Doza de acid folic în primul trimestru. Acid folic pentru gravide: de ce este necesar, dozaj

Acidul folic sau vitamina B9 este întotdeauna prescris în timpul sarcinii și pentru persoanele diagnosticate cu anemie feriprivă. Acest microelement este implicat în diferite procese din organism și mai ales în timpul dezvoltării.

Compusul folic aparține grupului de vitamine B și se găsește în multe alimente: orez, fasole etc. Este necesar pentru buna funcționare a sistemului circulator și imunitar.

Când vitamina B9 intră în organism, se transformă în tetrahidrofolat. Această enzimă participă la diferite procese biochimice. Pe acest fond, se produc aminoacizii și nucleotidele necesare.

Acest microelement afectează funcția de reproducere. De asemenea, are un efect citostatic - încetinește diviziunea celulară patologică. În plus, vitamina B9 afectează funcționarea sistemului digestiv.

Acest compus ia parte la replicarea ADN-ului.

Acidul folic normalizează funcțiile tractului digestiv.In primul trimestru de sarcina, din momentul in care tubul neural se dezvolta, vitamina B9 este extrem de necesara. Este important pentru creșterea și buna funcționare a placentei. Se recomandă utilizarea vitaminei pentru hipovitaminoză și anemie.

Scopul și deficiența vitaminei B9 la femeile însărcinate

Dacă un cuplu plănuiește un copil, ar trebui neapărat să consulte un ginecolog. Medicul va recomanda administrarea vitaminei B9 in scop preventiv. Îl prescrie și în primul trimestru. Ieșire acid folic nu sunt produse în organism. Reaprovizionarea are loc prin alimente sau folosind complexe vitamine-minerale.

Luarea vitaminei B9 în timpul sarcinii reduce semnificativ probabilitatea dezvoltării bolilor centrale sistemul nervos. Prin urmare, administrarea vitaminei este foarte importantă atât în ​​timpul planificării, cât și în timpul sarcinii pentru a evita eventualele complicații la copil.

Majoritatea femeilor însărcinate sunt adesea diagnosticate. Acidul folic este, de asemenea, luat pentru a trata această boală. Lipsa de vitamine poate provoca avort spontan sau naștere prematură.Se crede că acidul folic ajută o femeie să rămână însărcinată. Utilizarea vitaminei B9 atunci când planificați un copil vă permite să evitați multe riscuri în timpul sarcinii, precum și diferite patologii congenitale.

Deficitul de vitamina B9 poate duce la tulburări în formarea tubului neural, precum și poate provoca dezvoltarea diferitelor defecte.

Acest lucru poate provoca dezvoltarea buzei leporane, a herniei cerebrale, a palatului despicat, a spinei bifide etc.Tubul neural fetal devine ulterior sistemul nervos al copilului. Dacă în corp viitoare mamă cantitatea de acid folic este furnizată în cantități insuficiente, apoi în viitor acest lucru poate duce la întârzieri de dezvoltare, deformări etc.Patologiile tubului neural pot apărea din diverse motive, astfel încât o deficiență a acestei vitamine nu este cauza principală.

Valoarea zilnică pentru femeile însărcinate

Este destul de dificil de calculat cantitatea de vitamine care intră în organism cu alimente. Doza zilnică normală este de 400 mcg, cu condiția să nu existe deficit de microelement.Dacă există o deficiență, doza este crescută la 500 mcg. Toate acestea sunt decise de medic, pe baza rezultatelor analizei.

Nevoia de acid crește în timpul sarcinii. Când planificați un copil, este necesar să consumați vitamina B9 pentru un anumit timp, astfel încât să se acumuleze în organism în cantitatea necesară. Medicii ginecologi recomandă să luați complexe de vitamine cu vitamina B9 cu șase luni înainte de concepția așteptată.

Trebuie amintit că multe medicamente pentru femeile însărcinate conțin deja compusul folic, deci nu este nevoie să luați suplimentar vitamina B9. Astfel de medicamente sunt: ​​Pregnavit, Materna, Vitrum prenthal etc.

Principalele preparate care conțin acid folic:

• Folio
• Folacin
• Apopholik

Dacă o femeie care a născut a avut deja un caz de anomalie congenitală la copilul ei, atunci doza este crescută pe zi la 2 g.

Video util - Ce alimente conțin acid folic.

Una dintre cele mai esențiale vitamine pentru organism este vitamina B9. Al doilea nume pentru această vitamină este acidul folic. Acest element este important pentru copii și adulți, dar acidul folic are o importanță deosebită în timpul sarcinii.

De ce este nevoie de acid folic?

În timpul sarcinii, acidul folic nu numai că promovează formarea placentei, dar participă și la procesele de diviziune celulară, ceea ce permite copilului să se dezvolte dinamic. Acidul folic este, de asemenea, necesar pentru formarea globulelor albe, trombocitelor și globulelor roșii, formarea ARN-ului și ADN-ului. Experții mai spun că vitamina B9 este importantă în formarea tubului neural fetal. Lipsa acestei vitamine în organism poate provoca defecte în dezvoltarea fătului, poate afecta negativ dezvoltarea mentală a copilului și poate provoca malnutriție și alte boli congenitale.

Femeile care au consumat acid folic înainte de sarcină și continuă să facă acest lucru pe tot parcursul sarcinii sunt mai puțin susceptibile la toxicoză, depresie și anemie.

Spectrul de acțiune al acidului folic

Vitamina B9, care intră în organism, este transformată în tetrahidrofolat, care servește ca element constitutiv al enzimelor și participă la multe reacții biochimice. În plus, acidul folic face posibilă funcționarea corectă sistemul reproductiv bărbați și femei. Acidul folic este, de asemenea, implicat în procesul de diviziune a ADN-ului și sinteza ARN, aminoacizi și absorbție a fierului.

Acidul folic joacă un rol foarte important în metabolismul neurotransmițătorilor (adrenalina și serotonina), care sunt necesari pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Aceasta este o vitamina pentru buna dispozitie si liniste sufleteasca.

Cu un aport adecvat și regulat de acid folic, procesele metabolice și funcționarea organelor digestive se îmbunătățesc. De asemenea, acidul folic elimină toxinele și face proteinele mai ușor de digerat.

Destul de mult fapt important că acidul folic are beneficii maxime pentru organism doar atunci când este consumat în combinație cu vitamina B12. Vitamina are impact pozitiv pe piele, păr și activează regenerarea țesuturilor. Ceea ce este deosebit de important în timpul sarcinii pentru a menține frumusețea viitoarei mame.

Indicații speciale de utilizare

Medicii prescriu adesea administrarea de acid folic în timpul sarcinii femeilor care:

• au o deficiență de vitamine și deficiența acesteia este confirmată prin teste;
• dacă sarcina anterioară a unei femei s-a încheiat cu avort spontan;
• cu predispoziție genetică la defecte de dezvoltare ale copilului.

În astfel de cazuri, medicul prescrie dozele maxime zilnice de medicament împreună cu alte medicamente.

Simptomele și cauzele deficienței de acid folic

Primele semne ale deficitului de acid folic sunt tulburări ale stării psiho-emoționale. Vorbim, în primul rând, despre schimbările de dispoziție, iritabilitate, apatie și depresie. Pot apărea în continuare insomnie, erupții cutanate, pierderea forței, probleme de memorie și de concentrare. Să simt așa ceva consecințe negative o femeie însărcinată va avea nevoie de mai puțin de o lună.

Unele dintre cauzele deficienței de acid folic includ:

1. dieta dezechilibrata;
2. obiceiuri proaste;
3. boli intestinale;
4. luarea de antibiotice;
5. luând medicamente hormonale și medicamente din epilepsie.

Doza de acid folic în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, rata aportului de acid folic crește, odată cu consumul este deja în lucru pentru doi. Pentru dezvoltarea completă a țesutului fetal, formarea placentei și bunăstarea excelentă a însăși viitoarea mamă, sunt necesare 600 până la 800 mcg de vitamina B9. Doza exactă pentru fiecare pacient este determinată de un medic ginecolog personal. Consumul cantității recomandate de acid folic este o necesitate, iar dacă există un exces de vitamină, tot excesul este excretat din organism prin urină. Apropo, femeile care nu au o deficiență pot lua doar 100 mcg de acid folic și acest lucru este suficient pentru bunăstarea excelentă a viitoarei mame și a bebelușului ei.

