ส่งต่อสุขภาพดีๆ จาก 7.03. สุขภาพดีกับ Gennady Malakhov ในครั้งแรก

โอน "สุขภาพดี!" ทุ่มเทให้กับปัญหาที่หลากหลายและจะเป็นที่สนใจของผู้ดูประเภทต่างๆ "นี่เป็นโครงการสำหรับทุกคน" ผู้นำเสนอ Gennady Malakhov กล่าว - นี่เป็นโครงการเกี่ยวกับความสุขและความรู้เชิงบวกที่คนสมัยใหม่ต้องการ "

แตกต่างจากโปรแกรมก่อนหน้าของ Gennady Malakhov "Malakhov +" โปรแกรมใหม่จะไม่ จำกัด เฉพาะยาแผนโบราณและปัญหาสุขภาพที่แคบ Gennady Malakhov กล่าวว่า "นี่คือการแพทย์อย่างเป็นทางการ การแพทย์พื้นบ้าน จิตวิทยา และบรรยากาศของครอบครัว และอื่นๆ เพื่อให้ทุกคนดูและรับคำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างน่าสนใจ" Gennady Malakhov กล่าว

ผู้ชมรายการใหม่กำลังรอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์รวมถึงสูตรอาหารที่น่าสนใจ ตามที่ผู้นำเสนอ Angelina Vovk กล่าว ตัวเธอเองได้เรียนรู้สิ่งใหม่มากมายด้วยโปรแกรม: “ฉันออกไปหลังจากโปรแกรมและเขียนสูตรอาหารสำหรับสลัดที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คนไม่เพียงแต่แพ้ น้ำหนักเกินแต่ยังทำให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย

Angelina Vovk ตั้งข้อสังเกตว่าโปรแกรมจะเป็นที่สนใจของคนรุ่นเก่าอย่างแน่นอน แต่แนะนำให้คนหนุ่มสาวพิจารณาโปรแกรมใหม่อย่างใกล้ชิด: "มีสิ่งที่น่าสนใจมากมายที่นี่! ถ้าคุณใส่ไว้ในจิตวิญญาณของคนหนุ่มสาวตั้งแต่อายุยังน้อย แล้วมันจะง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาในชีวิต”

การวิจารณ์ที่เป็นไปได้ของโครงการไม่ได้ทำให้ผู้จัดรายการทีวีหวาดกลัว "เราทุกคนต่างกัน มีคนรับรู้ ยาแผนโบราณมีคนรัก Gennady Malakhov และ Angelina Vovk บางคนไม่ต้องการเห็นเราจริงๆ” Angelina Vovk กล่าว - เราจะดึงช่วงเวลาเชิงบวกออกจากคำวิจารณ์ และสำหรับผู้ที่ไม่รักเราเราจะส่งความปรารถนาสุขภาพ" ในทางกลับกัน Gennady Malakhov เน้นว่าโปรแกรมจะสะท้อนความคิดเห็นที่แตกต่างกัน: ทั้งตัวแทนของแพทย์อย่างเป็นทางการและหมอแผนโบราณดังนั้น "ไม่มีใครจะบอกว่าเราเป็น พูดจาไร้สาระ”

ผู้ผลิตโครงการ - Ilya Krivitsky

ปีที่ออก : 2012-2013
ประเทศ : รัสเซีย
ประเภท : รายการทีวี รายการทีวี
ระยะเวลา : 167+ ปัญหา
การแปล : รัสเซีย (ต้นฉบับ)

ผู้ผลิต : ช่องแรก
หล่อ : Gennady Malakhov

ซีรี่ส์ Description : ถ่ายทอด "สุขภาพดี!" ทุ่มเทให้กับปัญหาที่หลากหลายและจะเป็นที่สนใจของผู้ดูประเภทต่างๆ “นี่เป็นโครงการสำหรับทุกคน” Gennady Malakhov ผู้นำเสนอกล่าว “นี่เป็นโครงการเกี่ยวกับความสุขและความรู้เชิงบวก ซึ่งจำเป็นสำหรับคนทันสมัย” แตกต่างจากโปรแกรมก่อนหน้าของ Gennady Malakhov "Malakhov +" โปรแกรมใหม่จะไม่ จำกัด เฉพาะยาแผนโบราณและปัญหาสุขภาพที่แคบ Gennady Malakhov กล่าวว่า "นี่คือการแพทย์อย่างเป็นทางการ การแพทย์พื้นบ้าน จิตวิทยา และบรรยากาศของครอบครัว และอื่นๆ เพื่อให้ทุกคนสนใจที่จะดูและรับคำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้ชีวิต" Gennady Malakhov กล่าว ผู้ชมรายการใหม่กำลังรอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์รวมถึงสูตรอาหารที่น่าสนใจ ตามที่ผู้นำเสนอ Angelina Vovk กล่าว ตัวเธอเองได้เรียนรู้สิ่งใหม่มากมายด้วยโปรแกรม: “ฉันออกไปหลังจากโปรแกรมและเขียนสูตรอาหารสำหรับสลัดที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คนไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาด้วย”

ตามผู้นำเสนอของโครงการโทรทัศน์นี้ โครงการนี้สามารถเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับผู้ชมที่กว้างที่สุด โดยเป็นตัวแทนของหมวดหมู่และกลุ่มคนที่หลากหลาย ประเด็นคือมันยกประเด็นที่เป็นประโยชน์และสำคัญมากซึ่งไม่ควรละเลยโดยประชาชนยุคใหม่ที่ใส่ใจเกี่ยวกับภาวะสุขภาพทั้งของตนเองและคนรอบข้าง การถ่ายทอด "สุขภาพดี" มีลักษณะเป็นเรื่องราวข้อมูลจำนวนหนึ่ง ซึ่ง Gennady Malakhov เปิดเผยโดยละเอียด ที่นี่คุณสามารถเห็นทั้งความปิติยินดีและความรู้เชิงบวก ตลอดจนปัจจัยและข้อเท็จจริงอื่นๆ มากมาย จะสะดวกที่สุดในการชมรายการนี้ทางออนไลน์บน e-page ของเรา หากเราเปรียบเทียบความแปลกใหม่กับรูปแบบก่อนหน้า เราก็สามารถโต้แย้งเกี่ยวกับประเด็นต่างๆ ที่อภิปรายและพิจารณาได้กว้างกว่ามาก โฮสต์จะไม่พูดถึงปัญหาเช่นยาแผนโบราณอีกต่อไปเพราะความกว้างของการไหลของข้อมูลจะรุนแรงยิ่งขึ้น มีที่สำหรับทั้งยาทางราชการและยาพื้นบ้าน ปัจจัยทางจิตวิทยาที่เกี่ยวพันอย่างใกล้ชิดกับบรรยากาศของครอบครัวก็ไม่ควรพลาดเช่นกัน ทุกคนจะมีความสนใจที่ชัดเจนและสามารถเพลิดเพลินได้ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและการใช้ชีวิต

รูปแบบนี้เต็มไปด้วยสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมซึ่งอธิบายรายละเอียดทั้งขั้นตอนและองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ หากคุณฟังผู้นำเสนอ คุณสามารถสรุปได้ว่าทุกคนจะสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่สำคัญและมีประโยชน์มากมาย แม้แต่ผู้นำเสนอเองก็ยังเขียนสูตรสำหรับสลัดแต่ละสูตรแต่ละสูตรที่ช่วยเร่งกระบวนการปรับปรุงสุขภาพให้เร็วขึ้น ใช่ และไม่ควรละเลยคำแนะนำ สูตรอาหาร และคำแนะนำอื่น ๆ เนื่องจากทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของมนุษย์ในระยะยาวซึ่งพูดถึงจำนวนมาก ยาและองค์ประกอบอื่น ๆ ของกิจกรรมทางเภสัชกรรม

ออกอากาศรายการใหม่ ผู้ชมรอการกลับมาสู่จอของนักอุดมการณ์ระบบบำบัดตนเองต่างๆ Gennady Malakhov. แขกของรายการและผู้นำเสนอจะแบ่งปันกับผู้ชม สูตรที่น่าสนใจและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ตามที่เจ้าภาพรายการได้กล่าวไว้ Angelina Vovkในระหว่างการถ่ายทำ เธอได้เรียนรู้สิ่งใหม่และมีประโยชน์มากมาย นอกจากนี้ เธอเชื่อว่ารายการใหม่นี้จะมีประโยชน์สำหรับคนรุ่นใหม่เช่นกัน โดยจะเน้นไปที่ประเด็นต่างๆ ที่กว้างที่สุดและควรเป็นที่สนใจของผู้ชมประเภทต่างๆ

Angelina Vovkผู้ดำเนินรายการ: “ฉันออกไปหลังจากการแสดงและเขียนสูตรอาหารสำหรับสลัดที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คนไม่เพียงลดน้ำหนัก แต่ยังทำให้สุขภาพของพวกเขาดีขึ้นด้วย มีสิ่งที่น่าสนใจมากมายที่นี่! หากคุณใส่สิ่งนี้ไว้ในจิตวิญญาณของคนหนุ่มสาวตั้งแต่อายุยังน้อย มันจะง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาในชีวิต เราทุกคนต่างกัน บางคนเข้าใจยาแผนโบราณ บางคนรัก Gennady Malakhovและ Angelina Vovkมีคนไม่ต้องการเห็นเราจริงๆ เราจะดึงคะแนนบวกจากการวิพากษ์วิจารณ์ และสำหรับผู้ที่ไม่รักเราเราจะส่งความปรารถนาสุขภาพ”

เกี่ยวกับโฮสต์ร่วมของคุณ Angelina Vovkตอบสนองด้วยความกระตือรือร้นอย่างมาก

Angelina Vovkชั้นนำ: “ชื่อ Gennady Petrovichฉันรู้มานานแล้วก่อนที่เขาจะปรากฏตัวทางโทรทัศน์ ฉันซื้อหนังสือ Gennady Malakhov. เนื่องจากผมสนใจในภูมิปัญญาชาวบ้านและ สภาประชาชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่มันยาก ฉันไม่เพียงแต่ไปหาหมอเท่านั้น แต่ยังมองหา วิธีการพื้นบ้าน. และเมื่อมีโอกาสได้ดูรายการ "มาลาคอฟ +". Gennady Petrovich- เป็นคนคิดบวก เอาใจใส่ เอาใจใส่ และฉันดีใจที่ได้รับการเสนอให้ทำงานเป็นทีมกับบุคคลดังกล่าวซึ่งความหมายของชีวิตคือการช่วยเหลือผู้คนและแบ่งปันภูมิปัญญาชาวบ้าน”

ตามที่ผู้เขียนโปรแกรมตั้งข้อสังเกต "สุขภาพดี"จะแตกต่างไปจากโปรแกรมที่แล้วมาก "มาลาคอฟ +"- โปรแกรมใหม่จะไม่เน้นที่การแพทย์แผนโบราณ แต่จะครอบคลุมประเด็นทางจิตวิทยา ปัญหาสภาพภูมิอากาศในครอบครัว และหัวข้อทางการแพทย์ที่เน้นวงแคบ ผู้สร้างและผู้นำเสนอของโครงการไม่กลัวการวิจารณ์ที่อาจเกิดขึ้น - Gennady Malakhovโดยเน้นว่าโปรแกรมจะแสดงมุมมองของผู้เชี่ยวชาญต่างๆ ทั้งตัวแทนแพทย์แผนปัจจุบันและแพทย์แผนโบราณ

Gennady Malakhov, ผู้นำเสนอ: “นี่เป็นทั้งการแพทย์อย่างเป็นทางการ การแพทย์พื้นบ้าน จิตวิทยา และบรรยากาศของครอบครัว และอื่นๆ เพื่อให้ทุกคนได้รับชมและรับคำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้ชีวิตต่อไปอย่างน่าสนใจ ไม่มีใครจะพูดว่าเรากำลังพูดถึงเรื่องไร้สาระ นี่คือการถ่ายทอดสำหรับทุกคน นี่เป็นโครงการเกี่ยวกับความสุขและความรู้เชิงบวก ซึ่งจำเป็นสำหรับคนสมัยใหม่”

เปิดตัวพรีเซ็นเตอร์โปรเจ็กต์ใหม่ Gennady Malakhovรอคอยอย่างใจจดใจจ่อและกระตือรือร้น

ในโปรแกรม "สุขภาพดี"จะมีการหยิบยกประเด็นต่างๆ ขึ้น ได้แก่ การรักษาโรคในลำคอ การสร้างการหายใจที่เหมาะสม การดูแลผิวและเส้นผม แขกรับเชิญ - พิธีกรรายการโทรทัศน์ชื่อดัง, ดาราดัง, บุคคลสาธารณะ - จะให้ คำแนะนำที่มีค่าและแบ่งปัน ประสบการณ์ของตัวเอง. ผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิ - จะแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่พวกเขาได้ยิน - เพื่อให้ผู้ชมมั่นใจในความน่าเชื่อถือของวิธีการรักษาที่เสนอ

เกี่ยวกับโปรแกรม (บอกเวลาปกติ - 49 นาที 46 วินาที)

รายการวงจร "สุขภาพดี" ฉบับนี้มีชื่อว่า "ฉันจะยกโลกทั้งใบให้คุณ!" เพราะมันอุทิศให้กับชื่อและผลงานของนักร้องและนักแต่งเพลง Yevgeny Martynov (ปีแห่งชีวิต 2491-2533) อย่างที่หลายคนอาจเข้าใจ ชื่อของรายการนั้นมาจากเพลงที่มีชื่อเดียวกันโดยผู้แต่งกลอนของ Ilya Reznik รายการนี้อยู่ในรูปแบบรายการทอล์คโชว์คลาสสิกในสตูดิโอโดยมีพิธีกรสองคนเข้าร่วม - Gennady Malakhov และ Angelina Vovk - และแขกที่รู้จักศิลปินเป็นการส่วนตัวและกรุณาแบ่งปันความทรงจำเกี่ยวกับเขากับผู้ชม

★ ★ ★ ★ ★

© NGO "ชมรมวัฒนธรรม EVGENY MTYNOV"»

★ ★ ★ ★ ★

แขกรับเชิญ ได้แก่ กวี Andrey Dementiev, Alexey Pyanov และ Lidia Kozlova; นักร้อง Renat Ibragimov, Lyudmila Ryumina, Xenia Georgiadi, Maria Codreanu และ Svetlana Rezanova; เช่นเดียวกับเพื่อนนักศึกษา เพื่อนบ้าน และน้องชายของนักแต่งเพลง - ตามลำดับ Vladimir Vovchenko, Lev Kudinov และ Yuri Martynov กวี I. Reznik ก็ได้รับเชิญเช่นกัน แต่เขาล้มป่วยเมื่อวันก่อนและถูก "แทนที่" โดย A. Dementiev ทันที ควรสังเกตว่าบันทึกความทรงจำที่ประกอบขึ้นเป็นโปรแกรมโดยรวมเกือบจะสอดคล้องกับความเป็นจริงแม้ว่าการสนทนาจะไม่ได้ปราศจาก "เสรีภาพ" บางอย่างและในบางครั้งมีความไม่ถูกต้อง (เช่น "Zhenya จบการศึกษาจากแผนกนักร้องประสานเสียง" - แม้ว่า Martynov จะสำเร็จการศึกษาจาก Department of Brass and Opera และ Symphony Conducting ที่ Music Pedagogical Institute)

แน่นอน โปรแกรมนี้รวมข้อความที่ตัดตอนมาจากเพลงของ Martynov ที่ดำเนินการโดยผู้แต่ง เพลงเหล่านี้คือ: "ฉันจะให้โลกทั้งใบแก่คุณ" และ "ต้นแอปเปิ้ลบาน" (ข้อโดย I. Reznik), "Alyonushka" และ "Father's House" (Art. A. Dementiev), "Meeting of Friends" (ศิลปะ. R. Rozhdestvensky ), "ดวงตาของแม่" (Art. M. Plyatskovsky), "คาถา" (Art. N. อิสลาม) และในสตูดิโอ เพลงของผู้แต่ง (มีให้ในโปรแกรมในเวอร์ชันย่อ) แสดงโดย R. Ibragimov, M. Kodryan และ S. Rezanova นี่คือเพลงตามลำดับ - "The Ballad of the Mother" (ถึงข้อของ A. Dementiev), "Tell me, cherry ... " (Art. V. Kharitonov) และ "Nightingales sing, flood ... " (ศิลปะ D. Usmanov) .

เกี่ยวกับหมายเลขเพลงที่แสดงในฉากแต่ไม่รวมอยู่ในรายการทีวี ตอนนี้แทบจะไม่สมควรที่จะเผยแพร่หลังจากเวลาล่วงเลยไป โดยวิธีการที่เกี่ยวกับแต่ละช่วงเวลา "สถานการณ์ที่ไม่สอดคล้องกัน" ที่ทำให้ผู้ชมศาลาขบขัน แต่ยังคงอยู่เบื้องหลัง สำหรับโอกาสทำงานและถ่ายทำเหล่านั้น แม้จะเก็บไว้ในความทรงจำของพยาน แต่ก็ไม่กลายเป็นประวัติศาสตร์ทางโทรทัศน์

โปรดิวเซอร์รีมาสเตอร์ - Vladimir Makarihin บรรณาธิการ - ยูริ มาร์ตินอฟ (2017)

คำอธิบาย:ย้ายใหม่ของ Gennady Malakhov ในช่องแรกที่เรียกว่า สุขภาพดีจะบอกวิธีดูแลร่างกายให้แข็งแรงและเป็นระเบียบ กินอะไร ฝึกร่างกายอย่างไร และอีกมากมาย

ชื่อ: สุขภาพดี
ประเภท: ในประเทศ, รายการทีวี
ประเทศ รัสเซีย
ออกเมื่อ: 2012
ผู้กำกับ: Channel One
บทบาท: Gennady Malakhov

ข้อที่ดีต่อสุขภาพหลายปี

1. จำเป็นต้องถูข้อต่อให้ดีเพื่อให้รู้สึกอบอุ่น

2. เป็นการดีที่จะทำการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟสำหรับขา: ม้วนผ้าเช็ดตัววางไว้ใต้เข่ายกขาขึ้นแล้วเขย่าเบา ๆ ประมาณ 10 นาทีเพื่อให้เลือดไหลเวียน

3. ให้ความสำคัญกับโภชนาการ ในการกำจัดเกลือ คุณต้องใช้กิ่งแพร์ รากทานตะวันเล็กน้อย ชงทั้งหมดในกระติกน้ำร้อนพร้อมขวดแก้วและยืนยันค้างคืน

4. ข้อต่อยังเจ็บเมื่อลำไส้ทำงานได้ไม่ดี เพื่อปรับปรุงงานของเขา คุณต้องระบายอารมณ์ เพื่อกำจัด อารมณ์เชิงลบคุณสามารถใช้หมอนแล้วเคาะออก

5. คุณยังสามารถทำสลัดหัวไชเท้าดำ ในการทำเช่นนี้จะต้องทำความสะอาดและถู เพิ่มแตงกวาสับลงในสลัดแล้วถูฟักทอง มันจะดีกว่าที่จะปรุงรสสลัดด้วยน้ำมะนาวหรือไม่ก็ได้

6. ไม่ควรทิ้งเปลือกจากหัวไชเท้า: สามารถพันผ้าพันแผลที่หัวเข่าได้ แต่เก็บไว้เพียงนาทีเดียว มิฉะนั้น อาจเกิดแผลไหม้ได้ ทุกๆ วันถัดไป ให้เพิ่มหนึ่งนาที ทำให้เวลาเป็น 15 นาที จากนั้นจึงเคลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้าม

ความเห็นของผู้สมัครวิทยาศาสตร์การแพทย์ผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไป Olga Fatula: ส่วนผสมของสลัดทั้งหมดนั้นดีและช่วยขจัดเกลือออกจากข้อต่อ เฉพาะหัวไชเท้าเท่านั้นที่ทำให้เกิดความสงสัย เนื่องจากมีรสขมและสารระคายเคือง แต่หัวไชเท้าสามารถทดแทนพลาสเตอร์มัสตาร์ดได้

หายใจสะดวก: จะทำอย่างไรกับหวัด

อาการเจ็บคออาจเกิดจากการติดเชื้อ หากมีฟันผุ แสดงว่าจุลินทรีย์อาศัยอยู่ในช่องปากซึ่งเพิ่มจำนวนขึ้นจากของหวาน มันสามารถทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ นอกจากนี้เหตุผลอาจเป็นเรื่องทางจิตหากบุคคลต้องการพูดอะไรบางอย่าง แต่ไม่ได้พูด ก่อนอื่นคุณไม่ควรปล่อยให้เป็นหวัดควรป้องกัน และถ้าคุณป่วยต้องแน่ใจว่าได้รับการรักษาจนถึงที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแทรกซ้อน

สูตรต่อไปนี้สามารถช่วยได้สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ: บีบน้ำจากแครอทสองแครอทและหัวบีทหนึ่งชิ้นใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนโต๊ะ กลั้วคอวันละ 5-6 ครั้งเป็นระยะ

ความเห็นของนักบำบัดโรค Yuri Chernyakov:ถ้าจะพูดถึงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ กลไกการล้างคือที่สุด การรักษาที่ดีที่สุด. อย่างไรก็ตาม น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์นั้นระคายเคือง และอาการเจ็บคอก็ทำให้ระคายเคืองอยู่แล้ว คุณสามารถล้างวิธีนี้ได้โดยไม่ต้องใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล แครอทอ่อนตัวลงและหัวบีทบ่งบอกถึงผลน้ำยาฆ่าเชื้อที่อ่อนแอ

เส้นผมเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพ

นางเอกของรายการ อเล็กซานดรา เริ่มมีปัญหาเรื่องเส้นผมเนื่องจากความเครียด หญิงสาวใฝ่ฝันที่จะมีผมที่สวยและสุขภาพดี พิธีกรและแขกรับเชิญของรายการได้ให้คำแนะนำแก่อเล็กซานดราเกี่ยวกับวิธีบรรลุสิ่งที่เธอต้องการ

1. เมื่อผมร่วงหลังจากประสบการณ์ทางประสาท ก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับอารมณ์ของคุณและเริ่มสนุกกับชีวิต

2. คุณสามารถขจัดพลังงานที่ไม่ดีด้วยดินเหนียว ในการทำเช่นนี้คุณต้องเจือจางดินเหนียวและทาบนศีรษะของคุณในรูปแบบของหมวกกันน็อคเป็นเวลาห้าครั้งวันเว้นวัน (คุณต้องถอดออกทันทีที่ดินเหนียวเริ่มแห้ง)

3. คุณสามารถใช้ดินเหนียวหนึ่งช้อนโต๊ะบดให้เป็นเนื้อแล้วเติมน้ำมันหญ้าเจ้าชู้แล้วถูบนหัวของคุณ

4. สลัดที่ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม: สับ พริกหยวก, ต้นคื่นฉ่าย, ใส่คอทเทจชีสหนึ่งช้อนโต๊ะ, น้ำมันพืชและสาหร่ายผสมทุกอย่าง

5. เพื่อปรับปรุงปริมาณเลือดจำเป็นต้องนวดหนังศีรษะ

6. อย่าย้อมผมเพราะเป็นการละเมิดความสมบูรณ์ของเส้นผม

7. อย่าไปโดยไม่มีหมวก

เราลดน้ำหนักด้วยความอยากอาหาร

Gennady Malakhov, Angelina Vovk และแขกของโปรแกรมแบ่งปันเคล็ดลับในการทำให้ผอมเพรียวโดยไม่ต้องปฏิเสธอาหาร นางเอกของรายการ Lesya ฟื้นจากความรักที่ไม่มีความสุข ต้องการลดน้ำหนักอย่างน้อย 40 กิโลกรัมจากที่มีอยู่ 120

1. ตอนกลางคืนต้องนอนเพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาพักผ่อน

2. ควรออกกำลังกายตอนเช้า

3. คุณสามารถใส่จานใหญ่ ใส่อาหารลงไป แล้วกินด้วยมือที่ไม่ปกติสำหรับตัวคุณเอง (เช่น คนถนัดขวาควรลองถืออุปกรณ์ด้วยมือซ้าย)

4. สูตรลดน้ำหนัก : แกงขอบมีด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำแร่, เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ. คอทเทจชีสไขมันต่ำหั่นก้านคื่นฉ่ายแล้วใส่แอปเปิ้ลขูด

ความคิดเห็นของผู้สมัครวิทยาศาสตร์การแพทย์ นักโภชนาการ Andrey Bobrovsky: Curry เร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร 5. เพื่อให้การทำงานของตับเป็นปกติ ให้หยิบอินทผลัมหนึ่งกำมือ ต้มในน้ำหนึ่งลิตร หลังจากเย็นตัวแล้ว เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนแล้วดื่มในขณะท้องว่าง

สุขภาพในการเคลื่อนไหว

นางเอกของรายการ Galina Smetanina ฟื้นตัวหลังจากคลอดบุตรและกลายเป็นคนอ้วนมากขึ้นหลังจากการตายของสามีของเธอ เจ้าภาพและแขกของโปรแกรมแนะนำ Galina ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ผอมลงและมีสุขภาพดีขึ้น

1. ให้แน่ใจว่าได้ย้าย ทันทีหลังจากตื่นนอนคุณต้องออกกำลังกายด้วยมือและ "ยิมนาสติกสำหรับคนขี้เกียจ"

2. คุณต้องทำแบบฝึกหัดพิเศษกับลูกขนไก่ที่ช่วยปลุกสมอง

3. ชาสำหรับชำระล้างสารพิษ: ใช้ใบลิงกอนเบอร์รี่ 10 กรัม ออริกาโนแห้ง ใบแบล็คเบอร์รี่ วัชพืชแห้ง สะระแหน่แห้ง ดอกคาโมไมล์แห้ง ใบกล้า และใบบลูเบอร์รี่ เทน้ำเดือด 500 มล. ทันทีที่ใบชาจมลงสู่ก้นใบชาก็พร้อม ชาดังกล่าวควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยความดันเลือดต่ำเนื่องจากช่วยลดความดันโลหิต

มาตีจังหวะกันเถอะ

นางเอกของรายการ Elena ได้รับบาดเจ็บจากโรคหลอดเลือดสมอง สามีเอเลน่าบอกว่าเขาช่วยเธออย่างไรในช่วงพักฟื้น

1. ครีมสำหรับการฟื้นฟูแขนขาที่เป็นอัมพาต: หลังจาก 7 ช้อนโต๊ะ ล. ผง ใบกระวาน, 1 ช้อนโต๊ะ. ผงไม้สน ผสม 2 ช้อนโต๊ะ เฟอร์ 15 ช้อนโต๊ะ เนยละลาย คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ วันละสองครั้งเป็นเวลา 5 นาทีในตอนเช้าและตอนเย็นถูแขนขาทาด้วยครีม

2. หากต้องการกู้คืนเร็วขึ้น ให้เล่นเกมการศึกษาเพื่อกู้คืนหน่วยความจำ จำเพลงกล่อมเด็กและตารางการคูณ

3. มีความจำเป็นต้องปรับอาหาร อย่ากินอาหารหนักเช่น pilaf กับเนื้อสัตว์ คุณสามารถกินไก่ได้ แต่ควรทานผักด้วย และควรมีผักมากกว่านี้ในจาน โดยทั่วไปแล้วปลาไม่ติดมันควรกินไขมันให้น้อยที่สุด คุณสามารถกินข้าวต้ม Herculean กับผลไม้แห้ง จากขนม-น้ำผึ้ง คุณต้องกินน้ำผลไม้คั้นสด ผัก ธัญพืชไม่ขัดสีให้มากขึ้น

รักษาอารมณ์ดี

Irina นางเอกของรายการกล่าวว่าปัญหาของเธอคือน้ำหนักเกินและอารมณ์ไม่ดี พิธีกรและแขกรับเชิญยังพูดคุยถึงวิธีจัดการกับอาการนอนไม่หลับซึ่งได้รับความทุกข์ทรมานจากนักร้อง Alexander Yagya ที่มาที่สตูดิโอ

1. ตื่นมาอารมณ์ดีเป็นสิ่งสำคัญ

2. เมื่อคุณตื่นนอน คุณสามารถทำแบบฝึกหัดและอ่านบทกวีดีๆ

3. ชาเพื่อกำลังใจ: บดซีบัคธอร์น 3 ช้อนชาในครก เติมขิงขูด 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา และน้ำ 500 มล. ดื่มด้วยความกตัญญูและความรัก

5. คุณสามารถกินผลไม้แห้งแทนน้ำตาลและขนมหวานได้

คำอธิบายโดยนักจิตวิทยา Igor Vagin: อาการซึมเศร้ามักเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ต้องทำงานได้อย่างมีความสุข เพราะจะขจัดความซึมเศร้า

ใจไม่ใช่หิน

นางเอกของรายการ Karina ประสบชะตากรรมหลายครั้งในช่วงทศวรรษ 90 หลังจากนั้นเธอเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ นอกจากนี้เธอเริ่มสูบบุหรี่

1. การสูบบุหรี่เป็นอันตรายอย่างยิ่งทั้งโดยทั่วไปและโดยเฉพาะต่อหัวใจ

2. เมื่อคุณรู้สึกอยากสูบบุหรี่ คุณต้องเคี้ยวหมากฝรั่งแทน

3. ขับไล่ความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่และอบเชย

4. คุณสามารถเคี้ยวเมล็ดบอระเพ็ดได้หนึ่งเมล็ด

5. สารต่อต้านการสูบบุหรี่: ออริกาโน 5 กรัม, แทนซี 5 กรัม, ดอกแบล็กเบอร์รี่ 5 กรัม, น้ำเดือด 100 มล., น้ำแครอท 50 มล., น้ำฟักทอง 50 มล.

6. คุณต้องสวมสร้อยข้อมือพิเศษซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักคือบัควีทซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของหัวใจ บัควีทควรนำมาทั้งเปลือก สร้อยข้อมือสวมเป็นเวลาสองชั่วโมงแล้วจึงถอดออก

7. หัวใจรักการเคลื่อนไหว

8. คุณต้องเดินบนก้อนกรวดทะเลซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจเพราะมีหลายจุดที่เท้ารับผิดชอบอวัยวะอย่างใดอย่างหนึ่ง หากไม่มีก้อนหิน คุณสามารถใช้มือเหยียดเท้าได้ดี ส่วนกลางมีหน้าที่ดูแลหัวใจต้องนวดอย่างระมัดระวังและอ่อนโยน

น้ำตาลในการควบคุม ฉบับลงวันที่ 13/12/2555

นางเอกของรายการ Tatyana ค้นพบเมื่อ 10 ปีก่อนว่าน้ำตาลของเธอเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ทัตยานาออกกำลังกาย: เธอเริ่มไปสระว่ายน้ำเต้นรำและไปที่โรงยิมและก็เริ่มถูด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ ในตอนเช้าหลังจากอาบน้ำ

1. เพื่อไม่ให้อยากกินขนม 20 อย่างในคราวเดียว คุณต้องหั่นขนมหนึ่งชิ้นออกเป็นหลาย ๆ ส่วน กินบางส่วนแล้วห่อที่เหลือจนกว่าจะถึงครั้งต่อไป

2. ออกกำลังกายกับหนังสือพิมพ์: ถอดรองเท้าแล้วลองใช้เท้าฉีกหนังสือพิมพ์แล้วขยำ

3. ออกกำลังกาย "Shadowboxing": พยายามเอาชนะคู่หูที่มองไม่เห็น

4. ลูกอมเพื่อสุขภาพ: ตัดรูปบีทรูทออกแล้วคลึงเป็นเมล็ดงา

5. จำเป็นต้องแทนที่น้ำตาลด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ: น้ำผึ้ง, ผลไม้แห้ง, หญ้าหวาน

6. ย้ายมากขึ้น

ความจริงทั้งหมดอยู่ที่ขา ฉบับวันที่ 12/14/2012

นางเอกของรายการบอกว่าเธอมีปัญหากับขาของเธอเจ็บและบวม ขาของนางเอกคนที่สองมีขนาดเพิ่มขึ้น

1. ถ้ายืนนานๆ บางครั้งต้องกระทืบตรงจุด

2. สูตรครีมทาเท้า: สมุนไพรวอร์มวูดหนึ่งช้อนโต๊ะและนมเปรี้ยวหนึ่งช้อนโต๊ะบดให้ละเอียด

3. คุณต้องใส่ใจกับโภชนาการ

4. การแช่แอปเปิ้ลโทนอฟ ปอกแอปเปิ้ลเทน้ำเดือดทิ้งไว้ค้างคืนสับและกินน้ำซุปข้น

5. สำหรับการประคบเท้าคุณสามารถทำ "รองเท้าบูทหุ้มข้อ" จากรองเท้าบู๊ตเก่าได้ เอาขนมปังขาวเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (อย่าใช้แบบปกติ) โรยด้วยเบกกิ้งโซดาผสมทุกอย่างทาบนสำลีวางขาน่องวางบนรองเท้าบูท . ประคบไว้ 15-30 นาที

6. คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับขาของคุณ: กรรไกรแนวตั้ง จักรยาน ฯลฯ

7. คุณสามารถนวดขาเบา ๆ จากล่างขึ้นบนด้วยวิธีพิเศษ

8. สลัดเพื่อทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ: เทสองกานพลูเผ็ดกับน้ำเดือดหนึ่งในสี่ถ้วยทิ้งไว้ให้ใส่ ใช้คอทเทจชีส 100 กรัมผสมกับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ฟักทอง ใส่แอปเปิ้ลขูด 1 ลูก ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ เทกานพลูลงในสลัด ผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารไม่ควรรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์

ลดน้ำหนักรับปีใหม่ ฉบับวันที่ 17/12/2555

นางเอกของรายการ Olga ต้องการลดน้ำหนัก 3-4 กก. เพื่อสวมชุดที่สวยงามซึ่งยังเล็กไปหน่อยสำหรับเธอและนอกจากนี้กะลาสีที่รักของเธอจะกลับมาจากการเดินทางในไม่ช้า

1. คุณต้องเปลี่ยนนิสัยรสนิยมของคุณ คุณสามารถกินฟักทองดิบกับน้ำผึ้งแทนของหวานได้

2. ควรทำแบบฝึกหัดพิเศษ

3. สลัดสลิมมิ่ง: สับกะหล่ำปลี 100 กรัมอย่างประณีต, ใส่คื่นฉ่าย 100 กรัม, แครนเบอร์รี่แห้ง 15 กรัม, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา, ผสมและใส่ผลที่ได้ลงในส้มโอครึ่งผล แครนเบอร์รี่ถ้าไม่มีก็สามารถละเว้นได้เช่นเดียวกับน้ำผึ้ง กะหล่ำปลีหลักและส้มโอ

ความเห็นโดยนักโภชนาการ Yulia Bastrigina: ยิ่งคนอิ่มมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งลดน้ำหนักได้มากในหนึ่งสัปดาห์โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากคุณมีน้ำหนักเกิน 10-15-20 ปอนด์ คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือกฎหมาย: ไขมันเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในเปลวไฟ แต่ไม่ใช่ของหวาน แต่เป็นคีช ข้าวกล้อง ผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจมากคือถั่ว มันจะดีกว่าถ้าใช้เป็นอาหารอิสระ เนื่องจากมีโปรตีนจากพืช คุณไม่ควรรวมถั่วกับเนื้อสัตว์หรือปลา สามารถรับประทานกับผักใบเขียวได้

อาหารจากนักโภชนาการ Yulia Bastrigina: ในวันแรก ข้าวและปลา (ไม่ทอด) อย่าลืมกินผัก วันที่สอง: ใช้พริกป่น ทำสลัด ใส่อบเชยหรือขมิ้น พริกหยวกก็ดี วันที่สาม: บัควีทกับ kefir หรือบัควีทกับสลัดบีทรูทกับน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการขัดสีในการรีดเย็นครั้งแรก บวกกับน้ำเกรพฟรุต ถ้าคุณไม่เกลือทั้งหมดนี้และออกกำลังกาย คุณสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 3 กิโลกรัม

ที่ ปีใหม่ไม่มีผู้บาดเจ็บ ฉบับลงวันที่ 18/12/2555

Nadezhda นางเอกของรายการไม่ชอบวันหยุดปีใหม่เพราะพวกเขาเตือนเธอถึงบาดแผลที่เธอได้รับเมื่อหลายปีก่อน

1. ถ้าคุณดึงบางอย่างออกมา ขอแนะนำให้ทำผ้าพันแผลชุบเปลือกไม้โอ๊ค

2. คุณสามารถทำแบบฝึกหัดพิเศษ "ปรบมือกับสะโพก"

3. สูตรสำหรับครีมอุ่น: รากหญ้าเจ้าชู้ 5 กรัม, ดอกไลแลค 5 กรัม, ดอกโคลท์ฟุต 5 กรัม, ดอกเกาลัด 5 กรัม, เปลือกทับทิมสับละเอียด 5 กรัม, เทแอลกอฮอล์ 200 มล. (70%), ทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ในขวดแก้วสีเข้ม ทาครีมสำหรับถูแล้วห่อด้วยผ้าฝ้าย ผ้าพันคอ และเก็บไว้สองสามชั่วโมง แนะนำให้ทำเช่นนี้ก่อนเข้านอนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องออกไปข้างนอกทันทีหลังทำหัตถการ

ลำไส้. ออกจากทางตัน ฉบับที่ 12/19/2012

นางเอกของรายการ มาริน่า บอกว่าเธอมีปัญหากับลำไส้ของเธอ แม้ว่าเธอเชื่อว่าเธอกินถูก

1. คุณต้องลดบางส่วน

2. ควรทำแบบฝึกหัดพิเศษ: จับนิ้วก้อยแล้วเหยียดไปในทิศทางที่ต่างกัน

3. คุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์และความกังวลได้ซึ่งสะท้อนให้เห็นในการทำงานของลำไส้

4. ด้วยอาการท้องผูกของประเภท atonic คุณสามารถสร้างลูกบอลจากหัวบีทได้ด้วยเหตุนี้คุณต้องบีบน้ำจากหัวบีทม้วนลูกบอลด้วยการเติมน้ำผึ้ง หรือใช้สูตรอื่น: นำเมล็ดโป๊ยกั๊ก, ยี่หร่า, ผักชีฝรั่ง, ผักชีและยี่หร่ามาบดในครก, ใช้ครึ่งช้อนชากับอาหาร

5. การออกกำลังกาย: นอนหงายกับท้องของคุณแล้วกลิ้งไปมา คุณสามารถนอนหงายและดึงขาที่งอเข่าถึงคางได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถออกกำลังกาย "เดินเหมือนสุนัข"

6. Kefir สำหรับลำไส้ขี้เกียจ: kefir 100 มล., ข้าวสาลีงอก 20 กรัม, แตงกวาสด 1 ลูก, คื่นฉ่าย 2 ต้น, กระเทียมหนึ่งกลีบหรือ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง. จะทานเป็นอาหารเช้าหรือกลางวันก็ได้

7. สูตรสำหรับการทำงานของลำไส้ที่ดี: แอปเปิ้ลอบหนึ่งช้อนชา, ลูกพรุน, น้ำผึ้งเล็กน้อยและ kefir ผสม. จะทานเป็นอาหารเช้าหรือเย็นก็ได้

คำอธิบายโดยนักโภชนาการ ก. โครอบคินา: อาการท้องผูกเป็นผลที่ตามมา สาเหตุหนึ่งอาจเป็นภาวะทุพโภชนาการ อีกสาเหตุหนึ่งคือโรคของระบบทางเดินอาหาร อาจมีเหตุผลทางจิตวิทยาด้วย การออกกำลังกายที่แสดงจะต้องรวมกับ โภชนาการที่เหมาะสม. อาหารที่ต้องมีไฟเบอร์ เพคติน ใยอาหาร แบคทีเรียกรดแลคติก ได้แก่ ผลไม้ ผัก มันฝรั่ง ซีเรียล ซีเรียลซีเรียล ดูรัมพาสต้า

อยู่ยาว ฉบับวันที่ 20/12/2555

วีร่าวีรสตรีของรายการรู้สึกถึงวัยชราเธอไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับตัวเอง

1. ความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และได้รับความประทับใจในเชิงบวกจากชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ

2. สูตรทิเบตเพื่อการยืดอายุ: กระเทียม, กินมากเกินไป, ผสม, เทขวดวอดก้าลงในชามสีเข้ม ยืนยันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ดื่มตอนท้องว่างก่อนอาหารเช้า เริ่มวันละ 5 หยด เพิ่มทีละหยด นำไป 30 หยดแล้วลดลงหนึ่งวัน

3. การฝึกความจำเป็นสิ่งสำคัญ

4. เตียงนอนไม่ควรนุ่มเกินไป แนะนำให้นอนตะแคงขวา หากขาของคุณเจ็บ คุณสามารถยกเตียงขึ้นจากด้านข้างของขาได้เล็กน้อย หากความดันเพิ่มขึ้นและปวดหัวก็จำเป็นต้องทำตรงกันข้าม หากปวดหลัง คุณสามารถนอนคว่ำโดยใช้หมอนหนุนใต้ท้องได้

5. สูตรสำหรับล้างลำไส้: คั้นน้ำจากแครอท มันฝรั่ง และผักโขม

ความเห็นของนักบำบัดโรค Elena Ivanova: สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ได้ไม่เพียงแค่ยืนยาวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในเชิงคุณภาพด้วย คนแก่ขึ้นเพราะกระบวนการเผาผลาญช้าลงตามอายุ การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญ อย่างน้อยก็แค่เดิน 30-40 นาทีต่อวัน สิ่งสำคัญคือต้องกินให้ดีและกินให้ถูกต้อง การกินผักและผลไม้ให้หลากหลายเป็นสิ่งสำคัญ โรคเบาหวานผลไม้หวานห้ามกิน) ผู้หญิงต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงจึงจะดูดี เมื่อนอนไม่หลับคุณต้องดื่มนมต้มกับน้ำผึ้งสักแก้วตอนกลางคืนหรือเดินเล่น ยืดอายุและเยาวชน ชาเขียว.

6. สูตรอายุยืน: เปลือกไข่ น้ำมะนาว, น้ำผึ้ง. กินวันละ 1 ช้อนชา กระดูกจะแข็งแรง คุณสามารถดื่มน้ำ นม หรือสะโพกกุหลาบ

7. ค็อกเทลเพื่ออารมณ์ดี: น้ำส้ม 100 มล. น้ำฟักทอง 100 มล. น้ำขิง 50 มล. ขิงสด 30 กรัม

เอาตัวรอดทั้งๆที่ ฉบับลงวันที่ 12/21/2012

นางเอกของรายการ ดาเรีย ได้รับบาดเจ็บสาหัส เป็นเวลา 6 ปี ที่ดาเรียเข้ารับการผ่าตัด 20 ครั้ง

1. ศาสตราจารย์ Sergey Bubnovsky ของรายการ Doctor of Medical Sciences กล่าวว่าเขามีประสบการณ์ด้วยตนเองว่าการฟื้นตัวหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสหมายถึงอะไร Sergey แสดง Daria แบบฝึกหัดบางอย่างที่สามารถทำได้เพื่อการฟื้นฟู Sergey กล่าวว่าเท่านั้น ออกกำลังสามารถช่วยบุคคลให้ยืนขึ้นได้

2. ความเห็นของผู้สมัครวิทยาศาสตร์การแพทย์ นักโภชนาการ Elena Baykova: ควรรับประทานข้าวโอ๊ตเพื่อป้องกันโรคไทรอยด์ ข้าวต้ม อาหารจานด่วนไม่ได้ควบคุมกระบวนการเผาผลาญ แต่มีน้ำตาลจำนวนมากซึ่งกลายเป็นไขมัน ไม่ควรใช้ในโรคเบาหวาน โรคตับอ่อน ของระบบหัวใจและหลอดเลือดและมีแต่สาวเต็มๆ

ปวดหลัง? ไม่สำคัญ! ลงวันที่ 24/12/2555

นางเอกของรายการ มาริน่า ถูกบังคับให้ออกจากงานเนื่องจากอาการปวดหลัง

1. คุณต้องทำแบบฝึกหัดพิเศษเพื่อการผ่อนคลายหลังเลิกงาน: นอนหงายกดเข่าเข้าหาตัวเองแล้วขี่สองสามนาที

2. เมื่อยกน้ำหนัก คุณต้องใช้ความแข็งแรงของขา และกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอในมือขวาและซ้าย

3. สูตรสำหรับถู: ขูดมะรุมบนกระต่ายขูดละเอียดเพิ่มมันฝรั่งขูดและน้ำผึ้งหนึ่งช้อน ใส่ผ้าก๊อซให้เรียบพันแล้วแนบกับหลังส่วนล่าง (ถ้าเจ็บ) พันด้วยผ้าพันคอ ถอดออกหากคุณรู้สึกอบอุ่น มะรุมนำมาเล็กน้อยในอัตราส่วน 1 ถึง 7 หรือแม้แต่ 1 ถึง 10 เพื่อไม่ให้เกิดแผลไหม้ ก่อนทาด้านหลังสามารถเจิมด้วยน้ำมัน

4. สูตรเสริมสร้างกระดูก มีความจำเป็นต้องต้มกระดูกอ่อนและบดใส่เปลือกไข่แห้งที่บดแล้ว เทคั้นสด น้ำส้มหรือน้ำกะหล่ำปลีดอง

ความเห็นของแพทย์ด้านชีววิทยา นักพฤกษศาสตร์ Mikhail Lushchik: สูตรนี้คล้ายกับ Armenian khash มีเพียงกระดูกอื่น ๆ เท่านั้นที่ใช้ที่นั่น มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์และโรคไขข้อ

คลีนซิ่ง. เส้นทางสู่สุขภาพ ฉบับที่ 12/25/2012

ลาริสา นางเอกของรายการ ต้องการทำความสะอาดร่างกายของเธอ แต่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรให้ถูกต้อง

1. ดูดเหมือนลูกอมในตอนเช้า น้ำมันดอกทานตะวันจนกลายเป็นสีขาว

2. ในการทำความสะอาดตับ คุณต้องใช้น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในตอนเช้า โดยเฉพาะน้ำมันมะกอก

3. ชาต่างๆ สามารถใช้กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ ตัวอย่างเช่นองค์ประกอบนี้: เปลือก buckthorn (คุณไม่ควรถูกพาไปมากเกินไป), ใบหญ้าแห้ง, ชาเขียว, ต้นชบา, คุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลสับละเอียด, เทน้ำเดือดให้ทั่วทุกอย่างทันทีที่ใบชามี จมลงไปด้านล่างคุณสามารถเติมน้ำและใช้เวลาครึ่งแก้ววันละสองครั้งก่อนอาหารประมาณ 15-30 นาที คอร์ส 5 วัน.

4. ล้างตับได้ด้วย การคิดเชิงเปรียบเทียบ. คุณต้องวางมือบนพื้นที่ของตับ จินตนาการถึงตับ จากนั้นลองนึกภาพว่ามันหดตัวอย่างไร แบบฝึกหัดนี้ควรทำ 5 นาทีต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

5. คุณสามารถทำแบบฝึกหัดบิดด้วยไม้ถูพื้น

6. สูตรทิเบตสำหรับชำระร่างกายด้วยข้าว ข้าวต้องแช่ก่อน: ใช้ 3 ช้อนโต๊ะเทน้ำเย็น ในวันที่สองคุณต้องใช้แก้วอีกใบแล้วเท 3 ช้อนโต๊ะลงไปอีกครั้ง วันที่สามเทข้าวอีกแก้วหนึ่งและในสองแก้วแรกเปลี่ยนน้ำ ในวันที่สี่ เตรียมแก้วที่สี่ และเปลี่ยนในสาม ไปเรื่อยๆจนแก้วที่หก ในวันที่เตรียมแก้วที่หกน้ำจะถูกระบายออกจากโจ๊กแรกและต้มโจ๊กซึ่งต้องกินโดยไม่ใช้น้ำมันและเกลือ ในวันที่แปด ควรกินข้าวต้มที่ปรุงจากสิ่งที่อยู่ในแก้วที่สองเป็นต้น ไม่ควรทำเกินหนึ่งสัปดาห์ สูตรนี้ทำความสะอาดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันได้ดี