Sacrul unei femei doare în timpul sarcinii: de ce apare durerea în stadiile incipiente și târzii și ce să faceți? Cum să scapi de durerea în sacrum în timpul sarcinii? Sarcina timpurie intră în sacrum.

Ei spun că sarcina nu este o boală și, prin urmare, viitoarea mamă ar trebui să se simtă bine în mod normal. Cu toate acestea, probabil că nu există niciun organ care „să nu aibă dreptul” să se îmbolnăvească tocmai așa, fără motive patologice, doar pentru că femeia este însărcinată și întregul ei corp este supus unor schimbări enorme, până la transfigurarea țesutului osos.

Printre altele, durerea în sacrum poate apărea în timpul sarcinii ca răspuns la procesele în curs. Dar pericolul unor astfel de simptome constă în faptul că pot însoți condiții mult mai periculoase. Cu toate acestea, nu există niciun motiv de îngrijorare: adesea acest fenomen este temporar și inofensiv. Dacă se descoperă o anumită patologie, atunci un medic calificat va putea atenua și chiar ameliora durerea în sacrum în timpul sarcinii.

În ciuda faptului că durerea în sacrum apare destul de des, nu toți înțelegem despre ce vorbim. În primul rând, mulți oameni confundă sacrul și coccisul; în al doilea rând, durerea se poate răspândi în toată regiunea lombară, afectând articulațiile, ligamentele și articulațiile din jurul sacrului, inclusiv acest os, în timp ce sursa durerii se află într-un loc complet diferit. Deci, mai întâi, să fim specifici.

Sacrul este un os mare care, împreună cu altele, formează inelul pelvin. Este situat în spate la joncțiunea altor oase. Partea superioară a sacrului se conectează la ultima vertebră (lombară), partea inferioară la coccis, iar părțile laterale la oasele pelvine. Sacrul în sine are formă triunghiulară.

Locația sa predispune la faptul că în perioada de naștere a unui copil, senzații dureroase sunt adesea resimțite în această zonă din cauza creșterii greutății corporale în general și a greutății burticii în special. Pe măsură ce perioada crește, astfel de senzații vor apărea mai des. Dar apariția unor astfel de dureri pe stadii incipiente poate fi un semn de avertizare. Cu toate acestea, să vorbim despre asta mai detaliat.

De ce doare sacrul în timpul sarcinii: motive

De fapt, există un număr imens de motive pentru care o femeie însărcinată poate experimenta astfel de senzații. Ele sunt adesea inofensive, de natură fiziologică și totul dispare după naștere. Acesta este motivul pentru care ginecologii răspund adesea la astfel de plângeri pur și simplu: aveți răbdare.

Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să înduri, pentru că uneori sacrul doare foarte tare, durerea este ascuțită, ascuțită. Și în acest caz, trebuie neapărat să consultați un medic. Doar un specialist poate determina cauza durerii sacrale la o femeie însărcinată. Acestea ar putea fi:

