Cum ar putea fi o trambulina? Ce modele și dimensiuni oferă piața modernă? Cât de mult este mai sigură o trambulină de grădină cu plasă decât un produs fără gard? Este dificil să asamblați o trambulină nouă dintr-un set de piese din fabrică? Este posibil să reparați o platformă gonflabilă de sărituri cu propriile mâini? Să încercăm să găsim răspunsurile împreună.

De ce este necesar acest lucru?

De ce să cumpărați acest produs? Desigur, pentru copii. Oricine a înotat știe: entuziasmul explorator al unui copil, neîndreptat într-o direcție anume și lăsat în voia lui, duce în cel mai bun caz la vânătăi și vânătăi. Jocurile dinamice pe o trambulină vă permit să aruncați excesul de energie cu daune minime aduse copilului însuși și obiectelor din jurul lui.

Cu toate acestea, beneficiile zonei de sărituri nu se limitează la pur și simplu neutralizarea copiilor. Inactivitatea fizică, o boală socială asociată cu stilul de viață modern și o abundență de divertisment digital, afectează nu numai adulții. Copiii de astăzi sunt destul de greu de smuls din desenele animate pe o tabletă sau dintr-un joc nou pe computer.

Trambulinele pentru copii de la dacha ajută la rezolvarea problemei activității fizice scăzute și, ca în faimoasa glumă, „voluntar și cu un cântec” - nici un copil sănătos nu ar refuza vreodată oportunitatea de a sari câteva minute într-un mod neobișnuit. înălțime mare.

Apropo: contrar credinței populare, trambulina nu a fost creată inițial ca divertisment pentru copii.
Prima mostră design modern a fost construit în 1936 de George Nielsen, un campion la săritori acrobați, și a fost folosit pentru antrenament.

La ce anume este utila o trambulina?

• Vă permite să organizați un antrenament cardio extrem de eficient fără nicio constrângere.. Se estimează că consumul de oxigen al corpului în timpul săriturii este aproape de două ori mai mare decât al alergării pe bandă de alergare.
• Fiecare salt este perioade scurte supraîncărcare și imponderabilitate. Supraîncărcarea stimulează țesutul osos să câștige putere; totodată, spre deosebire de săriturile pe o suprafață tare, aici evităm supraîncărcările periculoase ale articulațiilor și discurilor intervertebrale.
• În cele din urmă, săriturile întăresc câteva grupe musculare majore. Numai mâinile sunt oprite de la lucru; saltul angajează tibie, cvadriceps, fese, mușchi lungi ale spatelui, abdomene - într-un cuvânt, tot ceea ce contribuie la crearea unui corset muscular puternic și va contribui în continuare la o postură sănătoasă.

Să repetăm ​​încă o dată: principalul avantaj al unei trambuline este că antrenamentul eficient este oferit fără violență sau constrângere.
Copilul este dornic să se joace; Mai mult, dacă părinții dau dovadă de ingeniozitate adecvată, săritul poate deveni un stimulent pentru a-și îndeplini temele sau pentru a face treburile casnice.

Clasificare

Care este designul de bază - același inventat în 1936?

Se compune din:

1. Cadru metalic rigid - sudat sau prefabricat.
2. Pânza sau plasa de răchită sunt zonele reale de săritură.
3. Arcuri radiale care asigură tensiune pe platformă.

Până în prezent, s-au format mai multe, ca să spunem așa, subspecii.

Profesional

Ele sunt utilizate în antrenamentul sportivilor adulți și în timpul competițiilor. Caracteristici cheie- un cadru extrem de rezistent, o platforma tesuta din snur de 5 mm sau chiar mai gros si rigiditate mare, permitandu-ti sari la o inaltime de pana la patru metri.

Este interesant: de regulă, astfel de produse sunt montate permanent și, din motive de siguranță, sunt echipate cu o groapă de siguranță cu un strat de cauciuc spumă în jurul lor.

Jocuri

Mini

O mini-trambulină este o platformă cu un diametru de 80-110 cm și o înălțime de aproximativ 20 cm. Un gard de astfel de dimensiuni este inutil. totuși, produsele vin adesea cu un mâner de care te poți ține în timp ce sări.

Gonflabil

O trambulină gonflabilă este fundamental diferită de modelele enumerate mai sus, deoarece elasticitatea este asigurată nu de arcuri, ci de presiunea excesivă a aerului. Este ținut pe loc de o carcasă plastifiată de clorură de polivinil; Pentru a crea presiune, compresorul de aer necesită funcționare constantă.

