Чем увеличить желание женщины. Травы и чаи для повышения либидо у женщин: как возбуждаться и испытывать оргазм

Разрешить проблему снижения сексуальности помогут препараты для повышения либидо у женщин. Они вернут интерес к интиму, восстановят чувственность отношений.

Женщина живет эмоциями, препараты для повышения либидо помогут сохранить желание близости с мужчиной. Когда она устает, расстраивается, то на задний план отходят секс и мужчина. Близости не хочется. Женщина погружается в домашние хлопоты, замыкается в своем мире проблем и забот. Постепенно она забывает об удовольствии, незабываемых ощущениях, которые может дать секс. Желание гаснет постепенно, партнеры удаляются друг от друга. Физическое влечение мужчины встречает препятствие со стороны женщины.

Препараты для активизации женского либидо

Либидо – это возбуждение, желание получения сексуального удовлетворения. По сути это то, на чем держится связь между мужчиной и женщиной. Способность организма правильно отвечать на внутренние потребности значимо для здоровья, ценно для общего состояния. Сексуальная жизнь напрямую связана с психологическим благополучием женщины. Медики говорят о том, что женщина имеет более уравновешенную систему половых стремлений.

Она менее возбудима, не испытывает сексуального волнения, нет азарта. У нее меньше внешних стимулов, подталкивающих к удовлетворению внутренних потребностей. Женщина сначала любит головой, потом уже отдается любимому телом. Но часто для нее важна безопасность и уверенность в партнере. Постоянное сдерживание приводит к снижению либидо. Именно тогда и потребуется определить лечение, выбрать лечебные препараты.

Принципы действия препаратов, усиливающих сексуальную активность женщин, не отличаются от мужских лекарственных помощников. Наиболее популярны два вида таблеток: Виагра, Ловерон.

Женская Виагра усиливает кровоток, он двигается к половым органам, стимулируя процесс возбуждения. Отличие женского препарата от мужского заключается в его увеличении количества выделяющейся смазочной жидкости. Она улучшает половой акт и интимную близость.

Ловерон. Состав препарата содержит экстракты полезных лекарственных растений. Выбраны производителями естественные природные афродизиаки. Они усиливают движение крови к половым органам, действуют, как расслабляющее и возбуждающее средство.

Народные средства для повышения сексуального влечения

Если требуется лечение, можно изучить методы, которые предлагают книги знахарей.

Народные средства для повышения либидо делят на три вида:

Фитотерапия – лечение лекарственными травами, сборами из частей растений;
Апитерапия – лечение с использованием живых пчел или продуктов пчеловодства (мед, воск, пыльца, прополис). Употребления меда имеет разносторонний лечебный характер. Мед содержит различные витамины, гормоны, аминокислоты. Они стимулируют женские желания. Особенно полезен мед летом, когда он свежий и более сильный по воздействию.
Гирудотерапия – лечение с помощью медицинских пиявок. Гирудотерапия проводится с помощью лечения пиявками. Их располагают на определенные точки в области малого таза. Лечение проводится специалистом, имеющим медицинскую квалификацию и разрешение на данную процедуру. Данный метод позволяет восстановить либидо в короткие сроки.

Польза фитотерапии

Растения укрепляют здоровье, помогают повысить либидо. Природных помощников много. Среди них можно легко найти те, которые смогут вернуть счастье близости, интимного влечения партнеров. Определить, какие травы подойдут, следует с учетом возможных негативных эффектов. Фитотерапия заменит лекарственные препараты, обезопасит организм, нет противопоказаний.

Якорцы стелющиеся. Трава активизирует рост гормона – эстрогена. Он способен увеличить женское либидо. Препарат, содержащий траву, трибестан, имеется в ассортименте аптечных киосков.
Золотой корень (или розовая родиола). Из растения готовится настойка на спирту (водке). Для активизации женского чувства достаточно выпить перед интимной встречей 2 столовые ложки. Ощущения будут яркими и насыщенными. Настойка противопоказана при повышенном артериальном давлении.
Шалфей. Он предоставляет женщине эффект расслабления. В результате этого у женщин возрастает чувствительность к ласкам, возбудимость, срабатывают все афродизиаки организма. В аптеке предлагается наборы пакетированного сухого лекарственного сырья.
Женьшень. Природный возбудитель и стимулятор сексуального влечения. Наиболее сильный и часто используемый. Препараты на основе лекарственного растения могут повысить уровень чувственности.

Витамины для женщин

Препараты, контролирующие уровень сексуального влечения женского организма, содержат лекарственные травы:

Имбирь;
Розмарин;
Женьшень;
Особыми продуктами считаются цитрусовые. Они содержат витамины группы С;
Орехи;
Капуста брокколи;
Зерновые.

Эти продукты имеют витамины В.

Все витамины и полезные вещества продуктов снижают уровень нервозности, сводят на нет напряженность. Они расслабляют и успокаивают.В ходе поступления в организм происходит активизация притока крови к молочным железам, органам и тканям влагалища. Происходит стимуляция сексуального возбуждения, обостряются получаемые ощущения.

Чаи для женщин

Самые простые рецепты приготовления афродизиаков в домашних условиях имеют чаи. Они повышают влечение женщин к мужчинам, усиливает ответную реакцию организма на сексуальные ласки, игры и сами отношения.

Витаминный чай. Его настаивают из смеси петрушки с лимоном. Для вкуса и усиление эффекта добавляется чайная ложка меда.
Листовой чай. Берутся свежие листья черники лесной, малины домашней, цветы каштана. Высчитывать количество и вес ингредиентов не требуется. Чай заваривается без строгого соотношения.
Имбирный чай. Пряность известна как афродизиак уже не одно столетие. Она делает секс ярким, насыщенным. Регулярный прием чая проводит профилактику сохранения либидо.
Чаи на основе шалфея, дает быстрый эстрогенный эффект, поэтому его нельзя применять постоянно. Препарат может внести изменения в нервную систему.

Если захочется сладкого напитка, можно добавлять в чаи мед или варенье из черной смородины.

Другие способы повышения либидо

На интимную сферу жизни влияют многие причины, но нет одной и точной. Устранение их приведет к улучшению психологического состояния.

Для устранения негативных причин существует несколько способов:

Физическая, двигательная активность, йога;
Благоприятная обстановка вокруг: дома, на работе;
Устранение причин усталости и перенапряжения;
Очищение органов: почки, печень.

Проблемы в сексе постепенно разрушают семейные отношения. Они приводят к разводам, изменам, ссорам. Гармония сексуальных отношений, наоборот, укрепляет, сближает, позволяет избежать сложных семейных ситуаций. Помочь сохранить сексуальное влечение можно самостоятельно с помощью простых рецептов.

Либидо у женщин - это желание иметь половой контакт и сексуальное влечение к партнеру . Нарушение в такой сфере не очень приятная ситуация.

Проблема довольно серьезная. К ее возникновению приводят разные факторы - гормональные нарушения, стрессовые ситуации, хроническая усталость.

Прежде чем выяснять, как повысить либидо у женщин в домашних условиях и выполнять какие-либо практические рекомендации, необходимо разобраться, что привело к снижению либидо.

Только выяснив, какие факторы оказывают негативное влияние можно устранить проблему легко и эффективно.

Причины снижения либидо

Женщины чаще мужчин сталкиваются со снижением сексуального влечения. Специалисты в этой сфере выделяют два основных провоцирующих фактора:

физиологические проблемы;
психологические проблемы.

Физиологические проблемы и условия:

Гормональные сбои.
Сахарный диабет.
Заболевания мочеполовой системы и другие хронические болезни.
Беременность.
Период кормления грудью.
Прием некоторых медикаментозных препаратов.
Патологии сердца и сосудов.

Психологические проблемы:

Наличие комплексов . Если женщине не нравится свое отражение в зеркале, то зачастую она просто стесняется его обнажать перед своим партнером. Естественно, что с такими комплексами она просто не может расслабится и получать удовольствие.
Усталость . Секс требует много сил и энергии. Некоторые женщины ходят на работу, потом готовят, моют посуду, занимаются детьми. И после всего этого единственным желанием будет лечь спать.
Любые неприятности на работе, с детьми могут отразиться на женском либидо. От природы женский пол очень эмоциональный и восприимчивый. С появлением проблем, женщины только и думают об их решении.
Недопонимания в отношениях с партнером . Им отведена отдельная ячейка. Именно они чаще всего приводят к снижению либидо. Даже небольшая ссора с мужем или парнем дает свой отпечаток на психическом состоянии женщины. Особенно это выражается в тех ситуациях, когда она чувствует себя недолюбленной.
Послеродовая депрессия .

Поднять либидо у женщины невозможно без восстановления эмоционального состояния и общего здоровья.

