Vrlo jak PMS. Predmenstrualni sindrom: uzroci, simptomi i liječenje

Liječnici su dugo slomili glave zbog uzroka ženske slabosti prije menstruacije. Neki su ga Lekari vezali s mjesečnim fazama, drugima - s terenom u kojem žena živi.

Stanje djevojke prije mjesečno dugo je ostalo misterija. Samo u dvadesetom stoljeću, zavjesa otajstva bila je malo zatvorena.

PMS je određena mješavina od 150 različitih fizičkih i mentalnih simptoma. U jednom ili drugom stupnju, oko 75% žena suočava se s manifestacijama predmenstrualnog sindroma.

Koliko dugo PMS traje? Neugodni simptomi počinju se pojavljivati \u200b\u200b2-10 dana prije početka menstruacije i nestati s dolaskom "crvenih" dana kalendara.

• Kriminalna kronika, PMS nisu samo slomljeni živci i slomljene ploče. Većina nesreća, zločina, krađa koje su počinile žene dogodile su se iz 21. do 28. dan menstrualnog ciklusa.
• Shopping terapija. Ako vjerujete da istraživanja, onda nekoliko dana prije mjesečnih žena, većina podrška je u iskušenju da kupuju što je više moguće.
• Simptomi PMS-a su podložniji ženama koje se bave mentalnim radom i stanovnicima velikih gradova.
• Pojam PMS po prvi put je koristio Roberta Franka, opstetričara ginekologa iz Engleske.

Zašto se dogoditi predmenstrualni sindrom?

Brojne studije ne dopuštaju identificirati točne uzroke predmenstrualnog sindroma. Teorije o njegovoj pojavi: "Otrovnost vode" (kršenje metabolizma vode-soli), alergijska priroda (povećana osjetljivost na endogena), psihosomatska, hormonska itd.

No, najpotpunije - hormonska teorija objašnjavajući simptome PMS fluktuacijama u razini spolnih hormona u 2 faze menstrualnog ciklusa. Za normalno, skladno funkcioniranje tijela, ravnoteža spolnih hormona je vrlo važna:

• - Oni poboljšavaju fizičko i mentalno blagostanje, povećavaju ton, kreativnost, stopu asimilacije informacija, sposobnost učenja
• progesteron - ima sedativni učinak, koji može dovesti do depresivnih simptoma u 2 ciklusa faze
• androgeni - utječu na libido, povećati energiju, učinkovitost

Tijekom druge faze menstrualnog ciklusa dolazi do promjene hormonske pozadine žene. Prema toj teoriji, uzrok PMS leži u "neadekvatnoj" reakciji tijela, uključujući i odjele mozga odgovornih za ponašanje i emocije, na cikličkim promjenama hormonske pozadine, koja se često prenosi nasljeđivanjem.

Od dana prije menstruacije su nestabilni u endokrinim uvjetima, mnoge žene se javljaju u plunik i somatske prekršaje. U isto vrijeme, odlučujuća uloga ne igra toliko razine hormona (koja može biti normalna), koliko fluktuacija u sadržaju genitalnih hormona tijekom menstrualnog ciklusa i kako je ud mozga limbičnih odjela odgovoran za ponašanje i emocije reagirati:

• povećajte estrogen i prvo povećanje, a zatim smanjeni progesteron - otuda kašnjenje tekućine, oticanje, toplinu i bol o mliječnim žlijezda, kardiovaskularnih poremećaja, razdražljivost, agresivnost, suza
• hipersekrecija - također dovodi do kašnjenja tekućine, natrija u tijelu
• višak prostaglandina -, poremećaji probavnog, boli nalik na glavu

Najvjerojatniji čimbenici koji utječu na razvoj sindroma, na kojem se mišljenja liječnika ne razlikuju:

• Smanjene razine serotonina - Ovo je takozvani "hormon radosti", može biti uzrok razvoja mentalnih znakova predmenstrualnog sindroma, jer smanjenje njegove razine uzrokuje tugu, plastičnost, čežnju i depresiju.
• Nedostatak vitamina B6- Nedostatak ovog vitamina ukazuje na takve simptome kao umor, kašnjenje tekućine u tijelu, promjene raspoloženja, preosjetljivost na prsima.
• Magnezij nedostatak - nedostatak magnezija može, vrtoglavica, glavobolje, žudnja za čokoladom.
• Pušenje. Žene za pušenje su dvostruko više privedeni sindrom.
• Pretežak . Žene, indeks mase koji je više od 30, tri puta češće pate od simptoma PMS-a.
• Genetski faktor - Moguće je da su osobitosti predmenstrualnog sindroma naslijediti.
• Kompliciran porođaj, stres, operativne intervencije, infekcije, ginekološke patologije.

Osnovni simptomi i manifestacije predmenstrualnog sindroma

Skupine simptoma na PMS-u:

• Živčani: Agresija, depresija, razdražljivost, plastičnost.
• Prekršaje Vegeta: Drops kapi, glavobolju, povraćanje, mučnina, vrtoglavica, tahikardija ,.
• Razmjena i endokrine povrede: Edem, povećanje temperature tjelesne temperature, zimica, kuhanje mliječnih žlijezda, svrbež, nadutost, kratkoća daha, žeđ, smanjenje memorije ,.

PMS u žena može se podijeliti u nekoliko oblika koje treba podijeliti u nekoliko oblika, ali se njihovi simptomi obično ne manifestiraju u izolaciji, već su kombinirani. U prisutnosti psihohetetskih manifestacija, posebno depresivnih, žene smanjuju prag boli i oni su više akutno percipiraju bol.

Neuropsihički	Obrazac valute	Atipične manifestacije PMS-a.
Poremećaji u živčanim i emocionalnim sferama: poremećaji alarma osjećaj nesretne čežnje depresija osjećaj straha depresija povreda koncentracije pozornosti zaborav nesanica (vidi) razdražljivost oscilacije raspoloženja smanjenje ili značajno podizanje libida agresija	napadi tahikardije visjeti krvni tlak bol u srcu napadi snježnog mokrenja napadi panike Većina žena ima okruge, kardio-vaskularnog sustava, bubrezi, gastroy.	temperatura subfebrile (do 37,7 ° C) povećana pospanost napadi povraćanja alergijske reakcije (ulcerativni gingivitis i stomatitis, itd.)
	Emiracije	Cefalgični oblik
	oticanje lica i udovica žeđ poster u težini spcha smanjeno urinarstvo poremećaj digestije (zatvor, proljev, nadutost) glavobolja boli u sustavu Postoji negativan durez s kašnjenjem tekućine.	Uglavnom neurološke i vegetalne vaskularne manifestacije vode: migrena, bol pulsiraju, daje području oko očiju cardialgia (Bolovi srca) povraćanje, mučnina tahikardija povećana osjetljivost na mirise, zvukove 75% žene X-Ray lubanje - Hipostoza, vaskularno jačanje Obiteljska povijest žena u ovom obliku opterećena je hipertenzijom, kardiovaskularnim bolestima, bolesti gastrointestinalnog trakta.

PMS za svaku ženu nastavlja na različite načine, simptomi se značajno razlikuju. Prema nekim istraživanjima, žene s PMS primjećuje sljedeću učestalost manifestacije znaka PMS-a:

Simptom	frekvencija	Hormonalna teorija pojave PMS-a
razdražljivost	94
bol u mlijeku	87
sova trbuha	75
lemelost	69
depresija osjetljivost na mirise glavobolja	56
eučast slabost znojenje	50
otkucaja srca agresivnost	44
vrtoglavica bolovi na dnu trbuha mučnina	37
povećani pritisak proljev povećana težina	19
vomot	12
zatvor	6
bol u kralježnici	3

Predmenstrualni sindrom može pogoršati tijek drugih bolesti:

• Anemija (vidi)
• (cm.)
• Bolesti štitnjače
• Sindrom kroničnog umora
• Bronhijalna astma
• Alergijske reakcije
• Upalne bolesti ženskih genitalnih organa

Dijagnostika: Što se može maskirati za manifestacije PMS-a?

Budući da se datumi i vrijeme lako zaboravljaju kako bi olakšali svoj zadatak, trebali biste započeti kalendar ili dnevnik, gdje zabilježiti datum početka i završetka, ovulaciju (bazalnu temperaturu), težinu, simptome koji su zabrinuti. Održavanje takvog dnevnika za 2-3 ciklusa značajno će pojednostaviti dijagnozu i omogućiti trag frekvencije znakova PMS-a.

Težina predmenstrualnog sindroma određuje se količinom, trajanjem i intenzitetom simptoma:

• Svjetlosni oblik: 3-4 simptome ili 1-2, ako su značajno izraženi
• Teški oblik: 5-12 simptoma ili 2-5, ali vrlo izraženo, kao i bez obzira na trajanje i količinu, ako dovode do invaliditeta (obično neuropsihički oblik)

Glavna značajka koja razlikuje predmenstrualni sindrom od drugih bolesti ili država je cikličnost. To jest, pogoršanje blagostanja javlja se nekoliko dana prije menstruacije (od 2 do 10) i potpuno nestaju s njihovim dolaskom. Međutim, za razliku od psihohegetala, fizički neugodni osjećaji u prvim danima sljedećeg ciklusa mogu se povećati i glatko premjestiti u takve poremećaje, poput menstrualne migrene.

• Ako se žena osjeća relativno dobro u jednoj fazi ciklusa, to je predmenstrualni sindrom, a ne kronična bolest - neuroza, depresija,
• Ako se bol pojavljuje samo neposredno prije menstruacije i tijekom njega, pogotovo kada kombiniranje C je, najvjerojatnije ne PMS, ali druge ginekološke bolesti -, kronični endometrit, dismenoreja (bolna menstruacija) i druge.

Da bi se utvrdilo oblik sindroma, provode se hormonske studije: prolaktin, estradiol i progesteron. Liječnik također može dodijeliti dodatne dijagnostičke metode, ovisno o prevladavajućim pritužbama:

• S jakim glavoboljama, vrtoglavica, smanjenje vizije i nesvjestice, izračunate tomografije ili MRI su propisani za uklanjanje organskih bolesti mozga.
• Uz obilje neuropsihičkih bolesti, EEG se pokazuje da eliminira epileptički sindrom.
• U teškom edem, promjene u dnevnoj količini urina (diurus) provode se za dijagnosticiranje bubrega (vidi).
• S snažnim i bolnim opterećenjem mliječnih žlijezda potrebno je provesti ultrazvuk mliječnih žlijezda i mamografije kako bi se isključila organska patologija.