Util: dacă casa ta nu este electrificată, asta nu înseamnă că acest tip de echipament de joacă nu este pentru tine.
Cumpărarea sau închirierea unui generator diesel pentru o reședință de vară poate rezolva complet problema.

Produsele gonflabile diferă și de altele prin faptul că sunt destinate doar copiilor. Presiunea aerului care ar trebui creată în carcasă pentru a susține greutatea unui adult, ajustată pentru inerție la aterizare, ar face o astfel de structură pur și simplu periculoasă.

Siguranţă

Din punct de vedere al siguranței, instrucțiunile de alegere sunt destul de clare: o trambulină cu o plasă înaltă (de la 160 cm) nu va permite unui copil să zboare din zona încărcată cu arc sub nicio circumstanță.

Ce este în neregulă cu modelele alternative?

• Un produs gonflabil care izbucnește de-a lungul cusăturii în timpul următorului salt se va dezumfla în una sau două secunde și va oferi o aterizare dură pe sol de sub el.

În plus: este mai bine să depozitați produsele din PVC plastifiat într-un loc cald iarna.
Izolat case de tara din containere bloc sau panouri vulture cu incalzire iarna- mai degrabă o excepție decât o regulă în domeniul intern cooperative dacha; sezonul de iarnă într-o clădire neîncălzită este plin de o scădere a rezistenței cochiliei.

• Un stilou este atât de bun cât rezistă. Este dificil să explici în mod convingător conceptul de siguranță unui copil de doi sau trei ani, iar căderea plată de la o înălțime de una și jumătate până la de două ori înălțimea proprie este destul de traumatizantă. (Vezi și articolul.)

Preţ

Care este, ca să spunem așa, prețul problemei? Pentru a ghida cititorul, vă prezentăm prețurile de vânzare cu amănuntul pentru mai multe trambuline împreună cu scurtele lor descrieri.

Asamblare

Cum să asamblați trambulină de primăvară, furnizat ca pachet de piese? Există trucuri aici? Nu sunt mulți dintre ei.

Ordinea de asamblare este următoarea:

1. Fixăm piesele cadrului și le fixăm prin introducerea picioarelor.

1. Întoarceți cadrul și puneți pânza în mijloc.
2. Îl fixăm cu arcuri, trăgându-le în perechi unul față de celălalt. Cu acest tipar de tensiune veți avea nevoie de un efort minim.
3. Acoperiți arcurile cu o pernă.

1. Instalăm plasa, acoperișul, mânerul și alte bibelouri arhitecturale.

Repara

Reparația unei trambuline gonflabile se realizează folosind un kit de reparații pentru bărci gonflabile, care este ușor de cumpărat într-un magazin de sport sau vânătoare.

Lipici - din trusa de reparații sau unul din lista de mai jos:

• „Vitur”;
• „Desmokol”;
• "Uranus".

Procedura este următoarea:

1. Se taie un plasture pentru a acoperi puncția sau golul în toate direcțiile cu cel puțin 2-3 cm.
2. Suprafețele de lipit se degresează cu acetonă.
3. Pe plasture se aplică lipici, după care se presează împotriva defectului, se netezește și... se îndepărtează.
   
4. După 15 minute, adezivul este reaplicat cu o distribuție uniformă pe ambele suprafețe. După 5-7 minute, când devine vâscos, plasturele este apăsat pe defect și rulat cu o rolă. Uscarea completă durează aproximativ o zi.

Fotografia prezintă un kit de reparații pentru o barcă gonflabilă.

Concluzie

Sperăm că am putut răspunde la toate întrebările care au interesat un potențial cumpărător de trambulină. Ca întotdeauna, videoclipul din acest articol va fi disponibil cititorului Informații suplimentare. Noroc!

În fotografia de pe Internet puteți găsi trambuline făcute de dvs. Saritul pe un proiectil este un divertisment distractiv si util. Atât copiilor, cât și părinților lor le place să se joace cu ea. Pregătindu-se să petreacă vara la dacha, unii meșteri încep să se gândească dacă este posibil să facă o trambulină pentru copii cu propriile mâini. Să spunem imediat că achiziționarea de echipamente gata făcute este mult mai ușoară. Dar dacă doriți să vă testați puterea și să încercați să faceți o trambulină cu propriile mâini, este posibil și acest lucru!

Trambulina DIY folosind materiale improvizate

Mulți oameni de la casa lor au o mulțime de lucruri vechi diferite și nu mai sunt foarte necesare cărora li se poate da o a doua viață. Puteți face o trambulină cu propriile mâini dintr-o plasă de pat și arcuri, atașându-le la o bază fiabilă din metal sau lemn. Săritul pe mobilierul vechi poate provoca răni unui copil, așa că designul trebuie schimbat pentru a-l face mai sigur. Toate părțile cu colțuri ascuțite trebuie îndepărtate, iar baza solidă trebuie învelită într-un material moale dens. Puteți coase o husă specială care va fi purtată în exterior în jurul perimetrului structurii.

A doua opțiune atunci când faceți o trambulină la dacha cu propriile mâini nu este să plasați o plasă cu arc pe o bază ridicată, ci să plasați cadrul pe pământul în care a fost săpat o adâncitură. Groapa este făcută în așa fel încât cel mai greu săritor să nu ajungă la fund în timpul săriturii. Marginile bazei metalice sunt îngropate în pământ sau acoperite cu covorașe moi.

Trambuline DIY pentru copii realizate din cercuri metalice

O trambulina pentru copii de bricolaj poate fi realizata din doua cercuri situate unul deasupra celuilalt si conectate prin peretii despartitori din metal sau lemn. Puteți face picioare de oțel numai dacă aveți unelte speciale care vă permit să găuriți o gaură în metal, sau chiar aparat de sudura. O opțiune mai simplă și mai accesibilă pentru a face o trambulină cu propriile mâini din mijloace improvizate este blocuri de lemn aceeasi inaltime. Găurile sunt găurite în ele la distanțe egale, de sus și de jos, în funcție de diametrul cercului care va fi introdus în ele.

Pentru suprafața de săritură, puteți achiziționa țesătură specială durabilă, prelată sau plasă. Trebuie să tăiați un cerc din material, să tăiați marginile și să coaseți bucle de ele. Pentru a atașa materialul de cerc, utilizați un șnur gros cauciucat. Treceți-l prin buclă și înfășurați-l în jurul cercului. Trageți și fixați materialul. O trambulina pentru copii facuta cu propriile maini trebuie sa fie sigura, asa ca asigurati-va ca coaseti o husa care sa acopere cercul si cordonul de cauciuc. Puneți spumă groasă în interior, care va proteja jumperul de impact. Dacă structura este instalată acasă, pe podea, atunci lipiți cauciuc pe picioare de jos, ceea ce va împiedica alunecarea.

Trambulina de bricolaj dintr-o anvelopă

Dacă sunteți în căutarea unui mod rapid și ușor de a vă face propria trambuline, încercați să o utilizați anvelopa auto se diametru mare. De-a lungul marginii superioare a protectorului, la o distanță de aproximativ 3 cm de margine, faceți găuri pentru un cordon sau o frânghie de cauciuc. Fixați suprafața de săritură în interior, realizată în același mod descris în paragraful anterior. Rigiditatea structurii poate fi mărită dacă aveți un cerc metalic sau scândură de lemn diametrul necesar. O trambulină realizată cu propriile mâini dintr-o anvelopă este potrivită numai pentru săritorii de o vârstă foarte fragedă.

Trambulina sau echipament gata facut?

Desigur, mult mai ușor decât să faci singur un proiectil. Nu toată lumea va decide să încerce să construiască o astfel de structură acasă sau la țară. Echipamentul achiziționat în magazin îndeplinește toate cerințele de siguranță. Costul trambulinelor moderne este scăzut. Pe site-ul nostru, puteți achiziționa un proiectil de dimensiune adecvată în intervalul de preț de la 3 la 35 de mii de ruble. Echipamentul este furnizat cu plase de protecție, suporturi pentru mânere și scări. Pentru a crește siguranța jocului pe trambuline în aer liber, vă recomandăm să achiziționați covorașe de exerciții care pot fi folosite atât în ​​interior, cât și în exterior.

	Cum să alegi mănușile de box potrivite Atunci când cumpără un sac de box sau un sac de box, mulți clienți întreabă cum să aleagă mănușile potrivite pentru ei. Vă vom spune ce să căutați atunci când cumpărați echipament sportiv pentru antrenament acasă și profesional.	Ce sac de box să alegi pentru acasă Oricine plănuiește să își amenajeze un loc pentru exerciții productive acasă sau în sală trebuie să știe să aleagă un sac de box. Echipamentul fiabil și durabil vă va permite, odată echipat colțul de sport, folosiți-l mult timp. Mai jos vă vom spune cum să alegeți sacul de box potrivit, ținând cont de condițiile dumneavoastră.

