Granice normalne tjelesne temperature. Normalna temperatura kod odraslih i djece - koliko stupnjeva treba biti

Jedan od ključnih pokazatelja koji odražava odnos između stvaranja topline zbog tekućih metaboličkih procesa u tijelu i njenog oslobađanja s površine kože, kroz pluća ili izlučenih produkata raspadanja. Kako bi se dobiveni podatak mogao pravilno vrednovati, potrebno je uzeti u obzir mnogo čimbenika - kada, kome, na koji način i pod kojim uvjetima je mjerenje obavljeno. Uzimajući u obzir ukupnost dobivenih činjenica, možemo odgovoriti na pitanje smatra li se temperatura od 37 °C normalnom ili ne.

Kako pravilno koristiti termometar

Da biste dobili najpouzdanije informacije, trebali biste uzeti u obzir neke značajke:

Alat koji se koristi za dijagnostiku. Najvjerojatnije informacije dobivaju se mjerenjima sa živinim uređajima. Infracrveni i digitalni pomoćnici, naširoko reklamirani potrošačima, imaju velike pogreške u mjerenju ili su nerazumno visoki. Ako dobivene vrijednosti variraju oko 37 °C, to je normalna temperatura za većinu praktičnih slučajeva.
Gdje su stavili termometar? Merkuri se mogu koristiti za očitavanje temperature ispod pazuha, oralno ili iz rektuma. Svaka od ovih metoda ima svoj vlastiti dijagnostički dodatak. Na primjer, s aksilarnom metodom, tipični raspon je između 36,3 i 36,9 °C. Ako je termometar bio u ustima pacijenta, tada je rezultirajuća temperatura od 37 °C normalna, jer odgovara standardnim vrijednostima od 36,8-37,3 °C. Za rektalnu metodu klasično se smatra raspon od 37,3-37,7 °C.

Kada, kome i pod kojim uvjetima je izmjereno. Pouzdano je poznato da se u večernjim satima očitanja na termometru mogu povećati za 1 °C u normalnim granicama. Ista situacija može se dogoditi nakon intenzivnog tjelesna aktivnost, posjet kupki, sauni i odmah nakon jela. A pri odabiru desnog ili lijevog pazuha, razlika u dobivenim podacima može doseći 0,3 °C. Zbog fizioloških karakteristika razvoja, djeca mogu doživjeti porast temperature koji nije povezan s bolešću: nakon plača ili zbog pregrijavanja zbog previše tople odjeće.

Kako ne mjeriti temperaturu

Toliko smo navikli na ovaj postupak da ga radimo automatski. No, vrijedi se zapitati kada vidite dobivene vrijednosti od 37 °C: je li to normalna temperatura, postoji li ovdje greška u mjerenju?

Važno je zapamtiti da se sve manipulacije izvode s osobom u mirnom stanju. Ako je beba upravo trčala, skakala ili izvodila druge aktivne radnje, prije nego što stavite termometar u njedra, treba je prebaciti na tihe aktivnosti i pričekati najmanje pola sata. Isto pravilo vrijedi ako je osoba upravo uzela hranu, vodene postupke ili došla iz šetnje.

Živin termometar zahtijeva određenu vještinu za korištenje. Ali glavni problem za roditelje je potreba da dijete drže mirnim 8 minuta, što je potrebno za kvalitativnu procjenu djetetove dobrobiti. Ako mjerite manje, dobit ćete nepouzdane vrijednosti.

Nemojte se oslanjati samo na svoje taktilne senzacije. U U zadnje vrijeme Slučajevi bijele groznice česti su među djecom različite dobi. Hladni su na dodir, ali kada ih zabilježe instrumenti, uočavaju se šokantno visoke vrijednosti. Ovaj učinak nastaje zbog vaskularnih grčeva, koji se moraju eliminirati što je prije moguće.

Koje patologije mogu biti skrivene iza blagog povećanja temperature?

Ispravno dijagnosticiranje uzroka niske tjelesne temperature osobe nije lak zadatak za liječnike različitih profila i kvalifikacija. Blago povećanje žive može ukazivati velike količine odstupanja u normalnom funkcioniranju različitih ljudskih organa i sustava:

trome i kronične bolesti gornjeg i donjeg dišnog trakta - akutne respiratorne infekcije, bronhitis, upala pluća i drugi;
infekcije genitourinarni sustav- cistitis, pijelonefritis;
neravnoteža hormonskog sustava;
skrivene infekcije, na primjer, tako se može manifestirati patogeni streptokok;
dodatak bakterijske infekcije u djece nekoliko dana nakon što se visoka temperatura spusti.

Je li za takve situacije normalno da se čovjeku temperatura popne na 37 °C? Naravno da ne.

Zašto beba ima 37 na toplomjeru?

U nedostatku vidljivih znakova tijeka bolesti različite etiologije i vidljivih odstupanja u rezultatima pretraga, nemojte paničariti ako termometar vašeg djeteta pokaže vrijednost od 37,2 °C. Radi mira, trebali biste provjeriti vrijednosti tijekom vremena: ako je povećanje jednokratno povećanje, onda nema razloga za brigu. Temperatura od 37 °C kod djeteta normalna je reakcija tijela na napadajuće vanjsko okruženje. Ako se znanje često promatra tijekom dužeg vremenskog razdoblja, to je razlog da se posavjetujete s liječnikom, budući da se u ljudskom tijelu mogu razviti upalni procesi.

