardą piankę i ułożyć w wysmarowanej tłuszczem naczyniu do pieczenia. Zrób małe wcięcie w każdym białku jajka. Białka pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180⁰ przez 5 minut. Gdy wiewiórki się upieczą, wyjmujemy je z piekarnika, w zagłębieniach wkładamy mały kawałek lekko solonego łososia i jedno żółtko. Piecz w piekarniku przez 10-15 minut, aż będzie gotowe. Gotowe jajka wyjąć z foremek, przenieść na rozgrzane talerze i posypać drobno posiekanym koperkiem.

9. Czy twój mąż uwielbia dania mięsne nawet na śniadanie? Nie powinieneś mu odmawiać. Raz lub dwa razy w tygodniu możesz rozpieszczać ukochaną osobę mięsnym śniadaniem. Dokładnie ubij chudy stek cielęcy, sól i pieprz do smaku. Na patelni podgrzej 1 łyżkę. łyżkę oliwy z oliwek i smażyć stek na dużym ogniu przez 5 - 7 minut z każdej strony. Sos przygotuj osobno. W filiżance wymieszaj 3 łyżki. łyżki jogurtu, 1 łyżka. łyżka sok cytrynowy, 1 łyżka. łyżka oliwy z oliwek, 1 łyżeczka musztardy, sól do smaku. Przełóż stek na talerz i polej sosem. Podawać ze świeżymi warzywami i pieczywem pełnoziarnistym.

10. Tradycyjne amerykańskie niedzielne śniadanie często wiąże się z przygotowaniem pysznych naleśników – naleśników. Przygotowanie ich wcale nie jest trudne. Przesiej przez sito dwie filiżanki mąki wymieszane z jedną filiżanką cukru pudru i jedną łyżeczką proszku do pieczenia. W osobnej misce wymieszaj jedną szklankę mleka, jedną surowe jajko i 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (można zastąpić wanilią na czubku noża). Wymieszać suche i mokre części ciasta i dokładnie zagnieść trzepaczką. Upewnij się, że nie pozostały żadne grudki! Przykryj miskę folią spożywczą i pozostaw w temperaturze pokojowej na 30 minut. Podgrzej patelnię i posmaruj roztopionym masłem za pomocą pędzla do ciasta. Wlej 2-3 łyżki na środek patelni. łyżki ciasta i smażyć naleśniki na średnim ogniu przez 2 minuty z każdej strony na złoty kolor. Gotowe naleśniki układamy na rozgrzanych talerzach i od razu podawaj. Oddzielnie podawaj miód, sos jagodowy lub dowolny płynny dżem.

Jeszcze więcej nowych i sprawdzonych przepisów znajdziesz na łamach Kulinarnego Raju, który zawsze chętnie podpowie Ci, co ugotować na śniadanie dla męża.

Żalnin Dmitrij

Większość mężczyzn woli zjeść obfite śniadanie - może to być jajecznica z kanapkami lub przystawka z mięsem lub danie rybne, a niektórzy nie odmówią talerza pachnącego barszczu czy gotowanych pierogów.Ale czy taki początek dnia jest dobry dla organizmu? Spróbujmy zrozumieć ten problem i rozważmy przykłady z przepisami krok po kroku na najbardziej przydatne męskie śniadania. Więc jakie powinno być właściwe śniadanie?

Co najlepiej zjeść wczesnym rankiem przed dniem pracy?

Przede wszystkim chciałbym zauważyć, że śniadanie powinno stanowić jedną trzecią dziennej diety człowieka, a potrawy powinny być na tyle pożywne, aby można było wydajnie pracować przed obiadem. Wtedy organizm nie będzie głodował i dawał sygnały, że nie ma wystarczającej ilości energii do pracy umysłowej lub fizycznej, dlatego warto spożywać pokarmy takie jak:

1. Produkty mleczne- twarożek, kasza mleczna, zapiekanki, serniki, porcja kefiru, sfermentowane mleko pieczone i pyszny jogurt po przebudzeniu nie zaszkodzą.
2. Płatki- w postaci płatków zbożowych, owsianki i zdrowego pieczywa pełnoziarnistego, które na długo dają uczucie sytości.
3. Owoce i warzywa jako akompaniament do Dania mięsne pasuje do każdej sezonowej sałatki warzywnej, a owoce będą świetnymi dodatkami do pysznej owsianki, naleśników i placków.
4. Mięso, jajka, ryby, owoce morza i drób- nie tylko mięso jest źródłem zdrowej bułki, można je otrzymać z jajek i roślin strączkowych, a porcja warzyw z kotletem i surówką to oczywiście najodpowiedniejszy posiłek dla mężczyzny o poranku. Wtedy poranek zacznie się od pozytywu.

Pyszne, łatwe do przygotowania przepisy na śniadanie dla mężczyzn:

Poniżej zostaną zaprezentowane przepisy krok po kroku pyszne i obfite śniadania, które na długo dadzą uczucie sytości, dodadzą wigoru, energii i dobry humor przez cały dzień.

Włoska frittata z pomidorkami koktajlowymi i smażonym boczkiem:

W rzeczywistości jest to bardzo satysfakcjonujący omlet z różnorodnymi warzywami i nadzieniem mięsnym z bekonu, szynki, kiełbasy lub kiełbasek lub pieczonego mięsa pozostałego po kolacji. Opcjonalnie produkty te mogą urozmaicić przygotowanie potrawy.

• 4-5 jaj kurzych;
• 1 słodka cebula;
• 2-3 gotowane ziemniaki w mundurze;
• 6-7 plastrów gotowanego boczku wędzonego;
• 5 pomidorków koktajlowych;
• trochę oleju roślinnego;
• garść startego twardego sera;
• Sól, świeżo zmielony czarny pieprz i przyprawy do smaku;
• Kilka świeżych ziół do podania.

Gotowanie:

Cebulę obrać i podsmażyć w olej roślinny aż do złotego. Młodych ziemniaków nie można obrać, ziemniaki zimowe należy obrać i pokroić w cienkie plasterki.

Smażyć ziemniaki z boczkiem na oleju roślinnym z cebulą. Dodaj pomidorki koktajlowe pokrojone na pół. Dla zdrowia zaleca się przyjmowanie nierafinowanej oliwy z oliwek.

Jajka ubić widelcem lub trzepaczką, dobrze doprawić solą i pieprzem, wlać na patelnię. Wszystkie produkty usmażyć, posypać startym serem, dodać posiekane świeże zioła i przykryć patelnię pokrywką na kilka minut.

Ważnym punktem jest serwowanie na dużym talerzu z różnymi sosami i świeżym pieczywem, pokrojonym wcześniej na porcje.

Jajka sadzone z grzanką zapiekane w pomidorach:

Kolejna opcja na szybkie i satysfakcjonujące śniadanie z jajek. Porcja jest tak niezwykła i apetyczna, że ​​każdy mężczyzna, który przyjdzie do kuchni na śniadanie w złym humorze, będzie z niej zadowolony.

Do gotowania będziesz potrzebować:

• Chleb na tosty;
• 55 gr. masło;
• 85 gr. twardy ser;
• 3-4 plastry szynki;
• 2-3 duże pomidory;
• Jaja kurze;
• Trochę soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu.

Gotowanie:

W przypadku umytych pomidorów należy nieco przyciąć spód, aby stały stabilnie w naczyniu do pieczenia. Odetnij pokrywkę od góry, wyjmij rdzeń z wnętrza produktu, uważając, aby nie uszkodzić ścianek pomidorów.

Posolić pomidora od środka, dodać trochę pieprzu i startego sera, ubić jajka, doprawić solą i wstawić do nagrzanego piekarnika do 180 C na 10-12 minut.

Kilka minut przed gotowaniem posyp twardym serem na wierzchu i przełącz na funkcję „Grill”.

W międzyczasie zrobić kanapki z szynką z chleba tostowego, można dodać trochę startego sera i usmażyć je na patelni z masłem z obu stron.

Oba składniki dania podawać na gorąco, porcję można urozmaicić porcją sałatki.

Knedle z twarogiem leniwym:

Nawet najbardziej leniwemu człowiekowi nie będzie trudno szybko ugotować pyszne leniwe pierogi, do tego w kuchni każdego kawalera są produkty, a gotowanie pierogów wcale nie jest trudne.

