Fly doamnă în stil rusesc în VKontakte. Fly lady în mod rusesc: ce pot învăța gospodinele ruse din sistemul flylady? Poruncile FlyLady sunt de asemenea importante

Sistemul Fly Lady este un sistem de curățare a casei de care se poate face fără efort deosebit, adică procesul de punere în ordine a lucrurilor se va desfășura cu plăcere și într-un timp destul de scurt. Sistemul dezvoltat vă va permite, de asemenea, să vă folosiți în mod rațional timpul liber.

Plan de curățare, de unde să începeți

Merită să reamintim că sistemul Fly Lady ajută la facilitarea procesului nu numai de a pune lucrurile în ordine în casa ta, ci ajută și la organizarea vieții unei jumătăți frumoase a umanității.

Principalul lucru este să elaborezi un plan de acțiune clar și să te ții de el tot timpul, dar nu ar trebui să exagerezi.

Este mai bine să faceți totul treptat, pentru că nimeni nu se grăbește pe nimeni, aceasta este una dintre regulile sistemului. De unde să încep, aceasta este întrebarea pusă de femeile care vor să încerce să introducă această metodă în lor viata de zi cu zi. Inițial aveți nevoie de:

• creează-ți propriile rutine (acțiuni obligatorii zilnice), deoarece acestea sunt o responsabilitate de zi cu zi;
• determinați „punctele fierbinți” existente (acestea sunt punctele în care dezordinea apare cel mai repede, de exemplu, un scaun într-o cameră pe care apare un munte de haine seara);
• împărțiți casa în zone;
• asigurați-vă că faceți o listă de lucruri de făcut pentru fiecare zonă;
• va trebui, de asemenea, să întocmiți un plan săptămânal;
• începe să acționeze conform planului întocmit, care poate fi ajustat „din mers”.

În ceea ce privește planul de acțiune în sine, în primul rând va trebui să distribuiți spațiul de locuit pentru comoditate, ușurând astfel munca. Datorită faptului că majoritatea gospodinelor locuiesc în apartamente, puteți determina singur diviziunile. De exemplu:

• zona – dormitor;
• zona - intrare-hol;
• zona - bucatarie;
• zona de living (copii);
• zona – baie + toaleta;
• zona – balcon + boxa.

Acesta este un plan aproximativ, iar fiecare gospodină îl poate distribui la discreția ei și, de asemenea, îl poate organiza pe zi, când și în ce zonă să înceapă să pună lucrurile în ordine.

Principii de bază

În ceea ce privește principiile care trebuie urmate atunci când se aplică metoda Fly Lady pentru curățarea casei, pot fi remarcate următoarele puncte:

Principiile de bază vă vor ajuta să vă planificați acțiunile nu pentru o zi, ci pentru o săptămână, cu o lună înainte. Dar principalul aspect în această chestiune este respectarea tuturor principiilor. Deoarece abaterile de la planul planificat contribuie la dezvoltarea unei asemenea calități precum indisciplina. Și acest lucru, la rândul său, va duce din nou la haos în casă.

Curățare rapidă

De fapt, sistemul Fly Lady („gospodină zburătoare”) asigură curățarea rapidă, deoarece procesul în sine durează 15 minute. Deși ora indicată este doar o convenție care a fost aprobată de creatorul sistemului. Aceasta poate fi de 15, 20, 30 sau 10 minute pe zi, dar respectarea lui în fiecare zi este considerată o regulă obligatorie. Este dificil și plictisitor să curățați întregul apartament într-o singură zi dacă este o mizerie „bună”. Prin urmare, pentru a preveni acest lucru, ar trebui să dedicați o anumită perioadă de timp curățeniei în fiecare zi, care va fi cheia pentru curățenia și confortul în casa dvs.

Curatenie in fiecare zi a saptamanii

Conform metodei Fly Lady, se notează ca recomandare că trebuie să dedicați o săptămână unei anumite zone pentru a crea ordinea perfectă. Dar din numeroasele experiențe ale gospodinelor, această opțiune nu este întotdeauna acceptabilă, deoarece neglijarea restului va îngreuna curățarea. Deoarece în acest timp, în alte zone se poate forma haos complet. Cea mai bună opțiune va exista o versiune haotică a restabilirii ordinii, de exemplu:

• Intr-o zi se face curatenie in dulapul copiilor;
• în a doua zi puteți spăla aparatele de uz casnic;
• a treia zi, curățați holul etc.

Această metodă este mai convenabilă și va diversifica semnificativ procesul de curățare în sine.

Fly Lady în stil rusesc

Principalul avantaj al sistemului dezvoltat este considerat a fi accesibilitatea acestuia, chiar dacă fondatorul este o casnică americană. Femeile noastre, care petrec mai mult timp la serviciu, pot de asemenea să adopte și să stăpânească experiența de a-și pune ordine în case. Fly Lady oferă o oportunitate pentru îngrijitorii casei de a organiza și sistematiza procesul de curățare, astfel încât procesul să nu fie de rutină.

Sistemul de curățare Fly Lady se caracterizează și prin latura pozitiva, de asemenea, pe următoarele aspecte:

1. Disponibilitate și ușurință. Datorită acestui sistem, femeile își pot elibera mai mult timp pentru a-l petrece cu cei dragi și pentru ele însele.
2. Factorul de învățare. Programul remarcat vă învață să vă iubiți casa și, în consecință, să o curățați cu plăcere și să nu transformați curățarea în „muncă grea”. În doar 15 minute pe zi, pare atât de puțin, dar atât de mult, când casa ta va fi curată și confortabilă.
3. Ordinea în casă ajută la restabilirea ordinii în cap, precum și în viață. Dacă totul este planificat corect, atunci o femeie este capabilă să-și organizeze nu numai viața, ci și să facă față cu ușurință sarcinilor ei de zi cu zi preferate.

În concluzie, aș dori să spun că începerea curățării unui apartament folosind sistemul Fly Lady poate părea la început puțin dificil. Acest gând apare pur și simplu din obișnuință. Dacă depui puțin efort și urmezi un program clar întocmit pentru zi, săptămână sau lună, atunci a-ți pune ordine în spațiul de locuit va fi o plăcere. Acest lucru vă va lăsa suficient timp pentru a petrece timp cu cei dragi.

Multe femei au devenit fane ale sistemului, care le-a eliberat de sclavia domestică. Acum fluturează în jurul casei lor, păstrând frumusețea și curățenia.

Nu mai există curățenii generale săptămânale, care din anumite motive nu ajută și obligă lunar o inspecție mai amănunțită a teritoriului. Apropo, colțurile cu vechituri și dulapuri pline cu lucruri de neînțeles sunt de domeniul trecutului.

Principiile sistemului Fly Lady „să decolăm împreună”

Gospodinele care aderă la această rutină zilnică au propriile lor porunci, le permit să nu se rătăcească. Este de remarcat că nu va trebui să munciți din greu pentru a le implementa:

• chiuveta din casă nu trebuie să fie murdară;
• toate sarcinile de menaj sunt efectuate în conformitate cu jurnalul de control;
• Nu trebuie să uităm că în fiecare dimineață gospodina poartă doar haine și pantofi confortabili;
• Ar trebui să te controlezi și să nu dedici mult timp computerului sau televizorului;
• după ce un articol a fost scos de undeva, acesta ar trebui pus la loc;

• nu este nevoie să vă entuziasmați, este mai bine să finalizați o sarcină decât să lăsați mai multe neterminate;
• fiecare zi ar trebui să includă un act făcut pentru sine;
• cu cât sarcina este finalizată mai devreme, cu atât mai devreme va începe perioada de lucruri plăcute;
• trebuie să zâmbești în fiecare zi, chiar dacă nu vrei cu adevărat;
• Trebuie să te iubești și să te răsfeți.

Fly doamnă în stil rusesc, caracteristici

Potrivit gospodinelor zburătoare, weekendurile ar trebui să fie dedicate doar relaxării. Fără muncă sau reluare, doar un timp bun. În caz contrar, rutina o va înghiți pe femeie cu capul cap și va fi imposibil să ieși din această mlaștină.

Puteți face fără curățare generală, de aceea există sistemul fly-lady. Curățenia casei va fi menținută în timpul alocat zilnic pentru îngrijirea regulată. În fiecare zi 15 minute pentru una dintre zone.

Merită curățat nu numai în perioada de contaminare, suprafața este tratată în mod constant. Prin urmare, indiferent de aspectul echipamentului, mobilierului sau podelei, acestea ar trebui puse în ordine. Apropo, lucrurile care sunt luate pentru utilizare trebuie să fie din nou la locul lor după ce manipularea cu ele este finalizată.

Nu are rost să acumulezi lucruri inutile în apartamentul tău, este mai bine să le faci cadou cuiva sau pur și simplu să arunci ceea ce nu este folosit. Păstrarea articolelor pe rafturi care nu sunt folosite este primul pas pentru a vă dezordine spațiul.

Nu este nevoie să cumpărați pentru utilizare ulterioară sau ceva nou fără a-l arunca pe cel vechi. Câteva kilograme în plus de orez sau prosoape noi atunci când mai aveți cele vechi sunt inutile! Dacă au fost achiziționate accesorii de bucătărie, atunci articolele existente merg la coșul de gunoi.

Fiţi atenți! Sistemul fly-lady ajută o femeie să-și folosească timpul cu înțelepciune pentru a nu cădea din picioare după ce și-a făcut curățarea locuinței. În același timp, pentru îndeplinirea fidelă a sarcinilor, este răsplătită cu un apartament curat și bine întreținut.

Fly lady system: de unde să începem

Intrând rutina corecta Ziua începe întotdeauna cu 31 de pași din sistemul Fly Lady. Gazda va putea să se cufunde treptat în program și să înțeleagă elementele de bază ale acestui manual. O schimbare bruscă în viața ta obișnuită nu va duce la nimic bun.

Adesea, începutul sistemului este o corespondență cu scrisori de recomandare, doamna va primi câte un „plic” în fiecare lună. Acest lucru nu este convenabil pentru toată lumea, așa că mai jos este descriere detaliată manipulare. Se observă că pașii sistemului pot varia, așa că nu fi surprins dacă se găsesc diferențe.

Unele femei, de îndată ce se obișnuiesc, își permit să ajusteze punctele planului. Acest lucru are un efect benefic asupra rezultatului, deoarece își adaptează acest program pentru ei înșiși.

31 de trepte zboara doamna

Psihologii au fost de acord că un obicei se dezvoltă într-o lună, poate de aceea acest sistem sugerează luarea de măsuri pentru a intra în ritm.

1. Prima zi presupune aducerea chiuvetei la strălucirea unei oglinzi.

2. Dimineața se dedică singuri, dar seara se îngrijesc din nou de chiuvetă. Pentru a începe o nouă viață, este necesar să postați note de memento în locuri vizibile.

3. Prima jumătate a zilei au grijă de ei, apoi curăță chiuveta, după care citesc notele de ieri.

Sistemul fly-lady în mod rusesc: nu trebuie să adoptați complet stilul de viață și comportamentul gospodinelor americane, puteți adopta pur și simplu principii care sunt convenabile pentru dvs.

4. Pașii anteriori se repetă din nou, acum mementourile despre ei sunt postate în câteva locuri.

5. Consolidează dezvoltarea obiceiurilor și repetă pașii. Într-o perioadă de schimbare, mulți oameni aud o voce în interior care spune că proprietarul ei nu este atât de bun și face totul rău.

Prin urmare, se ia o bucată de hârtie, iar pe o parte sunt scrise neajunsurile pe care criticul din interior le impune. A doua parte rămâne pentru avantaje, trebuie să fie mai multe.

6. După ce pașii din paragrafele precedente au fost finalizați, trebuie să citiți din nou mementourile. Dacă vocea ta interioară îți amintește din nou de neajunsurile tale, ar trebui să citești avantajele scrise pe hârtie. Acum vine trecerea la un nou nivel, alocarea hotspot-urilor.

Hotspot-urile sunt puncte care sugerează proliferarea haosului. Locul de muncă, un raft lângă oglindă sau o măsuță de cafea, fiecare are a lui. După ce ați alocat exact 2 minute, trebuie să restabiliți ordinea. Nu curatenie perfecta, și pe cât posibil, strângerea simultană a unor hârtii importante care zac acolo.

7. Repetați toate acțiunile anterioare, inclusiv curățarea punctelor fierbinți. Înainte de culcare, se recomandă pregătirea hainelor pentru ziua următoare.

8. Pregatirea de ieri a tinutei doamnei musca se numeste rutina de seara. După cum arată graficul, există și o rutină de dimineață care implică curățarea chiuvetei. În prima jumătate a zilei, ar trebui să-ți iei ceva timp pentru tine, să citești mementouri, să uiți de criticul tău interior și să-ți amintești de asta pentru ultima oară.

Seara se pregateste tinuta de dimineata, se curata chiuveta si se curata punctele fierbinti timp de 2 minute. Înainte de a merge la culcare, pregătește o liantă cu inele cu niște foi goale în ea. Acesta este începutul jurnalului de audit Fly Lady.

9. Dimineața, trebuie să te pui din nou în ordine, să citești mementourile și să te lauzi. După aceasta, o cursă prin hotspot-uri, cărora li se acordă 2 minute. Seara, chiuveta este ținută curată și se pregătesc haine de dimineață.

Punctele fierbinți sunt vizitate din nou pentru a asigura ordinea și curățenia dimineața. Poți dedica câteva minute dezordonării pentru a arunca fără milă sau a dona lucruri inutile.

10. Prima jumătate a zilei este dedicată punerii în ordine, citirii mementourilor și laudelor personale. Hotspot-urile se sting în 2 minute, iar 5 minute sunt alocate pentru curățarea camerei.

Seara se pregateste tinuta de dimineata, se curata chiuveta, iar punctele fierbinti sunt rezolvate.

Această zi presupune introducerea unui nou obicei, curățarea apartamentului în 15 minute. In aceasta perioada, tot gunoiul si gunoaiele din casa care se intalnesc pe parcurs sunt trimise la coșul de gunoi sau celor care au nevoie.

Următoarele 15 minute sunt acordate de plăcere, puteți citi o carte sau vă uitați prin știri. Important de știut

că gospodinele bune își fac treaba cu plăcere și nu suferă din cauza îndeplinirii sarcinilor de bază!

11. Acum dimineața, după ce te-ai pus în ordine, lăudați și cititi note, trebuie să petreceți 2 minute pe zonele fierbinți, 5 minute cu curățarea camerei și 15 minute pe dezordine. Seara va fi mai ușor, deoarece ultimul lucru rămas este curățarea chiuvetei, pregătirea hainelor și o alergare de 2 minute la punctele fierbinți.

Ei fac înregistrări în pista de audit și vorbesc despre rutine dimineața și seara. Acestea includ, de asemenea, poezii sau citate pentru inspirație.

Puteți înregistra sarcini pentru fiecare zi: curățarea casei, eliminarea gunoiului sau curățarea punctelor fierbinți într-un jurnal de hârtie sau puteți păstra și un fișier electronic.

12. După ce s-au uitat la jurnalul de control al doamnei cu muscă, ei efectuează rutina de dimineață și de seară. Apare o notă nouă care vă reamintește să verificați cu jurnalul.

14. 13. După ce rutinele de dimineață și de seară sunt făcute, se fac din nou 15 minute de eliminare a gunoiului. Pentru a dilua sistemul, se adaugă prima sarcină de la Kelly.

După repetarea zilei precedente, există timp pentru a crea un calendar de familie. 15. Din a treia săptămână se formează un nou obicei, acum condiție prealabilă

devine a face patul. Sarcinile din pista de audit merg conform planului și sunt finalizate dimineața și seara.

16. După ce ți-ai finalizat rutina zilei, poți citi postări inspiratoare. 17. O altă repetare a acțiunilor trecute, urmată de adăugarea sarcinilor pentru seară. Este important de indicat timp bun

pentru a nu suferi de lipsa somnului.

18. Finalizarea sarcinilor conform pistei de audit, familiarizarea cu regulile principale pentru doamnele de muscă.

20. 19. Ziua este dedicată rutinei obișnuite, pentru a nu te sătura de ea seara merită să citești ceva util și interesant. Rutinele de dimineață și de seară nu se schimbă;

Lenjeria se sortează, se spală, se usucă, se călcă și se pune la loc.

21. Continuă să faci sarcini de dimineață și de seară.

22. După ce sarcinile de rutină sunt finalizate, este necesar să ne amintim despre problemele punctelor fierbinți, aruncarea gunoiului și sarcinile Kelly.

24. Executarea planurilor are loc pe tot parcursul zilei, la acestea se adaugă curățarea toaletei cu o perie, ștergerea marginilor băii cu un burete. Elementele în exces vor trebui eliminate din acesta.

25. A trecut deja suficient timp pentru ca planurile să fie executate automat. Acțiunile pentru dimineața, după-amiaza și seara se desfășoară conform revistei.

26. Se desfășoară activități de rutină, nu ar strica să vorbești singur. Privește succesele tale și laudă-ți realizările.

Interesant de știut! Nu este nevoie să renunțați la autentificare dacă apare o eroare și o zi a fost ratată sau executată incorect. Schimbările în viață apar treptat, așa că unele greșeli la început sunt iertabile.

27. Se așteaptă ca toate sarcinile date să fie îndeplinite în momente diferite ale zilei. Înainte de ora 18:00, merită să vă gândiți la un fel de mâncare pentru cină, acest lucru este consemnat în jurnal.

28. Este important să verificați carnetul de control și să efectuați toate sarcinile de rutină. Noul punct al planului va fi acela de a avea grijă de gazdă. Trebuie să mâncați corect, să vă odihniți și să beți suficiente lichide.

29. Depășind o anumită barieră, au trecut deja 4 săptămâni de la începerea maratonului pentru a-și dezvolta un obicei. Gazda ar trebui să se laude pentru perseverența ei și apoi să îndeplinească orice sarcină de la Dana.

30. După ce sarcinile sunt finalizate, trebuie să vă îndreptați atenția către planurile pentru luna următoare. Timpul este alocat cu o zi înainte pentru a selecta cadouri sau carduri pentru sărbătorile viitoare.

31. Nu trebuie să cunoașteți toate nuanțele sistemului, este suficient să efectuați sarcinile atribuite corect. În timpul zilei, se lucrează la planuri de rutină din pista de audit.

Fly lady system - curatenie in casa

Fly Lady care aruncă gunoi

În fiecare zi, gospodinele care zboară petrec 15 minute curățindu-și casa. Din acest motiv, locuința lor este transformată, apare spațiul liber și se irosește mai puțin efort la dezasamblarea apartamentului. Pentru a consolida efectul, trebuie să scapi de gunoi. Pentru a face acest lucru, este introdusă eliminarea gunoiului și sunt alocate și 15 minute pentru aceasta.

În timpul alocat, o femeie trebuie să rezolve lucrurile în diferite locuri din casă. Nu la nivel global, pe rafturi, pe părți, în timp ce lucrurile inutile trebuie aruncate. Ei își iau rămas bun fără milă de la articolele care nu au fost folosite în ultimul an.

Curățarea unei case (apartament) folosind sistemul fly lady

• executarea rutinei dimineața și seara;
• consolidarea unui obicei lunar;
• realizarea de autocolante cu memento-uri;
• neutralizarea gândurilor rele;
• menținerea unei piste de audit;
• utilizarea unui cronometru;
• executarea zilnică a unei sarcini de la Kelly;
• a scăpa de gunoi, obișnuit;
• menținerea unui calendar de familie;
• întocmirea unui plan săptămânal;
• împărțind camera în 5 zone.

Fly Lady - Economie casnică

Fly Lady: Contabilitatea costurilor financiare

Gospodinele zburătoare evidențiază mai multe reguli pentru a-și controla profiturile și cheltuielile. O femeie începe să-și monitorizeze bugetul din diverse motive. Pentru a vă asigura că banii nu se evaporă fără motiv, sarcinile trebuie îndeplinite.

• Toate chitanțele, facturile și alte documente de plată sunt stocate într-un singur loc.
• Binecuvântarea stării financiare, la o anumită oră femeile au o conversație cu puteri superioare.
• Ar fi o idee bună să obțineți un card bancar; este convenabil să vă urmăriți cheltuielile.
• De ce să nu încercați rolul unui bancher și să vă înregistrați cheltuielile și veniturile în piste de audit.
• Urmăriți câți bani cheltuiți pe mâncare.

• Venitul irosit ar trebui redus la minimum, vorbim de produse stricate.
• Înainte de a merge la cumpărături, fă o listă.

Fapt interesant! Chiar și acele femei cărora le plăcea să cheltuiască bani fără contabilitate, cum ar fi sistemul de urmărire financiară. Au apreciat beneficiile sale și au putut face economii impresionante fără a-și pierde calitatea vieții.

Fly Lady: meniu

Înainte de a completa proviziile alimentare, ar trebui să faceți un plan de masă pentru o anumită perioadă de timp. Pentru a face acest lucru, trebuie să parcurgeți mai mulți pași pentru a obține un rezultat de calitate.

În primul rând, gospodina își inspectează proviziile, notează ce articole ar trebui folosite mai întâi din cauza termenului de valabilitate limitat. Apoi completați articolul despre mâncărurile preferate ale familiei.

Desigur, prima dată va trebui să dedicați mult timp acestor manipulări. Cu toate acestea, data viitoare femeia va fi deja pregătită și se va descurca mai repede.

Acum se întocmește un meniu pentru 3 zile, pentru prima dată va fi suficient. Și pe o bucată de hârtie separată notează produsele care trebuie achiziționate. Principalul lucru este să nu vă abateți de la lista din magazin și să o urmați numai. Promoțiile, pachetele cu reduceri și alți factori ademenți nu ar trebui să o intereseze pe doamna muscă.

Sistem Fly Lady pentru diferite femei

Sistem Fly Lady pentru femeile care lucrează

Când o reprezentantă a sexului frumos lucrează, se pare că îi va fi mai greu să facă totul conform sistemului. De fapt, tocmai acestor doamne doamna muscă le permite să aibă mai mult timp liber pentru a comunica cu gospodăria.

Puncte importante pentru femeile care lucrează:

• Fiecare familie are propria sa rutină, în care membrii gospodăriei se trezesc pe la ora 7. Pentru a respecta regulile doamnei muscă, ar trebui să te trezești cu jumătate de oră sau cu o oră mai devreme. În această perioadă, în timp ce toată lumea încă doarme, lucrurile pentru rutina de dimineață sunt finalizate.
• Combinarea sarcinilor vă va permite, de asemenea, să nu suferiți din cauza lipsei de timp. Gătitul cinei este combinat cu curățarea bucătăriei și spălatul pe dinți cu aranjarea băii.
• Este gătitul care le ocupă mult timp femeilor pentru a elibera seara, acestea pot găti pentru utilizare ulterioară. Mâncarea reîncălzită din congelator are un gust la fel de bun ca și mâncarea pe care tocmai le-ați gătit.

• Există o regulă pentru membrii familiei că, dacă nu aruncați gunoi, nu trebuie să curățați. Adică, toate articolele luate trebuie returnate la locul lor.
• Nu trebuie să uităm de automatizare, care are ca scop ajutarea gospodinei. Ar trebui să faci loc pentru un robot aspirator în casa ta. maşină de spălat, multicooker.

Sistem Fly Lady pentru mame

O femeie cu un copil nu poate refuza să facă anumite lucruri pentru că are un copil. Are nevoie de călcat, spălat sau curățenie zilnic, dar aceste sarcini pot fi făcute treptat. Conform sistemului femeilor zburătoare, rutina va dura puțin timp, dar se vor face lucruri importante.

Pentru a urma sistemul, trebuie să adăugați imediat o sarcină de la mama dvs. la planurile standard. În același timp, ar trebui să îi dedicați puțin timp pentru a nu vă încărca complet programul. În funcție de ce are nevoie o femeie mai mult, ea pune anumite sarcini pe primul loc.

Astfel de femei vor avea mai multe memento-uri lângă oglindă, deoarece pentru programul ei încărcat ar fi o tragedie să nu primească carne tocată la timp sau să nu spele lenjeria copilului. Prin urmare, se acordă o atenție deosebită notițelor cu sfaturi.

Important de știut! Pentru a nu rămâne fără apartamente în timpul sarcinii, femeii i se cere să întocmească un program de 30 de zile. Urmează toate punctele care vă vor permite să vă petreceți zilele fără stres și să aveți un apartament curat.

Sistem Fly Lady pentru gravide

O situație interesantă nu ar trebui să devină un motiv pentru a refuza să vă îndepliniți programul obișnuit. Dimpotrivă, multe doamne au devenit fane a unei astfel de metode minunate după sarcină.

Când poartă un copil, multora li se prescrie repaus la pat, permițându-le să depună eforturi doar ocazional. Intrarea în sistem se face treptat, deci este ideală pentru astfel de doamne.

Pentru a vă ușura ziua, planul include sarcini specifice sarcinii. De exemplu, intenționați să faceți exerciții fizice dimineața și să vizitați medicul după-amiaza. Deoarece aceasta nu este o sarcină zilnică, se va încadra cu ușurință în programul doamnei muscă.

În unele familii, soțul își asumă o parte din griji, de exemplu, își ajută iubitul și își aspiră în zilele libere. Într-o situație specială, astfel de intervenții și ajustări sunt destul de permise.

Fly Lady: sarcini pentru astăzi și pentru fiecare zi

Atunci când elaborezi un plan, trebuie să ții cont de multe nuanțe pentru a nu depăși sistemul obișnuit. Dacă urmați câteva puncte, atunci dezvoltarea sarcinilor nu va cauza probleme.

1. Nu sunt alocate mai mult de 15 minute pentru fiecare sarcină, dacă este mare, este mai bine să o împărțiți.
2. Lista sarcinilor nu trebuie să depășească 7 bucăți,întrucât se alocă câte unul pentru fiecare zi.
3. Cu condiția că există o mulțime de lucruri de făcut, dar este imposibil să le găzduiești, unele dintre ele le poți transfera la curățarea pe zone.
4. Sarcina ar trebui să fie uniformă, dacă o sarcină de 15 minute vine cu o sarcină ușoară, aceasta este completată cu alta.

Sistem Fly Lady: sarcini zilnice (tabele)

În fiecare săptămână, femeia pregătește un nou program cu sarcini pentru fiecare zi. Acesta va indica toate activitățile planificate. Trebuie să dedicați suficient timp acestei activități pentru a nu pierde nimic din vedere.

Mai jos este un tabel gata făcut din care puteți compila o copie personală.

luni	marţi	miercuri	joi	vineri	sâmbătă	duminică
Ora de binecuvântare acasă	Planificarea lucrurilor	Executarea sarcinilor în așteptare	Ziua achizițiilor	Alte chestiuni	Ziua familiei	O zi pentru tine
Lucrul cu un aspirator	15 minute pentru a curăța 1 zonă	15 minute pentru a curăța 1 zonă	15 minute pentru a curăța 1 zonă	15 minute pentru a curăța 1 zonă	Vizită la cinema	Cumpărături
Curățarea podelelor pe hol, toaletă și baie	Analiză hotspot în 2 minute	Analiza punctului fierbinte	Analiză hotspot	Analiză hotspot	Merg la centrul comercial	Fă o baie cu bunătăți
Curățarea prafului de pe mobilă și ferestre	Curățarea podelei bucătăriei	Aruncă 10 lucruri inutile	Aruncă 10 articole	Aruncă 10 articole suplimentare	Plimbare in zona parcului	Epilare
Curățarea oglinzilor și ușilor	Udarea plantelor	Curățarea podelei din camera de zi	Achizitie de produse	Curățarea podelei dormitorului	Jocuri cu generația tânără	Manichiura si pedichiura
Schimbarea lenjeriei de pat	Analiza produselor, medicamentelor	Curățarea acvariului	Achiziționarea de produse chimice de uz casnic	Remediați lucrurile stricate	Cina de familie	Privind un film
Spălat	Planificarea meniului	Curățarea bolurilor pentru pisici	Cumpărând cadouri pentru întâlnirile viitoare	Lustruirea pantofilor		Citind lucrarea ta preferată
Analiza materialelor tipărite vechi	Realizarea unei liste de cumpărături	Făcând o programare la medic	Plata facturilor	Îți organizezi geanta și mașina
Scoaterea gunoiului	Planificare de weekend	Îți faci ordine în frigider	Curățarea telefonului de excesul de gunoi	Seara placuta alaturi de persoana iubita

Fapt important! Pregătirea unui astfel de tabel este obligatorie dacă nu este posibil să faceți acest lucru pe suport electronic, îl puteți desena manual. Astfel de lucruri organizează o persoană foarte mult, implică sprijin atunci când intră în sistem.

Lista de verificare (jurnal) Fly Lady, cum se face

Fiecare doamnă de muscă ar trebui să aibă o pistă de audit pe care o urmărește zilnic.

Pentru a oferi un stimulent suplimentar, notebook-ul trebuie să fie luminos și neobișnuit. Pentru a crea o revistă creativă veți avea nevoie de:

1. Un caiet sau blocnotes, de preferință foile sunt pătrate și conectate cu inele.
2. Un set de pixuri și markere luminoase pentru a evidenția textul sau titlurile.
3. Autocolante, separatoare care sunt lipite în interior și care conțin informații importante.
4. Decupaje din materiale tipărite, cărți de vizită, motive.
5. Agrafe, bandă frumoasă, capsator.

Acum sunt folosite mâini pricepute, iar un cap luminos le va spune ce să facă. În 60 de minute poți construi o carte frumoasă pentru a-ți scrie sarcinile zilnice.

Pista de audit Fly Lady:

Fly Lady: recenzii negative și pozitive

Jumătatea feminină nu are o părere comună cu privire la utilizarea sistemului fly-lady în viața de zi cu zi. Statisticile arată că cei care sunt fani ai curățeniei refuză să respecte programul. La urma urmei, în opinia lor, merită să curățați nu numai chiuveta în fiecare zi, ci întregul apartament.

Dar pentru oamenii ocupați, sistemul devine o mântuire și ei primesc camera curataîntr-un minim de timp.

Fly Lady: O carte de Marla Seelly

Un ghid util pentru cei care decid să se alăture rândurilor gospodinelor zburătoare. Desigur, te poți descurca și fără el, dar După citirea cărții, stocul de termeni noi al unei femei va fi umplut impresionant.

Odată cufundată în lectură, o femeie va fi dificil să se desprindă de muncă. Puteți cumpăra un exemplar de la orice librărie. Aproape toate lanțurile de piețe au o carte celebră pe rafturi.

Pentru a înțelege beneficiile sau lipsa acestora, trebuie să încercați singur acest sistem.

Desigur, din cauza programelor încărcate sau din motive personale, unii renunță la viața de femei zburătoare. Cu toate acestea, este suficient să depui puțin efort și să te depășești pentru a aprecia beneficiile sistemului fly-lady în viața de zi cu zi.

Sistem Fly Lady în stil rusesc. De unde să încep?

Sistem Fly Lady - curățarea casei, sarcini pentru fiecare zi:

V-am prezentat regulile sale de bază, a căror implementare vă va ușura viața și datorită cărora veți petrece mult mai puțin timp și efort pentru curățare.

Sistemul Fly Lady a fost inventat de o gospodină americană. Deoarece mentalitatea țărilor noastre este diferită, sistemul așa cum este nu este în întregime potrivit pentru gospodinele din Rusia, Ucraina și alte țări CSI. Să spunem așa, serios: sistemul necesită reformulare ținând cont de mentalitate :)

A purta sau nu?

În timp ce studiam regulile sistemului Fly Lady, am văzut o mulțime de condamnări aprinse ale regulii care cere purtarea pantofilor cu șireturi acasă. Marla Cilley, aceeași gospodină americană care a creat sistemul, explică comoditatea acestei reguli prin faptul că, în timp ce acasă purtați pantofi de exterior cu șireturi, puteți ieși în garaj sau în curte fără să vă schimbați pantofii.

Într-adevăr, o astfel de explicație nu ne convine. În primul rând, nu este obișnuit ca noi să purtăm pantofi în apartament. În America aceasta este norma. În al doilea rând, nu toată lumea are propria curte și garaj. Prin urmare, femeile slave vor fi mult mai confortabile în papucii lor obișnuiți sau pantofii de balet confortabili din material textil, care arată mai atractiv.

Împărțirea în zone

Marla Seeley cere să vă împărțiți casa în zone și să petreceți 15 minute pentru curățarea fiecărei zone în fiecare zi, timp de o săptămână. Poate că această metodă este potrivită pentru casele mari cu 10 camere, dar pentru apartamentele cu 1-2 camere nu este convenabilă. În orice caz, pur și simplu nu îmi pot imagina ce poți face o săptămână întreagă într-o cameră. În plus, dacă aștepți până a trecut o săptămână de curățenie în fiecare cameră, se dovedește că curățarea se repetă cam o dată pe lună, sau chiar mai rar.

În general, acest lucru este extrem de incomod. Mi-e frică să-mi imaginez în ce se va transforma camera într-o lună. Prin urmare, aloc 1 zi pentru curățarea fiecărei zone. Am 5 zone: living, dormitor, camera copiilor, bucatarie cu balcon si baie cu hol. Le curăț de luni până vineri și îmi iau concediu în weekend.

Curățați rapid

Marla Cilley subliniază că pune ordine în casă atunci când membrii familiei merg la muncă sau la studii. Puține femei de aici își permit să petreacă atât de mult timp acasă, având grijă de ei înșiși și de treburile casnice.

Aproape toate femeile noastre lucrează aproape în egală măsură cu bărbații, așa că au puțin timp să mențină ordinea în casă. În acest sens, omit sarcini care nu sunt deosebit de necesare precum spălarea rezervorului de toaletă interior, iar conștiința mea nu mă chinuie deloc pentru asta. Fac doar ceea ce este cu adevărat important și încerc să o fac cât mai repede posibil.

Dragi cititori, spuneți-mi, sunteți familiarizați cu sistemul fly-lady? Este potrivit pentru tine?

Pentru a primi cele mai bune articole, abonați-vă la paginile lui Alimero pe

Fly Lady în rusă este atunci când vii acasă și găsești un munte de vase nespălate în chiuvetă, lucruri împrăștiate prin apartament și răsturnate de animalul tău iubit. ghivece de flori. În general, acest lucru se întâmplă atunci când curățarea casei nu vă ocupă tot timpul liber.

Principalele secrete ale unei doamne zburătoare în mod rusesc

Acest sistem presupune conducerea unei gospodării cu cea mai mare eficiență, fără a pierde efort maxim pe ea. Tot ceea ce este necesar pentru o astfel de magie este respectarea regulilor și principiilor de curățare conform sistemului fly-lady, dezvoltat de o gospodină americană în 1999.

Nu ar trebui să uiți niciodată de tine aspect. Desigur, petrecerea întregii zile în pijamale sau într-un halat uzat, dar confortabil, este grozav, dar nu atât de grozav încât să se transforme în... O femeie ar trebui să fie întotdeauna frumoasă, chiar și atunci când nimeni nu o vede. Așadar, este recomandat să vă pregătiți hainele seara, astfel încât dimineața să puteți merge la dressing nu a durat toată ziua.

Fly Lady te învață să nu uiți de îngrijire de sine. Acest concept ar trebui să includă: curățarea cu mănuși de cauciuc, după care pielea delicată trebuie lubrifiată cu o cremă hrănitoare.

Înainte de a începe curățarea, întreaga casă ar trebui să fie împărțită în zone, fiecare dintre acestea nu ar trebui să dureze mai mult de 7 zile pentru a curăța. Așadar, în caietul tău (în care ar trebui să notezi tot ce ai nevoie, pentru a nu uita mai târziu), trebuie să notezi că de la așa și cutare dată până la o astfel de întâlnire, doar baia sau, de exemplu, locuința camera trebuie curatata.

Uneori, curățarea casei vă poate ocupa tot timpul liber și, drept urmare, nu mai rămâne timp să vă citiți cartea preferată sau să vă aplicați o mască pe față, dar doamna muscă vă recomandă insistent să vă luați un cronometru. Nu trebuie să petreceți mai mult de 15 minute pe zi pentru fiecare curățare.

Nu va strica să reconsiderați lucruri care nu au fost solicitate în casă de mult timp. Este o greșeală să le muți în cămară, etc. Drept urmare, încă încurcă spațiul. Acest audit ar trebui să fie efectuat în fiecare lună.

Totul ar trebui să-și cunoască locul. Pentru a nu pierde timp prețios căutând lucrul potrivit, rezervați din timp locuri potrivite pentru aceasta. Așadar, doamna rusă cu muscă știe întotdeauna unde sunt chitanțele ei.

Nu ar trebui să lași niciodată anumite lucruri pentru mai târziu. În caz contrar, la sfârșitul zilei, se vor acumula atât de multe lucruri încât va fi imposibil să le curățați pe toate înainte de dimineață.

Dacă există o cameră în casă care este atât de abandonată cu lucruri încât pare imposibil să o eliberezi de ele, dedică aproximativ 5 minute curățării unei astfel de încăperi timp de 27 de zile.

Sistem Fly Lady pentru muncitori

În primul rând, trebuie să creați o pistă de audit în care să fie înregistrate toate lucrurile necesare pentru ziua de mâine. Deci, ele ar trebui să fie clasate în ordinea importanței. Venind acasă de la serviciu seara, ar trebui să vă asumați sarcina indicată de numărul unu.

Există așa-numitele puncte fierbinți în casă - chiuveta, blaturile, adică ceea ce se murdărește în fiecare zi. Acestea sunt cele care nu ar trebui lansate.

O zi buna tuturor! Astăzi am o veste proastă. Majoritatea femeilor noastre trăiesc într-un cerc închis. Gândește-te bine, o domnișoară căsătorită și muncitoare este foarte obișnuită să lase toate sarcinile de a-și pune casa în ordine pentru weekend. La urma urmei, în zilele lucrătoare nu există nici energie, nici timp. Apoi vine din nou luni... și mereu apare.

Cum să ieși din acest cerc vicios? Există o opțiune: sistemul Fly Lady în mod rusesc. Ea este cea care ne va ajuta să facem viața mai pozitivă și să ștergem din ea conceptul de „curățare de primăvară”.

În urmă cu câțiva ani, americanca Marla Seelly a introdus conceptul. Ce este? Aceasta este o tehnică care vă permite să ușurați mâinile unei femei datorită planificării competente a afacerilor. Adică, nu trebuie să petreceți întregul weekend cu curățarea. Este suficient să distribuiți corect încărcătura în 5 zile lucrătoare.

Dar din anumite motive, nu toate femeile noastre se pot adapta la acest sistem (citiți despre). Cunosc mai multe exemple în care tehnica a luat rădăcină abia a treia oară. De ce se întâmplă asta? La urma urmei, vei fi de acord, cât de convenabil este să-ți distribui energia pe parcursul a 5 zile și să lași weekendul pentru tine.

Am analizat mult pe această temă, și am ajuns la concluzia că principala problemă este mentalitatea și modul de viață. Marla a creat sistemul folosind exemplul unei gospodine americane. Și unii pur și simplu nu se vor potrivi în viața noastră. Iată câteva dintre ele, de exemplu:

1. Poartă pantofi cu șireturi pentru a evita tentația de a te întinde pe canapea. Scuză-mă, dar unde ai văzut o domnișoară fluturând prin casă în pantofi de stradă? Maxim papuci de casă.
2. Petreceți o săptămână curățând o zonă. Ei bine, da, casele sunt mari în America. Este greu să cureți 10 camere odată. Și avem în mare parte cele de dimensiuni mici. Iar pentru cei care au conace, nu mai este amanta cea care face curat, ci servitorii.
3. Și, de asemenea, folosind exemplul Marlei, treburile casnice trebuie făcute când ea este singură acasă. Jumătatea noastră echitabilă funcționează adesea.

Dacă refacem acest sistem în mod rusesc? Ia ideea principală și mergi înainte! Cum vă place? Să încercăm? Dar mai întâi, să înțelegem la ce model de familie să adaptăm sistemul.

Fly Lady în rusă

Deci cum traim? Familia medie este formată din 3-4 persoane: mamă, tată și unul sau doi copii:

• Tata lucrează de obicei.
• cu un singur copil. Mai mult, dacă există al doilea, atunci acesta trebuie luat de la grădiniță (școală). Oricum. În ambele cazuri, este puțin timp.
• Locuiește în apartament obișnuit, de exemplu, un apartament cu două camere.

În astfel de condiții, o femeie pur și simplu nu mai are putere până seara. Are dificultăți să ajungă la aragaz să gătească ceva de mâncare. Așadar, lucrurile se lasă pentru sâmbătă și duminică, pentru că e mai mult timp acolo. Copiii pot petrece timp cu tata sau bunica. Iar gospodina, obosită în timpul săptămânii, va face curat în casă.

Apoi începe săptămâna de lucru, trebuie să luați copiii de la grădiniță, să vă cunoașteți soțul de la serviciu și deci este un cerc vicios. Cumva fără bucurie și tristă...

Dar dacă te așezi, gândește-te și fă-ți propriul program! Cum?

Plan de curatenie

Ei bine, să ne imaginăm că tata lucrează până la 19:00, iar mama lucrează până la 17:00. Ea trebuie să ia un copil de la grădiniță. Ei ajung acasă mai devreme decât tata. Mama gătește cina, familia se reunește și ia cina. Apoi, mama trebuie să găsească 15 minute seara pentru a face lucrurile planificate pentru zbor. Cum sa planific?

1. Luați o foaie de hârtie, sau mai bine zis, un caiet. Veți avea nevoie de el în viitor pentru a vă planifica acțiunile.
2. Faceți o listă cu lucrurile pe care trebuie să le faceți în weekend. Desigur, va fi acolo. Ce faci mai exact? L-ai inregistrat?
3. Acum doar împărțiți casa în zone. Este mai bine dacă sunt 5, ca zilele lucrătoare. Și nu s-au petrecut mai mult de 15 minute pe fiecare zonă. De exemplu, luni facem curatenie in cresa. Aspirăm, ștergem praful, spălăm podeaua.
4. Ți-e frică să nu fii distras de ceva? Sau petreci mai mult timp? Setați un cronometru. În curând te vei obișnui cu timpul de care ai nevoie.
5. Nu uitați să includeți aici o analiză a punctelor fierbinți, dacă este posibil în fiecare zi. În orice familie există locuri în care obiectele inutile le place să „se așeze”. Chitanțe, broșuri publicitare etc. nu-i lăsa să se acumuleze.

Desigur, trebuie să cheltuiți bani în diferite zone timpuri diferite. De exemplu, bucătăria poate dura mai mult decât dormitorul. Acolo trebuie doar să spălați cuptorul cu microunde și să gătiți timp de 15 minute. Apoi va trebui să stai aici aproximativ o jumătate de oră. Nu uitați de cronometru!

Un alt sfat: dacă intenționați să curățați bucătăria, încercați să alegeți o zi în care nu aveți nevoie să gătiți cina. Adică va fi suficient doar să-l scoți pe cel pregătit în prealabil și să-l încălzești. Sau poate ai o zi scurtă vineri? Mare! Aceasta este o ocazie bună de a termina ceea ce ați început luni și de a vă dedica weekendul ție și familiei tale.

Și pentru a face mai ușor să începi să trăiești mod nou, familiarizați-vă cu câteva reguli ale tehnicii reactive.

Reguli

Ne este greu să ne obișnuim cu ceva nou. Căutăm timp liber pentru a curăța casa, ucigând minute care ar putea fi dedicate familiei și nouă înșine. Să încercăm să distribuim sarcina. O reguli simple Ne vor ajuta cu asta:

• Nu curățăm când este murdar, dar învățăm să menținem curățenia în mod regulat.
• După ce ați folosit articolul, puneți-l înapoi.
• Învățând să-ți ia rămas bun de la gunoi. Nu strângeți în mod inutil obiectele uzate care au stat de luni de zile (sau poate chiar de un an).
• Controlați aprovizionarea cu alimente. Multe gospodine le place să cumpere cereale, zahăr, paste, conserve atunci când văd cuvântul tentant „promoție”. Cu toate acestea, dulapurile nu au rămas fără provizii vechi. Așa se acumulează mâncarea în fermă, care de multe ori trebuie aruncată. La urma urmei, are o dată de expirare.
• Weekend pentru tine! De fapt, de aceea învățăm să zburăm în jurul casei noastre cu o mătură în timpul săptămânii.

În general, această tehnică învață nu numai cum să distribuiți sarcina, ușurând munca. Scopul său principal este să învețe o femeie să se iubească pe sine. Așa că încercați să aplicați singur sistemul rusesc de zbor. Poate vă veți face propriile ajustări aici!

Și acum sunt interesat să aud sugestiile dumneavoastră pentru optimizarea metodologiei în mod rusesc. Ce oferi? Ar fi interesant de încercat? Lasă-ți comentariile și devii abonați blogului. la revedere. Ne vedem din nou!