“Kako odlučuješ što želiš od života? Ne znam što želim od života. Što čovjek želi od života.

Sve što trebate znati da biste konačno shvatili svoje prave želje. Rezultati bi vas mogli iznenaditi, pa čak i šokirati.

Kako razumjeti što stvarno želim? Kako ću znati kakav život želim živjeti? Danas si ljudi sve više postavljaju ta pitanja. I za to postoje dobri razlozi. Pravo?

Opet ukratko: to su ljudi koji se ponašaju kao skeneri – skaču s petog na deseto mjesto – a zapravo samo pokušavaju utapati dosadu.

Prave skenere zanima mnogo stvari odjednom i žele sve odjednom. Lažni skeneri skaču po vrhu, samo da nečim zaokupe svoje nemirne misli.

Zbog sveg tog ludila u glavama suvremenih ljudi uselio se strah od nemogućnosti ili pogreške u izboru.

Kako možete učiniti jednu konkretnu stvar kada postoji takvo iskušenje? Kako razumjeti što želite? Što ako odaberete pogrešnu stvar? Što ako ostanete nepotraživani? Možda je bilo bolje otići na neki drugi institut? Ili možda onaj tip za susjednim stolom u restoranu ima bolju hranu? Što je bolje odabrati - rabljeni iPhone ili novi Galaxy? Što ako moj dečko nije moja prava srodna duša? Što želim? itd.

Da biste zaustavili svijet koji se ludo vrti, morate sići s ovog vrtuljka i samo neko vrijeme stajati sa strane kako biste došli k sebi. Neki to, nažalost, rade preradikalno.

Ali ne morate potpuno isključiti prekidač, već samo prebacite u neutralni način rada. Znaš dobro kao i ja o čemu pričamo - naravno!

Nema potrebe nabirati nos, kao da smo plivali - znamo. Obično to čine oni koji su pokušali nekoliko puta, ali nisu uspjeli nigdje i napustili praksu do vraga.

Meditacija nije tableta Viagre koja daje trenutnu reakciju. Morate raditi na tome i ponekad dovoljno dugo da biste osjetili zamjetan učinak.

Prosudite sami, čovjek godinama gomila zbrku u svojim mislima i željama. A onda je došao nekakav poluškolovani vodoinstalater sa samo klipom u ruci i pokušao odjednom očistiti sve ovo začepljenje. Hoće li uspjeti? To je ista stvar.

Stoga morate smiriti svoj užurbani um, a za to još nije izmišljena bolja praksa od meditacije.

Usput, vrlo uspješan način meditiranja je fokusiranje na frazu "Želim znati što želim". Ne samo da zaustavlja tijek različitih misli, već i ublažava dio napetosti i krivnje koji proizlaze iz činjenice da ponekad ni sami ne znamo što želimo.

Ne znaš što želiš? Pa, opteretite svoju podsvijest ovim pitanjem i pustite je da sama shvati. A odgovor se može pojaviti nakon nekog vremena i najčešće neočekivano.

Samo ga nemojte namjerno čekati, a posebno se uzrujavati ako ne dođe. Samo nastavi vježbati sljedeći put. I opet i opet... Tako to ide.

Ako stalno tražite novosti, pokušavate pobjeći od straha i dosade, tada će vam pomoći svojevrsna kasica prasica ideja. O tome je govorila i Barbara Sher u svojoj knjizi.

Trik je zapravo vrlo jednostavan, ali učinkovit. Jednostavno preuzmete jedan specifičan zadatak (jelo u restoranu, partner, rabljeni iPhone i popis ide dalje) i radite na njemu dok ne dobijete određeni rezultat.

I čim ti u glavi zazvoni alarm i pojavi se želja da se prebaciš na nešto drugo, onda shvatiš ovo drugo, zapišeš na papir i baciš u posebnu kutiju ideja. Možete samo zapisati u bilježnicu i ne mučiti se s kutijom.

Poanta akcije je da ne gomilate ideje u svojoj glavi, gdje su već prenatrpane, već im date stvarno utjelovljenje, put, makar i samo na papiru. Na taj način se doslovno “ispuhujete” i značajno smanjujete unutarnju napetost.

Ta napetost proizlazi upravo iz činjenice da se uvijek bojimo da nećemo imati vremena obaviti nešto važno, bojimo se da ćemo tu važnu stvar propustiti, pa jurimo između stvari pokušavajući ih sve stići.

Zapisujući sve na papir, ne samo da se oslobađamo živčane napetosti, već i postajemo sigurniji da sada ništa nećemo zaboraviti i da možemo mirno nastaviti raditi.

Strah je sklonost duše koja je uvjerava da se želja neće ostvariti.
Rene Descartes

Inače, Barbara savjetuje i da na papiriće zapišete sve tjeskobe, strahove, loše osjećaje i misli koje se jave u bilo kojoj prigodi. Za njih možete držati zasebnu kutiju ili bilježnicu.