Este de remarcat faptul că acidul folic în timpul sarcinii nu garantează dezvoltarea normală a fătului, deoarece în majoritatea cazurilor o femeie află despre starea ei la 4-5 săptămâni de sarcină, adică atunci când embrionul și-a început deja dezvoltarea și sistemul nervos se formează treptat. De aceea, obstetricienii și ginecologii recomandă insistent planificarea sarcinii și pregătirea cu atenție pentru concepția ulterioară.

Cât acid folic să luați în timpul sarcinii?

Primele săptămâni după concepție sunt foarte importante pentru dezvoltarea embrionului. Acesta suferă formarea inițială a țesuturilor, organelor și sistemelor de susținere a vieții. Prin urmare, administrarea acidului folic în această perioadă este deosebit de necesară pentru a oferi organismului o cantitate suficientă de vitamina B9.

Al doilea și al treilea trimestru sunt marcate de creșterea intensivă și îmbunătățirea corpului mic, motiv pentru care este importantă și administrarea acidului folic în aceste luni. Acidul folic în timpul sarcinii asigură reproducerea corectă a celulelor fetale, formarea sănătoasă și normală atât a sistemului nervos, cât și a celui cardiovascular.

După naștere, în timp ce hrăniți bebelușul cu lapte matern, acidul folic este necesar pentru a umple corpul mamei și pentru a oferi bebelușului vitamina B9.

Luarea acidului folic este foarte importantă atât atunci când planificați sarcina, cât și pe parcursul sarcinii și alăptării.

Supradozaj de acid folic în timpul sarcinii

În practica medicală nu au fost identificate cazuri de supradozaj cu acid folic în timpul sarcinii. Acest lucru se poate întâmpla atunci când o femeie ia mai mult de 20-30 de comprimate odată.

Ce alimente conțin acid folic?

Puteți obține o anumită cantitate de acid folic prin alimente, medicamente sau în mod natural - prin sinteza în intestine.

Dacă totul este clar cu sinteza în organism și cu aportul de vitamine, atunci în ceea ce privește alimentele, nu totul este atât de clar. La urma urmei, există anumite grupuri de alimente care conțin acid folic în anumite cantități. Vitamina B9 conține următoarele produse:

• pătrunjel (poate provoca avort spontan în timpul sarcinii);
• salata cu frunze verzi;
• frunze de măceș, coacăz, zmeură, tei și mesteacăn;
• varză;
• mentă, pătlagină, urzică;
• sfeclă;
• leguminoase (fasole, mazăre);
• castraveți;
• dovleac;
• morcov;
• cereale;
• banane, portocale;
• caise;
• carne (porc, miel, vită, pui);
• organe comestibile, de exemplu, ficat;
• ton și somon;
• ouă;
• lactate și produse lactate fermentate (lapte, brânză de vaci, brânză);
• drojdie nutritivă.

Acidul folic (folacina) este o vitamina B solubilă în apă.

Deficitul de acid folic este cea mai frecventă cauză a hipovitaminozei la gravide. În timpul sarcinii, nevoia femeilor de vitamina B9 crește semnificativ.

Dieta zilnică a unui adult ar trebui să conțină alimente care oferă organismului un set de vitamine. Printre alimentele bogate în vitamina B9 se numără:

• legume de culoare verde închis (sparanghel, pătrunjel, varză de Bruxelles, broccoli, frunze de spanac etc.);
• leguminoase (soia, mazăre verde, linte);
• unele fructe de pădure (pepene verde) și fructe (portocale, piersici);
• ouă (gălbenuș);
• ficat de vită;
• nuci, seminte de floarea soarelui;
• cereale de orez, ovăz și hrișcă;
• brânză de vaci, chefir, brânză, lapte praf;
• Germeni de grâu (încolțiți), produse din cereale integrale și produse de panificație din făină integrală.

Cu toate acestea, nici măcar o dietă echilibrată pentru o femeie însărcinată nu este capabilă să satisfacă nevoia zilnică în creștere de vitamina B9, așa că este necesar să se compenseze lipsa de acid folic prin luarea suplimentară de produse farmaceutice.