  • Creșterea sarcinii asupra regiunii lombo-sacrale . Cu cât fătul și uterul cresc mai mult, cu atât centrul de greutate se schimbă și sarcina pe partea inferioară a spatelui crește. Acest motiv este cel mai relevant în al doilea trimestru și mai târziu sarcina. Pentru a menține echilibrul, o femeie își arcuiește involuntar coloana vertebrală în așa fel încât sacrul suferă un stres crescut. Situația este agravată de modificările hormonale, în urma cărora, printre altele, ligamentele și tendoanele se înmoaie, oasele diverg, inclusiv în zona lombo-sacrală.
  • Poziția fetală incorectă . Uneori, copilul își sprijină capul de sacrum, punând o presiune puternică asupra acestuia sau ia o altă poziție „incomodă” în uter. În acest caz, mama poate experimenta dureri de intensitate diferită.
  • Încălcarea metabolismului fosfor-calciu . Dacă există o deficiență de calciu și magneziu în corpul unei femei însărcinate, țesutul osos se slăbește, ceea ce este plin de complicații multiple. Dureri în sacrum, spate, coccis, picioare - unul dintre consecințe posibile deficit de minerale. În cazul osteoporozei, acestea sunt de obicei de lungă durată, dar plictisitoare și slabe.
  • Amenințarea de avort spontan . Durerea care iradiază spre sacrum poate indica o amenințare existentă de avort spontan. În acest caz, este de obicei combinată cu alte semne periculoase: durere sâcâitoare în abdomenul inferior și tensiune, rigiditate, scurgeri vaginale maro sau roșii. În plus, cu o sarcină extrauterină și înghețată, poate apărea și durerea, care iradiază spre sacrum și anus. Prin urmare, un astfel de semn în primele etape ale sarcinii ar trebui să fie un motiv pentru consultarea urgentă cu un medic. Ar trebui să vă ascultați propriile sentimente chiar și în etapele ulterioare, deoarece durerea în sacrum poate apărea și atunci când există amenințarea unei nașteri premature. Ar trebui să fii atent la durerile de crampe care apar în abdomen și se „dizolvă” în jurul spatelui, care se intensifică, cresc și încep să se repete mai des. În același timp, stomacul se întărește.
  • Contractii de antrenament Braxton Hicks . Dar dacă contracțiile apar doar sporadic, fără tendința de a se intensifica și de a deveni mai frecvente, atunci acestea sunt cel mai probabil așa-numitele contracții false. Sunt inofensive și chiar utile, nu necesită acțiuni speciale. Durerea în acest caz nu este de obicei severă și nu provoacă prea mult disconfort, dar vă puteți atenua starea întinzându-vă și odihnindu-vă. Pentru unii, o plimbare pe îndelete ajută, pentru alții - un pahar cu apă sau ceai de plante.
  • Nervul ciupit . Această problemă se poate întâmpla oricui, iar femeile însărcinate prezintă un risc și mai mare de a ciupi. De regulă, în acest caz, durerea apare sau se intensifică atunci când se schimbă poziția corpului.
  • Deplasarea vertebrei lombare însoțită în principal de dureri dureroase în zona sacră.
  • Leziuni și caracteristici anatomice . Femeile însărcinate se comportă de obicei cu grijă și încearcă să nu facă o muncă fizică epuizantă. Cu toate acestea, chiar acum, leziunile anterioare din zona sacră își pot aminti. Durerea apare și dacă există abateri în structura anatomică a regiunii sacrolombare.
  • Procese inflamatorii în organele pelvine . Infecțiile urologice și patologiile ginecologice sunt, de asemenea, adesea însoțite de dureri în partea inferioară a spatelui și în sacru. Senzațiile neplăcute în timpul urinării, sexul și alte simptome asociate sunt cel mai probabil asociate cu aceasta.
  • Tulburări digestive , în special constipație cronică iar exacerbarea colitei duce, de asemenea, la senzații dureroase localizare diferită.

Există și alte motive care provoacă durere în sacrum în timpul sarcinii. Cu toate acestea, ele sunt mult mai puțin frecvente. Printre acestea se numără, de exemplu, leziuni sau leziuni ale aparatului muscular-ligamentar din această zonă, parametrita posterioară cronică, varice la nivelul pelvisului, depozite de sare, stafilococ, tuberculoză etc.

Există o probabilitate foarte mare ca disconfortul pe care îl simțiți să fie asociat cu schimbările fiziologice care apar în prezent în organism. Poate fi redus semnificativ mergând mai mult, odihnindu-se mai des, mâncând mai bine (concentrându-se în primul rând pe alimentele care conțin calciu) și purtând un bandaj, dacă acest lucru este aprobat de medicul ginecolog care conduce sarcina.

El poate recomanda administrarea de suplimente de vitamine și, de asemenea, va sugera modalități de a ușura și ameliora durerea sacră în timpul sarcinii. Ușurarea vine dintr-un masaj ușor, blând în zona transversală, băi scurte calde, căldură uscată, vizitarea piscinei, iplicatorul lui Kuznetsov, dar în fiecare caz trebuie să consultați un medic.

Este absolut necesar să-i spuneți despre durerea care vă deranjează (mai ales dacă apare o durere foarte puternică, ascuțită), deoarece este foarte dificil să determinați singur cauza lor cu exactitate, dacă nu imposibil. Dacă este necesar, un medic ginecolog sau terapeut vă va îndruma către un specialist mai specializat. Acesta ar putea fi un osteopat, un neurolog, un urolog, uneori chiar un gastroenterolog.

Dacă este detectată o boală, medicul va prescrie un tratament care este sigur pentru perioada respectivă. De multe ori femeile însărcinate sunt sfătuite exerciții simple de durere în sacrum. Exercițiile pe un fitball ajută foarte bine: stai cu sacrul pe minge și rostogolește-te dintr-o parte în alta.

Pentru a preveni durerea din această zonă să vă deranjeze, excludeți activitate fizicăși ridicarea greutăților, evitați să stați mobilier tapitatși nu faceți mișcări/viri bruște.

Mai ales pentru - Larisa Nezabudkina

Una dintre perioadele dificile din viața unei femei este sarcina. Femeile însărcinate sunt preocupate de schimbările constante ale dispoziției, modificările preferințelor gustative și toxicoză. Din păcate, apar probleme mai grave. Una dintre ele este durerea în zona sacră. Ele pot apărea pe neașteptate și pot fi înfricoșătoare. viitoare mamă. Ar trebui să vă fie frică de sacralgie sau este un proces fiziologic?

De ce doare sacrul la femeile însărcinate?