Provodi istraživanje žena koje pate od PMS-a, ne samo ginekologa, već i privučeni: psihijatri, neurolozi, endokrinolozi, nefrolozi, kardiolozi i terapeuti.

Predmenstrualni sindrom ili trudnoća?

Neki simptomi PMS-a slični su manifestacijama trudnoće (vidi). Nakon koncepcije u tijelu žene, sadržaj hormona progesterona povećava, što se događa tijekom PMS-a, tako da su sljedeći simptomi identični:

• brza ugradnja
• oteklina i bol dojke
• mučnina, povraćanje
• razdražljivost, skokovi raspoloženja
• bol u donjem dijelu leđa

Kako razlikovati trudnoću iz PMS-a? Usporedba najčešćih simptoma predmenstrualnog sindroma i trudnoće:

Simptomi	Trudnoća	Predmenstrualni sindrom
Bol u mlijeku	prati sva trudnoća	s početkom menstruacije bol ide
Apetit	stav prema hrani, želim nejestiv, slano, pivo, činjenica da žena ne voli je nezakonito, miris je uvelike izoštren, obični mirisi mogu biti vrlo neugodni	može povući slatku i slanu, osjetljivost na mirise
Bol u leđima	samo u kasnim uvjetima	možda postoji bol u leđima
Povećan umor	počinje od 4-5 tjedana nakon koncepcije	može se pojaviti kao odmah nakon ovulacije i 2-5 dana prije menstruacije
	mekana, kratka bol	pojedinačno u svakom slučaju
Emocionalno stanje	Često promjena raspoloženja, plastičnost	razdražljivost
Često mokrenje	možda	ne
Toksikoza	od 4-5 tjedana nakon koncepcije	moguća mučnina, povraćanje

Znakovi obje države su vrlo slični, pa će razumjeti što se događa u tijelu žene, a trudnoća iz PMS-a nije lako:

• Najlakši način da znate što je uzrokovano lošim blagostanjem - čekati početak menstruacije.
• Ako je kalendar već kašnjenje, trebate provesti test trudnoće. Pharmacy test će dati pouzdane rezultate samo pri menstruacijskom kašnjenju. Osjetljivo je na hormon trudnoće (hCG), označen s urinom. Ako nema dovoljno strpljenja i živaca čekati, možete predati test krvi na hcg. Pokazuje praktičan sto posto rezultat desetih dana nakon koncepcije.
• Najuptimalnija mogućnost da saznate ono što vam smeta - PMS sindrom ili trudnoći posjet je ginekologu. Liječnik će cijeniti stanje maternice i sa sumnjom na trudnoću će imenovati ultrazvuk.

Kada trebam kontaktirati liječnika

Ako manifestacije predmenstrualnog sindroma značajno smanjuju kvalitetu života, utječu na sposobnost rada i imaju izraženu prirodu, bez liječenja nije potrebno. Nakon temeljitog pregleda, liječnik će propisati ljekovitu terapiju i dati potrebne preporuke za olakšavanje protoka sindroma.

Kako liječnik može pomoći?

U većini slučajeva liječenje se provodi simptomatsko. Ovisno o obliku, protoku i simptomima predmenstrualnog sindroma, potrebna je žena:

• Psihoterapija - promjene raspoloženja, razdražljivost, depresija, od kojih žene i rođaci pate od, podešavaju se metodama stabilizacije tehnika ponašanja i psiho-emocionalnog opuštanja.
• Prema glavoboljama, propisani su nesteroidni protuupalni lijekovi za privremeno uklanjanje boli (, nimemelida, Otanov, SEE).
• Diuretici za uklanjanje viška tekućine iz tijela u edemi (vidi).
• Hormonska terapija je propisana nedostatkom druge faze ciklusa, tek nakon ispitivanja funkcionalne dijagnostike, na temelju rezultata identificiranih promjena. Gestageni se koriste -, medroksiprogesteron acetat od 16 do 25 dana ciklusa.
• Dodjeljuje mnogim neuropsihičkim simptomima (nesanica, nervoza, agresivnost, anksioznost, napadi panike, depresivni): amitriptyline, Rudotel, tazepam, sonapaksi, sertraulin, tvrdnja, Prozak, itd. U 2 ciklusa nakon 2 dana od početka simptoma.
• S krizom i cefalnim oblicima moguće je propisati model par u 2 faze ciklusa ili ako je prolaktin povišen, zatim u kontinuiranom načinu rada, ima normalizacijski učinak na CNS.
• Uz cefalgične i edeme oblike, se preporučuju anti-stroklandski lijekovi (indometacin, nozin) u drugoj fazi menstrualnog ciklusa.
• Budući da žene često imaju povećane razine histamina i serotonina, liječnik može imenovati antihistaminske lijekove 2 generacije (vidi) 2 dana prije navodnog pogoršanja države za noć do 2. dana menstruacije.
• Kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u CNS-u, moguća je upotreba Grandxina, nootropila, aminolona tijekom 2-3 tjedna.
• U krizi, kofalgijski i neuropsihički oblik, lijekovi koji normaliziraju neurotiator razmjenu u središnjem živčanom sustavu - peritol, difenin, liječnik propisuje lijek za razdoblje od 3-6 mjeseci.
• Homeopatski remiji ili mastodinonski pripravci.

Što možeš učiniti?

• Full Sin.

Pokušajte spavati koliko god vaše tijelo ima vremena za potpuno odmor, obično je 8-10 sati (vidi. Nedostatak sna dovodi do razdražljivosti, tjeskobe i agresije, negativno utječe na rad imunološkog sustava. Ako se nesanica muči, Pokušajte hodati prije spavanja, tehniku \u200b\u200bdisanja.

• Aromaterapija

U nedostatku alergija, sastav posebno odabranih aromatičnih ulja je dobro oružje protiv simptoma PMS-a. Geranium, ruža i pomoći normalizirati ciklus. Lavanda i bosiljak učinkovito se bore s grčevima. Juniper i Bergamot povećavaju raspoloženje. Kupke s aromatičnim uljima počinju trajati dva tjedna prije menstruacije.

Pješačenje, trčanje, Pilates, Bodflex, yoga, ples - odličan način za liječenje manifestacija predmenstrualnog sindroma kod žena. Redovito obuke povećava razinu endorfina, što vam omogućuje prevladavanje depresije i nesanice, te smanjiti ozbiljnost fizičkih simptoma.

• Dva tjedna prije menstruacije, uzimajte vitamin B6 i magnezij

Magne B6, Magnot, kao i vitamini E i A - to će učiniti mnogo učinkovitijim za borbu s takvim manifestacijama PMS-a, kao što su: brzo otkucaja srca, bol srca, umor, nesanica, tjeskoba i razdražljivost.

• Hrana

Jedite više voća i povrća, proizvoda visoke sadržaja, a također uključuju proizvode bogate kalcijem. Privremeno ograničite uporabu kave, čokolade, kola, jer kofein povećava promjenu raspoloženja, razdražljivost, anksioznost. Dnevna prehrana treba sadržavati 10% masti, 15% proteina i 75% ugljikohidrata. Potrošnja masti treba smanjiti, kao i ograničiti goveđe upotrebu, čije neke vrste sadrže umjetne estrogene. Biljni čajevi su korisni, svježi sokovi, osobito mrkva i limun. Bolje je ne piti alkohol, iscrpljuje rezerve mineralnih soli i vitamina B grupe, krši ugljikohidrate, smanjuje sposobnost jetre da raspolaže hormone.

• Prakse opuštanja

Izbjegavajte stres, pokušajte ne pretjerivati \u200b\u200bi održavati pozitivno raspoloženje i razmišljanje, prakse opuštanja - yoga, meditacija pomoć.

• Redovite seksualne sesije

Pomaže u borbi protiv nesanice, stresa i lošeg raspoloženja, povećati razinu endorfina, ojačati imunološki sustav. U ovom trenutku, mnoge žene se uzdiže seksi apetit - zašto ne iznenaditi svog partnera i ne pokušavajte nešto novo?

• Ljekovita bilja

Također može pomoći u ublažavanju simptoma predmenstrualnog sindroma: Witex - uklanja težinu i bol u mliječnim žlijezdama, primroza (SurVea večer) - od glavobolje i oticanje, je veliki antidepresiv, normalizira libido, poboljšava dobrobit i smanjuje umor.

Uravnotežena prehrana, odgovarajuća tjelesna aktivnost, vitaminski dodaci, zdravi san, redovite spolne sesije, pozitivan stav prema životu pomoći će ublažiti psihološke i fizičke manifestacije predmenstrualnog sindroma.

Postoje tri dragocjena slova u životima mnogih žena koje pretvaraju nježnu nimfu u nepredvidivu eksplozivnu osobu. Voljeti prijatelje i rodbine brzo su apstraktne iz situacije i pobjeći. Što je ekskluzivna ženska bolest koja ostavlja svu užas? Ovo je neizbježan predmenstrualni sindrom, kratko.

Najčešće manifestacije predmenstrualnog sindroma je glavobolja, ponekad doseže migrenu, neviđenu razdražljivost, depresiju, depresiju, probleme s stolicom i mokrenjem, žeđ, akne i druge osip na licu, oticanje, želja slatkog i slanog u nekontrolirane količine.

U mojoj praksi bili su slučajevi kada je djevojka nazvala hitnu pomoć, želudac je toliko bolio prije mjesec dana. I ništa joj ništa nije pomoglo, osim da bude opustošen. A u drugima nakon 35 godina, prsa se počela korijenjati, crijeva i sipati, poput Pamela Anderson.

Nažalost, u takvoj situaciji, žena često ovisi o tome, jer su ti procesi regulirani njenom hormonskom pozadinom.

Naravno, među nama postoje sretni, nikada ne postoji u životu koji nisu doživjeli čari predmenstrualnog sindroma. Ali većina, nažalost, savršeno zna o onome što govorimo.

Usput, želim primijetiti da su muškarci ispunjeni u mojoj praksi, koja se s kalendarom broje, kada se pojavi voljena menstruacija. I upravo je tjedan počeo čekati voljenim sedativom u čaju i osigurati čokolade. (Muškarci, ako čitate ovaj članak, nemojte to učiniti!)
Kao što je jedan od mojih pacijenta rekao: "Znate li ovo razdoblje u žena koje se zove PMS? Jer izraz "kravlje bjesnoće" već je bio zauzet. Zapravo, greška se ne smije, ali neke hormonske promjene u ženskom organizmu tijekom ciklusa.

