เป็นไปได้ไหมที่จะนอนกับหมอนกระดูก การใช้หมอนออร์โธปิดิกส์ที่ถูกต้อง

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้: ทำไมคุณถึงต้องการหมอนกระดูกและวิธีนอนบนหมอนอย่างถูกต้อง

มาดูกันว่าหมอนกระดูกและจุดประสงค์คืออะไร

พวกเราเกือบทุกคนจะเข้านอน เอาหมอนมาหนุนหัว ซึ่งเป็นหมอนที่เราคุ้นเคย ในตอนเช้า ตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดศีรษะหรือกระดูกสันหลังส่วนคอที่ยากจะเข้าใจได้ ไม่ค่อยมีใครพูดถึงเรื่องนี้กับการที่เขานอนบนหมอนที่ไม่ถูกต้องในตอนกลางคืน แต่เปล่าประโยชน์!

คุณเคยได้ยินมาว่าหมอนนอนหลับมีหลายประเภท มัน:

แบบดั้งเดิม

ผลิตจากวัสดุธรรมชาติและวัสดุสังเคราะห์ (ขนเป็ด โฮโลฟีเบอร์ ขนนก ขนสัตว์ สารกันหนาวสังเคราะห์ ฯลฯ) ฟิลเลอร์ดังกล่าวจะม้วนลงอย่างรวดเร็วและหมอนเสียรูปร่าง ไม่รับประกันการรองรับเป็นพิเศษสำหรับศีรษะ คอ และกระดูกสันหลัง บ่อยครั้งที่พวกเขากระตุ้นการโจมตีของโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดเมื่อดึงดูดฝุ่นกลายเป็นแหล่งสะสมของจุลินทรีย์และเชื้อรา

ศัลยกรรมกระดูก

ผลิตจากวัสดุ เช่น ลาเท็กซ์ เออร์โกเจล เมมโมรี่โฟม viscoelastic และเบสอื่นๆ โดยใช้เทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรม ให้การสนับสนุนที่ยืดหยุ่นสำหรับกระดูกสันหลัง บรรเทาความเมื่อยล้าและความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อของคอและไหล่

หากคุณสงสัยว่า:“จะนอนหมอนอะไรดี”จากนั้นเลือกตัวเลือกที่สอง และตอนนี้เราจะอธิบายให้คุณฟังว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น

ทำไมคุณถึงต้องการหมอนออร์โทพีดิกส์?

หมอนออร์โทพีดิกส์เป็นวิธีการนอนหลับสบายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ รับประกันตำแหน่งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังบริเวณปากมดลูกและทรวงอกเป็นเส้นตรงไม่มีความเครียดที่ไม่จำเป็นในแผ่นดิสก์ intervertebral ทำหน้าที่ป้องกันการพัฒนาของ osteochondrosis ของกระดูกสันหลัง ( เกี่ยวกับคอรวมทั้ง) และคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ หมอนออร์โทพีดิกส์รองรับผ้าคาดศีรษะ คอ และไหล่ ช่วยฟื้นฟูการหายใจที่เหมาะสม และการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อสมองอย่างเพียงพอ สิ่งนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและพักผ่อนได้ดี
หมอนดังกล่าวถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จสำหรับโรคกล้ามเนื้ออักเสบและโรคประสาทในมาตรการฟื้นฟูที่ซับซ้อนหลังจากได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนคอสำหรับอาการปวดคอเรื้อรังสำหรับการนอนหลับผิดปกติจากสาเหตุใด ๆ สำหรับความผิดปกติของการไหลเวียนในสมองและอื่น ๆ อีกมากมาย โรคและเงื่อนไข

หมอนออร์โธปิดิกส์รับประกันการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ หลับสนิท!

ลูกค้าของเรามักจะถามว่า: "นอนไม่หนุนหมอนดีไหม? ดีหรือต่ำหนึ่ง"เราตอบ:" เลขที่! การทำเช่นนี้คุณสามารถทำร้ายตัวเองได้เช่นกัน โปรดทราบว่าแพทย์ไม่แนะนำให้ทิ้งหมอน สิ่งนี้ถูกกำหนดโดยกายวิภาคของร่างกายของเรา"ขอแสดงให้ชัดเจน:

ตัวเลขแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นกับกระดูกสันหลัง ส่งผลให้มีอาการปวดหัว อ่อนแรง กล้ามเนื้อคอตึง ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เป็นต้น

หมอนแบบไหนที่ควรจะเป็น? หมอนที่มีประโยชน์สำหรับการนอนหลับ

ตัวเลือกที่เหมาะถือเป็นหมอนที่มีความแข็งปานกลาง จริงอยู่ ถ้าคุณเคยชินกับการนอนคว่ำ คุณจะต้องการมากกว่านี้ ตัวเลือกอ่อน... คนแข็งเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ทดสอบหมอนเพื่อให้แน่ใจว่าความแข็ง ส่วนสูง และรูปร่างเหมาะกับคุณ

นอกจากพารามิเตอร์เหล่านี้แล้ว เราจะพูดถึงประเภทของพื้นผิวของหมอนออร์โธปิดิกส์ด้วย สามารถเรียบและเป็นคลื่นได้ พื้นผิวลูกฟูก นอกจากคุณสมบัติการทำงานแล้ว ยังนวดบริเวณเอวคอและไหล่อย่างต่อเนื่อง ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และสร้างการแลกเปลี่ยนอากาศที่ดีขึ้น

หากคุณตัดสินใจที่จะต่ออายุหมอนเนื่องจากใช้งานมาหลายปีหรือสูญเสียรูปร่าง แต่รุ่นเก่าเหมาะกับคุณมากที่สุด และไม่มี "ระฆัง" ที่น่าตกใจออกจากร่างกาย ให้ซื้อแบบเดิมหรือแบบเดียวกัน และนอนหลับเพื่อความสุขของคุณต่อไป แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับ osteochondrosis, ปวดหัว, ดึงคอของคุณ, มักจะพลิกและนอนหลับคุณควรคิดเกี่ยวกับการซื้อหมอนกระดูกพิเศษ ในตอนแรกอาจดูเหมือนแข็งและอึดอัด ความเจ็บปวดอาจเพิ่มขึ้น แต่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพียงเพราะกระดูกสันหลังส่วนคอของคุณต้องใช้เวลาในการจัดตำแหน่งที่ถูกต้องทางสรีรวิทยา โดยเฉลี่ยจะใช้เวลา 3 ถึง 10 วันในการทำความคุ้นเคยกับหมอนใบใหม่ ปัจจัยสำคัญคือท่าทางที่คุณนอนหลับ

เราจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการนอนอย่างถูกต้องบนหมอนออร์โธปิดิกส์โดยใช้ภาพต่อไปนี้:

วิธีการวางหมอนอย่างถูกต้องและการนอนบนหมอนออร์โธปิดิกส์อย่างเหมาะสมอาจขึ้นอยู่กับรูปร่างของผลิตภัณฑ์

คนใช้เวลา 6-8 ชั่วโมงต่อวันในความฝันและเลือกหมอนที่เหมาะสมในกรณีนี้เป็นสิ่งสำคัญ หมอนออร์โธปิดิกส์รับประกันความสบายและความผาสุกระหว่างการนอนหลับ และการนอนหลับอย่างมีสุขภาพ อย่างที่ทราบ ทั้งยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเสริมความแข็งแกร่งอีกด้วย
เราพยายามจะบอกรายละเอียดเกี่ยวกับความจำเป็นในการซื้อ ข้อบ่งชี้ และการใช้หมอนออร์โธปิดิกส์อย่างถูกต้อง หากคุณมีคำถามใดๆ ผู้เชี่ยวชาญของร้านเสริมสวยและร้านค้าออนไลน์ของ Ortix ยินดีที่จะตอบคำถามเหล่านี้เสมอ

การใช้หมอนออร์โธปิดิกส์อย่างถูกต้องไม่เพียงช่วยให้นอนหลับสบายเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ อีกด้วย ท่านอนที่สบายช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในกระดูกสันหลัง บรรเทาอาการปวดหัว เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และป้องกันการพัฒนาของ osteochondrosis ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวขาดไม่ได้ในกรณีที่เจ็บป่วย ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก... ช่วยบรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูกระดูกสันหลังร่วมกับการรักษา การใช้หมอนช่วยรักษาและปรับปรุงท่าทาง ต้องขอบคุณผลิตภัณฑ์ที่ทำให้คนนอนหลับเพียงพอในระยะเวลาอันสั้นและรู้สึกร่าเริง

หลากหลายผลิตภัณฑ์

หมอนกระดูกมีหลายรูปทรงและขนาด ต้องเลือกตามพารามิเตอร์ส่วนบุคคล สำหรับคนไหล่กว้าง ผลิตภัณฑ์ที่มีขนาด 70 x 75 ซม. เหมาะ กับแบบแคบ คุณสามารถเลือก 50 x 60 ซม. สำหรับเด็ก ขนาด 20 x 30 หรือ 40 x 50 ซม.

ต้องเลือกความสูงตามท่าทางในฝันและความกว้างของไหล่ หากตำแหน่งที่ต้องการอยู่ด้านหลัง ความสูงของหมอนไม่ควรเกิน 6 ซม. ขนาดนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนในกระดูกสันหลังส่วนคอได้อย่างอิสระ คนที่ชอบนอนตะแคงต้องดันไหล่กว้างออก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ วัดจากตุ่มบนกระดูกต้นแขนถึงคอ เมื่อเลือกหมอนอนุญาตให้มีข้อผิดพลาด 1-2 ซม. มันควรจะนุ่มและต่ำถ้าคนนอนหงายบ่อย

เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์จำเป็นต้องคำนึงว่าคอไม่งอและศีรษะจะชิดกับลำตัว

หมอนมี 3 ประเภทหลัก:

• สี่เหลี่ยม
• รูปร่างลูกกลิ้ง;
• วงรี.

แต่ละสปีชีส์มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง โมเดลสมัยใหม่รูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าคลาสสิกมีลูกกลิ้งหนาขึ้นเล็กน้อยตั้งอยู่ด้านข้างด้านใดด้านหนึ่ง ขนาดควรขึ้นอยู่กับความกว้างของไหล่ ผลิตภัณฑ์บางอย่างมีหมอนข้างสองใบหรือส่วนเว้าศีรษะ โมเดลเหล่านี้ช่วยให้นอนหลับสบายและรองรับกล้ามเนื้อคอและศีรษะ

ลูกกลิ้งเหมาะสำหรับผู้ที่เคยนอนหงาย จำเป็นต้องเลือกรุ่นอ่อนที่คืนตัวได้ดี กำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกและข้อและช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวด หมอนข้างรูปพระจันทร์เสี้ยวจะรองรับศีรษะของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ผลิตภัณฑ์รูปไข่ไม่ได้ใช้บ่อยนัก พวกเขาจะจัดให้สำหรับผู้ที่ชอบนอนตะแคง โมเดลดังกล่าวบางครั้งมีแผ่นบรรเทาทุกข์ซึ่งช่วยผ่อนคลายและยืดกระดูกสันหลัง หมอนบางใบมีรูปร่างทอดสมออยู่ใต้น้ำหนักของศีรษะ

เมื่อเลือกหมอนคุณจะต้องได้รับคำแนะนำจากความชอบของคุณสิ่งสำคัญคือกระดูกสันหลังส่วนคออยู่ในตำแหน่งที่สบาย

สารเติมเต็มหลากหลาย

เมื่อเลือกหมอนสำหรับนอน คุณต้องใส่ใจกับฟิลเลอร์ของหมอนซึ่งควรมีความยืดหยุ่นสูง ทนต่อความชื้น และรองรับศีรษะได้ดี

ผู้ผลิตหมอนออร์โธปิดิกส์ใช้สารตัวเติมต่อไปนี้:

• โฟมโพลียูรีเทน
• น้ำยาง;
• เจลทำความเย็น;
• เปลือกบัควีท;
• โฟมที่มี "เอฟเฟกต์หน่วยความจำ"

รุ่นโฟมโพลียูรีเทนมีความแข็งและความหนาแน่นต่างกัน หมอนดังกล่าวกระจายน้ำหนักได้ดีในบริเวณกระดูกสันหลังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีและมีอายุการใช้งานยาวนาน

ผลิตภัณฑ์ลาเท็กซ์มีคุณสมบัติที่ดีเยี่ยม วัสดุธรรมชาติประกอบด้วยน้ำยางกีวาบราซิลที่ผ่านการรีไซเคิลและมีความแข็งปานกลาง หมอนดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้มีการซึมผ่านของอากาศสูงและดูดความชื้นตลอดจนอายุการใช้งานที่ยาวนาน สำหรับเอฟเฟกต์การนวดนั้นจะถูกหล่อด้วย tubercles ข้อเสียของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือกลิ่น (จะหายไปภายในสองสามสัปดาห์)