Cauzele durerii sacrale sunt împărțite în fiziologice și patologice. Primul grup apare în etapele ulterioare (trimestrul 3) și este asociat cu faptul că fătul în creștere exercită presiune asupra oaselor și ligamentelor pelvisului, precum și asupra sacrului. Acesta este ceea ce provoacă disconfort și durere la o fată însărcinată.

Nu uitați de al doilea tip. Aceste dureri apar atât în ​​stadii incipiente, cât și în stadii târzii. Motive comune pentru apariția lor:

  • plasarea incorectă a fătului în uter;
  • lipsa de microelemente (magneziu și calciu);
  • leziuni ale coloanei vertebrale;
  • boli ale organelor învecinate (rect, sistemul genito-urinar);
  • amenințarea de naștere prematură sau avort spontan;
  • factor de stres puternic.


Doar un obstetrician-ginecolog poate determina cauza exactă a durerii și ar trebui să-l consultați. Nu te poți autodiagnostica.

Sunt aceste dureri periculoase pentru mamă și făt?

Durerea în sacru în timpul sarcinii este un simptom care ar trebui să te alerteze. Poate să nu reprezinte nicio amenințare pentru sănătate sau, dimpotrivă, să indice o tulburare în corpul femeii. Merită să acordați atenție naturii durerii. Dacă sunt slăbiți, trag și nu există simptome suplimentare, acest lucru este normal.

Dacă durerea este severă și constantă, temperatura crește și apar scurgeri sângeroase din vagin, ar trebui să consultați imediat un medic pentru un diagnostic și acțiune imediată. Cu cât cauza este stabilită mai devreme, cu atât este mai puțin pericol pentru mamă și copil.


Durerea severă poate indica o varietate de boli. O femeie poate avea semne suplimentare:

  • localizarea unilaterală a durerii indică sarcina extrauterina sau anexită;
  • diaree, constipație, balonare - inflamație în rect;
  • durere la urinare - un semn de pietre la rinichi;
  • durerea iradiază la picioare - o problemă cu coloana vertebrală;
  • durerea de crampe poate precede un avort spontan.


Cum să atenuați starea?

Există multe metode care pot ameliora starea unei femei. Vă rugăm să rețineți că acestea diferă în perioade diferite. Nu toate metodele sunt universale și trebuie să alegeți o metodă care nu numai că nu va dăuna sănătății femeii și a fătului, dar va avea și un efect benefic.

În stadiile incipiente

Durerea din primul trimestru poate fi calmată cu gimnastică specială pentru gravide. Întărește perfect mușchii și îmbunătățește circulația sângelui. Masajul poate ajuta - doar 5 minute de frecare ușoară a spatelui sunt suficiente pentru a reduce durerea și pentru a îmbunătăți starea generală de bine. Un duș sau o baie caldă ajută.

Sfaturi pentru viitoarele mamici:

  • ai grija de spate, nu transporta obiecte grele;
  • dormi pe o saltea specială, întins pe o parte (ajută la relaxarea coloanei vertebrale);
  • odihnește-te mai mult, astfel încât mușchii spatelui să se relaxeze;
  • menține-ți la cald spatele inferior înfășurându-l într-o eșarfă caldă sau eșarfă de lână;
  • Nu purta pantofi cu toc inalt;
  • pentru a ridica ceva de pe podea, este mai bine să te așezi decât să te apleci.

În al doilea și al treilea trimestru

Pentru a calma durerea, trebuie să-i aflați cauza. Durerea cauzată de procesele patologice este tratată cu medicamente. Dacă originea sa este o boală a sistemului musculo-scheletic, medicul, pe lângă medicamente, prescrie purtarea unui bandaj special. Ajută la ameliorarea stresului de la coloana vertebrală și ameliorează starea. Îi va permite fetei să se miște mai mult și să fie într-o poziție în picioare.

Durerea provocată motive fiziologice, masajul și băile calde vă vor ajuta să o ușureze, dar în primele etape ale sarcinii ar trebui să vă consultați mai întâi cu un specialist.

Ce nu ar trebui să faci?

Nu ar trebui să vă automedicați. Luarea de analgezice sau utilizarea unguentelor pentru ameliorarea durerii fără prescripția medicului poate dăuna sănătății mamei și copilului.

Este interzis să ridici greutăți, să stai în picioare sau să stai pe perioade lungi de timp sau să te angajezi în muncă fizică grea. Toate aceste acțiuni cresc încărcătura asupra coloanei vertebrale.

Mai bine nu dormi și tu saltea moale, deoarece coloana vertebrală va fi într-o poziție greșită, ceea ce agravează starea. Nu uitați că postura incorectă poate provoca, de asemenea, rău (nu trebuie să vă întindeți pe spate sau pe burtă pentru o perioadă lungă de timp).

