Възможно ли е постоянно да спите с ортопедична възглавница. Правилно използване на ортопедичната възглавница

От тази статия ще научите: защо имате нужда от ортопедична възглавница и как да спите правилно на нея.

Нека да разберем какво е ортопедична възглавница и нейното предназначение.

Почти всички си лягаме, слагаме под главата си възглавница, тази, с която сме свикнали. Сутрин, събуждайки се с непонятно главоболие или скованост в шийните прешлени, рядко някой свързва това с факта, че е спал на грешната възглавница през нощта. Но напразно!

Със сигурност сте чували, че има видове възглавници за сън. То:

Традиционно

Изработени от естествени и синтетични материали (пух, холофайбър, пера, вълна, синтепон и др.). Такъв пълнител бързо се търкаля и възглавницата губи формата си. Те не гарантират специална опора за главата, шията и гръбначния стълб. Често те провокират пристъпи на алергии или астма, тъй като привличат прах, стават източник на натрупване на микроби и гъбички.

Ортопедични

Изработени са от материали като латекс, ергогел, вискоеластична мемори пяна и други основи по иновативни технологии. Осигурява еластична опора на гръбначния стълб, облекчава умората и напрежението от мускулите на врата и раменете.

Ако сте се чудили:„На коя е най-добрата възглавница за спане?“, след това изберете втория вариант и сега ще ви обясним защо е така.

Защо имате нужда от ортопедична възглавница?

Ортопедичната възглавница е специално разработено средство за комфортен сън. Гарантира естествено положение на гръбначния стълб, шийният и гръдният участък очертават права линия, няма излишно натоварване на междупрешленните дискове. Действа за предотвратяване на развитието на остеохондроза на гръбначния стълб ( цервикален, включително) и облекчава мускулното напрежение. Ортопедичната възглавница поддържа главата, шията и раменния пояс, помага за възстановяване на правилното дишане и достатъчен приток на кислород към мозъчните тъкани. Това спомага за облекчаване на главоболието и добра почивка.
Такава възглавница се използва успешно при миозит и невралгия, в комплекс от рехабилитационни мерки след наранявания на шийните прешлени, при хронични болки във врата, при нарушения на съня с каквато и да е етиология, при нарушения на мозъчното кръвообращение и редица други. заболявания и състояния.

Ортопедичната възглавница е гаранция за здрав, спокоен и здрав сън!

Нашите клиенти често питат: "Добре ли е да спим без възглавница? Е, или на ниска."Ние отговаряме:" Не! Правейки това, можете също да си навредите. Имайте предвид, че лекарите също не препоръчват да се откажете от възглавниците. Това е продиктувано от анатомията на нашето тяло.„Нека покажем ясно:

Фигурата ясно показва какво се случва с гръбначния стълб, какви извивания претърпява. В резултат на това: има необяснимо главоболие, слабост, скованост на мускулите на врата, повишаване на кръвното налягане и т.н.

Каква трябва да бъде възглавницата? Полезни възглавници за спане.

Идеалният вариант се счита за възглавница със средна твърдост. Вярно е, че ако сте свикнали да спите по корем, ще ви трябват повече мека опция... Твърдите са подходящи за хора със заболявания на опорно-двигателния апарат.

Тествайте възглавницата си, за да се уверите, че твърдостта, височината и формата са подходящи за вас.

В допълнение към тези параметри ще се спрем на видовете повърхности на ортопедичните възглавници. Тя може да бъде гладка и вълнообразна. Гофрираната повърхност, в допълнение към функционалните свойства, непрекъснато масажира областта на шията и раменния пояс, спомага за отпускането на мускулите и създава подобрен обмен на въздух.

Ако решите да подновите възглавницата си в резултат на дългогодишна служба или загуба на форма, но старата версия напълно ви подхождаше и нямаше тревожни "камбани" от тялото, тогава вземете същата или подобна. И спете за ваше удоволствие по-нататък. Но ако сте притеснени от остеохондроза, измъчвани от главоболие, издърпване на врата, често хвърляне и въртене в съня си, тогава трябва да помислите за закупуване на специална ортопедична възглавница. Отначало може да изглежда скована и неудобна, болката може да се засили, но всичко това се случва само защото шийните прешлени се нуждаят от време, за да заемат своята физиологично правилна позиция. Отнема средно от 3 до 10 дни, за да свикнете с нова възглавница. Важен фактор е позата, в която спите.

Ще ви покажем как да спите правилно на ортопедична възглавница, използвайки следното изображение:

Как правилно да поставите възглавница и как правилно да легнете върху ортопедична възглавница може да зависи от формата на продукта.

Човек прекарва 6-8 часа на ден насън и изборът на правилната възглавница в този случай е важен. Ортопедичната възглавница се превръща в гаранция за комфорт и уют по време на сън. А здравият сън, както знаете, едновременно укрепва имунната система и възстановява силата.
Опитахме се да ви разкажем подробно за необходимостта от закупуване, показанията и правилното използване на ортопедичните възглавници. Ако имате въпроси, специалистите от салоните и онлайн магазина Ortix винаги ще отговорят на тях.

Правилното използване на ортопедична възглавница допринася не само за добър сън, но и за предотвратяване на редица заболявания. Удобната поза за сън помага за облекчаване на мускулното напрежение в гръбначния стълб, облекчава главоболието, подобрява кръвообращението и предотвратява развитието на остеохондроза. Такива продукти са незаменими в случай на заболяване. мускулно-скелетна система... Те помагат за облекчаване на болката и в комбинация с терапия възстановяват гръбначния стълб. Използването на възглавница поддържа и подобрява стойката. Благодарение на продукта човек заспива достатъчно за по-кратък период от време и се чувства бодър.

Разновидности на продуктите

Ортопедичните възглавници се предлагат в различни форми и размери. Те трябва да бъдат избрани въз основа на лични параметри. За хора с широки рамене са подходящи продукти с параметри 70 x 75 см, с тесни, можете да изберете 50 x 60 см. За деца са подходящи размери 20 x 30 или 40 x 50 см.

Височината трябва да бъде избрана въз основа на позата в съня и ширината на рамото. Ако предпочитаната позиция е на гърба, тогава височината на възглавницата не трябва да надвишава 6 см. Този размер насърчава свободното кръвообращение в шийните прешлени. Тези, които обичат да спят настрани, трябва да се отблъснат от ширината на рамото. За да направите това, измерете от туберкула на раменната кост до шията. При избора на възглавница е допустима грешка от 1-2 см. Тя трябва да е мека и ниска, ако човек често спи по корем.

При закупуване на продукт е необходимо да се има предвид, че шията не се огъва и главата е наравно с тялото.

Има 3 основни вида възглавници:

• правоъгълна;
• форма на ролка;
• овал.

Всеки вид се характеризира със свои собствени характеристики. Модерен моделкласическата правоъгълна форма има леко удебелен валяк, разположен по една от страните. Размерът му трябва да зависи от ширината на рамото. Някои продукти са оборудвани с две опори или вдлъбнатина за главата. Тези модели насърчават комфортния сън и поддържат мускулите на врата и главата.

Ролките са подходящи за тези хора, които са свикнали да спят по гръб. Необходимо е да изберете меки модели, които се възстановяват добре. Предписват се на пациенти с ортопедични заболявания и помагат за облекчаване на напрежението и болката. Формата на полумесец на подпората ще поддържа перфектно главата ви.

Овалните продукти не се използват много често. Те ще уредят за тези, които обичат да спят на тяхна страна. Такива модели понякога са оборудвани с релефна подложка, която помага за отпускане и разтягане на прешлените. Някои възглавници придобиват форма на закрепване под тежестта на главата.

Когато избирате възглавница, трябва да се ръководите от вашите предпочитания, основното е, че шийният прешлен е в удобна позиция.

Разнообразие от пълнители

Когато избирате възглавница за сън, трябва да обърнете внимание на нейния пълнител, който трябва да бъде силно еластичен, устойчив на влага и да поддържа добре главата ви.

Производителите на ортопедични възглавници използват следните пълнители:

• полиуретанова пяна;
• латекс;
• охлаждащ гел;
• люспи от елда;
• пяна с "ефект на паметта".

Моделите от полиуретанова пяна се предлагат с различна твърдост и плътност. Такава възглавница разпределя добре натоварването върху гръбначния участък, допринасяйки за доброто кръвообращение и има дълъг експлоатационен живот.

Продуктите от латекс имат отлични характеристики. Естественият материал се състои от рециклиран сок от бразилски каучук giwa и има средна твърдост. Такива възглавници не предизвикват алергии, имат висока въздушна пропускливост и хигроскопичност, както и дълъг експлоатационен живот. За масажен ефект те се изливат с туберкули. Недостатъкът на такъв продукт е миризмата (изчезва след няколко седмици).

През горещото лято охлаждащият гел ще ви накара да прекарате нощта комфортно. Възглавниците с гел осигуряват масажен ефект. Благодарение на вълнообразната форма, можете да спите по гръб или на една страна.

Кора от елда, черупка от зърна от елда е 100% натурален продукт. Равномерното разпределение във възглавницата осигурява добра опора за главата. Черупката от елда насърчава акупресурата, която успокоява нервна системаи създава прилив на кръв към мозъка. Постоянното шумолене обаче може да раздразни някои хора. Възглавниците са доста тежки и имат кратък живот. Кората от елда може да причини алергии.

В рамките на космическата програма е разработена нов материал- пяна с "ефект на паметта". Основната му характеристика е способността да приема формата и формата на главата. Когато се използва, плавно се приспособява към собственика си. След сън първоначалният вид се възстановява. Такъв материал, като латекс, има специфична миризма, продуктът издържа не повече от 5 години.

Правилна грижа за ортопедичните продукти

Ортопедичните възглавници изискват малко поддръжка. Трябва да се спазват инструкциите на производителя за употреба.

За да може продуктът да служи дълго време, трябва да се придържате към някои правила:

• не покривайте с одеяло или дебел плат;
• въздух включен свеж въздух 1-2 пъти седмично;
• не поставяйте тежки предмети върху повърхността на възглавницата, тъй като това може да разруши структурата на пълнителя;
• следете влажността на въздуха, тя не трябва да надвишава 65%;
• не мийте и не изстисквайте в пишеща машина или на ръка.

Можете да освежите латексов продукт, като го избършете с влажна кърпа с мека кърпа перилен препарат... След това изплакнете под течаща вода и подсушете няколко пъти с кърпа. Изсушете продукта в продължение на 12 часа на пряка слънчева светлина и далеч от нагреватели. Моделите с люспи от елда не трябва да се намокрят или да се оставят да се намокрят. Необходимо е постоянно да се суши и проветрява. Калъфите от плат във всички продукти се перат, когато се замърсят.

За съхранение се използват специални калъфи от дишащи материи. Не се допускат пластмасови и филмови торбички.

Ортопедичните възглавници имат редица предимства пред своите пълнежи от пух. Те са безопасни, позволяват да поддържате тялото в анатомично положение, лесни са за използване, ниско алергични и имат дълъг експлоатационен живот. Въпреки това, рязката промяна от мек продукт към по-твърд изисква свикване. Усещането за дискомфорт изчезва за 5-7 дни и собственикът на ортопедичната възглавница започва да се радва на здравословен сън.

Всеки знае, че ортопедичната възглавница е няколко пъти по-полезна от обикновена пух, пера, синтепон или силиконова възглавница. Мнозина обаче не се осмеляват да го закупят, а някои, след като го закупят, не знаят как да го използват правилно. Днес ще ви кажем как да спите правилно на ортопедична възглавница. Следвайки нашите съвети, сънят ви ще донесе максимална полза и удоволствие за собственото ви здраве.

Как да спим правилно на ортопедична възглавница? Снимка на правилното и удобно местоположение.

Със сигурност всеки знае, че неудобната поза за сън през нощта обикновено причинява мускулни болки (главно във врата) и общо здравословно състояние. В резултат на това здравето се влошава и дори качеството на живот. Ако се опитате да създадете най-правилните и удобни условия за сън, една ортопедична възглавница сама по себе си няма да ви научи как да спите правилно. Първоначално трябва да се справите с някои точки.

Първо, имайте предвид факта, че задачата на възглавницата е да поддържа врата, а не главата. Това правило е основно, така че винаги го спазвайте.

Трябва да обърнете внимание каква форма има ортопедичната възглавница, тъй като висококачествените и добрите продукти често имат две страни: висока и ниска. За да определите позицията на възглавницата, разберете, че нейната основна цел е да осигури правилното положение на шията и главата. Само ако това условие е изпълнено, може да се говори за анатомична, правилна позиция на гръбначния стълб на човека, тоест за здравословен сън.

Ортопедичната възглавница се състои от две ролки с различна височина. Позицията на възглавницата ще зависи от нощната позиция на човека. Ако спи по гръб, тогава под главата му трябва да се постави по-малък валяк, ако отстрани, тогава голям. Възглавницата ще запълни свободното пространство между главата и рамото, докато шията няма да се огъне, а главата няма да се спусне или издигне.

Няколко практични съвета за това на коя възглавница е най-добре да спите при цервикална остеохондроза.

За много възрастни цервикалната остеохондроза е истински "бич". Често такова заболяване се проявява в резултат на неправилно функциониране на гръбначния стълб, неактивен начин на живот, продължителна заседнала работа и определени мускулни промени, които настъпват с възрастта. Съвременната медицина предлага ефективно и надеждно лечение на цервикална остеохондроза с помощта на мануална терапия, електрофореза или хирудотерапия. Но правилният избор на възглавница играе важна роля при лечението на това заболяване.

Мнозина се интересуват от въпроса: "Възможно ли е да спите без възглавница в случай на цервикална остеохондроза?" По принцип има експерти, които съветват да спите без възглавница, но те са фундаментално погрешни, тъй като благодарение на възглавницата се осигурява общата релаксация на човешкото тяло, тъй като тя поддържа шийните прешлени. За това състояние е най-добре да спите на малка, мека възглавница. Размерът му трябва да съответства на размера на раменете на спящия, например, ако раменете са широки, тогава възглавницата също трябва да бъде избрана висока. И ширината му не трябва да надвишава ширината на матрака.

Обикновената възглавница не е подходяща за лечение на цервикална остеохондроза, тъй като по време на сън шията на човека всъщност ще бъде разположена на същото ниво с главата, тоест прешлените ще бъдат изместени, в резултат на което мозъчното кръвоснабдяване ще бъде бъде нарушено. Поради това хората, страдащи от остеохондроза, често се събуждат сутрин със силна болка в гърба и шията, освен това езикът и ларинксът им изтръпват. Формата на ортопедичната възглавница за това заболяване трябва да бъде правоъгълна, докато в дизайна на продукта трябва да бъде включена плътна ролка. Размерите на този валяк трябва да съответстват на размера на раменете на пациента, те не трябва да са на ръба на възглавницата.

Вратът на ортопедичната възглавница ще заеме правилната позиция, мускулите на прешлените ще бъдат облекчени, а кръвоносните съдове, които отиват към мозъка, няма да бъдат притиснати. При остеохондроза могат да се използват възглавници с една ролка, с две полуролки или със специални вдлъбнатини, предназначени за шията.

Видео. Спете, но не се наспивайте - ортопедична възглавница ще помогне за решаването на проблема

Подобни интересни статии.

В съня човек прекарва една трета от живота си. А здравословното състояние през деня зависи от качеството му. За да избегнете главоболие и скованост на мускулите на врата сутрин, трябва да изберете правилните аксесоари за сън. Ортопедичната възглавница е особено важна при цервикална остеохондроза. Обратната връзка от тези, които са използвали такъв продукт, свидетелства за ефективно намаляване на болката и предотвратяване на припадъци. не лекува остеохондроза, но е необходимо спомагателно средство. Основното нещо е да го изберете правилно.

Характеристики на цервикалната остеохондроза

Заболяването на гръбначния стълб в този участък е много опасно, тъй като може да причини смущения във функционирането на много телесни системи и дори смущения във функционирането на мозъка.

Това е така, защото прешлените на шията са много близки и мускулите са доста слаби. И дори леко натоварване може да доведе до изместване и притискане на нерви и кръвоносни съдове. Ето защо ортопедичната възглавница за шийния отдел на гръбначния стълб е толкова важна. Всъщност това може да се случи при неправилно положение на тялото насън.И в комплекса от мерки, насочени към лечението на това заболяване, е много важно да се осигури максимална мускулна релаксация по време на почивка.

Как да спим правилно

Когато почивате, мускулите на шията, раменете и гърба трябва да са отпуснати. Необходимо е да се осигури на гръбначния стълб висококачествена подкрепа за сън, особено на шийния отдел на гръбначния стълб. Неправилното положение на главата по време на почивка допринася за изкривяване на прешлените, влошаване на качеството на съня и обостряне на остеохондроза. Какви правила трябва да се спазват, за да не се чувствате претоварени и уморени сутрин?

Леглото трябва да е твърдо и плоско; не можете да спите на детски легла и бронирани мрежи.

По-добре е да изберете матрак, който е еластичен, но не и мек, който ще следва анатомичните извивки на тялото. Не се препоръчва използването на пухени легла за спане.

Възглавница с ортопедичен ефект е най-подходяща за релаксация.

Позиция за почивка при остеохондроза

Много е важно и в каква поза спи човек. Всички лекари препоръчват на пациенти с остеохондроза само позиция отстрани или по гръб. Освен това в тези разпоредби има специални препоръки. Например, когато човек лежи по гръб с изпънати крака, той не може напълно да се отпусне. И когато лежите на една страна, трябва да изберете правилната възглавница. Най-добрата позаза нормална почивка е В този случай рамото се опира в матрака, а под главата трябва да се постави малка възглавница.

Лекарите не препоръчват да спят по корем, особено на тези, които имат проблеми с това.Точно в това положение шията е напрегната, има голям риск от изместване на прешлените. Затова е най-добре да спите по гръб или на една страна, а специалната ортопедична възглавница ще ви помогне да се отпуснете нормално. При цервикална остеохондроза прегледите на лекари и пациенти отбелязват изчезването на болката и подобряването на качеството на съня.

Каква трябва да бъде възглавница

Качеството на този аксесоар за спане определя не само здравословната почивка, но и състоянието на здравето и настроението през деня. А хората, които вече имат проблеми с гръбначния стълб, се нуждаят от ортопедична възглавница. Цервикалната остеохондроза е заболяване, което засяга все по-голям брой хора и им пречи да спят добре. Но правилно избраната възглавница, според лекарите, подобрява качеството на съня. Когато избирате този аксесоар, трябва да обърнете внимание на следните характеристики:

Тя трябва да е малка и широка колкото раменете ви.

Поне една твърда ролка трябва да има ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза. Коментарите на лекарите отбелязват, че най-добре е той да е правоъгълен, с две ролки по краищата и вдлъбнатина в средата за главата. Въпреки че някои хора предпочитат да посъветват пациентите си с възглавница с форма на полумесец.

Освен това трябва да обърнете внимание на индивидуалните характеристики. Ако възглавницата причинява дискомфорт и е неудобна върху нея, по-добре е да я откажете.

Какво представляват ортопедичните възглавници

Възглавницата с форма на полумесец ще поддържа нежно врата ви, когато спите по гръб. Не трябва да е много твърд, но трябва да поддържа формата си добре. Това е доста често срещана ортопедична възглавница. Снимката на опаковката показва как можете да го използвате по време на сън, дълго пътуване или когато седите на стол за дълго време. Тази форма ефективно помага на мускулите на врата да се отпуснат.

Но най-често пациентите с цервикална остеохондроза избират правоъгълна възглавница. На него можете да спите както по гръб, така и на една страна. Такава възглавница трябва да има вдлъбнатина в средата за главата и твърди опори около краищата. Просто трябва да изберете правилната височина. За това се измерва ширината на раменете. За обикновен човек е 10-12 сантиметра.

Как да разберете дали възглавницата е правилна

Лекарите препоръчват да се опитате да легнете върху него, преди да купите. Но това не винаги е възможно. И често се случва хората да се оплакват, че възглавницата не им е помогнала, неудобно е да спи на нея, болката не изчезна, само се влоши. Всъщност това се случва и за да изберете възглавница, която наистина е подходяща за конкретен човек, трябва да опитате много опции. Някои дори купуват няколко и сменят при нужда. Например, желателно е да имате една възглавница за спане на гръб и друга възглавница за спане на ваша страна. В този случай раменете трябва да останат на матрака, а ролката трябва да поддържа само врата, допринасяйки за пълното му отпускане. Как да разберете дали възглавницата е правилна?

По време на сън човекът не поставя ръката си под възглавницата.

След почивка на такава възглавница човек не иска да използва обичайната, сънят е здрав, а след събуждането човек се чувства отпочинал.

Ако ви болят врата и печките след сън, значи възглавницата е ниска и матракът е твърде твърд.

Главоболието сутрин или през нощта показва, че този аксесоар за сън е твърде висок.

Пълнители за ортопедични възглавници

1. Кората от елда е натурален продукт. Възглавница с такъв пълнеж не само ще следва добре формата на главата, но и ще създаде масажиращ ефект.

2. Латексът е хипоалергичен материал с антисептични свойства. Такива ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза са най-често срещаните, тъй като са еластични и поддържат добре формата си.

3. Друг популярен материал за ортопедичните възглавници е полиуретанът. Той позволява на въздуха да преминава добре и лесно приема формата на тялото, бързо се възстановява след това.

4. Възглавниците с мемори пяна могат да бъдат направени от скъпа устойчива пяна или от по-евтин висколатекс. Те запомнят формата на тялото, което ви позволява да поддържате добре главата си и да отпускате врата. Това е най-удобната ортопедична възглавница. Снимката на опаковката показва как приема формата на тялото и след известно време се изправя.

5. По-малко популярни засега са възглавниците с охлаждащ гел. Не всеки може да свикне с този ефект. Въпреки че не само поддържат главата, те допринасят и за подмладяване на кожата и по-комфортен сън.

Коя възглавница да изберете

В магазините има много различни модели. В допълнение към факта, че трябва да изберете възглавница въз основа на индивидуалните характеристики на тялото, повечето потребители не знаят нищо за тях. И те се различават по форма, материал и цена. Мнозина, които вече са използвали такъв аксесоар за спане, смятат, че закупуването на възглавница за по-малко от три хиляди е загуба на пари. Наистина висококачествените продукти струват от 3500 до 10 000 рубли и повече. И руски възглавниципо-евтино, но не по-малко ефективно. Много лекари препоръчват използването на продуктите на фирма "Аксона" или такива, направени по метода на Валентин Дикул. Възглавниците с различни форми и пълнежи от всеки производител могат да се класифицират грубо, както следва:

- "Mediflex" - изпъкнала еластична възглавница, напълнена с малки латексови пружини, идеално прилягаща към формата на тялото.

- "Sissel" - възглавници с мемори ефект. Имат различни форми, но предимно с една или две ролки.

Възглавниците "ТОП" са особено популярни сред лекарите и пациентите. Могат да бъдат с мемори ефект или с оребрена повърхност, прави или с две ролки и вдлъбнатина за главата. Това е най-добрата ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза.

Заседналата работа и ниските нива на физическа активност през деня не са необичайни в наши дни. И ако добавим към това факта, че повечето от нас през по-голямата част от деня и доста често през нощта са в неудобна позиция, тогава не е изненадващо, че заболяванията на гърба са толкова чести.

През деня можете да ходите или да правите нещо, за да промените неудобната си позиция в по-удобна, да се разсеете или да направите някакво упражнение. Но през нощта всичко зависи от това какво легло и възглавница имате. Ортопедичните продукти са много популярни днес. Те могат да ви спестят много проблеми. Искаме да поговорим за избора на ортопедична възглавница в нашата статия.

Функциите на този продукт вече са отразени в името му. В крайна сметка този предмет от бита има много положителен ефект върху състоянието на гръбнака ни по време на нощен сън. Анатомичната възглавница фиксира тялото в определена позиция. Освен това е удобно да спите на него не само на една страна, но и да лежите по гръб. Освен това, удобното положение на врата и главата през нощта позволява на човек да си почине добре и да се зареди с енергия и позитивност за следващия ден.

Някои хора смятат, че спането без възглавница изобщо е полезно, макар и неудобно. Но това не е така. Такъв сън може не само да създаде дискомфорт, но и да наруши кръвоснабдяването на мозъка поради притискане на кръвоносните съдове и да причини миофасциална болка. Осигурена е ортопедична възглавница правилният изборрешава този проблем веднъж завинаги.

С негова помощ е възможно да се намали рискът от появата и развитието на остеохондроза, тъй като натоварването на гръбначния стълб, интензивността на болката, ако вече има патологични промени, намалява. Освен това отсъствието добър сънможе да доведе до депресия, намалена работоспособност, сънливост, раздразнителност, главоболиепоради пренапрежение и други разстройства. Когато почивате върху анатомична възглавница, избрана индивидуално, всички тези проблеми няма да ви притесняват.

Ортопедичните възглавници са най-много различни формии величини. Ето защо е лесно и удобно да изберете, в зависимост от вашите параметри, точно този, който ви подхожда идеално. Много е важно да не бързате и да измервате разстоянието между раменете у дома. Също така помощта на добър продавач ще бъде незаменима, така че най-добре е да закупите ортопедична възглавница в специализиран магазин.

В зависимост от формата

Ако имате широки рамене, тогава изберете продукт с дължина 70-75 см, а ако е тесен, тогава ще ви свърши възглавница и по-малко от 60 см. Ако решите да закупите възглавница за дете, тогава дължина 20 -30 см са напълно достатъчни.

В допълнение към този параметър е важно да изберете подходяща възглавница по височина, в противен случай това само ще ви навреди. Два параметъра са от голямо значение тук:

• как лъжете докато спите;
• на какво спиш.

Ако любимата ви поза за сън е от едната ви страна, тогава можете да си купите възглавница по-висока от 10 см. Подходящ е и продукт със странични опори, които ще фиксират главата и предотвратяват заемането на грешна позиция на тялото.

Ако спите предимно по гръб или корем, тогава не трябва да купувате висока възглавница. Ортопедична възглавница от 6 см височина е идеална. Обърнете специално внимание на продукта с малка вдлъбнатина в средата.

Друг важен параметър при избора на възглавница е нейната форма. Тук не можем да ви дадем никакви препоръки относно избора, тъй като всеки човек има свои собствени предпочитания. Струва си да се отбележи само, че има възглавници не само под главата, но и под други части на тялото, например под гърба, ръката, рамото. Освен за домашна употреба, те могат да се носят със себе си или да се използват в кола.

Вътрешна структура и материал

Повечето основен критерийизборът на ортопедична възглавница е, разбира се, нейният пълнител. Тя може да бъде от няколко вида:

• латекс или негова разновидност, наречена висколатекс;
• охлаждащ гел;
• много къси латексови пружини;
• пяна, изработена от специален биологичен материал.

Има и анатомични възглавници с естествен пълнител... Това, например, люспа от елда, която лесно се оформя човешкото тялои го задържа, като разтоварва мускулите и прешлените на шийните прешлени и ви позволява да си починете и да спите добре. Не забравяйте, че такъв продукт изисква специални грижи и условия за съхранение.

Други критерии за подбор

В допълнение към разликите във формата и структурата, ортопедичните възглавници се различават по производител и цена. Тези продукти се произвеждат от повечето различни страни, сред които най-популярни са възглавниците от Италия, Швеция, Германия, Финландия и др. Анатомичните продукти от Русия също са все по-търсени на съвременния пазар.

Така например сред производителите в Русия водещите фирми са Trivers, Trelax, Ascona, Ormatek и много други. Те отдавна са се утвърдили в руски пазари са известни в чужбина с висококачествените си материали и пълнител, както и с лекотата на използване.

Tempur от Дания, Bedding Industries от Италия и много други намират своите клиенти по целия свят.

Към избора на ортопедична възглавница трябва да се подхожда отговорно. В крайна сметка от това в по-голяма степен зависи качеството на нощната ви почивка. Разбира се, отзивите на познати роднини и приятели са много важни. Но не си струва да разчитате напълно на тях, тъй като поради индивидуалните характеристики на структурата на тялото, височината, теглото, ширината на раменете, това, което им подхожда идеално, изобщо не може да бъде използвано от вас.

Ако изпитвате дискомфорт, докато почивате на възглавница, това не винаги означава, че продуктът не ви подхожда. Обикновено свикването с него, особено ако преди това сте спали на голяма пухена или синтетична възглавница, става в рамките на няколко дни. Ако неудобството не изчезне в продължение на месец или повече, продуктът трябва да бъде заменен, тъй като сте направили грешен избор.

Ако спите по гръб през повечето време, отколкото на дясната или лявата си страна, купете ниска възглавница. Ако любимата ви поза за сън е по корем, тогава изберете ниска и мека. Матракът също е от голямо значение при избора на ортопедична възглавница. Колкото по-мек е, толкова по-високо ще се изисква. Ако имате широки рамене, изберете по-висок и по-голям модел. Ако постоянно искате да сложите ръка под главата си, значи сте избрали възглавница, която не е достатъчно висока.

не забравяйте, че болезнени усещанияв областта на шията, изтичане на тялото, дискомфорт са основните признаци на неправилно избран продукт. Също така, преди да отидете в магазина за анатомична възглавница или да купите в интернет, измерете дължината на рамото. Дължината на възглавницата трябва да бъде малко повече от тази цифра.

Правила за грижа за продукта

За да може вашата възглавница да остане използваема възможно най-дълго, трябва да спазвате няколко прости правила. Те включват задължителното седмично проветряване на улицата и спазването на всички препоръки, предписани в инструкциите. Също така запомнете: за да не нарушавате вентилацията на възглавницата, не я покривайте с одеяло и я оставяйте вътре отворена формапрез целия ден. За същата цел не използвайте твърде дебели или плътни тъкани за калъфки за възглавници.

Влажността в помещението не трябва да е висока. Неговите показатели над 65-70% вредят на продукта. Нежното боравене е от съществено значение за издръжливостта. Ортопедичната възглавница изисква постоянно обръщане и разклащане, не може да се хвърля, мачка или съхранява дълго време в неправилно положение.

Сравнителни характеристики на някои видове

Най-често купувач, който за първи път иска да закупи ортопедична възглавница, се губи в различни форми, размери, размери, пълнители и производители. Освен това има фирми, които произвеждат специализирани продукти, предназначени за деца и хора, които се възстановяват от наранявания и вече имат сериозни проблеми с гръбначния стълб.

Бихме искали да се спрем на италианския и руски производители, чиито продукти са най-популярни у нас. В Русия, както бе споменато по-горе, няколко компании се занимават с производството на ортопедични възглавници. Сред тях са Trivers, Trelax, Ascona и Ormatek. Известен италиански производителивключва фирми като Magniflex, MaterLux, Vefer и Sealy.

Ценовата категория за продуктите на руски и италиански фирми е приблизително еднаква. Средната цена на всеки продукт започва от 2000 рубли. Италианските продукти се отличават с оригиналната си форма и използвани естествени материали... Най-често горната част на такива ортопедични възглавници се огъва под формата на вълна и има различни нива на височина, което позволява на човек да седи най-удобно по време на сън.

Руската компания "Трелакс" произвежда най-много ортопедични възглавници различни видовеи дизайни, подходящи за цялото семейство, от най-малките до най-възрастните. Отличителна чертаот този производител - наличието на необичайни продукти в асортимента, например строителни възглавници за бебета, които перфектно се справят както с основната си функция за правилно позициониране на тялото по време на сън, така и за разтоварване на шийния отдел на гръбначния стълб, и предпазват детето от нараняване.

Използването на ортопедични подложки има своите положителни и отрицателни страни. По-долу ще говорим за основните.

Плюсове на използването на анатомични възглавници

1. Абсолютна екологичност

Известни и изпитани във времето производители използват само висококачествени материали при производството на такива ортопедични подложки.

1. Сигурност

Струва си да се помни, че ортопедичната възглавница ще стане напълно безопасна за човешкото здраве само ако е правилно избрана. В противен случай поради неговата работа могат да възникнат болки в гърба и други проблеми.

1. Комфорт и лекота на използване

Благодарение на висококачествените материали, използвани при изработката на ортопедичната възглавница, както и индивидуално подбрания й вид, всеки ваш сън ще бъде приятен и пълноценен, сутрин след събуждане ще се почувствате напълно отпочинали.

1. Хипоалергенен

За разлика от възглавница от пера, ортопедичен по състав е подходящ за почти всеки - независимо от цена или производител.

1. Лесна грижа

Всеки производител в листовката или инструкциите за употреба ще ви разкаже подробно за характеристиките на грижата за техния продукт.

1. Правилно положение на тялото по време на сън

Всяка ортопедична възглавница нежно фиксира врата и главата в правилната позиция през целия период на сън. Това помага да се избегнат течове и други проблеми.

1. Дълго време на работа

Анатомичната възглавница ще ви служи много дълго време, без да изисква специални грижи, харчене на пари за химическо чистене и време.

Минуси от използването на ортопедични възглавници

1. Цена

Днес, въпреки популярността си, ортопедичната възглавница не е евтино удоволствие.

1. Последиците от грешен избор

Некачествена или неправилно поставена анатомична възглавница ще причини повече вреда, отколкото полза. Затова вземете сериозно избора й, като не разчитате само на мнението на вашите приятели и познати, реклами или отзиви в интернет. Помислете за вашите индивидуални параметри и структура на тялото.

Както можете да видите, има много видове анатомични възглавници... Всички те се различават един от друг по форма, качество, структура, производител, ценова категория. Много е важно да изберете точно такава възглавница, на която да спите удобно и комфортно, а при събуждане да се чувствате пълни с енергия и отпочинали. За да направите това, вземете предвид всички характеристики на всеки тип продукт, обективно оценете параметрите си и изберете този, който ви подхожда.