ในฤดูร้อน เจลเย็นจะทำให้คุณใช้เวลาทั้งคืนได้อย่างสบาย หมอนเจลให้ผลการนวด ด้วยรูปทรงคล้ายคลื่น คุณสามารถนอนหงายหรือนอนตะแคงได้

เปลือกบัควีท เปลือกจากเมล็ดบัควีทเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% การกระจายตัวที่สม่ำเสมอภายในหมอนช่วยพยุงศีรษะได้ดี เปลือกบัควีทส่งเสริมการกดจุดที่ช่วยบรรเทา ระบบประสาทและสร้างกระแสเลือดไปเลี้ยงสมอง อย่างไรก็ตาม เสียงกรอบแกรบอย่างต่อเนื่องอาจทำให้บางคนระคายเคืองได้ หมอนค่อนข้างหนักและมีอายุการใช้งานสั้น เปลือกบัควีทอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ภายในโครงการอวกาศได้รับการพัฒนา วัสดุใหม่- โฟมที่มี "เอฟเฟกต์หน่วยความจำ" คุณสมบัติหลักคือความสามารถในการรับรูปร่างและรูปร่างของศีรษะ เมื่อใช้งานจะปรับให้เข้ากับเจ้าของได้อย่างราบรื่น หลังการนอนหลับ รูปลักษณ์ดั้งเดิมจะกลับคืนมา วัสดุดังกล่าวเช่นน้ำยางมีกลิ่นเฉพาะผลิตภัณฑ์มีอายุไม่เกิน 5 ปี

การดูแลที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์กระดูกและข้อ

หมอนออร์โธปิดิกส์ต้องการการดูแลเพียงเล็กน้อย ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานของผู้ผลิต

เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ใช้งานได้นาน คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• อย่าคลุมด้วยผ้าห่มหรือผ้าหนา
• เปิดแอร์ อากาศบริสุทธิ์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
• อย่าวางของหนักลงบนพื้นผิวของหมอนเพราะอาจทำลายโครงสร้างของฟิลเลอร์ได้
• ตรวจสอบความชื้นของอากาศไม่ควรเกิน 65%
• ห้ามล้างหรือบิดด้วยเครื่องพิมพ์ดีดหรือด้วยมือ

คุณสามารถทำให้ผลิตภัณฑ์น้ำยางสดชื่นได้โดยการเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ โดยใช้ผ้านุ่ม ผงซักฟอก... จากนั้นล้างใต้น้ำไหลและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหลายๆ ครั้ง ผึ่งผลิตภัณฑ์ให้แห้งโดยให้พ้นจากแสงแดดโดยตรงและห่างจากเครื่องทำความร้อนเป็นเวลา 12 ชั่วโมง แบบจำลองเปลือกบัควีทต้องไม่เปียกหรือปล่อยให้เปียก จำเป็นต้องทำให้แห้งและระบายอากาศตลอดเวลา ผ้าในผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะถูกซักเมื่อสกปรก

สำหรับการจัดเก็บจะใช้ผ้าหุ้มพิเศษที่ระบายอากาศได้ ไม่อนุญาตให้ใช้ถุงพลาสติกและฟิล์ม

หมอนออร์โธปิดิกส์มีข้อดีหลายประการเหนือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปลอดภัย ช่วยให้คุณรักษาร่างกายให้อยู่ในตำแหน่งตามสรีระ ใช้งานง่าย ปลอดสารก่อภูมิแพ้ และมีอายุการใช้งานยาวนาน อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนจากผลิตภัณฑ์ที่อ่อนนุ่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่แข็งกว่านั้นจำเป็นต้องทำความคุ้นเคย ความรู้สึกไม่สบายจะหายไปใน 5-7 วัน และเจ้าของหมอนออร์โธปิดิกส์ก็เริ่มมีสุขภาพที่ดีในการนอนหลับ

ทุกคนรู้ดีว่าหมอนออร์โทพีดิกส์มีประโยชน์มากกว่าหมอนขนเป็ดทั่วไป ขนนก กันหนาวสังเคราะห์ หรือหมอนซิลิโคนหลายเท่า อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่กล้าซื้อ และบางคนซื้อแล้วไม่รู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง วันนี้เราจะมาบอกวิธีการนอนบนหมอนออร์โทพีดิกส์อย่างถูกวิธี ตามคำแนะนำของเรา การนอนหลับของคุณจะก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดและความสุขต่อสุขภาพของคุณเอง

วิธีการนอนอย่างถูกต้องบนหมอนกระดูก? รูปถ่ายตำแหน่งที่ถูกต้องและสะดวก

แน่นอน ทุกคนรู้ดีว่าการนอนตอนกลางคืนที่ไม่สบายตัวมักทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ (ส่วนใหญ่ที่คอ) และความเจ็บป่วยทั่วไป ส่งผลให้สุขภาพทรุดโทรมและแม้กระทั่งคุณภาพชีวิต หากคุณพยายามสร้างสภาพการนอนที่ถูกต้องและสบายที่สุด หมอนออร์โธปิดิกส์เพียงอย่างเดียวจะไม่สอนวิธีการนอนหลับอย่างถูกต้อง เริ่มแรกคุณต้องจัดการกับบางประเด็น

ประการแรก พึงตระหนักว่าหน้าที่ของหมอนคือรองรับต้นคอ ไม่ใช่ที่ศีรษะ กฎนี้เป็นพื้นฐาน ดังนั้นให้ปฏิบัติตามเสมอ

คุณต้องให้ความสนใจกับรูปทรงของหมอนออร์โธปิดิกส์ เนื่องจากผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและดีมักมีสองด้าน: สูงและต่ำ เพื่อกำหนดตำแหน่งของหมอน เข้าใจว่าจุดประสงค์หลักคือเพื่อให้แน่ใจว่าตำแหน่งที่ถูกต้องของคอและศีรษะ เฉพาะในกรณีที่ตรงตามเงื่อนไขนี้เท่านั้นจึงเป็นไปได้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับกายวิภาคตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังของมนุษย์นั่นคือเกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

หมอนออร์โธปิดิกส์ประกอบด้วยลูกกลิ้งสองตัวที่มีความสูงต่างกัน ตำแหน่งของหมอนจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งกลางคืนของบุคคล ถ้าเขานอนหงายควรวางลูกกลิ้งขนาดเล็กไว้ใต้หัวถ้าอยู่ด้านข้างก็ควรลูกกลิ้งขนาดใหญ่ หมอนจะเติมช่องว่างระหว่างหัวกับไหล่ ในขณะที่คอจะไม่งอ และหัวจะไม่ต่ำหรือสูงขึ้น

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการในการเลือกใช้หมอนที่ดีที่สุดสำหรับโรคกระดูกพรุนในปากมดลูก

สำหรับผู้ใหญ่หลายคน osteochondrosis ปากมดลูกเป็น "หายนะ" ที่แท้จริง บ่อยครั้งที่โรคดังกล่าวปรากฏขึ้นอันเป็นผลมาจากความผิดปกติของกระดูกสันหลัง, วิถีชีวิตที่ไม่ใช้งาน, การทำงานอยู่ประจำที่เป็นเวลานานและการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อบางอย่างที่เกิดขึ้นตามอายุ ยาแผนปัจจุบันในปัจจุบันให้การรักษาภาวะกระดูกพรุนของปากมดลูกอย่างมีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้โดยใช้การรักษาด้วยตนเอง อิเล็กโตรโฟรีซิส หรือการบำบัดด้วยฮอร์โมน Hirudotherapy แต่การเลือกหมอนที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคนี้

หลายคนมีความสนใจในคำถาม: "เป็นไปได้ไหมที่จะนอนโดยไม่มีหมอนในกรณี osteochondrosis ปากมดลูก" โดยหลักการแล้ว มีผู้เชี่ยวชาญที่แนะนำให้นอนโดยไม่ใช้หมอน อย่างไรก็ตาม โดยพื้นฐานแล้วมันผิดเพราะหมอนที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายโดยทั่วไป เพราะมันรองรับกระดูกสันหลังส่วนคอ สำหรับเงื่อนไขนี้ ทางที่ดีควรนอนบนหมอนขนาดเล็กที่นุ่ม ขนาดควรสอดคล้องกับขนาดของไหล่ของผู้นอน เช่น หากไหล่กว้าง ก็ควรเลือกหมอนสูงด้วย และความกว้างไม่ควรเกินความกว้างของที่นอน

หมอนธรรมดาไม่เหมาะสำหรับการรักษา osteochondrosis ปากมดลูกเพราะในระหว่างการนอนหลับคอของบุคคลจะอยู่ในระดับเดียวกับศีรษะนั่นคือกระดูกสันหลังจะถูกเคลื่อนย้ายส่งผลให้ปริมาณเลือดในสมองลดลง จะถูกรบกวน ด้วยเหตุนี้ ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนมักจะตื่นขึ้นในตอนเช้าด้วยอาการปวดหลังและคออย่างรุนแรง นอกจากนี้ ลิ้นและกล่องเสียงจะมีอาการชา รูปร่างของหมอนกระดูกสำหรับโรคนี้ควรเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าในขณะที่การออกแบบผลิตภัณฑ์ควรมีลูกกลิ้งหนาแน่น ขนาดของลูกกลิ้งนี้ควรสอดคล้องกับขนาดของไหล่ของผู้ป่วย ไม่ควรอยู่ที่ขอบหมอน

คอบนหมอนกระดูกจะอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังจะคลายตัว และหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองจะไม่ถูกบีบอัด ในกรณีของ osteochondrosis สามารถใช้หมอนที่มีลูกกลิ้งเดียว มีลูกกลิ้งกึ่งสองตัว หรือมีช่องพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับคอได้

วีดีโอ. นอนหลับแต่พักผ่อนไม่เพียงพอ - หมอนกระดูกจะช่วยแก้ปัญหา

บทความที่น่าสนใจที่คล้ายกัน

ในความฝัน บุคคลใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิต และภาวะสุขภาพในระหว่างวันขึ้นอยู่กับคุณภาพของมัน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวและตึงที่กล้ามเนื้อคอในตอนเช้า คุณต้องเลือกอุปกรณ์เสริมสำหรับการนอนหลับที่เหมาะสม หมอนกระดูกมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับโรคกระดูกพรุนในปากมดลูก ผลตอบรับจากผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นเครื่องยืนยันถึงการลดความเจ็บปวดและการป้องกันอาการชักอย่างมีประสิทธิผล ไม่สามารถรักษา osteochondrosis แต่เป็นส่วนเสริมที่จำเป็น สิ่งสำคัญคือการเลือกอย่างถูกต้อง

คุณสมบัติของ osteochondrosis ปากมดลูก

โรคกระดูกสันหลังส่วนนี้อันตรายมาก เพราะอาจทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายหยุดชะงัก และอาจถึงขั้นรบกวนการทำงานของสมอง

เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนคออยู่ใกล้กันมากและกล้ามเนื้อค่อนข้างอ่อนแอ และแม้น้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็สามารถนำไปสู่การเคลื่อนตัวและการกดทับของเส้นประสาทและหลอดเลือดได้ ดังนั้นหมอนกระดูกสำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอจึงมีความสำคัญ อันที่จริงมันเป็นตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของร่างกายในความฝันที่สามารถเกิดขึ้นได้และในความซับซ้อนของมาตรการที่มุ่งรักษาโรคนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อสูงสุดระหว่างการพักผ่อน

นอนอย่างถูกวิธี

เวลาพักต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ ไหล่ และหลัง จำเป็นต้องให้การสนับสนุนการนอนหลับคุณภาพสูงแก่กระดูกสันหลังโดยเฉพาะกระดูกสันหลังส่วนคอ ตำแหน่งศีรษะที่ไม่ถูกต้องระหว่างการพักผ่อนมีส่วนทำให้เกิดความโค้งของกระดูกสันหลัง การเสื่อมคุณภาพของการนอนหลับ และอาการกำเริบของ osteochondrosis ต้องปฏิบัติตามกฎอะไรเพื่อไม่ให้รู้สึกหนักใจและเหนื่อยในตอนเช้า?

เตียงต้องแน่นและแบน ห้ามนอนบนเตียงเด็กอ่อนและมุ้งหุ้มเกราะ

ทางที่ดีควรเลือกที่นอนที่ยืดหยุ่นแต่ไม่นุ่มซึ่งจะโค้งตามสรีระของร่างกาย ไม่แนะนำให้ใช้เตียงขนนกในการนอนหลับ

หมอนที่มีเอฟเฟกต์กระดูกเหมาะสำหรับการผ่อนคลาย

ตำแหน่งพักสำหรับโรคกระดูกพรุน

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากในตำแหน่งที่คนนอนหลับ แพทย์ทุกคนแนะนำให้ผู้ป่วยที่มี osteochondrosis เพียงตำแหน่งที่ด้านข้างหรือด้านหลัง นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำพิเศษในบทบัญญัติเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลนอนหงายโดยเหยียดขาออกไป เขาจะผ่อนคลายไม่เต็มที่ และเมื่อนอนตะแคงต้องเลือกหมอนที่เหมาะสม ท่าที่ดีที่สุดสำหรับส่วนที่เหลือตามปกติคือ ในกรณีนี้ไหล่วางกับที่นอนและต้องวางหมอนขนาดเล็กไว้ใต้ศีรษะ

แพทย์ไม่แนะนำให้นอนคว่ำโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหากับมันเนื่องจากอยู่ในตำแหน่งที่คอตึงมีความเสี่ยงสูงที่กระดูกสันหลังจะเคลื่อน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะนอนหงายหรือนอนตะแคง และหมอนออร์โทพีดิกส์แบบพิเศษจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ตามปกติ ด้วย osteochondrosis ปากมดลูกความคิดเห็นของแพทย์และผู้ป่วยสังเกตเห็นการหายไปของความเจ็บปวดและการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

สิ่งที่ควรเป็นหมอน

คุณภาพของอุปกรณ์เสริมสำหรับการนอนหลับนี้ไม่เพียงแต่กำหนดการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังรวมถึงสภาวะสุขภาพและอารมณ์ในระหว่างวันด้วย และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังอยู่แล้วก็ต้องการหมอนออร์โธปิดิกส์ osteochondrosis ปากมดลูกเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากขึ้นและป้องกันไม่ให้พวกเขานอนหลับสนิท แต่หมอนที่เลือกมาอย่างถูกต้องตามที่แพทย์จะช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ เมื่อเลือกอุปกรณ์เสริมนี้ คุณต้องใส่ใจกับคุณสมบัติต่อไปนี้:

ควรมีขนาดเล็กและกว้างเท่ากับไหล่ของคุณ

อย่างน้อยหนึ่งลูกกลิ้งแข็งควรมีหมอนกระดูกสำหรับ osteochondrosis ปากมดลูก ความคิดเห็นของแพทย์ระบุว่าควรเป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าดีที่สุดโดยมีลูกกลิ้งสองตัวที่ขอบและส่วนที่กดตรงกลางสำหรับศีรษะ แม้ว่าบางคนจะแนะนำให้ผู้ป่วยใช้หมอนรูปพระจันทร์เสี้ยว

นอกจากนี้คุณต้องใส่ใจกับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล หากหมอนทำให้รู้สึกไม่สบายและรู้สึกไม่สบายใจก็ควรปฏิเสธ

หมอนออร์โธปิดิกส์คืออะไร

หมอนรูปพระจันทร์เสี้ยวจะช่วยพยุงคอของคุณอย่างนุ่มนวลเมื่อคุณนอนหงาย ไม่ควรแข็งมาก แต่ควรรักษารูปร่างให้ดี นี่เป็นหมอนกระดูกและข้อทั่วไป ภาพบนบรรจุภัณฑ์แสดงให้เห็นว่าคุณใช้งานระหว่างการนอนหลับ เดินทางไกล หรือนั่งบนเก้าอี้เป็นเวลานานได้อย่างไร รูปร่างนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อคอผ่อนคลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แต่ส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุนในปากมดลูกมักเลือกหมอนรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า คุณสามารถนอนหงายได้ทั้งบนหลังและข้างลำตัว หมอนดังกล่าวควรมีร่องตรงกลางสำหรับศีรษะและหมอนข้างที่แข็งรอบขอบ คุณเพียงแค่ต้องเลือกความสูงที่เหมาะสม สำหรับสิ่งนี้ วัดความกว้างของไหล่ สำหรับคนธรรมดาจะสูง 10-12 ซม.

จะบอกได้อย่างไรว่าหมอนถูกต้อง

แพทย์แนะนำให้พยายามนอนบนนั้นก่อนซื้อ แต่สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไป และมักเกิดขึ้นที่คนบ่นว่าหมอนไม่ได้ช่วย นอนบนไม่สบาย ปวดไม่หาย ยิ่งแย่ลงไปอีก อันที่จริงสิ่งนี้เกิดขึ้นและในการเลือกหมอนที่เหมาะกับคน ๆ หนึ่งคุณต้องลองตัวเลือกมากมาย บางคนถึงกับซื้อเพียงเล็กน้อยและเปลี่ยนตามความจำเป็น ตัวอย่างเช่น ควรมีหมอนหนึ่งใบสำหรับนอนหงายและหมอนอีกใบสำหรับนอนตะแคง ในกรณีนี้ ไหล่ควรอยู่บนที่นอน และลูกกลิ้งควรรองรับเฉพาะช่วงคอเท่านั้น ซึ่งช่วยให้ผ่อนคลายได้เต็มที่ จะรู้ได้อย่างไรว่าหมอนถูกต้อง?

ระหว่างการนอนหลับบุคคลนั้นจะไม่วางมือไว้ใต้หมอน

หลังจากพักผ่อนบนหมอนดังกล่าวแล้ว เราไม่ต้องการใช้หมอนแบบปกติ นอนหลับสบาย และหลังจากตื่นนอน คนๆ นั้นก็จะรู้สึกผ่อนคลาย

หากคอและเตาของคุณเจ็บหลังจากนอนหลับ แสดงว่าหมอนเตี้ยและที่นอนแข็งเกินไป

อาการปวดหัวในตอนเช้าหรือตอนกลางคืนแสดงว่าอุปกรณ์เสริมสำหรับการนอนหลับนี้สูงเกินไป

ฟิลเลอร์สำหรับหมอนออร์โธปิดิกส์

1. เปลือกบัควีทเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ หมอนที่มีไส้ดังกล่าวจะไม่เพียงทำตามรูปร่างของศีรษะเท่านั้น แต่ยังให้ผลการนวดด้วย

2. ลาเท็กซ์เป็นวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค หมอนกระดูกและข้อสำหรับ osteochondrosis ปากมดลูกเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดเนื่องจากมีความยืดหยุ่นและรักษารูปร่างได้ดี

3. วัสดุที่นิยมใช้ทำหมอนออร์โธปิดิกส์ก็คือโพลียูรีเทน ช่วยให้อากาศถ่ายเทได้ดีและเข้ากับรูปร่างของร่างกายได้ง่าย และฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากนั้น

4. หมอนเมมโมรี่โฟมสามารถทำจากโฟมที่ทนทานราคาแพงหรือวิสโคลาเท็กซ์ที่ถูกกว่า พวกเขาจำรูปร่างของร่างกายซึ่งช่วยให้คุณรองรับศีรษะได้ดีและผ่อนคลายคอ นี่คือหมอนกระดูกที่สบายที่สุด ภาพถ่ายบนบรรจุภัณฑ์แสดงให้เห็นว่ารูปร่างของร่างกายเป็นอย่างไร และหลังจากนั้นไม่นานก็ยืดออก

5. หมอนที่มีเจลทำความเย็นที่ได้รับความนิยมน้อยกว่าคือ ทุกคนไม่คุ้นเคยกับเอฟเฟกต์นี้ แม้ว่าจะไม่เพียงแต่รองรับศีรษะ แต่ยังช่วยฟื้นฟูผิวและนอนหลับสบายยิ่งขึ้น

เลือกหมอนแบบไหนดี

มีหลายรุ่นในร้านค้า นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่คุณจำเป็นต้องเลือกหมอนตามลักษณะเฉพาะของร่างกาย ผู้บริโภคส่วนใหญ่ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับพวกเขา และมีรูปร่าง วัสดุ และราคาแตกต่างกัน หลายคนที่เคยใช้อุปกรณ์เสริมสำหรับการนอนหลับแล้วเชื่อว่าการซื้อหมอนในราคาน้อยกว่าสามพันเป็นการเสียเงิน ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงมีราคาตั้งแต่ 3,500 ถึง 10,000 รูเบิลและอีกมากมาย และ หมอนรัสเซียถูกกว่าแต่ไม่มีประสิทธิภาพน้อย แพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท "Axona" หรือผลิตภัณฑ์ที่ผลิตตามวิธีการของ Valentin Dikul หมอนที่มีรูปร่างและไส้ต่างกันจากผู้ผลิตรายใดสามารถจำแนกคร่าวๆ ได้ดังนี้

- "Mediflex" - หมอนยางยืดนูนที่บรรจุสปริงยางขนาดเล็ก เข้ารูปตามสรีระของร่างกาย

- "Sissel" - หมอนพร้อมเอฟเฟกต์หน่วยความจำ พวกเขามีรูปร่างที่แตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่มีหนึ่งหรือสองลูกกลิ้ง

หมอน "TOP" เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่แพทย์และผู้ป่วย พวกเขาสามารถมีเอฟเฟกต์หน่วยความจำหรือพื้นผิวยาง, ตรงหรือสองลูกกลิ้งและเว้าสำหรับศีรษะ นี่คือหมอนกระดูกที่ดีที่สุดสำหรับ osteochondrosis ปากมดลูก

การทำงานอยู่ประจำและการออกกำลังกายในระดับต่ำในระหว่างวันไม่ใช่เรื่องแปลกในทุกวันนี้ และถ้าเราเพิ่มข้อเท็จจริงนี้ด้วยว่าส่วนใหญ่ของเราในแต่ละวันและบ่อยครั้งในเวลากลางคืนอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สบายใจก็ไม่น่าแปลกใจที่โรคหลังเป็นเรื่องธรรมดา

ในระหว่างวัน คุณสามารถเดินหรือทำอะไรบางอย่างเพื่อเปลี่ยนท่าที่ไม่สบายให้อยู่ในท่าที่สบายขึ้น หันเหความสนใจของคุณ หรือออกกำลังกาย แต่ในเวลากลางคืนทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของเตียงและหมอนที่คุณมี ผลิตภัณฑ์ออร์โธปิดิกส์เป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน พวกเขาสามารถช่วยคุณประหยัดปัญหามากมาย เราต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการเลือกหมอนกระดูกในบทความของเรา

ฟังก์ชันของผลิตภัณฑ์นี้มีอยู่แล้วในชื่อ ท้ายที่สุดของใช้ในครัวเรือนนี้มีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อสถานะของกระดูกสันหลังของเราในระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน หมอนกายวิภาคช่วยแก้ไขร่างกายในตำแหน่งที่แน่นอน ยิ่งไปกว่านั้นมันสะดวกที่จะนอนบนมันไม่เพียง แต่ตะแคง แต่ยังนอนหงายด้วย นอกจากนี้ตำแหน่งที่สบายของคอและศีรษะในตอนกลางคืนช่วยให้บุคคลได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และเติมพลังด้วยพลังและแง่บวกสำหรับวันถัดไป

บางคนคิดว่าการนอนโดยไม่ใช้หมอนเลยมีประโยชน์ แม้ว่าจะไม่สบายก็ตาม แต่นี่ไม่ใช่กรณี ความฝันดังกล่าวไม่เพียงแต่สร้างความรู้สึกไม่สบาย แต่ยังทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองบกพร่องเนื่องจากการบีบตัวของหลอดเลือด และทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้ออักเสบ มีหมอนออร์โธปิดิกส์ให้ ทางเลือกที่เหมาะสมแก้ปัญหานี้ครั้งเดียวและสำหรับทั้งหมด

ด้วยความช่วยเหลือของมันเป็นไปได้ที่จะลดความเสี่ยงของการโจมตีและการพัฒนาของ osteochondrosis เนื่องจากภาระในกระดูกสันหลัง, ความรุนแรงของความเจ็บปวด, หากมีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาอยู่แล้ว, ลดลง นอกจากนี้การขาดงาน หลับสบายอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ประสิทธิภาพการทำงานลดลง อาการง่วงซึม หงุดหงิด ปวดหัวเนื่องจากการออกแรงมากเกินไปและความผิดปกติอื่นๆ เมื่อพักผ่อนบนหมอนที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ซึ่งเลือกเป็นรายบุคคล ปัญหาเหล่านี้จะไม่กวนใจคุณ

หมอนกระดูกคือที่สุด รูปแบบต่างๆและขนาด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายและสะดวกในการเลือก ซึ่งขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ของคุณ ว่าพารามิเตอร์ใดที่เหมาะกับคุณที่สุด มันสำคัญมากที่จะไม่รีบเร่งและวัดระยะห่างระหว่างไหล่ที่บ้าน นอกจากนี้ ความช่วยเหลือจากผู้ช่วยฝ่ายขายที่ดีจะเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ดังนั้นจึงควรซื้อหมอนกระดูกในร้านเฉพาะทาง

ขึ้นอยู่กับรูปร่าง

หากคุณมีไหล่กว้างให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความยาว 70-75 ซม. และหากแคบก็จะเป็นหมอนและน้อยกว่า 60 ซม. หากคุณตัดสินใจซื้อหมอนสำหรับเด็กให้มีความยาว 20 -30 ซม. ก็เพียงพอแล้ว

นอกจากพารามิเตอร์นี้แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเลือกหมอนที่มีความสูงเหมาะสม ไม่เช่นนั้นจะเป็นอันตรายต่อคุณเท่านั้น พารามิเตอร์สองตัวมีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่:

• คุณนอนอย่างไรในขณะนอนหลับ
• คุณนอนบนอะไร

หากคุณชอบนอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่ง คุณสามารถซื้อหมอนที่มีความสูงเกิน 10 ซม. ได้ ผลิตภัณฑ์ที่มีหมอนข้างข้างซึ่งจะยึดศีรษะและป้องกันไม่ให้ร่างกายอยู่ในท่าที่ไม่ถูกต้องก็เหมาะสมเช่นกัน

หากคุณนอนหงายหรือนอนคว่ำเป็นส่วนใหญ่ คุณไม่ควรซื้อหมอนสูง หมอนกระดูกและข้อที่มีความสูง 6 ซม. นั้นสมบูรณ์แบบ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์โดยมีรอยเยื้องเล็กน้อยตรงกลาง

พารามิเตอร์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการเลือกหมอนคือรูปร่าง เราไม่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับตัวเลือกนี้ได้ เนื่องจากแต่ละคนมีความชอบของตนเอง เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่เพียง แต่มีหมอนอยู่ใต้ศีรษะเท่านั้น แต่ยังอยู่ใต้ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นใต้หลังแขนไหล่ นอกจากจะใช้ในบ้านแล้ว ยังสามารถพกพาติดตัวหรือใช้ในรถยนต์ได้อีกด้วย

โครงสร้างภายในและวัสดุ

ที่สุด เกณฑ์หลักทางเลือกของหมอนกระดูกคือของหลักสูตรฟิลเลอร์ สามารถมีได้หลายประเภท:

• น้ำยางหรือรูปแบบอื่นที่เรียกว่าวิสโคลาเท็กซ์
• เจลทำความเย็น;
• สปริงน้ำยางสั้นมาก
• โฟมที่ทำจากวัสดุชีวภาพพิเศษ

นอกจากนี้ยังมีหมอนกายวิภาคด้วย สารเติมเต็มจากธรรมชาติ... ตัวอย่างเช่น เปลือกบัควีทซึ่งมีรูปร่างได้ง่าย ร่างกายมนุษย์และถือไว้เพื่อขนถ่ายกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังส่วนคอและช่วยให้คุณพักผ่อนและนอนหลับได้ดี โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวต้องการการดูแลและการเก็บรักษาเป็นพิเศษ

เกณฑ์การคัดเลือกอื่นๆ

นอกจากความแตกต่างของรูปร่างและโครงสร้างแล้ว หมอนออร์โธปิดิกส์ยังแตกต่างกันในด้านผู้ผลิตและราคา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ผลิตโดยมากที่สุด ประเทศต่างๆซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ หมอนจากอิตาลี สวีเดน เยอรมนี ฟินแลนด์ ฯลฯ ผลิตภัณฑ์กายวิภาคจากรัสเซียยังเป็นที่ต้องการมากขึ้นในตลาดสมัยใหม่

ตัวอย่างเช่น ในบรรดาผู้ผลิตในรัสเซีย บริษัทชั้นนำ ได้แก่ Trivers, Trelax, Ascona, Ormatek และอื่นๆ อีกมากมาย พวกเขาได้สถาปนาตัวเองมาช้านานแล้วใน ตลาดรัสเซียและเป็นที่รู้จักในต่างประเทศในด้านวัสดุและสารตัวเติมคุณภาพสูงตลอดจนความสะดวกในการใช้งาน

Tempur จากเดนมาร์ก Bedding Industries จากอิตาลีและอื่น ๆ อีกมากมายหาลูกค้าจากทั่วทุกมุมโลก

การเลือกหมอนกระดูกควรเข้าหาอย่างรับผิดชอบ ท้ายที่สุดแล้ว คุณภาพของการพักผ่อนในตอนกลางคืนของคุณก็ขึ้นอยู่กับระดับที่สูงขึ้น แน่นอนว่าความคิดเห็นของญาติและเพื่อนที่คุ้นเคยนั้นสำคัญมาก แต่มันไม่คุ้มค่าที่จะพึ่งพาพวกเขาอย่างสมบูรณ์เพราะเนื่องจากลักษณะเฉพาะของโครงสร้างของร่างกาย, ความสูง, น้ำหนัก, ความกว้างของไหล่, สิ่งที่เหมาะสมกับพวกเขาอย่างสมบูรณ์ไม่สามารถใช้งานได้เลย

หากคุณรู้สึกไม่สบายขณะนอนบนหมอน ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์นั้นไม่เหมาะกับคุณเสมอไป โดยปกติ การทำความคุ้นเคยกับมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าก่อนหน้านั้นคุณนอนบนหมอนขนเป็ดขนาดใหญ่หรือหมอนกันหนาวสังเคราะห์ เกิดขึ้นภายในสองสามวัน หากความไม่สะดวกไม่หายไปเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น จะต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ เนื่องจากคุณเลือกผิด

หากคุณนอนหงายมากกว่าด้านขวาหรือด้านซ้าย ให้ซื้อหมอนเตี้ย หากท่านอนที่คุณชอบอยู่บนท้อง ให้เลือกท่าที่ต่ำและนุ่ม ที่นอนมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเลือกหมอนกระดูก ยิ่งนุ่มเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องการมากเท่านั้น หากคุณมีไหล่กว้าง ให้เลือกรุ่นที่สูงและใหญ่กว่า หากคุณต้องการเอามือซุกหัวตลอดเวลา แสดงว่าคุณเลือกหมอนที่ไม่สูงพอ

จำไว้ ความรู้สึกเจ็บปวดที่คอ, การรั่วของร่างกาย, ความรู้สึกไม่สบายเป็นสัญญาณหลักของผลิตภัณฑ์ที่เลือกไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ ก่อนไปที่ร้านเพื่อหาหมอนกายวิภาคหรือซื้อทางอินเทอร์เน็ต ให้วัดความยาวของไหล่ ความยาวของหมอนควรมากกว่ารูปนี้เล็กน้อย

กฎการดูแลผลิตภัณฑ์

เพื่อให้หมอนของคุณใช้งานได้นานที่สุด คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการออกอากาศบนถนนทุกสัปดาห์ตามท้องถนนและการปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดที่กำหนดไว้ในคำแนะนำ โปรดจำไว้ว่า: เพื่อไม่ให้รบกวนการระบายอากาศของหมอน อย่าคลุมด้วยผ้าห่มแล้วทิ้งไว้ใน เปิดแบบฟอร์มตลอดทั้งวัน เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน อย่าใช้ผ้าปลอกหมอนที่หนาหรือหนาเกินไป

ความชื้นในห้องไม่ควรสูง ตัวบ่งชี้ที่สูงกว่า 65-70% เป็นอันตรายต่อผลิตภัณฑ์ การจัดการที่นุ่มนวลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความทนทาน หมอนกระดูกต้องหมุนและเขย่าตลอดเวลา ไม่สามารถโยน ยู่ยี่ หรือเก็บไว้ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน

ลักษณะเปรียบเทียบของบางชนิด

บ่อยครั้งที่ผู้ซื้อที่ต้องการซื้อหมอนออร์โธปิดิกส์เป็นครั้งแรกจะสูญเสียรูปร่างขนาดขนาดฟิลเลอร์และผู้ผลิตที่หลากหลาย นอกจากนี้ยังมีบริษัทที่ผลิตผลิตภัณฑ์เฉพาะทางที่ออกแบบมาสำหรับเด็กและผู้ที่ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บและมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่ร้ายแรงอยู่แล้ว

เราอยากจะอาศัยภาษาอิตาลีและ ผู้ผลิตรัสเซียซึ่งสินค้าได้รับความนิยมมากที่สุดในประเทศของเรา ในรัสเซียตามที่กล่าวไว้ข้างต้น หลายบริษัทมีส่วนร่วมในการผลิตหมอนออร์โธปิดิกส์ ในหมู่พวกเขามี Trivers, Trelax, Ascona และ Ormatek เป็นที่รู้จัก ผู้ผลิตอิตาลีรวมถึงบริษัทต่างๆ เช่น Magniflex, MaterLux, Vefer และ Sealy

หมวดหมู่ราคาสำหรับผลิตภัณฑ์ของทั้ง บริษัท รัสเซียและอิตาลีนั้นใกล้เคียงกัน ราคาเฉลี่ยของแต่ละผลิตภัณฑ์เริ่มต้นที่ 2,000 รูเบิล ผลิตภัณฑ์อิตาลีมีความโดดเด่นด้วยรูปแบบและการใช้งานดั้งเดิม วัสดุธรรมชาติ... ส่วนใหญ่แล้วส่วนบนของหมอนออร์โธปิดิกส์นั้นจะโค้งงอในรูปแบบของคลื่นและมีความสูงต่างกันซึ่งช่วยให้บุคคลนั่งสบายที่สุดระหว่างการนอนหลับ

บริษัท รัสเซีย "Trelax" ผลิตหมอนกระดูกมากที่สุด ประเภทต่างๆและดีไซน์ที่เหมาะกับทุกคนในครอบครัว ตั้งแต่ขนาดเล็กที่สุดไปจนถึงเก่าแก่ที่สุด คุณสมบัติที่โดดเด่นจากผู้ผลิตรายนี้ - มีผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติในหลากหลายประเภทเช่นหมอนก่อสร้างสำหรับทารกซึ่งรับมือได้อย่างสมบูรณ์แบบทั้งกับหน้าที่หลักของการวางตำแหน่งร่างกายที่ถูกต้องระหว่างการนอนหลับและการขนกระดูกสันหลังส่วนคอและปกป้องเด็กจากการบาดเจ็บ

การใช้แผ่นออร์โธปิดิกส์มีด้านบวกและด้านลบ ด้านล่างเราจะพูดถึงเรื่องหลัก

ข้อดีของการใช้หมอนกายวิภาค

1. เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างแท้จริง

ผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงและผ่านการทดสอบตามเวลาใช้เฉพาะวัสดุคุณภาพสูงในการผลิตแผ่นออร์โธปิดิกส์ดังกล่าว

1. ความปลอดภัย

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าหมอนกระดูกจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ต่อสุขภาพของมนุษย์ก็ต่อเมื่อเลือกอย่างถูกต้องเท่านั้น มิฉะนั้นเนื่องจากการผ่าตัดอาการปวดหลังและปัญหาอื่น ๆ อาจเกิดขึ้น

1. สะดวกสบายในการใช้งาน

ด้วยวัสดุคุณภาพสูงที่ใช้ในการผลิตหมอนออร์โทพีดิกส์และชนิดที่คัดสรรมาอย่างดี ทุกการนอนหลับของคุณจะสบายและเต็มอิ่ม ในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน คุณจะรู้สึกได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

1. แพ้ง่าย

ไม่เหมือน หมอนขนนก, ออร์โธปิดิกส์ในองค์ประกอบเหมาะสำหรับเกือบทุกคน - โดยไม่คำนึงถึงราคาหรือผู้ผลิต

1. ดูแลง่าย

ผู้ผลิตแต่ละรายในใบปลิวหรือคำแนะนำในการใช้งานจะแจ้งรายละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติของการดูแลผลิตภัณฑ์ของตนโดยละเอียด

1. ตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้องระหว่างการนอนหลับ

หมอนออร์โทพีดิกส์แต่ละใบจะค่อยๆ ยึดคอและศีรษะให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตลอดระยะเวลาการนอนหลับทั้งหมด ซึ่งช่วยป้องกันการรั่วไหลและปัญหาอื่นๆ

1. เวลาทำงานนาน

หมอนกายวิภาคจะให้บริการคุณเป็นเวลานานโดยไม่ต้องดูแลเป็นพิเศษ ใช้เงินในการซักแห้งและเวลา

ข้อเสียของการใช้หมอนออร์โธปิดิกส์

1. ราคา

ทุกวันนี้แม้จะได้รับความนิยม แต่หมอนออร์โธปิดิกส์ก็ไม่ใช่ความสุขราคาถูก

1. ผลที่ตามมาของการเลือกที่ผิด

หมอนตามหลักกายวิภาคคุณภาพต่ำหรือสวมอย่างไม่เหมาะสมจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ดังนั้น ตัดสินใจเลือกของเธออย่างจริงจัง ไม่เพียงอาศัยความคิดเห็นของเพื่อนและคนรู้จักของคุณ โฆษณา หรือบทวิจารณ์บนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น พิจารณาพารามิเตอร์ส่วนบุคคลและโครงสร้างร่างกายของคุณ

อย่างที่คุณเห็นมีหลายประเภท หมอนกายวิภาค... ต่างกันหมดทั้งรูปทรง คุณภาพ โครงสร้าง ผู้ผลิต หมวดราคา การเลือกหมอนแบบนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งจะทำให้นอนหลับสบาย และเมื่อตื่นนอน คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ในการทำเช่นนี้ ให้คำนึงถึงคุณลักษณะทั้งหมดของผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท ประเมินพารามิเตอร์ของคุณอย่างเป็นกลาง และเลือกพารามิเตอร์ที่เหมาะสมกับคุณ