Anong tubig ang mas kapaki-pakinabang. Kung ano ang tubig ay mas mahusay na uminom: piliin ang pinaka-kapaki-pakinabang na pag-inom ng pinakuluang tubig o raw

Kapag hiniling ng mga nangungunang ekonomista sa mundo na ang mga araw na ito ay walang pasubali na halaga, hindi sila tinatawag na Bitcoin, Gold at Oil. Sa kanilang opinyon, sa lahat ng posibleng mga mapagkukunan na pag-aari ng sangkatauhan, ang pinakamahalaga at tunay na napakahalaga ay tubig. Ang mga reserbang ito sa planeta ay literal sa bawat araw, at maraming mga bansa ang nagtagal na nagbebenta ng inuming tubig para sa lubos na magandang pera - sa parehong Czech Republic, ang karaniwang mineral na tubig ay mas mahal kaysa sa lokal na serbesa.

Bago ang pagbebenta, ang tubig sa karamihan ng mga kaso ay nagaganap ng maraming yugto ng paglilinis, ngunit nananatili pa rin itong "buhay." Iyon ay, maaari itong ipakita ang iba't ibang mga mikroorganismo na nakakaimpluwensya sa bituka microflora. Samakatuwid, may mga unting pagtatalo sa mga mamimili at mas madalas sa paksa kung saan ang tubig ay mas mahusay na uminom - pinakuluang o krudo. Ang magkabilang panig ay humantong sa ganap na mga argumento ng tunog sa suporta ng kanilang mga opinyon, ngunit ang katotohanan, tulad ng kilala, ay nasa gitna. Kaya kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng raw na tubig mula sa pinakuluang, at kung aling pagpipilian ang dapat kasama sa kanyang pang-araw-araw na diyeta.

Crude Water: Komposisyon, Mga Tampok at Epekto sa Organismo

Lahat tayo mula sa bangko ng paaralan ay kilala para sa kemikal na pormula ng tubig, na binubuo ng dalawang atom ng hydrogen at isang oxygen atom. Ito ang perpektong komposisyon na medyo bihira sa likas na kapaligiran. Ang karaniwang ilog o raindling na tubig ay naglalaman ng isang malaking bilang ng lahat ng uri ng mga impurities, na nakasalalay sa lokasyon ng pinagmulan. Ang mga ito ay maaaring alkalis, acids at riles, na tumutukoy hindi lamang ang kalidad ng lasa ng likido, kundi pati na rin ang mga katangian nito, pati na rin ang antas ng epekto sa anumang nabubuhay na organismo.

Halimbawa, ang tubig na may mga particle ng radium o uranium ay isang nakamamatay na panganib, dahil ito ay humahantong sa pagkatalo ng gastrointestinal tract at respiratory organs.

Kung naglalaman ito ng potasa, selenium at kaltsyum, pagkatapos ito ang pangarap ng anumang hypertension, na gumagamit ng isang maginoo na likido ay magagawang palakasin ang kalamnan ng puso.

Ang katawan ng tao ay tungkol sa 85% ay binubuo ng tubig, na siyang pangunahing kalahok sa lahat ng mga proseso ng metabolic. Sa tulong nito, mayroong isang paghahati at pagsipsip ng pagkain, ang pagpayaman ng mga selula na may kapaki-pakinabang na sangkap, ang pag-withdraw ng mga slags mula sa katawan. Ang kakulangan ng tubig ay humahantong sa isang pagtaas sa mga baga ng dugo, na, sa turn, ay puno ng mga pagsasara ng dugo, atake sa puso at mga stroke. Samakatuwid, ang katawan ng tao ay dapat na araw-araw na makatanggap ng hindi bababa sa 5-6 liters ng likido, kung saan 2.5-3 liters ay dapat na ordinaryong tubig.

Ang mga kumbinsido na dapat itong maging raw, ay tiyak na tama sa gayong pagpipilian ng tubig ay may mahalagang micro at macroelement. Kung wala sila, ang mga proseso ng palitan sa katawan ay bumagal, na humahantong sa mga paglabag sa iba't ibang uri ng mga function. Sa kabilang banda, ang hilaw na tubig ay ang natural na tirahan ng lahat ng uri ng mga mikroorganismo, marami sa mga ito ay nagbabanta sa buhay at kalusugan ng tao. Helmintes, lahat ng uri mga impeksiyon sa bituka, kolera at salot, tuberculosis at iba't ibang uri ng lagnat - lahat ng ito ay maaaring ipadala sa tao kasama ang raw na tubig. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga manggagamot ay nagpipilit na ito ay tiyak na kailangang pinakuluan.

Mga tampok ng pinakuluang tubig

Ang thermal processing ay isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang lahat ng uri ng microbes, kaya ang tubig na kumukulo ay higit na tumutulong sa paglutas ng problema ng pagdidisimpekta nito. Ngunit ang likido mismo ay patay, at hindi lamang dahil sa ang katunayan na sa mataas na temperatura sa antas ng atom, ang pagkawasak ng mga kinakailangang organismo ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nangyayari. Ang pinakamahalagang elemento ng tubig ay oxygen, na kumikilos bilang konduktor at katalista para sa maraming mga proseso. Sa panahon ng kumukulo, ito ay "hunhon" sa ibabaw at umuuga, at ang tubig mismo ay mawawala ang mahalagang ari-arian ng likido sa transportasyon, lumiko sa katawan sa isang hindi kinakailangang balasto.

Upang matiyak na sapat upang ayusin ang regular na pagtutubig indoor Plants. pinakuluang tubig. Makalipas ang ilang linggo, ang mga bulaklak ay namamatay lamang, dahil hindi lamang ang mga kinakailangang elemento ng bakas ay mawawalan, kundi isang oxygen din ang isang mahalagang kalahok sa proseso ng potosintesis.

Siyempre, maraming mga halaman ang maaaring gumawa ng oxygen mula sa hangin at "huminga" sa pamamagitan ng mga dahon, ngunit ang halaga ng sangkap ay hindi sapat upang matiyak na ang bulaklak ay malusog at intensively pagbuo.

Ang isang katulad na eksperimento ay maaaring ilagay sa aquarium fish, paglilipat sa kanila sa pinakuluang tubig. Ang kuwento ay ulitin - pagkatapos ng ilang linggo ay mamamatay sila. At ngayon isipin kung ano ang mangyayari sa isang tao na sinasadya na umiinom lamang ng pinakuluang tubig? Tama iyan, sa katawan nito ang mga hindi mababagong proseso ay nagsisimula sa katunayan na ang "patay" na likido ay natipon sa mga tisyu. Ang mga pasukan ng mukha at paa, katangian na "bag" sa ilalim ng mga mata - ang mga ito ang mga unang palatandaan na ang isang tao ay nag-aabuso sa pinakuluang tubig.

Ang labis na likido sa katawan ay nabuo dahil sa ang katunayan na ang pinakuluang tubig ay hindi makikilahok sa maraming mga proseso ng kemikal. Ang mas malaki ang bilang nito sa mga tisyu, mas mataas ang pag-load sa mga panloob na organo, at una sa lahat - sa cardiovascular system. At malamang na ang panganib ng pagbuo ng mga nakamamatay na sakit.

Kaya mas kapaki-pakinabang - raw o pinakuluang tubig

Sa paghahanap ng kung paano ang dalawang uri ng parehong likido ay nakikilala, hindi mahirap na dumating sa ilang mga konklusyon. Ang krudo na tubig ay walang pasubali, kapaki-pakinabang at mahalaga para sa katawan, dahil ito ay isang mahalagang kalahok sa mga proseso ng metabolic. Ngunit sa kondisyon na hindi ito naglalaman ng mga mapanganib na sangkap at mikroorganismo. Kung hindi man, ang pinsala mula sa paggamit nito ay magiging mas malaki kaysa sa mabuti.

Ang pinakuluang tubig mula sa pananaw ng komposisyon ng kemikal ay ganap na walang silbi para sa katawan, at sa malaking dami Kahit na mapanganib.

Ngunit ang likidong ito ay kasabay ng ganap na ligtas, dahil halos walang nakakapinsalang impurities at bakterya. Samakatuwid, maaari itong matingnan bilang isang mapagkukunan na hindi gaanong pisikal bilang sikolohikal na epekto sa katawan. Isipin mong uminom ka ng kape at maging kasiyahan mula dito. Bilang bahagi ng inumin - ang lahat ng pinakuluang tubig, na sa kasong ito ay nakakaapekto sa iyong kalooban at worldview.

Ang isa pang mahalagang punto - ang thickening uhaw para sa pinakuluang tubig ay mas maginhawa at mas madali. Sa pag-aalis ng tubig, ang aming katawan ay nangangailangan ng likido hindi kaya magkano upang agad na gamitin ito upang i-activate ang lahat ng mga uri ng mga proseso. Ang pangunahing gawain ng tubig sa kasong ito ay upang maibalik ang mga reserbang likido sa katawan, gumawa ng mas kaunting dugo, at ang mga panloob na organo ay mas mahusay. Samakatuwid, sa panahon ng uhaw, posible na uminom ng pinakuluang tubig na walang takot, dahil hindi ito magdudulot ng pinsala sa katawan.

Pakuluan o hindi? Natagpuan ang kompromiso

Naunawaan sa mga katangian ng krudo at pinakuluang tubig, maraming mga siyentipiko ang nagtaka: kung posible na pagsamahin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga likido at sa parehong oras ay mabawasan ang kanilang pinsala sa katawan. Ito ay naging posible, at para sa mga ito ay hindi mo kailangang gumawa ng mga espesyal na pagsisikap.

Nasa benta na may purified bottled water, na hindi pinakuluang, ngunit hindi naglalaman ng pathogenic bacteria. Bago ang pag-cap sa isang bote, kinakailangang pumasa sa isang check laboratoryo, at ang kemikal na komposisyon nito sa karamihan ng mga kaso ay balanse. Ang mga hindi nais na gumastos ng pera sa pag-inom ng tubig ay maaaring mabili ng isang filter ng bahay, kung saan madali itong linisin ang likido mula sa buhangin at mabigat na impurities. Bilang karagdagan, pinapatay ng mga modernong filter ang karamihan sa mga kilalang pathogenic bacteria, upang ang filter na tubig ay lubos na ligtas at hindi nangangailangan ng karagdagang pagproseso.

Ang isa pang pagpipilian upang makakuha ng isang kapaki-pakinabang na likido ay upang maghalo tungkol sa pantay na sukat, raw at pinakuluang tubig. Ito ay tungkol sa parehong upang maghanda ng masarap na inumin mula sa isang puro syrup. Lamang bilang ang pinaka "syrup" ay raw tubig mayaman sa iba't ibang mga sangkap.

Ngunit kung gumamit ka ng isang matamis na syrup sa dalisay na anyo, malamang na ito ay makikinabang sa katawan na mabilis na makaranas ng oversaturation.

Ang sensor sa kasong ito ay ang aming mga receptor na sensitibo sa labis na asukal. Ang tubig ay halos walang lasa, kaya ang utak ay hindi nakatanggap ng isang senyas na oras na upang ihinto. Ngunit kung ito ay raw na tubig upang palabnawin ang pinakuluang, ang panganib ng oversaturation ng organismo ay ang lahat ng uri ng mga kemikal, kabilang ang mga asing-gamot na malamang na ideposito sa mga joints ay mababawasan.

Paano uminom ng tubig

Para sa mga hindi nais na mag-abala sa kanilang sarili sa wastong paggamit ng tubig, ngunit sa parehong oras ay binibilang na ang katawan ay gagana para sa maraming mga taon upang gumana bilang isang orasan, maaari mong resort sa paraan ng hiwalay na likido pagkonsumo. Ito ay medyo simple at madaling isaalang-alang na marami sa atin ay adhered sa.

Binubuo ito sa katotohanan na sa ilang mga oras sa araw ang katawan ay kailangang bigyan ng alinman sa krudo o pinakuluang tubig. Ngunit kailangan mong sumunod sa ilang mga patakaran na makakatulong na gawin ito ng tama. Halimbawa, pagkatapos na gumising sa aming katawan, ang iba't ibang mga proseso ay nagsimulang maisaaktibo - ang gawain ng puso, "lumiliko" ang utak ay pinabilis, ang sistema ng kalamnan ay nagsisimula upang gumana. Para sa kanilang paglunsad na maging matagumpay, at ang karagdagang trabaho ay tuluy-tuloy, ang katawan ay nangangailangan ng "gasolina", na pinakamahusay na gumamit ng krudo na tubig. Kung uminom kami sa umaga pagkatapos ng paggising ng 150-200 ML ng ganoong likido at hindi kumain ng 20-30 minuto, pagkatapos ay ang pagsisimula ay magiging mahusay hangga't maaari. Bukod dito, ang likido ay sapat upang simulan ang proseso ng pagpoproseso ng pagkain, na pupunta sa katawan sa panahon ng almusal.

Sa pagtatapos ng paggamit ng pagkain, ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang likido na kinakailangan upang mabawi ang kakulangan ng tubig sa katawan. Ito ay nagmumula sa proseso ng metabolismo, kapag ang katawan mismo ay nagbubuklod ng tubig mula sa dugo at mga selula. Upang maibalik ang balanse, sapat na upang uminom ng tsaa, kape o juice - iyon ay, talagang pinakuluang tubig, na sapat.

Kung mananatili ka sa simpleng pamamaraan na ito at ibabad ang organismo na may raw na tubig bago kumain, at sa proseso ng paggamit ng pagkain o pagkatapos na bigyan ito ng pinakuluang tubig, ang mga problema sa kalusugan ay mababawasan.

Mbou "average. comprehensive school. №2 "

Pang-agham at praktikal na kumperensya ng mga mag-aaral

"Ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng mga mananaliksik"

"Posible bang uminom ng tubig mula sa ilalim ng crane"

Gumanap :

Gavrilova Anastasia.

mag-aaral 2 "A" klase

MBOU SOSH № 2.

Ulo :

Kasevich Lyubov Olegovna.

Guro sa mababang paaralan,

MBOU SOSH № 2.

Mahusay lukes, 2017.

Talaan ng nilalaman

Panimula ................................................. ........ .............................. ... 2-4.

1. Pangunahing bahagi .............................................. ............................................

1.1 Kalidad ng Tubig at Kalusugan ............................................. ................................... ... 5-6.

1.2 mga paraan upang mapabuti ang kalidad ng inuming tubig ...................... ...... ..7

1.3 supply ng tubig at paglilinis ng sistema ng mahusay na luki ......................... 8-9

2. Praktikal na bahagi ............... .. ............................. .................................. 10-16.

2.1 Pagtatasa ng Kalidad ng Tubig .............................................. .............. ..10-13.

2.2 mga resulta ng survey ............................................. ......... ... 14-16.

Konklusyon ................. ................................ .......................... ... 17.

Listahan ng mga sanggunian .. ............................................. .. 18.

Appendix. ................................................ ........................ ... ... 19-20.

Panimula

Kahit na walang paksa sa mundo,

na magiging weaker at magiliw na tubig

ngunit maaari itong sirain ang pinakamahirap na bagay.

Wizard Water - Ang Kagandahan ng Allia. Ang tubig ay buhay, siya ay tumatakbo o nag-aalala sa hangin, gumagalaw ito at nagbibigay buhay at lumipat sa paligid nito sa nakapalibot. Kung tiningnan natin ang lupa mula sa espasyo, makikita nila na ang karamihan sa ating planeta ay natatakpan ng tubig. Tubig - sa mga dagat, karagatan, ilog, lawa.

Tubig - paulit-ulit May pagkakaroon ng lahat ng nabubuhay na organismo sa ating planeta. "Mas mahal ang tubig kaysa ginto "- itinuturing nila ang mga bedouin na ang lahat ng kanilang buhay ay malikot sa mga buhangin at alam ang presyo ng lalamunan ng tubig. Naiintindihan nila na walang kayamanan ang magliligtas sa manlalakbay sa disyerto kung ang stock ay tumatakbo.

Ang tubig ay ang pinaka sikat na maliit na pinag-aralan at pinaka-mahiwagang sangkap sa lupa, ito ang batayan ng buhay sa lupa at ang batayan para sa pagkakaroon ng anumang buhay na nasa planeta.

Kaugnayan ng paksa

Upang makaramdam ng mabuti, dapat gamitin ng isang tao ang dalisay na mataas na kalidad na inuming tubig. Sa ngayon, ang pangangalaga at pagpapalakas ng kalusugan ng tao ay isa sa mga pinaka-pagpindot na mga problema ng kamakabaguhan, mas maraming tubig ang may direktang epekto sa kalusugan ng tao.

Layunin ng pag-aaral: Suriin ang kalidad ng gripo ng tubig ng iba't ibang lugar ng lungsod ng Great Luki. Ihambing ang mga resulta at gumuhit ng mga konklusyon tungkol sa kalidad ng tubig na ginagamit ng mga residente ng lungsod.

Mga gawain:

galugarin ang scientifically - cognitive literature sa paksang ito;

galugarin ang halaga ng tubig para sa katawan ng tao;

magpadala ng ilang mga paraan ng pagtatasa ng kalidad ng tubig.

pang-eksperimentong bahagi.

• pagpili ng mga sample ng tubig;

  mga resulta ng pagsubok;

  mga resulta ng isang palatanungan.

c.gumawa ng konklusyon tungkol sa admissibility ng paggamit ng tubig

Bagay ng Pag-aaral: Tubig ng tubig ng iba't ibang mga distrito ng Great Lucas.

Paksa ng pag-aaral: Ang kalidad ng gripo ng tubig sa Great Luki.

Hypothesis: gamit ang gripo ng tubigkung walang pre-purification, ang katawan ay maaaring maging sanhi ng katawan, ang tubig sa lungsod ng Great Luki, na dumarating sa pamamagitan ng sentralisadong suplay ng tubig ay tumutugma sa Sanpina 2.1.4.1074-01 "mga hygienic requirements at regulasyon ng kalidad ng inuming tubig".

Upang subukan ang mga hypotheses, ginamit ko ang iba't ibang mga pamamaraan sa pananaliksik.

Methodic.

Kapag gumaganap ang gawaing ito, ginamit namin ang mga sumusunod na pamamaraan:

Pagmamasid - Mga sinusubaybayan na eksperimento upang matukoy ang mga katangian ng tubig.

Paghahambing - Ang paghahambing ay ginawa ng iba't ibang mga sample ng tubig.

Karanasan - Mga eksperimento na kung saan ipinahayag namin ang isang pagbabago sa mga katangian ng tubig depende sa sample.

Pagsusuri - ay ginanap comparative analysis. Mga eksperimentong sample ng tubig.

Induction - Ang data na nakuha sa panahon ng mga eksperimento at mga obserbasyon ay pinag-aralan at summarized.

Generalisasyon - Summarized namin ang nakuha na data sa mga katangian ng tubig at ginawa ang naaangkop na konklusyon.

Sa gawaing ito, ang halaga ng mga resulta na nakuha sa panahon ng pag-aaral.

Pagsusuri ng literatura.

Sa proseso ng trabaho sa temang ito, ako ay pinag-aralan at pinag-aralan ng pang-agham at pang-edukasyon na literatura, na nakatulong sa pagsasagawa ng katuparan ng gawaing ito.

Pagpili batay sa Internet:

2.

3. Hygienic pagtatasa ng mga mapanganib na sangkap sa tubig, Ed. G.N. Krasovsky, M., 1987;

4. Ministry of Health of Russia, M., 2003.

5.

Pangunahing bahagi

1.1 Kalidad ng tubig at kalusugan.

Ang tubig ay may malaking epekto sa kalusugan ng tao. Upang makaramdam ng mabuti, dapat gamitin ng isang tao ang dalisay na mataas na kalidad na inuming tubig. Kahit na sa sinaunang mga panahon, alam ng mga tao kung paano makilala ang "live" na tubig - na angkop para sa pag-inom at "patay" - hindi angkop para sa paggamit. Matagal nang nagtatag ang mga siyentipiko ng direktang koneksyon sa pagitan ng kalidad ng inuming tubig at pag-asa sa buhay. Ito ay hindi nakakagulat, na ibinigay na ayon sa World Health Organization, tungkol sa 90% ng mga sakit ng tao ay sanhi ng pag-inom ng kalidad ng pagkain na kalidad ng tubig, pati na rin ang paggamit ng hindi nakahanda na tubig para sa mga layuning pang-domestic (shower, paliguan, pool, washing dish , paghuhugas ng damit na panloob, atbp.).

Ang mataas na kalidad na inuming tubig ay tubig na hindi naglalaman ng mga impurities na nakakapinsala sa kalusugan ng tao. Dapat itong walang amoy at ligtas sa pangmatagalang paggamit nito.

Ayon sa sanitary standards, ang anumang tubig na dumadaloy mula sa crane ay dapat matugunan ang mga pamantayan ng inuming tubig. (Sanpine 2.1.4.1074 - 01 "inuming tubig")

Ang pagkakaroon ng mga mikroorganismo sa inuming tubig ay lubhang mapanganib, lalo na ang bakterya mula sa grupong bituka ng stick, na nakakaapekto sa gastrointestinal tract, pati na rin ang hepatitis virus. Upang ipinta ang tubig mula sa mga mikroorganismo, ito ay chlorized.

Chlorine disinfect water dahil ito ay magagawang upang sirain pathogenic microorganisms. Gayunpaman, may ilang mga compounds sa tubig, chlorine reacts. Bilang isang resulta, mas hindi kasiya-siya compounds ay nabuo kaysa sa murang luntian mismo. Nagbibigay sila ng tubig na hindi kanais-nais na amoy, nakakaapekto sa atay at bato.

Minsan sa pag-inom ng tubig mayroong maraming mga asing-gamot ng hydrochloric at sulfuric acids (chlorides at sulfates). Ibinibigay nila ang tubig na maalat at mapait-maalat na lasa. Ang paggamit ng naturang tubig ay humahantong sa isang paglabag sa aktibidad ng gastrointestinal tract.

Ang nilalaman ng kaltsyum at magnesium cations sa mga ulat ng tubig ay tinatawag na kawalang-kilos. Ang patuloy na paggamit ng loob ng tubig na may mas mataas na tigas ay humahantong sa akumulasyon ng mga asing-gamot sa katawan at, sa huli, sa mga sakit ng mga joints (arthritis, polyarthritis), sa pagbuo ng mga bato sa bato, apdo at ihi na mga bula.

Ang tubig ay responsable din sa mga ngipin ng tao. Mula sa kung magkano ang fluorine ay nakapaloob sa tubig ay nakasalalay sa rate ng saklaw ng mga karies.

Sa pangmatagalang paggamit ng inuming tubig at mga produktong pagkain na naglalaman ng mga makabuluhang halaga ng nitrates binabawasan ang kakayahan ng dugo sa paglipat ng oxygen, na humahantong sa masamang kahihinatnan para sa katawan.

Maraming mga kemikal ang kadalasang sanhi ng kanser o nakakaapekto sa atay at bato at bilang isang resulta - sa dugo, dahil ang mga bato at ang atay ay "ang mga clearing organo ng katawan ng tao."

Nang walang anumang eksaherasyon, maaari itong sabihin na ang mataas na kalidad na tubig ay isa sa mga kailangang-kailangan na kondisyon para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mga tao.

1.2 mga paraan upang mapabuti ang kalidad ng inuming tubig

Nang walang pagmamalabis, maaari naming sabihin na ang mataas na kalidad na tubig na nakakatugon sa sanitary at hygienic at epidemiological na mga kinakailangan ay isa sa mga kailangang-kailangan na kondisyon para sa pangangalaga ng kalusugan ng mga tao. Ngunit nakikinabang siya, dapat itong malinis mula sa lahat ng uri ng mapaminsalang impurities.
Paano linisin? Una, kumukulo. Kapag pumipili ng paraan ng paglilinis ng tubig, kailangan mong tandaan na ang raw na tubig ay mas kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng tao. Ang pinakuluang tubig ay itinuturing na "patay", dahil Ito ay binago ng komposisyon ng mineral. Gayunpaman, kung mayroong hindi bababa sa pinakamaliit na pag-aalinlangan bilang isang tap tubig, pagkatapos ay mas mahusay na pakuluan ito. "Revitalize" pinakuluang tubig ay makakatulong sa mga infusions ng raspberry dahon, itim na kurant, mata rosas prutas pagbubuhos, horsetail. Pangalawa, ang mga filter na nag-aalis ng mga asin sa paninigas na dissolved iron, mangganeso, pati na rin ang hindi malulutas na impurities ay maaaring gamitin upang linisin ang tubig. Ang isa pang paraan ng paglilinis ay nagyeyelo ng tubig sa kondisyon ng yelo na may kasunod na paglunok. Gumamit ng frozen na tubig! Tandaan na ang isang piraso ng yelo, na nakuha sa gitna ng pagyeyelo - at mayroong isang purest natural na tubig, kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng tao. Thaw ang yelo na ito ay kinakailangan sa temperatura ng kuwarto. Ang kanyang mga katangian ng pagpapagaling ng matunaw na tubig ay nagpapanatili sa loob ng 7-8 na oras pagkatapos ng pag-defrost.

Mayroong iba't ibang mga filter ng tubig sa bahay. Adsorption filter sa activate carbon, sa tingin ko maaari mong ihanda ang iyong sarili. Ang karbon ay linisin ang inuming tubig mula sa bakal, mangganeso impurities, labis na murang luntian.

1.3 supply ng tubig at sistema ng paglilinis ng mahusay na Lucas.

Ang sistema ng supply ng tubig ng Great Luki ay bumubuo ng ilang dekada (mula noong 1937) alinsunod sa mga pangangailangan ng pagbuo ng lungsod. Sa kasalukuyan, ang lungsod ay ibinibigay sa tubig mula sa isang open source ng supply ng tubig - mga ilog at underground water intake (Artesian Wells).

isang malaking istraktura na may isang kumplikadong organisasyon na binubuo ng 26 dibisyon;

mga pasilidad ng pagtutubig ng tubig supply na may water intake mula p. Basura, mga halaman sa paggamot ng tubig na may paggamit ng tubig mula sa mga pinagkukunan ng underground (BB);

6 na mga istasyon ng pumping ng tubig (1 istasyon ng pagtaas ng I-ika, 2-ika na pag-aangat, 3-tumataas na istasyon);

226.49 km ng mga network ng pagtutubero;

312 mga haligi ng tubig;

biological dumi sa alkantarilya paggamot halaman (bcos);

157.54 km ng mga network ng dumi sa alkantarilya;

20 pumping istasyon ng dumi sa alkantarilya. Ang lahat ng mga istasyon ay nagpapatakbo sa awtomatikong mode, ang mga ito ay: Sa mga tauhan ng serbisyo - 1 istasyon, ang natitirang mga tauhan ng serbisyo;

1017 mga legal na entity ay mga tagasuskribi ng enterprise;

5906 indibidwal, kabilang ang: 4432 mga tagasuskribi na may input sa mga gusali ng tirahan, 1474 mga tagasuskribi mula sa mga hanay ng watershed;

452 mga tauhan ng tao.

Sa pang-ekonomiyang hurisdiksyon ng MP "Vodokanal" ay:

Mga pasilidad ng pagtutubig ng tubig supply na may water intake mula p. Alagaan Idinisenyo para sa bakod, paglilinis, pagdidisimpekta at pagpapakain sa network ng suplay ng tubig ng lungsod ng inuming tubig na naaayon sa Sanpine 2.1.4.1074-01 "inuming tubig. Mga kinakailangan sa kalinisan para sa kalidad ng tubig ng mga sentralisadong sistema ng supply ng tubig. Kontrol sa kalidad ".

Inaangkin ang mga pasilidad ng supply ng tubig na may paggamit ng tubig mula sa ilog para sa isang produktibo:

disenyo (inuming tubig) - 13.5,000 kubiko metro. m / araw;

aktwal - 7.8 libong kubiko metro. m / araw.

Paghuhugas ng mga pasilidad ng suplay ng tubig na may paggamit ng tubig mula sa mga pinagkukunan ng underground (EB) Kapasidad ng proyekto ng 38.0 libong kubiko metro. m bawat araw, aktwal - 25.0 libong kubiko metro. m bawat araw.

Mga network ng supply ng tubig na may haba na 220.6 km.

mga pasilidad ng pagtutubig ng tubig supply na may water intake mula p. Alagaan

Mga pasilidad ng pagtutubig ng tubig supply na may water intake mula p. Kami ay dinisenyo para sa bakod, paglilinis, pagdidisimpekta at pagpapakain sa network ng supply ng tubig ng lungsod ng inuming tubig, na tumutugma sa Sanpine 2.1.4.1074-01 "inuming tubig. Mga kinakailangan sa kalinisan para sa kalidad ng tubig ng mga sentralisadong sistema ng supply ng tubig. Kontrol sa kalidad ".

Kapasidad ng disenyo ng produksyon ng mga halaman sa paggamot ng wastewater mula p. Upang uminom: Pag-inom - 13,5 Thousand. M3 / araw, aktwal - 7.8 thousand m3 / araw.

Praktikal na bahagi.

2.1 Pagsusuri ng kalidad ng tubig.

Para sa pag-aaral ng mga nakaranasang sample na ginamit ko simpleng pamamaraanna maaaring gaganapin sa bahay. Para sa iyong pananaliksik, kinuha ko ang apat na prototypes mula sa iba't ibang lugar ng lungsod at dalawang sample ng purified water (sinala at bote).

Ngunit una, kailangan kong malaman kung anong mga lugar ng tubig ng lungsod ang nagmumula sa balon, at alin sa ilog. Ang impormasyong ito ay matatagpuan sa pamamagitan ng pagbisita sa lungsod Vodokanal G. Great Luki, kung saan kami nagpunta.

Bilang resulta ng pagbisita sa Vodokanal, nalaman namin: sentralisadong suplay ng tubig at pagtatapon ng tubig (dumi sa alkantarilya) - binubuo ng 26 dibisyon. Tungkol sa 30% ng paggamit ng tubig ng mahusay na bow - ay isinasagawa mula sa ilog; 70% - sa 10 underground artesian wells.

Ang lungsod ng Great Lucas ay maaaring nahahati sa dalawang malalaking lugar - sa ilog at sa likod ng ilog. Ang pangunahing bahagi ng lungsod na nagsisimula sa isang microdistrict ng pagkakaibigan ay binibigyan ng tubig mula sa mga balon. Sa mga pasilidad ng paggamot ng pipeline ng tubig na nasa kalye. Pushkin, tubig mula sa mga balon ay hinalo sa tubig ng ilog at nagsilbi sa zarechny na bahagi ng lungsod.

Para sa mga eksperimento, nagpasya kaming kumuha ng 4 na sample ng tubig mula sa iba't ibang lugar ng lungsod.

pR-T Octobersky (Zarechny District of the City)

ul. Stalky (Zarechny District of the City)

ul. Suburban (Central District of the City)

ul. Friendship (central Rh.)

Pati na rin ang dalawang higit pang mga sample:

Tubig pagtutubero, na kung saan ay nalinis sa pamamagitan ng isang filter para sa paglilinis ng tubig.

Tubig na binili sa parmasya (bote)

Makaranas ng numero 1. Pagpapasiya ng kulay ng tubig

Matukoy ang kulay ng tubig. Ang malinaw na tubig ay walang kulay, at kung ang tubig ay may lilim, nangangahulugan ito na ang tubig ay hindi angkop para sa pag-inom.

Kumuha kami ng isang malinaw na malinis na salamin at ibuhos sa mga ito sa pagliko sa bawat isa sa mga sample at sa kabaligtaran bahagi namin ilapat ang isang sheet ng papel sa kanila kung ang teksto ay mahusay na binasa sa pamamagitan ng pagtingin sa isang baso na may tubig, pagkatapos tubig ay walang kulay. [Tab. isa]

Output: Ang lahat ng mga sample ay pumasa sa pagsusulit na ito.

Maranasan ang numero 2. pagpapasiya ng amoy ng tubig

Kinakailangan upang matukoy ang amoy ng tubig. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang init ang tubig hanggang sa 50-60s. Kapag ang tubig ay pinainit, sa tulong ng mga paggalaw ng paikot ay tutukoy namin ang amoy. [Tab. 2]

Output: Sa ikalawang sample, natuklasan ang isang light amoy ng hydrogen sulfide. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang pinagmulan ay isang mahusay na may hydrogen sulfide tubig.

Maranasan ang numero 3. Ang pagkakaroon ng mga organic na impurities sa tubig

Kahulugan sa tubig organic na sangkap. Sa bawat sample, kailangan mong magdagdag ng solusyon ng potassium permanganate (mangganeso), ilang patak at kung ang kulay ay nananatiling pareho, nangangahulugan ito na ang mga organic na sangkap sa tubig ay hindi nakapaloob. Kung ang likido sa salamin ay nagiging dilaw, pagkatapos ay hindi kanais-nais na uminom ito nang walang naunang pagproseso. [Tab. 3]

Output: Ang mga sample ng tubig na numero 1 at 4 kapag nagdadagdag ng mangganeso, nagbago ang kulay, nangangahulugan ito na walang preprocessing, ang mga sampol na ito ay hindi inirerekomenda.

Maranasan ang numero 4. Pagpapatunay ng tubig para sa mga tulagay na impurities

Sa salamin o mirror inilalapat namin ang isang maliit na patak ng tubig. Naghihintay kami hanggang sa ang likido ay umuuga. Pagkatapos nito, tinitingnan namin ang ibabaw: kung ito ay nananatiling malinis - tubig na walang mga impurities. Kung ang ilang mga batik ay nabuo sa salamin - ito ay isang tanda ng mahinang kalidad ng tubig. [Tab. apat]

Output: Sa lahat ng mga sample ng tubig, ang isang ilaw imprint ay nanatili, nangangahulugan ito nang walang paunang paggamot ng tubig, hindi ito inirerekomenda.

Maranasan ang numero 5. Pagpapasiya ng tigas ng tubig.

Sa bahay, posible upang matukoy ang tigas ng tubig, kung ang sabon foams mahina sa tubig - ang tubig ay matibay. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa tubig ng namuo para sa kumukulo. [Tab. limang]

Output: Tubig sa lahat ng mga sample, medium-matibay

Karanasan ang numero 6. Kahulugan ng isang pangkalahatang numero ng microbial.

Ang kabuuang numero ng microbial sa tubig ay tinutukoy ng paghahasik ng tubig sa mga sterile petri dish. Kapag nag-aaral sa mga tasa, idagdag namin ang natunaw at malamig na agar-agar at tumahi sa ibabaw nito 1 ML ng pinag-aralan na sample ng tubig. Dahil Wala kaming espesyal na Rheostat, inilalagay namin ang mga pinggan ng Petri sa baterya sa loob ng 24 na oras. Pagkatapos ng panahon ng pagpapapisa ng itlog, kinakalkula namin ang mga lumaki na kolonya sa ibabaw ng agar. Ang kabuuang microbial number ay isang quantitative indicator na sumasalamin sa nilalaman ng mga mikroorganismo sa 1 ML ng tubig sa ilalim ng pag-aaral. Ang pagsusulit na ito ay may mababang halaga bilang tagapagpahiwatig ng pagkakaroon ng mga pathogenic microorganisms, ngunit gayon pa man, ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng sanitary, na nagbibigay-daan sa amin upang tantyahin ang pangkalahatang microbial virginity ng bagay ng tubig. Alinsunod sa Sanpin 2.1.4.1074-01, ang pagkakaroon ng mga mikroorganismo ay nagbibigay-daan sa hindi hihigit sa 50 bawat 1 ML. [Tab. 6]

Output: Lahat ng mga sample match.Sanpina 2.1.4.1074-01.

1. Mga resulta ng palatanungan

Upang malaman ang antas ng kaalaman sa mga mag-aaral sa paaralan tungkol sa kalidad ng inuming tubig, nagsagawa kami ng survey sa mga schoolchildren. May kabuuang 100 katao ang inaasahang.

1) Anong tubig ang inumin mo?

crude water mula sa ilalim ng crane - 21.%

pinakuluang - 40%

profile - 30%

bottled - 9%

2) Ano sa palagay mo ang kalidad ng inuming tubig sa aming lungsod?

Konklusyon

Konklusyon

1. Batay sa mga resulta na isinasagawa ng survey, tinutukoy namin na maraming mga schoolchildren ay mahusay na kaalaman tungkol sa mga kahihinatnan ng mga epekto ng mahinang kalidad ng tubig sa katawan ng bawat isa sa amin. Nauunawaan ng mga lalaki ang pinsala na dulot ng naturang inuming tubig sa katawan ng tao.

2. Kaya, ang mga hypotheses na itinakda sa amin ay nakumpirma. Ang tubig ay nakakaapekto sa katawan ng tao. Ang kalidad ng inuming tubig sa lungsod ng Great Lucas ay sumusunod sa mga pamantayan at mga kinakailangan ng Sanpin 2.1.4.1074-01. Ayon sa pamantayan kung saan ang pag-aaral ay isinasagawa, at, ibig sabihin nito, ang aming teorya ay nakumpirma. Ngunit hindi mo dapat pabayaan ang pretreatment ng tubig. Ang mga sample ng tubig 1 at 4 sa pamamagitan ng distrito ng lungsod, ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Posible upang palitan ang mga sistema ng supply ng tubig sa mga lugar na ito.

Maaari itong sabihin na ang mataas na kalidad na tubig na nakakatugon sa sanitary at hygienic at epidemiological na mga kinakailangan ay isa sa mga kailangang-kailangan na kondisyon para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mga tao.

Marso 22 ay nagmamarka ng mundo ng tubig sa mundo. Hindi ito minarkahan dahil maraming tubig sa lupa, ngunit dahil ito ay lalong hinihingi ang proteksyon.

Naniniwala ako na ang problema ng tubig, ang ekolohiya sa pangkalahatan ay dapat pinag-aralan at maunawaan mula sa maagang pagkabata. At kapag naging matatanda tayo - ito ang magiging gawain natin, ang ating buhay.

Ang malinis na tubig ay ang hinaharap ng ating planeta!

Listahan ng mga sanggunian:

http://vodokanal-vl.ru/

Akhmetov N.S. Inorganic chemistry. Pag-aaral. Manu-manong para sa mga mag-aaral 8-9 Cl. shk. may karbon Pananaliksik. Kimika. Sa 2 h. 1.-2 - e ed.-M.: Paliwanag, 1990.

Vitaly at Tatiana Tikhoplav. Ang tubig ay ang susi sa kalusugan ng tao. - M: Astrel, 2007.

Gabrielyan O.S. Kimika. Grade 9 - m.: Drop, 2008.

Pahayagan "biology". Pag-publish ng bahay "Unang septement". №23, 2008.

Hygienic Assessment of Mapanganib na Mga Sangkap sa Tubig, Ed. G.N. Krasovsky, M., 1987;

Petryans V. I. Ang pinaka-hindi pangkaraniwang bagay sa mundo. - M.: Pedagogy, - 95 p.

Sanpin 2.1.4.1074-01 "Mga Kinakailangang Kalinisan at Mga Regulasyon ng Pag-inom ng Tubig"

Sanpin 2.1.4.1074-01 "Mga Kinakailangang Kalinisan at Mga Regulasyon ng Pag-inom ng Tubig" Ministry of Health of Russia, M., 2003.

Alam ko ang mundo: mga bata. Encycle: Ecology. / Avt.- sosta.a.e. Chizhevsky; Sining. V.v. Nikolaev, A.V. Kardashuk, E.V. Galdaeva. - M.: LLC "AST" Publisher LLC: Astrel Publishing House LLC, 2003.- 410, (6) c.: Il.

Yakovlev p.i. Walang pagtatanggol na tubig. Ekolohiya at buhay. - 2007. - №8.

›

Mga Application.

Table No. 1.

Table number 2.

Table number 3.

Table number 4.

Numero ng talahanayan 5.

Table number 6.

Ang pag-inom ng tubig ay isang kapaki-pakinabang na elemento para sa mahahalagang aktibidad ng tao. Dahil sa istraktura, ang gastos ay tasahin mataas. Ang ilan ay hindi napapansin ang utility, habang ang iba ay handa nang pumunta para sa kanya sa ibang bahagi ng bansa. Lumilitaw ang tanong - anong tubig ang mas mahusay na uminom ng pinakuluang o raw para sa pagbaba ng timbang at kalusugan?. Susubukan naming malinaw na piliin ang pinakamahusay na inuming tubig.

Tubig Ano ito para sa isang tao?

Ang papel na ginagampanan ng bahagi ay hindi maaaring balewalain, dahil walang nilalang sa lupa at kahit sa labas ay maaaring umiiral. Ito ay ang tubig na natanggap ang biomechanism ng kapanganakan ng buhay. Ang katawan ng tao ay binubuo ng 67% ng tubig. Ito ay isang sikat na katotohanan sa bawat tao.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tubig

Siyempre, hindi ang tubig ay malusog para sa isang tao. Ito ay kinakailangan upang makilala ang masama at angkop para sa pag-inom. Ang mga karagatan o ang dagat sa kaso ng uhaw ay hindi magagawang i-save ang mga tao, kaya mahalaga na tapusin ang tubig mula sa mga mina sa ilalim ng pakikipagtalik ng lupa at tumanggap:

• Purong komposisyon ng komposisyon nang walang paggamit ng kimika at additives.
• May liwanag mineralization.
• Natural sa pamamagitan ng paglilinis, ngunit hindi teknolohiya.
• Sa istraktura ay dapat magkaroon ng mga elemento ng bakas.

Tapikin ang tubig

Kami ay tapat na sa Russia at Ukraine, i-tap ang tubig ay hindi ligtas. Siyempre, sa mga tuntunin ng mga tagapagpahiwatig at papel, posible na uminom ito sa prinsipyo. Ngunit dahil sa mga pipa ng Sobyet at ang mga butas, ang istraktura nito ay nagtataas ng bakal. Ang ilang mga uri ng bakterya ay maaaring lampasan ang paglilinis ng lunsod, kaya ang unibersal na paglilinis ay hindi laging gumagana.

Ang pinakamahusay na tubig para sa pagkonsumo ay tubig mula sa kalaliman ng lupa. Ang mga sistema ng lunsod ay madalas na masira. Maaaring mabigo ang mga bagong pipelines. Ang tubig sa crane ay mula sa malalaking reservoir o ilog. Kapag nililinis ang mahal na filter upang uminom, hindi rin namin pinapayuhan.

Pagkuha ng Tapikin ang Tubig:

• Pakuluan.
• Laktawan ang mga filter ng paglilinis ng bahay.
• Uminom ng eksklusibo sa tuktok ng bote o mga bangko pagkatapos ng halip.

Hilaw na tubig

Ang krudo na tubig ay kapaki-pakinabang kaysa sa pinakuluang sa kettle. Siya ay mayaman sa mga macroelement na nagpapabuti sa kalusugan. Binubuo sila ng mga asing-gamot. Ito ay lalong nagkakahalaga ng pag-highlight ng indibidwal na komposisyon nito na nagpapakita ng eksaktong pamamahagi ng mga molecule. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng raw na tubig ay napakahusay na nagbago ng mga selula. Totoo madalas nakakakuha ito ng mga mapanganib na mikroorganismo. Bago mo makuha ang pagtatasa. Inirerekumenda namin ang pag-check mula sa kung saan ito nanggagaling. Ang paglilinis at kontaminadong mga lugar ay hindi ginagarantiyahan ang ligtas na paggamit.

Pinakuluang tubig

Ang pinakuluang tubig ay patay para sa pagkonsumo. Ang mga pag-aaral ay paulit-ulit na nakumpirma na hindi sapat ang pag-inom. Pagkatapos kumukulo:

1. Ito ay lumiliko ang kapaki-pakinabang na mga asing-gamot sa isang nakakapinsalang namuo.
2. Umalis sa lugar ng kloro, na kung saan ay binago sa toxins.
3. Lumilikha ng isang bagong malusog na daluyan para sa bakterya ng pag-aanak.

Ang isang taong gustong pakuluan ang drayber ay dapat basahin ang artikulong ito, at kung hindi siya nagtitiwala sa aming mga katotohanan, mas mahusay na basahin ang opisyal na pananaliksik.

Tubig mula sa tagsibol

Ang Spring ay isang natural na paraan ng paglilinis. Ito ay napapailalim sa tunay na paglilinis kung saan nananatili ang mga kinakailangang elemento.

Hanapin ang isang spring ang layo mula sa lungsod. Mas mabuti malapit sa kagubatan, at mas mahusay sa kagubatan. Hindi nakakagulat, marami sa mga bukal ang nagbabantay sa estado. Mayroon silang sariling pangalan, dokumento, opisyal na lugar at, sa kasamaang-palad, limitadong pag-access. Spring - ang pinakamataas na kalidad ng filter, na kung saan ay may kakayahang regular na pagkonsumo ang katawan ay nagpapabuti. Siya ay hindi mabibili.

Sa isang malayang koleksyon, banlawan ang mga bangko.

De-boteng tubig

Pagsasalita lamang - iba't ibang tubig, na hinihimok ng dose-dosenang mga modernong filter. Pinapasa nito ang dokumentong panseguridad, at pinapayagan ang inumin. Ibenta sa malalaking bote mula sa tatlong litro para sa mga tanggapan. Kadalasan ay nakakakuha ng huwad na pag-apruba.

Artesian Water.

Ibenta sa mga istante ng mga ordinaryong supermarket. Kumuha ng minahan mula sa mahusay na artesian. Pagkatapos ay bigyan ng isang multi-step na sistema ng paglilinis. Sa una ito ay nakakapinsala, ngunit salamat sa ultraviolet na nalinis. Subukan upang tumingin sa tagagawa, ang petsa ng pag-expire, at mas mahusay na hayaan ang tubig sa pagsubok ng laboratoryo. Kaya, secure ang iyong kalusugan, pagbili mula sa isang qualitative tagagawa.

Mineral na tubig

Medikal mineral na tubig Pinapayagan itong uminom pagkatapos ng pag-apruba ng doktor. Ang tubig ay bumaba sa lupa, nagpapasa ng maraming paglilinis. Bilang resulta, nakakakuha ng mga asing-gamot at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas. Ito ay kinakailangan upang alternatibong mineral na tubig upang hindi makapinsala sa katawan. Ang mga bata ay hindi inirerekomenda upang ubusin, lalo na ang therapeutic option.

Sinalang tubig

Makipag-usap tungkol sa negosyo sa pagmemerkado ng mga filter. Minsan ang paglilinis ng mga sistema ay nag-advertise upang itaas ang mga benta. Upang bigyang pansin ang pagpili ng isang filter:

• Sariwang cartridges na dapat mabago.
• Kumuha ng tubig sa laboratoryo upang kumpirmahin ang kapaki-pakinabang na istraktura.
• Ang pagpili patungo sa mahal na filter.

Ang tubig mula sa isang mamahaling filter sa mga oras ay mas mababa sa pamamagitan ng mga hypohathics ng natural. Ang mga filter ng anumang tatak ay sirain ang kapaki-pakinabang na mga sangkap.

Tubig mula sa balon

Kadalasan, mabuti, ngunit tandaan na ito ay mula sa itaas na lupa ng lupa, samakatuwid ito ay kontaminado pagkatapos ng malalaking baha o baha. Madalas itong hindi pumasa sa mga pagsusulit sa elementarya para sa pagkonsumo dahil sa mas malaking nilalaman ng nitrates.

Ang paglilinis ng tubig sa pamamagitan ng 95% ay magiging isang masamang pagpili. Mas mahusay na kamay ang sample sa pagtatasa.

Nagustuhan? Sabihin sa iyong mga kaibigan.

Ang tubig ay gumaganap bilang mapagkukunan upang matiyak ang buhay sa mundo. Ito ay isang unibersal na pantunaw at ang batayan para sa lahat ng mga proseso ng biochemical. Ang tubig ay tulagay, ngunit ito ay may kakayahang dissolving anumang sangkap tulad ng inorganic at organic. Ang tubig ay sumasakop sa karamihan ng katawan ng tao. Ang pagkakaroon ng buhay sa lupa nang walang tubig ay hindi kasama. Ang tamang paggamit nito ay ang susi sa isang malusog at mahabang buhay. Sa artikulong ito sasabihin namin, kung anong uri ng tubig ang mas mahusay na uminom, anong mga patakaran ang susundan, at ano ang pakinabang nito.

Mula sa artikulong ito matututunan mo:

Anong oras na mas mahusay na uminom ng tubig

Anong tubig ang mas mahusay na uminom sa umaga

Anong tubig ang mas mahusay na magbigay ng mga bata: pinakuluang o de-boteng

Hindi lahat ng tubig, na maaaring lasing, ay nakapagbigay ng benepisyo sa kalusugan at kagalingan ng isang tao. Ang isang balanseng bilang ng macro at microelements sa tubig ay maaaring makinabang sa katawan ng tao. Ito ay magbibigay ng balanse ng tubig-asin at acid-alkalina.

Ayon sa WHO (World Health Organization), ang tubig na maaaring lasing ay dapat tumugma sa higit sa isang daang puntos. Susuriin namin ang susi.

Kapag sinusuri ang likido sa pagiging angkop ng pag-inom at pagbibigay-kasiyahan sa mga pangangailangan ng physiological ng isang tao, ang mga sumusunod na pamantayan ay ginagamit.

1. Lasa.

1. Istraktura.

Sa tubig na ginagamit para sa pag-inom, ang pagkakaroon ng mga mapanganib na impurities ay dapat na hindi kasama - nitrates, kloro, mabigat na riles, toxins, nitrites. Hindi katanggap-tanggap ang pagkakaroon ng mga nabubuhay na organismo dito (bakterya, mushroom, virus).

Ang paglilinis ng tubig ng murang luntian o iba pang pagdidisimpekta ay mayroon ding pagkilos nito. Ang tubig sa mga bote o crane ay madalas na hindi naglalaman ng sapat na bilang ng mga elemento ng macro at trace.

1. Mineralization.

Ang tubig ay naglalaman ng mga mineral. Mayroon silang positibong epekto sa katawan ng tao, na nagbibigay ng kalusugan at pagtaas ng pag-asa sa buhay. Ang pinakamahusay na tubig para sa cell ay mahina-mineralized.

Para sa ganap na paggana ng katawan sa natupok, ang tubig ay dapat maglaman ng tamang kumbinasyon ng mga elemento ng macro at trace. Hindi rin ito dapat maging isang muling pagtatayo ng mga mineral. Halimbawa, ang oversaturation ng mga asing-gamot na nakapaloob sa mineral na tubig ay maaaring pukawin ang pag-unlad ng mga sakit sa bato. At dalisay na tubig, na marami ang nakasanayan sa pag-inom, nang walang anumang macro at trace elemento, una, ay hindi magdadala ng anumang benepisyo, at pangalawa, aabutin ang mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa katawan.

1. Ibabaw ng pag-igting (Pn) ay ang kakayahan ng tubig upang matunaw ang sangkap at ang pagkamatagusin nito.

Ang antas ng pag-igting sa ibabaw ng pagtutubero o bote ng tubig ay 73 din / cm, ang antas ng pag-igting sa ibabaw ng katawan ng mga selula ay 43 din / cm.

Ang pag-igting sa ibabaw ay nagpapahiwatig ng antas ng likido ng tubig. Ang mas mababang tagapagpahiwatig na ito, mas madali itong nasisipsip. Ang tubig sa loob ng tao ay sapat na likido, na nag-aambag sa paghuhugas ng mga mapanganib na elemento mula sa katawan at ang walang humpay na transportasyon ng nutrients. Ito ay tulad ng tubig na maaaring makapasok sa hawla.

1. ph. - Panukala ng aktibidad ng hydrogen sa likidong media, quantitatively na nagpapahayag ng kaasiman nito (bigat ng hydrogen).

Sa mundo ngayon, ang karamihan sa mga tao ay may isang pH na mas mababa sa 7.0, na nagsasalita tungkol sa acidic na kondisyon ng katawan. Ito ay dahil sa ekolohiya at hindi balanseng nutrisyon. Karamihan sa mga likido na nakasanayan natin sa pag-inom, at ang mga produkto na bumabagsak sa ating katawan ay may mas mataas na antas ng kaasiman. Kaya, halimbawa, asukal, mga produkto ng harina (b / c), soda ay may pH \u003d 3.

Naniniwala ang mga siyentipiko na dahil sa pagtaas ng kaasiman, ang mga selula ay nagsisimulang bumagsak, na humahantong sa pinsala sa mga tisyu, ang paglitaw ng iba't ibang sakit at ang pangkalahatang pag-iipon ng katawan. Ang materyal na cell ng gusali ay hindi dumadaloy sa mga selula sa ilalim ng mga kondisyon ng mas mataas na kaasiman, kaya nangyayari ang pagkasira ng lamad.

Kagiliw-giliw na pagmamasid! Siyentipiko sa larangan ng biochemistry Otto Warburg mula sa Alemanya, ang may-ari ng Nobel Prize noong 1931 ay nagtapos na ang kakulangan ng oxygen sa mga selula (pH< 7.0) провоцирует переход здоровых клеток в раковые. Он выявил, что раковые опухоли не разрастаются в среде, обогащенной кислородом с уровнем pH = 7,5 и больше. Это наблюдение говорит, что рак развивается, когда повышается кислотность жидкости. Его приемники в 60-х годах 20-го века доказали, что при уровне pH = 7,5 и больше, любая болезнетворная флора не может размножаться, и при таком pH наш иммунитет без труда борется с неблагоприятными для организма явлениями.

Ang sagot sa tanong kung saan ang tubig ay mas mahusay na uminom upang maging malusog, alkalina (pH hindi bababa sa 7.5). Ang mababang-alkalina reaksyon ay katangian ng lahat ng mga pangunahing mahahalagang media (dugo PH \u003d 7.43, kahit na isang maliit na pagbabawas ng pH hanggang 7.1 ay humahantong sa kamatayan).

Sa pag-abot sa neutral na pagganap, ang katawan ay may kakayahan sa pagpapahalaga sa sarili.

1. Redox potensyal (OVP).

Ang gawain at buhay ng katawan ay isinasagawa ng pagkilos ng oksihenasyon at pagbawi, na naglalayong attachment at paglipat ng mga elektron.

Kung positibo ang OSP, ang isang proseso ng oxidative na walang mga elektron ay nangyayari. Kung ang OVP ay mas mababa sa zero, nangangahulugan ito na may pagbawi sa pagkakaroon ng mga elektron. Kaya, ang tubig ay may positibo at minus na singil. Ang tubig na may positibong singil ay patay, siya ay tumatagal ng aming enerhiya. Ang negatibong sisingilin (live), sa kabaligtaran, ay nagsisilbing pinagmumulan ng enerhiya. Batay sa mga ito, ito ay nagiging malinaw kung anong uri ng tubig ang mas mahusay na uminom.

Pagsukat ng mga tagapagpahiwatig ng mga parameter ng ilang mga likido

Tales Water: Orp \u003d +95, PH \u003d 7.0.

Water Infused sa Shungite: Orp \u003d +250, PH \u003d 6.0.

Tubig mula sa sistema ng supply ng tubig: Orp \u003d +160 (mas madalas kaysa sa OVP ay mas malaki, hanggang sa +600), PH \u003d 4.0.

Tubig pinakuluang: orp \u003d +218, ph \u003d 4.5, pagkatapos ng 3 oras: orp \u003d +465, pH \u003d 3.7.

Mineral na tubig: Orp \u003d +250, PH \u003d 4.6.

Black Tea: Orp \u003d +83, PH \u003d 3.5

Tea green: Orp \u003d +55, pH \u003d 4.5.

Coca-Cola: Orp \u003d +320, PH \u003d 2.7.

Kape: OVP \u003d +70, PH \u003d 5.0.

Tubig Coral Main: OVP \u003d -150 / -200, PH \u003d 7.5 / 8.3.

Microhydrin, H-500: Orp \u003d -200 / -300, PH \u003d 7.5 / 8.5.

Arkhyz: OVP \u003d +60, PH \u003d 6.5.

"Makinabang": Orp \u003d +165, PH \u003d 5.5.

Essentuki-Aqua: Orp \u003d +112, PH \u003d 6.0.

Prielbruzskaya "Glacier Tales Water": Orp \u003d +130, PH \u003d 5.5.

Wiring Pearl: Orp \u003d +119, PH \u003d 7.3.

Iceberg: OVP \u003d +150, PH \u003d 7.0.

Aqualine: Orp \u003d +170, PH \u003d 6.0.

"Spring Caucasus" Yessentuki 17: Orp \u003d +120, PH \u003d 7.5.

Aleman "selts": orp \u003d +200, pH \u003d 7.0.

"Silver Falcon" mula sa Suzdal: Orp \u003d +144, PH \u003d 6.5.

"Alpica" (sa lalagyan ng salamin): Orp \u003d +125, pH \u003d 5.5.

"Alpica" (sa mga plastic container): Orp \u003d +150, pH \u003d 5.5.

Quate: OVP \u003d +130, PH \u003d 6.0.

Svetloyar: Orp \u003d +96, PH \u003d 6.0.

Belgian "spa": OVP \u003d +138, PH \u003d 5.0.

Pranses "Evian" mula sa Alpine Mountains: OVP \u003d +85.

Aparan: Orp \u003d +115, PH \u003d 6.8.

Kazakhstani "Calypsik": OVP \u003d +136, PH \u003d 5.5.

"Volzhanka": OVP \u003d +125, PH \u003d 6.0.

Anong oras na mas mahusay na uminom ng tubig

• Ang mga tao ay laging may pangangailangan para sa tubig.

Ang pamantayan para sa isang may sapat na gulang ay tungkol sa 2 liters bawat araw. Nangangahulugan ito ng tubig, at hindi anumang likido. Ang natitirang mga inumin at sopas ay hindi papalitan ang tubig. Ang bawat tao ay may sariling pamantayan - depende sa sakit at timbang at timbang (mas timbang, mas maraming tubig ang kailangan mo). Mahalagang maunawaan hindi lamang kung anong tubig ang kailangang lasing, ngunit kailan.

• Umaga baso ng tubig.

Sa umaga pagkatapos ng pag-aangat, kailangan mong uminom ng 200-300ml ng tubig at magkaroon ng almusal pagkatapos ng 1.5 oras. Pupunuin nito ang depisit ng likido, aktibo at itataguyod ang gastrointestinal system, maghahanda ito para sa trabaho. Ang mga healers ng silangan ay kumbinsido na ang pag-inom ng walang laman na tiyan ay mahalaga rin kung paano maghugas at magsipilyo ng kanilang mga ngipin.

• Isang baso ng tubig bago kumain.

Bago kumain sa loob ng 30 minuto, kailangan mo ring uminom ng tubig. Ginagawa ito upang ilunsad ang gawain ng gastrointestinal tract at ihanda ito para sa trabaho. Ito ay lalo na kinakailangan upang uminom bago kumain ng mga tao na may iba't ibang mga sakit ng tract, halimbawa, ulcers, atbp.

• Mas mahusay na manatiling gutom kaysa sa hindi uminom.

Ang pakiramdam ng kagutuman ay madaling malito sa isang pakiramdam ng uhaw, dahil ang pang-amoy sa parehong oras ang tao ay tungkol sa parehong. Maraming tao na may sobra sa timbang ang dumating dito, dahil ang mga signal ng utak ay hindi tama ang kahulugan, ang pakiramdam ng pagkauhaw na may kagutuman. Ang kinahinatnan ng pag-aalis ng tubig ng katawan ay kadalasang labis na katabaan.

• Pagkatapos ng pagkain.

Kung nais mong malaman kung anong uri ng tubig ang mas mahusay na uminom sa panahon ng pagkain, pagkatapos ay ang sagot ay sa panahon ng pagkain at kaagad pagkatapos na hindi ito uminom ng likido. Dapat mayroong hindi bababa sa 40 minuto sa pagitan ng mga pagkain at inumin, at mas mahusay na pigilin ang pag-inom sa darating na oras.

• Sa gabi.

Sa pagtulog, ang mga reserbang tubig ng katawan ay hindi replenished. Ang pagkonsumo ng likido ay nangyayari kapag huminga o sa pamamagitan ng mga pores mula noon. Upang ang katawan ay sapat na tubig sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong uminom ng tubig 30 minuto bago matulog. Sa kaso ng mga paglabag sa bato mula sa likido, ito ay kinakailangan upang tanggihan at uminom ng buong lakas ng tunog sa 17-18 na oras.

• Laging uminom, kapag may isang pakiramdam ng uhaw.

Kailangan mong uminom ng mataas na kalidad na malinis na tubig, walang mga additibo at walang gas.

• Bago ang sports.

Sinusuportahan ng tubig ang mga proseso ng metabolic. Sa panahon ng pagsasanay, pinabilis ang mga ito, maraming likido ang nawala mula noon. Samakatuwid, imposibleng pahintulutan ang depisit nito sa pisikal na pagsusumikap.

• Hindi anumang likido, kundi tubig.

Ang mga inuming nakalalasing, kape, tsaa ay aalisin mula sa katawan. Samakatuwid, ang pag-inom ng tasa ng kape ay hindi papalitan ng tubig at hindi pinupuno ang kakulangan ng likido, kundi sa kabaligtaran, ay hahantong dito. Ang gatas, juice, sopas ay ang pagkain. Hindi rin nila mapapalitan ang tubig.

Ano ang mangyayari kung umiinom ng maliit na tubig

Ang halaga ng tubig ay kilala. Kung masira mo ang rehimeng pag-inom, magsisimula ang mga sakit, na maaaring iwasan, kung naiintindihan mo kung anong tubig ang mas mahusay na uminom kung kailan at sa kung anong dami. Ang kakulangan ng likido ay nakapipinsala sa pagganap ng katawan, na nakakaapekto sa lahat ng mga organo at mga proseso ng pagsuporta sa buhay.

Ang fluid deficit sa katawan ay ipinakita sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

pakiramdam uhaw, tuyo bibig;

pagkabigo sa gawain ng tract, constipation, nadagdagan ang kaasiman;

dagdag timbang;

sakit sa ulo, sobrang sakit ng ulo;

asin sediments;

buhangin sa mga bato;

ang pagkakaroon ng buhangin sa bustling bubble at atay;

mga problema sa paningin;

kahinaan at pagkatuyo ng buhok, mga kuko, pagbabalat sa katawan;

crunch joints.

Higit sa lahat ang kakulangan ng tubig ay humahantong sa paglabag sa aktibidad ng utak, sapagkat ito ay binubuo ng 80% ng tubig. Sa kakulangan nito, ang mga regulasyon at nagbibigay-malay na kakayahan nito ay nabawasan.

Ayon sa maraming mga doktor, ang pag-aalis ng tubig ay nagpapahiwatig ng paglitaw ng mga sumusunod na sakit:

sobra sa timbang;

tuyong ubo;

allergic reaksyon;

bronchial hika;

mga problema sa pangitain, katarata;

cardiovascular diseases;

depression;

diyabetis;

demensya.

Kung ang katawan ay may mahabang panahon para sa isang mahabang panahon, ang utak ay huminto upang magpadala ng mga signal tungkol sa pangangailangan para sa tubig. Ito ay dahil sa pangangasiwa ng mga slags at toxins, na hindi nakuha mula sa katawan. Kaya, ang buong sistema ng suporta sa buhay ay gumagana nang hindi tama, dahil kung saan ang iba't ibang mga sakit ay nagsisimula upang bumuo.

Kung uminom ka ng sapat na halaga ng tubig, ang ihi ay magiging transparent at magkakaroon ng halos walang kulay at amoy. Ang mga pagbubukod ay maaari lamang sa pagkain o gamot na may mga sangkap ng pagpipinta. Kung hindi mo sinusunod ang pag-inom mode, ang ihi ay lumilitaw ang amoy, at ang kulay nito ay nagiging maliwanag na dilaw. Ang mas maliit ang likido sa katawan, ang mas mahusay ay ang kulay ng ihi, lumipat sa orange na may malubhang dehydration. Ang mga taong kumukuha ng diuretic drugs ihi ay walang kulay din.

Ang kakulangan ng likido sa katawan ay kumplikado sa gawain ng mga bato, na makilala ang isang malaking halaga ng mga nakakalason na sangkap sa mga kondisyon ng kakulangan ng tubig. Sa koneksyon na ito, walang tamang paglilinis ng katawan, na humahantong sa pagkalasing nito, na nagpapahiwatig ng paglitaw ng iba't ibang sakit at permanenteng pakiramdam pagkapagod.

Problema labis na timbang Maaari kang magpasya kung sa halip ng anumang inumin uminom ng tubig. Kung abandunahin mo ang mga inumin na naglalaman ng SAHAM (juice, soda) sa pabor ng tubig, bumaba ang pang-araw-araw na calorie. Ang tubig sa halip na tsaa o kape ay magliligtas mula sa hindi kinakailangang mga Matamis (kendi, cookies), na ginamit namin upang gamitin sa panahon ng tsaa. Kabilang sa iba pang mga bagay, kung sumunod ka sa pag-inom mode, pagkatapos ay ang mga proseso ng palitan ng organismo ay normalized, na makakatulong sa pagbawas ng timbang.

Ang kakulangan ng tubig ay negatibong nakakaapekto sa mga gawain ng cardio-vascular system.. Ayon sa pananaliksik, ang mga taong umiinom ng 2 baso ng tubig sa isang araw ay higit pa sa panganib ng atake sa puso kaysa sa mga umiinom ng pang-araw-araw na rate.

Kung sumunod ka sa pag-inom ng rehimen, ang panganib ng malignant na mga tumor, tulad ng kanser sa suso, colon, pagbaba ng ihi ng ihi.

Anong tubig ang mas mahusay na uminom sa umaga

Sa umaga kailangan mong uminom ng temperatura ng tubig room. Kahit na mas mahusay kung ang temperatura ng likido ay katumbas ng temperatura ng katawan ng tao, i.e. 36 degrees. Ang mas malapit sa temperatura ng tubig sa temperatura ng isang tao, mas mabuti ito ay natutunan ng katawan, at hindi siya kailangang gumastos ng dagdag na enerhiya sa pag-init nito.

Mas madaling magtalaga ng nakabalangkas at natural na tubig mula sa mga mapagkukunan. Hindi mahirap gawin ang nakabalangkas na tubig - kinakailangan upang i-freeze muna ito, at pagkatapos ay natunaw.

Kung magkano ang inumin ng tubig sa umaga

Kung ang tanong ay, anong uri ng tubig ang mas mahusay na uminom sa umaga, walang duda, pagkatapos ay sabihin kung magkano ang kailangan upang maging lasing, imposibleng tiyak. Ito ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan: timbang ng tao, klima kung saan siya nabubuhay. Sa anumang kaso, ang baso ng tubig sa umaga ay sapat upang maiwasan ang maraming sakit.

Bakit uminom ng isang basong tubig sa umaga

Ang isang baso ng tubig sa umaga ay gumising sa aming katawan at naglulunsad ng mga proseso para sa pagtanggal ng mga slags at toxins. Sa gabi, ang fluid flow ay nangyayari (highlight sa pamamagitan ng balat, mga biyahe sa gabi sa banyo, sa panahon ng paghinga). Samakatuwid, sa umaga kailangan mong uminom ng tubig upang punan ito sa depisit at ibalik ang balanse.

Kung uminom ka ng tubig sa umaga, mapabilis nito ang mga proseso ng metabolic at aktibo ang gawain ng gastrointestinal tract. Kung uminom ka ng tubig sa isang walang laman na tiyan, mas madali at mabilis na natutunan ng katawan, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng bawat cell.

Kung ano ang tubig ay mas mahusay na uminom: pinakuluang o raw

Ang Crude Water ay naglalaman ng iba't ibang mga elemento ng bakas, kaya pinakamahusay na uminom nito. Dahil sa espesyal na pamamahagi ng mga molecule, ang naturang tubig ay itinuturing na "buhay." Hindi ito pinapayagan na bumuo ng mga libreng radikal sa katawan at nagpapanatili ng mga regenerating cell function. Ngunit bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, maaari rin itong magkaroon ng malisyosong elemento (bakterya, mga virus, toxins), samakatuwid may mga kaso kapag ang thermal treatment ay hindi maiiwasan.

Ang tubig pagkatapos ng kumukulo ay hindi magdadala ng isang tao ng isang mabuti at maaari kahit na pinsala. Ito ay itinuturing na "patay." Sanhi ng mga kadahilanang ito:

ang antas ng oxygen sa naturang tubig ay mas mababa;

ang kinakailangang organismo ng asin sa panahon ng pagluluto ay bumagsak sa isang hindi matutunaw na namuo;

ang kloro, na idinagdag sa tubig ng gripo, ay nagiging nakakalason kapag nakalantad sa mataas na temperatura at nagiging sanhi ng mga sakit sa oncological;

ang thermal treatment ng tubig ay nagbabago sa istraktura nito, at pagkatapos ng isang araw, lumilitaw ang bakterya dito.

Kung dahilan kung bakit ang uri ng tubig ay mas mahusay na uminom at kung posible na gamitin ang pinakuluang tubig, kailangan mong ihambing ang lahat ng mga argumento "para sa" at "laban". Hindi palaging malinis ang tubig ay maayos na nalinis at hindi naglalaman ng mga sangkap na makapinsala sa kalusugan ng tao. Plus pinakuluang tubig kahit na ito ay ligtas na inumin ito mula sa puntong ito ng view.

Gayunpaman, kapag ang tubig na kumukulo, ang isang bilang ng mga patakaran ay dapat na sundin. Bago ang tubig na kumukulo, kailangan niyang magbigay sa loob ng dalawang oras. Hindi na kailangang gumamit ng pangmatagalang tubig na kumukulo, sapat na upang dalhin ito hanggang sa 100 degrees. Papayagan nito ang disimpektadong likido at i-save ang bahagi ng mga mineral. Dapat din itong maalala na ang tubig na ito ay hindi maaaring maimbak nang mahabang panahon.

Ligtas bang uminom ng tubig mula sa ilalim ng gripo

Marami ang nag-iisip kung uminom ng tubig sa tubig nang ligtas.

Ang ganitong likido ay tumutugma sa mga sanitary at kemikal na pamantayan, at ang mga tagapagpahiwatig nito ay normal. Ang mga parameter na ito ay nakamit dahil sa modernong disinfecting at paglilinis ng mga pag-install. Ngunit ang mga umiiral na sistema ng supply ng tubig ay nagsuot na ito ay nangangailangan ng pagtaas sa murang luntian, bakal sa tubig ng gripo. Sa pinakamasamang kaso, maaari itong makita ang bakterya at organikong bagay.

Sa maraming mga pamayanan, lalo na sa mga pangunahing lungsod, ang tubig ay mined mula sa mga mapagkukunan ng lupa - mga reservoir, ilog, lawa. Pinapayagan ka ng mga modernong sistema ng paglilinis upang dalhin ang komposisyon ng tubig sa mga kinakailangang tagapagpahiwatig, ngunit mas mahusay na uminom ng tubig sa ilalim ng lupa.

Anong tubig ang mas mahusay na uminom ng malamig o mainit-init

Upang matukoy kung anong tubig ang mas mahusay na uminom, susuriin natin kung gaano mainit at malamig na likido ang nakakaapekto sa katawan. Ang mainit na likido ay may mas maraming pakinabang, kaya ililista nila muna ang mga ito.

Ang mga pakinabang ng mainit na tubig para sa katawan:

• Panunaw.

Ang mga tao ay ginagamit upang uminom ng mainit na inumin sa umaga, nang hindi iniisip kung bakit ang temperatura ay ang mga sumusunod. Ginagamit ito ng mga mahilig sa kape dahil sa caffeine na nakapaloob dito, na nagbibigay ng enerhiya at nag-aambag sa paggising. Gayunpaman, ang mga mainit na inumin ay nagsisimula sa sistema ng pantunaw. Kung hindi ka interesado sa iyong kalusugan, mas mahusay na pigilin ang kape at uminom ng mainit na tubig sa halip, dahil ang kape at tsaa ay may diuretikong epekto at alisin ang likido mula sa katawan.

• Detox.

Ang mainit na tubig ay maaaring maghugas ng mga mapanganib na sangkap mula sa katawan. Kung idagdag mo ang lemon dito, pagkatapos ay ang nagresultang inumin ay magsisilbing mahusay na antioxidant. Ang detox ng organismo ay napaka-simple - maraming mga produkto na pamilyar sa amin na nakakatulong sa pagtanggal ng mga toxin at slags mula sa katawan. Maaari kang uminom ng tubig sa pagdaragdag ng hindi lamang lemon, kundi pati na rin kanela, luya, dahon ng mint, mga piraso ng pipino.

• Lunas sa sakit.

Ang mainit na tubig ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na makakatulong upang makayanan ang sakit ng ulo o nagpapaalab na mga proseso. Ang pagsasaalang-alang ng sakit sa panregla ay makakatulong sa temperatura ng tubig sa tubig.

Gayundin, ang mainit na tubig ay may isang expectorant effect, kaya pinapayuhan na uminom sa mga sakit sa ENT.

• Labanan ang paninigas ng dumi.

Dahil sa kakulangan ng tubig, maraming nagsisimula upang harapin ang mga problema sa pagtunaw at nagtataka kung ano ang tubig ay mas mahusay na uminom sa panahon ng paninigas ng dumi. Ang mainit na likido ay angkop dito, dahil Siya ay nakapagpahinga sa mga bituka.

Mga Bentahe ng malamig na tubig para sa katawan:

• Kailangang-kailangan pagkatapos ng sports.

Kung hindi mo alam kung aling tubig ang mas mahusay na uminom sa panahon ng pagsasanay, inirerekomenda na uminom ng cool. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng masinsinang naglo-load ay may isang pagtaas sa temperatura ng katawan, at upang ibalik ito, ito ay kinakailangan upang uminom ng malamig na tubig sa moderately.

• Tumutulong sa init.

Sa parehong paraan, ang prinsipyo ay dapat uminom ng malamig na likido kapag ang epekto ng init o ang pakiramdam ng uhaw. Ang malamig na likido ay magbabawas ng temperatura ng katawan.

Ang mga katotohanan sa itaas ay nagpapahiwatig na ang madalas na pag-inom ng mainit na tubig. Karamihan sa lahat ng ito ay nakakaapekto sa gawain ng panunaw. Kung mayroon kang isang malamig na likido sa pagkakaroon ng undigested na pagkain sa digestively, ang katawan ay mas mahirap upang mahuli ang pagkain, at ito ay kinakailangan upang gastusin ang karagdagang enerhiya upang madagdagan ang temperatura ng likido sa temperatura ng katawan.

Ngunit ang mga panlabas na kadahilanan ay dapat isaalang-alang, halimbawa, mga kondisyon ambient.. Sa mainit na oras ng tag-init, na nasa isang silid o sa beach, ang isang cool na likido ay mas angkop. Tubig sa umaga, bago kumain at pagkatapos kumain ito ay mas mahusay na uminom ng temperatura ng kuwarto. Sa lahat ng iba pang mga sitwasyon, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kung ano ang tubig na gusto mo ay mainit o malamig.

Kung ano ang tubig ay mas mahusay na uminom ng isang bata: natural, bote o pinakuluang

Ang desisyon na bigyan ang bata na uminom ng tubig mula sa mga pinagkukunan ay hindi magiging totoo. Sa pinakamaliit, hindi laging posible. Pangalawa, ang naturang tubig ay napapailalim sa polusyon, pati na rin ang anumang iba pa dahil sa polusyon sa kapaligiran bilang isang buo. Samakatuwid, dapat itong suriin bago ang pagtutuos na angkop para sa pag-inom.

Ang pagpili sa pabor ng pinakuluang tubig ay mali rin. Dahil sa kumukulo, hindi lahat ng mapaminsalang microorganisms ay namamatay, ngunit ang pinaka-mapanganib na polusyon ay hindi pinatay sa lahat.

Halimbawa, ang chlorine sa kumukulo ay binago sa mas mapanganib na sangkap na nakakaapekto sa central nervous system ng bata.

Siguro kailangan mong uminom ng tubig mula sa mga bote?

Karamihan sa mga magulang na gustong bigyan ang kanilang anak ng pinakamahusay na paggamit ng bottled water. Tinitiyak ng mga tagagawa na ligtas ito para sa katawan ng mga bata. Ngunit kapag pumipili, anong uri ng tubig ang mas mahusay na uminom ng isang bata, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang tubig sa bote ay lumala sa hindi tamang imbakan (halimbawa, kapag may sun ray), kaya ang mga preservatives ay nagdaragdag dito, na nakakaapekto sa ang katawan ng mga bata. Gayundin ang plastic mula sa kung saan ang mga bote ay maaaring maglaan ng mga toxin na mapanganib sa kalusugan.

At isa pang malaking minus, na dapat naisip - karamihan sa mga tatak ng tubig ng mga bata ay hindi sumunod sa mga pamantayan ng GOST, na kinumpirma ng Roskontrol Research.

Ano ang opinyon ng mga doktor? Ang Pediatrician Lyudmila Mosiolova ay tala: "Bago gamitin ang tubig para sa pag-inom o pagluluto ng pinaghalong mga bata, dapat itong partikular na handa. Sa kabila ng kuta ng kaligtasan sa mga bata, maibabalik ang maraming agresibong bahagi, ang katawan ng mga bata ay hindi sapat na sapat upang mapaglabanan ang mga mapanganib na sangkap na maaaring nasa tubig. Ang mga sistema ng paglilinis ngayon ay naglalaman ng mga sangkap ng pag-sorbet na may kakayahang alisin ang mga particle ng dumi, bakal, kloro at mabigat na riles. Ang tubig pagkatapos ng paglilinis ay mas malambot, hindi ito amoy, hindi ito tuyo ang mga mucous membrane at hindi pinukaw ang hitsura ng pangangati. "

H₂O ay nakikilahok sa mahahalagang proseso: sa panunaw, sa paghahatid ng dugo sa mga tisyu at nutritional, oxygen, sa derivasyon ng mga sangkap ng basura.

Tubig upang matupad ang mga function at pagpasa di-pantay na pinsala ay dapat magkaroon ng isang bilang ng mga katangian:

1. Malinis.

Ang unang pangangailangan ay ang kawalan ng mga mapanganib na suplemento sa anyo ng mga asing-gamot ng mabibigat na riles, kloro, organic, causative agent ng mga nakakahawang sakit, mga particle ng mga kemikal na fertilizers.

2. Istraktura.

Ang tubig ay dapat magkaroon ng isang tiyak na istraktura na naghahatid ng isang positibong singil, may kakayahang tumagos sa tissue.

3. Ang pagkakaroon ng mga mineral.

Ang kawalan ng mga elemento ng macro- at trace ay hindi nakikinabang sa mga selula ng tissue, habang ang kanilang pinahihintulutang antas ay may positibong epekto sa kalusugan. Ang labis na nilalaman ng asin ay bumubuo ng mga bato sa bato. Ang tubig na walang mineral ay tumatagal sa kanila sa katawan. Ang pinakamahusay na likido ay mahina mineralized.

4. Pag-igting.

Ang tubig ay dapat magkaroon ng sapat na pagkalikido para sa normal na pagkamatagusin. At ang pag-igting ay mas malapit hangga't maaari sa pag-igting ng likido sa loob ng mga selula. Pagkatapos ay mapapadali ang mga gawain ng transportasyon at output.

5. Taste.

Tinutukoy ang mga katangian ng lasa komposisyong kemikal Pinagmulan sa isang tiyak na lugar at mga sangkap na idinagdag sa panahon ng proseso ng paglilinis.

6. Acid-alkaline balance.

Ang acidic medium ng katawan ay bumubuo ng cell degeneration, aging, ang paglitaw ng mga sakit, kabilang ang malignant neoplasms. Ito ay tumutukoy sa carbonated drink, sweets, baking. Ang katawan ay nagsisimula upang mabawi kahit sa isang neutral na kapaligiran. Kapaki-pakinabang na tubig - Alkalina.

Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang tao sa tubig ay hindi papalitan ang iba pang mga inumin (tsaa, kape, juice), hindi sila analogues, ay madalas na nagbibigay ng kabaligtaran na epekto, zakuing ang katawan, nang walang quenching uhaw.

Paano gumawa ng ligtas na tubig

Isaalang-alang ang magagamit na mga paraan ng paglilinis ng tubig sa bahay:

1. Pag-filter.

Ang mga filter ay binuo sa pagtutubero at sa anyo ng isang pitsel. Ang cleaning device ay pinili pagkatapos pagtatasa ng laboratoryo Pagputol mula sa crane ng tubig sa apartment. Ang mga filter ng karbon ay sumipsip ng organic, hindi kanais-nais na amoy, mekanikal na impurities, at paglilinis ng mga aparato batay sa ion exchange resins, kapalit ng metal ions sa kanilang mga hindi nakakapinsalang hydrogen ions.

2. Pakuluan.

Humahantong sa pagkawasak ng mga pathogens ng microorganisms, ang pagkabulok ng murang luntian, ang pagtanggal ng mga asing-gamot. Kabilang sa mga disadvantages ang pagkawasak ng istraktura, ang hitsura ng mga carcinogens at isang pagtaas sa mineral na deposito sa panahon ng pag-init. Pagkatapos ng bawat tubig na kumukulo, inirerekomenda na maubos ang isa pang lalagyan, alisin ang laki mula sa electrical appliance.

3. Settlement.

Ang paraan ay magiging epektibo kung ang tubig na hinikayat sa mga pinggan ay hindi kukulang sa 6 na oras. Sa panahong ito, ang mga mag-asawa ng kloro ay sisira, ang mga asing-gamot ng mabibigat na riles ay malulubog, ngunit ang mga mikrobyo at ang organic ay maaaring manatiling hindi nagbabago.

4. Krystallization na may nagyeyelo.

Inilagay namin ang freezer camera na may 1 litro ng tubig, sarado na may takip. Sundin ang proseso ng pagyeyelo. Sa sandaling ang yelo ay tumatagal ng 70% ng dami ng mga bangko, ang proseso ay nakumpleto. Uncoiled water na pinagsasama namin, at yelo defrostly, ginagamit namin.

5. Gamit ang coal na aktibo.

Sa isang litro ng tubig ay sapat na solong tableta. Pagkatapos ng 6-8 na oras, ang tubig ay magiging mas malinaw, mawawala ang hindi kanais-nais na amoy. Coal adsorb mechanical pollution, suspensyon.

6. Kahulugan ng pilak.

Ang pamamaraan na ito ay hindi maliwanag. Dahil kapag nakakasira ng isang barya o isang kutsara na kutsara sa isang malaking kapasidad ng 8-10 oras, ang epekto ng kumpletong pagdidisimpekta ay hindi nakamit. Ito ay darating sa kaso kapag ang konsentrasyon ng pilak ions ay nakakalason para sa mga tao. Permissed norm - 0.05 mg / l.

7. Paglilinis ng mga mineral.

Ang silikon stone (10 g) o shuganite (100 g) ay binabaan sa isang litro ng tubig at makatiis ng tatlong araw. Pagkatapos nito, ang likido ay transfused sa isa pang pagkain, umaalis sa 3-5 cm ng namuo. Ang mga mineral ay paulit-ulit na ginagamit, ngunit may pag-iingat, dahil may mga kontraindiksyon na gagamitin. At sa kabilang kaso, imposibleng uminom ng tubig sa mga taong may oncology o predisposition dito.

Anong tubig ay mas kapaki-pakinabang

Mainit o malamig?

Walang mas kawili-wiling upang malaman, mainit-init, mainit o malamig na tubig ay mas kapaki-pakinabang upang gamitin.

Malamig na tubig Refreshing, ito ay mas mahusay na pagsusubo uhaw sa mainit na panahon. Sa ganito, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay nagtatapos. Ang pinsala sa tubig ay nabawasan sa ibaba 20 ° C, tumutukoy:

• pagkakataon upang makakuha ng angina;
• inaasahan ng katawan ang enerhiya upang makontrol ang temperatura ng katawan;
• ang excretion ng uhog ay nagdaragdag;
• ito ay ginagawang mahirap na hatiin ang taba;
• sisidlan clearance narrows;
• digestion slows down.

Ang malamig na tubig ay nakakapinsala din sa atay at dilaw na bubble.

Kung mas gusto mo ang malamig na tubig, huwag uminom ng salvo, lamang sa maliliit na sips.

Mainit tubig Lumilikha ng isang pakiramdam ng saturation, pinabilis ang mga metabolic reaksyon sa isang ikatlo, ngunit lumilikha ng panganib ng mga pagkasunog at malignant na mga tumor ng lalamunan, esophagus, upper respiratory tract. Hars off ngipin enamel, mapurol lasa sensations.

At ngayon tungkol sa mga benepisyo ng mainit na tubig:

• Ang mainit na tubig ay nagdaragdag ng metabolismo. Araw-araw na ritwal sa Tsina, kung saan ang pinaka ancient Medicine. At mga tradisyon - uminom sa walang laman na tubig sa tiyan. Ang likido ay agad na hinihigop, nang walang karagdagang mga gastos sa enerhiya. Pinabilis ang proseso ng panunaw, pagkatunaw ng pagkain, pag-withdraw ng mga produkto ng buhay.
• Ang mainit na tubig ay nag-uutos ng pagganap ng asukal, pinipigilan ang pagbuo ng mga cholesterol plaques, na umalis sa clearance ng mga vessel sa normal, ay ang pag-iwas sa cardiovascular diseases.
• Ang preheating water ay nagpapalusog sa mga selula ng balat, ginagawa itong moistened at nababanat. Inililipat ang hitsura ng mga wrinkles at dedicability ng dermis.
• Nagtataas ng bituka peristalsis, inaalis ang paninigas ng dumi.
• Inilapat para sa pagbaba ng timbang.
• Binabawasan ang dami ng uhog, brushes blood.
• Ang pakiramdam ng init ay nagpapabuti sa mood, inaayos sa isang friendly na paraan.

Sa tanong: kung ano ang pipiliin, mainit o malamig na likido, sagot namin, mainit-init. Ito ay mas kapaki-pakinabang sa lahat ng respeto.

Raw o pinakuluang?

Magsagawa ng isang comparative analysis at tukuyin, kung anong uri ng tubig ang mas kapaki-pakinabang na pinakuluang o raw.

• Pinakuluto Na tinatawag na likido na pinainit sa estado ng pagbabarena, kung saan ang mga bula, ay nabuo sa ibabaw. Sa proseso ng pag-init, ang mga nakakapinsalang mikroorganismo ay nawasak, maliban sa partikular na napapanatiling mataas na temperatura.. Ang chlorine disintegrates, transforming infulful connections. Ang mga asing-gamot ay nahuhulog, ang nilalaman ng oxygen ay bahagyang nabawasan, ang istraktura ng mga molecule ng tubig ay nagbabago. Pinakuluang tubig - patay. Pagkalipas ng isang araw, ang isang likido ay nagiging isang kanais-nais na daluyan para sa pagpaparami ng mga mikrobyo.
• Hilaw na tubig Nakabalangkas, pinayaman sa oxygen, mineral. Madaling penetrates ang mga selula ng tissue at gumaganap ang mga function nito nang buo.

Ang krudo na tubig ay tinatawag na buhay, habang ito ay nakikinabang sa katawan. Ang pagkakaroon ng mga mikrobyo, nitrates, kloro, pestisidyo, asing-gamot ng mabibigat na riles sa gripo ng tubig ay pumipinsala sa katawan, humahantong sa mga sakit, kaya nangangailangan ng paglilinis. Na-filter, Talu, Bottled, Artesian at mineral na pag-inom nang walang kumukulo.

Kung may isang pagpipilian, kung ano ang tubig ay ginustong, pinakuluang o krudo, piliin ang pangalawang pagpipilian. Kung pinagkakatiwalaan mo ang kumukulo, pagkatapos ay gamitin ang dilat na tubig, huwag magpainit muli at huwag gamitin ang susunod na araw.

Mga uri ng hilaw na tubig at ang kanilang mga benepisyo para sa katawan

• Artesian. Ang tubig ay nakuha mula sa isang balon, na pagbabarena sa isang malalim na hindi bababa sa 100 metro. Ang komposisyon ng tulad ng isang likido ay hindi nakakaapekto sa mga kulay, lupa drains, walang bakterya, iba pang mga organic. Ngunit imposibleng gamitin ang naturang tubig nang walang paunang pagtatasa at paglilinis. Ito ay dahil sa posibleng labis na nilalaman ng bakal, asing-gamot, hugasan mula sa limestone, iba pang mga mineral depende sa lokalidad.
• Rodnikova.ang tubig ay kapaki-pakinabang kung ito ay nasa kapaligiran friendly na lugar ang layo mula sa mga lungsod upang sa aquifer ng underground layer sewage Stocks.. Sa teritoryo ng Russia may mga spring na may sanitary pasaporte at sa ilalim ng proteksyon ng estado. Walang mga pag-aaral ng laboratoryo ng mga sample ng tubig na inom ito mula sa isang hindi pamilyar na tagsibol, hindi ito inirerekomenda.
• Malinis Ang tubig ay nagmumula sa mababaw na layers ng lupa, na naglalaman ng labis na bakal, sulpates, nitrates. Nahulog sila sa kanila wastewater., bumuo ng pathogenic microorganisms. Ang ganitong likido ay nangangailangan ng sanitary check at kumukulo.
• Bottled Ang tubig ay pinaka-popular. Hindi kinakailangan na lumayo. Sapat na pumunta sa grocery store at piliin ang iyong paboritong brand. Tinanggal ang tubig mga pang-industriya na pamamaraanay nahahati sa pinakamataas at unang kategorya. Ang unang species ay kinuha mula sa mga balon ng artesian, at ang likido ng unang kategorya ay nakuha mula sa mga aquifers sa ibabaw ng lupa. Bottite tubig din mula sa Springs, na dapat na masasalamin sa label.

Anong kapaki-pakinabang na mineral na tubig

Ang pagpasa sa malalim na malagkit na mga bato, ang tubig ay mineralized, sumisipsip ng kapaki-pakinabang na micro at macroelement. Ang konsentrasyon, mga uri ng mga asing-gamot ay direktang nakasalalay sa lokasyon ng placement.

Makilala mineralo Medical. (8 g bawat litro at higit pa) medikal at Table. (mula 1 hanggang 8 g) at Table. (hanggang sa 1 g).

Ang una at ikalawang uri ay nagmamaneho lamang sa pagkakaroon ng medikal na patotoo upang italaga ang dumadating na manggagamot. Ang dining water ay magagamit para sa isang malawak na mamimili.

Sa lahat ng maliwanag na hindi pagkakasala, hindi kinakailangan na uminom ng higit sa 0.5 liters bawat araw, dahil ang labis na salin ng mga asing-gamot ay natumba ng katabing ritmo ng mga proseso ng metabolic, nakakapinsala sa mga bato. Ang posibilidad ng pagbuo ng urolithiasis ay lumalaki.

Kailangan mong gumamit ng mineral na tubig na may init, pisikal na pagsusumikap kapag ang pagpapawis ay nagdaragdag, nangyayari ang pagkawala ng asin. Kapaki-pakinabang din ito para sa iba't ibang pagkalason, pagkalasing, mga bituka ng bituka, sinamahan ng diarrhea.

Tulad ng para sa tanong, anong tubig ang mas mahusay na uminom inihaw o di-carbonatedAng sagot ay direktang nakasalalay sa estado ng kalusugan.

Carbon dioxide annoges at stretches ang mga pader ng tiyan, bilang isang resulta, erosion ay nabuo. Kasama ang mga bula sa esophagus ay bumaba ng gastric juice, na humahantong sa heartburn. Mga taong may gastritis at ulcerative disease. Ang ganitong tubig ay labis na hindi kanais-nais.

Ang malamig na carbonated mineral na tubig, na bumabagsak sa mainit na daluyan, ay tumutulong sa pagbuo ng gas sa tiyan at bituka, pagkatapos ay nangyayari ang tiyan. Gustung-gusto ng gayong tubig para sa mabilis na pampalapot na uhaw at kaayaayang lasa. Malusog na tao Inirerekomenda na uminom ng hindi hihigit sa dalawang baso sa araw.

Kaya, anong uri ng mineral na tubig ang pinaka kapaki-pakinabang?

1. Kapag bumibili, pumili ng isang likido na may natural, at hindi artipisyal na mineralization mula sa isang napatunayan na tagagawa.
2. Ang tubig ay dapat na bote sa lugar ng pinagmulang lokasyon.
3. Bigyang-pansin ang petsa ng paggawa. Ang mas maraming oras ay lumipas pagkatapos ng bottling, mas malakas ang istraktura ay nabago.
4. Ang therapeutic ay nakuha lamang sa rekomendasyon ng mga kurso ng doktor at uminom.

Destrilled, tales, filter na tubig: mga benepisyo at pinsala

• Ang tubig na dumaan sa filter ay tinatawag na. nasala. Ang isang malawakang jug ay bahagyang nagbabago sa komposisyon, ang mga nakakapinsalang mikroorganismo ay nawasak, ang mga mekanikal na additives, buhangin, klorin ay naantala. At inilapat ang advanced na teknolohiya reverse Osmosis. Linisin ang tubig 100 porsiyento, ngunit sa parehong oras ay nag-aalis ng mga kinakailangang mineral.
• Distilled. Ang tubig ay hindi naglalaman ng kapaki-pakinabang na micro at macroelements, ito pulls out at aalisin ang mga ito mula sa katawan. Bilang resulta, ang tisyu ng buto ay nalinis, lumilitaw ang mga sakit ng puso at mga sisidlan, ang mga sakop ng balat ay napapansin.
• Ang artipisyal na mineralization ay ganap na hindi ganap na iwasto ang sitwasyon, dahil ang pagkatunaw ng naturang tubig ay mas mababa kaysa sa natural mineralization. Ang paglilinis mula sa mga impurities ay nangyayari sa pamamagitan ng paglilinis sa distiller. Ang likido ay ginagamit sa mga pang-industriya, medikal at pang-agham na layunin.
• Talaya Ang tubig ay nakuha sa proseso ng pagyeyelo at unti-unting lasaw. Purified B. freezer. Ang likido ay hindi naglalaman ng deuterium, bakterya, asing-gamot ng mabibigat na riles. Nag-aambag ito sa nasusunog na taba, na kapaki-pakinabang kapag ang pagbaba ng timbang, ay may positibong epekto sa gawain ng mga panloob na organo, balat.

Ito ay pinaniniwalaan na ang tubig ay sumisipsip ng positibo at negatibong enerhiya sa pamamagitan ng pagbabago ng istraktura ng kristal nito. Sa proseso ng pagyeyelo at pagtunaw, ang epekto ay i-reset, na humahantong sa istraktura ng mga molecule ng tubig sa orihinal na estado nito. Inirerekomenda kaagad pagkatapos magluto ng hindi hihigit sa isang ikatlo ng dami ng tubig na natupok.

Anong tubig ang mas mahusay na angkop para sa isang diyeta

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mineral na tubig, pagkatapos ay ang therapeutic ay binili lamang kung mayroong mga indications. Kung ang tanong ay arises, anong uri ng dining water ay mas mahusay na pumili, may gas o wala, ang sagot ay halata. Ang mineral na tubig ay dapat na walang gas at karapat-dapat.Ang carbon dioxide ay umaabot sa mga pader ng tiyan, na humahantong sa isang pagtaas sa gana, ang paggamit ng mas malaking bahagi ng pagkain, na hindi nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Ang mainit na mineral na tubig ay tumutulong sa mabilis na panunaw at pagsipsip ng nutrients, na nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic, nililinis ang katawan.

Ang bituka peristalsis ay nagpapabuti ng magnesium, kloro, sosa sa komposisyon ng tubig, at sinusuportahan ng yodo ang paggana ng thyroid gland.

Water bottled sa isang lugar, kung saan ang pinagmulan ay matatagpuan, mas kapaki-pakinabang. Bisitahin ang nutrisyonista upang makatanggap ng mga indibidwal na rekomendasyon para sa pagpili.

Upang maiwasan ang labis na micro at macroelements, mineral water kahalili sa isang thawa, nasala o isang artesian puspos na may oxygen. Hindi inirerekomenda na uminom ng tubig sa ibaba 25 ⁰C, ang malamig na nagpapabagal sa proseso ng panunaw.

Ang H₂o ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang na may pinakamainam na dami ng mga mineral - 3 g bawat litro.