Să ne uităm la câteva dispozitive pe care le puteți echipa colțul sportului acasă. De data aceasta accentul va fi pus pe dispozitivele de sport și divertisment pentru copii.

Bară balansoar DIY

Fabricat din grinzi de lemn sau bușteni de diferite lungimi (2 bare 2,8-3,0 m lungime și 2 bare 2,0-2,2 m lungime). Distanța dintre buștenii săpați este de 80 și 60 cm. Rafturile pentru bușteni sunt conectate prin două bare transversale la o înălțime de 1,8-2,0 și 1,3-1,5 m. si inca una la nivelul varfurilor raftului mic de busteni, pe laterala celor mari. Garniturile sunt plasate în găuri conducte de apă, care sunt asigurate cu benzi de tablă folosind cuie. Vizavi de standurile mari de bușteni, este săpat în pământ un suport pentru a împinge cu picioarele. Pentru a preveni îndoirea stâlpilor, acoperiți-le bazele în găuri cu pietre, cărămizi sparte și beton. Un leagăn format din corzi și o scândură poate fi atașat la o bară transversală mare. Atașați un coș de baschet de casă la unul dintre stâlpii de sus pentru a arunca mingi către o țintă. Întăriți-l pe bara transversală mică banda de cauciuc. Stând pe el, copilul se poate ridica cu ușurință, fără efort excesiv.

În timp ce agățați de bară, ar trebui să efectuați tractări cu diferite poziții ale picioarelor, balansând, simulând agățarea unei biciclete, întoarcerea trunchiului în lateral etc.

Jumper DIY

Cel mai simplu simulator pentru dezvoltarea capacității de sărituri. Cel mai bun dispozitiv pentru a vă face plăcere copiilor dumneavoastră și a le oferi o mulțime de emoții pozitive. Pentru a face un jumper cu propriile mâini, ar trebui să atașați două amortizoare de cauciuc cu un capăt la centură, iar celălalt la două cârlige înfipte în bușteni săpați în pământ la 50-80 cm unul de celălalt pe părțile laterale ale elevului. Când săriți în sus, puteți regla rezistența deplasându-vă înainte sau înapoi de la cârlige.

Expansoare de casă

Cele mai simple expansoare de utilizat sunt tipurile „Zhenes” și „Reverse expander”.

„Zhenes” (expansor feminin) constă dintr-o platformă din lemn de care sunt agățate un arc (sau mai multe arcuri) sau amortizoare din cauciuc cu mâner.

Exerciții efectuate (repetări în funcție de cum te simți):

1. Ref.Gen - stând pe platformă, picioarele ușor îndoite, mâinile dedesubt, țineți mânerele expanderului cu o prindere deasupra mâinii. Ridicați-vă brațele îndreptate înainte - până la înălțimea umerilor (inhalați), reveniți ușor la podeaua inițială. (expirație). Viteza de execuție este medie.
2. Ref.Gen - stând pe platformă, îndoiți ușor picioarele, brațele dedesubt, țineți mânerele expanderului cu o prindere sub mână. Ridicați-vă brațele îndreptate înainte - până la înălțimea umerilor, îndreptați-vă picioarele (inhalați), întoarceți-vă ușor la podeaua de ieșire. (expirație). Ritmul de execuție este mediu.
3. Ref.Gen - stând pe platformă, țineți mânerele expanderului întins cu o prindere în sus. Ridicați brațele îndreptate înainte și până la înălțimea bărbiei (inhalați), efectuați fără probleme o întoarcere controlată la podeaua inițială. (expirație). Ritmul de execuție este lent.
4. Ref.Gen - stând pe platformă, mâinile țin mânerele unui expander întins cu o prindere sub mână. Ridicați brațele îndreptate înainte și în sus până la un nivel deasupra capului (inhalați), întoarceți-vă încet la Etajul de ieșire. (expirație). Ritmul este același.
5. Ref.Gen - stând pe platformă, aplecat înainte, cu mâinile în jos. Ținând mânerele expansorului, îndreptați-vă fără să vă îndoiți brațele (inhalați), reveniți la Ex. (expirație). Ritmul este rapid.
6. Ref.Gen - stand pe platforma cu spatele la expandor, picioarele usor indoite, apuca cu mainile manerele expanderului. Îndreptați-vă picioarele și aplecați-vă înainte. Fără să vă îndoiți brațele (expiră), întoarceți-vă la Ex. (inhala). Ritmul este rapid.

