Je možné neustále spát s ortopedickým polštářem. Správné používání ortopedického polštáře

Z tohoto článku se dozvíte: proč potřebujete ortopedický polštář a jak na něm správně spát.

Pojďme zjistit, co je ortopedický polštář a jeho účel.

Téměř všichni jdeme spát, dáme si pod hlavu polštář, ten, na který jsme zvyklí. Ranní probuzení s nepochopitelnými bolestmi hlavy nebo ztuhlostí krční páteře si to málokdy někdo spojí s tím, že v noci spal na špatném polštáři. Ale marně!

Určitě jste slyšeli, že existují druhy polštářů na spaní. Tento:

Tradiční

Vyrobeno z přírodních a syntetických materiálů (peří, holofiber, peří, vlna, syntetický zimník atd.). Taková výplň se rychle sroluje dolů a polštář ztratí svůj tvar. Nezaručují speciální oporu pro hlavu, krk a páteř. Často vyvolávají záchvaty alergií nebo astmatu, protože přitahují prach, stávají se zdrojem hromadění mikrobů a plísní.

Ortopedické

Jsou vyrobeny z materiálů jako je latex, ergogel, viskoelastická paměťová pěna a další báze za použití inovativních technologií. Poskytuje elastickou podporu páteři, uvolňuje únavu a napětí ze svalů šíje a ramen.

Pokud by vás zajímalo:"Jaký je nejlepší polštář na spaní?", pak zvolte druhou možnost a nyní vám vysvětlíme, proč tomu tak je.

Proč potřebujete ortopedický polštář?

Ortopedický polštář je speciálně navržený prostředek pro pohodlný spánek. Zaručuje přirozenou polohu páteře, krční a hrudní partie vedou přímku, nedochází ke zbytečnému namáhání meziobratlových plotének. Působí jako prevence rozvoje osteochondrózy páteře ( krční včetně) a uvolňuje svalové napětí. Ortopedický polštář podpírá hlavu, krk a ramenní pletenec, pomáhá obnovit správné dýchání a dostatečné proudění kyslíku do mozkových tkání. To podporuje úlevu od bolesti hlavy a dobrý odpočinek.
Takový polštář se s úspěchem používá při myositidě a neuralgii, v komplexu rehabilitačních opatření po úrazech krční páteře, při chronických bolestech šíje, při poruchách spánku jakékoliv etiologie, při poruchách mozkové cirkulace a řadě dalších nemoci a stavy.

Ortopedický polštář je zárukou zdravého, klidného a zdravého spánku!

Naši klienti se často ptají: "Je dobré spát bez polštáře? No, nebo na nízké."Odpovídáme:" Ne! Tím si můžete ublížit i sami sobě. Všimněte si, že lékaři také nedoporučují vzdát se polštářů. To je dáno anatomií našeho těla.„Ukažme jasně:

Obrázek jasně ukazuje, co se děje s páteří, jaké ohyby podstupuje. V důsledku toho se objevují nevysvětlitelné bolesti hlavy, slabost, ztuhlost šíjových svalů, vzestup krevního tlaku a tak dále.

Jaký druh polštáře by měl být? Užitečné polštáře na spaní.

Ideální možností je polštář střední tvrdosti. Pravda, pokud jste zvyklí spát na břiše, budete potřebovat více měkká varianta... Tvrdé jsou vhodné pro lidi s onemocněním pohybového aparátu.

Otestujte svůj polštář, abyste se ujistili, že jeho tuhost, výška a tvar jsou pro vás to pravé.

Kromě těchto parametrů se zastavíme u typů povrchů ortopedických polštářů. Může být hladká a zvlněná. Vlnitý povrch kromě funkčních vlastností neustále masíruje oblast šíje a ramenního pletence, pomáhá uvolňovat svaly a vytváří zlepšenou výměnu vzduchu.

Pokud se rozhodnete obnovit svůj polštář v důsledku mnoha let služby nebo ztráty tvaru, ale stará verze vám zcela vyhovovala a z těla nebyly žádné alarmující „zvonky“, pořiďte si stejný nebo podobný. A spěte pro své potěšení dále. Pokud vás ale trápí osteochondróza, trápí vás bolesti hlavy, tahy za krk, často se ve spánku zmítáte, pak byste měli přemýšlet o pořízení speciálního ortopedického polštáře. Zpočátku se vám může zdát strnulá a nepohodlná, bolest se může zvýšit, ale to vše se děje jen proto, že vaše krční obratle potřebují čas, aby zaujaly svou fyziologicky správnou polohu. Zvyknutí si na nový polštář trvá v průměru 3 až 10 dní. Důležitým faktorem je držení těla, ve kterém spíte.

Jak správně spát na ortopedickém polštáři si ukážeme pomocí následujícího obrázku:

Jak správně položit polštář a jak správně ležet na ortopedickém polštáři, může záviset na tvaru výrobku.

Člověk tráví ve snu 6-8 hodin denně a výběr správného polštáře je v tomto případě důležitý. Ortopedický polštář se stává zárukou pohodlí a útulnosti během spánku. A zdravý spánek, jak víte, posiluje imunitní systém a doplňuje sílu.
Pokusili jsme se vám podrobně přiblížit nutnost nákupu, indikace a správné používání ortopedických polštářů. Pokud máte nějaké dotazy, specialisté salonů a internetového obchodu Ortix je vždy rádi zodpoví.

Správné používání ortopedického polštáře přispívá nejen k dobrému spánku, ale také k prevenci řady onemocnění. Pohodlná poloha na spaní pomáhá uvolňovat svalové napětí v páteři, zmírňuje bolesti hlavy, zlepšuje krevní oběh a zabraňuje rozvoji osteochondrózy. Takové produkty jsou v případě nemoci nepostradatelné. pohybového aparátu... Pomáhají ulevit od bolesti a v kombinaci s terapií obnovují páteř. Použití polštáře udržuje a zlepšuje držení těla. Díky produktu se člověk dostatečně vyspí za kratší dobu a cítí se vesele.

Odrůdy produktů

Ortopedické polštáře se dodávají v různých tvarech a velikostech. Musí být vybrány na základě osobních parametrů. Pro lidi se širokými rameny jsou vhodné výrobky s parametry 70 x 75 cm, pro úzké si můžete vybrat 50 x 60 cm. Pro děti jsou vhodné rozměry 20 x 30 nebo 40 x 50 cm.

Výška musí být zvolena na základě držení těla ve snu a šířky ramene. Pokud je preferovaná poloha na zádech, pak by výška polštáře neměla přesáhnout 6 cm.Tato velikost podporuje volný oběh krve v krční páteři. Kdo rád spí na boku, potřebuje se odtlačit od šířky ramene. Chcete-li to provést, měřte od tuberkulu na humeru ke krku. Při výběru polštáře je přípustná chyba 1-2 cm.Měl by být měkký a nízký, pokud člověk často spí na břiše.

Při nákupu produktu je třeba vzít v úvahu, že se krk neohýbá a hlava je v jedné rovině s tělem.

Existují 3 hlavní typy polštářů:

• obdélníkový;
• tvar válečku;
• ovál.

Každý druh se vyznačuje svými vlastnostmi. Moderní model klasický obdélníkový tvar má mírně zesílený váleček umístěný podél jedné ze stran. Jeho velikost by se měla odvíjet od šířky ramene. Některé produkty jsou vybaveny dvěma podhlavníky nebo vybráním pro hlavu. Tyto modely podporují pohodlný spánek a podporují krční svaly a hlavu.

Válečky jsou vhodné pro ty lidi, kteří jsou zvyklí spát na zádech. Je nutné vybrat měkké modely, které se dobře zotavují. Předepisují se pacientům s ortopedickým onemocněním a pomáhají zmírňovat napětí a bolest. Srpkovitý tvar bolsteru dokonale podepře vaši hlavu.

Oválné výrobky se nepoužívají příliš často. Zařídí pro ty, kteří rádi spí na boku. Takové modely jsou někdy vybaveny odlehčovací podložkou, která pomáhá uvolnit a protáhnout obratle. Některé polštáře získávají pod tíhou hlavy tvar ukotvení.

Při výběru polštáře se musíte řídit svými preferencemi, hlavní věc je, že krční páteř je v pohodlné poloze.

Různé výplně

Při výběru polštáře na spaní je třeba dbát na jeho výplň, která by měla být vysoce elastická, odolná proti vlhkosti a dobře podpírat hlavu.

Výrobci ortopedických polštářů používají následující výplně:

• polyuretanová pěna;
• latex;
• chladivý gel;
• pohankové slupky;
• pěna s "paměťovým efektem".

Modely z polyuretanové pěny se dodávají v různé tvrdosti a hustotě. Takový polštář dobře rozkládá zátěž na oblast páteře, přispívá k dobrému krevnímu oběhu a má dlouhou životnost.

Latexové produkty mají vynikající vlastnosti. Přírodní materiál se skládá z recyklované brazilské gumové šťávy giwa a má střední tvrdost. Takové polštáře nezpůsobují alergie, mají vysokou propustnost vzduchu a hygroskopičnost a také dlouhou životnost. Pro masážní efekt jsou odlity s tuberkulami. Nevýhodou takového produktu je vůně (po několika týdnech zmizí).

V horkém létě vám chladivý gel zajistí pohodlné přenocování. Gelové polštáře poskytují masážní účinek. Díky vlnovitému tvaru můžete spát na zádech nebo na boku.

Pohankové slupky, skořápka z pohankových zrn je 100% přírodní produkt. Rovnoměrné rozložení uvnitř polštáře poskytuje dobrou oporu hlavy. Skořápka pohanky podporuje akupresuru, která zklidňuje nervový systém a vytváří příval krve do mozku. Neustálé šustění však může některé lidi dráždit. Polštáře jsou poměrně těžké a mají krátkou životnost. Pohankové slupky mohou způsobit alergie.

V rámci vesmírného programu byl vyvinut nový materiál- pěna s "paměťovým efektem". Jeho hlavním rysem je schopnost vzít tvar a tvar hlavy. Při používání se plynule přizpůsobí svému majiteli. Po spánku se obnoví původní vzhled. Takový materiál, jako je latex, má specifický zápach, produkt vydrží ne více než 5 let.

Správná péče o ortopedické výrobky

Ortopedické polštáře vyžadují minimální údržbu. Je nutné dodržovat pokyny výrobce k použití.

Aby produkt mohl sloužit po dlouhou dobu, musíte dodržovat některá pravidla:

• nezakrývejte přikrývkou nebo silnou látkou;
• vzduch zapnutý čerstvý vzduch 1-2krát týdně;
• nepokládejte těžké předměty na povrch polštáře, protože to může zničit strukturu plniva;
• sledujte vlhkost vzduchu, neměla by překročit 65%;
• neperte ani nežmýkejte v psacím stroji nebo ručně.

Latexový produkt můžete osvěžit otřením vlhkým hadříkem čisticí prostředek... Poté opláchněte pod tekoucí vodou a několikrát osušte ručníkem. Produkt sušte po dobu 12 hodin mimo přímé sluneční světlo a mimo tepelné ohřívače. Modely pohankových slupek se nesmí smáčet ani nechat zmoknout. Je nutné neustále sušit a větrat. Látkové potahy ve všech výrobcích se perou, jakmile se zašpiní.

Pro skladování se používají speciální potahy z prodyšných tkanin. Plastové a filmové sáčky nejsou povoleny.

Ortopedické polštáře mají oproti svým protějškům plněným prachovým peřím řadu výhod. Jsou bezpečné, umožňují udržet tělo v anatomické poloze, snadno se používají, jsou nízkoalergenní a mají dlouhou životnost. Prudká změna z měkkého produktu na tvrdší však vyžaduje zvyk. Pocit nepohodlí zmizí za 5-7 dní a majitel ortopedického polštáře si začíná užívat zdravého spánku.

Každý ví, že ortopedický polštář je několikanásobně užitečnější než obyčejný prachový, péřový, syntetický zimník nebo silikonový polštář. Mnozí se však na jeho pořízení neodváží a někteří po jeho zakoupení nevědí, jak jej správně používat. Dnes vám prozradíme, jak správně spát na ortopedickém polštáři. Podle našich rad přinese váš spánek maximální užitek a potěšení vašemu vlastnímu zdraví.

Jak správně spát na ortopedickém polštáři? Fotografie správného a pohodlného umístění.

Každý jistě ví, že nepohodlná poloha při nočním spánku obvykle způsobuje bolesti svalů (hlavně šíje) a celkový zdravotní stav. V důsledku toho se zhoršuje zdraví a dokonce i kvalita života. Pokud se pokusíte vytvořit co nejsprávnější a nejpohodlnější podmínky pro spánek, samotný ortopedický polštář vás nenaučí správně spát. Zpočátku se musíte vypořádat s některými body.

Nejprve si uvědomte, že úkolem polštáře je podepřít krk, nikoli hlavu. Toto pravidlo je základní, proto ho vždy dodržujte.

Musíte věnovat pozornost tomu, jaký tvar má ortopedický polštář, protože vysoce kvalitní a dobré výrobky mají často dvě strany: vysokou a nízkou. Chcete-li určit polohu polštáře, pochopte, že jeho hlavním účelem je zajistit správnou polohu krku a hlavy. Pouze při splnění této podmínky lze mluvit o anatomickém, správném postavení lidské páteře, tedy o zdravém spánku.

Ortopedický polštář se skládá ze dvou válečků s různou výškou. Poloha polštáře bude záviset na noční poloze osoby. Pokud spí na zádech, tak by se měl pod hlavičku dát menší váleček, pokud na boku, tak velký. Polštář vyplní volný prostor mezi hlavou a ramenem, zatímco krk se neohne a hlava se nesníží ani nezvedne.

Několik praktických tipů, na kterém polštáři je nejlepší spát při cervikální osteochondróze.

Pro mnoho dospělých je cervikální osteochondróza skutečnou "metlou". Často se taková nemoc projevuje v důsledku špatného fungování páteře, neaktivního životního stylu, prodloužené sedavé práce a určitých svalových změn, ke kterým dochází s věkem. Dnešní moderní medicína nabízí účinnou a spolehlivou léčbu cervikální osteochondrózy pomocí manuální terapie, elektroforézy nebo hirudoterapie. Důležitou roli v léčbě tohoto onemocnění však hraje správný výběr polštáře.

Mnozí se zajímají o otázku: "Je možné spát bez polštáře v případě cervikální osteochondrózy?" V zásadě existují odborníci, kteří radí spát bez polštáře, ale zásadně se mýlí, protože právě díky polštáři je zajištěno celkové uvolnění lidského těla, protože podpírá krční páteř. Pro tento stav je nejlepší spát na malém, měkkém polštáři. Jeho velikost by měla odpovídat velikosti ramen spáče, například pokud jsou ramena široká, pak by měl být polštář také vybrán vysoký. A jeho šířka by neměla přesáhnout šířku matrace.

Obyčejný polštář není vhodný pro léčbu cervikální osteochondrózy, protože během spánku bude krk osoby umístěn prakticky na stejné úrovni s hlavou, to znamená, že obratle budou posunuty, v důsledku toho dojde k prokrvení mozku. být narušen. Kvůli tomu se lidé trpící osteochondrózou často ráno probouzejí se silnými bolestmi v zádech a krku, navíc jim znecitliví jazyk a hrtan. Tvar ortopedického polštáře pro toto onemocnění by měl být obdélníkový, zatímco v designu výrobku by měl být zahrnut hustý válec. Rozměry tohoto válečku by měly odpovídat velikosti ramen pacienta, neměla by být na okraji polštáře.

Krk na ortopedickém polštáři zaujme správnou polohu, uleví se obratlovým svalům a nedojde ke stlačení cév vedoucích do mozku. V případě osteochondrózy lze použít polštáře s jedním válečkem, se dvěma poloválci nebo se speciálními vybráními určenými pro krk.

Video. Spěte, ale nespěte dostatečně – problém pomůže vyřešit ortopedický polštář

Podobné zajímavé články.

Ve snu člověk stráví třetinu svého života. A na jeho kvalitě závisí zdravotní stav během dne. Abyste se ráno vyhnuli bolesti hlavy a ztuhlosti šíjových svalů, musíte si vybrat správné příslušenství pro spánek. U cervikální osteochondrózy je zvláště důležitý ortopedický polštář. Zpětná vazba od těch, kteří takový produkt používali, svědčí o účinném snížení bolesti a prevenci záchvatů. neléčí osteochondrózu, ale je nezbytným adjuvans. Hlavní věc je správně vybrat.

Vlastnosti cervikální osteochondrózy

Onemocnění páteře v tomto úseku je velmi nebezpečné, protože může způsobit poruchy ve fungování mnoha tělesných systémů a dokonce i poruchy ve fungování mozku.

Je to proto, že obratle na krku jsou velmi blízko a svaly jsou spíše slabé. A i mírné zatížení může vést k posunutí a stlačení nervů a cév. Proto je ortopedický polštář na krční páteř tak důležitý. Ve skutečnosti se to může stát s nesprávnou polohou těla ve snu.A v komplexu opatření zaměřených na léčbu této nemoci je velmi důležité zajistit maximální svalovou relaxaci během odpočinku.

Jak správně spát

Při odpočinku musí být uvolněné svaly šíje, ramen a zad. Páteři je nutné poskytnout kvalitní podporu spánku, zejména krční páteři. Nesprávná poloha hlavy během odpočinku přispívá k zakřivení obratlů, zhoršení kvality spánku a exacerbaci osteochondrózy. Jaká pravidla je třeba dodržovat, abyste se ráno necítili přetížení a unavení?

Postel musí být pevná a rovná, nelze spát na postýlkách a pancéřových sítích.

Matrace je lepší volit elastickou, ale ne měkkou, která bude kopírovat anatomické křivky těla. Ke spaní se nedoporučuje používat péřové postele.

Pro relaxaci je nejvhodnější polštář s ortopedickým účinkem.

Klidová poloha pro osteochondrózu

Je také velmi důležité, v jaké poloze člověk spí. Všichni lékaři doporučují pacientům s osteochondrózou pouze polohu na boku nebo na zádech. Kromě toho jsou v těchto ustanoveních zvláštní doporučení. Když člověk například leží na zádech s nataženýma nohama, nemůže se úplně uvolnit. A když ležíte na boku, je potřeba vybrat ten správný polštář. Nejlepší póza pro normální odpočinek je V tomto případě se rameno opírá o matraci a pod hlavu je třeba umístit malý polštář.

Lékaři nedoporučují spát na břiše, zvláště těm, kteří s tím mají problémy.Právě v této poloze je krk napnutý, velké riziko posunutí obratlů. Nejlepší je proto spát na zádech nebo na boku a k normální relaxaci vám pomůže speciální ortopedický polštář. U cervikální osteochondrózy recenze lékařů a pacientů zaznamenávají vymizení bolesti a zlepšení kvality spánku.

Jaký by měl být polštář

Kvalita tohoto spacího doplňku určuje nejen zdravý odpočinek, ale také zdravotní stav a náladu během dne. A lidé, kteří již mají problémy s páteří, potřebují ortopedický polštář. Cervikální osteochondróza je onemocnění, které postihuje stále větší počet lidí a brání jim v dobrém spánku. Správně zvolený polštář ale podle lékařů kvalitu spánku zlepšuje. Při výběru tohoto příslušenství je třeba věnovat pozornost následujícím funkcím:

Měl by být malý a měl by být široký jako vaše ramena.

Alespoň jeden tuhý válec by měl mít ortopedický polštář pro cervikální osteochondrózu. Komentáře lékařů poznamenávají, že je nejlepší, aby byl obdélníkový, se dvěma válečky podél okrajů a prohlubní uprostřed pro hlavu. I když někteří lidé raději radí svým pacientům polštář ve tvaru půlměsíce.

Kromě toho musíte věnovat pozornost individuálním charakteristikám. Pokud polštář způsobuje nepohodlí a je na něm nepříjemný, je lepší ho odmítnout.

Co jsou to ortopedické polštáře

Polštář ve tvaru půlměsíce vám jemně podepře krk, když budete spát na zádech. Nemělo by být příliš tuhé, ale mělo by dobře držet tvar. Jedná se o poměrně běžný ortopedický polštář. Fotografie na obalu ukazuje, jak jej můžete použít během spánku, dlouhé cesty nebo při dlouhém sezení na židli. Tento tvar účinně pomáhá šíjovým svalům uvolnit se.

Ale nejčastěji si pacienti s cervikální osteochondrózou vybírají obdélníkový polštář. Dá se na něm spát jak na zádech, tak na boku. Takový polštář by měl mít uprostřed prohlubeň pro hlavu a pevné podpěry kolem okrajů. Jen je potřeba zvolit správnou výšku. K tomu se měří šířka ramen. Pro běžného člověka je to 10-12 centimetrů.

Jak zjistit, zda je polštář správný

Lékaři doporučují zkusit si na něj před nákupem lehnout. To ale není vždy možné. A často se stává, že si lidé stěžují, že jim polštář nepomohl, je nepříjemné na něm spát, bolest nezmizela, jen se zhoršila. To se skutečně stává, a abyste si vybrali polštář, který je skutečně vhodný pro konkrétní osobu, musíte vyzkoušet mnoho možností. Někteří si jich dokonce pár koupí a podle potřeby obmění. Například je žádoucí mít jeden polštář na spaní na zádech a druhý polštář na spaní na boku. V tomto případě by ramena měla zůstat na matraci a válec by měl pouze podpírat krk, což přispívá k jeho úplné relaxaci. Jak poznáte, že je polštář správný?

Během spánku člověk nedává ruku pod polštář.

Po odpočinku na takovém polštáři člověk nechce používat ten obvyklý, spánek je zdravý a po probuzení se člověk cítí odpočatý.

Pokud vás po spánku bolí krk a kamna, pak je polštář nízký a matrace příliš tvrdá.

Bolesti hlavy ráno nebo v noci naznačují, že tento doplněk na spaní je příliš vysoký.

Výplně do ortopedických polštářů

1. Pohankové slupky jsou přírodní produkt. Polštář s takovou výplní bude nejen dobře kopírovat tvar hlavy, ale bude mít také masážní účinek.

2. Latex je hypoalergenní materiál s antiseptickými vlastnostmi. Takové ortopedické polštáře pro cervikální osteochondrózu jsou nejběžnější, protože jsou elastické a dobře drží tvar.

3. Dalším oblíbeným materiálem pro ortopedické polštáře je polyuretan. Umožňuje dobře procházet vzduchem a snadno se přizpůsobuje tvaru těla a poté se rychle zotavuje.

4. Polštáře z paměťové pěny mohou být vyrobeny z drahé odolné pěny nebo levnějšího viscolatexu. Pamatují si tvar těla, což vám umožní dobře podepřít hlavu a uvolnit krk. Jedná se o nejpohodlnější ortopedický polštář. Na fotce na obalu je vidět, jak nabere tvar těla a po chvíli se narovná.

5. Méně oblíbené jsou zatím polštáře s chladivým gelem. Ne každý si na tento efekt dokáže zvyknout. Sice nejen podpírají hlavu, ale přispívají i k omlazení pokožky a pohodlnějšímu spánku.

Jaký polštář si vybrat

V obchodech je mnoho různých modelů. Kromě toho, že si musíte vybrat polštář na základě individuálních vlastností těla, většina spotřebitelů o nich nic neví. A liší se tvarem, materiálem i cenou. Mnozí, kteří už takový doplněk na spaní použili, se domnívají, že koupit polštář za méně než tři tisíce jsou vyhozené peníze. Opravdu vysoce kvalitní produkty stojí od 3 500 do 10 000 rublů a více. A Ruské polštáře levnější, ale neméně efektivní. Mnoho lékařů doporučuje používat produkty společnosti "Axona" nebo produkty vyrobené podle metody Valentina Dikula. Polštáře různých tvarů a výplní od jakéhokoli výrobce lze zhruba klasifikovat takto:

- "Mediflex" - konvexní elastický polštář plněný malými latexovými pružinami, ideálně se přizpůsobí tvaru těla.

- "Sissel" - polštáře s paměťovým efektem. Mají různé tvary, ale většinou s jedním nebo dvěma válečky.

"TOP" polštáře jsou oblíbené zejména mezi lékaři a pacienty. Mohou být s paměťovým efektem nebo s žebrovaným povrchem, rovné nebo se dvěma válečky a vybráním pro hlavu. Toto je nejlepší ortopedický polštář pro cervikální osteochondrózu.

Sedavé zaměstnání a nízká míra fyzické aktivity během dne nejsou v dnešní době ničím neobvyklým. A když k tomu připočteme fakt, že většina z nás je většinu dne a dost často i v noci v nepohodlné poloze, pak není divu, že onemocnění zad jsou tak časté.

Během dne můžete chodit nebo dělat něco, abyste změnili svou nepohodlnou polohu na pohodlnější, rozptýlili se nebo si zacvičili. V noci ale vše záleží na tom, jakou máte postel a polštář. Ortopedické výrobky jsou dnes velmi oblíbené. Mohou vám ušetřit spoustu problémů. O výběru ortopedického polštáře chceme mluvit v našem článku.

Funkce tohoto produktu se odráží již v jeho názvu. Ostatně tato věc do domácnosti má velmi pozitivní vliv na stav naší páteře během nočního spánku. Anatomický polštář fixuje tělo v určité poloze. Navíc je pohodlné spát na něm nejen na boku, ale i vleže na zádech. Pohodlná poloha krku a hlavy během noci navíc umožňuje člověku pořádně si odpočinout a nabít se elánem a pozitivitou do dalšího dne.

Někteří lidé si myslí, že spát bez polštáře je prospěšné, i když nepříjemné. Ale není tomu tak. Takový sen může způsobit nejen nepohodlí, ale také zhoršit přívod krve do mozku v důsledku sevření krevních cév a způsobit myofasciální bolest. Ortopedický polštář zajištěn správná volba vyřeší tento problém jednou provždy.

S jeho pomocí je možné snížit riziko vzniku a rozvoje osteochondrózy, protože zátěž na páteř, intenzita bolesti, pokud jsou již přítomny patologické změny, klesá. Navíc absence dobrý spánek může vést k depresím, snížené výkonnosti, ospalosti, podrážděnosti, bolest hlavy v důsledku přepětí a dalších poruch. Při odpočinku na anatomickém polštáři, vybraném individuálně, vás všechny tyto problémy nebudou obtěžovat.

Ortopedické polštáře jsou nejvíce různé formy a velikosti. Proto je snadné a pohodlné vybrat si v závislosti na vašich parametrech přesně ten, který vám ideálně vyhovuje. Je velmi důležité nespěchat a změřit si vzdálenost mezi rameny doma. Také pomoc dobrého prodejního asistenta bude nepostradatelná, takže je nejlepší koupit ortopedický polštář ve specializovaném obchodě.

Podle tvaru

Pokud máte široká ramena, vyberte produkt o délce 70-75 cm, a pokud je úzký, postačí polštář a méně než 60 cm. Pokud se rozhodnete koupit polštář pro dítě, pak délka 20 -30 cm je docela dost.

Kromě tohoto parametru je důležité vybrat vhodný polštář na výšku, jinak vám jen uškodí. Zde jsou velmi důležité dva parametry:

• jak ležíš ve spánku;
• na čem spíte.

Pokud je vaše oblíbená poloha při spánku na jedné z vašich stran, pak si můžete pořídit polštář vyšší než 10 cm.Vhodný je také výrobek s bočními podpěrami, které zafixují hlavu a zabrání tělu v nesprávné poloze.

Pokud většinou spíte na zádech nebo na břiše, neměli byste si pořizovat vysoký polštář. Perfektní je ortopedický polštář od 6 cm výšky. Zvláštní pozornost věnujte produktu s malým prohlubněm uprostřed.

Dalším důležitým parametrem při výběru polštáře je jeho tvar. Zde vám nemůžeme dát žádná doporučení ohledně výběru, protože každý má své vlastní preference. Za zmínku stojí pouze to, že polštáře jsou nejen pod hlavou, ale také pod jinými částmi těla, například pod zády, paží, ramenem. Kromě domácího použití je lze vozit s sebou nebo používat v autě.

Vnitřní struktura a materiál

Většina hlavním kritériem výběr ortopedického polštáře je samozřejmě jeho výplní. Může být několika typů:

• latex nebo jeho variace nazývaná viscolatex;
• chladivý gel;
• velmi krátké latexové pružiny;
• pěna vyrobená ze speciálního biologického materiálu.

Nechybí ani anatomické polštáře s přírodní výplň... Jedná se například o pohankové slupky, které snadno získávají tvar Lidské tělo a drží ji, odlehčuje svaly a obratle krční páteře a umožňuje vám odpočívat a dobře spát. Pamatujte, že takový výrobek vyžaduje zvláštní péči a podmínky skladování.

Další kritéria výběru

Kromě rozdílů ve tvaru a struktuře se ortopedické polštáře liší výrobcem a cenou. Tyto produkty vyrábí většina rozdílné země, mezi nimiž jsou nejoblíbenější polštáře z Itálie, Švédska, Německa, Finska atd. Také anatomické výrobky z Ruska jsou na moderním trhu stále žádanější.

Například mezi výrobci v Rusku jsou předními firmami Trivers, Trelax, Ascona, Ormatek a mnoho dalších. Dlouho se prosadili v ruský trh a jsou v zahraničí známé pro svou vysokou kvalitu materiálu a plniva, stejně jako snadné použití.

Tempur z Dánska, Bedding Industries z Itálie a mnoho dalších nachází své zákazníky po celém světě.

K výběru ortopedického polštáře je třeba přistupovat zodpovědně. Na tom totiž ve větší míře závisí kvalita vašeho nočního odpočinku. Velmi důležité jsou samozřejmě recenze známých příbuzných a přátel. Ale neměli byste se na ně úplně spoléhat, protože vzhledem k individuálním vlastnostem stavby těla, výšce, váze, šířce ramen nemůžete to, co jim dokonale vyhovuje, vůbec použít.

Pokud při odpočinku na polštáři cítíte nepohodlí, nemusí to vždy znamenat, že vám výrobek nevyhovuje. Obvykle se zvyknutí, zvláště pokud jste předtím spali na velkém péřovém nebo syntetickém zimním polštáři, dostaví během několika dní. Pokud potíže po dobu jednoho měsíce nebo déle nezmizí, je nutné produkt vyměnit, protože jste zvolili nesprávnou volbu.

Pokud spíte většinu času na zádech než na pravém nebo levém boku, kupte si nízký polštář. Pokud je vaše oblíbená poloha na spaní na břiše, vyberte si nízkou a měkkou. Matrace má také velký význam při výběru ortopedického polštáře. Čím je měkčí, tím vyšší bude potřeba. Pokud máte široká ramena, pak jděte do vyššího a většího modelu. Pokud si neustále chcete dávat ruku pod hlavu, pak jste si vybrali polštář, který není dostatečně vysoký.

Pamatuj si to bolestivé pocity v krku, prosakování těla, nepohodlí jsou hlavními příznaky nesprávně vybraného produktu. Před cestou do obchodu pro anatomický polštář nebo nákupem na internetu si také změřte délku ramene. Délka polštáře by měla být o něco větší než tento údaj.

Pravidla péče o produkt

Aby vám polštář vydržel co nejdéle použitelný, je potřeba dodržet pár jednoduchých pravidel. Mezi ně patří povinné týdenní vysílání na ulici a dodržování všech doporučení předepsaných v pokynech. Pamatujte také: abyste nenarušili ventilaci polštáře, nezakrývejte jej dekou a nechte jej uvnitř otevřený formulář během celého dne. Ke stejnému účelu nepoužívejte příliš silné nebo silné látky povlaků na polštáře.

Vlhkost v místnosti by neměla být vysoká. Jeho ukazatele nad 65-70% poškozují produkt. Pro trvanlivost je nezbytné šetrné zacházení. Ortopedický polštář vyžaduje neustálé otáčení a natřásání, nelze jej házet, mačkat ani skladovat delší dobu ve špatné poloze.

Srovnávací charakteristiky některých druhů

Nejčastěji se kupující, který si chce poprvé koupit ortopedický polštář, ztratí v různých tvarech, velikostech, velikostech, výplních a výrobcích. Kromě toho existují firmy, které vyrábějí specializované produkty určené pro děti a lidi, kteří se zotavují po úrazech a již mají vážné problémy s páteří.

Rádi bychom se pozastavili u italštiny a Ruští výrobci, jejíž produkty jsou u nás nejoblíbenější. V Rusku, jak je uvedeno výše, se výrobou ortopedických polštářů zabývá několik společností. Mezi nimi jsou Trivers, Trelax, Ascona a Ormatek. Známý Italští výrobci zahrnuje firmy jako Magniflex, MaterLux, Vefer a Sealy.

Cenová kategorie produktů ruských i italských firem je přibližně stejná. Průměrné náklady na každý produkt začínají na 2 000 rublech. Italské výrobky se vyznačují originální podobou a použitím přírodní materiály... Nejčastěji se horní část takových ortopedických polštářů ohýbá ve formě vlny a má různé úrovně výšky, což umožňuje člověku nejpohodlněji sedět během spánku.

Ruská společnost "Trelax" vyrábí nejvíce ortopedické polštáře odlišné typy a designy vhodné pro celou rodinu, od nejmenších po nejstarší. Výrazná vlastnost od tohoto výrobce - dostupnost neobvyklých produktů v sortimentu, například stavební polštářky pro miminka, které dokonale zvládají jak svou hlavní funkci správného polohování těla při spánku, tak odlehčení krční páteře, tak chrání dítě před zraněním.

Používání ortopedických vložek má své pozitivní i negativní stránky. Níže budeme hovořit o těch hlavních.

Výhody používání anatomických polštářů

1. Absolutní šetrnost k životnímu prostředí

Známí a léty prověření výrobci používají při výrobě takových ortopedických vložek pouze vysoce kvalitní materiály.

1. Bezpečnost

Je třeba si uvědomit, že ortopedický polštář se stane zcela bezpečným pro lidské zdraví, pouze pokud je správně vybrán. V opačném případě mohou vlivem jeho provozu vzniknout bolesti zad a další problémy.

1. Pohodlí a snadné použití

Díky kvalitním materiálům použitým při výrobě ortopedického polštáře a také jeho individuálně zvolenému typu bude každý váš spánek příjemný a naplňující, ráno po probuzení se budete cítit naprosto odpočatí.

1. Hypoalergenní

Na rozdíl od péřový polštář, ortopedické složením je vhodné téměř pro každého – bez ohledu na cenu či výrobce.

1. Snadná péče

Každý výrobce v letáku nebo návodu k použití vám podrobně řekne o vlastnostech péče o svůj produkt.

1. Správná poloha těla během spánku

Každý ortopedický polštář jemně fixuje krk a hlavu ve správné poloze po celou dobu spánku. To pomáhá vyhnout se úniku a dalším problémům.

1. Dlouhá provozní doba

Anatomický polštář vám bude sloužit velmi dlouho, aniž by vyžadoval zvláštní péči, utrácel peníze za chemické čištění a čas.

Nevýhody používání ortopedických polštářů

1. Cena

Ortopedický polštář dnes, navzdory své popularitě, není levným potěšením.

1. Důsledky špatné volby

Nekvalitní nebo nevhodně vypasovaný anatomický polštář nadělá více škody než užitku. Berte proto její výběr vážně, nespoléhejte se pouze na názor svých přátel a známých, reklamy nebo recenze na internetu. Zvažte své individuální parametry a stavbu těla.

Jak vidíte, existuje mnoho typů anatomické polštáře... Všechny se od sebe liší tvarem, kvalitou, strukturou, výrobcem, cenovou kategorií. Je velmi důležité vybrat si právě takový polštář, na kterém se bude pohodlně a pohodlně spát a po probuzení se budete cítit plní energie a odpočatí. Chcete-li to provést, vezměte v úvahu všechny vlastnosti každého typu produktu, objektivně posuďte své parametry a vyberte si ten, který vám vyhovuje.