“Obrazovne tehnologije koje oblikuju zdravlje”, po definiciji N.K. Smirnova, sve su one psihološke i pedagoške tehnologije, programi, metode koje su usmjerene na njegovanje kulture zdravlja kod učenika, osobnih kvaliteta koje pridonose njegovom očuvanju i jačanju, formiranje ideje o zdravlju kao vrijednosti i motivaciji. održavati zdrava slikaživot.

Tehnologija koja štedi zdravlje, prema V.D. Sonkina je:

uvjeti za školovanje djeteta u školi (odsustvo stresa, primjerenost zahtjeva, primjerenost poučavanja i odgojnih metoda);

racionalna organizacija obrazovnog procesa (u skladu s dobi, spolom, individualnim karakteristikama i higijenskim zahtjevima);

usklađenost obrazovne i tjelesne aktivnosti s dobnim mogućnostima djeteta;

potreban, dovoljan i racionalno organiziran motorički režim.

Pod, ispod zdravstvena obrazovna tehnologija(Petrov) podrazumijeva sustav koji stvara maksimalno moguće uvjete za očuvanje, jačanje i razvoj duhovnog, emocionalnog, intelektualnog, osobnog i tjelesnog zdravlja svih subjekata odgoja i obrazovanja (učenika, nastavnika i dr.). Ovaj sustav uključuje:

1. Koristeći podatke iz praćenja zdravstvenog stanja učenika, koje provode medicinski radnici, te vlastitih zapažanja u procesu primjene obrazovne tehnologije, izvršiti njegovu korekciju u skladu s dostupnim podacima.

Uzimajući u obzir karakteristike dobnog razvoja školaraca i razvijajući obrazovnu strategiju koja odgovara karakteristikama pamćenja, mišljenja, izvedbe, aktivnosti itd. učenika ove dobne skupine.

Stvaranje povoljne emocionalne i psihološke klime u procesu implementacije tehnologije.

4. Korištenje različitih vrsta zdravstveno-štednih aktivnosti učenika usmjerenih na održavanje i povećanje zdravstvenih rezervi i radne sposobnosti (Petrov O.V.)

Takozvani Zdravstvene lekcije.

Njihov glavni cilj je stvaranje kulture zdravlja. U mnogim školama oni predstavljaju holistički sustav koji pokriva sve dobne skupineŠkolska djeca. Mogu se provoditi kako u okviru odgojno-obrazovnog procesa tako iu izvannastavnim aktivnostima.

Zanimljivim se čini iskustvo provedbe zdravstvenih lekcija u jednoj od škola u okrugu Vsevolozhsk u Lenjingradskoj oblasti. U 1.-4. razredu nastava se izvodi u grupama od 12-15 polaznika (razred je podijeljen na pola), u okviru nastavnog plana i programa po svim temama programa koje su prezentirane u svakom razredu razmjerno dobi učenika. student. U 5.-9. razredu nastava se izvodi modularno po pojedinim temama, a također je integrirano s predmetima obrazovno polje“Prirodne znanosti” od 5. do 11. razreda, kroz projektne aktivnosti od 1. do 11. razreda. Školski učitelji razvili su integrirani tečaj "Zdravlje" za razrede 5 - 11, integraciju s predmetima: geografija, kemija, biologija, životna sigurnost, što se odražava u školskom kurikulumu. Generalni principi a pristupi tečaju koriste se u drugim disciplinama: ruski jezik, književnost, Engleski jezik, matematika, čitanje, informatika, rad i drugo. Upute za integraciju sadržaja programa očuvanja zdravlja:

· vertikala ili povezanost znanja u jednom predmetu (anatomija, biologija, kemija, sigurnost života), od jednostavnog prema složenom,

· horizontalna integracija - povezivanje različitih predmeta (sam program „Pedagogija“ s navedenim predmetima, kao i pitanja očuvanja u predmetima biologija i sigurnost života, kemija i biologija, geografija i sigurnost života) kroz međusobnu podršku, raznovrsnost ideje, integracija vještina, kompleksno rješavanje problematičnih problema .

Zdravstvena nastava promiče aktivno uključivanje učenika u rješavanje problema razvoja zdravog stila života, pomaže im da se uvjere u potrebu očuvanja vlastitog zdravlja, oblikuju primjerenu motivaciju, razvijaju sposobnost analize vlastitih stavova, navika, ponašanja, potiču kritički razvoj. razmišljanje i odgovorno odlučivanje, uz korištenje čitavog širokog spektra odgojno-obrazovnih tehnika. Učitelj pomaže učenicima da ovladaju sljedećim vještinama: pozitivna komunikacija, donošenje odluka, rješavanje problema, međuljudski kontakti, sposobnost zauzeti se za sebe, otpornost na negativan grupni pritisak vršnjaka, upravljanje stresom i anksioznošću, suočavanje s emocijama. U provedbi programa učitelj nije usmjeren na prijenos vlastitog znanja, već na formiranje odgovarajućeg sustava ideja učenika o zdravlju i zdravom načinu života. Prednost se daje izradi strategije ponašanja koja štedi zdravlje. Učenici razvijaju sustav ideja o zdravlju i zdravom načinu života. Formiranje kulture zdravog načina života složen je problem. Ne možemo govoriti samo o načinima i metodama promicanja zdravlja i prevencije bolesti. Potrebno je povećati ulogu osobnih kvaliteta čovjeka u svjesnom i voljnom prihvaćanju načela zdravog načina života, a briga za zdravlje i njegovo jačanje trebaju postati vrijednosni motivi ponašanja. U ovom slučaju postoji potreba za restrukturiranjem kontrole aktivnosti ponašanja djeteta. Bez sumnje, ovo područje djelovanja leži u području profesionalnih interesa i kompetencija nastavnika (V.V. Kolbanov, 1999). Posebnost ovog upravljanja je prisutnost povratne inercije, korekcija životnog stila ima odgođeni učinak, rezultati se mogu pojaviti nakon nekoliko godina, osim toga, potrebno je stalno praćenje promjena i poticanje pozitivnih promjena u načinu života djeteta.

A. A. Dmitriev (1990) ističe da je jedan od prioritetnih zadataka škole koncentrirati napore cjelokupnog nastavnog osoblja na formiranje zdravog načina života učenika. To se odnosi na životne uvjete, prehranu, režim, obrazovne i kognitivne aktivnosti, tjelesni odgoj i sport itd.

Zdrav način života u filozofskoj literaturi tumači se kao "skup tipičnih vrsta životne aktivnosti pojedinca, koji se uzima u jedinstvu s životnim uvjetima". U vezi s ovom definicijom moguće je sasvim jasno identificirati uvjete, oblike aktivnosti, ponašanja, komunikacije, interese, potrebe, običaje, tradiciju među učenicima. Glavne kategorije bit će njihove obrazovne aktivnosti, komunikacija s vršnjacima, roditeljima, učiteljima, domaća zadaća, slobodno vrijeme, tjelesna aktivnost, prehrana i spavanje. Ove vrlo općenite kategorije načina života školarca sadrže ogromne mogućnosti za formiranje zdravog načina života.

Pedagoška strategija oblikovanja zdravog stila života treba omogućiti samostalno razvijanje uvjerenja učenika na temelju stečenog znanja i iskustva. Zahvaljujući uvjerenjima, najprije se stvara stabilna motivacija za zdrav način života, zatim spremnost i samokontrolirana aktivnost u stvaranju vlastitog zdravlja.

V. V. Kolbanov (1999) napominje da osim pozitivne motivacije za svoje zdravlje, dijete mora imati osnovna znanja o tijelu, zdravlju i mogućim načinima njegova jačanja. No, autor priznaje da dijete može imati nepotpune informacije o svom sadašnjem i mogućem razvoju, a to je zbog prevencije jatrogenih i psihosomatskih poremećaja. Nadalje, autor preporuča pokazati djetetu dobro poznati analog (model) pri razvoju zdravog načina života. U idealnom slučaju, za djecu, uzimajući u obzir njihove konstitucionalne karakteristike, spol i dob, takvi bi modeli mogli poslužiti kao norme ponašanja i zdravstvenog stanja roditelja, učitelja, poznatih osoba iz sporta, znanosti i umjetnosti. Nažalost, vrlo često dijete iz “rizične skupine” ne može pronaći takve modele ni u obitelji ni u sredstvima masovni mediji. Zato takvom djetetu škola treba postati „škola zdravlja“ u kojoj ono može stjecati znanja, praktične vještine i sposobnosti potrebne za očuvanje i jačanje zdravlja. Uvođenje zdravog načina života u svakodnevne aktivnosti ljudi treba provoditi na temelju formiranja tradicije.

Zdravlje čovjeka (stanje potpunog tjelesnog, duhovnog i socijalnog blagostanja) ovisi o načinu života (do 70%), nasljeđu (15%), okoliš(8-10%), lijek (8-10%). Stoga je glavni zadatak u očuvanju i jačanju zdravlja djece razvijanje kulture zdravog načina života kod djece. Način života osobe može se smatrati zdravim ako ta osoba aktivno egzistira u uvjetima povoljnog psihofizičkog prostora, ne pokazujući agresivnost prema sebi i prostoru u opasnim oblicima.

Na temelju proučavanja radova V. V. Kolbanova, I. I. Sokovni-Semenova, B. N. Chumakova, N. M. Amosova, mogu se identificirati glavne komponente zdravog načina života:

1. Uravnotežena prehrana.

2. Optimalna tjelesna aktivnost za tijelo.

3. Održavanje dnevne rutine (uzimajući u obzir individualne bioritmove).

4. Upozorenje loše navike i formiranje zdravih navika.

5. Povećanje psiho-emocionalne stabilnosti.

Jedna od komponenti zdravog načina života je prestanak razarača zdravlja: pušenja, pijenja alkoholnih pića i narkotika. Uspješna borba s jednom ili drugom negativnom pojavom moguća je u slučaju kada su poznati uzroci te pojave.

Formiranje kulture zdravog načina života je poticaj u koji se treba uključiti svakodnevni život pojedinac različitih novih oblika ponašanja koji su korisni za zdravlje. Stvaranje informacijskog okruženja „Zdravlje“ oko djeteta, koje ne samo izravno, već i neizravno utječe na formiranje njegovog pogleda na svijet, ovladavanje znanjem, na temelju kojeg je moguće kompetentno, sigurno komunicirati sa svijetom oko sebe. i uz dobrobit za tijelo, postupno će dovesti do toga da postojeći načini poboljšanja zdravlja postanu navika i prerastu u potrebu.

1.3 Oblici i metode razvijanja znanja o zdravom načinu života kod mlađih školaraca

Poglavlje 2. Eksperimentalna provjera učinkovitosti oblika i metoda razvoja zdravog načina života kod osnovnoškolaca

2.2 Program za 3. godinu studija „Želimo biti zdravi“

UVOD

Problem odgoja zdrave generacije danas postaje sve važniji. Na pogoršanje zdravlja utječu mnogi čimbenici, među kojima i pogrešan odnos stanovništva prema svom zdravlju i zdravlju svoje djece.

rezultate znanstveno istraživanje(V.F. Bazarny, Brekhman I.I., L.G. Tatarnikova, itd.) pokazuju da je trend pogoršanja zdravstvenog stanja školske djece koji se razvio prethodnih godina postao održiv. Analizom medicinske dokumentacije budućih prvašića utvrđeno je da većina djece ima oštećenje vida, na drugom mjestu - loše držanje, na trećem - prisutnost kroničnih bolesti, a vrlo malo djece smatra praktički zdravim. Ova situacija je posljedica pogoršanja socio-ekonomske i ekonomske situacije, pogoršanja problema racionalne prehrane, nasljeđa i prekomjernog rada djece. Rezultati istraživanja su pokazali da djeca puno vremena provode za računalom, uz televizor i vode sjedilački način života.

Pogoršanje zdravlja djece školske dobi u Rusiji postalo je ne samo medicinski problem, već i ozbiljan pedagoški problem. Nevjerojatna je brzina kojom rastu krizne pojave na ovom području života. Jedan od razloga tome je način života obitelji u kojima se danas odgajaju djeca. U većini obitelji susreću se takozvani čimbenici rizika: kronične zarazne bolesti, neuravnotežena prehrana, niska tjelesna aktivnost, pušenje, zlouporaba alkohola i droga itd. Često u obitelji nije prisutan jedan, već kombinacija više čimbenika.

Učenici i njihovi roditelji nisu razvili vrijednosni stav prema vlastitom zdravlju, što se tumači nedovoljnom promicanjem pedagoških i medicinskih znanja o zdravom načinu života.

Pitanja formiranja zdrave osobnosti djeteta oduvijek su bila od interesa za znanstvenike (vidi radove I.I. Brekhmana, L.S. Vygotskog, G.K. Zaitseva, P.F. Lesgafta, N.I. Pirogova, V.A. Sukhomlinskog [31] , L.G. Tatarnikove [32, 33 ], K.D. Ushinsky, itd.). Razvoj školski programi poučavanje o zdravom načinu života započelo je krajem 70-ih – početkom 80-ih godina dvadesetog stoljeća. No, unatoč znatnim naporima uloženim u razvoj i provedbu programa, rezultati su bili znatno niži od očekivanih. To se objašnjava kako teškoćama u promjeni navika ponašanja (mnoge od njih formiraju se u ranom djetinjstvu pa su stoga vrlo stabilne), tako i nespremnošću učitelja za obrazovne aktivnosti u području zdravlja.

Od sredine 90-ih godina 20. stoljeća pojavili su se brojni znanstveni radovi u obrazovnom i zdravstvenom smjeru koji istražuju: organizaciju obrazovni proces i spremnost za školovanje, higijena obrazovanja i odgoja školske djece, čimbenici rizika za zdravlje djece i adolescenata tijekom školovanja, školski valeološki rad.

Analiza psihološke i pedagoške literature omogućila nam je pretpostavku da je jedan od moguća rješenja Problem narušenog zdravlja mlađih školaraca je formiranje znanja o zdravom načinu života.

Svrha studije: identificirati učinkovite oblike i metode razvijanja znanja o zdravom načinu života kod osnovnoškolaca.

Predmet proučavanja: znanje o zdravom načinu života.

Predmet proučavanja: oblici i metode razvijanja znanja o zdravom načinu života.

Hipoteza istraživanja:

Čini se da će formiranje znanja o zdravom načinu života biti uspješno primjenom metoda i tehnika koje su primjerene dobnom razvoju osnovnoškolaca, a to su igre, kvizovi, natjecanja, praznici, satovi zdravlja, sportska natjecanja.

Ciljevi istraživanja:

1. Proučiti psihološku i pedagošku literaturu o temi istraživanja.

2. Opišite temeljne pojmove studija: „zdravlje“, „zdrav način života“.

3. Utvrditi dobne karakteristike znanja o zdravom načinu života kod mlađih školaraca.

4. Razviti kriterije za formiranje znanja o zdravom načinu života.

5. Utvrditi i eksperimentalno provjeriti učinkovitost oblika i metoda razvijanja znanja o zdravom načinu života kod osnovnoškolaca.

Metode istraživanja: promatranje, ispitivanje, testiranje, pedagoški eksperiment.

POGLAVLJE 1. TEORIJSKA ISTRAŽIVANJA O FORMIRANJU ZNANJA O ZDRAVOM NAČINU ŽIVOTA KOD DJECE MLAĐEG ŠKOLSKOG uzrasta

1.1 Suština pojmova "zdravlje", "zdrav način života"

Poboljšanje zdravstvenog stanja novog naraštaja najvažniji je zadatak našeg vremena u čijem cjelovitom rješavanju nije moguće. Srednja škola. Učitelji, zajedno s roditeljima, medicinskim radnicima, psiholozima i javnošću, trebaju organizirati školske aktivnosti kako bi učenici unaprijedili svoju razinu zdravlja i završili školu zdravi. Istovremeno, škola je dužna razvijati kod djeteta potrebu za zdravljem i zdravim načinom života. Da bi to učinili, učitelji moraju imati jasno razumijevanje suštine pojmova "zdravlje" i "zdrav životni stil", koji se široko koriste u sustavu pojmova modernog obrazovanja.

Ne postoji jednoznačna i sveobuhvatna definicija zdravlja. Na temelju biomedicinski znakovi N.M. Amosov ističe: "Zdravlje je prirodno stanje tijela, koje karakterizira njegova ravnoteža s okolinom i odsutnost bilo kakvih bolnih pojava."

Uzimajući u obzir te iste znakove, G.I. Tsaregorodtsev smatra da je “zdravlje skladan tijek različitih metaboličkih procesa između tijela i okoline, čiji je rezultat usklađeni metabolizam unutar samog tijela”. U tom kontekstu zdravlje se predstavlja kao prirodno harmonično stanje tijela s normalnim metaboličkim procesima koji se odvijaju u njemu, isključujući bilo kakve bolne pojave.

S evolucijski i ekološki pozicije D.D. Venediktov otkriva značenje pojma zdravlja kao dinamičke ravnoteže tijela s okolnim prirodnim i društvenim okruženjima, u kojoj se najpotpunije očituju sve sposobnosti svojstvene biološkoj i socijalnoj biti čovjeka i svi vitalni podsustavi čovjeka. funkcioniranje organizma najvećim mogućim intenzitetom, a ukupna kombinacija tih funkcija održava se na optimalnoj razini sa stajališta cjelovitosti organizma i potrebe njegove brze i primjerene prilagodbe stalno promjenjivom prirodnom i društvenom okruženju.

S sociološki S gledišta, zdravlje je mjera društvene aktivnosti i aktivnog odnosa ljudske jedinke prema svijetu. Razvijajući ovu ideju, I.I. Brekhman smatra da bi se takav stav prije svega trebao očitovati u sustavu poboljšanja kvalitete okoliša, očuvanja vlastitog zdravlja i zdravlja drugih ljudi.

U psihologija smatraju da zdravlje nije odsutnost bolesti, već njezin odraz, u smislu prevladavanja: zdravlje nije samo stanje tijela, već i strategija ljudskog života.

V.P. Kaznačejev izražava značenje pojma ljudskog zdravlja iz perspektive integrirani pristup. On smatra da je zdravlje “dinamičko stanje (proces) očuvanja i razvoja bioloških, fizioloških i psihičkih funkcija, optimalne radne sposobnosti i društvene aktivnosti uz maksimalni životni vijek”.

Dakle, u literaturi se bit pojma “zdravlje” prikazuje različito, ovisno o kriterijima koji određuju osnovu za njegovo izražavanje. U generaliziranom obliku, ovaj se koncept može okarakterizirati kao prostrani sustav koji sadrži skup kriterija u korelaciji sa zahtjevima opće kulture čovječanstva.

Po našem mišljenju, zdravlje– to je stanje u kojem se u potpunosti ostvaruju biološke, mentalne, socijalne, ekonomske, duhovne funkcije čovjeka i društva, te optimalna radna sposobnost i aktivnost s maksimalnim životnim vijekom, koji su određeni razinom vladanja univerzalnim , državne, regionalne i nacionalne kulturne vrijednosti.

Koncept "zdravlje" neodvojivo od pojma "Stil života", koji se definira kao stabilan način života ljudi koji se razvio u određenim društveno-ekonomskim uvjetima, a očituje se u njihovom radu, slobodnom vremenu, zadovoljenju materijalnih i duhovnih potreba, normama komunikacije i ponašanja.

Način života unaprijed određuje mehanizme prilagodbe ljudskog tijela uvjetima okoliša, skladnu interakciju svih organa i organskih sustava, što pridonosi potpunom obavljanju društvenih funkcija i postizanju dugog života. Način života također je plod čovjekove kulturne kreativnosti i rezultat njegova slobodnog izbora.

Oblici, metode i sredstva “Zdravog načina života”

Dakle, ljudsko zdravlje ovisi o mnogim čimbenicima: nasljednim, socio-ekonomskim, okolišnim i aktivnostima zdravstvenog sustava. Ali posebno mjesto među njima zauzima način života osobe.

Zdrav način života stvara se iu obitelji iu školi. Pod općom kontrolom treba biti obrazovno opterećenje, dnevna rutina, prehrana, tjelesna aktivnost, postupci otvrdnjavanja, živčani stres, psihološka klima kod kuće, u školi i razredu, odnosi između roditelja i djece, učenika i učitelja, vrste i oblici slobodnog vremena. , zabava i interesi Apanasenko G.A. Zaštita zdravlja zdravih ljudi: neki problemi teorije i prakse // Valeologija: dijagnostika, sredstva i praksa osiguranja zdravlja. Sankt Peterburg, 1993 str. 12

Nepravilno organiziran rad školaraca može biti štetan za zdravlje. Stoga je uspostavljanje racionalnog načina života od velike važnosti.

Osoba koja zna kako pravilno organizirati svoj raspored rada i odmora od škole, zadržat će snagu i kreativnu aktivnost dugo vremena u budućnosti.

Zdrav životni stil tvore svi aspekti i manifestacije društva, a povezan je s osobnim i motivacijskim utjelovljenjem pojedinca svojih društvenih, psiholoških i fizioloških mogućnosti i sposobnosti. Posljedično, sve aktivnosti koje koče razvoj potencijala pojedinca ovise o tome koliko je uspješno u mladosti moguće oblikovati i učvrstiti u svijesti načela i vještine zdravog načina života.

Prema suvremenim konceptima, pojam zdravog načina života uključuje sljedeće komponente:

odricanje od štetnih ovisnosti (pušenje, pijenje alkohola i droga);

optimalni način rada motora;

Uravnotežena prehrana;

otvrdnjavanje;

osobna higijena;

pozitivne emocije.

Prema S.V. Popov, postojeći sustav školskog obrazovanja ne stvara odgovarajuću motivaciju za zdrav način života. Istina je da većina ljudi zna da je pušenje, pijenje i korištenje droga štetno, ali previše je odraslih ovisno o tim navikama. Nitko ne tvrdi da se moramo kretati i ojačati, ali većina odraslih vodi sjedilački način života. Nepravilna, neracionalna prehrana dovodi do porasta broja osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i svih posljedica koje iz toga proizlaze. Poteškoće modernog života ostavljaju vrlo malo prostora za pozitivne emocije. Popov S.V. Vrednovanje u školi i kod kuće // O tjelesnom blagostanju školaraca. Sankt Peterburg, 1997. str. 164

Iz navedenog se može zaključiti da „znanje“ odraslih o zdravom načinu života nije postalo uvjerenje, da nema motivacije za brigu o vlastitom zdravlju.

Jedna od komponenti zdravog načina života je prestanak razarača zdravlja: pušenja, pijenja alkoholnih pića i narkotika. Postoji opsežna literatura o zdravstvenim posljedicama koje proizlaze iz ovih ovisnosti. Ako govorimo o školi, onda djelovanje učitelja ne bi trebalo biti usmjereno na to da učenik prestane pušiti, piti alkohol i droge, već na to da učenik to ne počne činiti. Drugim riječima, glavna stvar je prevencija.

Navike su oblik našeg ponašanja. Nije ni čudo što je A.S. Puškin je rekao: "Navika nam je data odozgo, ona je zamjena za sreću."

Korisne navike pomažu formiranju skladno razvijene osobnosti, štetne, naprotiv, ometaju njeno formiranje. Navike su izuzetno stabilne.

Hegel je također naglašavao da navike čine čovjeka njihovim robom. Stoga u školske dobi Važno je razviti korisne navike i odlučno se boriti protiv onih štetnih koje prijete pretvoriti u poroke.

Korisne navike uključuju želju za redovitim usavršavanjem znanja, bavljenje tjelesnim vježbama, kao i tako divne oblike provođenja slobodnog vremena kao što su čitanje, posjećivanje kazališta, kina, slušanje glazbe. Svi ovi oblici slobodnog vremena, naravno u razumnim vremenskim okvirima, obogaćuju čovjeka, čine život zanimljivijim i doprinose samousavršavanju.

Međutim, mnoge loše navike nastaju tijekom školskih godina. Tu spadaju neracionalna dnevna rutina i neredovita priprema za nastavu. Ali najštetniji su pušenje i zlouporaba alkohola. Te se navike tiho mogu razviti u porok koji čovjeku može uništiti život.

Metode odvikavanja od pušenja aktivno se razvijaju diljem svijeta. Koriste se grupna psihoterapija, konzultacije s liječnikom, razvijaju se novi lijekovi, antinikotinske žvakaće gume itd. Ipak, najispravnije je uključiti svoju volju, uvjeriti se u nepotrebnost i štetnost rasprave i odlučno prestati pušiti. Već nakon 8-10 dana od prestanka pušenja i najzagriženiji pušač osjećat će se normalno, a radna sposobnost će se poboljšati.

Uspješna borba protiv jedne ili druge negativne pojave moguća je kada se znaju uzroci te pojave. Što se tiče pušenja, velika većina školaraca prvi put se upoznaje s cigaretom u 1.-2. razredu, a vodi ih prije svega znatiželja. Nakon što se uvjerite da je pušenje popraćeno neugodnim osjećajima (gorčina u ustima, obilna salivacija, kašalj, glavobolja, mučnina), djeca više ne posežu za duhanom; u 2.-6. razredu samo rijetki puše. No, u starijoj dobi počinje rasti broj školske djece koja puše, a razlozi za to nisu samo znatiželja. Prema istraživanjima sociologa, najčešće je to oponašanje starijih drugova, osobito onih na koje biste htjeli biti (uključujući i roditelje), želja da izgledate zrelo, neovisno, želja da se "bude kao svi" u pušačkom društvu. . U nekim slučajevima razlog za pušenje adolescenata je stroga zabrana od strane roditelja, posebno u slučajevima kada sami roditelji puše. Također, značajan doprinos činjenici da tinejdžeri počinju pušiti daje reklamiranje duhanskih proizvoda u medijima. Također je iznimno važno isključiti pušenje iz radnji likova u filmovima, televizijskim filmovima i kazališnim predstavama. Vrlo je važno boriti se protiv pušenja među roditeljima kroz napore same školske djece. I, konačno, sam učitelj ni pod kojim uvjetima ne bi smio biti pušač (u svakom slučaju, školarci ga ne bi smjeli vidjeti kako puši).

Konzumacija alkoholnih pića kod školske djece je, nažalost, vrlo česta. Sociološka istraživanja pokazuju da je među prvašićima više od polovice upoznato s okusom vina ili piva, a najčešće se to događa uz znanje i pristanak roditelja: „nevina čašica“ u čast rođendana ili nekog drugog slavlja. Ispostavilo se da je pijenje alkohola za dijete gotovo uvijek (osim, naravno, za djecu alkoholičara) povezano s blagdanskom atmosferom i, na prvi pogled, tu nema neke posebne opasnosti. Međutim, upoznavanje djece s vinom na ovaj način predstavlja određenu opasnost, jer se time uklanja psihička barijera, a učenik osjeća pravo piti s prijateljima ili čak sam, ako se za to ukaže prilika.

Iako je poznato da su razlozi za pijenje alkohola vrlo različiti, možda je glavni taj što je alkohol danas jedina legalizirana droga koja izaziva brzu euforiju: subjektivno ugodno stanje koje se sastoji od osjećaja uzbuđenja, poleta, naleta snage , neograničene mogućnosti , Imajte dobro raspoloženje. Ponekad se euforija očituje u osjećaju ugodne opuštenosti, vedrine i blagostanja. Budući da je subjektivno ugodan osjećaj, alkoholna euforija je objektivno štetno stanje, jer je u ovom slučaju osoba uvijek, u jednoj ili drugoj mjeri, odvojena od stvarnosti, osjećajući se na vrhuncu blaženstva bez ikakvih objektivnih razloga za to.

Narkomanska euforija (alkoholna euforija kao poseban slučaj) je također štetna jer zahtijeva stalno ponavljanje, čovjek razvija bolnu naviku stalnog proživljavanja tog stanja i postoji potreba da se uopće dočepa tvari koja tu euforiju izaziva. troškovi. Otuda promjena u svima vrijednosne orijentacije osoba. Osim toga, treba imati na umu da su tvari koje uzrokuju euforiju sve bez iznimke otrovne; one truju tijelo, pogoršavajući mentalnu degradaciju ometanjem funkcioniranja gotovo svih sustava za održavanje života.

Sve gore navedeno je dobro poznato, ali milijuni ljudi na zemlji koriste jedno ili drugo alkoholna pića u jednoj ili drugoj količini. I ako je za odrasle alkohol prvenstveno sredstvo za oslobađanje od stresa, popravljanje raspoloženja i bijeg, barem privremeno, od rješavanja složenih svakodnevnih problema, onda je za tinejdžera ili školarca glavni razlog pijenja alkohola nesposobnost (i u neki slučajevi, nedostatak mogućnosti) učiniti pravu stvar. organizirati svoje slobodno vrijeme za dobrobit sebe i društva. Poticanje potrebe za pravilnom organizacijom slobodnog vremena i punim razvojem tjelesnih i duhovnih potencijala glavna je zadaća antialkoholičkog i antidromatičkog rada među mladima.

Vrlo često, kada razgovarate s tinejdžerima na temu borbe protiv "zelene zmije", ne postoji jasna razlika između pojmova "pijanstvo" i "alkoholizam". Treba ih razlikovati: pijanstvo je oblik nemoralnog, asocijalnog ponašanja, alkoholizam je već bolest. I među tinejdžerima se treba boriti protiv pijanstva kako se ne bi morali liječiti od alkoholizma.

Zadatak učitelja je, prije svega, skrenuti pozornost djece na informacije o šteti koju uzrokuje čovjek koji pije svoje zdravlje i zdravlje svojih bližnjih (prvenstveno djece), a drugo, ispričati učenicima o suštini alkoholizma.

Što se tiče upotrebe opojnih droga, posljednjih godina njihov broj raste i to u gotovo svim regijama svijeta. U razgovoru sa školskom djecom o ovisnosti o drogama i drogama, učitelj im treba dati sljedeće informacije. Kao što znate, osoba ne postaje teški pušač ili alkoholičar odmah, za to mora proći određeno vrijeme. A da bi se postalo ovisnikom, odnosno da bi nastala fizička i psihička ovisnost o drogi, dovoljno je probati je 1-2 puta, što se ne događa, što se ne događa najčešće, budući da je tinejdžer vođen radoznalošću. Nakon što je isprobao učinak droge, tinejdžer se više ne može riješiti. Ovu okolnost naširoko koriste trgovci drogom, nudeći prvu "dozu" praktički besplatno, dobro znajući da će u budućnosti tinejdžer učiniti sve da dobije drogu po bilo kojoj cijeni.

Zaključno treba naglasiti da se gotovo sve droge, pa tako i duhan i alkohol, u većini slučajeva koriste za ublažavanje stresa, a treba znati da se stres puno uspješnije oslobađa optimalnom tjelesnom aktivnošću te može poslužiti kao zdrava alternativa pušenju. , alkohol i droge.

Dnevna rutina jedan je od glavnih uvjeta zdravog načina života. Striktno provođenje unaprijed osmišljene i inteligentno osmišljene dnevne rutine, barem nekoliko tjedana, pomoći će učeniku da razvije dinamičan stereotip. Njegova fiziološka osnova je formiranje u cerebralnom korteksu određenog slijeda procesa pobuđivanja i inhibicije potrebnih za učinkovitu aktivnost.

Autor doktrine dinamičkog stereotipa I.P. Pavlov je naglasio da je njegovo stvaranje bilo dug rad. Ustaljene navike redovite nastave i razumno organizirana dnevna rutina pomažu održati dobar uspjeh tijekom cijele školske godine.

Organizacija racionalne dnevne rutine trebala bi se provoditi uzimajući u obzir osobitosti rada određene visokoškolske ustanove. obrazovna ustanova(raspored sati), optimalno korištenje raspoloživih uvjeta, razumijevanje vaših individualnih karakteristika, uključujući bioritmove.

Svatko od nas sadrži neku vrstu biološkog sata - brojača vremena, prema kojima tijelo povremeno i unutar određenih parametara mijenja svoju vitalnu aktivnost. Svi se bioritmovi svrstavaju u nekoliko skupina. Od posebne važnosti među njima su dnevni ili cirkadijalni ritmovi.

Poznato je da prijelaz iz dana u noć prati niz fizičkih promjena. Temperatura zraka se smanjuje, povećava se njegova vlažnost, mijenja se atmosferski tlak, mijenja se i intenzitet kozmičkog zračenja. ove prirodni fenomen u procesu ljudske evolucije pridonijeli su razvoju odgovarajućih adaptivnih promjena u fiziološkim funkcijama. Za većinu tjelesnih funkcija, razina aktivnosti raste tijekom dana, dostižući maksimum u 16-20 sati, a smanjuje se noću.

Na primjer, za većinu ljudi najniža bioelektrična aktivnost mozga zabilježena je u 2-4 sata ujutro. To je jedan od razloga povećanja broja pogrešaka tijekom mentalnog rada kasno navečer, a posebno noću, te oštrog pogoršanja percepcije i asimilacije informacija tijekom tih sati.

Performanse srčanog mišića mijenjaju se dva puta tijekom dana, obično se smanjuju u 13 i 21 sat. Stoga je u takvim trenucima nepoželjno izlagati svoje tijelo velikim tjelesna aktivnost. Kapilare su najviše proširene u 18 sati (u to vrijeme osoba ima visoku fizičku sposobnost), a sužene su u 2 sata ujutro.

Dnevni bioritmovi utječu na rad probavnog sustava, endokrinih žlijezda, sastav krvi i metabolizam. Da, najviše niske temperature ljudsko tijelo promatra se rano ujutro, najviše u 17-18 sati.Cirkadijalni ritmovi su vrlo stabilni. Poznavajući gore navedene obrasce, osoba može ispravnije izgraditi svoju dnevnu rutinu.

Također treba uzeti u obzir da nemaju svi ljudi dnevne bioritmove unutar istih vremenskih parametara. "Sove", na primjer, imaju curenje mentalni procesi poboljšava se navečer. Postoji želja za učenjem. Ujutro se jednostavno ne mogu "ljuljati", žele duže spavati, ali "Ševa" voli rano ići u krevet. Ali rano ujutro već su na nogama i spremni za aktivan mentalni rad.

Međutim, uz pomoć voljnih napora, osoba je u stanju postupno preurediti svoj dnevni bioritam. Ovo je potrebno kod promjene smjene studija, promjene vremenske zone. U takvim slučajevima aktiviraju se snažni adaptivni mehanizmi tijela.

Zdrav način života je aktivna aktivnost ljudi usmjerena prije svega na očuvanje i poboljšanje zdravlja. Treba uzeti u obzir da se životni stil osobe ne razvija sam od sebe ovisno o okolnostima, već se oblikuje tijekom života ciljano i stalno.

Uvjeti za formiranje zdravog načina života 1. Uzimajući u obzir dobne karakteristike djece. 2. Stvaranje uvjeta za formiranje zdravog načina života. 3.Unaprjeđivanje oblika rada učitelja na promicanju zdravog načina života. 3.Unaprjeđivanje oblika rada učitelja na promicanju zdravog načina života.

Ciljevi: njegovanje brižnog odnosa prema vlastitom zdravlju kao nužnom elementu opće kulture; formiranje zdravog načina života kao odlučujućeg faktora u postizanju društvenog blagostanja u životu; razvoj sanitarnih i higijenskih vještina potrebnih za promicanje zdravog načina života

“Ako se osoba često ohrabruje, ona stječe samopouzdanje; ako osoba živi s osjećajem sigurnosti, uči vjerovati drugima; ako osoba uspije postići ono što želi, jača svoju nadu: ako osoba živi u ozračju prijateljstva i osjeća se potrebnom, nauči pronaći ljubav u ovom svijetu.” “Ako se osoba često ohrabruje, ona stječe samo- samouvjerenost; ako osoba živi s osjećajem sigurnosti, uči vjerovati drugima; ako osoba uspije postići ono što želi, jača svoju nadu: ako osoba živi u ozračju prijateljstva i osjeća se potrebnom, nauči pronaći ljubav u ovom svijetu.”

Majstorska klasa za učitelje

“Organizacija i provođenje događanja s roditeljima o zdravom načinu života”

Pripremila učiteljica:

Lako Yu.Yu

Majkop 2018

1 dio. Uvod.

V. A. Sukhomlinsky je rekao: “Ne bojim se uvijek iznova ponavljati:
Briga o svom zdravlju je najvažnija
rad učitelja. Od vedrine,
Snaga djece određuje njihov duhovni život,
svjetonazor, mentalni razvoj,
snaga znanja, vjera u svoju snagu.”

U eri računalne tehnologije postoji tendencija pogoršanja zdravlja djece. Formiranje zdravog načina života kod djeteta nezamislivo je bez aktivnog sudjelovanja odgajatelja i roditelja u tom procesu.

2. dio – teorijski.

Interakcija između predškolske obrazovne ustanove i obitelji trebala bi biti sustavna. Sustav takve interakcije sastoji se od različitih oblika rada kojima je zajednički cilj uspostavljanje suradničkih odnosa s roditeljima. Što se tiče cilja rada na razvoju zdravog stila života, to je uspostavljanje suradnje s roditeljima na području zdravlja djece. Kao što znate, razvoj i odgoj djeteta uvelike ovisi o odraslima koji ga okružuju i primjeru koji svojim ponašanjem daju. Stoga svjestan odnos prema vlastitom zdravlju i zdravlju svoje djece prije svega moraju formirati roditelji. Postizanje ovog cilja događa se rješavanjem specifičnih zadataka:
- proširivanje predodžbi roditelja o psihofizičkim karakteristikama djeteta određene dobi;
- motiviranje roditelja za proučavanje zdravlja svog djeteta, jačanje njihove vjere u potencijal;
- ovladavanje roditelja tradicionalnim i netradicionalnim načinima poboljšanja zdravlja svoje djece;
- provođenje sustava zajedničkih mjera za očuvanje, jačanje i razvoj zdravlja djece.

Jedinstvo predškolske odgojne ustanove i obitelji u pitanjima očuvanja zdravlja djece postiže se ako ciljeve i zadatke odgoja zdravog djeteta dobro razumiju ne samo odgajatelji, već i roditelji; kada je obitelj upoznata s osnovnim sadržajima, metodama i tehnikama tjelesno-zdravstvenog rada u dječjem vrtiću, a odgajatelji koriste najbolja iskustva obiteljskog odgoja.

Praksa pokazuje da je jedan od glavnih načina povećanja interakcije između predškolske obrazovne ustanove i obitelji korištenje netradicionalnih oblika i sredstava rada s roditeljima za promicanje zdravog načina života djece predškolske dobi.

Postoje različiti oblici rada s roditeljima: kolektivno, individualno, vizualno i informacijsko. Poželjan je kreativan, neformalan pristup učitelja pitanju organizacije interakcije s roditeljima. Važno je zapamtiti da roditelji ne trebaju samo teorijske informacije, već, što je najvažnije, praktične vještine. Stoga je preporučljivo organizirati razne radionice za roditelje, na kojima mogu steći određena iskustva u nastavi.

Glavni kolektivni oblik rada s obiteljima i dalje su roditeljski sastanci. (sch)

Želim vam reći više o netradicionalnomkolektivni oblici rada s obiteljima:

Među njima je i funkcioniranje savjetodavni centri o problemu valeološkog obrazovanja, (u)

konferencije za roditelje o razmjeni iskustava u organiziranju racionalnog provođenja slobodnog vremena djece, tjelesne aktivnosti i optimalne prehrane;

radionice na oživljavanje nacionalne tradicije valeološki sadržaj u obiteljima.

Sastanci diskusionih klubova uključuju različite teme i oblike rada, uključujući npr.

predavanje-konzultacije„Narodna pedagogija o zdravom načinu života“,

rasprava"Uloga roditelja u formiranju i jačanju zdravlja djece",

večer pitanja i odgovora“Što je valeološka edukacija i kako je provoditi kod kuće?”,

Okrugli stol"Hajde da zajedno shvatimo što sprječava našu djecu da budu zdrava."

Vrlo je važno koristiti vizualne i informativne oblike rada s obiteljima učenika.

Informacijska komunikacija između učitelja i roditelja odvija se vizualnim sredstvima. Kako bi se privukla pozornost roditelja, koriste se sljedeće: knjižice; novine; (mogu biti grupni ili objavljeni od strane kreativne skupine nastavnika Dječji vrtić), informativni listovi.

Pri korištenju vizualnih informativnih oblika preporučljivo je rješavati pedagoške probleme i zadatke za roditelje koji imaju valeološki sadržaj. Ovi zadaci mogu biti logični, čiji je glavni cilj poticanje aktivnosti roditelja, samostalno stjecanje pedagoških valeoloških znanja, vještina, razumijevanje važnih odredbi pedagoške valeologije i odgoja djece u obitelji. Logički zadaci pomažu u analizi, usporedbi praktične aktivnosti odgoj djece u obitelji i u predškolska ustanova, izvući zaključke, uočiti izglede i načine poboljšanja valeološkog obrazovanja.

Praktični zadaci (Na primjer: roditeljima se nudi set jutarnjih vježbi uz glazbu ili „Vikend tradicija: izlet u šumu (na bazen, na jezero, skijanje”) pomoći roditeljima da formiraju i razviju pedagoške vještine i primijene ih u specifične situacije odgoja djece u obitelji To bi moglo biti istraživanje specifičnih uvjeta odgoja djece, proučavanje uzroka nedostataka u odgoju i na temelju toga razvijanje mjera za unapređenje odgojno-obrazovnog procesa u obitelji i predškolskoj odgojnoj ustanovi.

ciljevi učenja (Na primjer: upoznavanje roditelja s Nikitinovim sustavom otvrdnjavanja) naširoko koriste učitelji u sustavu univerzalne edukacije roditelja. Obavljajući takve zadatke, roditelji pojedinačno ili zajednički analiziraju literaturu o formiranju zdravog načina života djece, raspravljaju o pedagoškim situacijama i predlažu načine i načine poboljšanja valeološkog obrazovanja djece.

Za upoznavanje roditelja sa životom vrtića koriste se:

dana otvorena vrata,

Zajedničko provođenje praznika i zabave (Na primjer: “Mama, tata, ja sam sportska obitelj” ili “Rasti jak i zdrav”)

prikazivanje otvorenih predavanja ili rutinskih trenutaka za roditelje.

Također bih želio govoriti o individualnim oblicima rada s obiteljima.

Pojedincu Oblici rada uključuju zajedničke aktivnosti učitelj – roditelj – dijete. Vrlo je popularan projektne aktivnosti kada roditelji postanu punopravni partneri u rješavanju bilo kakvih problema.

Roditelji su također uključeni u zajedničko provođenje preporuka učitelja o razvoju bilo koje individualne kvalitete djeteta, u dizajnu albuma, igara, priručnika (Zdrav obiteljski dnevnik ..., ili posjetnica moje obitelji), kao i dizajn albuma grupe "Estrada, sport, sport !!!"

Usustavljivanjem i kombiniranjem oblika rada odgojno-obrazovnog osoblja predškolske odgojno-obrazovne ustanove i obitelji možete se pobrinuti da takav dio ne postoji. pedagoški proces, koji nije mogao uključivati ​​sadržaje o očuvanju i jačanju zdravlja djece.

Valeologija proširuje i diverzificira oblike i metode tehnologije u pedagoškom procesu i obiteljskom obrazovanju, omogućuje široku upotrebu igara, tjelesnih vježbi, zanimljivih intelektualnih zadataka, šetnji, higijenski postupci, klase.

No, to uopće ne znači da roditelji kod kuće, iz dana u dan, moraju svaki sat svojoj djeci objašnjavati valeološka znanja. Moramo se čuvati da djeca ne izgube interes za valeološka znanja zbog njihove pretrpanosti nedostupnim informacijama, nedostatka praktične uvjerenosti o važnosti stečenog znanja za samorazvoj i samousavršavanje.

Vrlo je važno da svako otkriće za dijete, dotad nepoznato čudo, poziva na introspekciju i daljnji razvoj. Samo u tom slučaju može se postići pozitivan rezultat, djeca razvijaju jasnu i stalnu želju da budu zdrava, spretna, vesela, vesela, a zdravlje učiniti predmetom stalne brige djeteta, a ne samo roditelja. Dijete uči analizirati svaku pojavu i radnju sa stajališta korisnosti ili štete, uči cijeniti život i zdravlje, što je glavna zadaća predškolske odgojne ustanove i obitelji.

Moderni roditelji, s jedne strane, prilično su obrazovani ljudi, ali s druge strane, malo su informirani o pitanjima pedagogije, psihologije, fiziologije i drugih područja znanja.

Roditelji mogu dobiti psihološke i pedagoške informacije iz raznih izvora: časopisa, televizijskih i radijskih emisija, nefikcijska književnost, Internet. Ali iskorištavaju li svi roditelji u vašoj skupini takve mogućnosti? Pristupačniji način je komunikacija s vama, dragi učitelji. A o nama ovisi kakva će osoba postati današnja beba.

Treći dio je praktičan.

A sada vas želim pozvati da napravite plan za rad sa svojim roditeljima na stvaranju zdravog načina života.

Podsjećam da za rad možete koristiti one oblike rada s roditeljima koje vidite na ekranu (2. slajd).

Savjetodavna točka;

Konferencija;

Radionica;

Predavanje-konzultacije;

Rasprava;

Večer pitanja i odgovora;

Okrugli stol“Hajde da shvatimo što sprječava dijete da bude zdravo”;

Knjižice, novine;

Informativni listovi, listovi koji sadrže neke zadatke za roditelje.

Dan otvorenih vrata ili demonstracija nekih režimskih trenutaka ili elemenata tehnologije koja štedi zdravlje;

Zajednička slavlja i zabava;

Dizajn obiteljskog albuma ili grupnog albuma.

Također bih želio dodati takve obrasce kao što su:

Ispitivanje - utvrđivanje razine znanja roditelja o ovom pitanju (y)

Intervjuiranje – utvrđivanje stava djeteta o ovom pitanju (w).

Majstorski tečajevi - na primjer: "Kako raditi jutarnje vježbe s djecom" ili "Kako napraviti sportsku opremu od otpadnog materijala" (u);

Zabava za djecu, na koju su roditelji pozvani kao gledatelji;

Također možete ponuditi roditeljima vikend tradicije - na primjer, "Odlazak na bazen s cijelom obitelji" (w) - svakog vikenda mjesec dana, obitelji učenika posjećuju bazen, donose fotografije i dijele svoje dojmove.

Učitelji izrađuju plan rada s roditeljima na razvoju zdravog načina života.

4. dio – refleksija.

Na kraju našeg majstorskog tečaja, želio bih vas pitati što ste novo danas naučili? Koji su Vam oblici rada s roditeljima najbliži i najpoznatiji? Koji su vas oblici rada s roditeljima zainteresirali i jeste li ih željeli primijeniti u svojoj praksi?

Hvala na pozornosti! Sretno u radu!