constă din perechi de pârghii 1 cu traverse 2, conectate mobil printr-un știft 3. Vârfurile inferioare ale pârghiilor sunt realizate din sârmă cu urechi pentru atașarea carabiniere-amortizoare 4 de la expansoare clasice convenționale. Aceste brațe transversale sunt realizate din șipci de lemn ținute împreună cu îmbinări puternice. Dimensiunile principale sunt prezentate în figură. Unul până la trei amortizoare sunt atașate la pârghii. La efectuarea exercițiilor, mușchii pectorali și o serie de alții sunt bine încărcați, care nu suferă un astfel de stres atunci când fac exerciții cu brancardier.

Mreană realizată din materiale vechi

Tija este un proiectil zgomotos și destul de greu de fabricat. Poate fi înlocuit cu succes de un dispozitiv original inventat de specialiști polonezi. Dispozitivul „Grifotyag” pe care l-au realizat nu necesită materiale scumpe pentru fabricare și nu are dificultăți speciale în execuție. Platforma necesită o placă de pin de 1300x250 mm, precum și două bare și patru inele de oțel cu diametrul de 90 mm pentru atașarea curelelor și benzilor de cauciuc care absorb șocurile și două benzi metalice pentru conectarea inelelor la platformă. Ca tijă, puteți folosi o bucată de țeavă de apă cu un diametru de 30-50 mm și o lungime de 1300 mm. Prin conectarea corectă a tuturor pieselor, vom obține un proiectil.

Cum să faci singur un aparat de antrenament cu greutăți - un jurnal?

Este realizat din bușteni de diferite diametre cu o lungime de 3-4 m. Poate fi folosit pentru a efectua o varietate de exerciții de forță, ridicarea unui buștean, ținerea mânerelor aparatului de exercițiu (în picioare, aplecarea, așezat), ghemuirea sub un buștean etc.

Trambulina de casa pentru copii

Acest echipament de gimnastică este util pentru cei mici. La fel ca săritorul, le va oferi copiilor multe râsete, distracție și impresii plăcute. O trambulină pentru copii este destul de simplu de făcut singur - dacă ar fi spațiu pentru a o instala. Cadrul (1,4x1,4 m) este realizat din conducte de apa. Perimetrul este întărit de 72 de arcuri de casă din patru expandoare de umăr. O prelata de 100x100 cm este intinsa in mijloc Cadrul este intarit pe rafturi sapate in pamant si betonate. Puteți atașa o scară în lateral. Trambulina trebuie să poată susține greutatea unui adult. În jurul proiectilului este eliberat de obiecte străine Suprafata de 1,5 ~ 2 metri.

Încearcă să găsești un copil care să nu aibă chef să sară! Nu va funcționa!

Copiii găsesc orice piesă de mobilier elastică și încep să sară.

Părinții nu sunt încântați de astfel de exerciții pentru copiii lor.

Beneficiile încărcării dinamice

Săritul este un element important al dezvoltării. Beneficiile activității fizice, inclusiv săriturile, au fost dovedite de mult.

Copiii își dezvoltă abilitățile motorii, aparatul vestibular și sistemul musculo-scheletic. Săriturile joacă un rol la fel de important în dezvoltarea plămânilor și a sistemului circulator. .

Pentru copiii mai mari, există multe oportunități de activitate fizică. Ei pot participa la cluburi sportive, pot vizita piscina și pot învăța să danseze.

Dar astfel de activități sunt practic inaccesibile preșcolarilor. Dar trebuie să-și dea seama de energia! Ce să fac?

Vă rugăm să rețineți:În niciun caz nu trebuie să limitați activitatea fizică a copilului. În plus, există o cale de ieșire - o trambulină.

Puteți cumpăra, desigur, trambuline pentru copii gata făcute. Din fericire, astăzi există o gamă largă de astfel de cochilii pe piață. Există zone de sărituri pentru o persoană sau un grup de copii.

Încântă ochiul paleta de culori, dimensiunile produselor. Există plasă și trambuline gonflabile. Mașinile de sărituri gonflabile sunt cel mai adesea multifuncționale. In caz de coborare se umfla cu pompe.

