Toc stabil de înălțime mică 2. Cum să alegi un toc confortabil: trucuri despre care nu știai! ce toc sa alegi

Cum să alegi un toc?

Pantofii cu toc vă fac vizual silueta mai subțire, vă ajută să vă îndreptați spatele și să vă strângeți stomacul, vă oferă încredere în sine și transformă un mers obișnuit într-unul sexy. Dar numai dacă știi să alegi și să porți corect astfel de pantofi.

Ce tipuri de tocuri există?:

toc vienez.

Un călcâi mic (1,5-2 cm) care mărește arcul longitudinal al piciorului. Una dintre cele mai confortabile și benefice pentru picior.

Toc de cărămidă.

Un toc mic (2-4 cm) stabil, în formă de pătrat. Ideal pentru fete cu peste 180 cm.

Toc cu pană. Toc lat și înalt. Spatele este mult mai lung decât față. Această formă se potrivește absolut tuturor. Pentru că contrastul piciorului cu un astfel de toc îl face să pară mai subțire.

Cowboy.

Toc cu teșit la spate. Pare înclinat, dar foarte confortabil. Pantofii cu un astfel de toc arată ușor aspre, făcându-ți picioarele să pară mai elegante în ei.

Tocul este în formă de con la bază și puternic conic în partea de jos.

Înălțimea poate varia de la 5 la 12 cm.

sticlă.

Lată la bază și îngustată în partea de jos, ca tulpina unui pahar. Acest toc nu este prea înalt (nu mai mult de 7 cm), dar nici foarte stabil.

Coloană.

Un toc drept destul de larg (de la 5 cm și mai sus). Este foarte stabil, așa că dă încredere mersului tău.

Toc cu pană.

Chopines (cioturi) sau taburete pentru picioare. Geta japoneză, buskins grecești, zoccolo venețian - poate cel mai vechi tip de toc. Pantofi cu tălpă solidă din lemn sau plută, uneori fără coloană, de la 4 la 30 cm (sau mai mult). Foarte stabil, dar incomod pentru a conduce o mașină.

Tocuri stiletto.

Un toc inalt (8-12 cm) subtire, care are la baza o tija metalica (un model in care tija nu este acoperita cu nimic se numeste stiletto). Cea mai sexy opțiune de toc.

CUM SA ALEGE?

• Rețineți că la fiecare doi centimetri de înălțime a călcâiului crește presiunea asupra degetelor de la picioare cu 25%
• Mai întâi, încearcă-ți pantofii în timp ce stai, apoi ridică-te și plimbă-te. Pentru ca atunci cand stai, lungimea piciorului scade cu 0,5-1 cm.
• Daca iti cumperi pantofi fara toc, dar cu toc, alege modele cu bretele sau cravate si partea din fata stransa, altfel piciorul s-ar putea rostogoli.
• Așezați modelul care vă place pe o suprafață plană (fără a-l pune pe el, dacă degetul se ridică prea mult, pantofii vor fi incomod de purtat).
• Pentru fiecare zi, alege pantofi cu tocuri de pana la 6 cm.
• Verificați cum este atașat călcâiul, dacă îl puteți mișca puțin sau îl puteți slăbi cu mâna, atunci nu ar trebui să cumpărați un astfel de model - călcâiul sau suportul pentru copt se poate rupe.
• Călcâiul trebuie bătut în cuie, nu lipit, iar suportul arcului trebuie să fie din metal.
• Diferența dintre înălțimea tocului și înălțimea părții de susținere trebuie să fie de cel puțin 0,5 cm.

ATENȚIE:
Purtarea constantă a pantofilor cu toc înalt (peste 5,5 cm) este dăunătoare. Acest lucru afectează circulația sângelui și deformează mușchii gambei. Înălțimea optimă tocuri - 1/4 din lungimea piciorului. Și e mai bine să organizezi un podium cu stiletto de 2-3 ori pe săptămână Pantofii fără tocuri sunt și ei nesiguri: nu au suport pentru copt, iar asta obosește foarte mult ligamentele care susțin arcul piciorului să răsuciți piciorul în pantofi cu platformă, deci pentru plimbări lungi și denivelate Nu este potrivit pentru drumuri.