Nu poate fi folosit metode tradiționale fara acordul medicului. Anumite ierburi pot ameliora durerea, dar nu toate pot fi luate în timpul sarcinii. Auto-medicația poate duce la avort spontan. Unii „vindecători tradiționali” sfătuiesc să folosească un tampon de încălzire. Fără a cunoaște cauza durerii, nu ar trebui să vă încălziți spatele (mai ales în al treilea trimestru) - poate ajuta și dăuna.

Exercițiul trebuie menționat. Sunt utile dacă sunt făcute corect și sub supravegherea unui trainer. Acasă, vă puteți dăuna sănătății.


Măsuri preventive

Potrivit experților, este mai bine să practici înotul ca măsură preventivă. În timpul băii, mușchii spatelui se relaxează, iar sarcina constantă asupra coloanei vertebrale slăbește. Se recomandă unei femei însărcinate să se angajeze în proceduri de apă de până la 3-4 ori pe săptămână timp de 30-60 de minute. Înotul crește rezistența generală a corpului și rezistența la multe microorganisme și viruși, crește tonusul tuturor mușchilor și ajută la prevenirea bolilor aparatului locomotor și sistemele cardiovasculare. O opțiune excelentă este yoga pentru femeile însărcinate. Există multe exerciții pentru a-ți întări mușchii spatelui, care te vor ajuta să eviți problemele.

Sfaturi pentru ameliorarea durerii pot fi folosite ca prevenire:

  • alegeți poziția corectă de dormit;
  • evitați ridicarea greutăților;
  • nu uitați de odihnă;
  • purtați pantofi confortabili cu tocuri joase;
  • purtați haine care să acopere zona sacră și să nu vă lase spatele să se răcească.

O femeie însărcinată trebuie să fie atentă la sănătatea ei pentru a asigura o viață de calitate copilului ei în viitor. Instrucțiunile medicului vă vor ajuta să evitați sacralgia.

Cele nouă luni lungi de sarcină sunt un test serios pentru corp feminin.

În primul rând, schimbările hormonale, care inevitabil se fac simțite.

În al doilea rând, aceasta este o scădere bruscă a imunității, ceea ce o face pe viitoarea mamă vulnerabilă la mulți factori externi, în special în timpul epidemilor.

În al treilea rând, aceasta este apariția unor senzații complet noi și nu în totalitate plăcute, simptome dureroase care apar în diferite zone de-a lungul sarcinii. corp feminin. Viitoarele mamici trebuie sa isi asculte mult mai atent corpul si sa raspunda la semnalele acestuia in timp util pentru a preveni posibilele consecinte triste ale bolilor avansate.

Pe lângă durerea obișnuită inerentă tuturor femeilor în această perioadă, doamnele pot simți dureri neplăcute în sacrum. Vom vorbi despre ce ar putea semnala un astfel de fenomen în acest articol.

Sacrum - ce este?

Numim sacrul un os mic, de formă triunghiulară, care este situat printre oasele pelvine chiar la baza coloanei vertebrale, formând partea superioară a spatelui cavității pelvine. Partea superioară a sacrului este conectată la ultima vertebră lombară, partea inferioară este conectată la coccis.

Durere în sacrum în timpul sarcinii, ce să faci?

În timpul perioadei de naștere a copilului, durerea sacrală poate apărea din cauza unei deplasări a centrului de greutate. Fătul crește rapid, abdomenul crește brusc, femeia, vrând-nevrând, este nevoită să îndoaie regiunea lombară, care devine cauza durerii.

Un alt motiv poate fi apariția contracțiilor de antrenament, sau contracțiilor Bragston-Hicks, care provoacă dureri la nivelul coloanei pelvine și lombare. Cel mai adesea, în timpul unor astfel de lupte, cel mai mult durere severă cade pe sacrum.

Nu trebuie să vă fie frică de aceste dureri, deoarece corpul dumneavoastră trebuie să pregătească și să repete un proces atât de important precum nașterea.

Dacă durerea este complet insuportabilă, ar trebui să consultați un specialist. Ține minte câteva reguli simple, care vă va ajuta să atenuați durerea în timpul contracțiilor de antrenament.

În primul rând, luați o poziție orizontală și încercați să obțineți relaxarea maximă. Cereți pe cineva apropiat să vă facă un masaj ușor și să vă aducă o băutură caldă. Mâncarea ta preferată poate ajuta și la ameliorarea stresului, așa că, dacă vrei, poți lua o gustare.

În ultimul trimestru de sarcină, durerea sacrală poate indica posibilitatea nașterii premature. Dacă durerea seamănă cu contracțiile sau uterul este tensionat, consultați imediat un medic.

Poziția occipitală a fătului este o altă cauză a posibilei dureri sacrale. Aceasta înseamnă că partea din spate a capului bebelușului pune presiune pe sacrul mamei sale.

De ce doare sacrul în timpul sarcinii?

Durerea în sacrum în timpul sarcinii poate fi complet fără legătură cu sarcina în sine. Dacă ați mai întâlnit boli ale coloanei vertebrale, atunci pur și simplu s-ar putea agrava. Cauza poate fi inflamația infecțioasă a sacrului și boli ginecologice.

Pentru a determina cu exactitate cauza durerii în sacrum în timpul sarcinii, faceți o examinare completă și, dacă este necesar, vizitați un neurolog, ortoped, urolog sau gastroenterolog. Faceți testele necesare. La urma urmei, detectarea bolii în timp util este foarte importantă în situația dvs.

Afecțiunea poate fi atenuată prin purtarea unui bandaj prenatal special, care este confortabil loc de dormit, alimentație care funcționează bine.
Ai grijă de tine, ascultă-ți corpul și rămâne sănătos!

Una dintre perioadele dificile din viața unei femei este sarcina. Femeile însărcinate sunt preocupate de schimbările constante ale dispoziției, modificările preferințelor gustative și toxicoză. Din păcate, apar probleme mai grave. Una dintre ele este durerea în zona sacră. Ele pot apărea pe neașteptate și pot speria viitoarea mamă. Ar trebui să vă fie frică de sacralgie sau este un proces fiziologic?

De ce doare sacrul la femeile însărcinate?

Cauzele durerii sacrale sunt împărțite în fiziologice și patologice. Primul grup apare în etapele ulterioare (trimestrul 3) și este asociat cu faptul că fătul în creștere exercită presiune asupra oaselor și ligamentelor pelvisului, precum și asupra sacrului. Acesta este ceea ce provoacă disconfort și durere la o fată însărcinată.

Nu uitați de al doilea tip. Aceste dureri apar atât în ​​stadii incipiente, cât și în stadii târzii. Motive comune pentru apariția lor:

  • plasarea incorectă a fătului în uter;
  • lipsa de microelemente (magneziu și calciu);
  • leziuni ale coloanei vertebrale;
  • boli ale organelor învecinate (rect, sistemul genito-urinar);
  • amenințarea de naștere prematură sau avort spontan;
  • factor de stres puternic.


Doar un obstetrician-ginecolog poate determina cauza exactă a durerii și ar trebui să-l consultați. Nu te poți autodiagnostica.

Sunt aceste dureri periculoase pentru mamă și făt?

Durerea în sacru în timpul sarcinii este un simptom care ar trebui să te alerteze. Poate să nu reprezinte nicio amenințare pentru sănătate sau, dimpotrivă, să indice o tulburare în corpul femeii. Merită să acordați atenție naturii durerii. Dacă sunt slăbiți, trag și nu există simptome suplimentare, acest lucru este normal.

Dacă durerea este severă și constantă, temperatura crește și apar scurgeri sângeroase din vagin, ar trebui să consultați imediat un medic pentru un diagnostic și acțiune imediată. Cu cât cauza este stabilită mai devreme, cu atât este mai puțin pericol pentru mamă și copil.


Durerea severă poate indica o varietate de boli. O femeie poate avea semne suplimentare:

  • localizarea unilaterală a durerii indică o sarcină ectopică sau anexită;
  • diaree, constipație, balonare - inflamație în rect;
  • durere la urinare - un semn de pietre la rinichi;
  • durerea iradiază la picioare - o problemă cu coloana vertebrală;
  • durerea de crampe poate precede un avort spontan.


Cum să atenuați starea?

Există multe metode care pot ameliora starea unei femei. Vă rugăm să rețineți că acestea diferă în perioade diferite. Nu toate metodele sunt universale și trebuie să alegeți o metodă care nu numai că nu va dăuna sănătății femeii și a fătului, dar va avea și un efect benefic.

În stadiile incipiente

Durerea din primul trimestru poate fi calmată cu gimnastică specială pentru gravide. Întărește perfect mușchii și îmbunătățește circulația sângelui. Masajul poate ajuta - doar 5 minute de frecare ușoară a spatelui sunt suficiente pentru a reduce durerea și pentru a îmbunătăți starea generală de bine. Un duș sau o baie caldă ajută.

Sfaturi pentru viitoarele mamici:

  • ai grija de spate, nu transporta obiecte grele;
  • dormi pe o saltea specială, întins pe o parte (ajută la relaxarea coloanei vertebrale);
  • odihnește-te mai mult, astfel încât mușchii spatelui să se relaxeze;
  • menține-ți la cald spatele inferior înfășurându-l într-o eșarfă caldă sau eșarfă de lână;
  • Nu purta pantofi cu toc inalt;
  • pentru a ridica ceva de pe podea, este mai bine să te așezi decât să te apleci.

În al doilea și al treilea trimestru

Pentru a calma durerea, trebuie să-i aflați cauza. Durerea cauzată de procesele patologice este tratată cu medicamente. Dacă originea sa este o boală a sistemului musculo-scheletic, medicul, pe lângă medicamente, prescrie purtarea unui bandaj special. Ajută la ameliorarea stresului de la coloana vertebrală și ameliorează starea. Îi va permite fetei să se miște mai mult și să fie într-o poziție în picioare.

Durerea cauzată de motive fiziologice poate fi atenuată prin masaj și băi calde, dar în primele etape ale sarcinii trebuie să consultați mai întâi un specialist.

Ce nu ar trebui să faci?

Nu ar trebui să vă automedicați. Luarea de analgezice sau utilizarea unguentelor pentru ameliorarea durerii fără prescripția medicului poate dăuna sănătății mamei și copilului.

Este interzis să ridici greutăți, să stai în picioare sau să stai pe perioade lungi de timp sau să te angajezi în muncă fizică grea. Toate aceste acțiuni cresc încărcătura asupra coloanei vertebrale.

Este mai bine să nu dormi pe o saltea prea moale, deoarece coloana vertebrală va fi într-o poziție greșită, ceea ce va agrava starea. Nu uitați că postura incorectă poate provoca, de asemenea, rău (nu puteți sta întins pe spate sau pe burtă pentru o perioadă lungă de timp).

Nu puteți utiliza metode tradiționale fără acordul medicului dumneavoastră. Anumite ierburi pot ameliora durerea, dar nu toate pot fi luate în timpul sarcinii. Auto-medicația poate duce la avort spontan. Unii „vindecători tradiționali” sfătuiesc să folosească un tampon de încălzire. Fără a cunoaște cauza durerii, nu ar trebui să vă încălziți spatele (mai ales în al treilea trimestru) - acest lucru poate ajuta și dăuna.

Exercițiul trebuie menționat. Sunt utile dacă sunt făcute corect și sub supravegherea unui trainer. Acasă, vă puteți dăuna sănătății.


Măsuri preventive

Potrivit experților, este mai bine să practici înotul ca măsură preventivă. În timpul băii, mușchii spatelui se relaxează, iar sarcina constantă asupra coloanei vertebrale slăbește. Se recomandă unei femei însărcinate să se angajeze în proceduri de apă de până la 3-4 ori pe săptămână timp de 30-60 de minute. Înotul crește rezistența generală și rezistența organismului la multe microorganisme și viruși, crește tonusul tuturor mușchilor și ajută la prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic și cardiovascular. O opțiune excelentă este yoga pentru femeile însărcinate. Există multe exerciții pentru a-ți întări mușchii spatelui, care te vor ajuta să eviți problemele.

Sfaturi pentru ameliorarea durerii pot fi folosite ca prevenire:

  • alegeți poziția corectă de dormit;
  • evitați ridicarea greutăților;
  • nu uitați de odihnă;
  • purtați pantofi confortabili cu tocuri joase;
  • purtați haine care să acopere zona sacră și să nu vă lase spatele să se răcească.

O femeie însărcinată trebuie să fie atentă la sănătatea ei pentru a asigura o viață de calitate copilului ei în viitor. Instrucțiunile medicului vă vor ajuta să evitați sacralgia.


Odată cu debutul sarcinii, o femeie trebuie să-și schimbe modul obișnuit de viață și să-și reconsidere multe preferințe. Și acest lucru se datorează în principal proceselor care au loc în corpul ei. Viață nouă, care a apărut pe plan intern, necesită restructurarea aproape tuturor sistemelor, inclusiv a sistemului musculo-scheletic. Majoritatea schimbărilor sunt greu de ratat și uneori o femeie le simte destul de clar. Simptomele care nu pot fi numite plăcute includ durerea în sacrum în timpul sarcinii.

Motive

Indiferent de originea ei, durerea în zona sacră se numește sacrodinie. Aceasta nu este o boală independentă, ci un complex de simptome cauzate de diferite procese în cavitatea pelviană și zonele din apropiere. În etapele ulterioare ale sarcinii, acest fenomen îngrijorează aproape fiecare femeie, încadrându-se în categoria modificărilor fiziologice. Dacă medicul confirmă această stare de lucruri, atunci femeia nu are de ce să-și facă griji - totul va reveni la normal după nașterea copilului. Dar există și alte situații asociate cu patologia obstetrică:

  1. Avort spontan (avort spontan, naștere prematură).
  2. Sarcina extrauterina.
  3. Complicații placentare (abrupție).

În aceste cazuri, este important să observați o afecțiune amenințătoare la timp și să vă grăbiți să solicitați ajutor medical, deoarece există un risc destul de grav pentru făt și femeie însăși. Și pe lângă motivele asociate cu sarcina, durerea în sacrum este provocată de patologia altor structuri:

  • Coloana vertebrală (osteocondroză cu radiculopatie, osteoporoză, spondilolisteză, traumatisme, anomalii).
  • Căile urinare (pielonefrită, cistita).
  • Organe genitale (anexită, endometrită).
  • Intestin (colită).