Fă-o acasă

Repararea trambulinelor din fabrică, în special a celor mari, constând din mai multe covorașe interconectate, va provoca o mulțime de probleme.

Există vreo alternativă la produsul din fabrică? Se pare că există. Puteți face un simulator de sărituri cu propriile mâini din materiale vechi.

Pentru realizarea trambulina de casa va trebui sa faci stoc:

• cerc metalic (nu mai puțin de 1 m 15 cm);
• bloc de lemn, burghie, burghiu;
• prelată sau țesătură groasă și durabilă;
• praștii sau arcuri dintr-un pat, pătuț;
• bandă elastică puternică, bucăți de cauciuc;
• creion, foarfece.

Realizarea ramelor

Niște tehnologie pentru făcut singur nu există trambuline. Fiecare persoană montează un echipament sportiv de sărituri la discreția sa. Forma va depinde de baza aleasă. Să aruncăm o privire mai atentă la una dintre opțiuni.

Etape de lucru:

1. Un bloc de lemn este tăiat în opt bucăți cu un ferăstrău. părţi egale până la 30 cm înălțime Acestea sunt picioarele viitoare;

Important de știut: Blocul pentru tăiere trebuie să fie bine uscat, fără crăpături. În caz contrar, vor apărea probleme cu stabilitatea structurii. Să nu uităm de siguranța viitorilor săritori.

1. Găurile cu un diametru de cel mult 2 mm sunt găurite în jurul întregii circumferințe a inelurilor metalice pentru suporturi și fixarea benzii elastice;
2. Cercul și toate cele 8 picioare trebuie să fie bine fixate pentru a asigura fiabilitatea structurii.

Realizarea unei acoperiri de material pentru o trambulina:

1. Tăiați prelata sau materialul într-o formă de cerc. El trebuie să fie puțin mai mic de diametru cerc. Piesa de prelucrat este tivita cu grijă;

1. 16 bucle sunt realizate din slings și cusute, ținând cont de aceiași pași. Uneori, firul puternic este introdus în marginea tivite. În acest caz, buclele se țin mai sigur;
2. Prin orificiile de pe cercul interior se trage bine prin centru o banda elastica larga pentru a obtine o plasa de protectie;

4. Buclele conectează două cercuri și o prelată. Arcurile din paturile vechi pliante sunt adesea folosite ca elemente de prindere (în loc de bucle).

Asamblare

Capacul rezultat în formă rotundă trebuie tras peste cercul interior. Conectăm inelele exterioare și interioare cu bucle sau arcuri. Cercul de prelata trebuie sa fie bine intins, altfel nu se va retrage.

În acele locuri în care suporturile sunt atașate de cercul mai mare, o sfoară puternică este introdusă în gaură și legată de picioare.

Copiilor mici le plac produsele strălucitoare, așa că părinții își pot folosi imaginația și pot decora trambulina finită. Puteți implica copiii înșiși în această lucrare.

Ia notă: bucăți de cauciuc sunt lipite sub fiecare picior. Acest lucru trebuie făcut (din motive de siguranță) pentru ca trambulina să nu alunece în timpul funcționării.

Înainte de a atașa picioarele, între ele și cerc se face un tampon de spumă. Poate fi asigurat cu bandă sau adeziv sintetic.

O altă variantă

După cum puteți vedea, să faceți singur o trambulină nu este atât de dificil. Principalul lucru este să-ți mulțumești copilul. Produs de casă In niciun caz inferior celui din fabrica. Pentru copiii foarte mici, puteți întinde o plasă în jurul trambulinei sau covorașe sub structură.

Unii meșteri folosesc anvelope obișnuite pentru a face structuri de sărituri. Folosind un burghiu electric, găuriți la o distanță de doi centimetri mai aproape de benzi de rulare.

Îmbrăcați-vă cu un șnur gros de nailon sau o bandă elastică puternică partea interioară cauciucuri. Rezultatul este o plasă strânsă care va susține prelata și va proteja viața copilului.

În acest caz, nu este nevoie să faceți picioare, deoarece înălțimea anvelopei este suficientă. Toate celelalte sunt realizate si asamblate la fel ca in varianta cu cercuri. Dacă aveți îndoieli, puteți căuta fotografii detaliateși instrucțiuni video.

Cum să faceți capriole pe o trambulină, urmăriți următorul videoclip: