ปริมาณโฟเลตในไตรมาสแรก กรดโฟลิกสำหรับหญิงตั้งครรภ์: ทำไมคุณถึงต้องการปริมาณ

กรดโฟลิกหรือวิตามิน B9 มักถูกกำหนดไว้ในระหว่างตั้งครรภ์และสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ธาตุติดตามนี้เกี่ยวข้องกับกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการพัฒนา

สารประกอบโฟเลตอยู่ในกลุ่มวิตามินบีและพบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น ข้าว ถั่ว เป็นต้น มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบไหลเวียนโลหิตและภูมิคุ้มกัน

วิตามินบี 9 เมื่อกลืนกินเข้าไป จะถูกเปลี่ยนเป็นเตตระไฮโดรโฟเลต เอนไซม์นี้มีส่วนร่วมในกระบวนการทางชีวเคมีต่างๆ เทียบกับพื้นหลังนี้ กรดอะมิโนและนิวคลีโอไทด์ที่จำเป็นถูกสร้างขึ้น

องค์ประกอบการติดตามนี้ส่งผลต่อการทำงานของการสืบพันธุ์ นอกจากนี้ยังมีผล cytostatic - ทำให้การแบ่งเซลล์ทางพยาธิวิทยาช้าลง นอกจากนี้ วิตามินบี 9 ยังส่งผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร

สารประกอบนี้เกี่ยวข้องกับการจำลองแบบดีเอ็นเอ

กรดโฟลิกทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ตั้งแต่ช่วงที่หลอดประสาทพัฒนา วิตามินบี 9 เป็นสิ่งจำเป็น มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการทำงานที่เหมาะสมของรก ขอแนะนำให้ใช้วิตามินสำหรับ hypovitaminosis, anemia

การนัดหมายและการขาดวิตามิน B9 ในหญิงตั้งครรภ์

หากคู่รักกำลังวางแผนมีลูก คุณควรปรึกษานรีแพทย์อย่างแน่นอน แพทย์จะแนะนำให้ใช้วิตามินบี 9 เพื่อป้องกันโรค เขากำหนดในไตรมาสแรก การผลิต กรดโฟลิคในร่างกายไม่ได้ผลิต การเติมเต็มสต็อกเกิดขึ้นผ่านอาหารหรือใช้วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน

การทานวิตามิน B9 ระหว่างตั้งครรภ์ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคในส่วนกลางได้อย่างมาก ระบบประสาท. ดังนั้นการทานวิตามินจึงมีความสำคัญมากทั้งในการวางแผนและเมื่ออุ้มลูกในครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในเด็ก

สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มักได้รับการวินิจฉัย กรดโฟลิกยังใช้รักษาอาการนี้ การขาดวิตามินเออาจทำให้แท้งหรือคลอดก่อนกำหนดได้เชื่อกันว่ากรดโฟลิกช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ การใช้วิตามิน B9 เมื่อวางแผนมีลูกช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเสี่ยงมากมายในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงโรคที่มีมา แต่กำเนิดต่างๆ

การขาดวิตามิน B9 สามารถนำไปสู่การรบกวนในการก่อตัวของท่อประสาทเช่นเดียวกับการกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของข้อบกพร่องต่างๆ

นี่จะทำให้เกิดการพัฒนาของปากแหว่ง ไส้เลื่อนสมอง เพดานโหว่ กระดูกสันหลัง bifida ฯลฯท่อประสาทของทารกในครรภ์ต่อมาคือระบบประสาทของทารก ถ้าอยู่ในร่างกาย แม่ในอนาคตปริมาณกรดโฟลิกมาในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ดังนั้นในอนาคตอาจนำไปสู่พัฒนาการล่าช้า ความผิดปกติ ฯลฯพยาธิสภาพของท่อประสาทอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังนั้น การขาดวิตามินนี้จึงไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริง

เบี้ยเลี้ยงรายวันสำหรับสตรีมีครรภ์

การคำนวณปริมาณวิตามินที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารค่อนข้างยาก โดยปกติปริมาณรายวันคือ 400 ไมโครกรัมโดยมีเงื่อนไขว่าไม่มีภาวะขาดสารอาหารรองหากขาดยาจะเพิ่มเป็น 500 ไมโครกรัม ทั้งหมดนี้แพทย์เป็นผู้ตัดสินใจตามผลการวิเคราะห์

ความต้องการกรดเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อวางแผนจะมีลูก จำเป็นต้องกินวิตามิน B9 เป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อสะสมในร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม นรีแพทย์แนะนำให้ใช้วิตามินเชิงซ้อนกับวิตามินบี 9 หกเดือนก่อนการตั้งครรภ์ที่คาดไว้

ควรจำไว้ว่าในการเตรียมการหลายอย่างสำหรับสตรีมีครรภ์มีโฟลิกอยู่แล้ว ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องทานวิตามินบี 9 เพิ่มเติม ยาดังกล่าว ได้แก่ Pregnavit, Materna, Vitrum Prental เป็นต้น

การเตรียมการหลักที่มีกรดโฟลิก:

• โฟลิโอ
• โฟลาซิน
• Apopholic

หากผู้หญิงที่คลอดบุตรได้บันทึกกรณีของความผิดปกติ แต่กำเนิดในเด็กแล้ว ปริมาณจะเพิ่มขึ้นต่อวันเป็น 2 กรัม

วิดีโอที่มีประโยชน์ - อาหารประเภทใดที่มีกรดโฟลิก

วิตามินบี 9 เป็นหนึ่งในวิตามินที่จำเป็นที่สุดสำหรับร่างกาย ชื่อที่สองของวิตามินนี้คือกรดโฟลิก องค์ประกอบนี้มีความสำคัญสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ แต่กรดโฟลิกมีความสำคัญเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์

กรดโฟลิกมีไว้เพื่ออะไร?

กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดการก่อตัวของรกเท่านั้น แต่ยังมีส่วนร่วมในกระบวนการแบ่งเซลล์ซึ่งช่วยให้ทารกพัฒนาแบบไดนามิก กรดโฟลิกยังจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด และเซลล์เม็ดเลือดแดง การสร้าง RNA และ DNA นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่าวิตามิน B9 มีความสำคัญต่อการสร้างท่อประสาทของทารกในครรภ์ การขาดวิตามินในร่างกายอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องในการพัฒนาของทารกในครรภ์ ส่งผลเสียต่อพัฒนาการทางจิตของทารก ทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการและโรคประจำตัวอื่นๆ

ผู้หญิงที่ใช้กรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์และยังคงใช้อย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลาที่คลอดบุตรจะไม่ไวต่อภาวะเป็นพิษ ซึมเศร้า และโลหิตจาง

สเปกตรัมของการกระทำของกรดโฟลิก

วิตามิน B9 ที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นเตตระไฮโดรโฟเลต ซึ่งทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบของเอนไซม์และมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายอย่าง นอกจากนี้ กรดโฟลิกยังทำให้สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง ระบบสืบพันธุ์ผู้ชายและผู้หญิง. กรดโฟลิกยังเกี่ยวข้องกับกระบวนการแบ่ง DNA และการสังเคราะห์อาร์เอ็นเอ กรดอะมิโน และการดูดซึมธาตุเหล็ก

กรดโฟลิกมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญสารสื่อประสาท (adrenaline และ serotonin) ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาท นี่คือวิตามินสำหรับ อารมณ์ดีและความเงียบสงบ

ด้วยการบริโภคกรดโฟลิกที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ กระบวนการเผาผลาญอาหารและการทำงานของระบบย่อยอาหารจะดีขึ้น กรดโฟลิกสามารถช่วยกำจัดสารพิษและอำนวยความสะดวกในการดูดซึมโปรตีน

มาก ข้อเท็จจริงที่สำคัญกรดโฟลิกนั้นมีประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายเมื่อรวมกับวิตามินบี 12 เท่านั้น วิตามินมี ผลกระทบเชิงบวกบนผิวหนัง เส้นผม และกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรักษาความงามของสตรีมีครรภ์

ข้อบ่งชี้พิเศษสำหรับการใช้งาน

บ่อยครั้งที่แพทย์กำหนดให้ดื่มกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์สำหรับสตรีที่:

• มีการขาดวิตามินและการขาดวิตามินได้รับการยืนยันโดยการวิเคราะห์ที่ดำเนินการ
• ถ้าการตั้งครรภ์ครั้งก่อนของผู้หญิงจบลงด้วยการแท้งบุตร
• ด้วยความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อความผิดปกติของเด็ก

ในกรณีเช่นนี้ แพทย์จะสั่งจ่ายยาสูงสุดต่อวันร่วมกับยาอื่นๆ

อาการและสาเหตุของการขาดโฟเลต

สัญญาณแรกของการขาดกรดโฟลิกคือการรบกวนในสภาวะทางจิตและอารมณ์ ก่อนอื่น เรากำลังพูดถึงอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด เฉยเมย ซึมเศร้า นอกจากนี้ อาจเกิดอาการนอนไม่หลับ ผื่นผิวหนัง สูญเสียความแข็งแรง ปัญหาเกี่ยวกับความจำและสมาธิ ที่จะรู้สึกเช่นนั้น ผลเสียหญิงตั้งครรภ์จะต้องน้อยกว่าหนึ่งเดือน

สาเหตุบางประการของการขาดโฟเลต ได้แก่:

1. อาหารที่ไม่สมดุล
2. นิสัยที่ไม่ดี;
3. โรคลำไส้;
4. ทานยาปฏิชีวนะ;
5. กินยาฮอร์โมนและ ยาจากโรคลมบ้าหมู

ปริมาณกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ อัตราการบริโภคกรดโฟลิกจะเพิ่มขึ้นตามการบริโภค ไปแล้วสำหรับสอง. เพื่อการพัฒนาที่สมบูรณ์ของเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์ จำเป็นต้องมีการก่อตัวของรกและความเป็นอยู่ที่ดีของแม่มีครรภ์เอง จาก 600 ถึง 800 ไมโครกรัมของวิตามิน B9 ปริมาณที่แน่นอนสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายจะถูกกำหนดโดยนรีแพทย์ส่วนบุคคล การบริโภคกรดโฟลิกในปริมาณที่แนะนำเป็นสิ่งจำเป็น และด้วยวิตามินที่มากเกินไป ส่วนเกินทั้งหมดจะถูกขับออกจากร่างกายพร้อมกับปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่ไม่มีภาวะขาดสารอาหารสามารถรับกรดโฟลิกได้เพียง 100 ไมโครกรัม ซึ่งเพียงพอสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์และทารก

เป็นที่น่าสังเกตว่ากรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้รับประกันการพัฒนาตามปกติของทารกในครรภ์เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงจะทราบเกี่ยวกับสภาพของเธอในการตั้งครรภ์ 4-5 สัปดาห์นั่นคือเมื่อตัวอ่อนได้เริ่มขึ้นแล้ว พัฒนาการและระบบประสาทก็ค่อยๆ ก่อตัวขึ้นเช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่สูติแพทย์ - นรีแพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้วางแผนการตั้งครรภ์และเตรียมการสำหรับการคิดครั้งต่อไปอย่างละเอียด

กรดโฟลิกควรดื่มระหว่างตั้งครรภ์มากแค่ไหน?

สัปดาห์แรกหลังการปฏิสนธิมีความสำคัญมากสำหรับการพัฒนาของตัวอ่อน เขาผ่านการก่อตัวของเนื้อเยื่อ อวัยวะ และระบบช่วยชีวิตเบื้องต้น ดังนั้นการรับประทานกรดโฟลิกในช่วงเวลานี้จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน B9 ในปริมาณที่เพียงพอ

ไตรมาสที่สองและสามผ่านไปพร้อมกับการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก ด้วยเหตุนี้ การใช้กรดโฟลิกในช่วงหลายเดือนเหล่านี้จึงมีความเกี่ยวข้องเช่นกัน กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยให้การสืบพันธุ์ของเซลล์ทารกในครรภ์เป็นไปอย่างถูกต้อง การก่อตัวที่ปกติและสมบูรณ์ของทั้งระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด

หลังคลอด ขณะให้นมลูก กรดโฟลิกจำเป็นต่อการเติมเต็มร่างกายของแม่และให้วิตามิน B9 แก่ทารก

การรับประทานกรดโฟลิกมีความสำคัญมากทั้งในการวางแผนการตั้งครรภ์ ตลอดการตั้งครรภ์และระยะให้นมบุตร

ยาเกินขนาดกรดโฟลิกในครรภ์

กรณีของการใช้ยาเกินขนาดกรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้รับการระบุในการปฏิบัติทางการแพทย์ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้หญิงกินมากกว่า 20-30 เม็ดต่อครั้ง

อาหารอะไรที่มีกรดโฟลิก

คุณสามารถได้รับกรดโฟลิกในปริมาณที่กำหนดได้จากอาหาร ยารักษาโรค หรือโดยธรรมชาติ ผ่านการสังเคราะห์ในลำไส้

หากทุกอย่างชัดเจนด้วยการสังเคราะห์ในร่างกายและด้วยการบริโภควิตามินด้วย เมื่อต้องเสียค่าอาหาร ทุกอย่างก็ไม่ง่ายนัก ท้ายที่สุด มีอาหารบางกลุ่มที่มีกรดโฟลิกในปริมาณที่แน่นอน วิตามินบี 9 ประกอบด้วยอาหารดังต่อไปนี้:

• ผักชีฝรั่ง (ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นการแท้งบุตร);
• สลัดผักใบเขียว
• ใบของกุหลาบป่า, ลูกเกด, ราสเบอร์รี่, ลินเด็นและเบิร์ช;
• กะหล่ำปลี;
• มิ้นต์, ต้นแปลนทิน, ตำแย;
• หัวผักกาด;
• พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, ถั่ว);
• แตงกวา;
• ฟักทอง;
• แครอท;
• ซีเรียล;
• กล้วย ส้ม;
• แอปริคอต;
• เนื้อสัตว์ (หมู, เนื้อแกะ, เนื้อวัว, ไก่);
• ผลพลอยได้เช่นตับ
• ปลาทูน่าและปลาแซลมอน
• ไข่;
• นมและผลิตภัณฑ์นมหมัก (นม, ชีสกระท่อม, ชีส);
• ยีสต์โภชนาการ.

กรดโฟลิก (โฟลาซิน) เป็นวิตามินบีที่ละลายน้ำได้ โดยปกติ โฟลาซินจะผลิตในร่างกายในทางเดินลำไส้ ดังนั้น แหล่งที่มาหลักของมันคือจุลินทรีย์ตามธรรมชาติ

การขาดกรดโฟลิกเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของการขาดวิตามินในหญิงตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงต้องการวิตามิน B9 เพิ่มขึ้นอย่างมาก

อาหารประจำวันของผู้ใหญ่ควรมีอาหารที่ให้ชุดวิตามินแก่ร่างกาย ในบรรดาอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน B9 สูง ได้แก่ :

• ผักสีเขียวเข้ม (หน่อไม้ฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, กะหล่ำดาว, บร็อคโคลี่, ใบผักโขม ฯลฯ );
• พืชตระกูลถั่ว (ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว, ถั่ว);
• ผลเบอร์รี่ (แตงโม) และผลไม้ (ส้ม, ลูกพีช);
• ไข่ (ไข่แดง);
• ตับเนื้อ;
• วอลนัท, เมล็ดทานตะวัน;
• ข้าวข้าวโอ๊ตและบัควีท groats;
• คอทเทจชีส, kefir, ชีส, นมผง;
• จมูกข้าวสาลี (งอก) ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่ขัดสี และขนมอบโฮลมีล

อย่างไรก็ตาม แม้แต่อาหารที่สมดุลของหญิงตั้งครรภ์ก็ไม่สามารถเติมเต็มความต้องการวิตามิน B9 ที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวันได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องชดเชยการขาดกรดโฟลิกด้วยการใช้ยาเพิ่มเติม

จากสถิติทางการแพทย์พบว่าสตรีมีครรภ์เกือบทุกคนขาดกรดโฟลิก โฟลาซินมีส่วนร่วมในกระบวนการที่สำคัญในโครงสร้างของ DNA และ RNA ของเซลล์ทารกในครรภ์ที่สร้างขึ้นใหม่ สัปดาห์ที่ 3 และ 4 มีความสำคัญอย่างยิ่งในเรื่องนี้ พัฒนาการของตัวอ่อนทารกในครรภ์ดังนั้นการขาดวิตามินบี 9 ทำให้เกิดความล่าช้าอย่างมากในการพัฒนา:

• การก่อตัวของพยาธิสภาพของระบบประสาท (hydrocephalus, ไม่มีสมอง, ไส้เลื่อนในสมองต่างๆ, ข้อบกพร่องของกระดูกสันหลัง, ฯลฯ );
• พัฒนาการผิดปกติ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• ความผิดปกติ แต่กำเนิด (ลักษณะของ "ปากแหว่ง");
• การก่อตัวทางพยาธิวิทยาของรกด้วยการคุกคามของการปลดในอนาคต (การแท้งบุตร, การคลอดก่อนกำหนด)

การขาดกรดโฟลิกยังส่งผลต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ด้วย

การขาดวิตามิน B9 มาพร้อมกับความเป็นพิษอย่างรุนแรง, ภาวะซึมเศร้าในผู้หญิง, และโรคโลหิตจางพัฒนา

อาหารเสริมกรดโฟลิกที่พบมากที่สุดคือยาเม็ดกรดโฟลิก 1 เม็ดประกอบด้วยกรดโฟลิก 1,000 ไมโครกรัม (1 มก.) เมื่อรับประทานวันละ 1 เม็ด จะไม่สามารถให้ยาเกินขนาดได้

ด้วยการขาดโฟลาซิน (กรดโฟลิก) ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อย่างเด่นชัด แพทย์แนะนำให้ทานยาที่แรงกว่า นี่คือ "Folacin" หรือ "Apo-folic" ซึ่งเป็นยาเม็ดที่มีกรดโฟลิกสูงถึง 5,000 ไมโครกรัม (5 มก.) ซึ่งบ่งชี้ถึงปริมาณของปริมาณการรักษาที่ถูกต้องแล้ว

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมวิตามินที่ซับซ้อน วิตามิน "ตั้งครรภ์" ก็มีอยู่ในปริมาณที่ต้องการเช่นกัน ตัวอย่างเช่นองค์ประกอบของยา "Folio" มีกรดโฟลิกสูงถึง 400 ไมโครกรัมและในการเตรียม "Elevit Pronatal" และ "Materna" - มากถึง 1,000 mcg นอกจากนี้ "Vitrum Prenatal Forte" - ปริมาณกรดโฟลิก 800 mcg, "Multi-tabs" - สูงถึง 400 mcg และ "Pregnavit" - สูงถึง 750 mcg ของวิตามิน B9

การใช้ยาข้างต้นไม่จำเป็นต้องมี "การดูแล" เพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับโฟเลตในร่างกาย แพทย์ที่เข้ารับการรักษาอาจกำหนดให้มีการวิเคราะห์ทางชีวเคมีสำหรับปริมาณกรดโฟลิกในเลือด ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายมีความต้องการวิตามินนี้อย่างแท้จริง

ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวในการรับประทานวิตามินบี 9 คือการแพ้เฉพาะบุคคลต่อส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบของยา

แม้ว่ากรดโฟลิกจะไม่เป็นพิษต่อมนุษย์อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีอันตรายจากการใช้ยาเกินขนาดด้วยการใช้การเตรียมที่ประกอบด้วยวิตามิน B9 เป็นเวลานาน

Hypervitaminosis (ส่วนเกิน) ของกรดโฟลิกมีส่วนทำให้เนื้อหาของวิตามินอื่นในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ - B12 ซึ่งนำไปสู่:

• การพัฒนาของโรคโลหิตจาง
• เพิ่มความตื่นเต้นง่ายของประสาท;
• การเกิดขึ้นของการเปลี่ยนแปลงในทางเดินอาหาร, ความผิดปกติของการย่อยอาหาร;
• การเปลี่ยนแปลงการทำงานในระบบขับถ่าย - การทำงานของไตบกพร่อง

อาการข้างต้นเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่ทานกรดโฟลิก 10-15 มก. ต่อวันเป็นเวลา 3 เดือน เมื่อสิ้นสุดการบริโภคกรดโฟลิกสังเคราะห์ สภาวะจะกลับมาเป็นปกติ เนื่องจากร่างกายสามารถรับมือกับปริมาณโฟลาซินที่มากเกินไปได้

เพื่อป้องกันการใช้ยาเกินขนาดวิตามินที่มีกรดโฟลิกเราไม่ควรรักษาตัวเอง จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและปฏิบัติตามคำแนะนำที่ชัดเจนของเขาอย่างเคร่งครัด

เฉลี่ย อัตรารายวันปริมาณวิตามินบี 9 ไม่น้อยกว่า 200 ไมโครกรัม "เทียบเท่าอาหารโฟเลต" (0.2 มก.) อย่างไรก็ตาม ปริมาณนี้ไม่เพียงพอสำหรับผู้หญิงที่วางแผนหรือตั้งครรภ์อยู่แล้ว

ในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการกรดโฟลิกในสตรีเพิ่มขึ้นอย่างมาก - มากถึง 400 ไมโครกรัม (0.4 มก.) หากหญิงตั้งครรภ์อยู่ในกลุ่มเสี่ยง โดยเห็นได้จากการขาดวิตามิน B9 ที่พิสูจน์ได้จากห้องปฏิบัติการแล้ว ปริมาณโฟลาซินในแต่ละวันจะเพิ่มขึ้นจาก 800 ไมโครกรัม (0.8 มก.) เป็น 5 มก.

เพื่อลดผลกระทบของปัจจัยเหล่านี้ หญิงตั้งครรภ์จะได้รับการเตรียมกรดโฟลิก กรดโฟลิกธรรมชาติ 1 ไมโครกรัมที่บริโภคพร้อมกับอาหารจะเท่ากับปริมาณโฟลาซิน 0.6 ไมโครกรัมที่ได้รับในรูปแบบเม็ด

ผู้หญิงอาจไม่รู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอเสมอไป หากเราพิจารณาว่าท่อประสาทในตัวอ่อนก่อตัวขึ้นนานถึง 30 วันนับจากช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์ การกำจัดการขาดกรดโฟลิกจะกลายเป็นมาตรการที่สำคัญอย่างยิ่ง

สำหรับผู้หญิงที่วางแผนจะมีลูกหรืออยู่ในตำแหน่งแล้ว แพทย์จะสั่งวิตามิน B9 (โฟเลต, โฟลาซิน) ให้ดื่ม มันคืออะไร, ให้อะไร, ดูเหมือนในภาพและทำไมการใช้กรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์จึงมีประโยชน์?

โฟลาซินเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการพื้นฐานของร่างกาย สังเคราะห์โดยแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ไม่ จำนวนมาก... ดังนั้นความต้องการพื้นฐานจึงจะสนองได้จากภายนอกเท่านั้น

กำหนดกรดในกรณีที่ร่างกายขาด หากขาดสารอาหาร กระบวนการสร้างเม็ดเลือด การก่อตัวของเม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด เม็ดเลือดแดง และการดูดซึมธาตุเหล็กจะหยุดชะงัก สารนี้มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์กรดอะมิโน RNA และ DNA ช่วยให้เซลล์ไข่เติบโตเต็มที่ รักษาระดับโฮโมซิสเทอีนที่เหมาะสมที่สุดซึ่งรับผิดชอบต่อสุขภาพของหัวใจ

ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์กรดถูกกำหนดเพื่อป้องกันการพัฒนาของข้อบกพร่องในระบบประสาทของทารกในครรภ์ในเวลาต่อมาจะช่วยให้สตรีมีครรภ์ทำให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ นี่คือการกระทำอันมีค่าของวิตามินนี้

ประโยชน์และโทษของกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณได้กำหนดไว้ก็ไม่เพียงพอ

ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์จะมีการแบ่งตัวของท่อประสาทของตัวอ่อนอย่างเข้มข้น ไขสันหลังและสมองจะก่อตัวขึ้น ผู้หญิงอาจไม่ทราบว่าเธอตั้งครรภ์แล้ว แต่กระบวนการสำคัญของการเกิดชีวิตใหม่ได้เกิดขึ้นในร่างกายของเธอแล้ว

ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ กรดมีประโยชน์อย่างยิ่ง แผนกต้อนรับช่วยป้องกันเด็กจากการแตกหักของกระดูกสันหลัง, การขาดไขสันหลังหรือสมองที่มีมา แต่กำเนิด, ไส้เลื่อนในสมอง

การขาดวิตามิน B9 เป็นอันตรายเพราะ:

• เพิ่มโอกาสในการปัญญาอ่อนในเด็ก
• ขัดขวางการก่อตัวของรก, กระตุ้นการหลุดออก, ทำให้เกิดการทำแท้งโดยธรรมชาติ;
• นำไปสู่ความผิดปกติ แต่กำเนิด, ความผิดปกติของทารกในครรภ์, พยาธิสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด, การก่อตัวของปากแหว่งและเพดานโหว่ (เพดานโหว่)

จำเป็นต้องรับประทานโฟลาซินในภายหลัง ปริมาณที่เพียงพอจะช่วยป้องกันการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ลดความเฉื่อย และปรับปรุงการหลั่งน้ำนม

ปัญหาจะลดลงแม้ในขณะวางแผนตั้งครรภ์และในช่วงตั้งครรภ์ หากคุณเตรียมกรด ท้ายที่สุดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างเสบียง แต่มันยากที่จะได้มันมาจากอาหาร

จากสถิติพบว่า 50% ของผู้หญิงขาดโฟเลต จากการศึกษาพบว่าการรับประทานเป็นประจำระหว่างการวางแผนและการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดช่วยลดความเสี่ยงของทารกในครรภ์ที่บกพร่องได้ 80% กรดเป็นอันตรายในปริมาณที่สูง จึงต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

อาการของส่วนเกินและการขาดกรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์

การขาด B9 กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว อาการแรกเกิดขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์ และการขาดกรดทุกเดือนจะนำไปสู่ภาวะวิกฤต:

• สีซีดของผิวหนัง
• หงุดหงิด;
• ความกังวลใจ;
• ความเหนื่อยล้า;
• ประสิทธิภาพต่ำ
• การละเมิดความจำความสนใจ;
• ลักษณะที่ปรากฏบนผิวหนังของจุดด่างอายุ, สิว;
• น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว

อาการเหล่านี้ไม่เฉพาะเจาะจงและอาจบ่งบอกถึงความเครียดหรือเป็นเรื่องปกติระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณไม่ชดเชยการขาดกรด สิ่งนี้จะเต็มไปด้วยผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และสตรีมีครรภ์

คุณสามารถกำหนดระดับโฟลาซินในร่างกายได้อย่างแม่นยำโดยการตรวจเลือด ตัวชี้วัดปกติผันผวนภายใน 7–45 nmol / l

มีประโยชน์มากสำหรับเด็ก

คำแนะนำกรดโฟลิก

เม็ดวิตามินบี 9 เป็นยาตัวเดียวกับที่เหลือ ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานโดยไม่มีใบสั่งแพทย์ คำแนะนำของผู้ผลิตอย่างเป็นทางการประกอบด้วยปริมาณที่แนะนำต่อวันและครั้งเดียว วิธีรับประทานกรด ระยะเวลาที่ใช้ และวิธีใช้อย่างถูกต้อง ดังนั้นผู้หญิงทุกคนจึงต้องอ่าน

ตามแนวทางทางคลินิก ตามคำสั่ง 572n อัตราโฟลาซินต่อวันคือ 0.4 มก. ตามแหล่งข้อมูลอื่นเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ในเดือนแรกจำเป็นต้องใช้ 0.8 มก. ต่อวัน แพทย์เป็นผู้ตัดสินใจว่าจะมากหรือน้อย

เริ่มให้ยา 6 เดือนก่อนการปฏิสนธิตามแผน และระยะเวลาที่เหมาะสมคือสูงสุด 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ในช่วงไตรมาสที่แล้ว แพทย์มักแนะนำให้บริโภคกรด

โดยปกติจะมีการกำหนดขนาดยาทั้งหมดในคราวเดียว ควรทำในตอนเช้าหลังอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงด้วยน้ำ ไม่ควรรับประทานโฟลาซินก่อนอาหาร เนื่องจากจะเพิ่มความเป็นกรดในขณะท้องว่าง ทำให้เกิดปัญหากับระบบทางเดินอาหาร และในสตรีมีครรภ์ที่เป็นพิษอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้

ปริมาณที่สูงกว่าขนาดป้องกันกำหนดโดยแพทย์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะขาดวิตามิน B9 เช่นเดียวกับในกรณีต่อไปนี้:

• การปรากฏตัวของปัจจัยที่เพิ่มการบริโภคโฟเลตหรือเร่งการขับถ่าย;
• ความเสี่ยงสูงต่อความผิดปกติของระบบประสาท (โรคลมชัก, เบาหวานในหญิงตั้งครรภ์);
• ประวัติครอบครัวมีความผิดปกติ
• การหยุดชะงักของกระเพาะอาหารลำไส้

รับอย่างเคร่งครัดตามใบสั่งแพทย์

ปริมาณกรดโฟลิกสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือเท่าไร

การขาดสารโฟลาซินเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในส่วนใหญ่ วันแรก, ใน 2 สัปดาห์แรก ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้เริ่มใช้แม้ในขั้นตอนการวางแผน แต่ไม่มีคำตอบที่แน่ชัดว่าต้องดื่มยานานแค่ไหน บางคนกำหนดไว้แม้ในเดือนต่อมาของการตั้งครรภ์

แพทย์ยืนยันว่าผู้หญิงดื่มวิตามิน B9 ในไตรมาสแรก ในช่วงเวลานี้มีค่าสูงสุดแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้

สตรีมีครรภ์จำนวนมากไม่ควรหยุดรับประทานทั้ง 9 เดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีโรคประจำตัวหรือฝาแฝด โฟลาซินที่นี่ในช่วงที่สองและไตรมาสสุดท้ายก็ไม่เจ็บ

ปริมาณป้องกันโรคตามคำแนะนำ:

• ขั้นต่ำ - 400 ไมโครกรัม (0.4 มก.) / วัน;
• สูงสุด - 800 mcg (0.8 มก.) / วัน

หากขาดสารอาหารจำเป็นต้องให้ยา 5 มก. การใช้วิตามินโดยไม่ได้รับอนุญาตมีข้อห้ามเนื่องจากอาจเป็นอันตรายได้

สามารถกำหนดเพื่อป้องกันโรคได้

เม็ดกรดมีอยู่ใน 100, 400, 1000, 5000 mcg เพื่อป้องกันการขาดสารอาหารแคปซูลจะได้รับ 400-1,000 ไมโครกรัมในปริมาณ 1 ชิ้นต่อวัน ปริมาณ 0.5 มก. เป็นการรักษา โฟลาซินมักถูกกำหนดด้วยวิตามินอี สารกระตุ้นการทำงานของกันและกันในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อกรดโฟลิกถูกยกเลิก

คำถามที่ว่าโฟลาซินเมาในสัปดาห์ใดเป็นรายบุคคล แพทย์เป็นผู้กำหนดวันที่ยกเลิก

ต้องปรึกษาแพทย์

กรดโฟลิกชนิดใดดีที่สุดที่จะดื่มระหว่างตั้งครรภ์

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงถูกกำหนดให้เป็นคอมเพล็กซ์ เหล่านี้เป็นการเตรียมการที่มีปริมาณวิตามินแร่ธาตุ (E, โฟลาซิน, กรดแอสคอร์บิก, ไอโอดีน, เหล็ก, สังกะสี, แมกนีเซียม, แคลเซียม) นี่คือชื่อและรูปถ่ายของพวกเขา:

• โฟลิโอ;
• ลิฟท์;
• ตั้งครรภ์;
• สาหร่ายเกลียวทอง;
• หลายแท็บ;
• เซนทรัม

เมื่อรับประทานยาเหล่านี้ ร่างกายจะได้รับวิตามิน B9 ที่จำเป็นในแต่ละวัน รวมทั้งธาตุอื่นๆ ข้อดีของผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อนคือคุณไม่จำเป็นต้องซื้อยาหลายชนิด เนื่องจากสารทั้งหมดมีอยู่ในเม็ดเดียว

ยาโฟลาซินมักถูกกำหนดร่วมกับสารอื่น ๆ ได้แก่ โอเมก้า 3 ไอโอโดมาริน วิตามินอี ผู้ป่วยและแพทย์ตัดสินใจว่าจะเลือกวิธีการและวิธีการบริหารใด

อุดมไปด้วยวิตามิน B9

รายการอาหารที่มีกรดโฟลิกสำหรับสตรีมีครรภ์

หากผู้หญิงชอบใช้แหล่งโฟเลตจากธรรมชาติแทนยา คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดมีปริมาณสูง มัน:

• ซีเรียล: ข้าว, บัควีท, ข้าวโอ๊ต;
• ผัก: แครอท, มะเขือเทศ, หน่อไม้ฝรั่ง, หัวบีท;
• วอลนัท;
• คอทเทจชีส;
• นมผง;
• ถั่ว;
• ถั่วเขียว;
• ไข่แดง;
• ขนมปังโฮลวีต;
• ตับเนื้อ.

อาหารเหล่านี้ควรรวมอยู่ในอาหารประจำวันเพื่อป้องกันการขาดโฟเลต

กรดโฟลิกไม่มีอะนาลอก

แอนะล็อกกรดโฟลิก

ผู้ที่แพ้โฟลาซินสนใจที่จะทดแทนโฟลาซินอย่างไรเพื่อให้มั่นใจในสุขภาพของทารกในครรภ์? ไม่มีความคล้ายคลึงของวิตามิน B9 ทางออกเดียวคือเลิกใช้ยาและรับปริมาณที่ต้องการในแต่ละวันพร้อมกับอาหาร

การแพ้กรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์: อาการและการรักษา

สัญญาณ:

• ผื่นลุกลามพร้อมกับอาการคัน, แสบร้อน, ลมพิษ;
• อาการบวมน้ำของ Quincke - เยื่อเมือก ผิวหนัง หรือเนื้อเยื่อ เป็นอันตรายถึงชีวิตหากแพร่กระจายไปยังกล่องเสียง
• ช็อกจากภูมิแพ้;
• กลาก;
• โรคหอบหืด

หากผู้หญิงสังเกตอาการตามภาพขณะทานวิตามินบี 9 ต้องทำอย่างไร? มีความจำเป็นต้องหยุดทานยาและปรึกษาแพทย์ โดยปกติจะมีการกำหนด antihistamines และ enterosorbents สำหรับการรักษาอาการแพ้

ทำให้เกิดอาการแพ้ในรูปของสิวและบวม

ทำไมการใช้ยาเกินขนาดจึงเป็นอันตราย

วิตามินส่วนเกินสามารถนำไปสู่:

• ความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น: ผู้หญิงหงุดหงิดมีแนวโน้มที่จะนอนไม่หลับอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร: คลื่นไส้, รสขมหรือโลหะในปาก, อุจจาระผิดปกติปรากฏขึ้น;
• การเปลี่ยนแปลงการทำงานของไต
• อาการแพ้: ผื่นที่ผิวหนัง, อาการคัน, ลมพิษ.

ในหญิงตั้งครรภ์ การให้ยาเกินขนาดสามารถรับรู้ได้โดยการเพิ่มน้ำหนักของทารกในครรภ์มากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน, โรคหอบหืด, แนวโน้มที่จะแพ้ในเด็ก.

ยากที่จะได้รับกรดส่วนเกินเนื่องจากส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะ มักเกิดขึ้นกับพยาธิสภาพของไตและตับ

อาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นได้ยาก ยาโฟลาซินสามารถทนต่อยาได้ดี ยกเว้นผู้ที่มีแนวโน้มเป็นภูมิแพ้ สำหรับพวกเขา เครื่องมือนี้อาจเป็นอันตรายได้

ระวังกินยาเกินขนาด

ฉันต้องดื่มกรดโฟลิกหลังจากตั้งครรภ์แช่แข็งหรือไม่

หากทารกในครรภ์เสียชีวิต คุณต้องรับประทานอาหารที่สมดุลและรับประทานวิตามิน รวมทั้งโฟลาซิน เพื่อให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปเป็นไปอย่างปกติ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกาย ฟื้นฟูภูมิคุ้มกันและระดับฮอร์โมน

ราคากรดโฟลิกสำหรับหญิงตั้งครรภ์: ราคาในร้านขายยา

คุณสามารถซื้อวิตามินที่มีโฟเลตได้ในราคาดังต่อไปนี้:

• เม็ดกรด - 38 รูเบิล;
• โฟลาซิน - 130 รูเบิล;
• โฟลิโอ - 690 รูเบิล;
• Elevit - 580 รูเบิล;
• สาหร่ายเกลียวทอง - 1115 รูเบิล;
• Centrum - 514 รูเบิล

กรดโฟลิกตลอดการตั้งครรภ์: บทวิจารณ์

Ksenia Sumskaya

ฉันดื่มเอเลวิตต์ มีนิทานพื้นบ้านด้วย สูตินรีแพทย์ยกเลิกในสัปดาห์ที่ 20 เธอบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็ก

อ็อกซาน่า ซูโรว่า

ฉันไม่ไว้ใจหมอ พวกเขาคลอดก่อนโดยไม่มีอาหารเสริมและวิตามินเหล่านี้ทั้งหมด และไม่มีอะไร และเพื่อให้พื้นบ้านอยู่ในร่างกาย คุณต้องกินบัควีท ไข่ และตับวัว

: โบโรวิโคว่า โอลก้า

สูตินรีแพทย์, แพทย์อัลตราซาวนด์, นักพันธุศาสตร์