To vam omogućuje da sigurno ispraznite sve negativnosti koje su dugo i čvrsto zaglavljene u vašoj glavi. Smatrajte to besplatnom, ali vrlo učinkovitom psihoterapijom. Onda možete spaliti ovu bilježnicu. Probaj! Vrlo inspirativno :)

Za one koji ne žele učiti i trošiti puno vremena na jednu stvar

Ovo sam ja! Da. Od djetinjstva ne volim provoditi dugo vremena radeći jednu stvar i proučavajući sve njene zamršenosti. Ovo je valjda sve zbog susjede tete Nine, neka joj je nebo. Stalno je ponavljala: Igor je naš profesor!

A u školi mi je bilo iskreno dosadno. Ipak sam ja profesor i sve znam, pustite me svi.

Sjećam se da čak ni u svom omiljenom radijskom krugu gotovo nikada nisam do kraja dovršio sklapanje bilo kojeg sklopa. Volio sam započeti posao, ali završiti ga je bilo wow.

Inače, u djetinjstvu sam promijenio puno različitih krugova i sekcija.

Ovo je također određena vrsta nesretnog ronioca, odnosno lažnog skenera. Dolazi iz nesposobnosti učenja. To je ono kad su vas u djetinjstvu ili pretjerano hvalili, ili vam je u početku sve bilo vrlo lako, pa je postojala iluzija da će tako biti i dalje.

Ali čim su se pojavile prve poteškoće, javio se strah i neizvjesnost, pa je bilo lakše napustiti ovaj posao i raditi nešto novo.

Ovdje samo strpljenje može pomoći. Strpljenje koje će s vremenom nadvladati razočarenje.

Uostalom, toga se zapravo i bojimo – razočaranja. Što ako ne ide, što ako nešto pođe po zlu, što ako me ne pohvale, nego će mi se naprotiv rugati, što ako propustim nešto važno dok sam zaokupljena nečim drugim, i u starosti će biti samo žaljenje i ništa više?

Strpljenje je teška stvar. Ne možete ga dobiti na silu. Ne možete se natjerati da samo izdržite i to je to. Ovo je mazohizam. U njemu treba pronaći nešto zanimljivo što može očarati i ublažiti gorak okus. A znatiželja može postati takav interes.

Tko je u stanju izdržati, u stanju je postići što god želi.
Benjamin Franklin

Što vas obično najviše plaši kada se bojite da ćete biti razočarani? Tako je – neznanje. Ne znate što ćete dobiti kao rezultat i unaprijed se bojite neuspjeha.

Ali što ako uključite znatiželju i ciljate ne na pozitivan rezultat, već na rezultat općenito?

Odnosno, pokažite interes za proces, a ne za rezultat kao takav. Samo uzmi i reci sebi: baš me briga što možda neću baš ništa postići, ali ću barem pokušati dovesti ovu stvar do kraja i vidjeti što će dovraga iz svega toga izaći.

Dakle, pomaknite naglasak. Kada te ne muči rezultat, nego radiš nešto radi samog procesa (čak i ako ti u početku uopće ne smeta), onda se postupno i neprimjetno uključuješ i počinješ primjećivati ​​stvari koje nikad nisi čak i razmišljao o tome prije.

Ovo se također može nazvati meditacijom. Uostalom, to je ona u biti. I najvažnije je da vam se s vremenom počne sviđati. Proces radi procesa i ništa više.

Jeste li čuli za Flow? To je upravo ono što je kada svu svoju pažnju usmjerite na proces, čak i ako samo čačkate nos. Mnogi u tome nalaze smisao života.

Ne čačkajući nos, naravno! I u osjećaju Toka. Kad ste u njemu, apsolutno vas nije briga što točno radite.

Tako budistički redovnici cijeli život polako vitlaju motikom u svom vrtu ili metu dvorište i pritom su sretni, kao sto Buda.

Tako pisac slaže svoje stihove i gleda kako stihovi padaju na papir i stvaraju novi Svemir.

Dakle, roditelji promatraju rast svojih potomaka i raduju se jednostavno zato što postoje.

Ali koliko strpljenja trebate primijeniti na sve ovo! Ne postoji način da se to učini bez potrebnog interesa.

Interes je ono što pomaže u suočavanju sa svim poteškoćama.

Želim ti da pronađeš svoj interes u životu. Sretno! I pretplatite se na naš kanal na Telegramu.

Znate li već što zapravo želite? Pišite u komentarima i recite nam kako ste pronašli svoje prave želje.

Često ne mogu shvatiti što želim od života. Znam da trebam postaviti cilj i ići prema njemu. Čini se da mi se nešto čak pojavljuje u glavi, ali odmah se postavlja pitanje: "Zašto mi ovo treba?" Teško mi je završiti započeto: brzo gubim interes za sve. Htjela sam naučiti strani jezik, počela, odustala... Jedino što me zanima je gledanje filmova s dobro značenje. Ali ti se stavovi previše odražavaju na moje ponašanje i postupke. Počinjem kopirati ponašanje likova koji mi se sviđaju i težiti istim stvarima koje oni čine. Pitam se što sam zapravo, jesu li to moji snovi. Pomozi mi da razumijem sebe. Možda nešto krivo radim, možda ne razmišljam u dobrom smjeru? Ne želim živjeti po tuđim idealima.

Antonina, 18 godina

Antonina, može biti teško razumjeti što želiš raditi u životu. Ponekad nema očitih preferencija ili vam se, na primjer, sviđa nekoliko smjerova odjednom. Pokušajte ići u smjeru onoga što je danas privlačnije. Nemojte praviti globalne planove, već one koje možete odmah početi provoditi. Svaki dan učinite nešto što vas približava vašem cilju ili vam barem daje osjećaj da dan nije bio uzalud.

Da biste uspješno dovršili stvari, morate razumjeti zašto vam je to potrebno. Na primjer, danas ste otišli s nastave strani jezik, a sutra zbog toga nećete moći dobiti prestižniji posao. Pokušajte gledati malo unaprijed. Danas je i teško i nezanimljivo živjeti bez znanja jezika, za njihovo učenje treba vremena i bolje je početi što ranije kako biste kasnije ubirali plodove svog rada.

Ako izgubite interes za sve što započnete, uopće nije činjenica da to "nije vaše". Često zaboravljamo da nam je volja dana, da je možemo istrenirati kako bi nam život bio bolji. Trud i sposobnost da promijenimo situaciju je ono što nas čini živima. Bez osjećaja da nešto možeš, da nešto ovisi o tebi, nemoguće je postati sretan. Želim vam da otkrijete sposobnost da promijenite svoj život.

Nema ništa loše u isprobavanju uloga filmskih likova, važno je samo koncentrirati se ne na naslovnicu, već na sadržaj. Tako sve učimo – oponašamo, ponavljamo, isprobavamo na sebi. Neke stvari ostaju s nama, a neke ostavimo za sobom kako bismo krenuli dalje.

Nikada ne čini ono protiv čega se tvoja duša buni, nauči je slušati. Promatrajte što vam podiže raspoloženje, a što kvari, što donosi patnju, što vam daje nalet snage, što vam daje osjećaj poleta i sreće. Naša emocionalna stanja odličan su pokazatelj što je „naše“, a što nije. Ali to pod uvjetom da ne zaboravite uložiti potrebne napore.

Naučite razlikovati lijenost, inertnost i djetinjasti otpor prema odgovornosti od onoga što vam stvarno ne odgovara. Pred vama je dug put i želim vam kreativnost i inspiraciju da živite svoj život.

U svijetu suvremenih prilika teško je pronaći sebe i odrediti svoju životnu svrhu. Svaka osoba ima talente i sposobnosti. Međutim, ne mogu se svi ispravno realizirati. Kako shvatiti što želite od života i kako to postići?

Što zapravo želim od života?

Ovo se pitanje s vremenom pojavljuje u životu svake osobe. Važno je biti svjestan vlastitih težnji i ciljeva.

Ponekad ljudi biraju ciljeve koje je nemoguće postići. Na primjer, osoba sebi postavlja cilj da ne griješi ili da se drugima sviđa. Takve vas težnje neće učiniti sretnijima, budući da je krajnji cilj nerealan. Ako pretpostavimo da je takav cilj ipak moguće postići, tada će to zahtijevati toliko truda da će besmislenost ostvarenja želje postati očita.

Često se događa da ljudi koji postignu cilj ne dožive nikakvo zadovoljstvo od toga. Problem je u tome što je cilj koji su postavili daleko od onoga što su stvarno željeli od života. Ako poznajete vlastite želje, postizanje vašeg cilja bit će vjerojatnije.

Da bismo utvrdili što je stvarno potrebno, vrijedi odgovoriti na pitanje: "Do čega će dovesti postignuti cilj?" Razumijevanje što će vam postizanje vlastite želje dati pomoći će vam da postavite pravi cilj. Pretpostavimo da osoba sanja da bi drugi bili privučeni da komuniciraju s njom. „postići popularnost i pozitivne odnose s ljudima“, osoba neće postići ništa, jer bi ispravnije bilo težiti stvaranju pozitivnog mišljenja drugih o sebi. Puno je lakše postati zanimljiv sugovornik i saveznik ako osjećate vlastito dostojanstvo i ako ste ugodna osoba.

Odgovor na pitanje “zašto to želim” je izuzetno važan. Ljudi nastoje pronaći novi posao ili obrazovanje, osnovati obitelj ili pronaći ljubav. Krajnji cilj nije toliko bitan koliko svijest o tome za što se treba potruditi. Neki žele financijsku neovisnost, neki žele biti voljeni i voljeti, neki žele proširiti svoje znanje, a neki se žele ostvariti u kreativnosti. Stvaranje fokusa na ono što stvarno želite proširit će broj načina na koje možete ostvariti svoje želje.

Definiranje realnog cilja pomoći će vam da postanete fleksibilni u njegovom postizanju. Šanse da dobijete ono što želite povećavaju se ako jasno razumijete što točno želite.

Kako razumjeti što je zapravo životni cilj?

Ako ste umorni od valjanja u neodlučnosti, trošenja energije na nešto što se ne može nazvati vašom glavnom željom u ovom životnom razdoblju, onda biste trebali razmisliti o tome i početi djelovati. Nekoliko savjeta pomoći će vam da shvatite što je točno glavni cilj, čemu težiti i što postići. Oni su sljedeći:

Uzmite list papira, podijelite ga na dva dijela i napišite dvije liste. S jedne strane lista označite što volite, s druge - što mrzite. Procijenite koje su stavke s popisa prisutne u vašem životu. Za apsolutno sretnu osobu, popis "Volim" je u potpunosti ostvaren, a stavke popisa "Mrzim" su odsutne u životu.

Napravite još jedan popis sa svojim pozitivne osobine karakter, vještine i znanje. Analizirajte u kojem će području života ova prtljaga biti korisna. Tako ćete lakše odlučiti u kojem smjeru postići uspjeh.

Slušajte sebe. Intuicija je sposobnost da osjetite što je ispravno učiniti. Neophodan je rad na razvijanju “šestog čula”. Svakoj osobi, barem jednom u životu, reče unutarnji glas pravi izlaz iz situacije ili pomogao u donošenju ozbiljne odluke. Ne ignorirajte ovaj glas.

Ako ste na raskrižju i trebate donijeti odluku koja može radikalno promijeniti situaciju, zatvorite oči, duboko udahnite i zamislite da je izbor napravljen. Koje je boje bila haljina u tvom ormaru? U kojem gradu je vikend? Tko je pored tebe? Prva slika koja vam se pojavi u glavi je pravi izbor.

Stvorite sustav u svom životu da ga kontrolirate. Napravite popise obaveza, popise za kupovinu, tjedne/mjesečne/godišnje planove. Zapišite nazive filmova i literature koji vas zanimaju, recepte za jela koja želite kuhati. Sustavnost vam neće dopustiti da propustite zanimljive misli i postat će signal za akciju, ne ostavljajući vremena za duga razmišljanja.

Čitajte kad god imate vremena. za bilo koju životnu priliku, vrijedna zapažanja, stoljećima skupljano iskustvo. Kada ste na životnom raskrižju, sjećanja na glavnog junaka djela i njegovu odluku poslužit će od neprocjenjive vrijednosti. Kada trebate savjet, prisjetite se obrazloženja i zaključaka koje ste jednom pročitali o sličnoj situaciji, lakše ćete napraviti izbor.

Nitko neće postati prepreka vašoj sreći osim vas samih. Naučite životu pristupiti odgovorno. Čak ni voljeni, prijatelji i članovi obitelji ne znaju što je najbolje za vas. Biti nesretan, insolventan, nevoljen samo je tvoj izbor i samo si ti kriv za svoje neuspjehe. Ali ima i dobrih vijesti. Vi ste osoba koja može promijeniti sve i preokrenuti svoj život.

Ponekad, da bih shvatio što želim dobiti od života, trebam uzeti malo vremena, odmoriti se. Odgađanje odluke pomoći će vam da stvari sagledate iz drugog kuta i trezveno procijenite kamo će to odvesti. Kao što poslovica kaže: "Jutro je mudrije od večeri." Neka vaš um neko vrijeme otpusti problem i sljedeći dan ćete ga prihvatiti teška odluka s punim uvjerenjem u njegovu ispravnost i promišljenost.

Ako se pitanje tiče, a vi odlučujete o njihovoj sudbini, pokušajte zamisliti život bez te osobe. Bojiš li se? Jeste li osjetili olakšanje? Jesi li sretan? Rješenje je očito.

Ne bojte se pitati svoje voljene za savjet. Ponekad vam obrazloženje druge osobe pomaže da vidite drugu stranu svoje odluke. Poslušajte argumente, analizirajte situaciju na temelju onoga što ste čuli i donesite vlastite zaključke.

"Kamen koji se kotrlja ne skuplja mahovinu"! Poduzmite nešto kako biste shvatili što želite od života.

Želje i ciljevi upravo su "motor" koji nas tjera da ujutro ustanemo i krenemo u akciju. Ne ignorirajte svoje težnje. Ništa čovjeka ne smiruje više od svijesti o životnom cilju, jasnog razumijevanja kamo ide i kako to postići.

Kako ostvariti ono što želite od života?

Za početak odaberite jedan cilj. Ako imate puno želja, onda je vrijedno odrediti što biste prvo htjeli učiniti ili dobiti. Važno je ispravno razmišljati o svom cilju. Formulirajte to bez negativnih konotacija. Formulacija "ne želim jesti puno svaki dan" je pogrešna, ispravnije bi bilo reći "želim jesti samo svaki dan". zdrava hrana, povrće i voće". Ako se fokusirate na ono što ne želite, onda će vam se upravo to dogoditi. Ne morate razmišljati o tome što želite izbjeći, već o tome što planirate postići.

Potrudite se da ostvarenje vaše želje bude neovisno o odlukama ljudi oko vas. Nije moguće potpuno se riješiti ovisnosti, ali glavne radnje na putu do postizanja cilja ne bi trebale značajno promijeniti živote drugih. Promjena postojeće situacije je nemoguća bez rada na sebi i određivanja što točno želite za sebe.

Postavite kontrolne točke. Mnogi ljudi ne osjećaju zadovoljstvo od ostvarenja ciljeva i ispunjenja želja jer ne znaju kako to potvrditi. Na primjer, kada kažete "Želim biti dobar roditelj", dokaz da je cilj postignut neće biti dječje riječi o tome koliko vas vole, već njihovi uspjesi, odgovornost i razvoj u budućnosti.

Manifestacija postignut cilj nije uvijek poželjno. Na primjer, ako želite postati sigurniji u sebe, to ne znači da se želite osjećati potpuno samouvjereno za volanom automobila, a da ga ne znate voziti. Točka kontrole mora biti formulirana ništa manje konkretno od same želje.

Procijenite postoje li prepreke za postizanje cilja i koliko su one značajne. Što vas sprječava da dobijete ono što želite upravo sada? Uklanjanje prepreka postat će podcilj za postizanje onoga što želite u životu.

Odredite vlastite mogućnosti. Naučite novo zanimanje, vježbajte komunikaciju s ljudima, steknite nova znanja i vještine, ako je potrebno, na putu do ostvarenja vašeg životnog cilja.

Bolje je napraviti plan prema kojem ćete brže i vjerojatnije dobiti ono što želite od života. Postizanje nečeg vrijednog uključuje poduzimanje radnji u nekoliko koraka. Zapišite ove korake i nemojte bježati od zadataka implementacije vlastite želje. Prisutnost algoritma pomoći će vam da postignete čak i ono što se činilo nemogućim. Naznačavanje konkretnih radnji omogućit će vam da se koncentrirate na točno ono što treba učiniti da biste se osjećali zadovoljnim i sretnim.

Najvažnije je odgovoriti na pitanje "što želim od života". Nemoguće je ostvariti svoj san bez konkretne odluke o tome što doista želite. Ostvarivanje ciljeva daje samopouzdanje, čini ljude sretnijima, inspirira i motivira. Vidjeti i osjetiti rezultat svog truda - što može biti bolje? Vjerujte u sebe, vi ste “arhitekt vlastite sreće”, au vlastite mogućnosti – one su neograničene!

Sve se odvija kao i obično: radnja je poznata, uloge jasne, kadar slijedi kadar. Ali u nekoj fazi glavni lik sigurno će pitati: „Što želim od života? Je li ovo moja uloga? Jesam li stvarno sretna? Takva pitanja mogu vam promijeniti cijeli život, a potraga za odgovorima može pružiti neprocjenjivo iskustvo. Možete početi odmah tako što ćete naučiti o 6 koraka koji vode do uspjeha. Ali prvo je preporučljivo upoznati se sa simptomima "nedefiniranog" stanja.

Znakovi da osoba ne zna što zapravo želi:

• Pitanja: “Što da naručimo za doručak?”, “Latte ili Americano?”, “Podzemnom ili pješice?” Tjeraju vas da oklijevate, mijenjajući svoje odluke nekoliko puta u 1 minuti.
• Postoji jaka želja da se negdje ode (u kino, na primjer), ali čim film počne, osoba shvati da ga ne želi gledati.
• Povremeno se pojavljuju osjećaji praznine ili praznine, što dovodi do.
• Nema potrebe ništa raditi, kretati se uobičajenim ritmom.
• Ponekad imate dojam da sebe promatrate izvana.
• Svaki pritisak da se nešto riješi vodi u “slijepu ulicu” i izaziva iritaciju.

Sada prijeđimo na rješenja.

1. Gdje je “ja” ovdje?

Brižni roditelji navikli su “sami znati što je najbolje”. Nastoje riješiti sve probleme svoje djece, zaštititi ih od “negativnog utjecaja” vanjskog svijeta ili financijskih poteškoća. Zato o pitanju ne odlučuju diplomanti, već njihovi iskusni voljeni. "Postat ćeš odvjetnik", kaže upućeni otac. “Učiteljstvo je prestižan i stabilan posao”, upliće se baka. "Zamijeni me u računovodstvu, mjesto je već grijano", uključuje se mama.

Tako se ispostavlja da je talentirani umjetnik, koji bi u budućnosti mogao postati dizajner visoke klase, podlegao uvjeravanju odraslih. Uđe u nevoljeni odjel, dobije posao koji ne voli i ne živi svoj život. Ali to se može dogoditi svake sekunde. Glavno je odbaciti ono što nameće netko izvana. Postavljaju se pitanja: “Gdje sam u svemu tome pravi ja?” i "Što želim od života?" nije samo znak zrelosti, već i motivirajuća pilula za osobni rast.

2. Napravite dosje o sebi.

Posvećivanje puno vremena poslu, problemima voljenih ili objavama drugih ljudi u društvenim mrežama, potpuno zaboravimo na sebe. Ne radi se o izgledu ili zabavi, već o poznavanju sebe. Suvremeni život je poput utrke u kojoj, u žurbi da "sve obavite", gubite ono glavno - razumijevanje onoga što stvarno želite od života. Dosje sastavljen u iskrenom razgovoru sa samim sobom pomoći će vam da ga pronađete. Da biste to učinili, morate se prisjetiti što ste voljeli raditi kao dijete, prema čemu imate sklonosti, je li to zakopano u zemlju?

Dječje fotografije, diplome ili nekoć primljene nagrade, kao i psihološka istraživanja. Na internetu postoji mnogo onih koji vam pomažu bolje upoznati sebe, skrećući pozornost na kvalitete koje su možda ostale u sjeni. Može biti korisno komunicirati s psiholozima, pohađati majstorske tečajeve ili sudjelovati u webinarima usmjerenim na proučavanje osobnosti.

3. Što je napisano olovkom...

Razmišljanja i razgovori su jedno, ali pisanje na papiru je odgovoran korak. Možda takva izjava zvuči duhovito, ali čim osoba uzme olovku u ruke, odmah je pogodi "stupor". Da biste napisali prvi red morate se barem koncentrirati, sabrati, koncentrirati. U ovoj fazi preporučljivo je izvesti nekoliko vježbi.

• Pišite o svojim snovima i željama. Što su preciznije formulirani, to će kasniji rad biti lakši.
• Nastavite rečenice: “Želim...”, “Ne želim...”. To može biti bilo što, ali preporučljivo je da ukupan broj prijedloga ne prelazi 14 pozicija.
• Sada je vrijeme da postanete Aladin, koji je imao dovoljno sreće da pronađe čarobnu svjetiljku s duhom. A onda - sve je kao u poznata priča: Duh je voljan ispuniti samo tri želje. Ma daj, ne možeš se predomisliti! Nakon što smo temeljito ponovno pročitali i razmislili o svim točkama, možemo sa sigurnošću identificirati tri glavne "želje". Čak junak bajkeće zaboraviti na njih, sada će biti smjernice čemu težiti.

4. Pogled u budućnost.

Mnogi mladi ljudi navikli su živjeti za danas, zaboravljajući se zapitati: "Što postići u životu?" Ali uzalud. Uostalom, upravo taj dijalog određuje tijek kretanja, razinu rada na sebi i još mnogo toga. Da biste razumjeli u kojem smjeru krenuti, dovoljno je nacrtati (nije važno usmeno ili pismeno) sebe za 10, 20 ili 30 godina.

Ako je mašta stvorila npr. pozitivnu sliku uspješnog liječnika na vlastiti automobil, onda najvjerojatnije trebate pokušati steći kvalitetno obrazovanje i dobru praksu. Ali ako se liječnikova silueta čini nesretnom, razdraženom ili umornom, možda je put pogrešno odabran?

Osoba iz budućnosti jednostavno mora biti nasmijana i sretna, inače sve nema smisla.

Možete shvatiti što želim učiniti i što želim učiniti putem pokušaja i pogrešaka. U svijetu postoji mnogo različitih načina da se isproba nešto radikalno novo. Možda bi šivanje torbica, snimanje dokumentaraca ili bloganje bile idealne aktivnosti. zar nisi jeo? To znači da će stečeno iskustvo pokazati smjer u kojem se svakako ne trebate kretati. Uostalom, razumijevanje onoga što ne želim vješto odvaja žito od kukolja.

Često se događa da život kao da je izgubio smisao. Nema cilja, nema raspoloženja, odustajete. Kao da je sve okolo stalo i ukočeno... Kako izaći iz ovog stanja? Hajdemo saznati kako se nositi s ovim.

Prvo morate razumjeti sebe

Što uraditi:

Prihvati sebe. Ne postoje savršeni ljudi. Svatko ima strahove i moramo ih se riješiti. Bez procjene situacije u kojoj se nalazite nemoguće je pronaći načine kako je riješiti.

Prestanite se zavaravati. Na primjer, od sutra ne mogu ići na fitness zbog teškog razdoblja u životu, što će samo pogoršati situaciju. Ali sve izgleda drugačije. Ne mogu vježbati jer sam lijen. Samozavaravanje ometa osobni rast i razvoj.

Vizualizirajte svoj problem. Samo uzmite papir i olovku i zapišite sve na list. Možete istaknuti prednosti i mane i usporediti ih. Pogledajte situaciju izvana i problem se više neće činiti tako strašnim i beznadnim.

Odrežite krajeve iz prošlosti. Svatko je u životu imao situacije zbog kojih se morao crveniti. A ta sjećanja iskaču i ne dopuštaju ti da živiš u miru. Koliko god teško bilo, osvrnite se unatrag, rekonstruirajte događaje korak po korak, izvucite zaključke i nikada se više na ovo ne vraćajte.

Morate se osloboditi nepotrebnih misli, osloboditi se unutarnje tjeskobe.

Pa ipak, kako razumjeti što želite od života?

Trebam gol

Ako nema zvijezde vodilje, nema se kamo otići. Stajat ćemo mirno. Važno je jer:

Daje jasnoću. Kako razumjeti što želite ako nema glavnog cilja? Bez snova. Možete raditi desetljećima radeći nešto što ne volite, ali će vam se činiti da radite toliko, ali na kraju je uzalud. Cilj je taj koji vam pomaže odlučiti i formulirati svoje skrivene želje. A onda ćete svu svoju snagu i energiju usmjeriti na njegovu provedbu.

Gura naprijed. Cilj odražava naše želje, koje su motivator. To je motor koji nas neprestano pokreće, čak iu teškim situacijama.

Fokusira pažnju. Kako razumjeti što želite postati u životu kada su sav vaš trud i vrijeme izgubljeni? Možete beskrajno raditi na nečemu što za vas ne igra nikakvu ulogu, obilježavajući vrijeme na jednom mjestu. Sve dok nema jasne izjave o tome što želite, ništa se neće promijeniti. Kada se cilj pojavi, usmjeravamo pažnju na njega i ostvarujemo zadatak.

Čini vas odgovornim. Zadaci vas potiču da preuzmete odgovornosti bez da ih prebacujete na tuđa pleća. Sada ne samo da želimo nešto, nego moramo i djelovati.

Pomaže vam da postanete bolji. Ciljevi u životu otkrivaju potencijale, ukazuju na nove horizonte, stvaraju uvjete koji vas tjeraju da dajete više od sto posto i pomažu vam da prevladate poteškoće.

Učinit će život boljim i boljim. A sve zato što ćete postati druga osoba - svrhovit, sabran, steći nova znanja i neprocjenjivo životno iskustvo, naučiti prevladavati poteškoće i pobjeđivati. Vaš svjetonazor će se promijeniti, svijet ćete gledati drugim očima.

Ako želite postati optimist i razumjeti život, postavite ciljeve i ostvarite svoje ciljeve. Sada prijeđimo s teorije na praksu. Pogledajmo sedam moćnih tehnika koje će pomoći u ovom pitanju.

Prva tehnika: "Napravite popis od 101 želje"

U početku će se činiti teškim i trebat će vam puno vremena, ali isplatit će se. Ciljevi bi trebali biti jasno navedeni: ako želite automobil, navedite ne samo marku, već i godinu proizvodnje i boju. Sanjate li o novi posao? Opišite kojom vrstom djelatnosti ćete se baviti, navedite željenu plaću.

Druga tehnika: "Učiti jasno vidjeti cilj"

Da biste razumjeli pitanje kako razumjeti što želite od života, morate razviti unutarnju viziju koja će vam pomoći da pogledate u podsvijest i odatle dobijete prave snove. Ova tehnika će vas naučiti da se ne usredotočite na sredstva i metode kojima će se cilj postići, već na same želje, kako biste ih razlikovali od imaginarnih. Iako ne morate razmišljati o ostvarenju svog cilja, vaš um će pronaći načine da ga postigne sam.

Dakle, da biste razumjeli što želite od života, nemojte biti lijeni, nemojte stati na pola puta. Idemo dalje. Zadatak je jasan, krenimo.

Moraš se opustiti. Možete uključiti mirnu glazbu i nekoliko puta duboko udahnuti. Morate zatvoriti oči i zamisliti budućnost u svakom području svog života u obliku slika, živih slika. npr.:

• Obiteljski, ljubavni odnosi.
• Rodbina i prijatelji.
• Mjesto stanovanja (stan, kuća).
• Interijer doma i ostala imovina.
• Auto ili drugi vozila(helikopter, motorne sanjke, jahta).
• Slika (odjeća, nakit, dodaci).
• Posao, karijera.
• Financijsko stanje.
• Osobna postignuća (duhovni rast).
• Tijelo, zdravlje.
• Odmor i slobodno vrijeme.
• Položaj u društvu.

Nakon završetka figurativnog prikaza, potrebno je detaljno opisati sve slike za svako područje.

Treća tehnika: “Zamislite svoj idealan dan”

Kako razumjeti što želite od života ako postojite u monotonom sivilu svakodnevice koja ne donosi radost? Priuštite si zadovoljstvo i sanjajte kako ćete se probuditi i s kim. Kakvo će biti buđenje i stav osobe pored vas? Zamislite da vježbate, plivate u bazenu. Zatim živopisno zamislite bogat doručak. Zamislite gdje ćete raditi i za koga ćete raditi, kolika će vam biti primanja. Hoćete li ići vlastitim autom ili s vozačem? Kako ćete provesti večer - s obitelji, u teretani, u restoranu? Morate razmisliti o svim najsitnijim detaljima svog idealnog dana.

Četvrta tehnika: "Formulirajte svoje želje"

Najučinkovitija vježba. Bolje je to učiniti s partnerom, možete se izmjenjivati. Suočite se jedno s drugim. Onaj tko će prvi odgovarati na pitanja mora se opustiti i zatvoriti oči. Drugi počinje govoriti:

• Prisjetite se situacije koja vas je potpuno oslobodila i opustila. (Pauza).
• Nemojte biti stegnuti, mentalno se vratite na to i osjetite iste emocije. (Pauza).
• Sada se pokušajte u svojim mislima povezati s dijelom sebe koji zna što zapravo želite, ako odbacite sve prepreke koje vas ograničavaju: osjećaje straha, tjeskobe, brige. (Pauza).
• Uronite u sebe, popnite se u skrivene kutke svoje duše i odgovorite na pitanje što želite od života. U ovom trenutku potrebno je zapisati izražene želje. I tako – petnaestak minuta.

Odgovori dati u završnoj fazi obuke bit će najistinitiji. Sve što trebate napraviti je obećati si da ćete sve ispuniti.

Peta tehnika: “Oslobodite svoju maštu”

Morate pismeno odgovoriti na mnoga pitanja iz svih područja vašeg života. npr.:

• Što najviše želiš od života?
• Što biste željeli imati (auto, odjeću, nakit itd.).
• Što vam donosi zadovoljstvo u odnosu s voljenom osobom, obitelji, rodbinom?
• Kome zavidite i zašto?
• Želite više spavati?

U tom smislu, potrebno je odgovoriti na pitanja koja će potaknuti daljnje promišljanje i pomoći vam da shvatite što želite od života.

Šesta tehnika: “Vizualizacija”

Dvaput dnevno zamislite svoje snove, vizualizirajte svoja postignuća, kao da su se već ostvarila. Na primjer: "Kupio sam (la) stan u centru grada."

Često se događa da čovjek desetljećima ide na isti posao, a nakon toga ne vidi ništa - samo svakodnevni život, obitelj i sve u krug. Ali u jednom je trenutku stao i shvatio da želi drugačiji život. I ovdje morate početi od ponovne procjene sebe. Ako želiš razumjeti život, prestani se samosažalijevati, mučiti i mučiti. Treba tražiti cilj.

I zadnja, sedma tehnika: "Stvori san"

Ovo je u biti ista vizualizacija. Ako sanjate kuću, pronađite na internetu sliku najveće sličnosti, isprintajte je i zalijepite u album ili uokvirite. I gledaj to svaki dan.

Pogledali smo praktične vježbe, ali tu su i mnogi testovi "Kako razumjeti što želite od života?", koji će vam također pomoći da odredite svoj cilj.

Okrenimo se velikom klasiku Antonu Pavloviču Čehovu

Živio je samo 44 godine, ali je napisao više od 900 djela. Mnogi su postali klasici svjetske kulture, a izreke su postale aforizmi. Značenje jedne od njih, koja se tiče naše teme: ako želiš postati optimist i moći razumjeti život, ne treba vjerovati onome što pišu i govore, uključi promatranje i sam se udubi u to.

Tako se Čehov dotakao i teme “Ako želiš razumjeti život...”.

Našli smo metu, ali ne radi. Što učiniti u ovom slučaju?

Sada je jasno: da biste odlučili o svojim željama, potreban vam je glavni cilj i podciljevi za njegovo postizanje. I, čini se, radite sve kako treba, idete naprijed, ali iz nekog razloga stvari počinju ne ići po planu, iako se čini idealnim.

Ono što nam odmah pada na pamet je da je došlo do pogrešne formulacije problema. Ali u stvarnosti sve apsolutno nije tako, samo ono što mislimo nije naša prava želja. Mnogi ljudi ne znaju slušati podsvijest.

Svijest je samo vrh ledenog brijega. A ostatak skrivene grude je podsvijest. Dakle, zahvaljujući prvom, donosimo odluke, sanjamo, gradimo životne putove. Ali na to utječu i drugi vanjski čimbenici, pa prava želja ostaje prikrivena.

Dogodi se da postoji cilj, motivacija i akcija, ali sve odjednom krene po zlu i uništi se. Ovo je djelo podsvijesti. Recimo da ste pozvani na važan poslovni sastanak, ali ste izgubili svoju posjetnicu i ne možete doći. Psiholozi ovu situaciju objašnjavaju time da se u životu ništa ne događa slučajno. Zapravo, pokazalo se da duboko u sebi jednostavno niste željeli i bojali se ovog susreta.

Podsvijest nam daje tragove kroz snove, osjete i druge znakove, ali mi ih moramo znati dešifrirati. I tek kada naučimo kontrolirati svoju podsvijest, počet ćemo donositi istinski ispravne odluke.

Da biste razumjeli što želite, morate naučiti slušati podsvijest koja je ključ našeg života, potencijala i talenta. Podsvijest čini 90% naše psihe. Pohranjuje svo znanje i iskustvo, osigurava većinu instalacijskih programa.

Kako odabrati pravo rješenje?

A kako shvatiti što želiš raditi u životu? Trebate se smiriti, opustiti, postaviti pitanje i samo promatrati sebe i svijet oko sebe. Ako nema radosnih emocija, pojavio se osjećaj lakoće i, što je još gore, nelagode, a istodobno su vanjske okolnosti naslagane protiv vas, trebali biste odustati od te ideje.

I zapamtite: za sreću se možete boriti samo ako ste vi i vaši najmiliji pod utjecajem vanjskih čimbenika, a udaranje čelom o zid pored otvorenih vrata nije sreća, odnosno nije vaša.