Conform statisticilor medicale, deficitul de acid folic este observat la aproape fiecare femeie însărcinată. Folacina este implicată în procese importante în structura ADN-ului și ARN-ului celulelor fetale nou formate. Săptămâna a 3-a și a 4-a sunt deosebit de critice în acest sens. dezvoltarea embrionară fătului, prin urmare, lipsa vitaminei B9 provoacă o întârziere gravă în dezvoltarea sa:

• formarea de patologii ale sistemului nervos (hidrocefalie, absența creierului, diferite hernii cerebrale, defecte ale coloanei vertebrale etc.);
• tulburări de dezvoltare sistemul cardiovascular;
• deformări congenitale (aspectul unei buze „despicături”);
• formarea patologică a placentei cu amenințarea detașării acesteia în viitor (avorturi spontane, naștere prematură).

Lipsa acidului folic nu trece neobservată și pentru corpul unei femei însărcinate.

Deficitul de vitamina B9 este însoțit de toxicoză severă, apariția stărilor depresive la femei și se dezvoltă anemie.

Cele mai comune medicamente pentru a suplimenta deficiența de acid folic sunt tabletele de acid folic. 1 comprimat conține 1000 mcg (1 mg) de acid folic. Când luați 1 comprimat pe zi, o supradoză este imposibilă.

Dacă există o deficiență severă de folacină (acid folic) în corpul unei femei însărcinate, medicii recomandă să luați un medicament mai puternic. Aceasta este „Folacin” sau „Apo-folic”, ale căror tablete conțin până la 5000 mcg (5 mg) de acid folic, ceea ce indică deja utilizarea dozelor terapeutice corective.

Preparatele complexe de vitamine conțin și vitamina „însarcinată” în cantitatea necesară. De exemplu, preparatul „Folio” conține până la 400 mcg de acid folic, iar preparatele „Elevit Pronatal” și „Materna” - până la 1000 mcg. În plus, „Vitrum Prenatal Forte” - o doză de 800 mcg de acid folic, „Multi-tabs” - până la 400 mcg și „Pregnavit” - până la 750 mcg de vitamina B9.

Luarea oricăruia dintre medicamentele de mai sus elimină nevoia de „îngrijire” suplimentară cu privire la nivelul de acid folic din organism. Ca măsuri suplimentare, medicul curant poate prescrie un test biochimic pentru conținutul de acid folic din sânge, care va ajuta la determinarea nevoii reale a organismului de această vitamină.

Singura contraindicație pentru administrarea vitaminei B9 este intoleranța individuală la componentele constitutive ale medicamentului.

În ciuda faptului că acidul folic este absolut netoxic pentru oameni, există și pericolul de supradozaj cu utilizarea pe termen lung a preparatelor care conțin B9.

Hipervitaminoza (excesul) de acid folic contribuie la o scădere semnificativă a nivelului sanguin al altei vitamine - B12, ceea ce duce la:

• dezvoltarea anemiei;
• excitabilitate nervoasă crescută;
• apariția modificărilor tractului gastro-intestinal, tulburări digestive;
• modificări funcționale ale sistemului excretor – disfuncție renală.

Simptomele de mai sus sunt tipice pentru femeile care iau 10-15 mg de acid folic pe zi timp de 3 luni. Odată cu încetarea administrării acidului folic sintetic, starea revine la normal, deoarece organismul însuși este capabil să facă față excesului de folacină.

Pentru a preveni supradozajul de preparate vitaminice care conțin acid folic, nu trebuie să vă automedicați. Este necesar să obțineți sfaturi calificate de la un specialist și să respectați cu strictețe recomandările sale clare.

Aportul zilnic mediu de vitamina B9 este de cel puțin 200 mcg de „echivalent folat alimentar” (0,2 mg). Cu toate acestea, această doză nu este suficientă pentru femeile care planifică sau sunt deja însărcinate.

În timpul sarcinii, nevoia femeilor de acid folic crește semnificativ - până la 400 mcg (0,4 mg). Dacă o femeie însărcinată este considerată cu risc, așa cum demonstrează o deficiență clară, dovedită în laborator, de vitamina B9, atunci doza zilnică crește de la 800 mcg (0,8 mg) la 5 mg de folacină.

Pentru a netezi impactul acestor factori, gravidei i se prescriu suplimente de acid folic. Doar 1 mcg de acid folic natural consumat în alimente este egal cu o doză de 0,6 mcg de folacină obținută sub formă de tablete.

Este posibil ca o femeie să nu știe întotdeauna despre sarcină. Dacă avem în vedere că tubul neural din embrion se formează până la 30 de zile din momentul concepției, atunci eliminarea deficitului de acid folic devine o măsură deosebit de importantă.

Pentru femeile care planifică un copil sau sunt deja însărcinate, medicii prescriu vitamina B9 (folat, folacin). Ce este, ce face, cum arată în fotografie și de ce este util să luați acid folic în timpul sarcinii?

Folacina este o vitamina solubila in apa care este implicata activ in procesele fundamentale ale organismului. Este sintetizat de bacteriile care trăiesc în intestine cantitati mari. Prin urmare, nevoia de bază poate fi satisfăcută doar din exterior.

Acidul este prescris dacă există o lipsă în organism. Cu o deficiență, procesele de hematopoieză, formarea de leucocite, trombocite, globule roșii și absorbția fierului sunt perturbate. Substanța este implicată în sinteza aminoacizilor ARN și ADN, ajută oul să se maturizeze și menține niveluri optime de homocisteină, care este responsabilă pentru sănătatea inimii.

La începutul sarcinii, acidul este prescris pentru a preveni dezvoltarea defectelor sistemului nervos al fătului în etapele ulterioare, ajută viitoarea mamă să normalizeze funcționarea organismului. Acesta este efectul valoros al acestei vitamine.

Beneficiile și daunele acidului folic în timpul sarcinii

Dacă este prescris, înseamnă că lipsește

La începutul gestației, are loc diviziunea intensivă a tubului neural al embrionului, se formează măduva spinării și creierul. Poate că o femeie nu știe că a rămas însărcinată, dar lucrurile se întâmplă deja în corpul ei. procese importante nașterea unei noi vieți.

La începutul sarcinii, acidul este deosebit de util. Luarea acestuia previne fisurile coloanei vertebrale, absența congenitală a măduvei spinării sau a creierului și herniile cerebrale la un copil.

Lipsa vitaminei B9 este dăunătoare deoarece:

• crește probabilitatea retardării mintale la un copil;
• perturbă formarea placentei, provoacă desprinderea, provoacă avort spontan;
• duce la defecte congenitale, malformații fetale, patologii ale sistemului cardiovascular, formarea despicăturii buzei și palatului (despicătura de palat).

Este necesar să luați folacin la sfârșitul sarcinii. O cantitate suficientă previne dezvoltarea depresiei postpartum, reduce apatia și îmbunătățește lactația.

Problemele pot fi minimizate chiar și atunci când planificați sarcina și în timpul sarcinii dacă luați preparate acide. La urma urmei, este imposibil să creați o aprovizionare cu acesta și este dificil să îl obțineți din alimente.

Conform statisticilor, deficitul de folat apare la 50% dintre femei. Studiile au arătat că utilizarea lor regulată în timpul planificării și la începutul sarcinii reduce riscul de defecte fetale cu 80%. În doze mari, acidul este dăunător. Prin urmare, trebuie să o luați conform recomandărilor medicului dumneavoastră.

Simptome de exces și deficiență de acid folic în timpul sarcinii

Deficitul de B9 se dezvoltă rapid. Primele simptome apar în decurs de o săptămână, iar o lună de lipsă de acid duce la o stare critică:

• piele palidă;
• iritabilitate;
• nervozitate;
• oboseală;
• performanță scăzută;
• tulburări de memorie și atenție;
• apariția petelor de vârstă și a acneei pe piele;
• pierderea bruscă în greutate.

Aceste semne sunt nespecifice și pot indica stres sau pot fi o variantă a normei în timpul sarcinii. Dar dacă nu compensați lipsa de acid, aceasta este plină de consecințe periculoase pentru făt și viitoarea mamă.

Puteți determina cu exactitate nivelul de folacină din organism făcând un test de sânge. Indicatori normali fluctuează între 7–45 nmol/l.

