Ce să faci dacă ai menstruația la examen. Cum să faci față „acelor zile” în perioada școlară

Vine un moment în viața fiecărei fete când corpul ei se schimbă. Silueta devine mai feminină, încep să se formeze sânii, iar odată cu ea ciclul menstrual, apar primele menstruații. Toate aceste procese sunt interconectate, așa că este foarte important să explici și să pregătești fata pentru aceste metamorfoze importante. De regulă, debutul pubertății are loc la vârsta de 11-14 ani, dar fiecare organism este individual, așa că zilele critice pot trece fie mai târziu, fie mai devreme. În orice caz, multe fete sunt foarte îngrijorate de așteptare. Corpul trimite adesea indicii care te vor ajuta să prezici când va începe prima menstruație. Pentru a fi pregătit pentru acest moment, poți face un simplu test pentru a determina debutul menstruației.

Test pentru fete pentru apariția primei menstruații

Experții au dezvoltat teste simple pentru fete care ajută la determinarea când va începe prima menstruație. Dacă o fată se întreabă când ar trebui să am prima menstruație, mai întâi ar trebui să răspundă la următoarele:

• Câți ani ai?
• Îți cresc sânii?
• Ai păr la axile și în zona pubiană?
• Ați observat scurgeri vaginale clare sau albicioase?
• Te confrunți cu schimbări frecvente de dispoziție?

Dacă testul este trecut de o fată de aproximativ 12 ani și toate întrebările primesc răspuns pozitiv, atunci, cel mai probabil, prima menstruație nu va dura mult. Trebuie să te pregătești pentru acest eveniment, să porți cu tine un tampon sanitar pentru a nu te încurca în momentul crucial.

De obicei, cu câțiva ani înainte de debutul menstruației, hormonul estrogen începe să se activeze. Sub influența sa, uterul și glandele mamare cresc, pelvisul se extinde și apare o talie. Silueta fetei începe să capete formă feminină. De acum înainte, ar trebui să vă pregătiți pentru apariția menstruației.

Foarte des, debutul menstruației este influențat de greutatea fetei, de caracteristicile ereditare, de prezența tulburări hormonale. Prin urmare, în ciuda setului de semne tipice de apropiere a menstruației, fiecare organism are indicatori individuali, iar testele pot da un rezultat eronat.

Semne ale apariției primei menstruații

De regulă, menstruația este însoțită de anumite senzații neplăcute. Primele menstruații la fete nu fac excepție, așa că este foarte important să avertizam simptome posibile:

1. Există o durere sâcâitoare și o senzație de plenitudine în abdomenul inferior.
2. Schimbările frecvente de dispoziție sunt un prevestitor al primei menstruații.
3. Abdomenul se poate umfla.
4. Sensibilitate crescută a glandelor mamare umflate.
5. Un semn că menstruația se apropie poate fi durere de capși slăbiciune.
6. Secreții vaginale sângeroase.

Citeste si 🗓Fără perioade la 14 ani din motive

Prima menstruație este un moment foarte important în viața fiecărei fete. Mamele ar trebui să le pregătească pentru acest eveniment, să explice de ce se întâmplă acest lucru, să vorbească despre caracteristicile igienei personale în aceste zile și despre cum să folosească corect absorbantele.

Cum ar trebui să arate prima menstruație?

Menstruația se manifestă prin scurgeri vaginale sângeroase, care ar trebui să fie roșu închis sau maro. Prima menstruație nu se caracterizează prin intensitate crescută, dar există și excepții. Fetele care se confruntă cu acest fenomen pentru prima dată pot fi speriate, dar aceasta este o manifestare normală a primei menstruații. Volumul de descărcare ajunge uneori la 150 ml, ceea ce nu reprezintă un pericol dacă starea de bine a fetei rămâne în limitele normale. Dar dacă, din cauza sângerării abundente, vă simțiți amețit, fața devine palidă sau leșinați, trebuie să consultați imediat un medic.

Ce să faci dacă începe prima menstruație

Dacă o fată știe deja că o așteaptă în curând schimbări semnificative în viața ei și unele inconveniente asociate, ar trebui să-și monitorizeze bunăstarea. Înainte de debutul primei menstruații, există o durere sâcâitoare în abdomenul inferior, schimbări de dispoziție, umflarea sânilor și apariția leucoreei în lenjerie.

Toate aceste semne indică faptul că trebuie să fii oricând pregătită pentru menstruație, să porți cu tine un tampon și o lenjerie de schimb. Ce să faci dacă ai menstruația pentru prima dată?

1. Nu este nevoie să intrați în panică, acest lucru este complet normal.
2. În primul rând, trebuie să mergeți la toaletă, să vă schimbați lenjeria și să atașați un tampon pentru a curăța chiloții.
3. Dacă brusc nu aveți un tampon la îndemână, puteți pune unul pliat în chiloți hârtie igienică. La școală, probabil că în cabinetul asistentei vor fi produse de igienă, așa că merită să-i ceri ajutorul.
4. În timpul primei menstruații, este posibil să aveți disconfort în abdomenul inferior, care este greu de tolerat. În acest caz, ar trebui să aveți întotdeauna mijloace pentru a elimina simptomele durerii cu dvs.
5. Puteți aplica un tampon de încălzire pe stomac apa rece. Acest lucru va calma durerea și va reduce intensitatea menstruației. Trebuie să fii foarte atent să nu răcești excesiv organele interne.
6. Dacă zilele critice te depășesc brusc și o pată maronie apare pe haine, poți să-ți lege un pulover în jurul taliei pentru a ascunde necazul și să îndepărtezi urmele de sânge cu apă rece acasă.

Nu ar trebui să vă fie rușine de astfel de fenomene. Poți apela în siguranță la o asistentă, un profesor, un prieten pentru ajutor, dar cel mai bine, mama ta. Orice femeie va înțelege această problemă, deoarece se confruntă cu ea în fiecare lună.

Cât durează menstruația?

De regulă, prima menstruație durează de la 3 la 5 zile. Dar din cauza ciclului inițial instabil, această perioadă poate varia. Cu toate acestea, depășirea unei perioade de o săptămână poate indica patologie sau dezechilibre hormonale, așa că ar trebui să consultați un medic. Următoarea menstruație ar trebui să înceapă în mod ideal în 28-30 de zile, dar în primele etape ale formării ciclului, o astfel de precizie se întâmplă rar.

Indiferent de vârsta la care a început prima menstruație, pentru încă un an ciclul poate fi instabil: menstruația fie este întârziată, fie vine mai devreme decât se aștepta. Acest comportament hormonal este considerat normal la început, deoarece ciclul normal este în curs de ajustare. Dar dacă după 2 ani ciclul menstrual nu s-a stabilizat, ar trebui să consultați un medic și să vă testați pentru hormoni sexuali.

Produse de igienă pentru fete în timpul menstruației

Sunt mijloace diferite produse de igienă pe care femeile le folosesc în timpul menstruației. Dar nu toate sunt potrivite pentru fete în timpul primei lor zile critice.

Pentru fete, absorbantele igienice sunt cele mai bune. Au o suprafață adezivă specială care trebuie lipită de lenjeria ta. Moale suprafata neteda intră în contact cu organismul și absoarbe toate secrețiile. Sunt garnituri dimensiuni diferite, in functie de cat lichid pot absorbi. De obicei, numărul de picături afișat pe ambalaj indică cât de multă secreție pot absorbi.

Garnitura trebuie schimbată cel puțin la fiecare 3-4 ore, chiar dacă nu este încă complet saturată. Sângele este un mediu favorabil pentru proliferarea microbilor patogeni, care pot duce la inflamație.

Ar trebui acordată mai multă atenție igienei personale. Este recomandabil să curățați organele genitale externe de sângele menstrual după fiecare schimbare a tamponului. Acest lucru trebuie făcut cu mare atenție pentru a nu deteriora membrana mucoasă.

Există garnituri speciale pentru noapte. Au dimensiuni mari și sunt capabile să absoarbă mult lichid. Pot fi folosite pentru a evita scurgerile nocturne.

Teoretic, inca de la prima menstruatie poti folosi tampoane. Dar pentru o fată este mai bine să învețe mai întâi cum să folosească mijloace mai simple, cum ar fi tampoanele. In timpul primei menstruatii poti folosi tampoane doar la cele mai mici dimensiuni, schimbandu-le cel putin la 3-4 ore. Dacă purtarea unui tampon pentru o perioadă lungă de timp poate duce la proliferarea microbilor patogeni, atunci un tampon, aflându-se într-un mediu cald și umed, contribuie și mai mult la dezvoltarea bolilor bacteriene.

Indiferent cât de bine te-ai pregăti pentru Examenul Unificat de Stat, nimeni nu este imun la accidente - ceva la care nu ne așteptăm că ni se poate întâmpla oricăruia dintre noi. Ce ar trebui să facă școlarii dacă se confruntă cu o situație de urgență în timpul examenului de stat unificat? Să ne dăm seama.

Examenul de stat unificat– unul dintre cele mai incitante evenimente din viața școlarilor. La urma urmei, trebuie nu numai să puteți aplica corect cunoștințele dobândite în timpul studiului de unsprezece ani, ci și să faceți față anxietății, să completați corect toate formularele și să reușiți să îndepliniți timpul alocat examenului. De aceea, majoritatea copiilor se pregătesc cu atenție pentru examenul de stat cel puțin pentru tot anul trecutînvăţarea la şcoală.

Cu toate acestea, indiferent cât de bine te-ai pregăti pentru Examenul Unificat de Stat, nimeni nu este imun la accidente - ceva la care nu ne așteptăm să ni se întâmple nimănui dintre noi. Ce ar trebui să facă școlarii dacă se confruntă cu o situație de urgență în timpul examenului de stat unificat? Să ne dăm seama.

Cele mai frecvente situații „extraordinare” la Examenul Unificat de Stat

Examenul de stat unificat- Acesta este un eveniment care în sine este perceput de școlari ca stres. Prin urmare, orice abatere de la planul planificat promovarea examenului de stat unificat poate duce un absolvent la panică și incapacitatea de a răspunde în mod adecvat la situația actuală. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să luați în considerare totul în avans. posibile abateriși vorbește despre cum să reacționezi la ele.

Deci, ce se poate întâmpla în timpul examenului de stat unificat? Să luăm în considerare câteva dintre posibilele situații și opțiuni „extraordinare” pentru desfășurarea evenimentelor.

Te simti rau

Primul lucru de făcut este să înțelegeți dacă aceasta este o boală temporară din cauza anxietății sau o problemă gravă care necesită intervenție medicală promptă. Îți cunoști corpul ca nimeni altcineva și poți răspunde la această întrebare. Dacă vă simțiți foarte rău, nu ezitați să ridicați mâna și să vorbiți despre asta. Una dintre escorte te va duce la postul de prim ajutor. Dacă nu te simți mai bine, poți să te retragi de la examen dacă dorești și să-l reiei într-o zi de rezervă.

Atenţie! Nu trebuie să vă temeți că termenul limită pentru primirea rezultatelor se va schimba din cauza dvs scoaterea din examen. Dacă te simți cu adevărat rău, atunci nu trebuie să te gândești deloc la asta. Să vă reamintim că zile de rezervă Pentru promovarea examenului de stat unificat De regulă, ele au loc aproape imediat după sfârșitul perioadei principale, ceea ce înseamnă că poți obține rezultatele împreună cu colegii tăi.

Alți tipi îți distrag atenția sau chiar te împing în spate cu un pix

În timpul examenului, este interzis să vorbești cu alți participanți la USE, așa că dacă numele tău este chemat, pur și simplu nu reacționează. Dacă comportamentul celorlalți examinați vă deranjează în mod clar și vă provoacă iritare, puteți raporta acest lucru organizatorilor sau chiar puteți scrie o contestație cu privire la încălcările procedurii de desfășurare a examenului de stat unificat. Cu toate acestea, mai întâi gândiți-vă dacă situația actuală vă deranjează atât de mult trece examenul cu succes pentru a strica soarta altor tipi.

Fii tolerant – organizatorii văd deja ce se întâmplă și ar trebui să facă o remarcă sau să ia măsuri mai stricte. Este o altă problemă dacă alți participanți la examenul de stat unificat vă împiedică într-adevăr să vă concentrați, iar organizatorii nu văd acest lucru - în acest caz, îi puteți contacta ridicând mâna sau chiar să scrieți o contestație fără a părăsi PSE.

Este mai bine să faceți același lucru dacă observați semne de înșelăciune la unul dintre băieți - număr de telefon, foi evidente de înșelăciune și așa mai departe. La urma urmei, dacă autoritățile regionale folosesc camere pentru a înregistra acțiuni ilegale, pot anula rezultatele întregii audiențe și pot amenda organizatorii.

Ți-a căzut stiloul, ți-a căzut o parte din muncă, s-a desfăcut un șiret, ți-a mâncărime piciorul etc.

Da, chiar și astfel de situații obișnuite și amuzante, s-ar părea, nu provoacă deloc râs atunci când ești la un examen. Știm cu toții că să-ți pui mâinile sub birou și să ridici ceva de pe podea Participant la examenul de stat unificat interzisă. Dacă pixul îți cade, uită de el. A fost ea ultima? Ei bine, atunci cereți organizatorilor un pix. Același lucru se poate face dacă toate pixurile tale sunt dispărute.

Dacă o parte din munca ta a căzut, atunci ridică mâna și vorbește despre asta. Un organizator vă va ajuta să vă scoateți munca de pe podea. Nu poți face asta singur. Un șiret dezlegat sau o jachetă trasă în sus nu te va deranja în niciun fel dacă stai, dar poți lega un șiret și coborî jacheta în toaletă.

Ai venit la toaletă și ai găsit o grămadă de foi sau pereți mâzgăliți

Puțini examinați își vor da seama că în acest caz trebuie să părăsească toaleta cât mai repede posibil și să raporteze ce au văzut personalului PPE. Cert este că, dacă se hotărăște brusc să verifice toaleta după tine și văd cheat sheets, atunci prima persoană căreia îi atribuie autoritatea acestor cheat sheets va fi ultima persoană care a părăsit toaleta, adică tu. Dacă raportați că ați găsit cheat sheets, vă puteți proteja de anularea rezultatelor.

Trebuie să mergi la toaletă pentru a doua/a treia/a șaptea oară

ÎN situatii stresante Corpul uman poate funcționa diferit și, prin urmare, pentru unii, anxietatea poate fi exprimată în călătorii frecvente la toaletă. Dar cum rămâne cu regula nerostită conform căreia nu poți merge la toaletă decât o singură dată în timpul examenului de stat unificat?

Dar în niciun caz! ÎN Reglementări unificate pentru examenul de stat Nu este specificat de câte ori poți merge la toaletă. Este o altă problemă dacă o faci prea des. În acest caz, puteți fi suspectat că ați înșelat. În plus, trebuie să înțelegeți că călătoriile frecvente la toaletă vă iau timp prețios care ar putea fi petrecut pentru o sarcină dificilă. Încercați să părăsiți publicul mai rar, dar dacă există o anumită nevoie, nu aveți răbdare și nu stați în public până în ultimul moment.

Regulile de desfășurare a examenului de stat unificat au fost într-adevăr încălcate

Organizatorii vorbeau cu voce tare între ei sau a reușit cineva să introducă un calculator în examenul de matematică? Depuneți o contestație pentru încălcare procedura de desfășurare a examenului unificat de stat imediat după terminarea examenului, altfel va fi mult mai rău.

Ascultați cu atenție instrucțiunile înainte de examen - tot ceea ce poate și nu poate fi făcut la examenul de stat unificat este indicat acolo. Dacă nu sunteți sigur că ați observat o încălcare a regulilor Unified State Exam, gândiți-vă cu atenție dacă ar trebui să scrieți o contestație.

În loc de o concluzie

În acest articol, am vorbit despre cele mai frecvente situații „extraordinare” pe care le întâmpină școlari în timpul Examenului de stat unificat și ce trebuie făcut în astfel de cazuri. Sperăm că sfaturile noastre vă vor ajuta să nu vă încurcați și să treceți cu succes acest test.

Amintiți-vă cele mai simple reguli pentru efectuarea examenului de stat unificat:

• Nu puteți aduce nimic la examene în afară de pixuri, pașaport, apă și ciocolată.
• Este permis să aveți riglă și calculator la examene la unele materii
• dacă trebuie să ieși, trebuie să ridici mâna și să ceri timp liber - vei fi escortat de un însoțitor

Nu încălcați Regulile pentru examenul de stat unificatși nu sprijiniți infractorii răspunzând la solicitările lor sau lăsând foi pentru ei în toaletă. Orice suspiciune in directia ta te poate lipsi de puncte!

Mult succes, aplicarea cu succes a cunoștințelor și cei mai amabili examinatori cu tine!

Care femeie nu a avut niciodată menstruație dureroasă și incomodă în viața ei? Puțini dintre noi se pot lăuda că menstruația nu le provoacă niciun inconvenient. Potrivit medicilor ginecologi, una dintre cele mai frecvente plângeri ale pacienților din cabinetele ginecologice este durerea menstruației și senzația de disconfort. Acest sentiment poate distruge starea de spirit pentru o lungă perioadă de timp, poate reduce productivitatea și poate pune o femeie în pat. Această afecțiune se numește dismenoree, anterior era numită și algomenoree, dar acest termen, pe lângă durere, nu descriea alte fenomene care apar în timpul menstruației.

Ce fel de boală este aceasta?
De fapt, menstruația dureroasă și apariția unor simptome neplăcute de sănătate nu sunt o boală, acestea sunt doar simptome care sunt asociate cu orice boli ginecologice sau care apar fără patologie anterioară a organelor genitale. Cursul dismenoreei poate varia semnificativ între femei diferite, dar majoritatea femeilor simt dureri la nivelul abdomenului sau spatelui in prima sau a doua zi de menstruatie sau durerea apare cu cateva ore inainte de inceperea sangerarii. Durerea persistă de obicei timp de una până la două zile de menstruație, diminuând treptat. Durerea poate fi dureroasă, poate înjunghia în abdomenul inferior, remorcher, dar cel mai frecvent tip de durere este crampele, durerea spastică, care iradiază către rect, zona inferioară a spatelui și a vezicii urinare.

Dar pe lângă asta durereîn zona pelviană - menstruație dureroasă, simptomele din întregul corp pot fi caracteristice - pot apărea greață, se exprimă somnolență și slăbiciune, temperatura corpului crește. În plus, multe femei sunt susceptibile la reacții emoționale - iritabilitate, anxietate crescută, tulburări de somn, apetit crescut, chiar bulimie. Pe baza severității simptomelor, ginecologii disting trei forme ale bolii.

Formele bolii.
Cea mai frecventă formă a bolii este durerea moderată în zona genitală și disconfort minor la copil. Cu toate acestea, femeia este activă fizic, performanța ei nu este afectată, la fel ca și nivelul ei de activitate zilnică. Însă, medicii observă că, fără corectarea în timp util, o formă ușoară a bolii se poate transforma treptat în forme mai severe, care se manifestă ca afecțiuni care se agravează lună după lună, iar durata fenomenelor dureroase crește treptat.

Pot exista și alte manifestări, mai severe și mai prelungite - aceste cazuri se caracterizează prin manifestări de durere în abdomenul inferior, atacuri de slăbiciune și stare de rău. Pot exista atacuri de greață și chiar vărsături, dureri de cap cu urinare frecventă și frisoane. Femeile se pot simți anxioase, deprimate și iritabile. Cu acest curs de dismenoree, pot apărea atacuri de insomnie, poate exista o intoleranță accentuată la un miros puternic, o creștere a apetitului sau, dimpotrivă, un refuz de a mânca. În acest caz, performanța are de suferit și este necesar să se selecteze medicamente cu ajutorul unui specialist pentru a ajuta o femeie să se simtă mai activă și mai ușoară.

În cea mai severă, a treia etapă, dismenoreea se poate manifesta foarte mult durere severăîn partea inferioară a spatelui și a abdomenului, dureri de cap severe, slăbiciune generală până la punctul de a nu se putea ridica din pat. Temperatura crește adesea, pot apărea diaree și vărsături, dureri în zona inimii, leșin și palpitații. În această stare, performanța este practic nulă, administrarea de analgezice nu are practic niciun efect, în timp ce doar dă efecte secundare. Cu forme atât de severe de dismenoree, de obicei sunt detectate malformații severe ale organelor genitale, cum ar fi duplicarea uterului, îndoirea sa puternică, membranele și membranele din uter. Această condiție necesită consultarea obligatorie cu un ginecolog și un tratament activ.

Care ar putea fi motivele?
Există destul de multe motive pentru dezvoltarea dismenoreei - fiecare cercetător își evidențiază propriii factori principali. Dar astăzi, principalul factor care influențează formarea dismenoreei este deteriorarea sintezei sau eliberarea hormonilor sexuali Din cauza lipsei de hormoni sexuali, predomină substanțele hormonale prostaglandine, care sunt responsabile de durere și inflamație în organism. Țesuturile fetelor tinere și ale femeilor nulipare în perioada de la 13 la 25 de ani sunt deosebit de sensibile la acestea. Cu acest tip de dismenoree, care apare din cauza problemelor hormonale, modificările țesuturilor sunt primare - acest tip de dismenoree este considerat primar. De obicei, este tratată destul de rapid și simplu - analgezicele sunt utilizate în combinație cu contraceptive orale cu progesteron sau medicamente progestative. În timpul tratamentului, este necesar să păstrați un calendar menstrual și să vizitați regulat un medic, o dată la trei luni.

La femeile în vârstă, după aproximativ 30-35 de ani, manifestări de afecțiuni și senzații dureroaseîn timpul menstruației pot fi manifestări ale diferitelor tipuri de patologii ginecologice - endometrioză, fibrom uterin, adenomioză, procese inflamatoriiîn zona organelor pelvine. Prin urmare, apariția menstruației dureroase la această vârstă ar trebui privită ca un simptom serios de îngrijorare și un motiv pentru a consulta un medic. Doar un medic poate determina cauza bolii, poate prescrie terapia adecvată și metode de corectare a durerii în timpul menstruației.

De obicei, durerea și disconfortul în timpul menstruației după vârsta de 35 de ani sunt numite dismenoree secundară și necesită de obicei o examinare detaliată și amănunțită. De obicei, toate aceste examinări sunt prescrise de un specialist la o clinică sau un centru de diagnostic, dacă este necesar într-un spital și, în fiecare caz, vor fi individuale, pe baza plângerilor inițiale și a dinamicii bolii. De obicei, se efectuează o ecografie a organelor interne și, dacă este necesar, histeroscopie și laparoscopie. Dacă se utilizează contraceptive intrauterine, se recomandă ca acestea să fie îndepărtate și înlocuite cu contraceptive orale. Medicamentele antiinflamatoare sunt prescrise pentru a reduce durerea.
În orice caz, menstruația dureroasă este un semnal din partea corpului despre problemele în activitatea sa, deoarece menstruația nu ar trebui să aducă disconfort femeii și să-i perturbe viața obișnuită. Prin urmare, tratamentul și corectarea tuturor modificărilor din organism sunt necesare pentru a normaliza starea de bine. Acum vom înțelege mai în detaliu cauzele și mecanismele dezvoltării durerii pentru a face față corect, rapid și eficient manifestărilor dureroase.

Dismenoree primară.
Cu dismenoreea primară, manifestările apar de obicei deja în adolescenţă sau in tinerete, paralel cu debutul primei menstruatii sau la unu-doi ani de la debutul acesteia. De obicei, primele manifestări sunt destul de tolerabile, durerea este de scurtă durată, nu are practic niciun efect asupra capacității fetei de a lucra și de a-și duce viața obișnuită și îi permite să meargă la școală sau la muncă. Manifestările altor simptome de dismenoree, cum ar fi greața, slăbiciunea și alte manifestări sunt de obicei absente la adolescenți, dar pot apărea apoi după ceva timp, cu dureri crescute în zona pelviană, iar durata perioadei dureroase se prelungește.

Dismenoreea primară este împărțită în două forme:
- forma compensata,
- forma necompensata.
Forma compensată de dismenoree se manifestă prin simptome de durere care rămân neschimbate mult timp fără progresia afecțiunii. Durerea nu este severă, tolerabilă și nu interferează cu viața.
Forma necompensată a bolii tinde să crească simptomele și progresia bolii, în timp ce simptomele cresc ca durată și severitate, perturbând calitatea vieții fetelor și forțându-le să lipsească de la cursuri sau de la serviciu.

Pe baza reacției organismului la debutul menstruației, se pot distinge două tipuri de dismenoree primară. Primul tip, sau reacția adrenergică a organismului, se manifestă printr-o creștere a nivelului hormonilor de stres din organism - norepinefrină și adrenalină, dopamină, ceea ce duce la perturbarea funcționării normale a întregului status hormonal al organismului. Cu acest tip de dismenoree apar dureri de cap severe, temperatura corpului crește, pe față sau gât apar pete roșii, iar funcția intestinală este perturbată cu formarea constipației și a palpitațiilor. Picioarele și mâinile devin adesea cianotice din cauza fluxului lent de sânge prin vasele mici care se află în interiorul lor. Pe fata, pielea poate arata, dimpotriva, foarte palida, somnul si pofta de mancare pot fi perturbate, pana la insomnie si anorexie.
În cel de-al doilea tip, varianta parasimpatică a dismenoreei, manifestările apar de obicei datorită creșterii nivelului de serotonine în zonă. sistemul nervos. Cele mai tipice manifestări ale dismenoreei vor fi apoi greața cu vărsături, bradicardie, scăderea temperaturii corpului și diaree. Pot apărea umflarea feței, creșterea în greutate înainte de menstruație și reacții cutanate de tip alergic.

Mâine vom continua să analizăm dismenoreea primară și secundară, metodele de asistență pentru cazurile severe ale acestei afecțiuni și metodele de diagnostic și tratament.

Dacă menstruația este dureroasă - partea a doua:

Când menstruația te găsește la școală, probabil că există puține motive de bucurie, mai ales dacă stomacul tău are și crampe și este dificil să mergi la toaletă. Cu toate acestea, dacă sunteți pregătit pentru apariția acestor zile în avans, atunci nu va trebui să vă faceți griji pentru nimic altceva. Cel mai important lucru în această chestiune este să țineți tot ce ați putea avea nevoie la îndemână și să nu vă sfiați să cereți timp liber pentru a merge la toaletă! Amintiți-vă, nu vă jenați să aveți menstruație - nu este nimic în neregulă cu asta!

Pași

Partea 1

Pregătirea

Păstrați întotdeauna tampoane sau tampoane cu dvs. Dacă chiar vrei să fii pregătită pentru menstruație chiar și în timp ce ești la școală, atunci cel mai important lucru va fi să ai o rezervă de tampoane, tampoane sau altceva în același sens. Stocul te va scuti de a fi nevoit să-ți faci griji dacă poți vedea... ahem... ei bine, înțelegi. În general, ai cu tine o aprovizionare cu aceste produse de igienă personală și atunci nu poți doar să te ajuți, ci și, să zicem, să dai o mână de ajutor unui prieten.

• Cupele menstruale, care sunt introduse în vagin și colectează sânge, sunt, de asemenea, o opțiune. Ele durează 10 ore, nu le vei simți... desigur, opțiunea nu este la fel de populară precum tampoanele sau tampoanele, dar nu mai puțin sigură.
• Dacă crezi că menstruația este pe cale să înceapă (poate chiar și astăzi), atunci introduceți un tampon sau un tampon înainte de a merge la școală.

1. Găsiți un loc unde să vă depozitați proviziile de igienă. Desigur, nu este nimic rușinos la ele, dar dacă tot îți este rușine de ceva, atunci caută locuri unde le poți depozita. Totuși, de ce să cauți mult timp dacă ai o geantă pentru cosmetice?! Dacă statutul școlii nu permite elevilor să poarte genți de cosmetice și genți de mână, atunci o trusă de creioane va fi potrivită sau chiar ceva de genul unui dosar. Gândește-te dinainte unde îți vei pune „rezerva”, iar când îți va veni menstruația, îți va fi mult mai ușor și mai simplu.

   • Dacă ai un dulap, atunci grozav! Dacă încuietoarea este fiabilă, atunci puteți stoca acolo provizia pentru un an de produse de igienă, în loc să le purtați cu dvs.

2. Lenjeria și pantalonii de rezervă vor fi la îndemână. Cel puțin te vei simți mai calm cu ei. Da, multe femei sunt chinuite de teama că debutul menstruației va deveni vizibil cu ochiul liber al unui observator din afară și în cel mai evident mod - dar acest lucru este în general rar. Cu toate acestea, nu strică să fii pregătit! Lenjeria și pantalonii de rezervă sunt cel mai bun răspuns la o astfel de frică. Vor zace în liniște undeva, vă veți aminti despre ei și nu vă veți face griji. Nu e bine?

   • Alternativ, puteți păstra și ceva ca un pulover în stoc - îl puteți înfășura în jurul taliei.

3. Adăugați și un baton de bomboane la provizia dvs. Menstruația sau sindromul premenstrual este un motiv bun pentru a mânca puțină ciocolată. Cercetările arată că ciocolata ușurează lucrurile Simptome PMS... și este pur și simplu delicios! În general, ciocolata te va calma și te va înveseli, iar acest lucru nu este de prisos în zile ca acestea.

   Păstrați un analgezic la îndemână în cazul în care durerile menstruale devin prea intense. Dacă menstruația pentru tine înseamnă și dureri abdominale, greață, senzație de balonare și alte „delicii” ale vieții, atunci are sens să ai cu tine un analgezic (principalul este că nu contravine regulamentului școlii). Ibuprofenul sau un alt medicament fără prescripție medicală va fi de folos. Acest lucru, desigur, nu este necesar, dar poate lumina viața în timpul menstruației.

   • Principalul lucru este să discutați această problemă cu părinții și medicii dvs. pentru a ști cu siguranță că medicamentul ales nu este periculos pentru dvs.

4. Să știi când vor veni acele zile. Este posibil ca menstruația să nu fie foarte regulată, dar este totuși o idee bună să țineți un calendar. Acest lucru nu numai că vă va permite să evitați orice surprize neplăcute, dar vă va permite și să luați toate măsurile de precauție adecvate în avans - de exemplu, știind că menstruația începe în jurul acestei săptămâni, puteți începe să utilizați tampoane.

   Cunoașteți semnele de avertizare ale ciclului menstrual. Menstruația provoacă adesea efecte secundare, cum ar fi crampe, balonare, acnee și sensibilitate a sânilor. Dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, menstruația este pe cale să înceapă.

   • Cu astfel de simptome, trebuie să verificați dacă totul este la locul lor. Asigurați-vă că sunt la locul lor tampoane sau tampoane de rezervă. De asemenea, asigurați-vă că aveți suficiente tampoane/tampoane pentru zilele următoare și verificați dacă analgezicele sunt la locul lor.
   • Poarta haine inchise la culoare cand crezi ca este pe cale sa inceapa menstruatia. Dacă menstruația te prinde prin surprindere, negrul te va ajuta să o ascunzi.

   Partea 2

   Ce să faci dacă îți începe menstruația

   1. Mergeți la toaletă cât mai curând posibil.În acest fel, puteți evalua situația fără priviri indiscrete. În toaletă, puteți purta un tampon pentru a evita situații incomode până la sfârșitul zilei. Dacă tu, în timpul orei, bănuiești că ți-a început menstruația, cere-i imediat profesorului să meargă la toaletă.

      Cereți ajutor profesorului, asistentei sau prietenilor. Dacă menstruația a venit pe neașteptate în acea iarnă și nu ești deloc pregătită pentru asta, nu ezita să-ți ceri ajutor prietenilor. Dacă niciunul dintre ei nu vă poate ajuta, contactați un profesor sau o asistentă (dar rețineți că dacă au deja aproximativ 45-50 de ani, atunci există șansa să fi început deja menopauza, adică să nu mai aibă nevoie să poarte, să zicem, aceleasi garnituri).

      Faceți singur garnitura dacă este necesar. Dacă încă nu există o opțiune mai bună, iar menstruația este chiar după colț, atunci trebuie să faci ceva, și anume, un tampon de casă. Practic, este o chestiune simplă - ai nevoie de o bucată lungă de hârtie igienică, suficient de lungă pentru a o plia de cel puțin 10 ori în jurul palmei. Această grosime va fi minim suficientă. Puneți acest tampon improvizat în lenjerie de corp la fel cum ați face cu una obișnuită, apoi luați o altă bucată lungă de hârtie igienică și înfășurați-o în jurul acelui tampon (perpendicular) de încă 8-10 ori până când totul este în siguranță. Practic, puteți lua o altă bucată de hârtie igienică și repetați procedura. Desigur, acest lucru nu poate fi comparat cu o garnitură obișnuită, dar totuși.

      • În principiu, dacă menstruația nu este atât de grea, atunci nu ar trebui să îndesați un sul întreg în lenjerie - este suficient, să zicem, să rulați o bucată de hârtie igienică de 2-3 ori. Totuși, totul aici este pur individual.

   2. Înfășurați jacheta în jurul taliei, dacă este necesar. Dacă este posibil, înfășurați un tricou, un pulover sau o jachetă în jurul taliei, mai ales dacă bănuiți că s-a scurs sânge prin îmbrăcăminte. Acest lucru va ajuta la ascunderea petelor până când veți avea ocazia să vă schimbați hainele.

   Partea 3

   Pregătire mai minuțioasă

   Bea suficient. Acesta poate fi ultimul lucru la care te-ai gândi, dar atunci când echilibrul de apă al corpului este normal, nu trebuie să rețină umiditatea. În consecință, vă veți simți mai puțin umflat. Ține întotdeauna o sticlă de apă cu tine, amintește-ți asta norma zilnică consumul de lichide este de aproximativ 2–2,5 litri de apă! Desigur, să bei la școală nu este atât de ușor. Dar tot încerci. Puteți bea un pahar cu apă înainte și după cursuri.

   • Alimentele care sunt în mare parte apă vor ajuta și ele. Pepeni verzi, fructe de pădure, castraveți, salată verde - toate acestea vor fi utile.
   • Minimizați aportul de cofeină, și anume sucuri cu cofeină, ceai și cafea. Cofeina are un efect deshidratant, care în acest caz nu va face decât să înrăutățească situația.

   1. Mănâncă alimente care te împiedică să te simți greoi și umflat. Dacă vrei să-ți supraviețuiești menstruației cu, după cum se spune, pierderi minime, atunci trebuie să renunți, chiar dacă doar temporar, la alimentele care te pot face să te simți rău. În special, ar trebui să evitați alimentele grase și băuturile carbogazoase. Da, fără cartofi prăjiți, hamburgeri, limonadă. Mânca mancare sanatoasa, și înlocuiți limonada cu apă sau ceai fără zahăr. Poate după asta te vei simți mai bine.

      Nu sări peste exerciții. Da, da, nu este nevoie - practicarea de sport poate ameliora durerea. Da, s-ar putea să nu ai chef să alergi și să sari, dar adevărul este că exercițiile te vor ajuta. Exercițiile aerobe forțează organismul să pompeze sânge din ce în ce mai bine, ducând la eliberarea de endorfine (blocante de prostaglandine), ceea ce te face să simți mai puțină durere. Nu fi tentat să stai pe o bancă cu o grimasă de durere pe față – du-te și începe să te întinzi!

      • Desigur, dacă te simți cu adevărat rău, atunci este logic să te abții de la exerciții fizice - dar numai în acest caz.
      • Renunțând la exerciții pentru că ai menstruație, s-ar putea să atragi atenția inutilă asupra ta. Luați în considerare dacă acest lucru se potrivește cu planul dvs.

   2. Vizitați toaleta la fiecare 2-3 ore. Chiar și înainte de a începe cursurile, este logic să-ți stabilești un astfel de obiectiv. Dacă aveți menstruații abundente, acest lucru va fi foarte util, deoarece puteți schimba tampoanele sau tampoanele, sau pur și simplu verificați dacă totul este în ordine. Înțelegi că într-o astfel de situație este mai bine să verifici de două ori decât să nu verifici și să te îngrijorezi. Desigur, nu are rost să schimbi tampoanele la două ore, dar în cazul menstruațiilor abundente este indicat să-l schimbi la fiecare 3-4 ore, iar în cazul menstruațiilor mai puțin abundente, o dată la 8 ore. Cu toate acestea, încă nu strica să verifici totul din când în când.

   3. Aruncați corect tampoanele și tampoanele. Dacă trebuie să arunci ceva în timp ce ești la școală, atunci trebuie să faci totul cu înțelepciune. Nu aruncați totul în toaletă - țeava, știți, s-ar putea înfunda. Cel mai bine este să aruncați tampoanele și tampoanele uzate în coșul de gunoi situat în dulapul propriu-zis. Totuși, nu uitați să le înfășurați într-un strat sau două de hârtie igienică, astfel încât să nu se lipească strâns de coș.

      • Dacă nu există containere de gunoi în cabine, atunci aruncați astfel de gunoi într-un coș de gunoi obișnuit în toaletă. Nu trebuie să-ți fie rușine de asta.
      • După ce ai schimbat un tampon sau un tampon, nu uita să te speli pe mâini.

   4. Purtați haine închise la culoare dacă vă face să vă simțiți mai bine. Desigur, este puțin probabil să apară pete de sânge pe lucrurile tale, dar este totuși logic să porți haine închise la culoare în timpul menstruației. Ce rost are? Da, în liniștea ta personală, asta este tot. Purtând haine închise la culoare, vă scutiți de nevoia de a verifica din când în când pentru a vedea dacă pe țesătură a apărut vreo pată de culoare roșie suspectă. În general, dacă te face să te simți mai în siguranță, atunci de ce nu?

      • Menstruația nu este un motiv să te îmbraci urât sau învechit. Dacă vrei să te arăți în ceva alb ca zăpada sau pastel, atunci nu există niciun motiv să te refuzi asta.
      • Vă rugăm să rețineți că multe școli au cerințe pentru codul vestimentar - trebuie să fie de natură laică și să respecte standardele general acceptate de stil de afaceri.

   5. Gândește-te cum să reacționezi dacă cineva vrea să te jignească sau să facă o glumă nepotrivită. Chiar dacă cineva îți vorbește nepoliticos, amintește-ți că ar trebui să tratezi oamenii așa cum te aștepți să fie tratați, așa că nu fi nepoliticos în schimb. Dacă nu te lasă în pace, plânge-te unui adult de încredere. Puteți răspunde la grosolănie astfel:

      • „Chiar nu am chef. Vă rugăm să opriți.”
      • „Trebuie să fiu singur. Poți te rog să mă lași în pace?

   6. Aflați cum să cereți timp liber. Dacă sunteți în clasă, cereți să mergeți la postul de prim ajutor sau explicați în liniște profesorului ce se întâmplă și mergeți la toaletă. Iată ce putem spune fără a intra în detalii:

      • „Am astfel de zile, pot să merg la toaletă?”
      • „Se întâmplă ceva, pot să ies câteva minute?”
      • „Mi s-a întâmplat ceva din punct de vedere feminin... ei bine, înțelegi.”

   Partea 4

   Păstrarea atitudinii corecte

   1. Nu fiţi timizi. Chiar nu contează dacă ai fost primul sau ultimul care ți-a luat menstruația în clasă - toată lumea o primește. Fiecare femeie. Deci de ce să-ți fie rușine? Toate acestea sunt naturale, toate acestea fac parte din dezvoltarea corpului, parte din creștere. Sa ai menstruatia este un semn ca corpul tau este pregatit pentru maternitate, ceva de care sa te mandri! Și nu lăsa băieții să te tachineze... și nu lăsa pe nimeni! Ar trebui să fii mândră de menstruația ta!

      • Discută acest subiect cu prietenii tăi - la urma urmei, este întotdeauna plăcut să știi că nu ești singur într-o anumită situație.

   2. Nu vă faceți griji pentru miros. Această întrebare, apropo, este relevantă pentru multe fete - le este frică că cineva va determina prin miros că sunt pe menstruație. Cu toate acestea, menstruația în sine nu miroase, dar mirosul poate veni de la tampon (dar nu imediat, ci după, să zicem, la câteva ore după ce sângele este absorbit în ea). În consecință, pentru a preveni orice miros, tamponul trebuie schimbat la fiecare 2-3 ore, sau puteți pur și simplu să purtați un tampon. Unele fete, însă, aleg tampoane cu parfum - și acest miros poate fi și destul de puternic, așa că decideți singuri.

      • Vrei să încerci acest tip de produse de igienă? Mai întâi poartă-le acasă, apoi vezi dacă poți merge cu ei la școală.

   3. Asigură-te că părinții tăi sunt conștienți. Nu este nevoie să faceți un secret groaznic despre debutul menstruației, nu trebuie să vă fie rușine de ele. Este foarte important să-i spuneți mamei sau tatălui despre apariția lor (în special despre prima). Mai bine, desigur, este mama, deși orice altă rudă de sex feminin îți va putea oferi toate sfaturile și ajutorul de care ai nevoie în acest caz. Acest lucru te va face să te simți mai calm și mai ușor. Amintește-ți, toate fetele trec prin asta și mama ta a trecut prin asta, și bunica ei, și mama ei și bunica ei. În general, cu cât vorbești mai devreme, cu atât îți va fi mai ușor.

      • Părinții tăi, crede-mă, vor fi mândri că le-ai spus totul. Mama poate chiar să vărgă câteva lacrimi!
      • Dacă locuiești cu tatăl tău, atunci cel mai probabil îți va fi rușine să-i spui asta. Totuși, vorbind despre debutul menstruației, vei observa imediat că te simți mai bine. Ei bine, bătrânul tău tată... se va bucura că ai fost sincer cu el în legătură cu această problemă.

   4. Nu vă fie teamă să cereți să mergeți la baie direct de la curs dacă este necesar. Dacă înțelegi că a venit momentul, nu ezita să ceri timp liber. Dacă vii la școală cu atitudinea potrivită, asta nu va fi o problemă și ziua ta va merge mai bine. Poți chiar să verifici cu profesorii tăi dacă poți merge imediat la toaletă fără a cere timp liber.

      • Să știi că profesorii și administratorii școlii ar trebui să fie mai mult decât dispuși să te ajute chiar și în această situație! Crede-mă, ești departe de a fi primul care ți-a luat menstruația la școală.
   • Încercați să purtați articole de culoare închisă, astfel încât, dacă aveți o scurgere, aceasta să nu fie la fel de vizibilă pe haine precum ar fi pe articolele albe sau nude.
   • Dacă școala are o uniformă și nu se poate purta îmbrăcăminte închisă la culoare, purtați o a doua pereche de pantaloni (sau jambiere dedesubt). Dacă vorbim despre o fustă, poartă pantaloni scurți sau jambiere speciale dedesubt.
   • Vei sta mult la școală, așa că asigură-te că ești confortabil și tamponul tău nu curge.
   • Luați lenjerie suplimentară cu dvs. pentru orice eventualitate.
   • Dacă ți-e jenă să mergi la toaletă cu o geantă sau o geantă de machiaj, poți purta un tampon în buzunar sau sutien.
   • Dacă aveți o perioadă dificilă sau nu sunteți prea încrezător în acest moment, puteți cumpăra tampoane/tampoane super absorbante pentru a evita disconfortul sau scurgerea.
   • Când nu ai un tampon cu tine, folosește hârtie igienică sau șervețel rulat pentru a alerga la birou, asistentă sau camera profesorului de gimnastică. Școlile au întotdeauna tampoane igienice.
   • Purtați întotdeauna prosoape de chiloți, astfel încât dacă începe să fiți pregătiți.
   • Pune rezervele în geantă și pur și simplu pur și simplu să-l pur și simplu cu tine între cursuri, astfel încât să poți economisi timp într-o călătorie la dulapul tău sau la standul concesionarii. Doar scoate-ți articolele feminine din geantă.
   • Dacă vă îngrijorează în timpul exercițiilor fizice că pantalonii scurți sunt prea largi și că ți-ar putea cădea căptușeala, mai ales dacă este umed, poartă pantaloni scurți pentru ciclism sau spandex. Dar cea mai buna varianta- acesta este un costum sport mai jos!
   • Poti cere tampoane sau tampoane la cabinetul medicului si cel mai probabil iti vor da unul.

   Avertismente

   • Amintiți-vă să nu pulverizați parfum pe tampoane și/sau tampoane înainte de utilizare și să nu pulverizați niciodată parfum în jurul vaginului. Acest lucru poate provoca iritații în zona genitală.
   • Fii curat! Când ieși din baie, asigură-te că lași totul curat și ordonat, nu murdar.
   • Schimbați-vă tamponul la fiecare 2-4 ore; tampon - la fiecare 3-4 ore.
   • Lăsarea unui tampon prea mult timp poate provoca șoc toxic. Aceasta este o infecție rară, dar fatală. Asigurați-vă că vă schimbați tamponul la fiecare 3-4 ore pentru a fi în siguranță. Citiți instrucțiunile de pe cutia de tampon pentru a evita complet riscul.
   • Faceți o baie de două ori pe zi pentru a rămâne curat - dimineața și seara. Parfumul va ajuta la mascarea mirosului, dar o baie și un duș sunt esențiale.
   • Aflați dacă puteți aduce analgezice cu dvs. la școală. Carta unor școli interzice acest lucru, din păcate, așa că nu vă puneți în necazuri.

Pe 27 mai 2019, în Rusia începe etapa principală a examenului de stat unificat. Acesta este un examen de stat unificat obligatoriu pentru toți elevii de clasa a XI-a. Pe baza rezultatelor sale, studenților li se eliberează un certificat de absolvire și sunt înscriși la universități.

Ekaterina Miroshkina

monitorizează examenul unificat de stat

Examenul Unificat de Stat se susține strict conform programului. Într-o singură zi, un singur examen pentru toți absolvenții din toate orașele.

Geografia și literatura se iau pe 27 mai, studiile sociale se scriu pe 10 iunie, iar etapa principală se va încheia pe 13 iunie la biologie, informatică și TIC. Încă câteva zile sunt rezervate celor care nu au putut veni dintr-un motiv întemeiat.

Am rezolvat-o întrebări dificile, care privesc absolvenții și părinții acestora în timpul Examenului Unificat de Stat.

Ce vei invata

Pot schimba examenele opționale? Dacă ați indicat un subiect în cerere și acum decideți să luați altul?

Examenele suplimentare ar putea fi alese până la 1 februarie. Nu poți schimba pur și simplu lista de examene - doar dintr-un motiv întemeiat, cu permisiunea comisiei și dacă au mai rămas cel puțin două săptămâni înainte de examen.

Un motiv valabil în astfel de cazuri este, de exemplu, atunci când o universitate include brusc o nouă materie în lista examenelor de admitere. Aceasta este o încălcare din partea universității, dar se întâmplă.

Dacă ai ales mai multe examene în rezervă în februarie, nu trebuie să vii la cel de care nu ai nevoie.

Nu trebuie să le donați pe cele suplimentare

De exemplu, dacă aplicația indica informatică, fizică, istorie și studii sociale, iar după informatică a devenit clar că există suficiente puncte, este posibil să nu ajungi la istorie și studii sociale. Nu se va întâmpla nimic pentru asta.

Dacă un absolvent decide să se înscrie la altă universitate și nu are suficiente examene, va trebui să aștepte până anul viitor. Se întâmplă și asta: este neplăcut, dar nu fatal.

Ce se întâmplă dacă nu vă prezentați la examenul pe care trebuie să-l susțineți?

Dacă nu vii dintr-un motiv întemeiat - de exemplu din cauza unei boli - poți susține examenul în zilele de rezervă. După încheierea etapei principale, cei care au ratat examenele vor avea voie să susțină examenele. Un motiv întemeiat trebuie susținut de documente. Dacă nu există acte, nu veți avea voie să susțineți examene în ziua de rezervă.

Dacă nu reușiți să promovați deloc limba rusă și matematica de bază, nu vi se va elibera un certificat de absolvire. Dar aceste materii vor putea fi reluate anul acesta.

Nu veniți la întâlniri obligatorii - doar pentru un motiv întemeiat

Un examen opțional ratat va fi reluat doar după un an.

Dacă vă dați seama că nu puteți veni la examen, asigurați-vă că sunați către profesorul claseiși profesorul de materie. Ei vă vor spune ce să faceți în continuare, unde să mergeți, ce documente să colectați și când le puteți relua. Puteți suna profesorii chiar și seara târziu sau dimineața devreme: în perioada Examenului Unificat de Stat aceștia sunt de obicei mereu în legătură, pentru că uneori sunt mai îngrijorați decât absolvenții. Cel puțin așa ne-au spus toți profesorii cu care am vorbit.

Când vor fi cunoscute rezultatele examenului unificat de stat?

De obicei, inspecțiile la toate nivelurile durează maximum două săptămâni. Rezultatele pot fi publicate mai devreme, dar nu mai târziu de data programată.

Cine verifică lucrarea? Cât de obiective sunt evaluările?

Fiecare lucrare este verificată de mai multe persoane. Partea de testare este verificată de computer. Există instrucțiuni clare pentru verificare, astfel încât subiectivitatea este aproape exclusă. Poate exista interpretări diferite la subiecte orale sau eseu, dar de obicei abaterea este de unul sau două puncte. În cazul în care examinatorii au evaluări diferite, rezultatul va fi determinat în favoarea absolventului.

Toate formularele sunt anonime. Lucrările pentru verificare sunt distribuite automat între experți. Nimeni nu știe că acest elev anume a scris o anumită lucrare. Și studenții nu știu cine își va primi munca, chiar dacă încearcă să lase un fel de amprentă pe formular.

După verificarea în regiunea dvs., lucrarea poate fi trimisă pentru verificare interregională. Și apoi, până la 1 martie a anului următor, se verifică din nou aleatoriu.

E mai bine să nu negociezi cu nimeni

Negocierea cu comisia, cautarea cunostintelor si plata banilor pentru verificare reprezinta un risc urias. Acest lucru este ilegal. Și nimeni nu poate garanta că totul va funcționa: examinarea Examenului de stat unificat este strict controlată, inclusiv la nivel federal. Dacă se descoperă așa ceva, toată lumea va fi pedepsită. Iar rezultatele examenului nu vor fi luate în calcul deloc, chiar dacă lucrarea este cu adevărat bine scrisă.

Dacă nu ești de acord cu rezultatele, ce ar trebui să faci?

Depuneți o contestație. Există două zile lucrătoare pentru aceasta după ce rezultatele devin oficial cunoscute.

Merită să faci contestație dacă știi sigur că, de exemplu, eseul a fost scris perfect. Nu puteți contesta partea de test pe baza rezultatelor răspunsurilor dumneavoastră. Maximul pe care se poate conta este că semnele nu au fost recunoscute corect în timpul verificării, dar șansele sunt mici.

Uneori, pe baza rezultatelor unei contestații, numărul de puncte este redus, deși absolventul conta pe o creștere. Trebuie să te gândești cu atenție înainte de a atrage atenția asupra muncii tale.

Cum să aflați în avans răspunsurile la examenul de stat unificat? Ei spun că pot fi cumpărate sau găsite în alte regiuni.

Nu. Scurgerea rezultatelor examenului de stat unificat este exclusă. Dacă unele site-uri web oferă să cumpere răspunsuri la test, acestea sunt escroci. Nimeni nu știe conținutul materialelor de testare înainte ca studenții să se așeze la birourile lor și să înceapă oficial examenul.

Uneori, profesorii înșiși spun că au aflat care ar fi opțiunile. Sau unul dintre inspectori se ofera sa le cumpere printr-o cunostinta. Nu ai încredere în nimeni.

Nu există răspunsuri la examenul unificat de stat. Ceea ce vând ei nu este răspunsul

Au existat deja cazuri în care părinții au plătit 50 de mii de ruble sau chiar mai mult, dar nu a existat un singur meci.

Profesorii nu sunt escroci, ei vor tot ce e mai bun și pot crede ei înșiși că au opțiunile potrivite. Ei stau și se hotărăsc cu o seară înainte de examen, parcă ar ajuta. Și apoi în timpul examenului se dovedește că sarcinile și răspunsurile sunt diferite.

Pot să-mi duc telefonul la examen?

Este interzis. Nu poți lua nimic la examen în afară de pașaport și un stilou. Pentru unele articole aveți voie să luați o riglă, un calculator sau un raportor. Acolo unde se ține examenul, la intrare sunt detectoare de metale.

Chiar dacă ați reușit să introduceți telefonul de contrabandă, probabil că tot nu îl veți putea folosi. Iată câteva situații reale în care absolvenții au încercat să folosească telefonul și nu au reușit.

Ivan a băgat telefonul în buzunarul cusut la chiloți și a spus că detectorul reacționează la piercinguri.. A dus telefonul și l-a lăsat în toaletă. Am vrut să îmi iau timp liber în timpul examenului și să mă consulte cu profesorul prin WhatsApp.

După ce a început examenul, inspectorii au inspectat toaletele și au îndepărtat toate rezervele de echipamente de comunicații. A fost păcat să merg să iau un telefon, iar Ivan a rămas fără un nou Samsung. Până în septembrie i-a fost teamă că cumva se va descoperi că este telefonul lui, iar rezultatele la examene vor fi anulate.

Totul a mers bine: Ivan a trecut el însuși examenul și a primit un punctaj bun. Dacă ar fi fost prins, nu ar fi intrat anul acesta.

Anya a purtat telefonul în sutien, l-a ascuns în siguranță în toaletă și nimeni nu l-a găsit. În timpul examenului, Anya a cerut timp liber, a luat telefonul, dar nu a putut să-l folosească. Pe podea era un dispozitiv pentru a suprima semnalul de comunicare. Telefonul s-a dovedit a fi inutil.

La examenul de stat unificat la matematică, Anya s-a bazat pe telefonul ei: anul trecut prietena ei a reușit. Drept urmare, Anya a ratat cinci puncte și acum părinții ei plătesc 80 de mii de ruble pe an.

Vitya purta telefonul în adidași direct în sala de clasă unde avea loc examenul. Mi-a fost frică să-l las în toaletă pentru că ar putea să-l găsească. Nici Vitya nu avea nevoie de un semnal de comunicare: nu avea de gând să scrie sau să sune. A fotografiat în avans formulele de fizică pe telefon. Am vrut să-mi iau o pauză și să arunc o privire dacă apare o sarcină dificilă.

Vitya aproape a reușit. Dar la 10:30 telefonul a vibrat cu un apel de la bunica, care era foarte îngrijorată pentru nepotul ei. Nu a fost acceptat în fizică și nu a putut intra într-o universitate tehnică bună.

Unii reușesc atât să poarte telefonul, cât și să-l folosească. Dar aceasta este o încălcare.

Poți să aduci foi de înșelăciune? Vor putea fi folosite?

Teoretic, este mai ușor să purtați foi de cheat decât un telefon, dar este mai bine să nu le aduceți - acest lucru este și ilegal. Inspectorii nu au dreptul să ceară unui elev să se dezbrace, să-l bâjbâie sau să-i verifice buzunarele. Detectorul de metale nu răspunde la cearșafurile pentru pătuț, dar acestea sunt găsite în toalete și luate înainte de începerea examenului.

Nu veți putea folosi foi de cheat sau literatură suplimentară direct în timpul examenului. Camerele video sunt instalate în toate camerele și difuzate pe internet. Este monitorizat în timp real și apoi revizuit selectiv după examen.

Se întâmplă și așa.

Zhenya a scris o listă de cuvinte cu accent corect pe bandă de mascare și și-a lipit-o pe picioare sub fustă.. Zhenya este o studentă excelentă și cunoaște bine limba rusă, dar toți prietenii ei au făcut asta, și ea, pentru orice eventualitate. Cheat sheet nu i-a fost de nici un folos: ea știa deja cuvintele.

Două ore mai târziu, Zhenya a cerut să meargă la toaletă și a uitat de casetă. Cearșafurile pentru pătuț s-au desprins și mi-au alunecat până în genunchi sub colanții mei. Acest lucru a fost observat de un membru al comisiei de pe coridor. Zhenya ar fi trebuit să fie eliminată de la examen în dizgrație. Ea a reușit în mod miraculos și cu lacrimi să-l convingă pe inspectorul să nu raporteze încălcarea. Și, deși Zhenya a fost întâlnită la jumătate, a fost atât de îngrijorată încât a scris eseul prost și nu a obținut suficiente puncte pentru departamentul de jurnalism. Pentru a fi corect, aproape toți jurnaliștii în exercițiu în prezent sfătuiesc să nu meargă la departamentele de jurnalism.

Vika și Lisa au făcut istorie cheat sheets pentru doi. Au primit și răspunsuri la testele care le-au fost vândute ca și cum ar fi reale. Pentru a nu fi prinși, au împărțit totul în jumătate. Colegii de clasă au ajuns în săli de clasă diferite și au convenit în avans să se întâlnească la ora 11 în toaletă.

Aceștia au cerut liber, așa cum sa convenit, în același timp, dar nu au ținut cont că sunt duși la toalete diferite - fiecare a fost dus la cel care era mai aproape. Nu a mers să ne întâlnim, dar Lisa avea nevoie de cearșafurile pentru pătuț pe care Vika le-a luat cu ea.

Cheat sheets ar trebui să fie scrise înainte de examen doar pentru a reține mai bine. Nu ar trebui să-i iei cu tine la examen. Nu există opțiuni ideale fără risc, totul nu poate fi prevăzut. Ceva poate merge prost întotdeauna și nu doar bugetul, ci și certificatul de absolvire vor fi în pericol.

Este posibil să negociați cu comisia de examen pentru a ajuta? Imi puteti da un sfat?

Nu, nimeni nu-ți va spune nimic. Puteți pune o întrebare doar după completarea formularului. Trebuie să se răspundă tare și clar. Chemarea unui membru al comisiei și solicitarea ajutorului în șoaptă nu va funcționa.

Nu există astfel de cereri sens practic. Comisia este formată din profesori la alte discipline sau lucrători administrativi.

Membrii comisiei sunt monitorizați de alți membri ai comisiei, de observatori publici, de Rosobrnadzor și de parchet. Totul este foarte strict. Dacă cineva ajută un absolvent, acesta va fi amendat.

Dacă totul este corect pe schiță, dar există o eroare pe formular, care răspuns va fi luat în considerare?

Răspunsul care se află pe formularul oficial este întotdeauna luat în considerare. Ciornele nu sunt evaluate.

Trebuie să alocați corect timp pentru a vă verifica munca și să aveți timp să rescrieți totul fără erori.

Ce se întâmplă dacă mă simt rău în timpul examenului?

Trebuie să contactați un profesionist din domeniul sănătății. El este mereu prezent în public. Apoi vor acționa în funcție de situație. Dacă nu este posibilă continuarea lucrării, aceasta va fi înregistrată, dar rezultatele nu vor fi evaluate. Va fi posibil să-l reluați într-o zi de rezervă.

Dacă trebuie să luați medicamente în timpul examenului, acest lucru este permis. Dacă aveți nevoie să beți suc, să mâncați dulciuri sau să vă faceți o injecție, acest lucru este posibil. Puteți aduce apă sau ciocolată cu dvs., dar nu le veți putea folosi ca foi de cheat: totul va fi verificat. Dacă găsesc inscripții, acestea vor fi îndepărtate fără drept de reluare.

Dacă nu obții suficiente puncte anul acesta și nu poți studia contra cost, ce ar trebui să faci?

Dacă nu reușiți să obțineți nici măcar minimumul la disciplinele de bază, nu vi se va da un certificat. Materiile de bază vor fi oferite pentru a fi reluate într-o zi de rezervă sau în toamnă.

Dacă scorurile sunt peste minim, dar totuși scăzute, puteți relua examenele la disciplinele solicitate anul viitor și alegeți cel mai bun rezultat.

Rezultatele examenului de stat unificat sunt valabile patru ani. De exemplu, dacă un absolvent s-a descurcat bine în rusă și biologie, dar a devenit nervos la matematică și a ratat trei puncte, poți relua matematica într-un an și poți aplica din nou la universitate.

Este nerezonabil să amâni admiterea doar pentru că nu ai suficiente puncte pentru a intra într-o universitate prestigioasă. Orice se poate întâmpla într-un an.

O universitate mai simplă este mai bună decât să aștepți un an

Nu există nicio garanție că anul viitor vei putea trece bine examenele, iar punctajul de promovare nu va fi mărit. Este mai bine să alegeți o facultate sau o universitate mai simplă și apoi să căutați opțiuni pentru transfer sau înscriere din nou.

Ksyusha a vrut să devină microbiolog sau virolog. Dintre disciplinele suplimentare, ea a ales biologia și chimia, dar a intrat gratuit la universitate. academiei medicale nu a mers. Pentru a nu pierde un an, Ksyusha a aplicat la institut producția de alimente, unde era nevoie și de chimie. Ea a intrat cu un buget și a primit o cameră într-un cămin. În anul următor, ea s-a răzgândit să susțină din nou examenul de stat unificat și a rămas la universitate. Acum Ksyusha a primit deja o diplomă, lucrează ca tehnolog alimentar la o întreprindere internațională și câștigă de cinci ori mai mult decât părinții ei doctori.

Dacă nu există suficiente puncte pentru admiterea la buget, există o opțiune de a nu aplica, pregăti și relua examenul de stat unificat anul viitor.

Serghei și-a dorit să devină medic, dar nu a trecut bine de biologie și nu a trecut de buget. A avut o amânare de la armată, așa că, pentru a nu pierde un an, a intrat la o facultate de medicină din orașul său și se pregătea să reia Examenul Unificat de Stat. Dacă nu ar fi funcționat, Serghei ar fi rămas la facultate, ar fi studiat pentru a deveni paramedic și ar fi lucrat în continuare în medicină, așa cum a visat.

Dar a reușit. În anul următor, a reluat biologia și, cu aceleași rezultate la rusă și la matematică, a intrat la diploma de cardiolog. Până atunci, reușise să obțină o trimitere de la clinica lor locală de cardiologie, care a ajutat și el.

Care sunt modalitățile de a te descurca bine la examenul de stat unificat?

Pentru a promova bine examenul de stat unificat, trebuie să vă pregătiți pentru el. E mai bine să începi în clasa a zecea. Vă puteți pregăti singur sau cu un tutore.

Cu puțin timp înainte de examene, este cel mai eficient să rezolvi testele din anii precedenți. Sarcinile din examenul unificat de stat sunt standard și în ani diferiți pot exista unele foarte asemănătoare. Dacă există un tutore, el va selecta tehnica potrivită pregătire ținând cont de abilitățile elevului.

Care este cel mai bun lucru de făcut înainte de examen?

Absolvenții trebuie să doarmă. Nu poți să stai toată noaptea peste manuale sau să cauți răspunsuri pentru anul acesta. A nu dormi suficient și a fi nervos este cel mai rău lucru.

Ce să faci după examene?

Monitorizați rezultatele și sărbătoriți absolvirea. Când rezultatele oficiale sunt anunțate, pregătiți-vă documentele pentru admitere. Dacă există beneficii sau dreptul la puncte suplimentare pe baza rezultatelor olimpiadelor, acestea trebuie confirmate.

Puteți trimite în același timp Rezultatele examenului de stat unificat la cinci universități. Fiecare are trei specialități. Toate informațiile despre specialități, documente, numărul de locuri bugetare și punctajele de promovare sunt publicate pe site-urile universităților.

Dacă nu vă puteți înscrie cu un buget, gândiți-vă de unde să obțineți bani pentru a vă plăti studiile. Este mai bine să te ocupi de asta înainte de examene, pentru orice eventualitate. Aflați la institut cum să transferați la buget din anul II, dacă acest lucru se practică. Dacă încerci, poți economisi mulți bani.

Experimentați cu facultăți și universități. La un institut este concurs pentru 100 de persoane pe loc, în timp ce la altul poate fi lipsă chiar și pentru o specialitate similară. Prestigiul unei universități nu garantează nimic.

Invitați studentul să caute opțiuni pentru munca cu fracțiune de normă. Vă puteți transfera la jumătate de normă, lucrați în ture sau de la distanță.