Dosis de ácido fólico en el primer trimestre. Ácido fólico para mujeres embarazadas: por qué es necesario, dosis.

El ácido fólico o la vitamina B9 siempre se recetan durante el embarazo y en personas diagnosticadas con anemia ferropénica. Este oligoelemento interviene en diversos procesos del organismo, y especialmente durante el desarrollo.

El compuesto fólico pertenece al grupo de vitaminas B y se encuentra en muchos alimentos: arroz, frijoles, etc. Es necesario para el buen funcionamiento de los sistemas circulatorio e inmunológico.

Cuando la vitamina B9 ingresa al cuerpo, se convierte en tetrahidrofolato. Esta enzima participa en diversos procesos bioquímicos. En este contexto, se producen los aminoácidos y nucleótidos necesarios.

Este microelemento afecta la función reproductiva. También tiene un efecto citostático: ralentiza la división celular patológica. Además, la vitamina B9 afecta el funcionamiento del sistema digestivo.

Este compuesto participa en la replicación del ADN.

El ácido fólico normaliza las funciones del tracto digestivo.En el primer trimestre del embarazo, desde el momento en que se desarrolla el tubo neural, la vitamina B9 es sumamente necesaria. Es importante para el crecimiento y buen funcionamiento de la placenta. Se recomienda utilizar la vitamina para la hipovitaminosis y la anemia.

Propósito y deficiencia de vitamina B9 en mujeres embarazadas.

Si una pareja está planeando tener un hijo, definitivamente deben consultar a un ginecólogo. El médico recomendará tomar vitamina B9 con fines preventivos. También lo prescribe en el primer trimestre. Producción ácido fólico no producido en el cuerpo. La reposición se produce a través de los alimentos o mediante el uso de complejos de vitaminas y minerales.

Tomar vitamina B9 durante el embarazo reduce significativamente la probabilidad de desarrollar enfermedades del sistema central. sistema nervioso. Por ello, la ingesta de la vitamina es muy importante tanto durante la planificación como durante el embarazo para evitar posibles complicaciones en el niño.

La mayoría de las mujeres embarazadas suelen ser diagnosticadas. También se toma ácido fólico para tratar esta enfermedad. La falta de vitamina puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.Se cree que el ácido fólico ayuda a la mujer a quedar embarazada. El uso de vitamina B9 a la hora de planificar un hijo permite evitar muchos riesgos durante el embarazo, así como diversas patologías congénitas.

La deficiencia de vitamina B9 puede provocar alteraciones en la formación del tubo neural, así como provocar el desarrollo de diversos defectos.

Esto puede provocar el desarrollo de labio hendido, hernia cerebral, paladar hendido, espina bífida, etc.Posteriormente, el tubo neural fetal se convierte en el sistema nervioso del niño. si en el cuerpo futura madre la cantidad de ácido fólico se suministra en cantidades insuficientes, en el futuro esto puede provocar retrasos en el desarrollo, deformidades, etc.Las patologías del tubo neural pueden ocurrir por varias razones, por lo que una deficiencia de esta vitamina no es la causa principal.

Valor diario para mujeres embarazadas.

Es bastante difícil calcular la cantidad de vitamina que ingresa al cuerpo con los alimentos. La dosis diaria normal es de 400 mcg, siempre que no exista deficiencia de microelementos.Si hay deficiencia, la dosis se aumenta a 500 mcg. Todo esto lo decide el médico, en función de los resultados del análisis.

La necesidad de ácido aumenta durante el embarazo. Al planificar un bebé, es necesario consumir vitamina B9 durante un tiempo determinado para que se acumule en el organismo en la cantidad necesaria. Los ginecólogos recomiendan tomar complejos vitamínicos con vitamina B9 seis meses antes de la concepción esperada.

Cabe recordar que muchos medicamentos para mujeres embarazadas ya contienen el compuesto fólico, por lo que no es necesario tomar vitamina B9 adicional. Dichos medicamentos son: Pregnavit, Materna, Vitrum prenthal, etc.

Los principales preparados que contienen ácido fólico:

• fol.
• folacina
• Apopholik

Si una mujer que ha dado a luz ya ha tenido un caso de anomalía congénita en su hijo, la dosis se aumenta por día a 2 g.

Video útil: qué alimentos contienen ácido fólico.

Una de las vitaminas más esenciales para el organismo es la vitamina B9. El segundo nombre de esta vitamina es ácido fólico. Este elemento es importante para niños y adultos, pero el ácido fólico es de particular importancia durante el embarazo.

¿Por qué se necesita ácido fólico?

Durante el embarazo, el ácido fólico no sólo favorece la formación de la placenta, sino que también participa en los procesos de división celular, lo que permite que el bebé se desarrolle dinámicamente. El ácido fólico también es necesario para la formación de glóbulos blancos, plaquetas y glóbulos rojos, la formación de ARN y ADN. Los expertos también afirman que la vitamina B9 es importante en la formación del tubo neural del feto. La falta de esta vitamina en el organismo puede provocar defectos en el desarrollo del feto, afectar negativamente el desarrollo mental del bebé y provocar desnutrición y otras enfermedades congénitas.

Las mujeres que consumieron ácido fólico antes del embarazo y continúan haciéndolo durante todo el embarazo son menos susceptibles a la toxicosis, la depresión y la anemia.

Espectro de acción del ácido fólico.

La vitamina B9, al ingresar al cuerpo, se convierte en tetrahidrofolato, que sirve como elemento constituyente de las enzimas y participa en muchas reacciones bioquímicas. Además, el ácido fólico permite que funcione correctamente. sistema reproductivo hombres y mujeres. El ácido fólico también interviene en el proceso de división del ADN y síntesis de ARN, aminoácidos y absorción de hierro.

El ácido fólico juega un papel muy importante en el metabolismo de los neurotransmisores (adrenalina y serotonina), necesarios para el funcionamiento normal del sistema nervioso. Esta es una vitamina para Que tengas buen humor y tranquilidad.

Con una ingesta adecuada y regular de ácido fólico, mejoran los procesos metabólicos y el funcionamiento del sistema digestivo. El ácido fólico también elimina toxinas y facilita la digestión de las proteínas.

Bastante hecho importante que el ácido fólico tiene máximos beneficios para el cuerpo sólo cuando se consume en combinación con vitamina B12. La vitamina tiene impacto positivo sobre la piel, el cabello y activa la regeneración de los tejidos. Lo cual es especialmente importante durante el embarazo para mantener la belleza de la futura madre.

Indicaciones especiales de uso.

Los médicos suelen recetar ácido fólico durante el embarazo a mujeres que:

• tiene una deficiencia de vitaminas y su deficiencia se confirma mediante pruebas;
• si el embarazo anterior de una mujer terminó en aborto espontáneo;
• con una predisposición genética a defectos de desarrollo del niño.

En tales casos, el médico prescribe la dosis máxima diaria del medicamento junto con otros medicamentos.

Síntomas y causas de la deficiencia de ácido fólico.

Los primeros signos de deficiencia de ácido fólico son alteraciones del estado psicoemocional. Hablamos, en primer lugar, de cambios de humor, irritabilidad, apatía y depresión. Puede producirse más insomnio, erupciones cutáneas, pérdida de fuerza, problemas de memoria y concentración. sentir tal consecuencias negativas una mujer embarazada necesitará menos de un mes.

Algunas de las causas de la deficiencia de ácido fólico incluyen:

1. dieta desequilibrada;
2. malos hábitos;
3. enfermedades intestinales;
4. tomando antibióticos;
5. tomando medicamentos hormonales y medicamentos de la epilepsia.

Dosis de ácido fólico durante el embarazo.

Durante el embarazo, la tasa de ingesta de ácido fólico aumenta, ya que el consumo ya esta en marcha para dos. Para el pleno desarrollo del tejido fetal, la formación de la placenta y el excelente bienestar de la futura madre, se necesitan de 600 a 800 mcg de vitamina B9. La dosis exacta para cada paciente la determina un ginecólogo personal. Consumir la cantidad recomendada de ácido fólico es una necesidad, y si hay un exceso de vitamina, todo el exceso se excreta del cuerpo a través de la orina. Por cierto, las mujeres que no tienen deficiencia pueden tomar solo 100 mcg de ácido fólico, lo cual es suficiente para el excelente bienestar de la futura madre y su bebé.

Cabe señalar que el ácido fólico durante el embarazo no garantiza el desarrollo normal del feto, ya que en la mayoría de los casos una mujer se entera de su condición a las 4-5 semanas de embarazo, es decir, cuando el embrión ya ha comenzado su desarrollo y su El sistema nervioso también se está formando gradualmente. Es por eso que los obstetras y ginecólogos recomiendan encarecidamente planificar el embarazo y prepararse cuidadosamente para la concepción posterior.

¿Cuánto ácido fólico tomar durante el embarazo?

Las primeras semanas después de la concepción son muy importantes para el desarrollo del embrión. Sufre la formación inicial de tejidos, órganos y sistemas de soporte vital. Por tanto, la ingesta de ácido fólico durante este período es especialmente necesaria para aportar al organismo una cantidad suficiente de vitamina B9.

El segundo y tercer trimestre están marcados por un crecimiento intensivo y una mejora del cuerpo pequeño, por lo que también es importante tomar ácido fólico durante estos meses. El ácido fólico durante el embarazo asegura la correcta reproducción de las células fetales, la formación sana y normal tanto del sistema nervioso como del cardiovascular.

Después del nacimiento, mientras se alimenta al bebé con leche materna, se necesita ácido fólico para reponer el cuerpo de la madre y proporcionarle vitamina B9.

La toma de ácido fólico es muy importante tanto a la hora de planificar el embarazo como durante todo el embarazo y la lactancia.

Sobredosis de ácido fólico durante el embarazo.

En la práctica médica no se han identificado casos de sobredosis de ácido fólico durante el embarazo. Esto puede suceder cuando una mujer toma más de 20 a 30 comprimidos a la vez.

¿Qué alimentos contienen ácido fólico?

Puede obtener una cierta cantidad de ácido fólico a través de los alimentos, medicamentos o de forma natural, mediante la síntesis en los intestinos.

Si todo está claro con la síntesis en el organismo y con la ingesta de vitaminas, entonces en cuanto a la alimentación no todo está tan claro. Al fin y al cabo, existen determinados grupos de alimentos que contienen ácido fólico en determinadas cantidades. La vitamina B9 contiene los siguientes productos:

• perejil (puede provocar un aborto espontáneo durante el embarazo);
• ensalada de hojas verdes;
• hojas de rosa mosqueta, grosella, frambuesa, tilo y abedul;
• repollo;
• menta, plátano, ortiga;
• remolacha;
• legumbres (frijoles, guisantes);
• pepinos;
• calabaza;
• zanahoria;
• cereales;
• plátanos, naranjas;
• albaricoques;
• carne (cerdo, cordero, ternera, pollo);
• despojos, por ejemplo, hígado;
• atún y salmón;
• huevos;
• productos lácteos y lácteos fermentados (leche, requesón, queso);
• Levadura nutricional.

El ácido fólico (folacina) es una vitamina B soluble en agua. Normalmente, la folacina se produce en el cuerpo en el tracto intestinal, por lo que su principal fuente es la microflora natural.

La deficiencia de ácido fólico es la causa más común de hipovitaminosis en mujeres embarazadas. Durante el embarazo, la necesidad de vitamina B9 de las mujeres aumenta significativamente.

La dieta diaria de un adulto debe contener alimentos que aporten al organismo un conjunto de vitaminas. Entre los alimentos ricos en alto contenido en vitamina B9 se encuentran:

• verduras de color verde oscuro (espárragos, perejil, coles de Bruselas, brócoli, hojas de espinaca, etc.);
• legumbres (soja, Chicharo verde, lentejas);
• algunas bayas (sandía) y frutas (naranjas, melocotones);
• huevos (yema);
• hígado de res;
• nueces, semillas de girasol;
• cereales de arroz, avena y trigo sarraceno;
• requesón, kéfir, queso, leche en polvo;
• germen de trigo (germinado), productos integrales y productos horneados elaborados con harina integral.

Sin embargo, ni siquiera una dieta equilibrada para una mujer embarazada puede satisfacer la creciente necesidad diaria de vitamina B9, por lo que es necesario compensar la falta de ácido fólico tomando además productos farmacéuticos.

Según las estadísticas médicas, la deficiencia de ácido fólico se observa en casi todas las mujeres embarazadas. La folacina participa en procesos importantes en la estructura del ADN y el ARN de las células fetales recién formadas. Las semanas 3 y 4 son especialmente críticas a este respecto. desarrollo embriónico En el feto, por tanto, la falta de vitamina B9 provoca un grave retraso en su desarrollo:

• formación de patologías del sistema nervioso (hidrocefalia, ausencia del cerebro, diversas hernias cerebrales, defectos de la columna, etc.);
• trastornos del desarrollo del sistema cardiovascular;
• deformidades congénitas (aparición de labio leporino);
• Formación patológica de la placenta con amenaza de su desprendimiento en el futuro (abortos espontáneos, parto prematuro).

La falta de ácido fólico tampoco pasa desapercibida para el organismo de la mujer embarazada.

La deficiencia de vitamina B9 se acompaña de toxicosis grave, aparición de estados depresivos en las mujeres y desarrollo de anemia.

Los medicamentos más comunes para complementar la deficiencia de ácido fólico son las tabletas de ácido fólico. 1 comprimido contiene 1000 mcg (1 mg) de ácido fólico. Al tomar 1 comprimido al día, es imposible una sobredosis.

Si hay una deficiencia grave de folacina (ácido fólico) en el cuerpo de una mujer embarazada, los médicos recomiendan tomar un medicamento más fuerte. Se trata de "Folacina" o "Apo-folic", cuyas tabletas contienen hasta 5000 mcg (5 mg) de ácido fólico, lo que ya indica el uso de dosis terapéuticas correctivas.

Las preparaciones vitamínicas complejas también contienen la vitamina "embarazada" en la cantidad necesaria. Por ejemplo, la preparación "Folio" contiene hasta 400 mcg de ácido fólico, y las preparaciones "Elevit Pronatal" y "Materna", hasta 1000 mcg. Además, "Vitrum Prenatal Forte" - una dosis de 800 mcg de ácido fólico, "Multi-tabs" - hasta 400 mcg y "Pregnavit" - hasta 750 mcg de vitamina B9.

Tomar cualquiera de los medicamentos anteriores elimina la necesidad de “cuidados” adicionales sobre el nivel de ácido fólico en el cuerpo. Como medidas adicionales, el médico tratante puede prescribir una prueba bioquímica para determinar el contenido de ácido fólico en la sangre, lo que ayudará a determinar la necesidad real de esta vitamina en el cuerpo.

La única contraindicación para tomar vitamina B9 es la intolerancia individual a los componentes del fármaco.

A pesar de que el ácido fólico no es en absoluto tóxico para los seres humanos, también existe peligro de sobredosis con el uso prolongado de preparados que contienen B9.

La hipervitaminosis (exceso) de ácido fólico contribuye a una disminución significativa en el nivel sanguíneo de otra vitamina, la B12, lo que conduce a:

• desarrollo de anemia;
• aumento de la excitabilidad nerviosa;
• la aparición de cambios en el tracto gastrointestinal, trastornos digestivos;
• cambios funcionales en el sistema excretor - disfunción renal.

Los síntomas anteriores son típicos de mujeres que toman de 10 a 15 mg de ácido fólico al día durante 3 meses. Al dejar de tomar ácido fólico sintético, la condición vuelve a la normalidad, ya que el cuerpo por sí mismo puede hacer frente al exceso de folacina.

Para prevenir una sobredosis de preparados vitamínicos que contienen ácido fólico, no debe automedicarse. Es necesario obtener asesoramiento calificado de un especialista y seguir estrictamente sus claras recomendaciones.

La ingesta diaria promedio de vitamina B9 es de al menos 200 mcg de “equivalente de folato alimentario” (0,2 mg). Sin embargo, esta dosis claramente no es suficiente para las mujeres que planean o ya están embarazadas.

Durante el embarazo, la necesidad de ácido fólico de las mujeres aumenta significativamente: hasta 400 mcg (0,4 mg). Si se considera que una mujer embarazada está en riesgo, como lo demuestra una clara deficiencia de vitamina B9 comprobada en laboratorio, la dosis diaria aumenta de 800 mcg (0,8 mg) a 5 mg de folacina.

Para suavizar el impacto de estos factores, a la mujer embarazada se le recetan suplementos de ácido fólico. Tan solo 1 mcg de ácido fólico natural consumido en los alimentos equivale a una dosis de 0,6 mcg de folacina obtenida en forma de comprimidos.

Es posible que una mujer no siempre sepa sobre su embarazo. Si tenemos en cuenta que el tubo neural del embrión se forma hasta 30 días después de la concepción, la eliminación de la deficiencia de ácido fólico se convierte en una medida especialmente importante.

A las mujeres que planean tener un hijo o que ya están embarazadas, los médicos les recetan vitamina B9 (folato, folacina). ¿Qué es, para qué sirve, cómo se ve en la foto y por qué es útil tomar ácido fólico durante el embarazo?

La folacina es una vitamina soluble en agua que participa activamente en los procesos fundamentales del organismo. Es sintetizado por bacterias que viven en los intestinos. grandes cantidades. Por tanto, la necesidad básica sólo puede satisfacerse desde fuera.

Se prescribe ácido si hay escasez en el cuerpo. Con una deficiencia, se interrumpen los procesos de hematopoyesis, la formación de leucocitos, plaquetas, glóbulos rojos y la absorción de hierro. La sustancia participa en la síntesis de los aminoácidos ARN y ADN, ayuda a que el óvulo madure y mantiene niveles óptimos de homocisteína, responsable de la salud del corazón.

Al comienzo del embarazo, se prescribe ácido para prevenir el desarrollo de defectos en el sistema nervioso del feto; en las etapas posteriores, ayuda a la futura madre a normalizar el funcionamiento del cuerpo. Este es el valioso efecto de esta vitamina.

Los beneficios y daños del ácido fólico durante el embarazo.

Si está recetado, significa que falta.

Al comienzo de la gestación, se produce una división intensiva del tubo neural del embrión, se forman la médula espinal y el cerebro. Puede que una mujer no sepa que ha concebido, pero ya están sucediendo cosas en su cuerpo. procesos importantes el nacimiento de una nueva vida.

Al comienzo del embarazo, el ácido es especialmente útil. Su ingesta previene las fisuras espinales, la ausencia congénita de la médula espinal o del cerebro y las hernias cerebrales en un niño.

La falta de vitamina B9 es perjudicial porque:

• aumenta la probabilidad de retraso mental en un niño;
• altera la formación de la placenta, provoca desprendimiento, provoca un aborto espontáneo;
• conduce a defectos congénitos, deformidades fetales, patologías del sistema cardiovascular, formación de labio hendido y paladar hendido (paladar hendido).

Es necesario tomar folacina al final del embarazo. Una cantidad suficiente previene el desarrollo de la depresión posparto, reduce la apatía y mejora la lactancia.

Los problemas se pueden minimizar incluso al planificar el embarazo y durante el embarazo si se toman preparados ácidos. Después de todo, es imposible crear una reserva y es difícil obtenerlo de los alimentos.

Según las estadísticas, la deficiencia de folato ocurre en el 50% de las mujeres. Los estudios han demostrado que su uso regular durante la planificación y al inicio del embarazo reduce el riesgo de defectos fetales en un 80%. En grandes dosis, el ácido es perjudicial. Por lo tanto, es necesario tomarlo según las recomendaciones de su médico.

Síntomas de exceso y deficiencia de ácido fólico durante el embarazo.

La deficiencia de B9 se desarrolla rápidamente. Los primeros síntomas aparecen en una semana y la falta de ácido durante un mes conduce a una condición crítica:

• piel pálida;
• irritabilidad;
• nerviosismo;
• fatiga;
• bajo rendimiento;
• deterioro de la memoria y la atención;
• la aparición de manchas de la edad y acné en la piel;
• Pérdida de peso repentina.

Estos signos son inespecíficos y pueden indicar estrés o ser una variante de la norma durante el embarazo. Pero si no se compensa la falta de ácido, esto conlleva consecuencias peligrosas para el feto y la futura madre.