Orice călcâi va fi inconfortabil dacă mergi incorect. Învață să-ți distribui greutatea corporală uniform pe picioare. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă mențineți spatele drept, dar nu încordat, și asigurați-vă că vă îndreptați genunchii când mergeți. Încercați să nu puneți presiune pe călcâie, dar nu încercați să mergeți pe degete, altfel picioarele voastre vor obosi și răni rapid. Este mai bine să alegi tocuri mai joase, dar să mergi frumos.

Noi, sexul frumos, suntem atât de obișnuiți să mergem în tocuri încât nici nu credem că această invenție a fost inițial a unui bărbat și a avut scopuri practice. Călcâiul i-a ajutat pe călăreții medievali să-și fixeze mai bine picioarele în etrier. Doar câteva secole mai târziu, a apărut moda tocurilor înalte (la mijlocul secolului al XVII-lea), cuprinzând întreaga lume și dând doamnelor posibilitatea de a deveni mai înalte și mai zvelte. Dar știați că există multe tipuri de tocuri? Printre acestea există tipuri de bază și exemplare unice - rezultatul gândurilor creative ale designerilor. Să vorbim despre ele - despre înalte și joase, despre aspre și grațioase, despre tocuri stabile și fragile.

Principalele tipuri de tocuri cu fotografii

1. Toc vienez

Călcâiul vienez este cel mai jos călcâi (de la 0,5 la 2 centimetri). Atunci când cumpără balerini sau sandale de vară cu un astfel de toc, multe doamne cred că își cumpără pantofi „plati”, dar este totuși un toc și are propriul nume. Este foarte confortabil să mergi, picioarele tale se simt grozav în astfel de pantofi, iar coloana vertebrală rămâne sănătoasă și puternică.

2. Toc de cărămidă

O cărămidă este un călcâi stabil de formă pătrată, de la doi până la patru centimetri înălțime. Designerii echipează de bunăvoie atât pantofii pentru femei, cât și pentru bărbați cu astfel de tocuri: pantofii, cizmele și cizmele cu tocuri de cărămidă arată foarte elegant și modern. Fiecare fashionista ar trebui să aibă astfel de pantofi comozi și practici.

3. Toc pană

Tocul pană este un călcâi triunghiular inversat în formă de prismă. Poate fi de înălțimi complet diferite. Se crede că un toc de această formă subțiază picioarele, dar nu sunt în totalitate de acord cu asta. Când tocul cu pană nu este suficient de înalt, pantofii de pe el arată cumva vechi și bunici. Datorită faptului că partea superioară este destul de masivă, iar baza în sine este foarte îngustă, astfel de tocuri se doboară foarte repede și își pierd aspectul atractiv.

4. Toc de cowboy

Un toc de cowboy este un toc destul de lat și jos, cu o ușoară teșire caracteristică în spate. Astfel de tocuri pot fi găsite pe cizme și cizme în stil cowboy, care sunt în ultima vreme a devenit foarte popular.

5. Toc - sticla

Un pahar este un toc cu o bază largă și un vârf subțire, care amintește de tija unui pahar. Acest toc este teribil de incomod, nu foarte inalt, dar poate fi o solutie buna pentru fetele foarte inalte care vor sa poarte tocuri subtiri, dar nu pot purta stiletto din cauza inaltimii lor. Acest toc ocupă ultimul loc pe lista mea secretă - nu-mi place atât de mult!

Deși pantofii Valentino din fotografia de mai sus sunt chiar ok!

6. Călcâi – coloană

Un toc coloană foarte stabil și de încredere este poate cel mai confortabil tip de toc înalt. Deci nu este surprinzător că fashionistele moderne s-au îndrăgostit de ea. Chiar și un toc foarte înalt de acest tip este destul de confortabil de purtat, mai ales dacă pantofii sunt echipați suplimentar cu o platformă. Acest lucru vă permite să faceți urcarea mai blândă pentru picioare și coloana vertebrală.

7. Toc - evazat

Un toc evazat este un tip de toc, care în forma sa este foarte asemănător cu pantalonii evazați cândva populari. În zona călcâiului, un astfel de călcâi este mai îngust decât baza de susținere a călcâiului în sine. La unele modele de pantofi, un astfel de toc arată foarte original.

8. Toc pană

O pană este, de asemenea, un tip de toc, dar călcâiul la astfel de pantofi este integral cu platforma. Acest toc este incredibil de confortabil, oferă o încărcare uniformă pe întregul picior, și nu pe o parte separată a acestuia. De aceea, tocurile cu pană sunt o soluție foarte populară în zilele noastre, mai ales la modelele de pantofi de vară.

9. Ac de păr

Tocul stiletto este o adevărată regină, care de câteva decenii nu a cedat podiumul niciunui alt tip de toc. Actorul de păr arată întotdeauna elegant și blând. Acest toc adaugă aerisire oricărui look, dar nu este foarte confortabil de purtat, mai ales pentru fiecare zi. Tocurile stiletto sunt pantofi pentru ieșire, pantofi de seară, dar nu pantofi pentru mers multe ore.

10. Călcâi – trapez

Călcâiul trapez reprezintă un călcâi larg destul de masiv, unde partea superioară a călcâiului este oarecum mai îngustă decât partea inferioară. În fotografia de mai sus puteți vedea mai mulți pantofi Prada care au fost expuși în timpul unuia dintre spectacolele de la Săptămâna Modei de la Milano din 2015.

Tendințele modei schimba zi de zi. Uneori devine foarte dificil să urmăriți toate produsele noi. Dar unele lucruri rămân aceleași. Pantofii cu toc vor fi întotdeauna un decor pentru femei. Ca prin farmec, astfel de pantofi ne fac picioarele mai subțiri, mai lungi, iar mersul nostru mai grațios și seducător.

Avantaje și dezavantaje

Este dăunător să mergi în tocuri? Nu există un răspuns clar la această întrebare. Recent, oamenii de știință italieni au demonstrat că pantofii cu tocuri joase ajută la întărirea mușchilor pelvieni.În același timp, adversarii unor astfel de pantofi spun că purtarea constantă a pantofilor cu toc înalt poate provoca artrită din cauza stresului asupra genunchilor.

De asemenea, nu este un secret pentru nimeni că pantofii cu toc înalt pot provoca calusuri. Traumatizant țesături moi piele, aceasta duce la durere. Atunci când purtați pantofi cu toc înalt, există riscul de a dezvolta osteoartrita din cauza stresului puternic asupra spatelui.

În funcție de înălțimea călcâiului, sarcina și daunele aduse corpului vor fi diferite. De exemplu, cele mai sigure sunt modelele cu tocuri de pana la 2,5 cm Piciorul se va simti confortabil in ele. Dar chiar și astfel de pantofi au un dezavantaj - coloana necesară a piciorului nu este susținută. Din această cauză, picioarele trebuie să se încordeze.

Modelele cu tocuri de la 4 la 5 cm sunt, de asemenea, confortabile. Ei dezvoltă mușchii gambei. Mersul devine mai grațios și mai ușor. Dar acest lucru vă poate pune stres pe spate.

Pantofii cu tocuri de la 6 la 10 cm sunt mai puțin comozi, dar ne fac postura mai subțire. Astfel de modele dezvoltă și mușchii gambei, dar pot provoca și rău. Din cauza încărcăturii grele pe picior, apare o problemă precum creșterea unui os pe partea laterală a piciorului.

Cea mai periculoasă înălțime a tocului este de 10 cm și mai mult.În general, se acceptă faptul că, cu cât călcâiul este mai mare, cu atât este mai mare sarcina pe spate. De aici poate apărea diverse boli articulații, cum ar fi artrita, condroza și chiar hernia intervertebrală.

Dar nu te speria prea tare. Toate acestea pot apărea atunci când porți astfel de pantofi necontrolat.

Dacă porți tocuri înalte în vacanțe sau în weekend, nu vei fi în pericol. Experții vă sfătuiesc, de asemenea, să vă lăsați picioarele o pauză de astfel de pantofi atunci când îi purtați pe tot parcursul zilei. Iar seara, cand vii acasa, poti sa faci o baie linistitoare de picioare cu musetel si sa iti masezi picioarele cu crema hidratanta. Dacă urmați aceste reguli simple, nu vă veți confrunta cu niciun risc de artroză.

Modele și tipuri

Odată cu dezvoltarea industriei de încălțăminte, există incredibil de multe modele de pantofi cu toc înalt. Pe rafturile magazinelor putem vedea cele mai sălbatice fantezii ale designerilor. Și, de asemenea, opțiuni clasice.

Cea mai populară opțiune a fost și va fi întotdeauna pompele. Caracteristici distinctive Acești pantofi au un decupaj, un vârf ascuțit și un toc stiletto Primele modele de pantofi cunoscute nouă au apărut în 1955. Au fost create de designerul francez Roger Vivier. Tocul la acea vreme nu a ajuns la mai mult de 8 cm. Adevărata popularitate a pompelor i-a fost acordată lui Salvatore Ferragamo, care a făcut un toc de 10 cm Acești pantofi au fost creați pentru Marilyn Monroe și rolul ei în filmul „Some Like It Hot. ” După această imagine, milioane de femei au început să viseze la pompe similare!

În ciuda faptului că acest tip de pantof este unul dintre cele mai sexy, unii designeri reușesc să-l strice și ei. Dacă nu vrei să fii marcat ca un șoarece gri și o fată fără gust, întotdeauna Acordați atenție adâncimii decolteului pantofilor. Cu cât mai adânc, cu atât mai bine. Pantofii cu decolteu rotund arată complet lipsit de stil și sunt mai potriviti pentru bunici decât pentru persoanele tinere și energice.

Pe lângă asta varianta clasica pompe, exista modele cu varf deschis, cu toc deschis sau cu decupaje pe laterale.

Astfel de modele sunt considerate cele mai feminine și dacă pompele clasice pot fi combinate cu aproape toate articolele de garderobă, atunci astfel de opțiuni vor arăta perfect cu rochii și fuste. Pantofii Mary Jane au devenit extrem de populari.

Sunt pantofi cu curea și tocuri joase. Ei își datorează popularitatea cărții de benzi desenate Buster Brown. În ea, sora mai mică a eroului era înfățișată purtând pantofi cu bretele. Cartea de benzi desenate a fost atât de iubită de cititori încât în ​​curând toate fetele și-au dorit să poarte astfel de pantofi.

Acum varietatea acestui tip de pantofi este uimitoare. Diverse culori, tocuri neobișnuite, tot felul de variații de bretele pot fi găsite în buticuri de pantofi. Acești pantofi arată deosebit de elegant cu tocuri groase și sunt mult mai confortabili de purtat decât pantofii. Dar există un „dar”. Pantofii Mary Jane pot scurta vizual lungimea picioarelor tale. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să alegeți culoarea pantofilor cât mai aproape de nuanța pielii.

Pe lângă tocuri, există și pene și platforme. Dar multor fashioniste nu le plac prea mult, așa că designerii au dezvoltat așa-numitele modele combinate. La acești pantofi, doar partea din față a pantofului are platformă. Și în spate se transformă într-un toc.

Cele mai populare dintre astfel de modele sunt „Louboutin”. Ele poartă numele designerului francez Christian Louboutin. Acești pantofi au o platformă în față și apoi merg într-un toc stiletto. Principalele diferențe ale acestui model sunt tocul foarte înalt și talpa roșie.

Un alt tip de pantofi cu toc înalt sunt pantofii pentru adolescenți. La 14-15 ani, fetele își doresc în special să arate stilate. Cum poți face asta fără tocuri înalte?

Desigur, purtarea modelelor adulte cu toc de 15 centimetri este încă foarte devreme și dăunătoare pentru un corp fragil, dar pantofii cu toc confortabil de 4-5 cm vor fi pe măsură.

Cu siguranță ar trebui să acordați atenție confortului tamponului și materialului. Nu ar trebui să economisiți bani și să cumpărați pantofi din piele. Astfel de modele pot răni pielea delicată a fetelor tinere.

Stiluri

ÎN lumea modernă Există o mare varietate de stiluri de tocuri. Vă vom spune despre cele mai populare.

Toc înalt. Acesta este ceea ce ei numesc un toc de 8 cm sau mai mult.Îți face picioarele mai lungi și mai subțiri, iar mersul tău mai ușor. Dar numai dacă știi să mergi corect în tocuri.

Toc stiletto. Este considerată cea mai feminină și sexy. Nu este cea mai confortabilă opțiune și este puțin probabil să fie purtată în fiecare zi. Este mai bine să păstrați acești pantofi pentru o ocazie specială.

Toc de cărămidă. Joasă și pătrată. Anterior a fost folosit doar la fabricarea pantofilor pentru bărbați. Acum este una dintre cele mai populare din garderoba femeilor. Inaltime standard– de la 2 la 4 cm.

Acești pantofi vor atrage fetele înalte, formele atletice și cele cărora nu le plac tocurile stiletto din cauza inconvenientelor lor.