Foarte util si pentru copil

Instrucțiuni de utilizare a acidului folic

Tabletele de vitamina B9 sunt același medicament ca și celelalte. Prin urmare, nu trebuie să îl luați fără prescripția medicului. Instrucțiunile oficiale ale producătorilor conțin doze zilnice și unice recomandate, metode de administrare a acidului, cât timp să-l folosești și cum să-l folosești corect. Prin urmare, toate femeile trebuie să o citească.

Conform recomandărilor clinice din ordinul 572n, doza zilnică de folacină este de 0,4 mg. Conform altor date, pentru a menține sarcina în primele luni, trebuie să luați 0,8 mg pe zi. Medicul decide dacă este prea mult sau prea puțin.

Medicamentul începe cu 6 luni înainte de concepția planificată, iar durata optimă este de până la 12 săptămâni de gestație. În ultimul trimestru, medicii recomandă adesea să luați acid.

De obicei, întreaga doză este administrată odată. Acest lucru trebuie făcut dimineața la un sfert de oră după micul dejun, spălat cu apă. Nu trebuie să luați folacină înainte de mese, deoarece crește aciditatea pe stomacul gol, provocând probleme cu tractul gastrointestinal. Și la femeile însărcinate cu toxicoză poate duce la greață și vărsături.

Medicul prescrie doze mai mari decât doza profilactică pentru femeile însărcinate cu deficit de vitamina B9 stabilit, precum și în următoarele cazuri:

• prezența factorilor care cresc aportul de folat sau accelerează excreția acestuia;
• risc crescut de anomalii ale sistemului nervos (epilepsie, diabet zaharat la femeile gravide);
• prezența defectelor de dezvoltare în istoria familiei;
• tulburări ale stomacului și intestinelor.

Luați strict conform prescripției

Care este doza de acid folic pentru femeile gravide

Deficiența de folacină este deosebit de critică cel mult stadii incipiente, în primele 2 săptămâni. Prin urmare, medicii recomandă să începeți să o luați în faza de planificare. Dar nu există un răspuns clar la cât timp trebuie să luați medicamentul. Unii îl prescriu chiar și în ultimele luni de sarcină.

Medicii insistă ca femeile să ia vitamina B9 în primul trimestru. În această perioadă, este de maximă importanță chiar și o ușoară lipsă a acestuia poate afecta negativ fătul.

Multe femei însărcinate sunt sfătuite să nu înceteze să-l ia timp de 9 luni. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu patologii sau gemeni. Aici, folacina în al doilea și chiar ultimul trimestru nu va strica.

Doze profilactice conform instrucțiunilor:

• minim – 400 mcg (0,4 mg)/zi;
• maxim – 800 mcg (0,8 mg)/zi.

Dacă deficiența este pronunțată, este necesară o doză de 5 mg. Consumul neautorizat al acestei cantități de vitamină este contraindicat, deoarece poate fi periculos.

Poate fi prescris pentru prevenire

Tabletele de acid sunt disponibile în 100, 400, 1000, 5000 mcg. Pentru a preveni deficiența, capsulele care conțin 400-1000 mcg sunt prescrise într-o cantitate de 1 bucată pe zi. Doza de 0,5 mg este terapeutică. Folacinul este adesea prescris cu vitamina E. Substanțele își potențează reciproc efectele în timpul sarcinii.

Când să încetați să luați acid folic

Întrebarea până în ce săptămână bei folicină este individuală. Medicul decide perioada de retragere.

Este necesară consultarea unui medic

Ce acid folic este cel mai bine să luați în timpul sarcinii?

Cel mai adesea, femeilor li se prescriu complexe. Acestea sunt preparate care conțin doze preventive de vitamine și minerale (E, folacină, acid ascorbic, iod, fier, zinc, magneziu, calciu). Iată numele și fotografiile lor:

• Folio;
• Elevit;
• Pregnavit;
• Spirulina;
• Multifile;
• Centrum.

Când luați oricare dintre aceste medicamente, organismul este completat cu aportul zilnic necesar de vitamina B9, precum și cu alte microelemente. Avantajul produselor complexe este că nu trebuie să cumpărați diferite medicamente, deoarece toate substanțele conțin o tabletă.