Pregrijavanje je čest uzrok povišene temperature kod dojenčadi

Što ako dijete ima mjesec dana i ima temperaturu 37? Je li to normalno ili nije? U prvom mjesecu života beba je pod velikom pažnjom roditelja, liječnika i brižnih rođaka. Prezaštićenost se očituje u pretjeranom omatanju neprikladnom vremenskim prilikama, slabom prozračivanju zbog mogućeg propuha. A budući da je funkcija termoregulacije dojenčadi nesavršena, sasvim je prirodno da se brojke povećavaju. Da biste popravili situaciju, dovoljno je skinuti višak odjeće i rashladiti prostoriju provjetravanjem bez djeteta.

I mi imamo zube!

Još jedan mogući razlog temperaturno odstupanje od norme u djece prvih godina života je zubi. U ovom slučaju temperatura od 37 je normalna. Djeca različito podnose nicanje zubića. Nekima je lako i opušteno, dok se za druge treba malo strpiti. Često je rast zuba u male djece popraćen pojačanim lučenjem sline, što neizravno može pomoći roditeljima da razumiju stalne promjene u stanju njihovog djeteta.

Asimptomatski uzroci vrućice

Postoji nekoliko stanja ljudskog tijela koja mogu biti praćena blagim porastom vrijednosti na termometru:

Slabljenje imunološkog sustava i, kao rezultat toga, ubrzanje metaboličkih procesa za borbu protiv različitih toksina očituje se u obliku povećanja stupnjeva.
Skoro majčinstvo. Tijelo trudnice može odgovoriti na promjene koje se događaju povećanjem vrijednosti termometra, tako da je temperatura od 37 °C tijekom trudnoće normalna.

Kršenje termoregulacijske funkcije u mozgu zbog depresivnog stanja.
Pregrijavanje tijela zbog dugotrajnog izlaganja suncu ili nošenja odjeće neprikladne godišnjem dobu, što se vrlo često događa kod dojenčadi.

Kada oglasiti alarm

Danas stručnjaci priznaju da je za neke ljude prekoračenje vrijednosti na termometru norma, pod uvjetom da nema drugih simptoma i normalnih testova. Ali postoje situacije kada je malo odstupanje od norme razlog za kontaktiranje stručnjaka i provođenje niza studija.

Prvo, ako dijete ima povišenu tjelesnu temperaturu dulje od 3 dana, a tu činjenicu prate i drugi simptomi, poput proljeva, povraćanja, blijede kože i dr.

Drugo, ako se povećanje ponavlja tijekom virusne infekcije. Najčešće to ukazuje na dodatak bakterijske infekcije.

Treće, stabilne vrijednosti od 37 °C redovito se bilježe dva tjedna, pod uvjetom da je termometar u dobrom stanju i da se poštuju pravila mjerenja.

Četvrto, vrijedi pažljivo pratiti dinamiku mjerenja ako je dijete ozlijeđeno, posebno pažljivo prateći pokazatelje za udarce glavom.

Dakle, vrijednosti na toplomjeru treba uzeti u obzir zajedno s općim stanjem osobe i događajima koji su prethodili mjerenju. Općenito, jedno blago povišenje temperature bez ikakvih popratnih simptoma ne zahtijeva intervenciju zdravstvenih radnika.

Mjerenje tjelesne temperature ili termometrija vrijedan je objektivan pokazatelj stanja ljudskog organizma. Ali odgovor na pitanje "Koja je normalna temperatura ljudskog tijela?" nije tako jednostavno.

Normalna tjelesna temperatura odrasle osobe je 36,6 °C. Ali ovo je samo prosjek. Zapravo, fiziološke fluktuacije tjelesne temperature zdrava osoba nalaze se u rasponu od 35,5 do 37,4 °C. To je prirodno: tijekom sna usporavaju se metabolički procesi i smanjuje tjelesna temperatura, au budnom stanju, osobito tijekom fizičkog i emocionalnog stresa, tjelesna temperatura raste. Stoga su jutarnje temperature obično niže od popodnevnih ili večernjih. Također, tjelesna temperatura ovisi o načinu i mjestu njezina mjerenja, spolu, dobi i stanju ispitanika. I kod žena od ili trudnoće. Tjelesna temperatura djeteta je labilnija i više ovisi o temperaturi okoliš i na stanje tijela.

Vrućica ili hipertermija

Tjelesna temperatura osobe iznad 37,4 °C smatra se povišenom. Uzroci visoke temperature:

Pregrijavanje tijela ili toplinski udar;
Zarazne bolesti;
Onkološke bolesti;
Višak hormona štitnjače;
Poremećaj centra za termoregulaciju mozga

Kritična temperatura ljudskog tijela na kojoj neki proteini počinju denaturirati je 42 °C. Maksimalna temperatura ljudskog tijela od 46,5 °C zabilježena je u Sjedinjenim Državama kod muškarca nakon toplinskog udara.

Niska temperatura ili hipotermija

Tjelesna temperatura ispod 35,5 °C smatra se niskom. Uzroci niske temperature:

Hipotermija;
Hipotireoza ili nedostatak hormona štitnjače;
Astenična stanja tijekom iscrpljenosti, nakon teške bolesti, trovanja ili stresa.

Minimalna kritična temperatura pri kojoj dolazi do kome je 25°C. Minimalna temperatura Ljudska tjelesna temperatura od 14,2 °C zabilježena je kod kanadske djevojčice nakon teške hipotermije. Nevjerojatna činjenica!

Kako izmjeriti temperaturu?

Postoje 3 glavna načina mjerenja tjelesne temperature:

Aksilarni, kada se toplomjer nalazi u pazuhu;
Rektalno, kojim se mjeri temperatura u rektumu ili bazalna temperatura;
Mjerenje oralne ili usne temperature

Treba imati na umu da različiti dijelovi ljudskog tijela imaju različite temperature. A ako je temperatura ispod pazuha 36,6 °C, onda će u ustima biti oko 37 °C, au rektumu još više - 37,5 °C.

Mogu se pronaći detaljne metode termometrije.

Kada sniziti temperaturu

Povišena tjelesna temperatura često je znak neke bolesti. U tom slučaju, pri visokim temperaturama, aktivira se metabolizam, povećava se aktivnost imunološkog sustava, povećava se protok krvi i opskrba stanica kisikom, ubrzavaju se procesi obnove oštećenih tkiva. Tako, toplina tijelo je zaštitna reakcija ljudskog tijela i snižava temperaturu na 38,5 °C sa zadovoljavajućim opće stanje nemoj to učiniti.

Kada sniziti temperaturu:

Kada porast temperature prati značajno pogoršanje stanja;
Kada povećanje tjelesne temperature prati zimica ili očigledna hladnoća udova;
Na tjelesnoj temperaturi iznad 39 °C;
Kada postoji opasnost od napadaja;
U oslabljenih ili iscrpljenih bolesnika i u prisutnosti teških popratnih bolesti

Što učiniti ako imate nisku tjelesnu temperaturu

Ako niske temperature tijelo je povezano s hipotermijom, morate se zagrijati, uzeti topla kupka, popijte vrući čaj, lezite i pokrijte se toplom dekom. U slučaju kada je tjelesna temperatura stalno snižena, prvo morate saznati razlog. Može biti povezano s opijenošću, prekomjernim radom, gladovanjem, produljenim stresna situacija, opće smanjenje vitalnosti. Ako je uzrok trajne hipotermije uzrokovan nedostatkom hormona štitnjače, tada se trebate obratiti endokrinologu koji će propisati hormonsku nadomjesnu terapiju.

Konačno

Normalna temperatura ljudskog tijela kreće se od 35,5 do 37,4 °C. Vrućica je najčešće povezana sa zaraznim bolestima. Niska temperatura - uz smanjenu funkciju štitnjače. Visoka temperatura tijekom infekcije zaštitna je reakcija tijela, a antipiretike treba uzimati samo za izravne indikacije.

Termoregulacija je jedna od najvažnijih sposobnosti našeg tijela. Temperaturu tijelo održava na određenoj razini, odražavajući njegovu sposobnost proizvodnje topline i izmjene s okolinom. Tijekom dana moguća su neznatna kolebanja temperature. To je zbog brzine metabolizma: ujutro je minimalna, a kasno poslijepodne raste za otprilike 0,5°C.

Temperatura zdrave osobe

Od ranog djetinjstva znamo: normalna ljudska temperatura je 36,6°C. Dopušteno je lagano odstupanje u jednom ili drugom smjeru. Ovisno o stanju osobe, mikroklimi, dnevnom ritmu i drugim parametrima, može se kretati od 35,5 do 37,4°C. Prosječna temperatura žena je nešto viša od one muškaraca za 0,5-0,7 °C.

Tjelesna temperatura također može varirati među predstavnicima različitih nacionalnosti: na primjer, za Japance, njegova prosječna vrijednost je 36 ° C, za Australce je oko 37. U različite dijelove tijela, očitanja termometra također se razlikuju: u pazuhu su niža nego na prstima.

Tijekom dana, temperatura iste osobe može varirati unutar jednog stupnja. Najnižu vrijednost postiže od 4-6 sati ujutro, a najveću od 16-20 sati. Kod žena temperatura može varirati ovisno o danu ciklusa. Za neke ljude 38°C se smatra normalnim i nije znak nikakve bolesti.

Normalna temperatura ljudskog tijela održava se na istoj razini zahvaljujući radu hipotalamusa i štitnjače: hormoni štitnjače odgovorni su za metaboličke procese. Estradiol utječe na bazalnu temperaturu, koja se smanjuje s povećanjem njegove količine. Proces termoregulacije je vrlo složen i odstupanja od norme trebala bi vas odmah upozoriti. Povećanje ili smanjenje temperature ukazuje na to da u tijelu postoje problemi koje treba hitno riješiti.

Jako niske temperature

Trebate se zabrinuti kada termometar pokazuje manje od 35,2°C. Na temperaturi od oko 32,2 ° C, osoba se osjeća ošamućeno, 29,5 - gubi svijest, a 26,5 dovodi do smrti u većini slučajeva.

Uzrok hipotermije može biti jedan od sljedećih čimbenika:

poremećaj rada termoregulacijskih centara u središnjem živčanom sustavu. To se događa s organskim lezijama mozga: tumori, ozljede.
hipotireoza
paraliza, pareza, što dovodi do smanjenja mišićna masa, a posljedično i do smanjenja proizvodnje topline.
iscrpljujuće dijete i post dovode do toga da tijelo nema dovoljno energije za proizvodnju topline.
hipotermija je dugotrajno izlaganje osobe niskim temperaturama kada se vlastiti regulatorni mehanizmi ne mogu nositi s termoregulacijom.
dehidracija: nedostatak tekućine u tijelu dovodi do smanjenja metabolizma.
alkohol: etanol remeti sve funkcije mozga, uključujući termoregulaciju.
ionizirajuće zračenje: slobodni radikali utječu na metabolizam, što rezultira smanjenjem tjelesne temperature.

Umjereni pad temperature (do 35,3 °C) može biti uzrokovan sljedećim razlozima:

prekomjerni rad, dugotrajni stres, fizički i mentalni, kronični umor.
poremećena prehrana, neuravnotežena prehrana, tjelesna neaktivnost.
hormonalni problemi, trudnoća, menopauza, bolesti štitnjače, nadbubrežne žlijezde.
kršenje metabolizam ugljikohidrata na pozadini bolesti jetre.

Povišena temperatura

Nemojte podcjenjivati blagi (37 - 37,5 °C) porast temperature: on ne mora predstavljati nikakvu prijetnju, ali može ukazivati na ozbiljne poremećaje u funkcioniranju tijela. Stoga je važno otkriti uzrok ovog stanja.

Niska temperatura može biti posljedica:

naporan naporan rad u vrućem okruženju, igranje sportova;
sauna, topla kupka, kupka, solarij;
povećana proizvodnja hormona štitnjače od strane štitnjače, što dovodi do pojačanog metabolizma;
virusi, prehlade;
vruća, začinjena hrana;
upalne bolesti u kroničnom obliku.

Teške bolesti koje predstavljaju prijetnju ljudskom životu također dovode do dugotrajne niske temperature. Tuberkuloza i onkologija u ranim fazama daju blagi porast temperature kao jedan od simptoma bolesti. Stoga je vrlo važno ne srušiti ga, već se posavjetovati s liječnikom kako biste saznali razloge. Posebno bi trebali biti alarmantni simptomi poput slabosti, znojenja, gubitka težine i upale limfnih čvorova. Dodatni pregled pomoći će identificirati uzrok i ukloniti ga na vrijeme.

Febrilna temperatura

Temperatura iznad 37,6°C ukazuje na prisutnost upale u tijelu. Na taj način tijelo se bori protiv patogena i stvara nepovoljne uvjete za njihovo postojanje. Stoga ga ne biste trebali odmah srušiti lijekovima. Do 38,5°C jednostavno možete piti puno vode kako biste smanjili koncentraciju toksina – na taj se način iz tijela eliminiraju putem znoja i urina.

Piretička temperatura

Temperatura iznad 39°C ukazuje na akutno stanje upalni proces. Ako termometar pokazuje više od 39, liječnici preporučuju početak uzimanja antipiretika (najpopularniji lijek je aspirin). U ovom stanju moguće su konvulzije, pa morate biti oprezniji za one ljude koji imaju popratne bolesti.

Česti uzročnici ovog stanja su bakterije i virusi koji u organizam ulaze opeklinama, ozljedama, hipotermijom i kapljičnim putem. To vam točno može reći liječnik nakon svih pretraga. Pri visokim temperaturama osoba osjeća slabost, nedostatak snage, glavobolja, zimica, bolovi u tijelu. Apetit je jako smanjen, opaža se znojenje i aritmija.

Hiperpiretička temperatura

Trebate se oglasiti alarmom ako oznaka termometra pređe 40,3°C. Ovo stanje je opasno po život i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Kritična temperatura je 42 ° C: metabolizam u tkivu mozga je poremećen, što dovodi do smrti.

“Norma za svaku osobu je objektivna, stvarna, individualna pojava... Normalan sustav uvijek je sustav koji optimalno funkcionira.”

V. Petlenko

Tjelesna temperatura je složen pokazatelj toplinskog stanja ljudskog tijela, odražavajući složen odnos između proizvodnje topline (proizvodnje topline) različitih organa i tkiva i izmjene topline između njih i vanjskog okoliša. Prosječna temperatura ljudsko tijelo obično se kreće između 36,5 i 37,2 stupnja Celzijusa, zbog unutarnjih egzotermnih reakcija i prisutnosti " sigurnosni ventili", omogućujući vam uklanjanje viška topline tijekom znojenja.

“Termostat” (hipotalamus) nalazi se u mozgu i stalno je uključen u termoregulaciju. Tijekom dana tjelesna temperatura čovjeka varira, što je odraz dnevnih ritmova (o čemu više možete pročitati u prošlom broju biltena - “Biološki ritmovi” od 15. rujna 2000., koji ćete pronaći u “arhivi” ” na web stranici newslettera): razlika između tjelesne temperature rano ujutro i navečer doseže 0,5 - 1,0°C. Otkrivene su temperaturne razlike između unutarnjih organa (nekoliko desetinki stupnja); razlika između temperature unutarnjih organa, mišića i kože može biti i do 5 - 10°C.

Kod žena temperatura varira ovisno o fazi menstrualnog ciklusa; ako je tjelesna temperatura žene obično 37°C, prvih dana ciklusa pada na 36,8°C, prije ovulacije pada na 36,6°C, zatim , uoči sljedeće menstruacije, raste na 37,2 ° C, a zatim ponovno doseže 37 ° C. Osim toga, utvrđeno je da je kod muškaraca temperatura u području testisa niža za 1,5 °C nego na ostatku površine tijela, a temperatura pojedinih dijelova tijela varira ovisno o tjelesnoj aktivnosti i njihovom položaju.

Na primjer, toplomjer stavljen u usta pokazat će temperaturu 0,5°C nižu od one u želucu, bubrezima i drugim organima. Temperatura različitih dijelova tijela konvencionalne osobe pri temperaturi okoline od 20°C unutarnji organi - 37°C pazuh - 36°C duboki mišićni dio bedra - 35°C duboki slojevi mišića potkoljenice - 33°C područje lakta - 32°C šaka - 28°C središte stopala - 27-28°C Kritična temperatura tjelesnom temperaturom smatra se 42°C pri kojoj dolazi do metaboličkih poremećaja u moždanom tkivu. Ljudsko tijelo je bolje prilagođeno hladnoći. Na primjer, pad tjelesne temperature na 32°C uzrokuje zimicu, ali ne predstavlja vrlo ozbiljnu opasnost.

Na 27°C dolazi do kome, dolazi do poremećaja srčane aktivnosti i disanja. Temperature ispod 25°C su kritične, ali neki ljudi uspijevaju preživjeti hipotermiju. Tako je jedan čovjek, zatrpan snježnim nanosom od sedam metara i iskopan pet sati kasnije, bio u stanju neposredne smrti, a njegova rektalna temperatura bila je 19°C. Uspio mu je spasiti život. Postoje još dva slučaja gdje su pacijenti koji su bili pothlađeni na 16°C preživjeli.

Vrućica

Hipertermija je abnormalno povećanje tjelesne temperature iznad 37°C kao posljedica bolesti. Ovo je vrlo čest simptom koji se može pojaviti kada postoji problem u bilo kojem dijelu ili sustavu tijela. Povišena temperatura koja se dugo ne spušta ukazuje na opasno stanje osobe. Povišena temperatura može biti: niska (37,2-38°C), srednja (38-40°C) i visoka (preko 40°C). Tjelesna temperatura iznad 42,2°C dovodi do gubitka svijesti. Ako se ne povuče, dolazi do oštećenja mozga.

Hipertermiju dijelimo na intermitentnu, privremenu, trajnu i rekurentnu. Intermitentna hipertermija (groznica) smatra se najčešćim tipom, karakteriziranim dnevnim promjenama temperature iznad normale. Privremena hipertermija znači dnevno smanjenje temperature na normalne razine, a zatim ponovno povećanje iznad normale. Privremena hipertermija u širokom temperaturnom rasponu obično uzrokuje zimicu i pojačano znojenje. Također se naziva septička groznica.

Konstantna hipertermija je stalno povećanje temperature s malim razlikama (fluktuacijama). Rekurentna hipertermija znači izmjenu febrilnih i apiretičnih (karakteriziranih odsutnošću povišene temperature) razdoblja. Druga klasifikacija uzima u obzir trajanje hipertermije: kratko (manje od tri tjedna) ili produljeno. Dugotrajna hipertermija može se pojaviti kada temperatura raste iz nepoznatih razloga, kada se pažljivim pregledom ne mogu objasniti uzroci. U dojenčadi i djece mlađa dob doživljavanje visokih temperatura dulje vrijeme, s većim kolebanjima i bržim porastom temperature nego kod starije djece i odraslih.

Mogući uzroci hipertermije

Razmotrimo najvjerojatnije opcije. Neki vas ne bi trebali zabrinjavati, ali drugi vas mogu zabrinjavati.

Sve je u redu

Sredina menstrualnog ciklusa(naravno, ako ste žena). Za mnoge predstavnice ljepšeg spola temperatura obično lagano raste tijekom ovulacije i normalizira se s početkom menstruacije. Povratak na mjerenja nakon 2-3 dana.

Došla je večer. Ispostavilo se da se temperaturne fluktuacije kod mnogih ljudi mogu dogoditi unutar jednog dana. Ujutro, odmah nakon buđenja, temperatura je minimalna, a navečer obično poraste za pola stupnja. Idite u krevet i pokušajte ujutro izmjeriti temperaturu.

Nedavno ste se bavili sportom i plesom. Fizički i emocionalno intenzivne aktivnosti povećavaju cirkulaciju krvi i zagrijavaju tijelo. Smirite se, odmorite sat vremena i zatim ponovno stavite termometar ispod ruke.

Malo ste pregrijani. Na primjer, upravo ste se okupali (u vodi ili suncu). Ili su možda konzumirali vruće ili žestoka pića Ili ste se samo pretoplo obukli? Pustite tijelo da se rashladi: sjednite u hlad, prozračite prostoriju, skinite suvišnu odjeću, pijte bezalkoholna pića. Pa kako? Opet 36,6? I bili ste zabrinuti!

Doživjeli ste jak stres. Postoji čak i poseban izraz - psihogena temperatura. Ako se u životu dogodilo nešto vrlo neugodno, ili možda postoji nepovoljna atmosfera kod kuće ili na poslu koja vas čini stalno nervoznima, možda je to razlog koji vas "zagrije" iznutra. Psihogena groznica često je popraćena simptomima kao što su opće loše zdravstveno stanje, otežano disanje i vrtoglavica.

Niska temperatura je vaša norma. Postoje ljudi kojima normalna vrijednost na termometru nije 36,6, već 37 °C ili čak malo više. U pravilu se to odnosi na asteničke dječake i djevojčice koji, osim elegantne tjelesne građe, imaju i finu mentalnu organizaciju. Prepoznajete li se? Tada se s pravom možete smatrati "vrućom stvari".

Vrijeme je da posjetite liječnika!

Ako nemate niti jednu od navedenih okolnosti, a istovremeno mjerenja istim termometrom tijekom nekoliko dana iu drugačije vrijeme dana pokazuju napuhane brojke, bolje je saznati s čime bi to moglo biti povezano. Niska temperatura može pratiti bolesti i stanja kao što su:

Tuberkuloza. S obzirom na trenutnu alarmantnu situaciju s incidencijom tuberkuloze, ne bi bilo suvišno napraviti fluorografiju. Štoviše, ova studija je obavezna i mora se provoditi jednom godišnje za sve osobe starije od 15 godina. Samo tako se može pouzdano kontrolirati ova opasna bolest.

Tirotoksikoza. Uz povišenu temperaturu, nervozu i emocionalnu nestabilnost, znojenje i lupanje srca, povećani umor i slabost, najčešće se primjećuju gubitak težine na pozadini normalnog ili čak povećanog apetita. Za dijagnosticiranje tireotoksikoze dovoljno je odrediti razinu hormona koji stimulira štitnjaču u krvi. Njegovo smanjenje ukazuje na višak hormona štitnjače u tijelu.

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza.Često se nedostatak željeza javlja zbog skrivenih krvarenja, manjih, ali stalnih. Često su njihovi uzroci obilne menstruacije (osobito kod mioma maternice), kao i čir na želucu ili dvanaesniku, tumori želuca ili crijeva. Stoga je nužno tražiti uzrok anemije.

Simptomi uključuju slabost, nesvjesticu, blijedu kožu, pospanost, gubitak kose, lomljive nokte. Test krvi za hemoglobin može potvrditi prisutnost anemije.

Kronični infektivni ili autoimune bolesti, kao i maligni tumori. U pravilu, u prisutnosti organskog uzroka niske temperature, povećanje temperature kombinira se s drugim karakterističnim simptomima: bolovima u različitim dijelovima tijela, gubitkom težine, letargijom, povećanim umorom, znojenjem. Kada se palpiraju, može se otkriti povećana slezena ili limfni čvorovi.

U pravilu, otkrivanje razloga za pojavu niske temperature počinje općom i biokemijskom analizom urina i krvi, rendgenskim snimkom pluća i ultrazvukom unutarnjih organa. Zatim, ako je potrebno, dodaju se detaljnije studije - na primjer, krvni testovi za reumatoidni faktor ili hormone štitnjače. U slučaju boli nepoznatog podrijetla, a posebno kod naglog gubitka težine, potrebna je konzultacija s onkologom.

Sindrom postvirusne astenije. Javlja se nakon akutne respiratorne virusne infekcije. Liječnici u ovom slučaju koriste izraz "temperaturni rep". Lagano povišena (subfebrilna) temperatura uzrokovana posljedicama infekcije nije popraćena promjenama u nalazima i prolazi sama od sebe. Ali, kako ne bi brkali asteniju s nepotpunim oporavkom, bolje je donirati krv i urin za testove i saznati jesu li leukociti normalni ili povišeni. Ako je sve u redu, možete se smiriti, temperatura će skakati i skakati i s vremenom će "doći sebi".

Prisutnost žarišta kronične infekcije (na primjer, tonzilitis, sinusitis, upala dodataka, pa čak i karijes). U praksi je ovaj uzrok povišene temperature rijedak, ali ako postoji izvor infekcije, potrebno ga je liječiti. Uostalom, truje cijelo tijelo.

Termoneuroza. Liječnici ovo stanje smatraju manifestacijom sindroma vegetativno-vaskularne distonije. Uz subfebrilnost može doći do osjećaja nedostatka zraka, pojačanog umora, znojenja udova i napadaja bezrazložnog straha. I iako ovo nije bolest u svom čistom obliku, još uvijek nije norma.

Stoga se ovo stanje mora liječiti. Za normalizaciju tonusa perifernih žila, neurolozi preporučuju masažu i akupunkturu. Jasna dnevna rutina je korisna dovoljno sna, hoda dalje svježi zrak, redovito otvrdnjavanje, sport (osobito plivanje). Psihoterapijski tretman često daje dugotrajan pozitivan učinak.

Zanimljivosti

Najviša tjelesna temperatura 10. srpnja 1980. u bolnici Grady Memorial u Atlanti, NY. Georgia, SAD, 52-godišnji Willie Jones primljen je s toplinskim udarom. Temperatura mu je bila 46,5°C. Bolesnik je otpušten iz bolnice nakon 24 dana.

Najniža temperatura ljudskog tijela je registriran 23. veljače 1994. u Regini, Ave. Saskatchewan, Kanada, na 2-godišnju Carly Kozolofsky. Nakon što su vrata njezine kuće slučajno zaključana i djevojčica ostavljena na hladnom 6 sati na temperaturi od -22°C, njezina rektalna temperatura bila je 14,2°C
Iz Guinnessove knjige rekorda

Temperatura kod nekih životinja:

Šišmiš u hibernaciji - 1,3°
Zlatni hrčak - 3,5°
Slon - 3,5°
Konj - 37,6°
Krava - 38,3°
Mačka - 38,6°
Pas - 38,9°
Ram - 39°
Svinja - 39,1°
Zec - 39,5°
Koza - 39,9°
Piletina - 41,5°
Gušter na suncu - 50-60°C.

Vitalna funkcija ljudskog tijela je termoregulacija. Ljudsko tijelo proizvodi toplinu, održava je na optimalnoj razini i vrši izmjenu temperature s zračni okoliš. Tjelesna temperatura je nestabilna vrijednost, neznatno se mijenja tijekom dana: ujutro je niska, a navečer raste za oko stupanj. Takve fluktuacije uzrokovane su svakodnevnim promjenama metaboličkih procesa u tijelu.

O čemu to ovisi?

Tjelesna temperatura je vrijednost koja pokazuje toplinsko stanje bilo kojeg živog bića. Predstavlja razliku između proizvodnje topline od strane tijela i izmjene topline sa zrakom. Temperatura osobe stalno varira, što je određeno sljedećim čimbenicima:

dob;
fizičko stanje tijela;
klimatske promjene u okolišu;
neke bolesti;
period dana;
trudnoća i druge individualne karakteristike tijela.

Faze promjene tjelesne temperature

Postoje dvije klasifikacije temperaturnih promjena. Prva klasifikacija odražava stupnjeve temperature prema očitanjima termometra, druga - stanje tijela ovisno o temperaturnim fluktuacijama. Prema prvoj medicinskoj klasifikaciji tjelesna temperatura se dijeli na sljedeće stupnjeve:

niska - manje od 35 ° C;
normalno - 35 - 37 ° C;
subfebrilna - 37 - 38 ° C;
febrilna - 38 - 39°C;
piretična - 39 - 41°C;
hiperpiretik - više od 41°C.

Prema drugoj klasifikaciji, ovisno o temperaturnim fluktuacijama razlikuju se sljedeća stanja ljudskog tijela:

hipotermija - manje od 35 ° C;
norma - 35 - 37 ° C;
hipertermija - više od 37 ° C;
vrućica.

Koja se temperatura smatra normalnom?

Kolika bi trebala biti normalna temperatura za zdravu odraslu osobu? U medicini se normalnim smatra 36,6°C. Ova vrijednost nije konstantna, tijekom dana se povećava i smanjuje, ali samo neznatno. Nema razloga za brigu ako temperatura padne na 35,5°C ili poraste na 37,5°C, jer na njezine fluktuacije uvelike utječu klimatskim uvjetima, dob i dobrobit osobe. Kod ljudi različite dobi gornja granica normalne temperature izmjerene u aksilarnoj jami je različita i ima sljedeće vrijednosti:

u novorođenčadi - 36,8 ° C;
u šestomjesečnih beba - 37,5 ° C;
u jednogodišnje djece - 37,5 ° C;
u trogodišnje djece - 37,5 ° C;
u šestogodišnje djece - 37,0 ° C;
kod ljudi reproduktivne dobi - 36,8 ° C;
kod starijih ljudi - 36,3°C.

Obično tijekom dana tjelesna temperatura zdrave osobe varira unutar jednog stupnja.

Najniža indikatori temperature zabilježio u jutarnji sati odmah nakon buđenja, a najviše navečer. Treba uzeti u obzir da temperatura žensko tijelo u prosjeku 0,5°C viša od muškog tijela, a može značajno varirati ovisno o menstrualnom ciklusu.

Zanimljivo je da predstavnici različitih nacionalnosti imaju različite tjelesne temperature. Na primjer, kod većine zdravih Japanaca tijelo se ne zagrijava iznad 36,0°C, a kod stanovnika australskog kontinenta smatra se da je temperatura 37,0°C. Različite temperature Ljudski organi također imaju: usna šupljina - od 36,8 do 37,3°C, crijeva - od 37,3 do 37,7°C, a najtopliji organ je jetra - do 39°C.

Kako pravilno mjeriti toplomjerom

Za pouzdane rezultate potrebno je pravilno izmjeriti temperaturu u pazuhu. Da biste to učinili, morate izvršiti sljedeće korake uzastopno:

očistiti kožu u pazuhu od znoja;
obrišite termometar suhom krpom;
protresite uređaj dok temperatura na skali ne padne na 35°C;
stavite toplomjer u pazuh tako da živina kapsula čvrsto prianja uz tijelo;
držite uređaj najmanje 10 minuta;
Izvadite toplomjer i vidite do koje je točke na ljestvici živa stigla.

Potrebno je ne samo pravilno mjeriti temperaturu u ustima živinim toplomjerom, već i pažljivo kako ne bi slučajno zagrizli kapsulu napunjenu živom ili progutali njezin sadržaj. Temperatura usne šupljine za zdravu osobu je obično 37,3°C. Da biste ispravno izmjerili temperaturu u ustima, morate učiniti sljedeće:

Prije postupka mirno ležite nekoliko minuta;
uklonite uklonjive proteze iz usta, ako ih ima;
obrišite termometar suhom krpom;
stavite uređaj sa živinom kapsulom ispod jezika;
zatvorite usne i držite termometar točno 4 minute;
izvadite uređaj, odredite do koje je točke na ljestvici došla živa.

Simptomi i uzroci povišene tjelesne temperature

Niska temperatura od 37,0 - 37,5 °C obično se smatra normalnom, ali ponekad je znak patologija koje se razvijaju u tijelu. U većini slučajeva blagi porast tjelesne temperature uzrokovan je sljedećim čimbenicima:

dugotrajno izlaganje suncu;
intenzivna tjelesna aktivnost;
postupci kupanja, tuširanje vrućom vodom;
prehlada, virusna infekcija;
pogoršanje kroničnih bolesti;
jedenje vruće ili začinjene hrane.

Ponekad porast temperature na 37 ° C nije izazvan bezopasnim čimbenicima, već bolestima opasnim po život. Najčešće, niska temperatura se uspostavlja dugo vremena u slučaju malignih tumora i ranih stadija tuberkuloze. Stoga ni blago povišenje tjelesne temperature ne treba tretirati nemarno, a ako osjetite i najmanju nelagodu, trebate otići liječniku.

Samo liječnik može utvrditi je li temperatura od 37°C normalna za određenu osobu. U rijetkim slučajevima liječnici imaju priliku pregledati nevjerojatne pacijente za koje je normalna temperatura 38°C.

Febrilna temperatura od 37,5 - 38,0°C siguran je znak razvoja upalne reakcije u organizmu. Tijelo bolesne osobe se namjerno zagrijava do te razine kako bi se na taj način suzbila životna sposobnost patogenih mikroorganizama.

Stoga se ne preporučuje snižavanje febrilne temperature lijekovima. Tijelu treba dati priliku da sam prevlada infekciju, a za ublažavanje stanja, sprječavanje dehidracije i izbacivanje otrovnih tvari oboljela osoba treba piti puno tople vode.

Pri piretičkoj temperaturi od 39°C nema sumnje da se u tijelu odvija akutna upalna reakcija. Tipično, groznica je uzrokovana patogenim virusima i bakterijama koje se aktivno množe u tkivima i organima. Rjeđe se opaža značajno povećanje tjelesne temperature kod teških ozljeda i opsežnih opeklina.

Piretičku temperaturu često prate grčevi u mišićima, pa osobe sklone konvulzivnim stanjima moraju biti izuzetno oprezne tijekom upalnih bolesti. Kada se tijelo zagrije do 39 ° C, morate uzeti antipiretike. Nije teško razumjeti da počinje groznica, jer se obično promatraju sljedeći simptomi:

malaksalost, slabost, nemoć;
bol u zglobovima udova;
ponderiranje mišića;
migrena;
zimica;
poremećaj srčanog ritma;
gubitak apetita;
obilno znojenje;
isušivanje kože i sluznice.

Ako hipertermija dosegne 40°C, odmah potražite liječničku pomoć. Najviša temperatura koju ljudsko tijelo može podnijeti je 42°C. Ako se tijelo više zagrijava, metaboličke reakcije u mozgu se blokiraju, rad svih organa i sustava prestaje, a osoba umire.

Čimbenik koji je izazvao hiperpiretičku temperaturu može odrediti samo liječnik specijalist. Ali najčešće groznicu izazivaju patogene bakterije, virusi, otrovne tvari, teške opekline i ozebline.

Možete povećati tjelesnu temperaturu različiti putevi. Ako je hlađenje tijela uzrokovano teškim patologijama, tada je nemoguće bez lijekova. Ako pad temperature nije povezan s bolestima, tada nije potrebno koristiti lijekove, dovoljno je zagrijati noge u Vruća voda, sjediti u zagrljaju s grijačom, toplo se obući. Također je korisno navečer piti vrući biljni čaj s medom.

Svidio vam se članak? Podijeli

Ispiši ovaj članak