Budimo s onim što je i kako se sprijateljiti s njim.

Predmenstrualni sindrom je složen kompleks redovito ponavljajućih simptoma koji dovode do neravnoteže u fizičkom i psiho-emocionalnom stanju žene. Nalazi se u 7 od 10 žena u dobi od 20-45 godina. U pravilu, ciklički se javlja za nekoliko (u prosjeku 5-10) dana prije početka menstruacije.

PMS značajka je da je broj simptoma ogroman, a oni su raznoliki.

Svijetle emocionalne manifestacije

• Depresija
• Razdražljivost
• Ponekad agresivnost

Promjene u Tele

• Bol o oticanje i bol
• Vulvovaginalna ili takozvana ¨molenny
• Ravnodušan
• Nesanica
• Povišeni apetit, i, prema tome, set težine

Jednostavno rečeno, ovih dana, neki od predstavnika pravednog spola pretvaraju se u višestruko agresivno gladan bijes.

Postoje jasni medicinski kriteriji koji objašnjavaju fenomene koji vode do pojave PMS-a.

• Nedostatak nekih genitalnih hormona.
  Jedan od najvažnijih "ženskih" hormona tradicionalno se prihvaća progesteron - steroidni hormon, pružajući vrlo široko sveobuhvatan utjecaj na žensko tijelo. Njezin nedostatak u drugoj fazi ciklusa izravno je povezano s pojavom PMS-a.
• 
  Ako ne povrijedite, onda se hormon stresa počinje proizvoditi tijelo u povišenim količinama. Što, prema tome, uzrokuje smanjenje hormona zdravog sna i emocionalno dobrobit progesterona. Uostalom, oba ovih hormona ujedinjuje jedan metabolički put u nadbubrežnim žlijezdama. Stoga, ako ste čak i prije tri mjeseca imali dovoljan sadržaj spolnih hormona u tijelu, kao rezultat nedostatka sna, zajamčeni su njihovoj nedostatak i, kao rezultat, PMS.
• Manjak , Posebno B6. To se prvenstveno odnosi na vegetarijance.
• Hendikepmože uzrokovati tahikardiju i glavobolje.
• Dominacija estrogena.
  U dobi od 30 godina, žena započinje postupno smanjenje razine spolnih hormona. Najčešće, progesteron najbrže brže nego. Čimbenici vanjskog okruženja utječu na izobličenje spolnih hormona: lažni estrogeni (ksenastrogeni). Sve ove komponente dovode do stanja dominacije estrogena

Često su žene osuđene na predmenstrualni sindrom i misle da je to život. Nije nužno! Moderna medicina ima širok raspon mogućnosti PMS terapije. To su vitamini i elementi u tragovima, obnovu hormonske pozadine, fizioterapiju i još mnogo toga.

Primjećujem da žene stariji od 35 godina s vedrim PMS-om općenito su trebale redovito promatranje liječnika funkcionalne medicine. Tako je tako da će biti teško curenje i menopauzu.

Drugo, obratite pažnju na menstrualni ciklus. Ako se ciklus počeo mijenjati, i na skraćivanju i izduženju, prvi je signal za smanjenje funkcije jajnika. Svakako kontaktirajte stručnjaka u funkcionalnoj medicini.

Najviše učinkovita metoda Provjerite rad jajnika i nadbubrežne žlijezde - od 18 do 21 dan ciklusa kako biste prošli test za više sustava za hormone. I razumjeti koliko su vaši spolni hormoni u bilanci, možete koristiti omjer estrogenskog progesterona.

Na primjer, nedostatak vitaminaD. Ili može dovesti do kršenja menstrualnog ciklusa i PMS-a.

Ako su u analizama pronađene grublje odstupanja, liječnik nakit dodaje ono što pacijent nedostaje. Netko bira monokomponentnu terapiju. Ali to se događa naprotiv, kada je potrebno uravnotežiti nedostatak svih hormona.

Preventivne mjere za PMS

1. Prije svega - sipati! Zdrav san do 23.00 je ključ ljepote žene.
2. Pogledajte težinu. Fit frakcijsko, maksimalno 3-4 puta dnevno. Odaberite neovisno povrće, organski protein proizvodi, biljna ulja I zeleni.
3. Prije menstruacije, smanjite potrošnju brašna, slane i slatke. Isključite alkohol, snažan čaj i kavu.
4. Osigurajte dnevnu prehranu zbog broja vitamina i elemenata u tragovima.
5. Još jedna tajna: odbijte proizvode soje, Oni čine neravnotežu u žensku hormonalnu pozadinu.

Također u tom razdoblju korisno je uključiti se u yogu i meditaciju. Ovi tehničari će vam pomoći opustiti se i smiriti. Potpuno odmorite, i, ako je moguće, budite mirni.

Konačno, Vijeće muškaraca. Ne tražite logiku kod ženskih riječi. Držite svoje voljene na dane PMS-a malo više strpljenja, ljubavi i ljubavi. Još jednom, pokažite vam cestu. Dajte neki dar, čak i ako simboličan.

Uvodnik mišljenje ne može odražavati stavove autora.
U slučaju zdravstvenih problema, nemojte se upuštati u samo-lijekove, posavjetujte se s liječnikom.

Volite li naše tekstove? Pridružite nam se u društvenim mrežama kako biste pratili sve vrlo svježe i zanimljivo!

Predmenstrualni sindrom je kompleks simptoma koji se razvijaju u luteinskoj fazi ciklusa u ovulantnim ženama.

Simptomi ponašanja uključuju brzi umor, razdražljivost, tjeskobu, depresiju, emocionalnu sposobnost, nesanicu, povišeni apetit, smanjena invaliditeta. Fizički simptomi se manifestiraju razvlačenim abdomenom, naponom mliječnih naočala, edem zglobova gležnja i glavobolje.

Najmanje 60% žena pati od PMS-a. Najčešće se sindrom događa nakon 30 godina, međutim, postoje rani slučajevi njezine manifestacije - u svojoj mladosti, a kasno - ispred vrhunca. Iako je PMS fenomen poznat iz antike, objavljen je samo 1980-ih. U časopisu "Obiteljski krug" članak u kojem je dobila jasna formulacija PMS-a i usmjerena na masovni karakter ove disfunkcije privukao je pozornost javnosti. Press je pokupio temu, a nakon nekoliko mjeseci milijunti publika upoznala s problemom, a definicija PMS-a ušla je u dnevni leksikon. Feministkinje su započeli aktivnu raspravu o tome, tvrdeći da će se dijagnoza koristiti za diskriminaciju žena. Liječnici su zabrinuti da će ova neodređena dijagnoza biti prikladan izgovor za žene i njihove obitelji kada je odnos razmažen za bilo koji nerazumljiv razlog. U isto vrijeme, milijuni žena primili su objašnjenje svojih mjesečnih bolova i počeli tražiti pomoć liječnicima.

Zanimljivo je da su profesionalni opstetričari i ginekolozi počeli raspravljati o problemu PMS-a tek nakon objavljivanja u "obiteljskom krugu" kada su žene počele tražiti pomoć s ovim formuliranim njima njihovom dijagnozom. A mi, liječnici, nisu bili spremni za to. Jednostavno nismo podučavali kako liječiti takve poremećaje. Do sredine 1980-ih. Formulirani medijima i cirkulacijom žena "Potražnja" za liječenje PMS-a bio je toliko velik da je 108 tema počela raspravljati na kongresima na opstetrici i ginekologiji, a članci su se pojavili u medicinskim časopisima o ovom pitanju. Također se dogodilo s prirodnim porodom, kada je želja za ženama žena prisilila opstetričare da revidiraju tradicionalni pristup problemu. U slučaju PMS-a, potreba za ženama da razumiju svoje stanje prije menstruacije utjecale na medicinsku praksu i formirali dublji pristup ženskom tijelu.

Predmenstrualni sindrom (PMS) - Ciklički ponovljeni psihološki, bihevioralni i fizički simptomi tijekom lutein faze menstrualnog ciklusa. Počinje 2 tjedna prije menstruacije i nestaje s njezinim početkom. Žena ne bi trebala imati nikakve simptome u intervalu između kraja menstruacije i ovulacije.

Psihološki i somatski poremećaji su dio normalne fiziologije menstrualnog ciklusa, ali njihova prekomjerna ozbiljnost dovodi do ozbiljnih psiholoških i poremećaja u ponašanju. Simptomi - nadutost, hvataljke, bol, bol i bolesti mliječnih žlijezda, privremeni porast tjelesne težine i neke emulzije dlanova i stopala. Emocionalna napetost, loša raspoloženja, nervoza, razdražljivost, glavobolja, poteškoća da se koncesija, depresija i nesanica, dovoljna za promjenu normalnog zadovoljstva životom. Neki predmenstrualni simptomi primjećuju većinu žena (95%), nema manifestacije ne doživljava vrlo mali broj žena (5%).

U maloj skupini žena (5%), simptomi PMS-a značajno utječu na život i ponekad dovode do samoubojstava, agresivnosti; On mu se odnosi na njega na sudu, opravdati ubojstvo.

Dijagnostika predmenstrualnog sindroma (PMS)

Dijagnostika se temelji na redovnoj dnevnoj učestalosti i intenzitetu simptoma za jedan ili dva menstrualna ciklusa pomoću procijenjene skale.

Skala procjene predmenstrualnog sindroma

PMS može biti popraćen simptomima različite prirode. Kada se nađe dijagnoza, važno je ne opisati stanje žene prije menstruacije, nego odrediti koja se cikličnost ponavlja. Vodeći dnevnik njihovih ciklusa najmanje tri mjeseca žena, u pravilu, vidi određeni obrazac pojave simptoma PMS-a. Većina žena (osim najtežih slučajeva) tijekom mjesečnog ciklusa postoji najmanje tri dana kada su svi neugodni simptomi odsutni. U drugoj polovici ciklusa, mnogi su pogoršani kronična bolest - glaukom, artritis i depresija. Ova pogoršanje ne može se u potpunosti identificirati s PMS-om, iako postoji odnos između njih. U ovom trenutku poznato je više od stotina simptoma manifestacije PMS-a. Svi oni su vjerojatno posljedica neravnoteže eikozanoida na staničnoj razini uzrokovane kompleksom psiholoških, fizioloških i genetskih čimbenika.

Uzroci predmenstrualnog sindroma (PMS)

Točna priroda endokrinih promjena temeljnog predmenstrualnog sindroma nije instalirana. Prikazana je uloga promjena u sadržaju endorfina, prostaglandina i prolaktina. Zbog različitog povezivanja simptoma s luteinskom fazom menstrualnog ciklusa, glavno mjesto u mehanizmu za razvoj ovog sindroma, očito pripada kršenju izlučivanja progesterona.

Etiologija PMS ostaje nejasna i stoga se pojavljuju terapeutske poteškoće. Glavni razlog je kombinacija neravnoteže / kršenja sinteze steroida u jajnicima i posrednicima u središnjem živčanom sustavu. Istraživanja su pokazala da su žene s PMS-om niže koncentracije serotonina u krvi i trombociti. Neki selektivni inhibitori ponovnog napadanja serotonina smanjuju simptome PMS-a. Isključenje cikličke funkcije jajnika dovodi do potpunog suzbijanja svih simptoma. Unatoč činjenici da je puštanje poticaj PMS-a ciklička sinteza steroida u jajnicima, točan test koji omogućuje razlikovanje drugih bolesti je odsutan. Podrijetlo simptoma igra manje važnu ulogu od vremena njihovog pojavljivanja, dakle, dnevnik dnevnika simptoma je koristan za diferencijalnu dijagnozu primarnih i sekundarnih PMS-a. Sekundarni PMS - Pravi PMS u kombinaciji s glavnom psihopatologijom. Ako se simptomi ne pridržavaju opisane sheme, treba razmotriti drugu dijagnozu.

Simptomi i znakovi predmenstrualnog sindroma (PMS)

• Sova trbuha
• Spastična bol u trbuhu
• Izloženost nesrećama
• Akne
• Agresivnost
• Netolerancija alkohola
• Anksioznost
• Astma
• Bol u leđima
• Oteklina i bol u mliječnim žlijezdama
• Uši (modrice)
• Status konfuzije
• Problemi s koordinacijom pokreta
• Depresija
• Ravnodušan
• Nestabilno emocionalno stanje
• Pogoršanje postojećih kroničnih bolesti (artritis, čireva, tuberkuloza kože itd.)
• Pogoršanje vizije
• Slabost
• Umoran
• "Wolf" glad
• Glavobolja
• Jaka otkucaja srca
• Hemoroidi
• Herpes (lišiti)
• Nesanica
• Razdražljivost
• Plivanje i bol u zglobovima
• Apatija
• Migrena
• Mučnina
• Vuču prema solenomu
• Sigger
• Promjena seksualne želje
• Fistula
• Grlobolja
• Yachna
• Misli o samoubojstvu
• Trakt za slatkiše
• Problemi s mokrenjem
• Izazov u meni

U nedostatku liječenja, sindrom napreduje, a njezine manifestacije se protežu tijekom vremena. Ako se u ranim fazama ženske bolesti žale na bol koja proizlazi nekoliko dana prije menstruacije i oštro zaustavljen s početkom protoka krvi, tada u lansiranom stanju, ovi simptomi se pojavljuju u još jednom ili dva tjedna prije početka menstruacije. Neke žene osjećaju ukupnost simptoma tijekom razdoblja ovulacije, a zatim se tjedan osjeća dobro, a posljednji prije mjesec dana je - opet loš. Tijekom vremena, ovi pacijenti ostaju samo dva do tri dana u mjesecu, kada se simptomi ne manifestiraju. U konačnici, razlika između "dobrih" i "loših" dana je izbrisana, a žena zapravo stalno osjeća simptome PMS-a.

Neke žene izjednačavaju menstrualnu bol (demorator) na PMS, ali zapravo nije. Ova razlika nije uvijek jasno određena čak ni autorima članaka na PMS-u. Mnoge žene koje pate od predmenstrualnog sindroma postoje razdoblja kada se uopće ne osjećaju bol, i obrnuto - u žena s okrutnim menstrualnim bolovima, često nema predmenstrualnog poremećaja. Menstrualna bol je uzrokovana izrezima i grčevi koji potječu iz viška PGF2-alfa-hormona, koji se proizvodi kao trgovci endometrijskog šupljina tijekom menstruacije. Neke studije pokazuju da prostaglandini također utječu na PMS. Zato je prehrana, recepcija vitamina i mineralnih aditiva, kao i anti-prostaglandsku terapiju (obično takve nesteroidne protuupalne lijekove, kao Advil), jednako je dobro pomogla iz menstrualnih bolova, a od PMS-a.

Iako mnogi liječnici još uvijek pokušavaju pronaći "kršenje biokemijskih procesa" uzrokujući PMS i stotine članaka napisano je na ovoj temi, nitko još nije mogao otkriti "slabu link" ili stvoriti čarobnu pilulu koja se može riješiti neugodnih simptoma. Restruististički pristup - potraga za biokemijskim "uzrocima" sindroma i "lijekova", koji će ga moći suzbiti, je nerazumljiv, budući da je PMS pod utjecajem brojnih čimbenika, tako da se liječenje mora provesti sveobuhvatno, s obzirom na sve: dijeta, mentalitet, emocionalni tip, stav prema miru, vježbanje, odnosi s drugim ljudima, nasljednost i dječje psihološke ozljede.

Sve gore navedeno i uzrokuje hormonske promjene izazivanje PMS ili povećanje, osim ako ne započne liječenje na vrijeme.

Oko 20-40% žena osjeća neku vrstu nesposobnosti u kasnoj lutein fazi ciklusa, na početku menstrualne faze i 1-2 dana u sredini ciklusa. Patogeneza sindroma još uvijek nije otkrivena.

Akne u predmenstrualnom sindromu

Obične akne jedna je od najčešćih bolesti u praksi dermatologa. Otvoreni i zatvoreni komedoni pripadaju aseptičkim lezijama, papulama i pustulama - na površinu upalne i ciste i nodule, a ponekad i duboke pustule - do duboko. Većina pacijenata u isto vrijeme ima nekoliko kliničkih vrsta akni. S lagani oblik bolesti, formiraju se pretežno komedoni i papule, kao i pojedinačne pustule, s umjerenim oblicima - papulama i pustulama, noduli i ciste karakteristični su za teške.

Svjetlosni oblik bolesti karakteriziran pojavom akni na licu je opažen u 70% žena u predmenstrualnom razdoblju. Periioralni dermatitis, koji se obično promatra među djevojkama, često je ciklična. Osim toga, predmenstrualni sindrom može manifestirati edem četki i stopala i manje često - pjegavi pigmentacija kože.

Za liječenje predmenstrualnih acne, antiseptik i keratolitsko sredstvo lokalnog djelovanja (benzoil peroksid) ili antibiotike (1% otopina clintamicina) obično su uspješni, ali je dobar učinak dopušteno potisnuti ovulaciju i sprječavati postmoderizam izlučivanja progesterona. Žene koje prihvaćaju oralne kontraceptive, također je važno odabrati pravo da odaberete lijek, kao i neki sintetski gestageni (na primjer, noretivon, levonorgestrel) pogoršalo stanje kože, pogođeno jeguljama. Pacijenti skloni acne osip preporučuju se kombinirani pripravci koji sadrže gustomen, dezogestrel ili sjeverni. Ovi gestageni povećavaju razinu GSPG-a, čime se smanjuje razina slobodnog testosterona s kliničkim antagandnogenim učinkom.

Iako se tijekom predmenstrualnog sindroma, gestageni često propisuju sumnjom o nedostatku progesterona, trenutno se ne primjenjuje ova metoda za liječenje predmenstrualnih akni.

Jačanje manifestacija dermatoze prije menstruacije

Mnoge žene koje pate od dermatoze žale se na jačanje kliničkih manifestacija bolesti u predmenstrualnom razdoblju. Upalne bolesti kože, osobito kože lica, često pogoršavaju ispred menstruacije. Na neki način, to je zbog jačanja protoka krvi do kože pod utjecajem hormona i njegovih posljedica (seboreja, oticanje). Primjeri takvih bolesti mogu poslužiti obične akne, rosacea, raznih kliničkih oblika sustava crvenog lupusa (SC). Predmenstruacija pogoršanja također se uočava u drugim kožnim bolestima kod mladih žena, posebno s psorijazom, atopijskom ekcemom, crvenom ravnom delišću, herpebiformnim dermatitisom, disdhidrozom i urtikulom. Gestacijski pemfigoid (gestacijski herpes) može se sačuvati nakon isporuke. U takvim slučajevima, popraćeno je predmenstrualnim pogoršavanjem. Jednostavno herpes i aftenoza, unatoč čestih relapsa, obično nemaju eksplicitnu cikličnost.

Poboljšani protok krvi do kože i intenzivniji metabolizam u njemu ispred menstruacije doprinosi pogoršanju predmeta dermatoze (na primjer, ekcemi i svrbež vulve). Općenito, stanje kože ispred menstruacije kod žena doživljava predmenstrualni stres često se pogoršava.

Kronične dermatoze pogoršavaju prije menstruacije

• Obične akne
• Rosacea
• Sistemska crvena Volchanka
• Psorijaza, atopijski ekcem
• Crvena ravna lišaja
• Herpebiformni dermatitis
• Jeloza
• Osip
• Polimorfna ekstrematska eritema
• Svrbež vulve
• Gestacijski pemfigoid

Događaji povezani s pojavom predmenstrualnog sindroma (PMS)

• Početak menstruacije ili godine ili dvije prije menopauze.
• Prestanak oralnih kontraceptiva.
• Nakon razdoblja, tijekom kojeg menstruacija nije (amenoreja).
• Rođenje ili pobačaj.
• Trudnoća komplicirana toksikozom.
• Objavljivanje cijevi, osobito ako je napravljen u 1970-ima, kada je sada primijenjena metoda koja se ne primijenila - migracija električnog. Najveći dio cijevi fallopne (elektrocouy).
• Oštra mentalna ozljeda, na primjer, smrt nekih rođaka.
• Neuspjeh svjetla zbog vremena godine (jesen-zima).

Cijeli "buket" čimbenika vezanih uz prehranu otežava PMS. Studije žena koje pate od sindroma otkrile su kakvu se shemu moći pridržavaju i što su njihove fiziološke karakteristike.

Čimbenici predisponirajućeg predmenstrualnog sindroma (PMS)

• Obilno korištenje mliječnih proizvoda.
• Prekomjerna potrošnja, kofein u obliku ne-alkoholnih pića, kave i čokolade.
• Prekomjerna potrošnja rafiniranog šećera i nedovoljnog buba vlakana, koji je u svježem povrću.
• Relativno visoka razina estrogena u krvi - ili zbog zlouporabe mliječnih proizvoda i pretežakili zbog slabog razdvajanja estrogena u jetri. Visoka razina estrogena povezana je s nedostatkom složenih vitamina skupine B, osobito u 6 i na 12. Ovi vitamini su potrebni jetra za inaktivaciju i cijepanje estrogena.
• Relativno niska razina progesterona u krvi. Ova razina hormona prekomjerna sadržaja estrogena. Razina progesterona posljedica je njegove nedovoljne proizvodnje ili prekomjerne težine ovog hormona u krvi. Mišljenja znanstvenika o ovom pitanju ne slažu se.
• Dijeta izaziva veliki sadržaj globularnog hormona, kao i podizanje razine estrogena povezana s niskom razinom progesterona. U državnim vegetarijancima koji ne jedu masnoću i konzumiraju proizvode velika količina Gruba vlakna nalazi se u dva ili tri puta više estrogena nego u izmetu gluposti. U krvnoj plazmi vegetarijanaca, 50% je manje od nekorugirani estrogen (naučeni estrogen) nego u krvi ljudi koji jedu standardnu \u200b\u200bhranu za Amerikance. Kao rezultat toga, prve - žene-vegetarijance - su mnogo manje osjetljive na PMS. (Napomena: Moja praksa pokazuje da vegetarijanci jedu mnogo više voća, povrća i manje transgiilnih kiselina nego besmislica. Postotak sve više činjenica kaže da crveno meso nije tako strašna "zvijer", koju smo to predstavljali, pogotovo ako je u Male količine i zajedno s povrćem, zelenilom, čvrstim žitaricama, kao i da koriste puno voća i drugih bogata grubih proizvoda od vlakana. Treba ga isključiti iz prehrane koja sadrži mnogo šećera i transgeneracijskih proizvoda.)
• Prekomjerna težina povećava vjerojatnost povećanja razine estrogena i stoga, simptome PMS-a. U masnim sedimentima se proizvodi estron (jedan od estrogena).
• Niska razina vitamina C, E i Selena. Naš jetre ih treba na isti način kao u vitaminima grupe u ispravnom recikliranju estrogena.
• Nedostatak magnezija. Znanstvenici povezuju strast za čokoladom s sadržajem niskog magnezija. On (magnezij) je isti kao i vitamini B grupe, omogućuje najproduktivnije za recikliranje estrogena.

Sezonski emocionalni poremećaji i PMS: Space svjetlo na spajanju tih sindroma

Mnogi ljudi koji pate od PMS-a primijetili su da se njihovo stanje pogoršava u jesen, kada dan postaje kraći. Većina simptoma PMS karakteristične su za takozvani sezonski emocionalni poremećaj (gospodine). Svjetlo hrani naše tijelo. Pronalaženje na mrežnici, to je kroz hipotalamus, a pinealna žlijezda (epifiza ili sishovoid, tijelo) počinje utjecati na cijeli neuroendokrini sustav. Tijekom jednog eksperimenta, pacijent s PMS-om je savršeno reagirao sa svjetlosnom terapijom. Nakon dvosatne večernje sjednice, tijekom kojeg je soba bila preplavljena sjajnom svjetlom, zaustavili su dobivanjem težine; Depresija je nestala, postoji stalna želja za jesti slatke (ugljikohidrate), zatvaranje, umor, razdražljivost. I ne iznenađuje, jer prirodno svjetlo, kao i potrošnja ugljikohidrata, podiže razinu proizvodnje serotonina, koja olakšava depresiju. Ako provodite većinu vremena s umjetnim svjetlom, možete dobiti ozbiljnu disfunkciju ciklusa i PMS.

Veza između PMS-a i gospodina otkriva mudrost ženske prirode, "kodira" istovremeno u sezonskom i mjesečni ciklusi, To razdoblje u mjesecu, kada se najčešće pojavljuje PMS, nadovezuje se tijekom sezonskog emocionalnog poremećaja. Prirodna samo-profitabilnost u predmenstrualnom razdoblju svakog mjeseca nalazi paralelu u jesen "umirući" prirode. Tako doživljava našu tjelesnu promjenu godišnjih doba. U jesen i zimi, energija stabala ulazi u korijene, gdje je proces života neprimjetan za nas. Tijekom početne faze menstrualnog ciklusa i naknadne ovulacije, naša energija ide duboko i akumulira tamo da se nacrtaju u sljedećoj fazi razvoja. Budući da je naša tehnologena kultura daleko od prirodne mudrosti prirodnog ciklusa, žene se uče da se boje menstruacije i doba godine, kada priroda zahtijeva tamu, privatnost i promišljanje o postojanju.

PMS se odnosi na mjesec kao gospodin do godišnjeg prirodnog ciklusa sezona promjene. Oba sindrom tretiraju se približno i zahtijevaju nam dublje i ozbiljnije "slušanje" u mudri prirodi vašeg tijela.

Također smo se učili kako bismo sumnjičavo tretirali naše prirodne energetske države, kao posljedica toga što previše žena smatra ciklusom kao slabost koju trebate prevladati ili ne uzeti u obzir. Bože zabranjuje da slijedi mudrost vlastitog tijela i odvojite vrijeme za to razdoblje!

Liječenje predmenstrualnog sindroma (PMS)

Liječenje počinje s događajima u zajednici: optimalan način rada i rekreacije, ako je moguće, eliminirajući stresne situacije, psihoterapiju, redovitu tjelovježbu, ograničenje konzumacije alkohola, kave itd. Ograničenje kuhara soli u prehrani može smanjiti edem i nadutost.

Spironolakton je kalijev lijek.

Naproksen (XI.: Za ispitler) i ibuprofen su učinkoviti u izgledu takvih simptoma kao glavobolje, grčeve, bolove u leđima i mišićima, te u nekim bolesnicima s povećanom razdražljivošću i depresijom. Ovi lijekovi se uzimaju dok ne dođe do menstruacije.

Danazol, tamoksifen (anti-estrogen) i bromokriptin (kombinator, agonist dopaminskih receptora) učinkoviti su s bolovima u mliječnim žlijezdama. Danazol, imenovan simptomima, do pojave menstruacije, značajno olakšava ozbiljnost simptoma bez utjecaja na ovulaciju. Bromokriptin u tim slučajevima propisan je u predmenstrualnom razdoblju.

Alprazolam (smionski) se koristi kada razdražljivost dominira u kliničkoj slici karassinroma.

Fluoksettin (antidepresiv) je učinkovit u depresivnim stanjima. Imajte na umu da je u slučaju izraženih mentalnih poremećaja, pacijent treba konzultirati u psihijatru, kao i prije imenovanja psihotropnih lijekova.

Prikazano je da placebo daje kratkoročno poboljšanje stanja pola patnje od predmenstrualnog sindroma. U isto vrijeme, prethodno preporučeni tretman s piridoksinom, vitaminom E, progesteron nije učinkovit od placeba.

Kada simptomi gnjavi pacijent više od tjedan dana ili predmenstrualni sindrom manifestira se u teškom obliku, možete pokušati suzbiti ovulaciju. Bolesnici s potisnutim danazolom, analognom gnvg, medroksiprogesteronom ili implantacijom simptoma ovulacije estrogena ne smiju poremetiti neko vrijeme (oko godinu dana) i nakon prestanka takvog liječenja. Međutim, ako se simptomi recidiraju ili ne eliminiraju, neki pacijenti se mogu predložiti ovatektomijom, kod pacijenta s dokumentiranim dokazanim predmenstrualnim sindromom, koji se eliminira u pozadini pomazanja uzrokovanog analognom gnvg, danazola ili estrogena, te u koje teške manifestacije sindroma ne dopuštaju normalan život, ovakrektomija može biti zadovoljna racionalna metoda Liječenje, ako je žena spremna za preuranjeno zatvaranje funkcije jajnika.

Simptomi olakšanja simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS)

• Dijeta doprinosi regulaciji eikosanoidne neravnoteže.
• Multivitamini i mineralni dodaci. Oni bi trebali sadržavati od 400 do 800 mg magnezija (magnezij je često karakterističan za žene s PMS) i 50-100 mg kompleksa skupina vitamina. Sve žene trebaju svakodnevno (a ne samo prije menstruacije) uzeti ove droge tijekom cijelog mjeseca.
• Isključenje iz Pisma rafiniranih šećera, proizvoda od brašna od brašna finog brušenja, kao i zasićene masne kiseline.
• Iznimka od obroka kofeina. Samo odbijanje kofeina, čak i ako je ranije žena pila samo jednu šalicu kave ili jedne obale Kole dnevno, značajno oslabila simptome PMS-a.
• Potrošnja dovoljnog broja bitnih masnih kiselina. Ove tvari su u sirovinama i žitaricama koje žive u hladnim vodama riba (losos, sardine) iu mnogim biljkama. Izvrstan izvor masnih kiselina je sezama, kao i biljna i šafrana ulje i ulje oraha. Također možete uzeti prehrambeni dodaciProdaje se bez recepta u ljekarnama i prodaje ekološki prihvatljivih proizvoda. Obično se događa 500 mg riblji mast tri ili četiri puta dnevno. Postrojenje ulje je također prikladno - tri ili četiri prijeme od 500 mg dnevno. Za optimalnu probavljivost osnovnih masnih kiselina, tijelo zahtijeva adekvatnu količinu magnezija, vitamina C, cinka, vitamina 3 i 6.
• Smanjujući stres i obnovu energetske ravnoteže tijela. Prakticiranje meditacije i druge metode dubokog opuštanja žena mogu samostalno omekšati PMS. Mnoge tehnike opuštanja smanjuju razinu kortizola i adrenalina (epinefrin) u krvi, što pomaže uravnotežiti biokemijske procese u tijelu, uključujući sadržaj eikosanoida. Vrlo korisno različite vrste Meditacija. Svaka žena treba pokupiti ono što je pogodno za nju i uključiti takve klase u njihovoj rutini dana. Na primjer, opuštanje prema RA-Ra-Raerert Benson shemi održava se 15-20 minuta dva puta dnevno i uključuje sljedeće: prvo morate sjediti sa zatvorenim očima u prikladnom položaju; Tada duboko opustite sve mišiće, počevši s licem i završavaju nogama stopala; Udahnite nos, usredotočite se na svaki dah i izdahnuli; Sa svakom izdisanjem, riječ "jedan" mentalno reći. U jednoj studiji dokazano je da tri mjeseca redovitih razreda za ovu shemu daje značajno olakšanje simptoma PMS-a.
• Refleksologija. Dokazano je da terapija na temelju pritiska na određene točke na uhu, ruku i nogu olakšava simptome PMS-a. Obično, tečaj pod vodstvom kvalificirane refleksologije je osam tjedana (pola sata tjedno).
• Najmanje tri dvadeset minuta aktivnosti aerobika ili gimnastike slične njemu tjedno. Također će biti samo brzo hodanje. Takve fizičke vježbe su vrlo učinkovite - pomoć mnogih manifestacija PMS-a. Oni također povećavaju razinu endorfina (proizvodnju prirodno proizvodnju tvari koje pomažu tijelu da se nose s depresijom i fizičkom boli). Procjenjuje se da se više od polovice slučajeva depresije tretira samo vježbanjem.
• Cjelodnevno svjetlo. Provedite dva sata ujutro i navečer na izvoru svjetlosti (2500-10000 luksuz; luksuz - jedinica mjerenja intenziteta svjetlosti). To može biti prirodna dnevna svjetlost ili svjetiljka umjetnog svjetla. Sumorni dan, tipično za sjevernu Europu, daje 10.000 luksa. I sunčan dan negdje od ekvatora - 80.000 suite.
• Ako je potrebno, terapija progesterona. Recepcija prirodnog progesterona u kombinaciji s promjenom načina života često daje ozbiljan pozitivan rezultat u liječenju PMS-a. Kao neurotransmiteri estrogen i progesteron očito utječu na promjenu raspoloženja. Estrogen nije uravnotežen progesteronom je neugodan živčani sustav. Naprotiv, progesteron je povezan sa stanjem odmora i opušta središnji živčani sustav. Moguće je da je progesteron povoljan za uklanjanje PMS sindroma valjan jer je zbog ohrabrenja središnjeg živčani sustav.

Prirodni progesteron uopće nije isti kao sintetski (progestin), na primjer, medroksiprogesteron acetat - odredbe. U liječenju prirodnog progesterona u standardnim dozama ozbiljnih nuspojava gotovo se ne događa. Samo ponekad postoje kašnjenja u menstruaciji. Disfunkcija obično nestaje nakon dvomjesečnog prijema. Vrlo velike doze, mnogo velike, uzrokuju stanje euforije i, u rijetkim slučajevima, sporadična vrtoglavica. Oralni prirodni progesteron može se kupiti u ljekarnama za liječnički recept. Također se oslobađa u obliku kreme za kožu. Imajte na umu da, iako se prirodni progesteron dobije iz divljih meksičkih yams, koji sadrži samo kreme za ekstrakte s jamsom omogućuju im pomoć nekim ženama, ali ne idu na usporedbu sa sličnom količinom prirodnog oralnog progesterona. Ne u svim ljekarnama pripremaju prirodni progesteron, a ne svi liječnici znaju gdje ga dobiti.

Za prijavu na kožu, možete koristiti jedan od nekoliko prirodnih progesterona kreme koje su dostupne bez recepta ili zatražite liječnika da ga naruči u ljekarni koja je specijalizirana za izradu droge. 2% prosvjed za krem. Sadržaj prirodnog progesterona u kreme za 2% je najmanje 400 mg po unca. Četvrtina ili polovica čajne žlice kreme na koži od četvrtine ili polovice čajne žličice daje fiziološku razinu progesterona, gotovo sličnom onome što se prirodno proizvodi tijekom razdoblja normalne faze lutealnog ciklusa.

Obično se propisuje primjenjivati \u200b\u200bčetvrtinu čajne žličice kreme (približno 20 mg) na mekane površine kože (prsa, donji trbuh, vrat, lice, unutarnje površine ili dlanove) ujutro i navečer. Područja kože koja se podmazuju kremom moraju izmjenjivati. Bolje je primijeniti, počevši od četrnaestog i završavajući dvadeset osmi dan menstrualnog ciklusa, barem tri mjeseca. Međutim, doziranje i vrijeme primjene su individualni za svakog pacijenta. Važno je samo uključiti progesteron u vašem procesu razmjene dok se ne dogodi raspoloženje. Potrebno je nametnuti kremu za dan ili drugi prije početka ovulacije ili jedan ili dva dana prije nego što obično pokažete simptome PMS-a. Za neke, ovo je dvadeset prvog ciklusa, za druge - dvanaestog ili trinaestoga. Nastavite koristiti kremu prvog dana mjesečnog krvarenja (prvi dan ciklusa). To može u potpunosti spriječiti simptome PMS ili značajno smanjiti svoj intenzitet. Pričekajte da je početak pojave simptoma besmislen: u ovom slučaju terapija ne daje rezultat. Povećati ili smanjiti dozu ovisno o težini simptoma; Većina žena mora eksperimentirati odabrati količinu lijeka. Moguće je sigurno koristiti ove kreme za dva ili više tjedana svakog ciklusa, s obzirom na to da jednom mjesečno trebate napraviti barem jedan odmor za 12 ili više sati.

Za razliku od prirodnog progesterona, sintetički progestini daju mnoge nuspojave, kao što su oticanje trbuha, glavobolje i dobitak na težini. Nažalost, mnoge žene pokušavaju uvjeriti činjenicu da su prirodni progesteron i progestin jedno i isto. Ali u stvari, sintetički progestini mogu čak izazvati simptome PMS-a, jer njihov prijem smanjuje prirodnu razinu progesterona u krvi.

Terapija progesteron pomaže vrlo dobro onima koji su podložni oštrim kapi raspoloženja nakon ovulacije koja se nastavlja prije početka menstrualnog krvarenja. Oni opisuju svoje stanje poput ovog: "Samo sam se osjećao savršeno, ali iznenada crni oblaci su kondenzirani nad glavom." Kada počinje menstruacija, osjećaj nastaje da je "svjetlo za vas." To je vrlo točan opis biokemijskih promjena u tijelu koje se doista događaju i nemaju nikakve veze s simulacijom ili izumima.

Ravnoteža između razina estrogena, progesterona i drugih hormona povezanih s hormonima PMS hormona, očito nosi nestabilan, fluktuirajući znak koji se ne može popraviti korištenjem trenutno postojećih metoda i analiza. Čak i mala hormonska neravnoteža može uzrokovati disfunkciju i emocionalni poremećaj. Potonji, zauzvrat, podiže razinu hormonske imovine (kortikotropin), što rezultira ciklusom ne-raka (kada se ne dogodi oslobađanje od jaja). Karakterizira se neadekvatna razina progesterona.

Tijekom vremena, prijem prirodnog progesterona normalizira ravnotežu estrogena i progesterona. Ako redovito, nekoliko mjeseci za provođenje terapije progesterona, simptomi PMS-a postaju lakši sa svakim ciklusom. Mnoge žene smanjuju dozu dok olakšavaju bol i poboljšavaju raspoloženje (iako ovaj lijek ima toliko pozitivnih učinaka koje neke žene i dalje uzimaju čak i nakon potpunog nestanka simptoma PMS-a). Međutim, ona je najučinkovitije počevši s visokim dozama i nastaviti nekoliko mjeseci.

U konačnici, žene koje mogu shvatiti psihološki razlozi za pojavu PMS-a mogu obnoviti hormonsku ravnotežu na prirodan način, bez upotrebe dodatnih hormona. Kako se emocionalni i fiziološki stres smanjuje, mijenjaju se svi biokemijski procesi u tijelu.

Pms i odnos odnosa

Između PMS-a i odraslih u obitelji u nepovoljnom položaju, gdje su roditelji ili djed i baka alkoholičari, postoji izravna ovisnost. Kada djevojka raste s stalnim osjećajem da je potrebno žrtvovati se nečijim željama i prepustiti odrasle osobe, rizik od PMS izgleda vrlo visok. U mnogim obiteljima, gdje je alkoholizam prenosi muški liniju, žene vrlo često pate od PMS-a. U djeci piju roditelje, 40% šanse da postane alkoholičari, a ne samo zbog genetske predispozicije, već zato što vide u alkoholu sredstva za tupot njihove negativne emocije. Žene iz piće obitelji često dobivaju PMS kao rezultat stalne potrebe za suzbijanjem svojih negativnih emocija.

Predmenstrualni sindrom (PMS) karakterizira patološki kompleks simptoma manifestirao neuropsihički, vegetativni-vaskularni i exchange-endokrini poremećaji u drugoj fazi menstrualnog ciklusa kod žena.

U literaturi možete upoznati različite sinonime predmenstrualnog sindroma: predmenstrualni stres sindrom, predmenstrualne bolesti, cikličke bolesti.

Učestalost predmenstrualnog sindroma je varijabilna i ovisi o dobi žene. Dakle, mlađi od 30 godina, to je 20%, nakon 30 godina PMS nastaje približno svake druge žene. Osim toga, predmenstrualni sindrom se češće uočava u emocionalno labilnim ženama astenskog tijela, s deficitom tjelesne težine. Tu je i značajno velika učestalost pojave PMS-a kod žena intelektualnog rada.

Simptomi predmenstrualnog sindroma

Ovisno o prevalenciji određenih znakova u kliničkoj slici razlikuju se četiri oblika predmenstrualnog sindroma:

• Neuropsihic;
• edem;
• cefalgic;
• prijelaz.

Takvo odvajanje predmenstrualnog sindroma je uvjetno i određuje se uglavnom na taktiku liječenja, što je u velikoj mjeri simptomatsko.

Ovisno o broju simptoma, njihovo trajanje i ozbiljnost, predlaže se razlikovati svjetlo i težak oblik predmenstrualnog sindroma:

• Svjetlosni oblik Pms - izgled 3-4 simptoma 2-10 dana prije menstruacije sa značajnom težinom od 1-2 simptoma;
• težak oblik Pms - izgled od 5-12 simptoma 3-14 dana prije menstruacije, od kojih se 2-5 ili sve značajno izraženo.

Treba napomenuti da poremećaj invaliditeta, bez obzira na broj i trajanje simptoma, ukazuje na ozbiljan tijek predmenstrualnog sindroma i često se kombinira s neuropsihijatrijskim oblikom.

Tijekom Pms Mogu se razlikovati tri faze:

• Kompenzirana faza: izgled simptoma u predmenstrualnom razdoblju, koji s početkom prijenosa menstruacije; Tijekom godina, kliniku predmenstrualnog sindroma ne napreduje;
• podkonspenzirana faza: Tijekom godina, težina protoka predmenstrualnog sindroma napreduje, trajanje, broj i težina simptoma se povećava;
• dekompenzirana faza: Težak tijek predmenstrualnog sindroma, "svjetlo" praznine postupno se smanjuju.

Neuropsihički oblik karakterizira prisutnost sljedećih simptoma: emocionalnu sposobnost, razdražljivost, plastičnost, nesanicu, agresivnost, apatiju za okolno, depresivno stanje, slabost, brzo umor, mirisne i slušne halucinacije, slabljenje pamćenja, osjećaj straha, čežnja , Žaln smijeh ili plač, seksualni poremećaji, samoubilačke misli. Osim neuropsihičkih reakcija, koje se pojavljuju na pojmu, u kliničkoj slici PMS-a mogu postojati i drugi simptomi: glavobolje, vrtoglavica, poremećaj apetita, toplina i boli mliječnih žlijezda, boli u prsima, scrawling.

Oblik očiju se odlikuje prevladavajućim u kliničkoj slici sljedećih simptoma: oticanje lica, noge, prstima ruku, toplinu i bol u mliječnim žlijezdama (medijana), svrab kože, znojenje, žeđ, dobitak na težini , kršenje gastrointestinalnog trakta (zatvor, meteorizam, promjer), bol u zglobovima, glavobolje, razdražljivost itd. U velikoj većini bolesnika s uplateljenom obliku predmenstrualnog sindroma u drugoj fazi ciklusa, zabilježena je negativna direza kašnjenje do 500-700 ml tekućine.

Cephalgijski oblik karakteriziran je prevladavajućim u kliničkoj slici vegetativnih-vaskularnih i neuroloških simptoma: glavobolje na vrsti migrene s mučninom, povraćanjem i proljevama (tipičnim manifestacijama hiperprostaglandinimije), vrtoglavica, otkucaja srca, bol srca, nesanica, povećana osjetljivost na mirise, agresivnost. Glavobolja Ima specifičan karakter: grančica, pulsira u području hrama s edemom stoljeća i popraćeno je mučninom, povraćanjem. U povijesti tih žena, neuroinfekcija se često primjećuju neuroinfekcijske ozljede, mentalni stres. Obiteljska povijest bolesnika s cefalgičnom oblikom predmenstrualnog sindroma često je opterećena kardiovaskularnim bolestima, hipertenzivnim bolestima i patologijom gastrointestinalnog trakta.

U kriznom obliku, simpatoyadrenalne krize prevladale su u kliničkoj slici, popraćeni povećanjem krvnog tlaka, tahikardije, osjećajem straha, boli u srcu bez promjena u EKG. Napadi se često završavaju obilnim urinarnim. U pravilu, krize nastaju nakon premošćivanja, stresnih situacija. Kriza predmenstrualnog sindroma može biti ishod netretiranog neuropsihičkog, edema ili kofalgijskog oblika predmenstrualnog sindroma na dekompenzacijskoj fazi i manifestira u dobi nakon 40 godina. U velikoj većini pacijenata s kriznim oblikom predmenstrualnog sindroma, bolesti bubrega, zabilježene su bolesti kardiovaskularnog sustava i gastrointestinalnog trakta.

Atipični oblici predmenstrualnog sindroma uključuju vegetativno-dishial miokardiopatiju, hipertermički obrok migrene, hipersmatskog oblika, "cikličke" alergijske reakcije (ulcerativni gingivitis, stomatitis, bronhijalna astma, iridociklit, itd.).

Dijagnoza predmenstrualnog sindroma

Dijagnostika su određene poteškoće, jer se pacijenti često okreću terapeutu, neurologu ili drugim stručnjacima, ovisno o obliku predmenstrualnog sindroma. Provedena simptomatska terapija daje poboljšanje u drugoj fazi ciklusa, jer nakon menstruacije, simptomi nestaju neovisno. Stoga je identifikacija predmenstrualnog sindroma doprinosi aktivnom istraživanju pacijenta, u kojem se otkriva ciklička priroda patoloških simptoma koji proizlaze u predmenstrualnim danima. S obzirom na razne simptome, predlažu se sljedeći klinički i dijagnostički kriteriji. predmenstrualni sindrom:

• Zaključak psihijatra, isključujući prisutnost duševne bolesti.
• Jasno spajanje simptoma s menstrualnim ciklusom je pojava kliničkih manifestacija za 7-14 dana prije menstruacije i njihovog nestanka na kraju menstruacije.

Neki liječnici temelje se na dijagnostici predmenstrualni sindrom Prema sljedećim značajkama:

1. Emocionalna sposobnost: razdražljivost, fiskalnost, brze promjene raspoloženja.
2. Agresivno ili depresivno stanje.
3. Osjećaj alarma i napetosti.
4. Otkrivanje raspoloženja, osjećaj beznađe.
5. Smanjenje interesa na uobičajeni način života.
6. Brzo umor, slabost.
7. Nemogućnost usredotočenja pozornosti.
8. Promjena apetita, sklonost bulimiji.
9. Pospanost ili nesanica.
10. Vijak i boli mliječnih žlijezda, glavobolja, oteklina, zglobne ili mišićne boli, debljanje.

Dijagnoza se smatra pouzdanim u prisutnosti najmanje pet gore navedenih simptoma s obvezujućim manifestacijom jednog od prvih četiri.

Poželjno je zadržati dnevnik najmanje 2-3 menstrualne cikluse, u kojima pacijent označava sve patološke simptome.

Ispitivanje ispitivanja funkcionalne dijagnoze je nepraktično zbog svoje male informativnosti.

Hormonska ispitivanja uključuju definiciju prolaktina, progesterona i estradiola u drugoj fazi ciklusa. Hormonska karakteristika pacijenata s predmenstrualnim sindromom ima značajke ovisno o njegovom obliku. Dakle, s ljutnjim oblikom označeno je pouzdano smanjenje razine progesterona u drugoj fazi ciklusa. S neuropsihijskim, cefalnim i kriznim oblicima, otkriva se povećanje prolaktina krvi.

Dodatne metode istraživanja su propisane ovisno o obliku predmenstrualnog sindroma.

S izraženim simptomima cerebrala (glavobolje, vrtoglavica, buka u ušima, umanjenje vrijednosti vizije) koja prikazuje izračunatu tomografiju ili nuklearnu magnetsku rezonanciju kako bi se uklonile formacije volumena mozga.

Kada provode EEG kod žena s neuropsihičkim oblikom predmenstrualnog sindroma, funkcionalni poremećaji se detektiraju uglavnom u diunefal-limbičkim strukturama mozga. Uz echo oblik predmenstrualnog sindroma, EEG podaci ukazuju na jačanje aktivirajućih učinaka na kore velikih hemisfera ne-specifičnih strukturnih struktura mozga, izraženije u drugoj fazi ciklusa. Pod cefalgičnom oblikom predmenstrualnog sindroma, EEG podaci označavaju difuzne promjene u električnoj aktivnosti mozga na vrsti teenhronizacije kortikalnog ritma, koji je poboljšan s kriminalom predmenstrualnog sindroma.

S tihim oblikom Pms Prikazano je mjerenje direarea, proučavanje izlučničke funkcije bubrega.

U bolesti i edemi mliječne žlijezde, mamografija se provodi u prvoj fazi ciklusa za diferencijalnu dijagnozu Mastonije i mastopatije.

Nužno za ispitivanje bolesnika s Pms Podesivi stručnjaci su uključeni: neuropatolog, psihijatar, terapeut, endokrinolog.

Treba pamtiti da predmenstrualni dani pogoršaju tijek postojećih kroničnih ekstragenitalnih bolesti, koji se također smatra predmenstrualni sindrom.

Liječenje predmenstrualnog sindroma

Za razliku od liječenja drugih sindroma (na primjer, postcase sindrom), prva faza je psihoterapija s objašnjenjem pacijenta bolesti bolesti.

Kako olakšati predmenstrualnu sinzu? Obvezna je normalizacija režima rada i rekreacije.

Hrana mora biti u skladu s prehranom u drugoj fazi ciklusa, isključujući kavu, čokoladu, oštru i slanu jela, kao i ograničavanje potrošnje tekućine. Hrana bi trebala biti bogata vitaminima; Životinjske masti preporučuju se ugljikohidrati.

S obzirom na prisutnost neuropsihičkih manifestacija različite ozbiljnosti u bilo kojem obliku predmenstrualnog sindroma, preporučuje se sedativni i psihotropni lijekovi - "Tazepam", "Rudotel", "Seduksen", "amitriptilin" i drugi. Pripravci su propisane u drugoj fazi. \\ T Ciklus 2-3 dana prije manifestacije Simptomi.

Antihistaminski akcijski pripravci su učinkoviti za edem Pms, alergijske manifestacije. Imenovan "Tueva", "Diazolin", "TELENEN" (također u drugoj fazi ciklusa).

Lijekovi koji normaliziraju razmjenu neurotiatora u CNS-u preporučuju se za neuropsihičke, cefalne i krizne oblike predmenstrualnog sindroma. Peritol normalizira Exchange serotonina (1 tableta 4 mg dnevno), "difenin" (1 tableta 100 mg dva puta dnevno) ima adrenergički učinak. Pripravci su propisani za razdoblje od 3 mjeseca.

Kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u CNS-u, upotreba "nootropila", "unukaxina" (1 kapsula 3-4 puta dnevno), "aminolona" (0,25 g unutar 2-3 tjedna).

S cefalizinskim i kriznim oblicima, Parlodelov imenovanje je učinkovit (1,25-2,5 mg dnevno) u drugoj fazi ciklusa ili u kontinuiranom načinu rada s povišenom razinom prolaktina. Budući da je dopamin agonist, "Parlohel" ima normalizacijski učinak na tubero-infundibular CNS sustav. Dihidroergotamin dihidroegotamin, koji ima antisokurotoninski i antispazmodični učinak. Lijek se propisuje kao 0,1% otopina od 15 kapi 3 puta dnevno u drugoj fazi ciklusa.

S tihim oblikom Pms Prikazano je imenovanje veroshpirona, koji je antagonist aldosterona, ima diuretski i hipotenzivni učinak kalijevog kalija. Lijek se primjenjuje na 25 mg 2-3 puta dnevno u drugoj fazi ciklusa 3-4 dana prije manifestacije kliničkih simptoma.

S obzirom na važnu ulogu prostaglandina u patogenezi predmenstrualnog sindroma, preporučuju se antiprostaglandski lijekovi, na primjer, "Narozin", "indometacin" u drugoj fazi ciklusa, posebno s oticanjem i cefalnim oblicima Pms.

Hormonska terapija se provodi s insuficijencijom druge faze ciklusa. Gestageni su imenovani od 16. do 25. dana ciklusa - "Dufeston", "Medroxyprogesterone acetat" za 10-20 mg dnevno.

U slučaju ozbiljnog predmenstrualnog sindroma, prikazana je upotreba antagonista hormona gonadotropina (AGNG) tijekom 6 mjeseci.

Liječenje predmenstrualni sindrom Dugo, traje 6-9 mjeseci. U slučaju ponovnog relapsa terapija se ponavlja. U prisutnosti istodobne ekstragenitalne patologije, liječenje se provodi u suradnji s drugim stručnjacima.

Uzroci predmenstrualnog sindroma

Čimbenicima koji doprinose pojavu predmenstrualni sindromuključiti stresne situacije, neuroinfekcija, komplicirana porođaj i pobačaj, razne ozljede i operativne intervencije. Određene uloge igra premorska pozadina, opterećena različitim ginekološkim i ekstragenitalnim patologijama.

Postoje mnoge teorije razvoja predmenstrualnog sindroma koji objašnjava patogenezu raznih simptoma: hormonalna, teorija intoksikacije vode, psihosomatski poremećaji, alergični itd.

Povijesno gledano, prva hormonska teorija bila je. Prema njezinim riječima, vjeruje se da je to Pms Razvijen protiv pozadine apsolutne ili relativne hipertstrogenacije i nedostatka izlučivanja progesterona. No, kao što je proučavane studije, neznačaj i insuficijencija žutog tijela nalaze se u izraženim kliničkim simptomima predmenstrualnog sindroma vrlo rijetko. Osim toga, pokazala se da je terapija progesterona neučinkovita.

U posljednjih nekoliko godina, velika se uloga u patogenezi predmenstrualnog sindroma daje prolaktinu. Osim fiziološkog povećanja, primjećuje se preosjetljivost ciljnog tkiva prolaktina u drugoj fazi ciklusa. Poznato je da je prolaktin modulator djelovanja mnogih hormona, posebno nadbubrežne žlijezde. To objašnjava učinak aldosterona natrija i antidiuretski učinak vazopresina.

Prikazana je uloga prostaglandina u patogenezi predmenstrualni sindrom, Budući da su prostaglandini su univerzalni hormoni tkiva, koji se sintetiziraju u gotovo svim organima i tkivima, sinteza sinteze prostaglandina može se manifestirati razne simptome. Mnogi simptomi predmenstrualnog sindroma slični su stanju hiperprostaglandinemije. Sinteza sinteze i metabolizma prostaglandina objašnjava pojavu takvih simptoma kao glavobolje u skladu s migrenom, mučninom, povraćanjem, nadutost, proljeva i raznim reakcijama u ponašanju. Prostaglandini su također odgovorni za manifestaciju različitih vegetativnih vaskularnih reakcija.

Razdjelnik kliničkih manifestacija ukazuje na uključivanje u patološkog procesa središnjih, hipotalamičkih struktura odgovornih za regulaciju svih metaboličkih procesa u tijelu, kao i reakcije u ponašanju. Stoga, u ovom trenutku, glavna uloga u patogenezi predmenstrualnog sindroma daje se kršenju razmjene neuropeptida u središnjem živčanom sustavu (opioidi, serotonin, dopamin, norepinefrin, itd.) I perifernim neuroendokrinim procesima povezanih s njim.

Dakle, razvoj predmenstrualnog sindroma može se objasniti funkcionalnim poremećajima CNS-a kao posljedica učinaka štetnih čimbenika u odnosu na pozadinu kongenitalne ili stečene nekretnine hipotalamičkog hipofize.
Menstrualni ciklus je zapravo pravilan stres, koji može dovesti do promjene razine hormona i, zatim, na razne zdravstvene probleme. U takvim slučajevima preporuča se primati lijekove koji sadrže vitamine, mikroelemente koji će pomoći ženinom tijelu da se nosi s takvim stresom i spriječiti komplikacije. Na primjer, "emorrovale vremenski faktor", pakiranje se sastoji od 4 plikova, od kojih svaki sadrži komponente koje pomažu ženama u svakoj od 4 faze menstrualnog ciklusa.

Web-lokacija pruža referentne informacije Iznimno za upoznavanje. Dijagnoza i liječenje bolesti moraju biti pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Konzultacije stručnjaka je obavezno!

Općenito

Predmenstrualni sindrom (PMS), pozvao se natrag predmenstrualna bolest ili ciklički sindrom - Ovo je kompleks simptoma koji se redovito pojavljuju kod žena u dvije do deset dana prije menstruacije.
Sindrom je karakteriziran kršenjem raspoloženja, djelovanjem autonomnog živčanog sustava, vaskularnih i metaboličkih poremećaja.
Osam žena od deset suočavala s ovom slabošću. A trećina budnosti je toliko ozbiljno da ometaju rad normalno i opustiti se. Žene koje pate od tih bolesti trebaju biti na umu da u nedostatku liječenja sindromom može rasti u rani vrhunac s teškim tečajem.

Prema zajedničkim procjenama liječnika i policajaca, većina nesreća u kojima su žene padaju približno najlakše od menstrualnog ciklusa.
Gotovo trećina britanskih zatvorenika učinila je njihov propust nekoliko dana prije početka menstruacije.
Strani istraživači tvrde da na ispitu posljednjih dana Ciklus, većina učenika dobiva najgore ocjene.

Razlozi

Sve bolesti koje se pojavljuju u posljednjim danima ciklusa prvenstveno su povezane s promjenom ravnoteže između razina hormona progesterona i estrogena.
Određeni razlog za razvoj PMS-a danas nije otkriven. Međutim, poznato je da se ovaj fenomen češće promatra kod žena koje su prošle pobačaj ili nekoliko, nakon zaraznih bolesti, kao iu stanju stalnog stresa.
Kršenje razine hormona u tijelu može tvari koje pale u tijelo s hranom zapakira u plastičnom omotu.
Ljubitelji čipova i rezanaca brzo kuhanjeČuvaj se!

Drugi čimbenik koji doprinosi razvoju sindroma je visoka razina glukoze u krvi. Stoga, više podložni cikličkom sindromu žena, zloupotrebljavanje ugljikohidrata hrane i slatko.

Postoji mišljenje da razvoj predmenstrualnog sindroma može uzrokovati bolesti bubrega, reprodukciju ili digestion organe. Osim toga, postoji genetska predispozicija za ovu povredu.

Simptomi

Najčešće se simptomi ovog sindroma promatraju od 20 godina ili malo kasnije i za 30 godina razvijaju se u punoj snazi. Najčešće su samo dva su tri simptoma navedena na zalihama.

• Poremećaj spavanja
• Izgubljeno, smanjenje performansi, nepažnja
• Ne-kontinuirano buke
• Bol poput migrena, kršenje koordinacije, nesvjestica
• "Goosebumps" od tijela ili udova, kočenje govora
• Neugodne osjećaje u žlijezdama dojke
• Nervoza, nestabilnost raspoloženja, prekomjerna emocionalnost
• Smanjenje volumena dnevnog urina, povećanja težine, oticanje
• Bol u zglobovima, oticanje, mialgiju, bol u vratu
• Poremećaj probave hrane
• Povećan apetit, potisak na slatko ili slano, gađenje u alkohol
• Manje povećanje tjelesne temperature, odljev krvi iz nosa
• Pogoršanje alergija, astme, hemoroide, drugih kroničnih bolesti, čestih organa
• Promijenite libido.

Ako je set simptoma različitih žena prolivena, onda je isti jedan od mjeseca isti. Samo se stupanj njihove težine razlikuje.

PCS bol

Za predmenstrualni sindrom, tunt-uzimajući bolove u donjem dijelu trbuha su karakteristični. Oni ne bi trebali biti prejaki, inače mogu ukazivati \u200b\u200bna bilo kakve bolesti malog zdjelice.
Kako bi se olakšala bol, zanemarivanje pripravcima na temelju ibuprofena, može se koristiti paracetamol. Tri dana prije početka menstruacije, indometacin se može namrštiti u dozi: na jednoj tableti tri puta dnevno. Dugo vremena ne vrijedi ga koristiti, jer ne utječe na stanje želuca previše dobro.

3. Postoji manje soli, poželjno je napustiti nikotin.

Liječenje biljaka

Takvo liječenje je moguće ako simptomi nisu previše izraženi. Ako sindrom već ozbiljno ometa normalan život, trebali biste se obratiti liječniku i koristiti biljne lijekove kao pomoćnu.

1. Kupka s decontation of metvice i duša, ružmarina, lavande, stoliga, lista, cestarina. Sasha s biljem uvijek treba biti blizu jastuka.

5. 2 tsp Cvijeće starijih ulijte 200 ml kipuće vode na četvrt sata u termosima, preskočite sito. Pijte 100 ml tri puta dnevno na prazan želudac. Možete staviti malo meda ili šećera.

6. 1 tbsp. Boje plavog cornflowera pripremaju 200 ml kipuće vode u termos 2 sata, preskočite sito. Koristite 70 ml tri puta ili četiri puta dnevno na prazan želudac.

7. Uzmi 2 tbsp. Hipericum i 1 tbsp. Duše, miješaju i kuhaju 300 ml kipuće vode. Da biste izdržali u termos 60 minuta, izlijte malo limuna kore i cimeta, preskočite sito. Koristite pola sata do obroka u 70 ml.

8. Uzmi 500 gr. Naranče koje se bruse na brusilicu ne pročišćene, 150 gr. Khren na mlin za meso, 0,3 kg šećera i 1000 ml crvenog vina. Sutra sutra na parnoj kupelji od 60 minuta ispod poklopca preskočite sito. Koristite 200 ml tri puta ili četiri puta dnevno.

Pms ili trudnoća?

Mnoge žene su mučene takvim pitanjem, budući da su simptomi trudnoće i PMS-a uglavnom slični. To je objašnjeno činjenicom da u oba slučaja razina hormona progesterona povećava u tijelu. Nemojte se mučiti kao nepoznato. Uostalom, to je tako lako kupiti par Reserve Express testove za trudnoću. Test disperzira sve sumnje u nekoliko minuta.