Prin urmare, puteți afla de ce doare sacrul doar pe baza rezultatelor unei examinări cuprinzătoare și după consultarea unui specialist. Sub nicio formă nu trebuie să îndurați durerea, deoarece nu se știe ce o provoacă, iar multe procese patologice, deși nu sunt legate direct de sarcină, complică cu siguranță perioada de naștere a copilului.

Sacrodinia devine rezultatul unor procese care au loc direct în timpul sarcinii sau este un semn al altor boli.

Simptome

În stadiul inițial, când o femeie tocmai a consultat un medic, un examen clinic va ajuta la determinarea cauzei durerii. În timpul interviului, sunt clarificate posibile condiții prealabile pentru dezvoltarea sacrodiniei și a altor simptome care deranjează femeia însărcinată. Și în timpul examinării (clinice și ginecologice), se stabilesc semne obiective ale unei anumite afecțiuni. Pe baza acestui lucru, un medic cu experiență va indica cauza probabilă, iar metodele de diagnosticare suplimentare vor confirma doar presupunerea sa.

Modificări fiziologice


Dacă sacrul doare în timpul sarcinii în al treilea trimestru, atunci cel mai probabil acest fenomen se datorează unei creșteri a dimensiunii uterului. Ca urmare, centrul de greutate al întregului corp se schimbă, iar coloana vertebrală lombosacrată devine punctul de cea mai mare tensiune. Din această cauză, femeile simt oboseală constantăîn spate, au dificultăți în a găsi o poziție în care să se relaxeze. Pe măsură ce perioada crește, ligamentele interne și mușchii pelvieni devin din ce în ce mai tensionați, ceea ce creează un disconfort suplimentar.

Cu puțin timp înainte de a naște, o femeie începe să simtă vestigii sfârșitului sarcinii. Printre aceste simptome sunt importante contracțiile false (Braxton-Higgs). Ele indică pregătirea uterului pentru evenimente ulterioare și se manifestă adesea ca disconfort în abdomen sau sacru. Dar astfel de contracții se disting de contracțiile adevărate:

  1. Mai puțină durată și frecvență.
  2. Fara progresie.
  3. Frecvența apariției.
  4. Intensitate scăzută.
  5. Dispare după mers sau după schimbarea poziției corpului.

Dacă durerile sâcâitoare devin mai răspândite, frecvența și durata lor cresc, iar lichidul amniotic curge, atunci vă puteți gândi la începutul travaliului.

Disconfortul sau durerea la nivelul sacrului la femeile din al treilea trimestru de sarcină este adesea cauzată de procese fiziologice: sarcină crescută asupra coloanei vertebrale, tensiune în structurile ligamento-musculare și precursori ai nașterii.

Patologia obstetricală

Sacrul poate răni și în stadiile incipiente. Dar în acest caz, ar trebui să căutați o legătură cu patologia obstetricală. În timpul unei sarcini ectopice, durerea este localizată în abdomenul inferior (dreapta sau stânga), iradiind adesea spre spate sau rect. Dacă o țeavă se rupe, este posibilă sângerare internă cu următoarele simptome: slăbiciune generală, paloare, scăderea tensiunii arteriale și creșterea ritmului cardiac.

Avortul spontan se caracterizează și prin durere în regiunea sacră. În funcție de stadiul avortului spontan, apar următoarele simptome:

  • Crampe sau dureri dureroase.
  • Descărcări de sânge.
  • Creșterea frecvenței urinare și a mișcărilor intestinale.

În același timp, colul uterin se deschide, iar ovulul fertilizat începe să fie împins afară. Avortul incomplet se caracterizează prin reținerea țesutului embrionar în cavitatea organului, ceea ce creează condițiile prealabile pentru infecție sau sângerare.

O altă problemă importantă în timpul sarcinii sunt complicațiile placentare, în special desprinderea prematură. Poate apărea în orice moment, de aceea este extrem de important să se identifice din timp patologia. Principalele simptome vor fi:

  • Durere la locul detașării sau larg răspândită.
  • Tonus uterin crescut.
  • Sângerare din vagin (nu întotdeauna).
  • Sindromul de suferință fetală.

Ultimul semn indică o încălcare a stării copilului, deoarece circulația sângelui are de suferit, ceea ce înseamnă furnizarea de oxigen și substanțe nutritive. Dacă mai mult de jumătate din placentă se desprinde, fătul moare.

Patologia obstetricală în stadiile incipiente sau tardive poate duce la întreruperea sarcinii și chiar poate reprezenta un pericol pentru femeia însăși.

Patologia coloanei vertebrale

Având în vedere sarcina crescută pe scheletul axial în timpul sarcinii, femeile trebuie adesea să se confrunte cu probleme ale coloanei vertebrale. În cele mai multe cazuri, acestea au fost prezente mai devreme, dar nu au apărut sau au fost trecute cu vederea. Cel mai adesea, principala sursă de durere fulgerătoare sau dureroasă în regiunea lombosacrală este osteocondroza cu sindromul radicular. Senzațiile neplăcute pot radia către unul sau ambele picioare, ceea ce complică mișcarea deja limitată a femeii în etapele ulterioare. Dar pe lângă durere, tablou clinic include alte simptome:

  • Amorțeală, furnicături, târăre.
  • Scăderea sensibilității.
  • Slăbiciune la nivelul extremităților inferioare.
  • Modificări ale reflexelor.

În regiunea lombară există tensiune în mușchii paravertebrali, iar punctele de ieșire ale rădăcinilor sunt dureroase. Adesea are loc o netezire a lordozei fiziologice, iar mișcările în zona afectată sunt limitate.

Boli ale tractului urinar

Durerea care iradiază în zona lombosacrată nu este neobișnuită procese patologiceîn organele urinare. Vorbim în principal despre procese inflamatorii ale localizării renale și vezicii urinare (pielonefrită și cistita). În plus, sarcina devine un factor agravant, deoarece în etapele ulterioare organele spațiului retroperitoneal și pelvisul sunt împinse deoparte. Pe baza diagnosticului clinic, simptomele pot include:

  • Durere în regiunea lombară sau suprapubiană.
  • Urinări frecvente.
  • Schimbarea culorii urinei.
  • Creșterea temperaturii.

Dacă nu este tratată la timp patologie acută, apoi va merge la forma cronica. Un curs pe termen lung de pielonefrită poate provoca afectarea funcției renale (insuficiență).

Dacă durerea apare în regiunea lombo-sacrală, ar trebui să vă gândiți și la inflamația tractului urinar, care este o situație destul de comună la femeile însărcinate.

Probleme ginecologice

Bolile inflamatorii apar nu numai la nivelul sistemului urinar, ci și la nivelul organelor genitale. Și deși fondul hormonal schimbat al unei femei reduce riscul unei astfel de patologii, anexita și chiar endometrita apar în continuare în timpul sarcinii. În acest caz, pot apărea următoarele manifestări:

  • Durere dureroasă în abdomenul inferior și inghinal, care iradiază spre sacrum.
  • Secreții vaginale patologice.
  • Creșterea temperaturii.
  • Slăbiciune generală.

Prin urmare, după ce a observat așa ceva, o femeie ar trebui să contacteze un ginecolog. Tratamentul întârziat poate provoca răspândirea proces inflamator pe țesuturile înconjurătoare și pe membranele fructelor. Și asta are deja cele mai nefavorabile consecințe.

Boli intestinale

Un uter mărit pune presiune asupra organelor cavitatea abdominală, împingându-le în sus. Și acest lucru, desigur, nu trece neobservat pentru tractul digestiv. Stomacul suferă, ducând la arsuri la stomac și greață. Dar durerea în sacrum poate apărea cu patologia intestinală - colită. Cel mai adesea vorbim despre afectarea secțiunii finale, adică colonul descendent, sigmoid și rect. Și inflamația se va manifesta cu următoarele simptome:

  • Constipație sau diaree.
  • Vârâit și balonare.
  • Impurități patologice în scaun (mucus, puroi, dungi de sânge).

Creșterea peristaltismului intestinal poate crea condiții pentru creșterea tonusului uterin, ceea ce este periculos în ceea ce privește avortul spontan. Prin urmare, orice diaree ar trebui să alerteze o femeie și să o aducă la medic.

În timpul sarcinii, intestinele pot suferi și ele, iar modificările inflamatorii ale peretelui acestuia se manifestă prin durere.

Diagnosticare suplimentară

Pentru a identifica cauza durereîn regiunea sacră, este necesar să se supună examinării suplimentare. Lista analizelor de laborator și instrumentale necesare este determinată de diagnosticul preliminar al medicului. Poate include:

  1. Test de sânge general și biochimic.
  2. Teste de urină (generale, conform lui Nechiporenko și Zimnitsky)
  3. Frotiu vaginal.
  4. Coprogram.
  5. Examinarea cu ultrasunete.

Deoarece unele studii sunt contraindicate în timpul sarcinii, se folosesc numai cele care nu afectează starea fătului. În plus, ar trebui să consultați specialiști înrudiți: neurolog, traumatolog, urolog. Și când imaginea completă a problemei devine clară, sunt prescrise măsuri adecvate pentru a o elimina. Din nou, programul de tratament include doar tehnici sigure care nu reprezintă un pericol pentru viitoarea mamă și copilul ei.



Ți-a plăcut articolul? Împărtășește-l
Top