Monopreparatele de folacină sunt adesea prescrise împreună cu alte medicamente: Omega-3, Iodomarin, Vitamina E. Pacientul și medicul decid ce metodă și regim să aleagă.

Bogat în vitamina B9

Lista alimentelor cu acid folic pentru femeile gravide

Dacă o femeie preferă să folosească surse naturale de acid folic în loc de medicamente, trebuie să știe ce alimente sunt bogate în acid folic. Acest:

• cereale: orez, hrișcă, fulgi de ovăz;
• legume: morcovi, roșii, sparanghel, sfeclă;
• nuci;
• brânză de vacă;
• lapte praf;
• fasole;
• mazăre verde;
• galbenus de ou;
• pâine integrală;
• ficat de vită.

Aceste alimente ar trebui incluse în dieta ta zilnică pentru a preveni deficiența de folat.

Acidul folic nu are analogi

Analogi ai acidului folic

Cei care sunt alergici la folacină se întreabă cu ce să-l înlocuiască pentru a asigura sănătatea bebelușului lor nenăscut? Nu există analogi ai vitaminei B9. Singura cale de ieșire este să renunți la medicamente pe baza acestuia și să obții cantitatea zilnică necesară cu alimente.

Alergia la acid folic în timpul sarcinii: simptome și tratament

Semne:

• erupție pe scară largă însoțită de mâncărime, arsuri, urticarie;
• Edemul Quincke - mucoasă, piele sau țesut, reprezintă o amenințare la adresa vieții dacă se răspândește la laringe;
• șoc anafilactic;
• eczemă;
• astmul bronșic.

Dacă o femeie observă simptome, ca în fotografie, în timp ce ia vitamina B9, ce ar trebui să facă? Trebuie să încetați să luați medicamentul și să consultați un medic. De obicei, antihistaminice și enterosorbanții sunt prescrise pentru a trata alergiile.

Provoacă alergii sub formă de acnee și umflături

Care sunt pericolele supradozajului?

Un exces de vitamine poate duce la:

• excitabilitate crescută: o femeie devine iritată, predispusă la insomnie, schimbări frecvente de dispoziție;
• tulburări digestive: greață, gust amar sau metalic în gură, tulburări ale scaunului;
• modificări funcționale ale rinichilor;
• reacții alergice: erupție cutanată, mâncărime, urticarie.

La femeile însărcinate, un supradozaj poate fi recunoscut printr-o creștere excesivă a greutății fetale. Există riscul de obezitate diabet zaharat, astm, o tendință la alergii la un copil.

Este dificil să se obțină exces de acid, deoarece excesul său este excretat în urină. De obicei, există mult în patologiile rinichilor și ficatului.

Reacțiile adverse sunt rare, preparatele cu folacină sunt bine tolerate, cu excepția persoanelor predispuse la alergii. Pentru ei, produsul poate fi periculos.

Atenție la supradozaj

Ar trebui să iau acid folic după o sarcină înghețată?

Dacă fătul moare, este necesar să se mențină o dietă echilibrată și să se ia vitamine, inclusiv folacină, pentru a asigura o următoare sarcină normală. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea sănătății organismului, la restabilirea imunității și a nivelurilor hormonale.

Cât costă acidul folic pentru gravide: preț în farmacii

Puteți cumpăra vitamine care conțin folat la următoarele prețuri:

• Acid în tablete – 38 de ruble;
• Folacin - 130 de ruble;
• Folio – 690 rub.;
• Elevit – 580 rub.;
• Spirulina – 1115 rub.;
• Centrum – 514 rub.

Acid folic pe tot parcursul sarcinii: recenzii

Ksenia Sumskaya.

Am băut Elevit. Conține și muzică populară. Ginecologul a anulat la 20 de săptămâni. Ea a spus că e bine pentru copil.

Oksana Surova.

Nu am încredere în medici. Am născut înainte fără toate aceste suplimente alimentare și vitamine. Și nimic. Și pentru ca oamenii să fie în corp, trebuie să mănânci hrișcă, ouă și ficat de vită.

: Borovikova Olga

ginecolog, ecografist, genetician