Do gotowania będziesz potrzebować:

• 1 ul. łyżka drobnego cukru;
• Paczka twarogu o normalnej zawartości tłuszczu;
• Pół szklanki mąki;
• 2 jajka kurze;
• Trochę soli;
• Odrobina kurkumy dla koloru
• Świeżo zmielony pieprz;
• Gęsta śmietana do podania.

Gotowanie:

Ubij jajka z dodatkiem soli, cukru i kurkumy. Dodaj twarożek i wymieszaj powstałą masę łyżką do uzyskania jednorodnej konsystencji.

Do masy twarogowo-jajkowej wsypać mąkę, zagnieść ciasto, uformować z niej niezbyt grubą opaskę uciskową i pokroić na małe plasterki.

Zagotuj wodę z solą i gotuj knedle przez 5 minut na średnim ogniu. Włóż na talerz, dodaj śmietanę i, jeśli chcesz, posyp świeżo zmielonym pieprzem.

Obfite śniadanie nadziewane pieczonym mięsem z kurczaka, warzywami i sosem lawaszowym:

Żaden mężczyzna nie odmówi spróbowania soczystej i apetycznej shawarmy. Ale przecież taka żywność może być zdrowa, przygotowana ze świeżych produktów w domu.

Do gotowania będziesz potrzebować:

• Arkusz cienkiego chleba pita;
• Mały pieczony kurczak - 250 gr .;
• Świeży ogórek i pomidor;
• 85 gr. kapusta pekińska lub dowolne sałatki liściaste;
• ząbek czosnku - na robienie;
• Trochę świeżej zieleni;
• 50 ml. kefir;
• 1 ul. łyżka majonezu;
• trochę soli i czarnego pieprzu;
• Olej roślinny.

Gotowanie:

Rozłóż mięso z kurczaka na włókna i połóż na arkuszu chleba pita. Pokrój ogórka i pomidora, kapustę pekińską na małe kawałki.

Kefir mieszamy z majonezem, solą i doprawiamy czarnym pieprzem, dodajemy umyte i posiekane świeże zioła.

Na mięsie posmarować posiekane warzywa, polać sosem i zawinąć nadziewaną pitę w kształt koperty.

Smażyć shawarmę na oleju roślinnym z obu stron na złoty kolor i podawać z kawą, aromatyczną herbatą lub szklanką świeżo wyciśniętego soku.

Wreszcie:

Mamy nadzieję, że ten artykuł przyda się i przyjemnie urozmaici nudne śniadania zdrowym i smacznym jedzeniem, a wtedy w ciągu dnia będzie odczuwalna tylko radość i pozytywne nastawienie.

Zorganizuj romantyczne śniadanie dla ukochanej osoby, składające się z niezwykłych dań przepełnionych miłością. Tylko 25 oryginalnych pomysłów na śniadanie dla ukochanej osoby.

Nie ma konieczności podawania śniadania do łóżka. I niech naczynia nie będą misterne, przygotowywane w pośpiechu rano. Najważniejsza jest piękna prezentacja.

Możesz zadowolić ukochaną osobę pięknym śniadaniem w Walentynki, rocznicę związku, 23 lutego czy urodziny.

1. Pierwszy przepis to marmellow serce. Aby to zrobić, będziesz potrzebować małego foremki do ciastek w kształcie serca. Wyciśnij serce, pomaluj je na czerwono farbą do żywności w sprayu. Możesz malować pędzlem zwykłą farbą spożywczą, lekko rozcieńczoną wodą. Zapraszam do wycinania serc z kolorowych kawałków marmolady. To prawda, że ​​nie są tak jasne, ale jest mniej kłopotów.

Teraz przebij dwa serca strzałą z szpikulca i udekoruj nim spodek porannej kawy dla ukochanej osoby.

2. Podawaj na śniadanie romantyczne jajka na miękko. A na jajkach nałóż urocze rysunki za pomocą markera. Lepiej oczywiście użyć markera z jadalnym tuszem, ale myślę, że nic złego się nie stanie ze zwykłego. Farba nie może wnikać w powłokę.

3.Jajko na twardo w kształcie serca. Zdjęcie pokazuje, jak nadać jajku kształt serca. Tylko jajko powinno być lekko niedogotowane, z miękkim żółtkiem.

4. Majonez, ketchup, sos lub napis czekoladowy. Może to być deklaracja miłości, słowo kocham lub imię ukochanej osoby.

5.Notatka z życzeniem miłego dnia lub z deklaracją miłości, dołączoną do kawy dla ukochanej osoby.

6. Naleśniki lub naleśniki w kształcie serca. Aby to zrobić, będziesz potrzebować foremek do ciastek. Ale możesz wyciąć serce z okrągłego naleśnika za pomocą tekturowego wykroju.

7. Słodkie serduszka z batonika z dmuchanym ryżem. Ryż dmuchany jest dobry, ponieważ łatwo się skleja. Dlatego możesz najpierw wycisnąć kilka serc z paska, a następnie wcisnąć resztę w inne serce.
8. Oto taki prosty, ale piękny sposób Zaskocz ukochaną osobę romantycznym walentynkowym śniadaniem. Z kawałka chleba tostowego wyciąć serce za pomocą foremki do ciastek, włożyć tost na patelnię, napełnić serce jajkiem. Piękno jest gotowe. 9. Poważniejsze śniadanie. Kiełbasa serce. Kiełbasy obrać, przeciąć na pół, prawie z jednej strony do końca. Teraz malujesz kiełbaski w kształcie serca za pomocą zapałek lub wykałaczek. Smaż je przez chwilę na patelni. W razie potrzeby wlej jajko do środka.

10. Romantyczna sałatka śniadaniowa na Walentynki. Głównym składnikiem nadającym romantyzmu są serca wyrzeźbione z gotowanych buraków.

11. Sałatka owocowa podawana na talerzu w kształcie serca to proste, smaczne i zdrowe śniadanie dla ukochanej osoby.

12. Tosty z romantycznym wzorem a nawet wyznanie miłości. Dowiedz się więcej o tym, jak zrobić tosty tutaj.

13. Serca na serwetki. Wytnij serca, kwiaty z serwetek i udekoruj nimi stół. Zajmie to trochę czasu, a nastrój natychmiast stanie się świąteczny.

14. Serca pomidorowe. Kup podłużne pomidory, pokrój je tak, aby po złożeniu dwóch pomidorów dostały się serduszka. Szturchnij je szaszłykami. To utrzyma jednocześnie połówki pomidora. Przymocuj papierowe groty do końcówek szaszłyków. 15. Nie sushi w formie serc.

16. Biżuteria Lavash. Konieczne jest wycięcie płatków róż z chleba pita, złożenie ich w kwiatek, związanie go nitką, aby się nie kruszył. Następnie włóż to piękno na 3-5 minut do wyschnięcia w piekarniku. Wtedy będzie można udekorować śniadanie dla ukochanej osoby takimi kręconymi krakersami.

A jeśli wytniesz prostokąt z chleba pita, a następnie wytniesz z niego płatek śniegu, możesz ozdobić zupę puree takim pięknem. Instrukcje fotograficzne.

17. Wytnij marmellow serce i maczać marmoladę w kawie - jak na zdjęciu. 18. Pizza na śniadanie dla bliskiej osoby. Na pizzy układamy sercowate kółeczka soli, posypujemy dokładnie startym serem i pieczemy. Lub zrób własną pizzę w kształcie serca. Lub wyciąć serca z soli.

19. Udekoruj sztućce by Twoja ukochana z przyjemnością jadła śniadanie przy tak romantycznie udekorowanym stole. Nawet zwykła satynowa kokardka może rozweselić i dodać romantyzmu śniadaniu.

20. Do napis kocham cię z owoców. Przykład na zdjęciu.

21. Zdjęcia żywności. Jeśli masz czas i dużo cierpliwości, to na śniadanie można podać prawdziwe arcydzieła.
22. Romantyczny toast. Bardzo prosty przepis. Połóż papierowe serce na toście. Rozłóż nutellę na grzance. Teraz, jeśli usuniesz papierowe serce, otrzymasz bardzo słodkie śniadanie. 23. Herbata dla ukochanej osoby na śniadanie. To nie tylko herbata z torebką, ale ręcznie robiona torebka. szczegółowe instrukcje na zdjęciu.