Toc cu pană.În ciuda faptului că, în aparență, astfel de pantofi seamănă cu o platformă și nu sunt în niciun fel asociați cu tocuri, ei sunt totuși un tip de toc. Penele sunt îndrăgite de fetele care prețuiesc mai mult confortul, dar în același timp nu vor să coboare la modele fără tocuri.

Astfel de pantofi pot avea o înălțime de la 4 cm până la 15 și mai mult. Modelele joase sunt perfecte pentru plimbare, iar cele mai înalte sunt perfecte pentru întâlnirile romantice.

Toc stivuit. Această opțiune are o formă și o înălțime complet diferite. Se compune din așa-numitele flicks - dungi stratificate una peste alta. Cele mai des folosite materiale sunt lemnul, pielea si chiar cartonul.

toc vienez. Este cel mai jos. Înălțimea sa este de doar 2 cm Și datorită formei sale interesante, se pare că nu există deloc. Desigur, acest stil este considerat cel mai confortabil.

Toc cu pană. Particularitatea sa este că partea din spate a călcâiului este mai lungă decât partea din față. Acest stil este universal și se potrivește tuturor fetelor.

Toc conic. Forma seamănă cu un con inversat. Înălțimea variază de la 5 la 14 cm, ceea ce este ideal pentru fashionistele scurte.

Toc de sticlă. Are o formă interesantă – un vârf larg și un fund subțire, care amintește de toc stiletto. În exterior seamănă foarte mult cu un pahar. Nu poate fi mai mare de 7 cm Dar, în ciuda acestui plus, este încă complet inconfortabil de purtat.

Toc coloană. Toc absolut drept și larg. Este extrem de popular. Înălțimea sa începe de la 5 cm Acest stil este foarte stabil și de încredere, motiv pentru care a câștigat dragostea femeilor.

Culori și imprimeuri populare

În sezonul viitor, pantofii negri trec pe fundal. Luminozitatea este la modă acum. Cu doar cinci ani în urmă, pantofii aurii, argintii și roșii erau considerați extrem de vulgari și de nepurtat. Anul acesta e invers. Designerii sfătuiesc să nu aleagă opțiuni monocromatice plictisitoare, ci să se joace cu ele soluții de culoare, atâta timp cât tendințele modei o permit.

Deci, puteți cumpăra în siguranță pantofi într-o culoare acidă sau auriu cu o tentă argintie. Puteți purta pantofi care combină mai multe culori. Dar! Există o regulă importantă aici. Deși astfel de pantofi se numără printre soluțiile de top în modă, nu ar trebui să-i abuzați. Lasă pantofii tăi strălucitori să fie punctul culminant al ținutei și alege alte lucruri într-o schemă de culori mai calmă.

La fel ca și sezonul trecut, pantofii de toate nuanțele de nud rămân la modă. Pantofii in tonuri de nisip, bej si gri se vor potrivi perfect cu orice look. Acest sezon este, de asemenea, bogat în imprimeuri. În colecția Dolce&Gabbana putem vedea pantofi brodați cu flori de diferite nuanțe. Deosebit de populari sunt pantofii cu inserții de plastic în alte culori sau cei complet transparente.

Cravatele, șireturile, inserțiile metalice și culorile militare vor fi și ele la modă în acest sezon.

Tendințele modei

În acest sezon vor fi la modă următoarele modele de pantofi cu toc înalt:

• Deget ascuțit. Multă vreme acest stil a rămas în umbră. Dar de două sezoane la rând, fashionistele cumpără pantofi cu vârf ascuțit.

• Toc masiv. Oricât de ciudat ar suna, un astfel de toc face imaginea mai feminină. Masivul pantofilor subliniază ușurința mersului și zveltețea picioarelor.

• Toc sculptat. Unele modele sunt adevărate opere de artă. În astfel de pantofi nu vei trece niciodată neobservat.

• Toc jos. Tot ce este nou este bine uitat vechi. Revenirea la modă a tocurilor joase și a stilului de sticlă este o altă confirmare a acestui lucru - bretele și închizătoare.

• Pantofi de catifea. Catifea este cel mai la modă material din 2016-2017. Deci, absolut nu puteți greși cumpărând pantofi din acest material. Singurul lucru este că va trebui să mergi foarte atent în ele, deoarece catifeaua nu este cel mai practic material.

• Nuante metalice. Ar trebui să fii curajos și să încerci să porți pantofi aurii sau argintii, pentru că acesta este un adevărat must-have al sezonului!

Trim de blană. Dacă înainte îți permiteai doar tuns din blană în papuci de casă, acum fetele în pantofi pufoși se pot plimba în siguranță prin oraș. Mai mult, decorul poate fi nu numai pe partea superioară a pantofilor, ci și pe călcâi.

Salutări, dragii mei! Cred că toată lumea știe cum pantofii pot schimba dramatic o ținută. Blugii obișnuiți și un tricou devin un set șic și stilat dacă îi porți cu pantofi strălucitori și originali. Iar pentru fetele scunde, tocurile sunt totul. Totuși, aceștia sunt cei mai incomozi pantofi, mai ales dacă mergi în ei toată ziua. În acest articol vă voi spune cum să alegeți un toc confortabil: înălțimea potrivită pentru ca pantofii să fie cât mai confortabili. Și, în sfârșit, vă voi spune ce să combinați cu pantofi cu diferite înălțimi de toc pentru a arăta elegant și interesant!

Desigur, încercarea de a găsi aceeași pereche care va fi convenabilă și confortabilă precum papucii de casă este complet inutilă. Dar durerea după purtarea pantofilor apare și cu un motiv. Indică faptul că înălțimea este aleasă incorect. Și pantofii plate nu pot fi mai puțin dăunători decât tocurile înalte. Presupun că mulți oameni au observat că în unii pantofi poți alerga toată ziua, dar în alții îți cad picioarele după o jumătate de oră?

De ce unele tocuri sunt mai confortabile decât altele?

Chestia este că picioarele noastre au un unghi natural al copiului și, conform acestuia, fiecare fată are propria înălțime ideală a tocului. Îl poți defini singur. Plimbați-vă prin casă fără pantofi și stați în vârful picioarelor. Ce este mai confortabil pentru tine: mersul drept pe degetele de la picioare sau pe mintea picioarelor? Aceasta este dimensiunea care vă va fi confortabilă.

De asemenea, este afectată și mobilitatea gleznelor, care depinde de dimensiunea cavității dintre gleznă și călcâi (tars sinusal). În acest loc există un ligament interos. Prin urmare, cei care au aceste ligamente mai puțin mobile se simt mai bine în pantofii cu talpă plate și, în consecință, cei care le au mai puțin mobile pot merge cu ușurință în tocuri stiletto.

Cum se determină înălțimea tocului?

Așadar, iată instrucțiuni simple despre cum să alegi tocul potrivit. Lasă-mă să-ți spun imediat că vei avea nevoie de un asistent. Așa că invită-ți repede prietenele, surorile, mama, mai ales că și ei vor avea nevoie (un motiv de petrecere a burlacilor!).

Poziția piciorului în care piciorul trebuie să se relaxeze vă va ajuta să determinați.

1. Scoate-ți pantofii și stai drept pe un scaun. Scaunul trebuie să fie la nivel și picioarele tale trebuie să fie pe podea la un unghi de 90 de grade. Spatele drept. Ar trebui să fii confortabil.
2. Întindeți un picior în fața dvs. în linie dreaptă, în timp ce celălalt rămâne în poziția inițială.
3. Acum relaxează-ți piciorul și glezna pe piciorul extins. Vei vedea cum piciorul se întoarce puțin înapoi, adică această înălțime este confortabilă pentru tine. Sau poate că întregul picior se va îndrepta, ceea ce înseamnă că pantofii plate vor fi mai confortabili pentru tine.
4. Luați o bandă de măsurat și măsurați cu atenție distanța de la marginea călcâiului până la vârful degetului mare (ține banda paralelă cu podeaua). Apoi trageți o linie mentală perpendicular de la mintea piciorului la bandă. Numărul de centimetri de pe bandă va fi în cele din urmă înălțimea ta ideală.

Mici secrete

Pentru a evita diverse deformări și probleme ale picioarelor, cum ar fi plecăciune, bunion, calusuri și altele, cunoașterea înălțimii ideale nu este suficientă. Este important ca degetul pantofului să fie suficient de liber, nu trebuie să apese sau să strângă. Adesea, această parte este foarte îngustă, ceea ce duce la dezvoltarea diferitelor boli ale picioarelor.

În plus, nu trebuie să vă pierdeți echilibrul sau să vă simțiți inconfortabil. Nu ar trebui să existe tensiune în picioare pentru a nu cădea. Călcâiul trebuie poziționat spre partea din față a piciorului pentru a sprijini glezna.

Un unghi îngust al pantofilor tăi va ajuta la ameliorarea tensiunii și a stresului de la degetele de la picioare. Astfel, vor susține arcul piciorului, împiedicând-o să alunece în jos și să provoace durere.

Rezumând toate cele de mai sus, atunci când alegeți pantofi, luați în considerare:

1. Alegeți o pereche bine construită care să vă susțină arcul.
2. Ar trebui să existe suficient spațiu pentru degetele de la picioare, așa că alegerea mărimii potrivite a pantofilor cu toc este foarte importantă.
3. Nu ar trebui să vă pierdeți echilibrul în perechea de pantofi pe care o alegeți.
4. Așa că se dovedește că pantofii buni nu pot fi ieftini. La urma urmei, amintiți-vă că, spre deosebire de pantofi, aveți doar picioare și nu puteți fi înlocuiți sau aruncați. Asa ca ai grija de picioarele tale.

ce toc sa aleg?

• toc 2- 4 cm

Această înălțime este confortabilă cel mai mare număr oameni. Se ridică puțin, piciorul este confortabil, există suport pentru picior, dar nu există probleme cu menținerea echilibrului. În plus, „kitten heels” arată foarte drăguț și feminin, mai ales atunci când sunt combinate cu look-uri în stil retro. Unele tocuri joase arată grozav diverse decoratiuni pe gleznă.

• Toc 5-6 cm

În acest caz, aveți atât stabilitate, cât și înălțime. Pare mai cochet decât cei josnici, dar în același timp cast. Pantofii de înălțime mijlocie arată grozav cu un vârf deschis, toc conic și bretele pentru gleznă și călcâi. Astfel de pantofi ar fi potriviti la birou și la o petrecere informală.

• Toc 7-9 cm

Potrivit pentru aproape orice ocazie: de la birou la covorul roșu. Dacă aceasta este înălțimea ta ideală, atunci ești norocos. Este potrivit pentru sandale ușoare și relaxate și pantofii eleganti.

Dacă este puțin mare pentru tine, atunci poartă acești pantofi pentru o perioadă scurtă de timp și pentru evenimentele în care vei sta în mare parte.

• Toc 10-11 cm

Această înălțime este șic și absurdă în același timp datorită îndoirii nefirești a piciorului. În astfel de pantofi este ușor să creezi imaginea unei seducatoare fatale, doar asigură-te că există suficient spațiu pentru degetele de la picioare în cutia degetelor sau alege modele cu un deget deschis. Dar ar trebui să eviți catârii și alte modele care nu îți susțin arcul picioarelor, altfel riști să-ți rupi nu doar picioarele, ci și gâtul.

• Toc de 12 cm și mai sus

Aceste tipuri de pantofi trebuie evitate cu totul. Îți plasează picioarele într-o poziție nenaturală și nu există echilibru sau stabilitate. Aceste tocuri arată pur și simplu absurde, nebunești și ridicole. Nu vor adăuga nici feminitate, nici eleganță, dar vi se garantează o grămadă de leziuni și boli ale picioarelor. Ai grijă de picioarele tale.

• Platformă

Dacă nu poți trăi fără pantofi extrem de înalți, atunci cea mai buna solutie va deveni o platformă. Pe o platformă de 3,4 cm, un toc de 12 cm se va simți ca unul de 8-9 cm, iar acesta este mai confortabil și mai stabil.

Pe de altă parte, platforma greșită te poate face instabil și picioarele tale se vor răsuci. Deci este doar încercare și eroare. Trebuie să încerci încălțămintea până când găsești o pereche în care să poți menține cu ușurință echilibrul și picioarele să nu cedeze.

O altă capcană

Cert este că la călcâie mersul este mult mai lent, astfel încât pe termen lung genunchii și ligamentele din aceste locuri încep să fie rănite. Așa că dacă nu porți tocuri în fiecare zi și le alternezi cu pantofi, o să-ți fie bine. Dar dacă aveți probleme cu articulațiile genunchiului, aveți grijă.

Apropo, dacă nu ați citit-o încă, atunci uitați-vă la articolele mele „” și „”. Există o mulțime de informații utile acolo!

Cu asta îmi voi încheia postarea. Determină-ți înălțimea ideală și poartă doar pantofi confortabili. Picioarele tale ar trebui să fie frumoase. Nu uitați să vă abonați la actualizări, să distribuiți link-uri și să discutați cu prietenii de pe rețelele sociale.

Potrivit lui Christian Louboutin, care face cei mai confortabili pantofi din lume, inaltime ideala toc stiletto – 11 cm. Designerul preferat Carrie Bradshaw din serialul „Sex in the World” este de acord cu el. oraș mare„Manolo Blahnik: „Nu ar trebui să mergi la extreme. Un toc mai înalt de 11,5 cm te împiedică să mergi frumos și arată inelegant”, avertizează designerul.

Dar pentru unii, chiar și un toc de 6 cm va părea înalt, în timp ce alții aderă la principiul „nu purta niciodată mai puțin de 10 cm”.

Citiți mai multe aici:

Deci, care este înălțimea ideală a tocului și cum să alegi pantofii potriviți pentru tine?

Conform teoria proporționalității, înălțimea ideală a tocului poate fi calculată folosind următoarea formulă:

1. Împărțiți-vă înălțimea în centimetri la lungimea picioarelor (tot în centimetri), măsurată de la talie până la podea.

2. Apoi calculăm diferența dintre valoarea obținută și coeficientul raportului ideal dintre înălțime și lungimea piciorului (este 1,61).

3. Cifra cu care ajungi trebuie inmultita cu 10. Aceasta va fi inaltimea in centimetri a celui mai corect si armonios toc pentru tine.

De exemplu:

1. 164 cm (aceasta este înălțimea ta) / 84 (aceasta este lungimea de la talie până la podea) = 1,95

2. 1,95 – 1,61=0,34

3. 0,34 x 10 = 3,4 cm.

Medical, la pantofii de zi cu zi, înălțimea ideală a tocului ar trebui să fie de 2-4 cm Dacă porți un toc mai înalt, atunci sarcina pe picioare nu este distribuită fiziologic și se dovedește că fiecare pas trimite un șoc pe coloana vertebrală. După ceva timp, aceasta este plină de boli ale venelor, articulațiilor și coloanei vertebrale.

Ortopedii și-au dezvoltat propria formulă pentru calcularea înălțimea fiziologică călcâi: lungimea piciorului în centimetri împărțită la șapte.

De exemplu:

25 / 7= 3,57 cm.

Tocurile de această înălțime vă ajută picioarele atunci când mergeți și le protejează de oboseală.

Înălțimea tocului calculată folosind cele două formule trebuie să se potrivească. Dacă preferați un toc cu platformă, atunci și acesta are dezavantajele sale. Nu toată lumea știe că mersul prelungit și frecvent pe o platformă poate duce la picioare plate. Platforma este deosebit de dăunătoare pentru fetele tinere, chiar dacă înălțimea ei corespunde normei, din cauza platformei mușchii picioarelor aproape încetează să funcționeze.

Cei care poartă pantofi cu vârf ascuțit ar trebui să țină cont de faptul că, datorită strângerii și strângerii constante, degetele de la picioare se pot deforma treptat și acest lucru poate duce la dezvoltarea picioarelor plate. O creștere a duratei de viață a pantofilor cu vârf ascuțit este facilitată de acest design, atunci când marginea tălpii iese ușor înainte, preluând impacturi accidentale.

Citiți mai multe aici: http://fabrika-obuvi.ru/pages/show/news

PS: Scăderea prețului în rețeaua Fabricii de pantofi Grăbește-te să-ți cumperi propria pereche!

Iată care sunt atributele pantofilor potriviți:

Înălțimea tocului stabilă 2-6 cm,

Lățimea optimă a șosetei, care nu comprimă degetele de la picioare,

Talpa nu prea tare

Materiale naturale care permit aerului să treacă.

Dar, toate cele de mai sus, desigur, nu înseamnă că pantofii cu toc înalt, platforme sau cu vârful foarte ascuțit nu trebuie purtati deloc. Totul este bine cu moderație, iar fetele pot avea astfel de pantofi în garderoba lor. Dar păstrează-l doar pentru ocazii speciale. La urma urmei, este important nu numai CE să porți, ci și UNDE și CUM!