Симптомы ослабления либидо

Определяющим симптомом является потеря интереса к сексуальной жизни, нечувствительность точки G, что через некоторое время приводит у формированию фригидности:

Поведенческие проявления - частые отказы от сексуальных контактов.
Нервозность, раздражительность, эмоциональные срывы.
Отсутствие чувствительности в апогей полового акта.
Нечувствительность точки G.
Проблемы психологического характера в отношениях с партнером.

Частые отказы от половых контактов могут спровоцировать застойные явления в урогенитальной области, что довольно негативно сказывается на здоровье.

Как повысить либидо у женщин

Как поднять либидо у женщин, очень актуальный вопрос. Образ жизни современной женщины часто приводит к появлению такой проблемы. Существует несколько способов, которыми можно устранить такое явление.

Самый быстрый - это прием специальных медикаментозных препаратов по назначению врача. Но не менее эффективно это можно сделать при помощи гимнастики, продуктов питания и рецептов народной медицины.

Применение утренней гимнастики, аутотренинг, релаксация - это то, что должна делать женщина в любом возрасте, особенно после 50 лет. В этот период чаще всего возникают проблемы с женской возбудимостью.

Кроме того, очень важно высыпаться, сон должен быть здоровым. Либидо повышается, если гимнастику делать каждое утро и внести ее в свой образ жизни. Она должна состоять из специальных упражнений, которые помогают восстановить тонус мышц органов малого таза и промежности.

Такие действия улучшают кровообращение, обогащают слизистую влагалища питательными веществами и нормализуют выработку гормонов.

Упражнения для повышения либидо:

В сидячем положении нужно напрягать и расслаблять мышцы промежности и ягодиц как можно сильнее на протяжении 10 секунд. Проделывать нужно не менее 25 раз. Это то, чем повысить либидо можно даже находясь на работе.
Усилит сексуальное влечение и восстановит кровообращение упражнение, которое напоминает потягивание кошки . Для этого необходимо встать на четвереньки и максимально отвести таз назад с прогибом поясницы. Вытягиваться на вдохе, а на выдохе принять исходное положение. Сделать пять повторов.
Исходное положение лежа на животе . Ноги соединить вместе и взяться руками за лодыжки. Голову запрокинуть назад и максимально прогнуться. В таком положении раскачиваться вперед и назад 15 секунд. Повторить пять раз.
Исходное положение стоя у стены . При этом ее должны касаться пятки, ягодицы и затылок. Необходимо как можно дольше простоять в таком положении расслабившись. Сделать пять подходов.

Отлично повышают либидо у девушек и женщин зрелого возраста занятия фитнесом, плавание в бассейне, езда на велосипеде.

Выбирая езду на велосипеде нужно принимать во внимание, что длительное катание на таком транспорте может спровоцировать застой крови в органах малого таза. Поэтому представительницам слабого пола для таких занятий достаточно 15 минут в день.

Повышение либидо при помощи продуктов питания

Правильное питание дает хороший и быстрый результат для повышения либидо у женщин. Существует множество разнообразных продуктов, которые этому способствуют:

Бананы. В их составе есть фермент бромелайн. Он увеличивает сексуальное желание. А такие его составляющие, как витамин В и калий - улучшают синтез половых гормонов. Бананы наращивают энергию.
Устрицы. Этот известный афродизиак, очень действенный. В устрицах содержится специальный фермент - допамин, который отлично повышает либидо.
Авокадо. Оказывает положительное действие на повышение либидо, благодаря калию. А фолиевая кислота способствует метаболизму белковых соединений.
Темный шоколад. Такой продукт стимулирует синтез эндорфинов, что замечательно улучшают настроение и положительно сказываются на центрах удовольствия, которые находятся в мозге. Усиливает либидо фенилэтиламин, что присутствует в шоколаде. Кроме этого, такой продукт отлично повышает иммунитет.
Корень имбиря тоже положительно влияет на увеличение женского сексуального влечения. Улучшает кровообращение и стимуляцию во время полового акта.
Миндаль. Обогащает организм запасами энергии. Даже запах этого ореха способен поднять либидо.
Сельдерей. Содержит андростерон, который выделяется с потом. Этот гормон является феромоном, поэтому привлекает женщин.
Чеснок. Оказывает положительное действие благодаря аллицину. Элемент усиливает кровообращение в половых органах и повышает либидо.
Спаржа. Содержит много витамина Е, а он отвечает за синтез половых гормонов. Это положительно влияет на женское либидо.
Инжир. Продукт в своем составе имеет много аминокислот, что замечательно поднимает либидо. Кроме того, инжир хорошо повышает сексуальную выносливость.
Клубника. Обладает способностью восстанавливать кровообращение как у женщин, так и у мужчин.
Петрушка относится к естественным возбудителям сексуального влечения у женщин и мужчин.
Апельсины, лимоны, мандарины. Это сильные антиоксиданты. Благодаря аскорбиновой кислоте в составе, они отлично повышают иммунитет и положительно влияют на репродуктивную систему.

Народные средства для повышения либидо

Немаловажно знать, как повысить либидо у женщин народными средствами. Такие рецепты доступные и проверенные. Они эффективно нормализуют женскую половую функцию.

Фитотерапия является наиболее действенным способом для лечения угнетенности сексуального влечения у женщин. Применение отваров и настоев целебных трав активируют обменные процессы в организме и повышают либидо.

Эффективные народные рецепты:

Родиола розовая . Ее применяют в виде настойки. Перед половым актом нужно выпить две столовые ложки настойки родиолы. Это способствует выработке гормона эстрогена, который повышает влечение к сексу и делает женщин более чувствительными. Нельзя употреблять людям с повышенным давлением.
Известным методом лечения угнетенности полового влечения является употребление меда . Продукт богат витаминами, антиоксидантами и минералами. Его нужно употреблять ежедневно по 3 столовых ложки зимой, а летом в два раза больше.
Травы, которые подходят для фитотерапии: дамиана, розмарин, можжевельник, лавровый лист, кинза, петрушка, якорцы стелющиеся и другие. Очень эффективная трава якорцы стелющиеся. Она стимулирует выработку гормона эстрогена. Трава заготавливается вместе с корнями, предварительно высушенными. Из них нужно приготовить отвар, прием которого повышает женское либидо.
Корица . Это средство замечательно усиливает сексуальное влечение. Обладает свойствами афродизиака и повышает чувствительность женских эрогенных зон. Корица улучшает метаболизм и снижает уровень глюкозы. Провоцирует более быструю выработку женских половых гормонов. Эта специя вместе с медом эффективно восстанавливает женское либидо и повышает чувствительность слабого пола. Добавлять корицу можно в чай, кофе, салаты, выпечку. Она обладает антиоксидантными и жиросжигательными свойствами.
Семена льна . Получили научное подтверждение в стимуляции женской половой функции. Комплекс питательных и полезных веществ в этом продукте устраняет депрессию, улучшают эмоциональное состояние и сон. Льняная мука полезна для женщин в любом возрасте. В ее составе фитоэстроген, который нормализует менструальный цикл, улучшает лактацию. Это то, как повысить либидо у женщин при климаксе эффективно и безвредно. Льняная мука устраняет негативные последствия менопаузы.
Семена тыквы усиливают не только женское сексуальное влечение, но и мужское. Так как они содержат цинк, что необходим для репродуктивной системы. Их нужно принимать в сыром виде по три столовых ложки утром в обед и вечером. Усилит эффект добавление меда. Курс лечения составляет два месяца.
Кора осины . Отлично повышает либидо. Из нее следует приготовить настойку. Нужно 200 грамм сухой измельченной коры залить 0,5 литрами водки. Ингредиенты должны настояться неделю. После этого средство принимать 2 раза в день по 15 капель.
Женьшень . Очень сильный афродизиак, он снимает напряжения, неврозы, физическое и психическое переутомление. Для приготовления понадобится три столовых ложки измельченного корня женьшеня и 400 миллилитров водки. Средство должно настояться в темном месте не менее 4 дней. Затем его процедить и употреблять утром в обед и вечером по 10 капель. Нельзя применять при алкоголизме. Курс лечения состоит из двух месяцев. Мужчинам оно тоже помогает.

Очень важно перед применением рецептов народной медицины для повышения либидо убедится в отсутствии противопоказаний . В противном случае можно спровоцировать негативные последствия для организма.

Как повысить либидо у женщин после родов

После родов сексуальное желание снижается в большинстве случаев - это нормальное явление, ведь причин для этого очень много. Существует ряд способов, как повысить либидо у женщин после родов.

Отнестись к этому нужно с терпением. Большую роль играет отношение мужчины. Ему не следует торопить свою жену. Все должно происходить ненавязчиво и постепенно. Чем больше отдыха будет у мамы, тем быстрее наладиться сексуальная жизнь в семье.

Что необходимо делать женщинам для повышения либидо:

С нормализацией режима сна, организм женщины быстрее восстановится и появится сексуальное влечение. Кроме того, нужно укладывать спать ребенка отдельно от родителей.
Не критиковать свое тело. Появление лишнего веса после родов - это нормально. Со временем все можно восстановить.
Обязательное нужно распределять обязанности. Мужчина должен воспринимать вполне нормально это условие и взять часть обязанностей на себя. Таким образом, у девушки появится свободное время, она может поухаживать за собой и отдохнуть. Через некоторое время либидо восстановится.
Женщина не должна отталкивать мужа, нужно все спокойно объяснить. Мужчина обязан понимать, что отсутствие сексуального влечения - это временное явление.
Правильно составленный рацион. Такие витамины, как А и Е, марганец, цинк, магний - повышают либидо. Но не все продукты можно употреблять при лактации. Поэтому диету следует согласовать с врачом.

Если перечисленные способы не дают эффекта, то необходимо обратится к специалисту за помощью. Он назначит специальные препараты, которые можно принимать, когда женщина уже не кормит грудью.

Отнестись к ним следует с осторожностью, так как они могут иметь ряд побочных эффектов.

Повышение сексуального влечения при приеме противозачаточных

Многие представительницы женского пола прибегают к приему контрацептивов. Но они способны не только защищать от нежелательной беременности, но и спровоцировать снижение либидо.

Любой препарат имеет свои побочные эффекты. А составляющие противозачаточных средств подавляют выработку тестостерона, отвечающего за женскую сексуальность.

С появлением такой проблемы, многие ищут способы, как повысить либидо при приеме противозачаточных самостоятельно. Некоторые обращаются за помощью к врачам. Но лечение назначается очень редко.

После прекращения приема таких препаратов проблема исчезает . В организм перестают поступать синтетические вещества и через некоторое время количество тестостерона увеличивается. Все зависит от того, сколько времени принимались контрацептивы и от особенностей организма.

Очень быстро повысить сексуальность сложно. Даже если противозачаточные препараты уже не принимаются, организм еще вырабатывает белок, который угнетает выработку тестостерона. Такой эффект может продолжаться несколько месяцев.

Вопрос о повышении женского либидо сложно не отнести к актуальным. Это проблема, которая приносит неудобства и вредит здоровью обоих партнеров.

Поэтому важно обращать на нее внимание, ведь для повышения сексуального влечения существует много способов, которые можно применять в домашних условиях.

Повышенное либидо у женщин или нимфомания – особый вид сексуального расстройства, при котором женщина слишком активна в сексе и постоянно испытывает ощущение в его недостаточном количестве. Нимфомания не является частью характера, как считает старшее поколение, это серьезное заболевание, требующее срочного обращения к специалисту. Такое заболевание причиняет дискомфорт не только женщине, но и ее партнеру, ведь она требует от него больше, чем он может. Проблема состоит в том, что после каждого полового акта уровень тестостерона и эстрогена слишком быстро возобновляется, из-за чего женщина чувствует новую потребность в сексе.

Причины нимфомании

Причины повышенного сексуального влечения могут быть различными. Точную причину может установить лишь квалифицированный специалист, но можно попытаться найти ее и самостоятельно:

Психическое расстройство. Чрезмерное сексуальное влечение может быть вызвано сильным потрясением или неправильной работой мозга.
Нарушение гормонального фона. Нимфомания практически напрямую связано с неправильной работой гормонов, так как они восстанавливаются намного быстрее, чем должны.
Травма головного мозга. Причиной повышенного женского либидо может стать не только неправильная работа мозга, но и непосредственно его травма. Сотрясение, кровоизлияние или кровеносно-сосудистое поражение в отдельных случаях, вызывает эту болезнь.
Заболевания яичников и гипофиза.

Нимфомания, которая появилась по этим причинам, это приобретенная нимфомания, она поддается контролю. Но существует также и врожденная нимфомания, она проявляется в довольно раннем возрасте (часто при половом созревании).

Симптоматика

Симптомы повышенного женского либидо достаточно легко определить.

Основным симптомом является неудовлетворенность и постоянное желание сексуальных отношений.
Женщина легко может испытать 20 оргазмов за день, при этом половой акт может длиться час и более.
Мысли занимают только сексуальные фантазии и воспоминания, из-за чего женщина не может сосредоточиться на важных вещах.
Желание смены партнера. При нимфомании женщина желает все больше сексуальных ощущений и потому один партнер ее не удовлетворяет, за период болезни она может сменить не одного сексуального партнера.

Усиление сексуального влечения может также сопровождаться повышенной температурой тела, бессонницей и нарушением аппетита.

Девушки в молодом возрасте считают, что нимфомания это не болезнь, а дар в их возрасте, и пытаются не понизить либидо, а наоборот увеличить его, желая во всем угодить молодому партнеру. Но если данное заболевание не лечить, то оно может продолжаться вплоть до преклонного возраста.

Виды женской нимфомании

Увеличенное женское либидо разделают на: врожденное (проявляется в раннем возрасте) и приобретенное (появляется только после ряда причин). Но также есть и другие виды нимфомании:

Нимфомания, которая появляется во время климакса. Этот вид нимфомании свойственен только пожилым женщинам, которые страдают климаксом, что крайне тяжело для женского организма.
Повышенное либидо на основе комплексов. Этот вид нимфомании еще называют мнимым, ведь женщина испытывает сексуальное влечение, которого на самом деле нет.

Признаки повышенного либидо у женщин

Неудовлетворенность. Очень часто нимфомания появляется у женщин, которые чувствуют себя сексуально неудовлетворенным по самым разным причинам (отсутствие постоянного партнера, сниженная сексуальная деятельность мужчины).
Мысли. Постоянные пошлые мысли без их воплощения или должной разрядки. После них также может повлечь повышение либидо.

Лечение

Так как нимфомания считается достаточно серьезной болезнью, стоит обратиться к специалисту, который поможет с ней бороться. Прежде чем начнется лечение, врач определит степень запущенности и причину появления нимфомании и лишь после этого можно приступить к лечению. Если причиной является психическое расстройство, то скорее всего больному пропишут определенное количество физических нагрузок и травяные настои. Порекомендуют найти хобби и перенаправить в него всю энергию. Если же дело обстоит в нарушении гормонального фона, то врач выпишет определенный курс гормонов.

Лечение народными методами

Некоторые люди, непонятно почему, отказываются посещать сексолога по различным причинам. Для них, несомненно, существуют народные методы. Но такие методы зачастую опасны, ведь у некоторых людей есть непереносимость того или иного ингредиента, о которых они даже не подозревают.

Настойка белой кувшинки

Чтобы приготовить такую настойку, надо кипятком залить белую кувшинку и дать ей настояться около двух часов, после чего все это отжать и принимать по 2 столовые ложки три раза в день, перед приемом пищи.
Настойка на хмеле
Столовую ложку измельченного хмеля залить кипятком, настоять 2 часа, отжать. Затем добавить пару ложек меда в теплый раствор и принимать по полстакана в день, три раза до еды и один раз перед сном.

Женщины с повышенным либидо быстро соглашаются на сексуальные эксперименты. Это также несравнимый плюс неактивного мужчины, ведь нимфоманка постоянно желает новых сексуальных ощущений.

Больная нимфоманией может быстро бросить своего партнера.
Очень часто девушка, страдающая такой болезнью, требует от парня невозможного количества секса.
Нимфоманки могут быть заразными, так как больная часто меняет партнеров и даже не задумывается о здоровье прошлого партнера или контрацепции.

Несмотря на то, что в болезни есть плюсы, болезнь остается болезнью, а потому не стоит извлекать из нее лишь плюсы. Необходимо срочно обратиться к специалисту!

Как быстро повысить либидо у женщин ведя здоровый образ жизни, а также причины снижения женского либидо, советы для повышения сексуальной активности.

Секс играет важную роль в жизни любой пары. К сожалению, у женщин слишком много факторов, которые могут повлиять на сексуальное влечение. Каковы же причины понижения либидо и как помочь любимой обрести здоровое желание. Что лучше есть и какие витамины нужны женщине для нормальной половой жизни. А также влияет ли на либидо образ жизни, которого придерживается девушка.

Причины понижения женского либидо

Если у женщины пропало или ослабло сексуальное желание, на это всегда есть свои причины. Женский организм очень чувствительный. Он остро реагирует как на происходящее в жизни женщины, так и на проблемы со здоровьем. Понижения либидо можно условно разделить на психологические и физиологические. Часто они взаимосвязаны и могут вытекать одна из другой.

Психологические факторы

В ряде случаев нежелание секса связано у женщин с различными факторами, в том числе мыслями, которыми забита голова девушки. Вот самые распространённые причины понижения либидо:

Стрессы. Если у женщины в жизни какие-то проблемы, она полностью на них концентрируется. Поэтому, испытывая стресс, она постоянно прокручивает в голове причины его появления и возможность разрешения неприятных ситуаций. Для секса просто не остаётся места.

Низкая самооценка . Если женщина не уверенна в себе и не любит своё тело, она стесняется своего партнёра, а иногда даже боится испытать удовольствие от полового акта. Все мысли занимает копание в себе что, в свою очередь, снижает либидо.

Конфликт с партнёром. Здесь могут быть различные предпосылки. Как бытовые ссоры, так и разные взгляды на политику. Женщина не может хотеть секса с партнёром, которому она не доверяет. На первом месте для неё всегда чувства, а уже потом физическое наслаждение.

Длительные отношения. Когда пара долго находится вместе, секс зачастую становится скучным и однообразным, прелюдии исчезают, хотя женщина так в них нуждается. Хочется чего-нибудь новенького и интересного, а происходит одно и то же. Помимо этого, женщина может считать половую связь своей обязанностью, подавлять нежелание секса с партнёром. Этот момент сильно сказывается на её либидо.

Физиологические

Проблемы со здоровьем и образ жизни также влияют на сексуальное желание. К физиологическим причинам понижения либидо относятся следующие:

Гормональный фон . Приём гормональных лекарств, период беременности и лактации, недавнее рождение ребёнка, патология яичников и надпочечников могут снижать уровень тестостерона – гормона, который отвечает за либидо.

Опухоль гипофиза грозит увеличением гормона пролактина, напрямую понижающего сексуальное желание.
Гормоны щитовидной железы также влияют на половое влечение. Отрицательно сказываются как недостаток, так и избыток таких гормонов.

С возрастом у женщин наступает , уровень эстрогенов снижается, соответственно пропадает желание интимной близости.

Неврологические болезни – опухоли мозга, проблемы с кровообращением мозга оказывают негативное влияние на сексуальное желание.

Половые инфекции понижают женское либидо, а иногда сводят его на нет, так как инфекционные заболевания часто сопровождаются воспалением половых органов. Из-за дискомфорта и болезненных ощущений желание пропадает.

Вредные привычки , такие как курение, алкоголизм и употребление наркотиков негативно влияют на центры мозга, отвечающие за либидо.

Ожирение пагубно влияет на влечение женщины к сексу.

Вагинизм . Секс при вагинизме практически невозможен, так как мышцы влагалища болезненно сжимаются.

Это заболевание чаще всего приобретается женщинами на психологическом уровне, из-за насилия либо грубого полового акта в прошлом.

Препараты для повышения женского либидо

Лаверон — препарат для женщин в повышении сексуальной активности

Чтобы увеличить половое влечение, некоторые прибегают к приёму медикаментов. Перед употреблением таких препаратов, нужно внимательно прочитать инструкцию и обратить внимание на противопоказания, а лучше проконсультироваться с врачом.

Эффективно работает Виагра для женщин. Она состоит из компонента Силденафила , который влияет на приток крови, повышая чувствительность. Данный возбудитель нельзя употреблять с алкоголем. Начинает действовать женская Виагра через 30-40 минут и продолжает работать на протяжении 4-6 часов.
«G Female» – таблетки из натуральных цветочных экстрактов. С помощью данного препарата врачи лечат фригидность у женщин, но его также можно принимать как разовый возбудитель. Начинает действовать «G Female» спустя 5- 10 минут после применения. Повышает женское либидо до пяти часов.
Шпанская Мушка состоит из натуральных компонентов. В основе лежит яд насекомого. Препарат выпускают в форме капель. Для расчёта правильной дозировки стоит посоветоваться с доктором. Действует Шпанская Мушка на протяжении 5 часов, через 5-10 минут после употребления.
«Серебряная Лисица» выпускается в виде дозированного порошка или капель, без запаха и вкуса. Статистика показывает, что данное средство помогло повысить сексуальное желание только 78 % женщин. В состав входят натуральные компоненты. Действует через 5-10 минут после применения и до 3-4 часов.
Женский Сиалис повышает либидо благодаря компоненту Тадалафил . Правда, статистика говорит о том, что помогает препарат лишь в 35%.
Вука-вука – биологически активная добавка, положительно влияющая на половое влечение. Для достижения желаемого результата, данное средство нужно пить курсом. Вука-вука – добавка, которая может излечить женскую фригидность.

Витамины для повышения либидо у женщин

Ангелика Форте — БАД для повышения сексуальной активности у женщин

Витамины поддерживают нормальную жизнедеятельность организма, в том числе оказывают положительное влияние на сексуальное влечение. Для здорового либидо необходимы витамины A, B1, B2, B6, B12, C, E. Вот несколько витаминных комплексов, которые содержат нужные вещества:

Ангелика Форте . В комплекс входят витамины Е, С, пчелиное молочко, а также растительные экстракты. Витамины положительно влияют на сексуальное желание, кровоснабжение половых женских органов. Курс составляет три недели.
Дамиана Форте . Содержит витамины Е, С, маточное молочко пчёл, травяные экстракты. Помимо повышения женского либидо, защищает организм от воспаления мочеполовых органов.
Фимэйл Эктив Комплекс . В состав входит витамин С и растительные экстракты. Улучшает сексуальное влечение, а также поддерживает баланс гормонов.

Правильное питание

Для повышения женского либидо достаточно правильно питаться. Через еду, которую мы едим, в организм попадают витамины. Полезные вещества, которые нужные для здорового сексуального влечения, содержатся в следующих продуктах:

витамин А содержится в рыбьем жире, печени, петрушке, молоке, абрикосах;
витамин В1 – в дрожжах, отрубях, бобах;
витамин В2 – в орехах, семечках, яйцах и кисломолочных продуктах;
витамин В6 содержится в помидорах, бананах, яйцах, скумбрии, тунце, пшене, перце;
витамин В12 – в рыбе, мясе, печени, сыре, яйцах, сметане;
витамин С – в цитрусовых фруктах, шиповнике, капусте, киви, шпинате;
витамин Е – в орехах, яблоках, растительном масле, пшенице.

Здоровое питание – залог сексуального влечения и хорошего самочувствия.

Сексуальные перемены

Для повышения либидо стоит попробовать разнообразить половую жизнь. В первую очередь для женщины важна прелюдия. Именно этот процесс пробуждает в ней желание.

Сам половой акт можно совершать в непривычных и нестандартных местах. К примеру, в душе, в машине, на природе.
Можно разнообразить секс использованием различных игрушек, пробовать новые позиции.

Физические упражнения

На женское сексуальное влечение хорошо влияют занятия йогой. Кроме того, есть упражнения, которые непосредственно повышают либидо. Вот некоторые из них:

Упражнение Кегеля . В расслабленном положении нужно на 5-7 секунд сильно сжимать мышцы ягодиц и влагалища. Повторять 15-25 раз. Помогает улучшить кровообращение органов малого таза.

Встать на четвереньки, втянуть живот и прогнуть позвоночник. 10-20 секунд оставаться в таком положении, задержав дыхание. Повторять 10-12 раз.

Афродизиаки

Существует большое количество природных афродизиаков, благоприятно влияющих на сексуальное желание женщин. Например:

ягоды (черника, клубника);
имбирь;
красное вино, разумеется, в разумных пределах – бокал в день – оптимальное количество;
базилик, майоран;
арбуз;
солодка с огурцом.

Если добавить в рацион питания вышеперечисленные продукты, либидо женщины повысится. Дополнительный бонус в том, что продукты не только полезные, но и вкусные.

Расслабляющий массаж

Физиотерапевтический массаж действует на женское сексуальное влечение превосходно. В процессе массажа организм женщины вырабатывает половой гомон – окситоцин.

Совершенно необязательно тратить деньги на профессиональный массаж. Партнёр может с лёгкостью справиться с этой задачей. А может сделать даже эротический массаж, после которого нужно плавно приступать к прелюдии. Ни одна женщина не сможет от такого устоять.

Ароматерапия с эфирными маслами

Эфирные масла здоровья

Во время массажа либо принятия ванны можно использовать масла, которые помимо приятного аромата благоприятно отражаются на женском либидо. Масла действуют как афродизиаки. Их можно добавлять в косметику и парфюмерию, а также использовать для ароматизации помещения. На женское либидо положительное влияние оказывают следующие масла:

розы;
жасмина;
иланг-иланг;
миндаля;
нерали;
вербены;
гвоздики;
можжевельника;
ветивера;
лаванды;
бергамота;
розмарина;
пачули.

Важно правильно выбрать аромат, иначе эфирные масла не только не подействуют, но могут вызвать головную боль. Нужно руководствоваться субъективным вкусом женщины и её партнёра, чтобы комфортно и приятно было обоим.

Здоровый образ жизни

На сексуальное влечение женщины оказывает большое влияние образ жизни, которого она придерживается. Ведь ожирение и вредные привычки способствуют снижению либидо. Правильное питание, в том числе, употребление в пищу продуктов – афродизиаков, а также занятия спортом увеличивают половое желание женщины.

При этом совсем не обязательно заниматься спортом профессионально. Достаточно делать зарядку по утрам, ходить в бассейн, бегать или кататься на велосипеде, одним словом, вести активный образ жизни.

Особенно важно двигаться людям, у которых сидячая работа. Помимо повышения либидо, спорт поможет поддерживать физическую форму и избавит от комплексов, связанных с фигурой.

В разных печатных изданиях и интернете довольно легко найти информацию, касающуюся проблем с мужской потенцией. Там же предлагаются и варианты её увеличения и улучшения. Но вот об аналогичных женских ситуациях написано не очень много. В этом следует разобраться.

Народные средства для повышения либидо у женщин – один из вариантов, способный помочь женскому половому влечению. Последнее сильно зависит от разнообразия факторов. Это возраст, смена погоды, нарушенный менструальный цикл, семейный и рабочие неприятности, депрессия, стресс, беременность, различные болезни, вредные привычки в лице курения и употребления спиртного, в общем всё, что только может негативно повлиять на психологию и физиологию. Это уже давно доказанный факт.

Наличие проблем редко делает женщину счастливой в постели. Если по каким-то причинам нет времени на различные природные средства, женская виагра всегда поможет в сексе.

Причины снижения сексуального желания у женщин

Прежде чем приступать к использованию народных средств для усиления женского полового влечения, необходимо выяснить, какие именно ситуации привели к его ослаблению. Это поможет решить проблему максимально эффективно. Врачи пришли к выводу, что существует 2 главные причины:

психологические;
физиологические.

К физиологическим факторам относятся:

сахарный диабет;
беременность;
нарушения работы гормональной системы;
болезни органов мочеполовой системы;
различные хронические заболевания;
период кормления грудью;
патология сердечно-сосудистой системы;
вредные привычки;
недостаточная физическая активность;
лишний вес.

К числу психологических причин, которые привели к ослаблению женского либидо, относятся:

усталость. Половой акт представляет собой энергозатратное событие, отнимающее много сил. Многие женщины работают, занимаются домашними делами, ухаживают за детьми. И в конце рабочего дня единственное, что им хочется сделать – лечь спать;
различные комплексы. Некоторые женщины недовольны своим внешним видом или формой тела. В этом случае они будут испытывать некоторую стеснённость и страх раздеваться перед мужчинами. Наличие подобных комплексов делают процесс получения удовольствия невозможным;
неприятности на работе, дома, при ухаживании за детьми. Природой заложено, что женщина более эмоционально воспринимает негативные ситуации. И как только появляется какая-либо проблема, женский мозг начинает работу лишь над поиском путей для её решения;
недопонимания в отношениях с мужчиной. Эта психологическая причина – самая распространённая. Любая небольшая ссора нарушает психологическое состояние прекрасной дамы;
период послеродовой депрессии.

Какие симптомы указывают на то, что у женщины снизился уровень либидо?

Регулярные отказы от интимной близости;
раздражительность, нервозность, эмоциональная нестабильность;
снижение чувствительности либо полное её отсутствие во время оргазма;
уменьшение количества влагалищной смазки;
нечувствительность точки G;
психологические проблемы в отношениях с мужчиной.

Народные средства для повышения либидо у женщин разнообразны

Народные средства для повышения либидо у женщин являются самым доступным, проверенным методом в плане помощи в личной жизни. Они подразделяются на апитерапию, гирудотерапию и фитотерапию. Апитерапия – это употребление мёда. Ведь этот пчелиный продукт является чуть ли не кладовой всех полезных веществ. В нём можно найти и витамины, и биостимуляторы, и гормоны, и аминокислоты, и минералы.

Положительной стороной употребления мёда является его быстрое усвоение организмом. Поэтому и эффект не заставит себя долго ждать. Принимать в пищу мёд можно каждый день, важно лишь меру знать: зимой 2-3 чайные ложки, летом – в 2 раза больше, так как тогда он свежее.

Применяются для повышения либидо и пиявки. Это называется гирудотерапией. Нужно знать, как правильно ставить пиявок, поэтому лучшим вариантом будет обращение к специалисту в этой сфере. Примечательно, что с помощью пиявок ещё в 18 столетии умели лечить кровотечения матки и желудка. А впервые использовать пиявок в лечебных целях начали лекари Древнего Египта и Ближнего Востока. Было это примерно 3000 лет назад.

Самый распространённый способ повышения полового влечения называется фитотерапией. В его основе заложено использование трав и отваров. Мужчины тоже пользуются травами для усиления потенции. Но это уже отдельный разговор. Сначала нужно убедиться в безопасности трав, чтобы не появились побочные эффекты.

Народные способы повышения женского либидо

Использование разнообразных настоек и отваров позволяет привести в норму женскую сексуальную функцию. Они улучшают обмен веществ в организме, повышают чувствительность тела и уровень либидо.

Семена эрики для повышения либидо

Есть несколько рецептов на основе семян данного растения, которые помогут женщине улучшить сексуальность.

Рецепт №1

Поместите 20 гр. семян эрики в ёмкость, объём которой составляет 200 мл;
залейте семена кипятком;
поставьте отвар на 15 минут на водяную баню;
затем дайте настояться 45 минут, после – процедите его;
пейте отвар 2 раза в сутки по 100 мл;
курс приёма составляет 5-6 дней.

Рецепт №2

Возьмите 2 ст. ложки семян;
залейте их 2 стаканами горячей воды;
тщательно перемешайте семена, добавьте затем к ним 1 ч. ложку мёда;
время настаивания – 2 часа;
процедите отвар;
принимайте его по 2 ст. ложки в сутки после приёма пищи;
курс приёма рассчитан на 7-8 дней.

Дамиана, кинза, якорцы стелющиеся, можжевельник, петрушка, лавровый лист

Из этих трав наиболее эффективной являются якорцы стелющиеся. Она усиливает производство половых гормонов. Из высушенных корней травы делается отвар, который и увеличивает либидо.

Трава усиливает чувствительность эрогенных зон, активирует обмен веществ и увеличивает концентрацию половых гормонов. Эту специю желательно употреблять вместе с мёдом. Кроме этого корица добавляется в выпечку, кофе, чай.

Содержат большое количество полезных веществ, благодаря которым устраняют депрессию, улучшают сон и психологическое состояние.

Трава дарит женщине расслабляющий эффект, что делает её более чувствительной к прикосновениям.

Для усиления либидо необходимо сделать из неё настойку:

измельчите 200 гр. сухой коры;
залейте её водкой (500 мл);
время настаивания – 7 дней;
настойка принимается 2 раза в сутки по 15 капель.

Родиола розовая (золотой корень)

Употребляется в виде спиртового экстракта за час до секса. Достаточно выпить две столовые ложки и близость запомнится надолго своими приятными воспоминаниями. Вот только при повышенном артериальном давлении родиолу принимать нельзя.

Рецепт настоя из хвоща:

полевой хвощ – 3 ст. ложки;
лещина – 2 ст. ложки;
заварить их в 500 мл. воды;
дайте настояться полтора часа и затем процедите;
пить следует 2-3 раза в сутки по 15 глотков.

Рецепт отвара зверобоя:

зверобой – 2 ст. ложки;
залить траву кипятком (250 мл.);
настоять 1 час;
процедить;
пить 3 раза в сутки по 50 мл.

Рецепт отвара пастернака:

растереть 4 ст. ложки корнеплодов;
добавить 6 ч. ложек сахара;
добавить 250 мл. воды;
кипятить отвар на медленном огне 15 минут;
настоять 3 часа;
употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Рецепт чая из хмеля:

измельчённые шишки хмеля – 1 ст. ложка;
залить шишки горячей водой – 1 стакан;
варить 5 минут на слабом огне;
пить 2 раза в сутки по 0,5 стакана в течение 1 месяца.

Рецепт настоя женьшеня:

корень растения – 100 гр.;
дайте ему настояться 1 сутки в 0,5 л. воды;
затем проварите корень 4 часа на медленном огне;
добавьте по 1 ст. ложке мёда и корицы;
пить настой каждый день 2 раза по 100 мл. после еды.

Рецепт отвара дубровника:

трава дубровника – 5 ч. ложек;
добавить её в стакан кипятка;
проварить на медленном огне 5 минут;
настоять 1 час;
пить 3 раза в день по 50 мл. перед приёмом пищи.

Рецепт отвара крапивы:

залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы;
настоять 25 мин.;
выпить отвар до еды.

Рецепт отвара аира:

взять 1 ст. ложку сухих корней аира обыкновенного;
залить их кипятком (200 мл.);
настоять 30 минут;
пить 3 раза в сутки по 50 мл. за полчаса до приёма пищи.

Рецепт настойки из чабреца:

1 ст. ложка высушенных соцветий травы заливается стаканом кипятка;
время настаивания — 40 минут;
пить в течение дня;
курс лечения рассчитан на 6 месяцев, пить настойку 1 раз в 3 дня.

Рецепт настойки дикого ямса №1:

залить 1 стаканом горячей воды 1,5 гр. измельчённого корня растения;
варить в водяной бане 30 минут;
настаивать — 45 минут;
процедите;
употребляйте по 1 ст. ложке 3 раза в сутки после основного принятия пищи;
курс лечения рассчитан на 7 дней регулярного приёма, после этого делается перерыв на неделю, затем курс повторяется.

Рецепт настойки дикого ямса №2:

залить кипятком 10 гр. измельчённого корня растения;
протомить жидкость на слабом огне 20 минут;
настаивать 3 часа;
пить по одной четверти стакана 6 раз в сутки.

Рецепт настойки дикого ямса №3:

измельчить 100 гр. корня растения;
залить водкой (0,5 л);
дать настояться 10 дней в тёмном месте;
затем процедить и пить по 25 капель 3 раза в сутки через 30 минут после еды;
курс лечения занимает 30 дней.

Рецепт приготовления порошка дикого ямса:

измельчить корень растения в порошкообразное состояние;
употреблять по одной третьей чайной ложки 3 раза в сутки после приёма пищи;
порошок заедается 1 чайной ложкой мёда;
курс приёма составляет 10 дней, перерыв — 5 дней;
проведите 4 курса.

Рецепт чая из страстоцвета:

1 ч. ложка измельчённой и высушенной травы заливается кипятком (100-150 мл.);
время настаивания — 20 минут;
напиток процедите через марлю;
пейте чай каждый день по 1 чашке за 1 час перед отходом ко сну.

Рецепт настойки из страстоцвета:

залить стаканом кипятка 2 листа растения среднего размера;
время настаивания составляет 20 минут;
после этого нужно убрать листья;
пить настойку по 1 ч. ложке 5 раз в сутки;
курс лечения — 30 дней.

Рецепт настойки пустырника №1:

залить 1 стаканом кипятка 15 гр. измельчённой травы;
настаивать до тех пор, пока напиток не остынет;
процедить его;
употреблять по 2 ст. ложки 3 раза в сутки.

Рецепт настойки пустырника №2:

вскипятить 400 мл. воды и дать ей остыть;
залить остывшей водой 2 ч. ложки измельчённой травы;
дать настояться 5-6 часов;
процедить настойку;
пить по 50 мл. 3 раза в сутки за 30 минут до приёма пищи.

Рецепт настойки пустырника №3:

залить кипятком (200 мл.) 1 ст. ложку измельчённой травы;
дать настояться 8 часов;
процедить настойку;
употреблять внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в сутки до приёма пищи.

Рецепт настойки пустырника №4:

залить стаканом кипятка 4 ст. ложки измельчённой травы;
проварить на медленном огне на водяной бане минут 15;
дать настояться 10 минут и процедить;
принимать по половине стакана 2 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи.

Рецепт настойки пустырника №6:

1-2 ст. ложки измельчённой травы залить кипятком (200 мл);
дать настояться 1 час;
настойка процеживается;
принимать по 80 мл. 3 раза в сутки.

Рецепт настойки пустырника №7:

залить кипятком (200 мл.) измельчённую траву (15 гр.);
дать настояться 2 часа;
процедить;
принимать внутрь по 1 ст. ложке 4 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи.

Рецепт настойки из пустырника №8:

залить 2 ст. ложки измельчённой травы поллитром кипятка;
дать настояться в термосе 2 часа;
процедить;
пить по 50 мл. 3 раза в сутки перед принятием пищи.

Рецепт настойки пустырника и боярышника:

залить 1,5 л. кипятка в термосе 6 ст. ложек измельчённого пустырника и 6 ст. ложек измельчённого боярышника;
дать настояться 24 часа, процедить;
пить по одной трети стакана 3 раза в сутки за полчаса до приёма пищи.

Рецепт чая из пустырника:

залить кипятком (250 мл.) измельчённую траву (2 ч. ложки);
настоять 10 минут;
процедить;
пить по 1 чашке в день мелкими глотками.

Рецепт приготовления порошка пустырника:

измельчить траву до состояния порошка;
принимать по 1 гр. порошка 3 раза в сутки.

Рецепт настойки любистка на водке:

залить водкой (0,5 л) измельчённый корень растения (2 ч. ложки);
дать настояться 2 недели в тёмном месте;
затем процедить настойку и пить по 1 ч. ложке каждый вечер;
корень любистка нужно заготавливать в ноябре, также его нельзя кипятить.

Рецепт настойки любистка:

залить стаканом кипятка 1 ч. ложку измельчённых сухих корней;
настоять их 30 минут;
пить по 1 ст. ложке 3 раза в сутки.

Рецепт отвара листьев и плодов любистка:

залить 1 стаканом кипятка семена, листья и корни растения (1 ч. ложка);
время настаивания — 2 часа;
принимать внутрь 1 ст. ложку 3 раза в день.

Продукты питания для усиления женского либидо

Благодаря правильному питанию можно добиться быстрого и эффективного повышения сексуального желания. Есть большое количество продуктов, которые помогут женщине добиться этой цели:

бананы. Эти плоды имеют в составе бромелаин – фермент, который расщепляет белки, улучшает действие на организм других ферментов, активирует процесс пищеварения и повышает уровень либидо. Кроме этого ингредиентами бромелаина являются калий и витамин В. Эти вещества увеличивают производство половых гормонов. Также бананы позволяют восстановить потраченную организмом энергию;
устрицы. Очень сильный афродизиак, в состав которого входит фермент допамин, усиливающий половое влечение;
авокадо. Фрукт усиливает либидо благодаря содержащемуся в нём калию. А другой ингредиент – фолиевая кислота – способствует обмену веществ белков;
чёрный шоколад. Продукт активирует выработку эндорфинов. Эти вещества улучшают настроение и оказывают воздействие на работу центров удовольствия, находящихся в мозгу. В результате женщина чувствует себя счастливой и возбуждённой;
миндаль. Усиливает либидо за счёт обогащения организма энергией;
чеснок. Повышение либидо происходит под действием аллицина – это органическое соединение усиливает циркуляцию в области малого таза, усиливая чувствительность эрогенных зон половых органов;
спаржа. В продукте много витамина Е, который улучшает производство половых гормонов;
инжир. В нём большое количество аминокислот, которые усиливают либидо и сексуальную выносливость;
клубника. Улучшает кровообращение, что и приводит к повышению либидо;
петрушка. Растение является естественным возбудителем как для мужчин, так и для женщин;
апельсин, мандарин, лимон. Эти продукты содержат огромное количество витамина С, который самым положительным образом действует на мочеполовую систему.

Рецептов приготовления пищи для полового возбуждения много.

Например, перетёртые с мёдом грецкие орехи:

ингредиенты берутся в произвольном количестве;
употребляется смесь 2-3 раза в день по две чайные ложки.

Предлагаем ещё рецепты для усиления женской сексуальности на основе мёда.

Рецепт 1:

1 стакан мёда;
измельчённые курага, орехи и чернослив – по 200 гр.;
перемешать ингредиенты;
употреблять 2 раза в сутки по 1 ст. ложке до принятия пищи.

Рецепт 2:

мёд майский – 300 гр.;
красное вино – 500 мл.;
сок алоэ – 100 мл.;
ингредиенты перемешиваются;
1 неделю нужно дать им настояться в холодильнике;
принимать 3 раза в сутки по 1 ст. ложке.

Рецепт 3:

1 стакан сока моркови;
1 стакан мёда;
смешайте эти продукты друг с другом;
дайте настояться 1 сутки;
употреблять 3 раза в день по 30 мл. за полчаса до принятия пищи;
смесь храните в холодильнике.

Фрукты:

изюм, чернослив, курага, вяленый инжир – по 200 гр.;
ядра грецких орехов – 20 штук;
все ингредиенты измельчите и перемешайте;
полученную однородную массу ешьте ежедневно по 2 ст. ложки;
можно запивать простоквашей или кефиром.

Орехи:

грецкие орехи – 1 стакан ядер;
козье молоко – 2 стакана;
каждый день есть орехи и запивать их молоком;
употребляйте эту полезную смесь в течение 1 месяца.

Иногда даже женщины не всегда всё успевают приготовить. Хотя это редкость. В этом случае женская виагра всегда поможет устроить страстную близость.

В основе народных методов усиления либидо — зелень

Общеизвестно, что зелень нужна для здоровья, неважно, женского или мужского. Из неё можно приготовить салат из укропа, сельдерея, петрушки, чеснока, помидоров, огурцов, лука. Какой бы ни был салат, добавлять в него нужно нерафинированное растительное масло. Народные средства для повышения либидо у женщин относятся и к морепродуктам. Рыба, креветки, морская капуста, омары и кальмары «заведут» женщину и доставят массу наслаждения в постели. Тыквенные семечки – ещё один способ увеличить удовольствие:

употреблять по 20 семечек 2 раза в сутки за полчаса до принятия пищи;
кушать это блюдо в течение 2 недель.

Холодец из мяса или рыбы является хорошим поставщиком кальция, поддерживающего половое влечение. Поэтому желательно будет съедать его один раз в неделю.

Имеется рецепт приготовления одного компота из цветов каштана, листьев черники и малины:

составные части смешиваются в произвольном соотношении;
добавляется литр кипятка;
компот настаивается 2 часа, далее процеживается;
вместо сахара ложится чайная ложка мёда и варенья из чёрной смородины;
пить — 2 раза в сутки по 150 мл.

Рецепт из соков №1:

соки огурца, свеклы, моркови;
пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки перед приёмами пищи в течение 30 дней.

Рецепт из соков №2:

соки жерухи обыкновенной, шпината, салата;
употреблять по полстакана 3 раза в день перед едой в течение 20 дней.

Помните, что копчёная и жирная пища не годятся для повышения либидо. Диетологи рекомендуют раз в неделю сделать разгрузочный день и поголодать. После этого в первую очередь нужно питаться соком моркови, свеклы и сельдерея с добавлением воды. Потом постепенно переходите на яйца, молоко, рыбу, маслины, оливки и орехи.

Диета для повышения женского либидо:

разотрите свежую морковь;
добавьте к ней лимонный сок, мёд и любой фрукт;
количество ингредиентов зависит от желания каждого из нас;
в течение 3-х дней ешьте это блюдо 3 раза в сутки;
на 4-й день добавьте яблоки, хлеб, картофель;
на 5-й день ешьте свою привычную пищу.

Несколько тысяч лет назад жителями Азии было замечено потрясающее влияние имбиря на женское либидо. Именно потрясающее. Это одно из лучших средств для секса, если не самое лучшее. На мужчин пряность влияет, но не так, как на дам. Чтобы секс приносил настоящее удовольствие необходимо имбирь употреблять регулярно. Добавляйте его в еду, или заварите специальный чай из имбиря. Вы можете заметить, что народные средства для повышения потенции достаточно разнообразны, существует большое количество продуктов и рецептов. Основаны они на том, что при правильном использовании в организм поступает достаточное количество свежих витаминов.

Физические упражнения помогут усилить либидо

Они должны быть в «арсенале» любой женщины, особенно если она старше 50 лет. Это связано с тем, что именно в данном возрасте у женщины наступает менопауза – уровень половых гормонов снижается, половое влечение ослабевает, влагалище становится сухим и качество секса ухудшается. Упражнения дают возможность:

восстановить мышечный тонус органов промежности и малого таза;
улучшить кровообращение;
снабдить слизистую оболочку влагалища необходимыми веществами;
усилить производство гормонов.

Выполнять их нужно каждый день по утрам, только в этом случае можно добиться нужных результатов.

Для его выполнения женщине необходимо:

сесть на стул;
поочерёдно напрягать/расслаблять мышцы ягодиц и промежности;
делать это нужно с максимальной силой в течение 10 секунд;
сделайте 25 подходов.

С помощью этого упражнения можно незаметно улучшить уровень либидо, даже сидя на работе в окружении коллег.

С его помощью можно улучшить кровообращение в органах малого таза и усилить половое желание. Способ выполнения:

женщине нужно стать на четвереньки;
как можно сильнее отведите таз назад, параллельно прогибая поясницу;
во время вдоха необходимо вытягиваться, а во время выдоха – возвращаться в исходное положение;
упражнение выполняется 5 раз.

Способ выполнения:

лягте на живот;
соедините вместе ноги и возьмитесь за лодыжки руками;
запрокиньте назад голову и как можно сильнее прогнитесь;
раскачивайтесь в такой позиции вперёд-назад в течение 15 секунд;
упражнение повторяется 5 раз.

Выполняется следующим образом:

женщина становится возле стены;
её ягодицы, пятки и затылок касаются стены;
задача заключается в том, что ей нужно простоять в таком положении как можно дольше. Тело при этом должно быть расслабленным;
упражнение состоит из 5-ти подходов.

Кроме этого положительно влияют на женское либидо занятия фитнесом, езда на велосипеде, плавание. Однако помните, что длительное нахождение на велосипеде может стать причиной застойных образований в малом тазу. Поэтому отведите для этого занятия в сутки не более 15 минут.

Как повысить либидо при климаксе?

Для усиления уровня сексуального влечения в период климакса женщине необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Нужно научиться получать удовольствие от полового сношения в первую очередь на эмоциональном уровне. Это поможет передвинуть на второй план проблемы физического старения организма, в то время как взаимной любви и наслаждению будет уделяться наибольшее внимание;
с помощью физической активности можно усилить половое влечение. Женщина будет чувствовать себя более привлекательной;
для избавления от лишнего веса рекомендуется откорректировать рацион питания. Это поможет женщине вернуться к тому состоянию, в котором она чувствовала себя хорошо;
усилить либидо поможет йога. Для этого достаточно выполнять упражнения 2-3 раза в неделю;
женщина всегда должна делиться своими ощущениями с партнёром, не забывая, в свою очередь, интересоваться его желаниями и ощущениями. Это поможет достичь гармонии в интимных отношениях.

13.05.2019

Вопрос о том, как повысить либидо у женщин, не так популярен, как такой же в отношении мужчин , но тоже имеет место. Либидо (лат. lĭbīdo - желание, страсть, похоть) - это половое влечение, желание полового акта. Снижение либидо - потеря желания заниматься интимом. Данное явление является половым расстройством. Мнение врачей таково, что здоровый взрослый человек должен испытывать либидо - это физиологическая норма, половой инстинкт. Сексуальное желание обеспечивает нормальное психическое состояние человека. Не надо путать снижение либидо и фригидность - это разные степени: в первом случае желание отсутствует постоянно и полностью, во втором это явление временное, которое поддается коррекции.

Повышение либидо у женщин

Секс - это неотъемлемая часть жизни любого нормального человека. Отсутствие сексуальных отношений вызывает психические и соматические заболевания. Сексуальная женщина на фото выглядит привлекательно для мужчин именно потому, что видна не только ее красота, но и ее сексуальный потенциал. Такое умение соблазнять помогает женщине либидо. Какие признаки снижения либидо у женщины? Это потеря интереса к сексу, отсутствие чувствительности точки G, нежелание секса без объективных причин, повышенная раздражительность, нервозность, отсутствие оргазма, угнетенное настроение. Если все упирается только в физиологию, то лечения не требуется, все восстановится само. Но если процесс затягивается, нужна будет помощь специалистов.

Этиология явления

Причины снижения женского либидо

Это усталость, подавленность (в том числе и послеродовая), обида на мужа после измен или ссоры. Из физиологических факторов выделяют: патологии ССС, эндокринопатии, инфекции и воспаления МПС, лактацию, беременность, менопаузу.

Всему виной закомплексованность. Женщина стареет гораздо быстрее мужчины, и с каждым годом у нее все больше неуверенности в себе: идет набор веса, появляются морщины, фигура расплывается, проблемы со здоровьем. Все это не дает женщине расслабиться в объятиях мужа. Когда она постоянно помнит о своей физической непривлекательности, она подавляет в себе влечение, что вызывает его угасание.

Проблемы в отношениях с партнером тоже становятся фактором потери влечения к мужу . Удовольствие получают только при полном взаимопонимании и любви. Мужчина должен быть не потребителем, а гарантом для женщины в получении всех потребностей: психологических, материальных и половых. Если этого нет, то и страсти не будет, секс будет случаться гораздо реже.

Гормональные нарушения у женщин

Желание секса меняется в зависимости от фазы МЦ: перед менструацией желание секса резко растет, после окончания месячных оно заметно снижается - это физиология. Заниматься сексом во время менструации надо активно, иначе потом либидо слабеет.

В силу своей эмоциональности женщина остро реагирует на стрессовые ситуации. Она морально истощается, перспектива секса ее начинает привлекать все меньше. После стресса появляется тревожный фон, который не дает женщине расслабиться, а ее телу - ощутить влечение и получить удовольствие.

Обыденность в совместной жизни убивает сексуальное влечение: когда все идет по накатанной, отношения стабильны, пресны, нет огня, все размеренно и скучно. Таким же становится секс - без фантазий и огня, как стакан кипяченой воды.

Скучный секс

Гормоны определяют настроение женщины. При беременности она вначале очень активна в постели, потом отношение к сексу становится куда более спокойным. Во время вынашивания уровень гормонов, усиливающих влечение, падает. Мужчине стоит набраться в этот период терпения.

Какой гормон определяет либидо у женщины? Это только тестостерон - своеобразный энергетик для организма. Он сохраняет хорошее настроение, молодость, помогает в половом развитии, повышает общий тонус, контролирует массу тела. Его дефицит ведет и к снижению либидо.

Дефицит тестостерона ведет к снижению либидо

Причины снижения либидо:

молочница и другие патологии МПС;
эндокринопатии - нарушения со стороны надпочечников, гипотиреозы;
менопаузы приводят к снижению влечения, если оно и поднимется, то ненадолго;
заболевания сердца;
гельминтозы обладают способностью снижать либидо у женщин и мужчин одинаково;
СХУ - синдром хронической усталости ввиду современного темпа жизни.
ожирение - здесь страдают и сами гормоны, ответственные за либидо, такие случаи лечат путем похудения.
конфликты с партнером: если ссоры происходят часто, а примирения не наступает быстро, то женщина в силу эмоциональности застрянет в подавленном состоянии, такое расстройство обязательно вызовет снижение влечения.

Конфликты в парах

Как повысить женское либидо? Для этого существуют препараты, народные средства, методы релаксации, массаж, бумбилдинг и др.

Почему нужно стараться повысить либидо? Во-первых, чтобы получать удовольствие от жизни. Во-вторых, отказы от секса, особенно, если они повторяются, приводят к застойным явлениям в органах малого таза, а это грозит гинекологическими проблемами, нарушением кровообращения в венах, геморроем, запорами и др. Гармоничные сексуальные отношения с партнером поддерживают хороший гормональный баланс, и у женщины никогда не будет гормонозависимых опухолей в матке и МЖ.

Повышение либидо у женщин

Препараты для повышения либидо у женщин

Шпанская мушка для женщин - известное старинное средство-афродизиак. Средство получили такое название потому, что готовится из жука-нарывника, которого толкут в порошок и готовят капли. Содержит кантаридин, который в чистом виде является ядом, но в миниконцентрации обладает возбуждающим действием. После приема капель за короткое время у женщины появляется неодолимое желание заняться страстным сексом. Кантаридин раздражает рецепторы гениталий, повышая их чувствительность. Женщина получает наслаждение уже тогда, когда мужчина только еще прикасается к ее половым органам. Естественная смазка выделяется в повышенном количестве. Лекарство действует 4 часа.

Женская виагра увеличивает желание уже через полчаса после приема!

Виагра для женщин имеет аналогичный состав с мужской виагрой - синденафил, разница только в соотношениях компонентов. Способно увеличить желание уже через полчаса после приема. Средство действует 6 часов. Вагинальный эякулят выделяется в большом количестве, при этом оргазм очень яркий. Средство не применяют у девушек до 18 лет, при беременности и лактации, с алкоголем. Препарат резко увеличивает чувствительность половых органов к любой стимуляции. Мужскую виагру женщинам принимать нельзя. Средство следует покупать только в аптеках и только в оригинале. Таблетки Виагры назначаются только врачом.

Forte Love - женский возбудитель

Forte Love. Желание появляется сразу после приема. Практически нет противопоказаний. Содержит только натуральные компоненты: травы, эфирные масла, кофеин, аргинин, женьшень. Средство выпускают в виде растворимого порошка. Его эффекты: повышение либидо и чувствительности гениталий, полная раскрепощенность, восстановление нормального гормонального фона.

Широко используются препараты G Female, Gold Fly, Сиалис, Серебряная Лисица. К препаратам, повышающим либидо, еще относятся:

витамины Е, БАДы Ловерон, Вука-вука, Провестра;
препараты Тадалафил (таблетки), Addyi, Цефагил, гормональный пластырь и др.

Препарат «Серебряная лисица»

Принцип действия этих лекарственных средств одинаковый: возбуждение клитора и половых губ значительно повышают выработку влагалищной смазки, они помогают женщине испытать влечение к партнеру, способствуют наступлению полноценного оргазма. Рекомендуются чаще после 50 лет. В виде спреев действуют быстрее. Такой искусственный прилив крови можно получить и при занятиях спортом, причем, бесплатно.

Вука-вука - это сбор африканских трав, которые повышают выносливость, возбуждают и усиливают либидо. При длительном использовании вызовют привыкание. Не сочетается с алкоголем и жирной пищей. Средство запрещено при беременности, лактации, ГБ, ССЗ, СД.

Народные средства

В народной медицине есть масса возбуждающих средств для женщин. Самое просто простое - мед. Его хорошо сочетать с грецкими орехами, корицей, семенами тыквы.

Повышение либидо

Применяется возбуждающий коктейль из кефира, изюма, чернослива, инжира или фрукты с орехами. Стимулирующим действием обладают настои цветов каштана, листья малины, черники, травы иван-чая, шалфей. Их пьют вместо чая. Из стимулирующих растений широко применяется спиртовый настой родиолы розовой (стимулирует синтез эстрогена), дамиан, розмарин, можжевельник, лавровый лист, корица, семена льна и соя (содержат фитоэстрогены), алоэ, облепиха, рябина, шиповник, женьшень (настаивается на водке), кинза, петрушка. Народные средства помогают эффективно в любом возрасте.

Важным для повышения либидо является правильный рацион питания. Среди продуктов-афродизиаков выделяют темный шоколад, мед, пряности (имбирь, гвоздика, ваниль, корица), морепродукты (устрицы содержат допамин, который усиливает либидо).

Правильный рацион питания играет важную роль в повышении либидо!

Продукты, повышающие либидо у женщин: мясо, орехи (миндаль и кедровые), авокадо, чеснок, клубника, гранаты, инжир, спаржа, цитрусовые, сельдерей, бананы. Бананы содержат бромелайн, витамины группы В и калий, которые усиливают сексуальное желание и продукцию половых гормонов. Темный шоколад способствует выработке эндорфинов, содержит фенилэтиламин, что усиливает либидо. Сельдерей содержит андростерон, является феромоном и привлекает женщин. В чесноке имеется аллицин, усиливающий прилив крови к гениталиям. Спаржа содержит повышенное количество витамина Е.

Витамин Е

Очень полезно в домашних условиях устраивать вечернее расслабление в виде ванны с аромамаслами, массажем и спокойной музыкой. Обязательно нужно заниматься спортом, потому что это способствует выработке тестостерона, эндорфинов, при этом повышается прилив крови в органы малого таза. Прекрасным средством является гимнастика мышц промежности по Кегелю. Ежедневно старайтесь релаксировать, хотя бы 5 минут в день. Все эти способы увеличивают половое влечение.

Приучите себя к утренней гимнастике. Хорошо помогает езда на велосипеде, но не более 15 минут в день, вумбилдинг (упражнения на интимные мышцы). При климаксе половые контакты должны быть только с любимым человеком, необходимо держать себя в форме с помощью умеренных упражнений или йоги, пользоваться народными средствами, нормализовать вес. Вместо обычного чая приучите себя к ежедневному питью травяных настоев.

Утренняя гимнастика

После родов необходим активный образ жизни с теми же рекомендациями и полноценный отдых. Старайтесь разнообразить секс, не делайте его рутиной. Ешьте продукты, повышающие женское либидо. Комфорт в отношениях достигается после доверительного и полного откровения с мужем. Мужчина не может слышать ваши мысли, он не способен интуитивно воспринимать ваши намеки, ему необходимо сообщить, что вы хотите, получите эмоциональную разрядку. Замалчивать проблемы плохо для вас обоих. Устраните раздражители и найдите источники радости, которые повышали бы ваше качество жизни. Раскрепоститесь и измените отношение к сексу, не нужно прикрываться высоким чувством - это не похоть и низменность побуждений, это естественное желание человека. Говорите о сексе, нашептывайте свои интимные желания мужу, флиртуйте с ним. Оцените силу ваших чар.

Профилактические мероприятия

Любите себя нежно и весело. Не ищите в себе недостатков, жизнь очень скоротечна. Ваше тело со всеми складками привлекательно для вашего партнера, иначе он бы с вами не был. Побалуйте себя красивым бельем, платьем. Возбуждающие ароматы: иланг-иланг, апельсин, пачули, бергамот, мирра, сандал. Устройте себе праздник, верните себе способность наслаждаться, и вы ощутите повышенное желание.

Не бойтесь новизны и экспериментов. Камасутра, порно, сексуальные игрушки, лубриканты, эротика и мастурбации - все для вас в помощь. Новые позы, новое освещение в спальне, сексуальные игры, необычные ласки - все ждет только вас. Самое лучшее средство для поднятия своей самооценки - регулярный секс. Когда вы осознаете и ощутите, насколько вы желанны, либидо повысится.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью