Каква вода е по-полезна. Каква вода е по-добра за пиене: изберете най-полезната питейна варена вода или сурова

Когато водещи световни икономисти искат тези дни да са безусловна стойност, те не се наричат \u200b\u200bBitcoin, злато и масло. Според тях, между всички възможни ресурси, притежавани от човечеството, най-важното и наистина безценно е водата. Нейните резерви на планетата се разтопяват буквално всеки ден и много страни отдавна продават питейна вода за доста добри пари - в същата Чехия обичайната минерална вода е по-скъпа от местната бира.

Преди да се продават, водата в повечето случаи се извършва няколко етапа на почистване, но все още остава "жив". Това означава, че може да представлява различни микроорганизми, които влияят на чревната микрофлора. Ето защо, все повече спорове между потребителите и по-често на темата за това коя вода е по-добре да се пие - варено или сурово. И двете страни водят напълно звукови аргументи в подкрепа на мнението си, но истина, както е известно, лъжи в средата. Така че каква е разликата между сурова вода от варено и коя опция трябва да бъде включена в ежедневната му диета.

Сурова вода: състав, характеристики и въздействие върху организма

Всички ние от училищната пейка е известна с химическата водна формула, която се състои от два водородни атома и кислороден атом. Това е идеалният състав, който е доста рядък в естествената среда. Обичайната река или дъждовна вода съдържа огромен брой всякакви примеси, които зависят от местоположението на източника. Те могат да бъдат основи, киселини и метали, които определят не само качеството на вкуса на течността, но и неговите свойства, както и степента на въздействие върху всеки жив организъм.

Например, водата с радиен частици или уран е смъртоносна опасност, тъй като води до поражението на стомашно-чревния тракт и дихателните органи.

Ако съдържа калий, селен и калций, тогава това е мечтата за всяка хипертония, която използва конвенционална течност, ще може да укрепи сърдечния мускул.

Човешкото тяло е около 85%, състои се от вода, което е основният участник във всички метаболитни процеси. Със своята помощ има разделяне и усвояване на храна, обогатяване на клетки с полезни вещества, оттегляне на шлаки от тялото. Липсата на вода води до увеличаване на белите дробове на кръвта, което от своя страна е изпълнено с кръвни затваряния, сърдечни пристъпи и удари. Следователно, човешкото тяло трябва да получава най-малко 5-6 литра течност, от които 2,5-3 литра трябва да бъде обикновена вода.

Тези, които са убедени, че със сигурност трябва да бъдат сурови, определено е правото в това, че подобен избор на вода има важни микро и макроелементи. Без тях обмен на процеси в тялото забавят, което води до нарушения на голямо разнообразие от функции. От друга страна, сурова вода е естественото местообитание на всякакви микроорганизми, много от които представляват заплаха за човешкия живот и здраве. Хелментс, всякакви видове чревни инфекции, холера и чума, туберкулоза и различни видове треска - всичко това може да бъде предадено на човек заедно със сурова вода. Поради тази причина лекарите настояват, че със сигурност трябва да бъде варено.

Характеристики на преварена вода

Термичната обработка е отличен начин да се отървете от всички видове микроби, така че кипящата вода до голяма степен спомага за решаването на проблема с нейната дезинфекция. Но самата течност става мъртва и не само поради факта, че при високи температури на ниво атом се случва унищожаването на необходимите организми на полезни вещества. Най-важните елементи на водата са кислород, който действа като проводник и катализатор за много процеси. По време на кипене тя "избута" на повърхността и се изпарява, а самата вода губи важното свойство на транспортната течност, превръщайки се към тялото в ненужен баласт.

За да се уверите достатъчно, за да организирате редовно поливане вътрешни растения сварена вода. Няколко седмици по-късно цветята просто умират, тъй като не само необходимите микроелементи ще бъдат лишени, но и кислородът е важен участник в фотосинтезния процес.

Разбира се, много растения могат да произвеждат кислород от въздуха и да "дишат" през листата, но това количество на веществото не е достатъчно, за да се гарантира, че цветето е здраво и интензивно развиващо се.

Подобен експеримент може да бъде поставен върху аквариумната риба, която ги прехвърля до преварена вода. Историята ще се повтори - след няколко седмици те ще умрат. И сега си представете какво се случва с човек, който съзнателно пие само сварена вода? Това е правилно, в тялото му необратимите процеси започват от факта, че "мъртвата" течност се натрупва в тъканите. Входове на лицето и крайниците, характерни "чанти" под очите - това са първите признаци, че човек нарушава преварена вода.

Излишната течност в тялото се образува поради факта, че варят вода не е в състояние да участва в много химически процеси. Колкото по-голям е броят му в тъканите, толкова по-висок е натоварването на вътрешните органи, и преди всичко - върху сърдечно-съдовата система. И най-вероятно рискът от развитие на смъртоносни заболявания.

Толкова по-полезно - сурова или преварена вода

Откриването на това как се отличават тези два вида от същата течност, не е трудно да се стигнат до някои заключения. Суровата вода е безусловна, полезна и важна за тялото, тъй като това е важен участник в метаболитни процеси. Но при условие, че тя не съдържа вредни вещества и микроорганизми. В противен случай увреждането от използването му ще бъде много по-голямо от добро.

Варена вода от гледна точка на неговия химичен състав е напълно безполезен за тялото и в. \\ T големи количества Дори вредно.

Но тази течност е в същото време абсолютно безопасна, тъй като практически няма вредни примеси и бактерии. Следователно, тя може да се разглежда като източник не толкова физически като психологическо въздействие върху тялото. Представете си, че пиете кафе и се наслаждавайте от него. Като част от напитката - цялата една и съща преварена вода, която в този случай влияе върху вашето настроение и мироглед.

Друга важна точка - удебеляване на жажда за преварена вода е много по-удобно и по-лесно. С дехидратация, нашето тяло се нуждае от течност не толкова, за да го използва веднага, за да активира всички видове процеси. Основната задача на водата в този случай е да възстанови резервите на течността в организма, да се направи кръв по-малко дебел, а вътрешните органи са по-ефективни. Ето защо, по време на жаждата е възможно да се пие сварена вода без страхове, тъй като няма да доведе до вреда на тялото.

Сварете или не? Намерени компромис

Като се разбираха в свойствата на суровата и сварена вода, много учени се запитаха: дали е възможно да се комбинират благоприятните характеристики на течности и в същото време да намалят вредата им на тялото. Оказа се, че е възможно, а за това не е нужно да усилите специални усилия.

Вече в продажба има пречистена бутилирана вода, която не е варена, но не съдържа патогенни бактерии. Преди да затворите в бутилка, тя непременно преминава лабораторна проверка, а химическият му състав в повечето случаи е балансиран. Тези, които не искат да харчат пари за питейна вода, могат да бъдат закупени от домашен филтър, с който е лесно да се почисти течността от пясък и тежки примеси. В допълнение, съвременните филтри убиват по-голямата част от известните патогенни бактерии, така че филтрираната вода е доста безопасна и не изисква допълнителна обработка.

Друга възможност за получаване на полезна течност е да се разрежда около равни пропорции, сурова и преварена вода. То е същото като да се подготви вкусна напитка от концентриран сироп. Само като най-"сироп" е сурова вода, богата на различни вещества.

Но ако използвате сладък сироп в чиста форма, малко вероятно е тя да е от полза за тялото, което много бързо ще преживее отстранението.

Сензорът в този случай е наши рецептори, които са чувствителни към излишната захар. Водата е практически безвкусна, така че мозъкът не получава сигнал, че е време да спре. Но ако е сурова вода за размиване, рискът от пренасищаването на организма е всякакви химикали, включително соли, които са склонни да бъдат депонирани в ставите, ще бъдат сведени до минимум.

Как да пием вода

За тези, които не искат да се занимават с правилното използване на водата, но в същото време се счита, че тялото ще работи в продължение на много години, за да работи като часовник, можете да прибягвате до метода на отделна консумация на течности. Това е доста просто и лесно да се вземе под внимание, че много от нас вече са спазени.

Тя се състои в факта, че по известно време в деня на тялото трябва да се даде или сурова или преварена вода. Но трябва да се придържате към някои правила, които ще ви помогнат да го направите правилно. Например, след като се събуди в нашето тяло, започнат да бъдат активирани различни процеси - работата на сърцето, "превръща" мозъкът се ускорява, мускулната система започва да работи. За да бъдат успешни старта им, и по-нататъшната работа е непрекъснато, тялото се нуждае от "гориво", което най-добре е да се използва сурова вода. Ако пием сутрин веднага след като събудим 150-200 ml от такава течност и не ядем за 20-30 минути, тогава началото ще бъде възможно най-ефективно. Освен това, течността е достатъчна, за да започне процеса на преработка на храни, който ще влезе в тялото по време на закуска.

До края на приема на храна, тялото има нужда от допълнителна течност, която е необходима, за да се компенсира водния дефицит в организма. Тя възниква в процеса на метаболизъм, когато самото тяло свързва водата от кръвта и клетките. За да възстановите равновесието, е достатъчно да се пие чай, кафе или сок - това е, всъщност преварена вода, което ще бъде достатъчно.

Ако се придържате към тази проста схема и насищане на организма със сурова вода преди хранене, и в процеса на приема на храна или след като го приготвите сварена вода, здравните проблеми ще бъдат сведени до минимум.

MBOU "средно общообразователно училище №2 "

Научна и практическа конференция на учениците

"Светът през очите на изследователите"

"Възможно ли е да се пие вода от крана"

Изпълнен :

Гаврилова Анастасия

студент 2 "А" клас

МБУ СОШ № 2

Глава :

Касевич Любов Олеговна

Учител по начално училище,

МБУ СОШ № 2

Големи луке, 2017

Съдържание

Въведение ................................................. ........ .............................. ... 2-4

1. Основна част .............................................. ..............................................

1.1 Качество на водата и здраве ................................................. ................................... ... 5-6.

1.2 начини за подобряване на качеството на питейната вода ...................... ...... ..7

1.3 Система за водоснабдяване и пречистване Велики Luki ......................... 8-9

2. Практическа част .................. ............................... ................................... 10-16.

2.1 Анализ на качеството на водата .............................................. .............. ..10-13.

2.2 Резултати от проучването ............................................... ......... ... 14-16.

Заключение .................. ................................ ............................ ... 17.

Списък на препратките .. ................................................. .. 18.

Приложение. .................................................. ........................ ... ... 19-20

Въведение

Въпреки че няма тема в света,

което би било по-слаба и нежна вода

но това може да унищожи най-трудното нещо.

Wizard Water - красотата на Аллия. Водата е жива, тя тече или притеснява вятъра, движи се и дава живот и се движи около нея. Ако погледнем към земята от пространството, те ще видят, че по-голямата част от нашата планета е покрита с вода. Вода - в моретата, океаните, реките, езерата.

Вода - предпоставка Има съществуване на всички живи организми на нашата планета. "Водата е по-скъпа от златото - Те считат, че бедуините, които през целия им живот са били палави в пясъците и са знаели цената на гърлото на водата. Те разбраха, че никакво богатство няма да спаси пътника в пустинята, ако запасът изтече.

Водата е най-известното малко проучено и най-загадъчно вещество на земята, това е в основата на живота на земята и основата за съществуването на всяко живо същество на планетата.

Съответствие на темата

За да се чувствате добре, човек трябва да използва само чиста висококачествена питейна вода. Към днешна дата запазването и укрепването на човешкото здраве е един от най-належащите проблеми на модерността, толкова повече вода има пряко въздействие върху човешкото здраве.

Цел на изследването: Разгледайте качеството на чешмата вода от различни области на град Велики Луки. Сравнете резултатите и направете заключения за качеството на водата, използвана от жителите на града.

Задачи:

изследвайте научно - когнитивна литература по тази тема;

изследвайте стойността на водата за човешкото тяло;

изпратете методи за анализ на качеството на водата

експериментална част.

избор на водни проби;
резултати от тестовете;
резултати от въпросник.

° С.направете заключение за допустимостта на използването на вода

Обект на изследване: Водна вода на различни области на Велики Лука.

Предмет на изследване: Качеството на чешмата вода в големия луки.

Хипотеза: използване на чешмяна водабез предварително пречистване, тялото може да причини тялото, водата в град Велики Луки, която идва чрез централизирано водоснабдяване, съответства на Sanpina 2.1.4.1074-01 "хигиенни изисквания и разпоредби за качеството на питейната вода."

За тестване на хипотези, използвах различни изследвания.

Методик

При извършване на тази работа използвахме следните методи:

Наблюдение - наблюдавани експерименти за определяне на свойствата на водата.

Сравнение - сравнение е направено от различни водни проби.

Опит - Експерименти, с които разкрихме промяна в свойствата на водата в зависимост от пробата.

Анализ - се проведе сравнителен анализ Експериментални водни проби.

Индукция - Данните, получени по време на експериментите и наблюденията, бяха анализирани и обобщени.

Обобщение - Ние обобщихме получените данни за свойствата на водата и направихме подходящите заключения.

В тази работа стойността на резултатите, получени по време на проучването.

Литературен преглед.

В процеса на работа по тази тема бях проучен и анализиран от научна и образователна литература, която помогна да се извърши изпълнението на тази работа.

Избор въз основа на интернет:

3. Хигиенна оценка на вредните вещества във водата, Ед. Г.н. Красовски, М., 1987;

4. Министерство на здравеопазването на Русия, М., 2003

Главна част

1.1 Качество на водата и здраве.

Водата има огромно влияние върху човешкото здраве. За да се чувствате добре, човек трябва да използва само чиста висококачествена питейна вода. Дори и в древни времена хората знаеха как да различават "живата" вода - подходяща за пиене и "мъртви" - неподходящи за употреба. Учените отдавна са установили пряка връзка между качеството на питейната вода и продължителността на живота. Това не е изненадващо, като се има предвид, че според световната здравна организация около 90% от човешките заболявания са причинени от използването на вода за производство на храна, както и използването на неподготвена вода за домашни цели (душ, вана, басейн, миене на ястия) , измиване бельо и др.).

Висококачествената питейна вода е вода, която не съдържа примеси вредни за човешкото здраве. Тя трябва да е без мирис и безопасна с дългосрочната си употреба.

Според санитарните стандарти всяка вода, която тече от кран, трябва да отговаря на стандартите за питейна вода. (Sanpine 2.1.4.1074 - 01 "питейна вода")

Наличието на микроорганизми в питейната вода е много опасно, особено бактериите от групата на чревната пръчка, засягащи стомашно-чревния тракт, както и вируса на хепатит. За да рисувате водата от микроорганизми, тя е хлорана.

Хлор дезинфекцира вода, защото е в състояние да унищожи патогенни микроорганизми. Въпреки това, с някои съединения във вода, хлор реагира. В резултат на това са оформени много по-неприятни съединения, отколкото самата хлор. Те дават вода неприятна миризма, засягат черния дроб и бъбреците.

Понякога в питейната вода има много соли от солни и сярна киселини (хлориди и сулфати). Те дават водния солен и горчив аромат. Използването на такава вода води до нарушаване на активността на стомашно-чревния тракт.

Съдържанието на калций и магнезий в водата отчита така наречената коравина. Постоянното използване на вътрешната страна на водата с повишена твърдост води до натрупване на соли в организма и, в крайна сметка, за заболявания на ставите (артрит, полиартрит), към образуването на камъни в бъбреците, жлъчните и уринарните мехурчета.

Водата е отговорна и за човешки зъби. От колко флуор се съдържа във вода зависи от честотата на кариерата.

При продължителна употреба на питейна вода и хранителни продукти, съдържащи значителни количества нитрати, намалява способността на кръвта към прехвърлянето на кислород, което води до неблагоприятни последици за тялото.

Много химикали са най-често причинени от рак или влияят на черния дроб и бъбреците и в резултат на кръвта, тъй като бъбреците и черния дроб са "клиринговите органи на човешкото тяло".

Без никакво преувеличение може да се каже, че висококачествената вода е една от необходимите условия за запазване на здравето на хората.

1.2 начини за подобряване на качеството на питейната вода

Без преувеличение можем да кажем, че висококачествената вода, която отговаря на санитарните и хигиенни и епидемиологични изисквания, е една от необходимите условия за запазване на здравето на хората. Но тя се възползва, тя трябва да се почисти от всички видове вредни примеси.
Как да почистваме? Първо, кипене. При избора на метод за пречистване на водата трябва да помните, че сурова вода е много по-полезна за човешкото здраве. Варена вода се счита за "мъртва", защото Тя се променя от минералния състав. Въпреки това, ако има най-малко най-малките съмнения като чешмяна вода, тогава е по-добре да го свалите. "Revitalize" сварена вода ще помогне на инфузиите на малинови листа, черна касис, инфузия на плодовете на очите, хвощ. Второ, филтрите отстраняването на твърдост соли разтворени желязо, манган, както и неразтворими примеси, могат да се използват за пречистване на водата. Друг метод на пречистване е замръзване на вода до лед с последващо размразяване. Използвайте замразена вода! Не забравяйте, че парче лед, който се получава в средата на замръзване - и има най-чиста естествена вода, полезна за човешкото здраве. Размразяването на този лед е необходимо при стайна температура. Неговите лечебни свойства на стопилката се съхраняват в рамките на 7-8 часа след размразяване.

Има различни домакински филтри. Адсорбционен филтър върху активен въглен, мисля, че можете да се подготвите. Въглищата ще почистят питейна вода от желязо, манганови примеси, излишък хлор.

1.3 Система за водоснабдяване и пречистване на Велики Лука.

Водоснабдяването на Великия Луки се развива в продължение на няколко десетилетия (от 1937 г.) в съответствие с нуждите на развиващия се град. В момента градът е снабден с вода от открит източник на водоснабдяване - реки и подземен прием на вода (артезиански кладенци).

голяма структура със сложна организация, състояща се от 26 дивизии;

водоприемни съоръжения водоснабдяване с воден прием от p. Отпадъци, пречиствателни станции с воден прием от подземни източници (BB);

6 Водни помпени станции (1 станция на I-ти надих, 2-ти лифтинг, 3-повишителни станции);

226.49 км водопроводни мрежи;

312 водни колони;

биологични пречиствателни станции за отпадъчни води (BCO);

157.54 км канализационни мрежи;

20 Помпени станции Канализация. Всички станции работят в автоматичен режим, те са: със сервизен персонал - 1 станция, останалите - без сервизен персонал;

1017 юридически лица са абонати на предприятието;

5906 индивиди, включително: 4432 абонати с вход към жилищни сгради, 1474 абонати от водосборни колони;

452 души персонал.

В икономическата юрисдикция на МП "Водоканал" са:

Водоприемни съоръжения водоснабдяване с воден прием от p. Шоув Проектиран за ограда, почистване, дезинфекция и хранене в градската водоснабдителна мрежа от питейна вода, съответстваща на Sanpine 2.1.4.1074-01 "питейна вода. Хигиенни изисквания за качество на водоснабдяването на централизирани системи за питейна вода. Контрол на качеството".

Заявени водоснабдителни съоръжения с прием на вода от реката за производителност:

дизайн (питейна вода) - 13.5 хиляди кубически метра. м / ден;

действително - 7.8 хиляди кубически метра. м / ден.

Измиване на водоснабдяване с водоизточник от подземни източници (EB) Проектна способност 38.0 хиляди кубически метра. m на ден, действителен - 25.0 хиляди кубически метра. m на ден.

Водоснабдителни мрежи с дължина 220.6 км.

водоприемни съоръжения водоснабдяване с воден прием от p. Шоув

Водоприемни съоръжения водоснабдяване с воден прием от p. Ние сме предназначени за ограда, почистване, дезинфекция и хранене в градската водоснабдителна мрежа от питейна вода, съответстваща на санкция 2.1.4.1074-01 "питейна вода. Хигиенни изисквания за качество на водоснабдяването на централизирани системи за питейна вода. Контрол на качеството".

Производствен дизайн капацитет на пречиствателни станции за отпадъчни води от стр. Да пие: пиене - 13,5 хиляди. M3 / ден, действителен - 7.8 хиляди m3 / ден.

Практическа част.

2.1 Анализ на качеството на водата.

За изследване на опитни проби, които използвах прости методикоито могат да се държат у дома. За вашите изследвания взех четири прототипа от различни области на града и два проби от пречистена вода (филтрирани и бутилирани).

Но първо, трябваше да разбера какви зони на градската вода идват от кладенеца и коя от реката. Тази информация може да бъде разбрана, като посетите град Vodokanal G. Great Luki, където отидохме.

В резултат на посещение на Vodokanal разбрахме: централизирано водоснабдяване и изхвърляне на вода (канализация) - се състои от 26 дивизии. Около 30% от приема на водата на големия лък - се извършва от реката; 70% - от 10 подземни артезиански кладенци.

Градът на Великия Лука може да бъде разделен на две големи райони - до реката и зад реката. Основната част от града, започваща с микродист на приятелството, е снабдена с вода от кладенци. Върху лечението на водопровода, които са на улицата. Пушкин, вода от кладенци се разбърква с речна вода и се сервира в Заречната част на града.

За експерименти решихме да вземем 4 проби от вода от различни области на града.

pR-T Octobersky (окръг Зареч в града)

ул. Джайлия (окръг Заречници)

ул. Крайградски (централен район на града)

ул. Приятелство (Централен RH.)

Както и още две проби:

Воден водопровод, който се почиства през филтър за пречистване на водата.

Вода, закупена в фармация (бутилирана)

Номер на опит 1. Определяне на водния цвят

Определят цвета на водата. Чиста вода е безцветна и ако водата има сянка, това означава, че водата е неподходяща за пиене.

Ние приемаме чисто чисто стъкло и се изливаме в него на завой всяка от пробите и от другата страна прилагаме лист хартия към тях, ако текстът е добре да се чете чрез гледане на чаша с вода, след това водата е безцветна. [Раздел. един]

Изход: Всички проби са преминали този тест.

Номер на опит 2. Определяне на миризмата на вода

Необходимо е да се определи миризмата на вода. За да направите това, ще е необходимо да се загрява вода до 50-60s. Когато водата се нагрява, с помощта на ротационните движения ще определим миризмата. [Раздел. 2]

Изход: Във втората проба е открита светлина миризма на сероводород. Това се дължи на факта, че един източник е добре с водороден сулфидна вода.

Номер на опит 3. Наличието на органични примеси във водата

Определение във водните органични вещества. Във всяка проба трябва да добавите разтвор на калиев перманганат (манган), няколко капки и ако цветът остане същият, това означава, че органичните вещества във вода не се съдържат. Ако течността в стъклото стане жълта, тогава тя е нежелана да я пие без предварителна обработка. [Раздел. 3]

Изход: Водни проби Номер 1 и 4 при добавяне на манган, променен цвят, това означава, че без предварителна обработка тези проби не се препоръчват.

Номер на опит 4. Проверка на вода за неорганични примеси

На стъкло или огледало прилагаме малка капка вода. Чакаме, докато течността се изпари. След това гледаме на повърхността: ако остане чиста - вода без примеси. Ако на стъклото са оформени някои петна - това е признак на лошо качество на водата. [Раздел. четири]

Изход: Във всички водни проби, останал лек отпечатък, това означава без предварителна пречистване на водата, не се препоръчва.

Номер на опит 5. Определяне на твърдостта на водата

У дома е възможно да се определи твърдостта на водата, ако сапун се пени слабо във вода - водата е твърда. Същото може да се каже за водата на утайката за кипене. [Раздел. пет

Изход: Вода във всички проби, средно твърд

Номер на опит 6. Определение на общ микробен номер.

Общият микробен номер във вода се определя чрез сеитба в стерилни петриеви ястия. Когато изучавате в чашките, добавяме разтопен и студен агар-агар и шийте на повърхността си 1 ml от изследваната водна проба. Като Ние нямаме специален реостат, ние поставяме петри на батерията за 24 часа. След инкубационния период изчисляваме отглежданите колонии на повърхността на агара. Общият микробен номер е количествен индикатор, отразяващ съдържанието на микроорганизми в 1 ml от изследваната вода. Този тест има ниска стойност като индикатор за наличието на патогенни микроорганизми, но въпреки това е важен санитарен индикатор, който ни позволява да оценим цялостната микробна девственост на водния обект. В съответствие с Sanpin 2.1.4.1074-01, наличието на микроорганизми позволява не повече от 50 на 1 ml. [Раздел. 6]

Изход: Всички проби съвпадатSanpina 2.1.4.1074-01. \\ t

За да разберем нивото на познаване на учениците за качеството на питейната вода, проведохме проучване сред учениците. Бяха проектирани общо 100 души.

1) Каква вода пиете?

сурова вода от крана - 21%

варени - 40%

профил - 30%

бутилирани - 9%

2) Какво мислите за качеството на питейната вода в нашия град?

Заключение

1. Въз основа на резултатите, проведени от проучването, ние заключаваме, че много ученици са добре информирани за последствията от последиците от лошото качество на тялото на всеки от нас. Момчетата разбират вредата, причинена от такава питейна вода на човешкото тяло.

2. По този начин хипотезите, определени от нас, бяха потвърдени. Водата засяга човешкото тяло. Качеството на питейната вода в град Велики Люк отговаря на стандартите и изискванията на Sanpin 2.1.4.1074-01. Според критериите, на които е проведено изследването, и това означава, че нашата хипотеза е потвърдена. Но все пак не трябва да пренебрегвате предварителната обработка на водата. Водни проби 1 и 4 през градската област, изискват специално внимание. Възможно е да се замени водоснабдителните системи в тези зони.

Може да се каже, че висококачествената вода, която отговаря на санитарните и хигиенни и епидемиологични изисквания, е една от необходимите условия за запазване на здравето на хората.

22 март бележи световния ден на водата. Тя не е маркирана, защото има много вода на земята, а защото все по-взискателна защита.

Считам, че проблемът с водата, екологията като цяло трябва да бъде изучаван и разбран от ранното детство. И когато станем възрастни - това ще бъде нашата работа, нашия живот.

Чистата вода е бъдещето на нашата планета!

Списък на препратките:

http://vodokanal-vl.ru/

Ахметков Н.. Неорганична химия. Проучвания. Ръководство за ученици 8-9 cl. Шк. с въглища Изследвания. Химия. При 2 часа. 1.-2 - e Ed.-m.: Просвещение, 1990.

Виталий и Татяна Тихоплав. Водата е ключът към човешкото здраве. - M: Astrel, 2007

GABRIELYAN O.S. Химия. Клас 9 - m.: Drop, 2008

Вестник "Биология". Издателство "Първо седемзи". №23, 2008.

Хигиенна оценка на вредните вещества във водата, Ед. Г.н. Красовски, М., 1987;

Petryans V. I. Най-необичайното вещество в света. - m.: Педагогика, - 95 стр.

Sanpin 2.1.4.1074-01 "Хигиенни изисквания и разпоредби за качество на питейната вода"

Sanpin 2.1.4.1074-01 "Хигиенни изисквания и разпоредби за качество на питейната вода" Министерство на здравеопазването на Русия, М., 2003

Знам света: деца. Енциклоу: Екология. / Avt.- sosta.a.e. Chizhevsky; Изкуство. V.V. Nikolaev, A.V. Кардашук, Е.В. Гълдяева. - м.: LLC "AST" Издател LLC: Издателство Астрал LLC, 2003.- 410, (6) c.: IL.

Yakovlev p.i. Беззащитна вода. Екология и живот. - 2007. - №8.

›

Приложения

Таблица номер 1.

Таблица номер 2.

Таблица номер 3.

Таблица номер 4.

Таблица номер 5.

Таблица номер 6.

Пиенето на вода е полезен елемент за човешката жизнена активност. Поради структурата, цената се оценява високо. Някои не забелязват полезността, докато други са готови да я отидат в друга част на страната. Появява се въпросът - каква вода е по-добре да се пие варена или сурова за загуба на тегло и здраве? Ще се опитаме ясно да изберем най-добрата питейна вода.

Вода Какво е това за човек?

Ролята на компонента не може да бъде пренебрегвана, защото не може да съществува същество на Земята и дори отвън. Това беше водата, която получи биомеханизма на раждането на живота. Човешкото тяло се състои от 67% от водата. Това е известен факт на всеки човек.

Полезни свойства на водата

Разбира се, не е здравословна за човек. Необходимо е да се разграничи лошото и подходящо за пиене. Океаните или морето в случай на жажда няма да могат да спасят хората, така че е важно да завършат водата от мините под сношението на земята и да получи:

Чист състав на състава без използване на химията и добавките.
Имат лека минерализация.
Естествено чрез пречистване, но не и технологии.
В структурата трябва да има микроелементи.

Чешмяна вода

Ще бъдем честни, че в Русия и Украйна водата не е безопасна. Разбира се, по отношение на показатели и хартия, възможно е да се пие по принцип. Но поради съветските тръби и дупките, нейната структура повдига желязото. Някои видове бактерии могат да заобиколят градското почистване, така че универсалното почистване не винаги работи.

Най-добрата вода за консумация е водата от дълбините на земята. Градските системи често се счупват. Новите тръбопроводи могат да се провалят. Водата в кран идва от големи резервоари или реки. При почистване на скъпия филтър за пиене, ние също не съветваме.

Вземане на вода:

Кипене.
Прескачане чрез филтри за почистване на дома.
Пийте изключително горната част на бутилката или банките след влизането.

Сурова вода

Суровата вода е много полезна, отколкото варена в чайника. Тя е богата на макроелементи, които подобряват здравето. Те се състоят от соли. Особено си струва да се подчертае индивидуалния му състав, показващ точното разпределение на молекулите. Благоприятните свойства на сурова вода отлично регенерират клетки. TRUE често получава вредни микроорганизми. Преди да поемете анализа. Препоръчваме ви да проверявате откъде идва. Почистването и замърсените зони не гарантират безопасна употреба.

Сварена вода

Варена вода е мъртва за консумация. Проучванията многократно потвърждават неговата неподходяща за пиене. След кипене:

Той превръща полезните соли в вредна утайка.
Листа на място хлор, което се реформира в токсините.
Създава нова здравословна среда за развъждане на бактерии.

Човек, който обича да кипи, водачът трябва да прочете тази статия и ако не се довери на нашите факти, е по-добре да се чете официални изследвания.

Вода от пролетта

Пролетта е естествен метод за пречистване. Тя е подложена на истинско почистване, след което остават необходимите елементи.

Потърсете извор от града. За предпочитане близо до гората и още по-добре в гората. Нищо чудно, много от изворите охрана на държавата. Те имат свое име, документ, официално място и, за съжаление, ограничен достъп. Пролет - най-висококачественият филтър, който е способен на редовна консумация, тялото се подобрява. Тя е безценна.

С независима колекция изплакнете банките.

Бутилирана вода

Просто говорене - разнообразие от вода, която се движеше от десетки съвременни филтри. Той преминава документацията за сигурност и е разрешено напитката. Продава се в големи бутилки от три литра за офиси. Често получава фалшифицирано одобрение.

Артезианска вода

Продава се на рафтовете на обикновените супермаркети. Вземете добит от артезианските добре. След това се откажете от многостепенна система за почистване. Първоначално тя е вредна, но благодарение на ултравиолетовата почистена. Опитайте се да разгледате производителя, датата на изтичане и по-добре да оставите водата върху лабораторния тест. По този начин, осигурете здравето си, закупуване от качествен производител.

Минерална вода

Медицински минерална вода Може да се пие след одобрението на лекаря. Водата пада през почвата, преминавайки много почистване. В резултат на това получава соли и полезни микроелементи. Необходимо е да се редуват минерална вода, за да не се вреди на тялото. Децата не се препоръчват да консумират, особено терапевтична опция.

Филтрирана вода

Говорете за филтрите маркетинг бизнес. Понякога почистващите системи рекламират за повишаване на продажбите. За да обърнете внимание при избора на филтър:

Пресни патрони, които трябва да се променят.
Вземете водата към лабораторията, за да потвърдите полезната структура.
Изборът към скъпия филтър.

Водата от скъп филтър по време е по-нисък от хидротекиците на естественото. Филтрите на всяка марка унищожават полезни вещества.

Вода от кладенеца

Често, добре, добре, но не забравяйте, че идва от горната почва на земята, затова е замърсена след големи наводнения или наводнения. Тя често не преминава елементарни тестове за потребление поради по-голямо съдържание на нитрати.

Почистването на вода с 95% ще бъде лош избор. По-добра ръка пробата за анализа.

Хареса? Кажи на приятелите си.

Водата действа като ресурс, за да се осигури живот на земята. Това е универсален разтворител и основата за всички биохимични процеси. Водата е неорганична, но може да разтваря всички вещества като неорганични и органични. Водата заема по-голямата част от човешкото тяло. Наличието на живот на земята без вода е изключено. Правилното му използване е ключът към здравословния и дълъг живот. В тази статия ще кажем, каква вода е по-добре да се пие, какви правила да следват и каква е нейната полза.

От тази статия ще научите:

По кое време е по-добре да се пие вода

Каква вода е по-добре да се пие сутрин

Каква вода е по-добре да се даде на децата: варени или бутилирани

Не цялата вода, която може да бъде пияна, е в състояние да влияе на здравето и благосъстоянието на човек. Само балансиран брой макро и микроелементи във вода могат да се възползват от човешкото тяло. Това ще осигури водна сол и киселинно-алкален баланс.

Според СЗО (Световната здравна организация), вода, която може да бъде пиян, трябва да съответства на повече от сто точки. Ще анализираме ключа.

Когато оценява течността върху пригодността за пиене и задоволяване на физиологичните нужди на дадено лице, се използват следните критерии.

Вкус.

Структура.

Във водата, използвана за пиене, наличието на вредни примеси трябва да се изключва - нитрати, хлор, тежки метали, токсини, нитрити. Също така неприемливо присъствието на живи организми в него (бактерии, гъби, вируси).

Пречистването на вода чрез хлор или друга дезинфекция също има своя действие. Водата в бутилки или кран често не съдържа достатъчен брой макро и микроелементи.

Минерализация.

Водата съдържа минерали. Те имат положителен ефект върху човешкото тяло, осигурявайки здраве и увеличаване на продължителността на живота. Най-добрата вода за клетката е слаба минерализирана.

За пълното функциониране на тялото в консумираната вода, водата трябва да съдържа правилната комбинация от макро и микроелементи. Също така не трябва да бъде минерали за възстановяване. Например, пренастройването на солите, съдържащи се в минералната вода, може да провокира развитието на бъбречни заболявания. И дестилирана вода, която мнозина са свикнали да пият, без никакви макрос и микроелементи, първо, няма да донесат никаква полза, и второ, тя ще поеме полезните вещества от тялото.

Повърхностно напрежение (PN) е способността на вода да разтвори веществото и неговата пропускливост.

Нивото на повърхностното напрежение на водопроводната или бутилирана вода е 73 DIN / cm, нивото на повърхностното напрежение на клетките на тялото е 43 din / cm.

Повърхностното напрежение показва степента на водна течност. Колкото по-нисък е този индикатор, толкова по-лесно се абсорбира. Водата вътре в човека е достатъчно течност, което допринася за измиването на вредни елементи от тялото и безпрепятствения транспорт на хранителни вещества. Това е такава вода, която може да влезе в клетката.

рН. - измерване на водородна активност в течна среда, количествено изразяване на неговата киселинност (тегло на водород).

В днешния свят повечето хора имат рН по-малко от 7.0, което говори за киселата състояние на тялото. Това се дължи на екологията и небалансираното хранене. Повечето от течностите, които сме свикнали с пиенето, и продуктите, попадащи в нашето тяло, имат повишено ниво на киселинност. Така например, захар, брашно продукти (б / ° С), сода има рН \u003d 3.

Учените смятат, че поради повишена киселинност, клетките започват да се срутват, което води до увреждане на тъканите, появата на различни заболявания и цялостното стареене на тялото. Казелът на сградата не тече в клетките при условия на повишена киселинност, поради което се случва разрушаването на мембраната.

Интересно наблюдение! Учен в областта на биохимията Ото Варбург от Германия, собственикът на Нобелова награда през 1931 г. заключи, че липсата на кислород в клетките (рН< 7.0) провоцирует переход здоровых клеток в раковые. Он выявил, что раковые опухоли не разрастаются в среде, обогащенной кислородом с уровнем pH = 7,5 и больше. Это наблюдение говорит, что рак развивается, когда повышается кислотность жидкости. Его приемники в 60-х годах 20-го века доказали, что при уровне pH = 7,5 и больше, любая болезнетворная флора не может размножаться, и при таком pH наш иммунитет без труда борется с неблагоприятными для организма явлениями.

Отговорът на въпроса коя вода е по-добре да се пие за здравословна, алкална (рН най-малко 7.5). Нискокаловата реакция е характерна за всички основни жизнени среди (рН за кръв \u003d 7.43, дори незначително намаляване на рН до 7.1 води до смърт).

При достигане на неутрално представяне тялото е способно да се самочувства.

Редоксиален потенциал (OVP).

Работата и животът на тялото се извършват чрез действието на окисление и оползотворяване, които са насочени към привързаност и преход на електрони.

Ако OSP е положителен, тогава възниква окислителен процес без електрони. Ако OFP е по-малко от нула, това означава, че в присъствието на електрони има възстановяване. Така водата има положителна и минус такса. Водата с положителна такса е мъртва, тя взема нашата енергия. Отрицателно заредена (на живо), напротив, служи като източник на енергия. Въз основа на това става ясно каква вода е по-добра за пиене.

Индикатори за измерване на параметрите на някои течности

Tales Water: Orp \u003d +95, рН \u003d 7.0.

Вода, вливаща се в Shungite: ORP \u003d +250, рН \u003d 6.0.

Вода от водоснабдителната система: ORP \u003d +160 (по-често, отколкото OVP е по-голямо, до +600), рН \u003d 4.0.

Водна варена: Orp \u003d +218, рН \u003d 4.5, след 3 часа: OVP \u003d +465, рН \u003d 3.7.

Минерална вода: ORP \u003d +250, рН \u003d 4.6.

Черен чай: ORP \u003d +83, рН \u003d 3.5

Чай зелен: ORP \u003d +55, рН \u003d 4.5.

Coca-Cola: ORP \u003d +320, рН \u003d 2.7.

Кафе: OVP \u003d +70, рН \u003d 5.0.

Воден коралов главен: ORP \u003d -150 / -200, рН \u003d 7.5 / 8.3.

Микрохидрин, Н-500: ORP \u003d -200 / -300, рН \u003d 7.5 / 8.5.

Arkhyz: OVP \u003d +60, рН \u003d 6.5.

"Обезщетение": ORP \u003d +165, рН \u003d 5.5.

Essentuki-Aqua: Orp \u003d +112, рН \u003d 6.0.

PREIELBUZSKAYA "GLACier Tales Water": ORP \u003d +130, рН \u003d 5.5.

Перла за окабеляване: ORP \u003d +119, рН \u003d 7.3.

Aceberg: OVP \u003d +150, рН \u003d 7.0.

AQUALINE: OVP \u003d +170, рН \u003d 6.0.

"Пролет Кавказ" Yessentuki 17: ORP \u003d +120, рН \u003d 7.5.

Немски "Селет": ORP \u003d +200, рН \u003d 7.0.

"Сребърен сокол" от SUZDAL: ORP \u003d +144, рН \u003d 6.5.

"ALPICA" (в стъклен контейнер): ORP \u003d +125, рН \u003d 5.5.

"Алпица" (в пластмасови контейнери): ORP \u003d +150, рН \u003d 5.5.

Quate: OVP \u003d +130, рН \u003d 6.0.

Svetloyar: ORP \u003d +96, рН \u003d 6.0.

Белгийски "спа": OVP \u003d +138, рН \u003d 5.0.

Френски "Евиан" от алпийските планини: OVP \u003d +85.

APARAN: ORP \u003d +115, рН \u003d 6.8.

Казахстани "Calypsik": OVP \u003d +136, рН \u003d 5.5.

"Volzhanka": OVP \u003d +125, рН \u003d 6.0.

По кое време е по-добре да се пие вода

Хората винаги имат нужда от вода.

Нормата за възрастен е около 2 литра на ден. Това означава вода, а не течност. Останалите напитки и супи няма да заменят водата. Всеки човек има своя собствена норма - в зависимост от болестта и теглото и теглото (по-голямото тегло, колкото повече вода се нуждаете). Важно е да се разбере не само каква вода трябва да бъде пиян, но и когато.

Сутрешно стъкло вода.

На сутринта след вдигане, трябва да пиете 200-300ml вода и да закусите след 1,5 часа. Това ще запълни дефицита на течността, активира и насърчава стомашно-чревната система, ще го подготви за работа. Лечителите на изток са убедени, че пиенето на празен стомах също е важно как да се измие и да си мие зъбите.

Чаша вода преди хранене.

Преди хранене за 30 минути, също трябва да пиете вода. Това се прави, за да започне работата на стомашно-чревния тракт и да го подготви за работа. Особено е необходимо да се пие преди да се яде хора с различни заболявания на трака, например, язви и др.

По-добре е да останете гладни, отколкото да не пиете.

Чувството за глад може лесно да бъде объркан с чувство на жажда, тъй като усещането в същото време човекът е приблизително. Много хора с наднормено тегло стигнаха до това, тъй като мозъчните сигнали станаха неправилно интерпретирани, това чувство на жажда с глад. Последствията от дехидратацията на тялото често е затлъстяване.

След хранене.

Ако искате да знаете каква вода е по-добре да се пиете по време на хранене, тогава отговорът е по време на хранене и веднага след като изобщо не трябва да пие течност. Трябва да има най-малко 40 минути между храненията и пиенето и е по-добре да се въздържат от пиене през следващия час.

През нощта.

По време на съня водните резерви на тялото не се попълват. Консумацията на течността се случва при дишане или през порите оттогава. За да може тялото да бъде достатъчно вода за дълъг период от време, трябва да пиете вода 30 минути преди сън. В случай на нарушения на бъбреците от течността, е необходимо да се откаже и да се пие целия обем до 17-18 часа.

Винаги пийте, когато има чувство на жажда.

Трябва да пиете висококачествена чиста вода, без добавки и без газ.

Преди спорта.

Водата поддържа метаболитни процеси. По време на обучението те се ускоряват, от тогава се губи много течност. Следователно е невъзможно да се позволи дефицитът по време на физическо натоварване.

Не течност, а вода.

Алкохолни напитки, кафе, чай се изважда от тялото. Ето защо питейната чаша кафе няма да замени водата и не запълва дефицита на течността, а по-скоро, напротив, ще доведе до него. Мляко, сок, супа е храната. Те също така не могат да заместят водата.

Какво ще се случи, ако пиенето на малко вода

Стойността на водата е известна дълго. Ако прекъснете режима за пиене, болестите ще започнат да се развиват, които могат да бъдат избегнати, ако разбирате каква вода е по-добре да се пие, когато и в какъв обем. Липсата на течност уврежда работата на тялото, засягаща всички органи и процеси за поддържане на живота.

Дефицитът на флуида в тялото се проявява със следните симптоми:

чувство на жажда, сухота в устата;

неуспехи в работата на трака, запек, повишена киселинност;

качване на тегло;

болка в главата, мигрена;

солни седименти;

пясък в бъбреците;

присъствието на пясък в оживения балон и черния дроб;

проблеми със зрението;

нестабилност и сухота на косата, ноктите, пилинг върху тялото;

шлачни фуги.

Главна липса на вода води до нарушаване на мозъчната активност, защото се състои от 80% вода. Със своята липса на регулаторни и когнитивни способности се намаляват.

Според много лекари дехидратацията провокира появата на следните заболявания:

наднормено тегло;

суха кашлица;

алергични реакции;

бронхиална астма;

проблеми с визията, катаракта;

сърдечно-съдови заболявания;

депресия;

диабет;

деменция.

Ако тялото има дълго време за дълго време, мозъкът престава да изпраща сигнали за нуждата от вода. Това се дължи на надзора на шлаки и токсини, които не са получени от тялото. Така цялата система за поддържане на живота работи неправилно, поради което различни болести започват да се развиват.

Ако пиете достатъчно количество вода, урината ще бъде прозрачна и няма да има почти никакъв цвят и мирис. Изключения могат да бъдат само с храна или лекарства с боядисване на вещества. Ако не наблюдавате режима на пиене, тогава урината изглежда миризмата и нейният цвят става ярко жълт. Колкото по-малък е течността в тялото, толкова по-богатият ще бъде цветът на урината, движещ се в оранжево с тежка дехидратация. Хората, приемащи диуретични наркотици, също ще бъдат безцветни.

Липсата на течност в организма усложнява работата на бъбреците, която разграничава голямо количество токсични вещества в условията на дефицит на водата. В тази връзка, не правилното пречистване на тялото, което води до нейната интоксикация, която провокира появата на различни заболявания и постоянно чувство умора.

Проблем наднормено тегло Можете да решите дали вместо напитки пият вода. Ако изоставяте напитки, съдържащи Сахам (сок, сода) в полза на водата, дневната калория ще намалее. Водата вместо чай или кафе ще спаси от ненужни бонбони (бонбони, бисквитки), които използвахме по време на чай. Наред с други неща, ако спазвате режима на пиене, то се нормализират обменните процеси на организма, което ще допринесе за намаляване на теглото.

Липсата на вода негативно засяга дейностите на сърдечно-съдовата система. Според изследванията, хората, които пият 2 чаши вода на ден, са много по-риск от инфаркт, отколкото тези, които пият ежедневна скорост.

Ако се съобразявате с режима за пиене, рискът от злокачествени тумори, като рак на гърдата, дебелото черво, мехурчеят балон намалява.

Каква вода е по-добре да се пие сутрин

На сутринта трябва да пиете температура на водата. Още по-добре, ако температурата на течността е равна на човешката телесна температура, т.е. 36 градуса. Колкото по-близо до температурата на водата към температурата на човек, толкова по-добре се научава от тялото и той не трябва да изразходва допълнителна енергия върху отоплението си.

Също така е по-лесно да се присвоят структурирани и естествени води от източници. Не е трудно да се направи структурирана вода - необходимо е първо да се замразява и след това да се разтопи.

Колко вода на сутринта

Ако въпросът е, какъв вода е по-добре да се пие сутрин, няма съмнение, тогава кажете колко трябва да бъде пиян, не е възможно определено. Това се влияе от различни фактори: човешкото тегло, климатът, в който живее. Във всеки случай, чашата на вода сутрин е достатъчно, за да се предотврати много заболявания.

Защо да пиеш чаша вода сутрин

Чаша вода сутрин събужда тялото ни и пускат процесите за отстраняване на шлаки и токсини. През нощта се появява течлив поток (подчертаване през кожата, нощни пътувания до тоалетната, по време на дишането). Ето защо, сутрин трябва да пиете вода, за да я изпълните с дефицита и да възстановите баланса.

Ако пиете вода сутрин, тя ще ускори метаболитните процеси и ще активира работата на стомашно-чревния тракт. Ако пиете вода на празен стомах, тя е по-лесна и бързо научена от тялото, която ще има благоприятен ефект върху работата на всяка клетка.

Каква вода е по-добра за пиене: варена или сурова

Суровата вода съдържа различни микроелементи, така че най-добре е да го пиете. Поради специалното разпределение на молекулите, такава вода се счита за "жива". Тя не позволява да се образуват свободни радикали в тялото и да поддържа регенериращите клетъчни функции. Но в допълнение към полезните вещества, тя може да има и злонамерени елементи (бактерии, вируси, токсини), следователно има случаи, когато топлинното лечение е неизбежно.

Водата след кипене няма да доведе човек добро и може дори да вреди. Счита се за "мъртъв". Причинени от тези причини:

нивото на кислород в такава вода е много по-ниско;

необходимия солен организъм по време на кипене попада в неразтворима утайка;

хлорът, който се добавя към чешмата вода, става токсично, когато е изложено на високи температури и причинява онкологични заболявания;

термичното лечение на вода променя структурата си и след ден в нея се появяват бактерии.

Ако размислите каква вода е по-добре да се пиете и дали е възможно да се използва варена вода, трябва да сравните всички аргументи "за" и "против". Не винаги сурова вода е правилно почистена и не съдържа вещества, които увреждат човешкото здраве. Плюс варена вода поне, че е безопасно да го пиете от тази гледна точка.

Въпреки това, при вряща вода, трябва да се спазват редица правила. Преди вряща вода, тя трябва да даде да стои около два часа. Няма нужда да прибягвате до дългосрочна кипяща вода, която е достатъчно, за да го донесе до 100 градуса. Това ще позволи дезинфекцира течността и да спаси част от минералите. Трябва също да се помни, че тази вода не може да се съхранява дълго време.

Безопасно ли е да се пие вода под кранчето

Мнозина мислят дали да пият водна вода безопасно.

Такава течност съответства на санитарните и химичните стандарти и неговите показатели са нормални. Тези параметри се постигат поради съвременни дезинфекциращи и почистващи инсталации. Но съществуващите системи за водоснабдяване носят, че това води до увеличаване на хлора, желязо в чешмяна вода. В най-лошите случаи тя може да открива бактерии и органични вещества.

В много населени места, особено в големите градове, водата се добива от източници на земя - резервоари, реки, езера. Модерните системи за почистване ви позволяват да донесете състава на водата към необходимите показатели, но е по-добре да пиете подземни води.

Каква вода е по-добре да се пие студено или топло

За да определите каква вода е по-добре да се пие, ние ще анализираме колко топла и студена течност засяга тялото. Топлата течност има повече предимства, така че те ще ги изброят първо.

Предимствата на топлата вода за тялото:

Храносмилане.

Хората се използват за пиене на топли напитки сутрин, без дори да мислят защо температурата им е както следва. Любителите на кафето го използват заради съдържащите се в него кофеин, което дава енергия и допринася за пробуждането. Въпреки това, първоначално топли напитки започват системата за храносмилане. Ако не сте безразлични към здравето си, по-добре е да се въздържате от кафе и да пиете топла вода вместо това, защото кафето и чайът имат диуретичен ефект и отстранете течността от тялото.

Детокс.

Топлата вода може да измива вредни вещества от тялото. Ако добавите лимон до него, тогава получената напитка ще служи като отличен антиоксидант. Организмът Детокс е много прост - има много продукти, познати на нас, които допринасят за отстраняването на токсините и шлаки от тялото. Можете да пиете вода с добавка не само лимон, но и канела, джинджифил, мента листа, краставици.

Облекчаване на болката.

Топлата вода подобрява кръвообращението, което ще помогне за справяне с главоболие или възпалителни процеси. Разглеждането на менструалната болка ще помогне на стайна температура.

Също така, топлата вода има ефектен ефект, така че се препоръчва да се пие в ушни болести.

Борба за запек.

Благодарение на липсата на вода, мнозина започват да се сблъскват с храносмилателни проблеми и се чудят каква вода е по-добра за пиене по време на запек. Тук е подходяща топла течност, защото Тя е в състояние да успокои червата.

Предимства на студена вода за тялото:

Незаменим след спорта.

Ако не знаете коя вода е по-добра за пиене по време на обучение, се препоръчва да се пие хладно. Това се дължи на факта, че по време на интензивните товари се увеличава телесната температура и да се възстанови, е необходимо да се пие студена вода на умерено.

Помага при топлината.

По същия начин принципът трябва да пие студена течност, когато въздействието на топлината или чувството на жажда. Студената течност ще намали телесната температура.

Горните факти показват, че най-често пият топла вода. Повечето от това влияе върху работата на храносмилането. Ако имате студена течност в присъствието на несмляна храна в храносмилането, тялото ще бъде по-трудно за усвояване на храната и също така ще бъде необходимо да се прекара допълнителната енергия, за да се увеличи температурата на течността към телесната температура.

Но трябва да се вземат предвид външните фактори, например условия атмосфер. В горещо лятно време, като в една задушна стая или на плажа, е по-подходяща хладна течност. Водата сутрин, преди хранене и след ядене е по-добре да се пие стайна температура. Във всички останали ситуации си струва да обръщате внимание на това каква вода искате е топла или студена.

Каква вода е по-добре да се пие дете: естествено, бутилирано или сварено

Решението да се даде на детето да пие вода от източници, няма да бъде единственото вярно. Като минимум не винаги е възможно. Второ, такава вода е подложена на замърсяване, както и всяка друга поради замърсяването на околната среда като цяло. Следователно, тя трябва да се провери преди да бъде подходящо за пиене.

Изборът в полза на варената вода също е погрешен. Защото с кипене не всички вредни микроорганизми умират, но най-опасното замърсяване изобщо не е убито.

Например хлор при кипене се превръща в още по-опасни вещества, които могат да навредят на централната нервна система на детето.

Може би трябва да пиете вода от бутилките?

Повечето родители искат да дадат на детето си най-добрата бутилирана вода. Производителите уверяват, че е безопасно за детското тяло. Но при избора на какъв вид вода е по-добре да се пие дете, си струва да се обмисли, че водата в бутилката ще се влоши с неправилно съхранение (например, когато има слънчев лъч), затова консерванти добавят към него, което се отразява неблагоприятно детското тяло. Също така пластмаса, от която се правят бутилки, могат да разпределят токсините, опасни за здравето.

И още един съществен минус, който трябва да се мисли - повечето от марките на детската вода не отговарят на стандартите за ГОСТ, което се потвърждава от Roskontrol Research.

Какво е мнението на лекарите? Педиатър Людмила Мосиолова отбелязва: "Преди да използвате вода за пиене или готвене на детска смес, тя трябва да бъде специално подготвена. Въпреки крепостта на имунитета на децата, може да отблъсква с много агресивни компоненти, тялото на децата все още не е достатъчно, за да издържа на вредни вещества, които могат да бъдат във вода. Днешните системи за почистване съдържат ранителни компоненти, които са способни да премахнат частиците за мръсотия, желязо, хлор и тежки метали. Водата след почистването е по-мека, тя не мирише, тя не изсушава лигавиците и не провокира появата на дразнене. "

H20 участва в жизненоважни процеси: в храносмилането, при доставяне на кръв към тъкани и хранителни, кислород, при извличането на отпадъчни вещества.

Водата за изпълнение на функциите си и преминаването на неизравни вреди трябва да има редица свойства:

1. Чисто.

Първото изискване е липсата на опасни добавки под формата на соли на тежки метали, хлор, органични, причинители на инфекциозни заболявания, частици химически торове.

2. Структура.

Водата трябва да има определена структура, служеща положителна заряда, да има способността да проникне в тъканта.

3. Наличието на минерали.

Липсата на макро- и микроелементи не е от полза за тъканни клетки, докато тяхното допустимо ниво има положителен ефект върху здравето. Излишното съдържание на сол образува камъни в бъбреците. Водата без минерали ги изважда от тялото. Най-добрата течност е слабо минерализирана.

4. напрежение.

Водата трябва да има достатъчна плавност за нормална пропускливост. И напрежението е възможно най-близо до напрежението на течността в клетките. Тогава ще бъдат улеснени задачите на транспорта и продукцията.

5. Вкус.

Определя се вкусовите качества химичен състав Източник в определена област и вещества, добавени по време на процеса на почистване.

6. киселинно-алкален баланс.

Киселинната среда на тялото генерира дегенерация на клетки, стареене, появата на заболявания, включително злокачествени неоплазми. Това се отнася за газирани напитки, сладкиши, печене. Тялото започва да се възстановява дори при неутрална среда. Полезна вода - алкален.

Ежедневната нужда от човек във вода няма да замени други напитки (чай, кафе, сок), те не са аналози, често правят противоположния ефект, заглушител на тялото, без да гасят жаждата.

Как да направите вода безопасно

Разгледайте наличните методи за пречистване на вода у дома:

1. Филтриране.

Филтрите са вградени във водопроводния и под формата на кана. Устройството за почистване е избрано след това лабораторен анализ Рязане от кран на вода в апартамента. Въглищните филтри абсорбират органичната, неприятна миризма, механични примеси и пречистващи устройства на базата на йонообменни смоли, заместващи метални йони с техните безвредни водородни йони.

2. Сварете.

Води до унищожаване на патогени на микроорганизми, разпадането на хлор, отстраняването на солите. Недостатъците включват унищожаването на структурата, появата на канцерогени и увеличаване на минералния утайка по време на преоценка. След всяка вряща вода се препоръчва да се източи в друг контейнер, извадете скалата от електрическия уред.

3. Уреждане.

Методът ще бъде ефективен, ако водата, на която се назначава в ястия, е не по-малко от 6 часа. През това време хлорните двойки ще унищожат, солите на тежки метали ще бъдат опустошени, но микробите и органичността могат да останат непроменени.

4. Кристализация с замръзване.

Слагаме камерата на фризера с 1 литър вода, затворени с капак. Следвайте процеса на замразяване. Веднага след като ледът заема 70% от обема на банките, процесът приключва. Убиената вода, която обединяваме, и леда размразяваме, ние използваме.

5. Използване на активираните въглища.

На литър вода е достатъчно едно хапче. След 6-8 часа водата ще стане по-прозрачна, неприятната миризма ще изчезне. Въглища Adsorb механично замърсяване, окачване.

6. Определение на сребро.

Този метод е двусмислен. Тъй като при внасяне на монета или сребърна лъжица в голям капацитет 8-10 часа, ефектът от пълната дезинфекция не се постига. Тя ще дойде в случая, когато концентрацията на сребърни йони ще бъде токсична за хората. Допустима норма - 0.05 mg / l.

7. Почистващи минерали.

Силиконовият камък (10 g) или shuganite (100 g) се спуска в литър вода и издържа на три дни. След това течността се пресича в други ястия, оставяйки 3-5 cm от утайка. Минералите се използват многократно, но с повишено внимание, тъй като има противопоказания за използване. И в другия случай е невъзможно да се пие вода на хора с онкология или предразположеност към нея.

Каква вода е по-полезна

Горещо или студено?

Не по-малко интересно да се знае, топло, гореща или студена вода е по-целесъобразно да се използва.

Студена вода Освежаващо, по-добре е потапящо жаждата в горещо време. По този начин неговите полезни характеристики свършват. Щетите на водата се намаляват под 20 ° C, се отнася:

възможност да се получи ангина;
тялото очаква енергия да регулира телесната температура;
екскрецията на слуз се увеличава;
затруднява разделянето на мазнини;
клирънсът на кораба стеснява;
храносмилането се забавя.

Студената вода също е вредна за черния дроб и жълт балон.

Ако предпочитате студена вода, не пийте salvo, само с малки глътки.

Горещо вода Създава чувство за насищане, ускорява метаболитни реакции на трета, но създава опасността от изгаряния и злокачествени тумори на гърлото, хранопровода, горните дихателни пътища. Огрупа от зъбния емайл, тъпа вкусови усещания.

И сега за ползите от топлата вода:

Топлата вода увеличава метаболизма. Дневен ритуал в Китай, където най-много древна медицина И традиции - пийте на празна стомашна вода. Течността се абсорбира незабавно, без допълнителни разходи за енергия. Ускорява процеса на храносмилане, смилаемост на храни, изтегляне на житейски продукти.
Топлата вода регулира производителността на захарта, предотвратява образуването на холестеролни плаки, което оставя клирънса на съдовете при нормално, е превенцията на сърдечно-съдови заболявания.
Подгряване на вода подхранва клетките на кожата, което ги прави овлажнени и еластични. Премества външния вид на бръчките и посвещаемостта на дермата.
Увеличава чревната перисталтика, елиминира запек.
Прилага се за загуба на тегло.
Намалява количеството слуз, четките кръв.
Усещането за топлина подобрява настроението, регулира до приятелски начин.

На въпроса: Какво да изберем, топла или студена течност, ние отговаряме, топло. Тя е по-полезна във всички отношения.

Сурови или варени?

Провеждане на сравнителен анализ и идентифициране, каква вода е по-полезна варена или сурова.

Варени Наречена течност, загрявана до състоянието на пробиване, при които мехурчетата, пръски, образувани на повърхността. В процеса на отопление, вредните микроорганизми са унищожени, с изключение на особено устойчиви високи температури. Хлорът се разпада, превръщайки се в вредни връзки. Солите попадат в утайка, съдържанието на кислород е частично намалено, променя се структурата на водните молекули. Варена вода - мъртва. Един ден по-късно такава течност се превръща в благоприятна среда за възпроизвеждане на микроби.
Сурова вода Структурирани, обогатени с кислород, минерали. Лесно прониква в тъканните клетки и изпълнява пълните си функции.

Сурова вода се нарича жива, тъй като тя облагодетелства тялото. Наличието на микроби, нитрати, хлор, пестициди, соли на тежки метали в чешмяна вода вреди на тялото, води до заболявания, така че изисква почистване. Филтрирани, TALU, бутилирано, артезианско и минерално пиене без кипене.

Ако има избор, каква вода е предпочитана, варена или сурова, изберете втората опция. Ако имате доверие на кипене, използвайте разширената вода, не загрявайте отново и не използвайте следващия ден.

Видове сурова вода и техните ползи за тялото

Артезиан Водата се извлича от кладенец, който се пробива до дълбочина най-малко 100 метра. Съставът на такава течност не влияе на утръстниците, изтласкването на почвата, няма бактерии, други органични. Но е невъзможно да се използва такава вода без предварителен анализ и почистване. Това се дължи на възможното прекомерно съдържание на желязо, соли, измити от варовик, други минерали в зависимост от местността.
Роденковаводата е полезна, ако е в екологосъобразни райони далеч от градовете, така че в водоносния хоризонт на подземния слой запаси от отпадъчни води. На територията на Русия има извори със санитарен паспорт и под защитата на държавата. Без лабораторни изследвания на водни проби, които я пият от непознат пружина, не се препоръчва.
Чисто Водата идва от плитки земни слоеве, които съдържат излишни желязо, сулфати, нитрати. Те попадат в тях отпадъчни води, развиват патогенни микроорганизми. Такава течност изисква санитарен чек и кипене.
Бутил Водата е най-популярна. Не е необходимо да отидете далеч. Достатъчно, за да отидете в магазина за хранителни стоки и да изберете любимата си марка. Водата се изчисти индустриални методие разделен на най-високата и първата категория. Първият вид се извлича от артезиански кладенци, а течността от първата категория се извлича от повърхностни водоносни хоризонти. Ботиритна вода също от пружини, които трябва да бъдат отразени върху етикета.

Каква полезна минерална вода

Преминаване през дълбоко адхезивни скали, водата се минерализирана, абсорбира полезни микро и макроелементи. Концентрацията, видовете соли директно зависят от местоположението на разположението.

Разграничавам минерало Медицински (8 g на литър и повече) медицински и маса (от 1 до 8 g) и маса (до 1 g).

Първият и вторият тип се движат само в присъствието на медицински показания за назначаване на присъстващия лекар. Трапезарната вода е на разположение за широк потребител.

С всички очевидни безвредности не е необходимо да се пие повече от 0,5 литра на ден, тъй като свръхзапунянето на солите е съборено от съседния ритъм на метаболитните процеси, вреден за бъбреците. Вероятността за образуване на уролитиаза се увеличава.

Трябва да използвате минерална вода с топлина, физическо натоварване при увеличаване на изпотяването, настъпва загуба на соли. Той е полезен и за различни отравяне, интоксикация, чревни нарушения, придружени от диария.

Що се отнася до въпроса, каква вода е по-добра за пиене печени или неапарантираниОтговорът зависи пряко от здравословното състояние.

Въглеродният диоксид Да се \u200b\u200bденогира и се простира стените на стомаха, в резултат на това е ерозията. Заедно с мехурчетата в хранопровода пада стомашен сок, което води до киселини. Лица с гастрит и улцерозна болест Такава вода е изключително нежелана.

Студена газирана минерална вода, попадаща в топла среда, допринася за газообразуването в стомаха и червата, след което настъпва корема. Такава вода обича за бързо удебеляване на жаждата и приятен вкус. Здравословен човек Препоръчително е да се пие не повече от две чаши в деня.

И така, каква минерална вода е най-полезна?

Когато купувате, изберете течност с естествена, а не изкуствена минерализация от доказан производител.
Водата трябва да се бутилира в областта на местоположението на източника.
Обърнете внимание на датата на производството. Колкото повече време минава след бутилиране, толкова по-силна е структурата.
Терапевтичният се придобива само по препоръка на доктора и курсовете за напитки.

Дестилирани, приказки, филтрирана вода: ползи и вреда

Вода, преминала през филтъра, се нарича филтриран. Широко разпространената кана леко променя състава, вредните микроорганизми са унищожени, механични добавки, пясък, хлор се забавят. И прилагани модерни технологии обратна осмоза Почиства водата 100%, но в същото време премахва необходимите минерали.
Дестилиран Водата не съдържа полезни микро- и макроелементи, тя се измъква и ги премахва от тялото. В резултат на това костната тъкан се почиства, се появяват заболявания на сърцето и съдовете, покритията на кожата са преждевременно избледнели.
Изкуствената минерализация напълно не коригира напълно ситуацията, тъй като смилаемостта на такава вода е много по-ниска, отколкото с натуралната минерализация. Почистването от примеси се случва чрез дестилация в дестилатора. Течността се използва в промишлени, медицински и научни цели.
Talaya. Водата се получава в процеса на замразяване и постепенно размразяване. Пречистен Б. фризер Течността не съдържа деутарий, бактерии, соли на тежки метали. Той допринася за изгарянето на мазнини, което е полезно, когато загубата на тегло има положителен ефект върху работата на вътрешните органи, кожата.

Смята се, че водата абсорбира положителна и отрицателна енергия чрез промяна на нейната кристална структура. В процеса на замразяване и топене, въздействието се връща, което води структурата на водните молекули в първоначалното му състояние. Препоръчва се веднага след готвене не повече от една трета от обема на консумираната вода.

Каква вода е по-подходяща за диета

Ако говорим за минерална вода, тогава терапевтичният се закупува само ако има индикации. Ако възникне въпросът, какъв вид трапезария е по-добре да изберете, с газ или без, отговорът е очевиден. Минералната вода трябва да бъде без газ и монтирани.Въглеродният диоксид се простира на стените на стомаха, което води до увеличаване на апетита, използването на по-голяма порция храна, която не допринася за загуба на тегло. Топлата минерална вода спомага за бързото храносмилане и засмукване на хранителни вещества, които ускоряват метаболитни процеси, почиства тялото.

Чревни перисталтис подобряват магнезий, хлор, натрий във воден състав и йод поддържа функционирането на щитовидната жлеза.

Вода бутилирана локално, където се намира източникът, по-полезен. Посетете диетолога, за да получавате отделни препоръки за избор.

За да се предотврати излишък от микро и макроелементи, минерална вода се заместник с Thawa, филтрирана или артезиан, наситен с кислород. Не се препоръчва да се пие вода под 25 ° С, студът забавя процеса на храносмилане.

H20 се използва за загуба на тегло с оптимално количество минерали - 3 g на литър.

Хареса ли ви статията? Сподели го

Печат на статия