Puede determinar con precisión el nivel de folacina en el cuerpo mediante un análisis de sangre. Indicadores normales fluctúan entre 7 y 45 nmol/l.

Muy útil para el niño también.

Instrucciones de uso del ácido fólico.

Las tabletas de vitamina B9 son el mismo medicamento que los demás. Por tanto, no debes tomarlo sin prescripción médica. Las instrucciones oficiales de los fabricantes contienen dosis únicas y diarias recomendadas, métodos para tomar el ácido, cuánto tiempo usarlo y cómo usarlo correctamente. Por tanto, todas las mujeres deben leerlo.

Según las recomendaciones clínicas de la orden 572n, la dosis diaria de folacina es de 0,4 mg. Según otras fuentes, para mantener el embarazo en los primeros meses es necesario tomar 0,8 mg al día. El médico decide si es demasiado o muy poco.

La medicación comienza 6 meses antes de la concepción prevista y la duración óptima es hasta las 12 semanas de gestación. En el último trimestre, los médicos también suelen recomendar tomar ácido.

Por lo general, la dosis completa se administra de una sola vez. Esto debe hacerse por la mañana, un cuarto de hora después del desayuno, regado con agua. No conviene tomar folacina antes de las comidas, ya que aumenta la acidez en ayunas, provocando problemas en el tracto gastrointestinal. Y en mujeres embarazadas con toxicosis puede provocar náuseas y vómitos.

Los médicos prescriben dosis superiores a las profilácticas para mujeres embarazadas con deficiencia establecida de vitamina B9, así como en los siguientes casos:

• la presencia de factores que aumentan la ingesta de folato o aceleran su excreción;
• alto riesgo de anomalías del sistema nervioso (epilepsia, diabetes mellitus en mujeres embarazadas);
• presencia de defectos de desarrollo en la historia familiar;
• alteración del estómago y los intestinos.

Tomar estrictamente según prescripción médica.

¿Cuál es la dosis de ácido fólico para mujeres embarazadas?

La deficiencia de folacina es especialmente crítica en la mayoría de los casos. primeras etapas, en las primeras 2 semanas. Por lo tanto, los médicos recomiendan comenzar a tomarlo en la etapa de planificación. Pero no hay una respuesta clara sobre cuánto tiempo se debe tomar el medicamento. Algunos lo prescriben incluso en los últimos meses del embarazo.

Los médicos insisten en que las mujeres tomen vitamina B9 en el primer trimestre. Durante este período es de máxima importancia; incluso una ligera falta puede afectar negativamente al feto.

A muchas mujeres embarazadas se les recomienda no dejar de tomarlo durante los 9 meses completos. Esto es especialmente cierto para mujeres con patologías o gemelos. Aquí, la folacina en el segundo e incluso en el último trimestre no hará daño.

Dosis profilácticas según instrucciones:

• mínimo – 400 mcg (0,4 mg)/día;
• máximo – 800 mcg (0,8 mg)/día.

Si la deficiencia es pronunciada, se necesita una dosis de 5 mg. El consumo no autorizado de esta cantidad de vitamina está contraindicado, ya que puede resultar peligroso.

Puede prescribirse para la prevención.

Las tabletas ácidas están disponibles en 100, 400, 1000, 5000 mcg. Para prevenir la deficiencia, se prescriben cápsulas que contienen 400 a 1000 mcg en una cantidad de 1 pieza al día. La dosis de 0,5 mg es terapéutica. La folacina a menudo se receta con vitamina E. Las sustancias potencian mutuamente sus efectos durante el embarazo.

Cuando dejar de tomar ácido fólico

La cuestión de hasta qué semana se bebe folacina es individual. El médico decide el período de abstinencia.

Se requiere consulta con un médico.

¿Qué ácido fólico es mejor tomar durante el embarazo?

Muy a menudo, a las mujeres se les recetan complejos. Se trata de preparados que contienen dosis preventivas de vitaminas y minerales (E, folacina, ácido ascórbico, yodo, hierro, zinc, magnesio, calcio). Aquí están sus nombres y fotos:

• Fol;
• Elevita;
• Pregnavita;
• espirulina;
• pestañas múltiples;
• Centro.

Al tomar cualquiera de estos medicamentos, el cuerpo se repone con la ingesta diaria necesaria de vitamina B9, así como con otros microelementos. La ventaja de los productos complejos es que no es necesario comprar diferentes medicamentos, ya que todas las sustancias contienen una tableta.

Los monopreparados de folacina a menudo se recetan junto con otros medicamentos: omega-3, yodomarina, vitamina E. El paciente y el médico deciden qué método y régimen elegir.

Rico en vitamina B9

Lista de alimentos con ácido fólico para embarazadas

Si una mujer prefiere utilizar fuentes naturales de folato en lugar de medicamentos, necesita saber qué alimentos tienen un alto contenido de folato. Este:

• cereales: arroz, trigo sarraceno, avena;
• verduras: zanahorias, tomates, espárragos, remolachas;
• nueces;
• requesón;
• leche en polvo;
• frijoles;
• Chicharo verde;
• yema;
• pan integral;
• hígado de res.

Estos alimentos deben incluirse en su dieta diaria para prevenir la deficiencia de folato.

El ácido fólico no tiene análogos.

Análogos del ácido fólico

Quienes son alérgicos a la folacina se preguntan con qué sustituirla para garantizar la salud del feto. No existen análogos de la vitamina B9. La única salida es dejar los medicamentos basados ​​​​en él y obtener la cantidad diaria requerida con los alimentos.

Alergia al ácido fólico durante el embarazo: síntomas y tratamiento.

Señales:

• erupción generalizada acompañada de picazón, ardor, urticaria;
• Edema de Quincke: membrana mucosa, piel o tejido, representa una amenaza para la vida si se propaga a la laringe;
• choque anafiláctico;
• eczema;
• asma bronquial.

Si una mujer nota síntomas, como en la foto, mientras toma vitamina B9, ¿qué debe hacer? Debe dejar de tomar el medicamento y consultar a un médico. Por lo general, se recetan antihistamínicos y enterosorbentes para tratar las alergias.

Provoca alergias en forma de acné e hinchazón.

¿Cuáles son los peligros de una sobredosis?

Un exceso de vitamina puede provocar:

• aumento de la excitabilidad: una mujer se irrita, es propensa al insomnio, frecuentes cambios de humor;
• trastornos digestivos: náuseas, sabor amargo o metálico en la boca, trastornos de las heces;
• cambios funcionales en los riñones;
• reacciones alérgicas: erupción cutánea, picazón, urticaria.

En mujeres embarazadas, una sobredosis puede reconocerse por un aumento excesivo del peso fetal. Existe riesgo de obesidad. diabetes mellitus, asma, tendencia a las alergias en un niño.

Es difícil conseguir un exceso de ácido, ya que su exceso se excreta con la orina. Por lo general, hay mucho en patologías de los riñones y el hígado.

Las reacciones adversas son raras, las preparaciones de folacina se toleran bien, con la excepción de las personas propensas a las alergias. Para ellos, el producto puede resultar peligroso.

Cuidado con la sobredosis

¿Debo tomar ácido fólico después de un embarazo congelado?

Si el feto muere, es necesario mantener una dieta equilibrada y tomar vitaminas, incluida folacina, para asegurar un próximo embarazo normal. Esto ayudará a mejorar la salud del cuerpo, restaurar la inmunidad y los niveles hormonales.

¿Cuánto cuesta el ácido fólico para las mujeres embarazadas: precio en farmacias?

Puedes comprar vitaminas que contienen folato a los siguientes precios:

• Ácido en pastillas – 38 rublos;
• folacina – 130 rublos;
• Folio – 690 rublos;
• Elevit – 580 rublos;
• Espirulina – 1115 rublos;
• Centro – 514 frotar.

Ácido fólico durante el embarazo: revisiones.

Ksenia Sumskaya.

Bebí Elevit. También contiene música folclórica. El ginecólogo canceló a las 20 semanas. Dijo que era bueno para el niño.

Oksana Surova.

No confío en los médicos. Antes dimos a luz sin todos estos suplementos dietéticos y vitaminas. Y nada. Y para que la gente esté en el cuerpo, es necesario comer trigo sarraceno, huevos e hígado de res.

: Borovikova Olga

ginecólogo, ecografista, genetista