อิทธิพลของน้ำต่อมนุษย์ ผลกระทบต่อสุขภาพ: น้ำสำหรับร่างกายมนุษย์

น้ำใช้ในทุกภูมิภาคของชีวิตของเรา สำหรับการดื่มการปรุงอาหารในระบบเศรษฐกิจในกีฬาและอื่น ๆ คุณภาพน้ำมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับมัน

ทุกคนรู้วลีที่ว่าน้ำเป็นแหล่งของชีวิต และนี่เป็นเรื่องจริงเพราะมันถูกใช้ทั่วโลกสำหรับการดื่มสำหรับผลิตภัณฑ์ที่กำลังเติบโตในฟาร์ม หากไม่มีมันคุณสามารถมีชีวิตได้ไม่เกินสามวันเพราะน้ำสนับสนุนกิจกรรมสำคัญของเรา จากความคิดของตัวเองและตายคนประกอบด้วยของเหลว มีอยู่ในแต่ละอวัยวะแม้ว่าจำนวนของมันขึ้นอยู่กับอายุของบุคคลและปัจจัยภายนอกอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าผลกระทบของน้ำในร่างกายมนุษย์เช่นเดียวกับชีวิตโดยรวมขึ้นอยู่กับสารนี้

ผู้ชายและน้ำ

ตัวอ่อนในช่วงเวลาของการเติบโตประกอบด้วย 97 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหลังคลอดและในช่วงหลายปีที่ผ่านมาระดับของของเหลวมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ตัวอย่างเช่นเลือดของเราคือ 83 เปอร์เซ็นต์ประกอบด้วยของเหลวหัวใจ 76 เปอร์เซ็นต์ แม้แต่กระดูกของเราก็มีของเหลวเพียงปริมาณที่น้อยลงเท่านั้น น้ำสดเป็นแร่ธรรมชาติ ขอบคุณ microelements ที่มีอยู่ในนั้น:

• อาหารที่บริโภคดีกว่าดูดซึม;
• เปลี่ยนเป็นพลังงาน
• เซลล์ของร่างกายได้รับสารอาหารมากขึ้น
• อุณหภูมิของร่างกายจะถูกปรับ;
• สารพิษเป็นผลผลิต;
• ทำความสะอาดเรือ;
• ความเสี่ยงของการอุดตันในเลือดจะลดลง

การใช้น้ำสำหรับร่างกายมนุษย์ชัดเจน จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์สาเหตุของโรคส่วนใหญ่คือการขาดของเหลวในร่างกายเพื่อพูดการคายน้ำ การขาดแคลนน้ำนำไปสู่การเพิ่มการแข็งตัวของเลือดมันจะกลายเป็นหนามากขึ้นการอุดตันจะเกิดขึ้น การเกิดลิ่มเลือดในทางกลับกันเป็นสาเหตุของการโจมตีของหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง, เส้นเลือดขอดและปัญหาอื่น ๆ ที่มักจะนำไปสู่ความตาย

การคายน้ำทรมานทำหน้าที่ในข้อต่อ ของเหลวข้อต่อก่อยกันจะกลายเป็นเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งทำให้เกิดอาการปวดนำไปสู่ \u200b\u200bosteochondrosis การเผาผลาญช้าลงระบบสิ่งมีชีวิตทั้งหมดทำงานช้าลงเริ่มทำงานล้มเหลวในการทำงานของอวัยวะภายใน

ปัญหาอื่น ๆ เกิดขึ้นกับการขาดน้ำอะไร นี่เป็นเพียงบางส่วนของพวกเขา:

• การกระตุ้นของระบบประสาท;
• ปัญหาหัวใจ;
• เล็บแตก;
• ผมแห้งและผิวหนัง
• ปวดหัวบ่อย
• อาการปวดข้อ;
• ความดันสูง;
• ท้องผูก;
• หินในถุงน้ำดีและกระเพาะปัสสาวะ;
• กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ของปาก

มันเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่จะตรวจสอบปริมาณน้ำที่ใช้ แต่ยังรวมถึงคุณภาพ ต้องการของเหลวสดเท่านั้น

ความบริสุทธิ์ของน้ำ

ความบริสุทธิ์ของน้ำวันนี้เป็นปัญหาโลก องค์ประกอบทางเคมีแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพื้นที่ ในการที่น่าสงสารน้ำสะอาดแทบจะไม่พบเนื่องจากแหล่งน้ำมีมลพิษจากการปล่อยก๊าซอินทรีย์คงที่บนโลก หากคุณดื่มน้ำดังกล่าวคุณสามารถติดเชื้ออหิวาตกโรคบิดเบี้ยว่าดีซ่านและโรคติดเชื้ออื่น ๆ นี่เป็นแหล่งแรกของการพัฒนาของ Helminthosis ที่โดดเด่นอวัยวะทั้งหมด

คุณภาพน้ำถูกกำหนดโดยความรู้สึก - ในสีรสชาติระดับความขุ่น แต่ด้วยตัวชี้วัด องค์ประกอบทางเคมี. ไม่แนะนำให้ดื่มของเหลวด้วยระดับความเป็นพิษที่เพิ่มขึ้นของอลูมิเนียมตะกั่วสารหนูสารกำจัดศัตรูพืชต่างๆ การละลายขึ้นอยู่กับสารเคมีที่มักใช้ในการชำระล้างน้ำเพื่อดื่มเช่นเงินคลอรีนและคลอโรฟอร์ม

อย่าลืมว่าขยะขยะ, องค์ประกอบทางเคมีที่ใช้บนโลกลงไป น้ำใต้ดินสร้างมลพิษให้พวกเขา

น้ำคลอรีนมักจะจัดทำโดยการประปาน้ำและผู้คนไม่ได้ทำอะไรเลยวิธีการใช้ในอาหารหรือตัวกรองโดยวิธีการเพิ่มเติม คลอรีนใช้เกือบทั้งหมด องค์กรชุมชนรวมถึงการฆ่าเชื้อโรคในสระว่ายน้ำสาธารณะซึ่งหลายคนได้เยี่ยมชม นอกจากนี้ยังมีคลอรีนน้ำเกิดขึ้น:

• หนาว;
• ละลาย;
• แข็ง;
• อบอุ่น

และแต่ละคนมีประโยชน์สำหรับร่างกายในแบบของตัวเอง

อินเดียนแดง

น้ำสดทำหน้าที่ในบุคคลที่ไม่เพียง แต่ในเชิงบวก แต่ยังมีสุขภาพเชิงลบและแย่ลง

1. ระดับสูงขึ้น ฟลูออรีนนำไปสู่การมืดของเคลือบฟันของฟันพวกเขาแตกปกคลุมด้วยคราบ
2. ตะกั่วและสารหนูเป็นพิษในร่างกายเปลี่ยนองค์ประกอบโครโมโซมของเซลล์
3. บอร์ในน้ำเย็นส่งผลกระทบต่อระบบประสาท
4. การปรากฏตัวของแคลเซียมทำให้น้ำแน่น ไม่แนะนำให้ใช้เพราะความเสี่ยงของโรคหัวใจเรือนิ่วในไต เราเพิ่มความเสี่ยงจากการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
5. ความเป็นด่างของน้ำในทางตรงกันข้ามสามารถปรับปรุงสุขภาพและรักษาระดับค่า pH หากบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดต่ำของระบบทางเดินอาหาร ระดับน้ำที่เป็นกลางเท่ากับ pH 7. ระดับความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นไม่เกิน 8.5 ได้รับการพิจารณาอนุญาต ค่า pH ที่สูงเกินไปนั้นมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ของน้ำทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือก ความผิดปกติในความเป็นกรดของร่างกายนำไปสู่โรคกระดูกพรุนเนื่องจากการดูดซึมของแคลเซียมจากกระดูก

น้ำคลอรีนทำให้เกิดโรคดังกล่าว:

• มะเร็งหลอดอาหาร;
• มะเร็งลำไส้;
• เต้านม;
• กระเพาะปัสสาวะ;
• ในผู้ชายการพัฒนาของมะเร็งปอด
• เร่งริ้วรอย

ปัญหาการต้มไม่ได้รับการแก้ไขเนื่องจากสารเคมีจำนวนมากที่มีอุณหภูมิสูงกลายเป็นสารก่อมะเร็ง หากคุณปกป้องน้ำคลอรีนจะถูกตัดสินและส่วนที่ถูกทำลาย อย่างไรก็ตามหลังจากหนึ่งวันน้ำดังกล่าวถูกห้ามเด็ดขาด ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะดูไม่เก็บน้ำดังกล่าวในสระว่ายน้ำ

ความแข็งแกร่ง

พวกเราหลายคนต้องเผชิญกับน้ำคลอรีนที่เข้มงวดไหลจากเครน จะต้องกรองการบริโภคน้ำดังกล่าวนำไปสู่การก่อตัวของหินปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร, ภาชนะ, กระดูก

เธอไม่เป็นที่พอใจแม้จะสัมผัส หลังจากอาบน้ำผิวจะแห้งแล้งก็เป็นไปได้ที่จะ ผมหนัก. ผงซักฟอก เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับน้ำเย็นที่เข้มงวดกลายเป็นตะกรันมันเป็นเรื่องยากที่จะล้างออกด้วยผมและร่างกาย บ่อยครั้งที่เราสังเกตเห็นการจู่โจมบนอ่างอาบน้ำหรือฝักบัว นอกจากนี้ชั้นไขมันตามธรรมชาติจากผิวหนังจะเทน้ำคลอรีนและน้ำแข็งรูขุมขนอุดตัน สิ่งนี้สามารถเห็นได้หลังจากว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ

ผิวหนังควรอยู่บนผิวหนังนี่เป็นสัญญาณของการปรากฏตัวของฟิล์มไขมันและผิวหนังอิ่มตัวด้วยออกซิเจน แพทย์หลายคนแนะนำให้ล้างด้วยน้ำละลาย ของเหลวถูกแช่แข็งล่วงหน้าและปล่อยให้ละลาย องค์ประกอบทางเคมีมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญน้ำจะอ่อนนุ่ม น้ำดังกล่าวยังแนะนำให้กิน การบำบัดน้ำเทรรัสมีประสิทธิภาพมากและมีประโยชน์ไม่เพียง แต่ข้างนอก แต่ยังมาจากภายใน

การดับ

แพทย์แนะนำให้ร่างกายจากวัยเด็กเพื่อเปิดใช้งานการป้องกันอิทธิพลภายนอกของเพื่อนกับสุขภาพ ตามกฎแล้วการชุบแข็งเริ่มต้นด้วยน้ำเห็บน้ำโดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศทุกวันแม้ยาก

1. ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยขนาดเล็กค่อยๆเพิ่มความแข็งแรงของภาระในร่างกาย แรงผลักดันควรดำเนินการภายในสามเดือน หากคุณหยุดขั้นตอนสำหรับเวลาความต้านทานต่อผลกระทบของน้ำเย็นจะหายไปในอีกไม่กี่สัปดาห์ ในเด็กช่วงเวลานี้ลดลงถึงห้าวัน
2. คุณสามารถชุบแข็งด้วยน้ำละลาย นอกเหนือจากการเปิดรับแสงเย็นแล้วมันมีประโยชน์สำหรับสภาพผิว
3. การสัมผัสกับน้ำเย็นที่ค่อยเป็นค่อยไปและยาวนานในร่างกายจะลบปฏิกิริยาเริ่มต้นเมื่ออาการบวมของระบบทางเดินหายใจเป็นไปได้ปฏิกิริยาของระบบประสาทและหลอดเลือด
4. ครั้งแรกที่เราใช้ขั้นตอนที่อ่อนโยนบ้านหรือในสระว่ายน้ำค่อยๆลดอุณหภูมิของน้ำ
5. ในการชุบแข็งของน้ำร่างกายเป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุดตามที่มันมีผลประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนผิวหนัง
6. มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำโดยเฉพาะถ้าเราอารมณ์เด็กของคุณ

เป็นผลให้เราเข้าใจว่าน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต แต่คุณต้องตรวจสอบคุณภาพอย่างระมัดระวัง และมันทำหน้าที่จากภายในและภายนอก

จำเป็นต้องใช้น้ำเท่าใด

การใช้น้ำละลายมีประโยชน์ในอาหารเพราะถือว่ามีการใช้งานทางชีวภาพเนื่องจากในทางตรงกันข้ามกับปกติโมเลกุลของน้ำโมเลกุลมีโครงสร้างอื่น

น้ำเป็นแหล่งที่มาของทั้งหมดที่มีอยู่บนโลก ร่างกายมนุษย์มี 65% ในพืชสูงถึง 95% กระบวนการของมนุษย์การย่อยอาหารการเรียนรู้และการเผาผลาญเป็นไปไม่ได้หากไม่มีน้ำ

พื้นที่น้ำของมหาสมุทรและทะเลมีพื้นที่ 361 ล้านตารางเมตร กม. และใช้เวลา 71% ของพื้นผิวโลกทั้งหมด

คุณสมบัติอะไรคือน้ำ

น้ำเป็นสารที่ลึกลับและพบมากที่สุดในโลก มันสามารถอยู่ในรัฐที่แตกต่างกันมีจำนวนมากมากที่สุด คุณสมบัติที่แตกต่างกันรวมถึงหน่วยความจำซึ่งได้รับการพิสูจน์จากนักวิทยาศาสตร์ มันสามารถประพฤติตนในร่างกายและเป็นชีวิตไฟฟ้าและเป็นศัตรูที่กระตือรือร้น

เธอเป็นปริศนาอย่างแท้จริงและเป็นชีวิตของตัวเองทั้งสำหรับมนุษย์และสำหรับโลกและโลกของพืช หากไม่มีอาหารคนสามารถมีชีวิตอยู่ 6 - 8 สัปดาห์จากนั้นก็ไม่มีน้ำที่เขาเสียชีวิตในวันที่ 5 - 7 วัน

มันเป็นตัวทำละลายของสารอินทรีย์และอนินทรีย์มากที่สุด ในสื่อที่มีปฏิกิริยาทางชีวเคมีและชีวฟิสิกส์เกือบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญเกิดขึ้น ในช่วงชีวิตคนดูดซับน้ำ 25 ตัน

เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะสูญเสียน้ำจำนวนหนึ่ง - ร่างกายดูเหมือนจะแห้ง หากร่างกายแรกเกิดสูงถึง 90% ของน้ำจากนั้นในร่างกายของผู้สูงอายุเพียง 60 - 65% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด การสูญเสียน้ำโดยสิ่งมีชีวิตในระดับหนึ่งและกระบวนการของริ้วรอยอธิบาย ด้วยการขาดในร่างกายเพียง 10% ของน้ำเป็นพิษที่แข็งแกร่งที่สุดของร่างกายและระบบประสาทส่วนกลาง

โดยโครงสร้างของมันสารประกอบทางเคมีของน้ำเป็นไฮโดรเจน + ออกซิเจนมันง่ายต่อการ H2O องค์ประกอบน้ำหนัก \u003d 11.19% และ 88.81% น้ำหนักโมเลกุล \u003d 18,0153

บนโลกในสภาวะภายนอกของน้ำสามขั้นตอนต่างกัน:

• แก๊ส (คู่น้ำ)
• ของเหลว
• ยาก

แยกแยะน้ำ: บรรยากาศพื้นผิว (หรือพื้นดิน) และใต้ดิน ในธรรมชาติพบน้ำในรูปแบบของการแก้ปัญหา

สถานะของน้ำนี้ดีในความบริสุทธิ์ไม่มีเพียงเกลือในนั้น แต่ยังสกปรก อย่างไรก็ตามน้ำกลั่นดื่มไม่แนะนำอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการขาดองค์ประกอบการติดตามและเกลือในนั้นจึงไม่เอื้ออำนวยต่อการดำรงชีวิตของร่างกาย ดังนั้นเมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับสิ่งมหัศจรรย์ของการรักษาจากการใช้น้ำกลั่นอย่ารีบทำตามคำแนะนำดังกล่าว

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงการพึ่งพาโดยตรง โรคหัวใจและหลอดเลือด จากเนื้อหาของแคลเซียมในน้ำ: น้ำที่นุ่มนวลยิ่งเป็นโอกาสของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

น้ำอิเล็กโทรไลซิส

เป็นไปได้ที่จะเตรียมมันดังนี้: เรือที่มีน้ำจากใต้ก๊อกแบ่งออกเป็นสองส่วนโดยพาร์ติชันจากผ้าใบกันน้ำหนาและในแต่ละช่องวางอยู่บนอิเล็กโทรดหลังจากนั้นกระแสคงที่ผ่านระบบ

ของเหลวอนาธิย์ในระหว่างการอิ่มตัวของโมเลกุลน้ำนั้นอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและได้รับความสามารถในการเกิดออกซิเดชัน (PH ถึง 3 ถึง 4 หน่วย)

น้ำแร่

น่านน้ำอิ่มตัวด้วยเกลือแร่สารที่ใช้งานทางชีวภาพและก๊าซมีคุณสมบัติการรักษา พวกเขาเรียกว่าแร่ ซ่อมบำรุง คุณสมบัติทางการแพทย์ น้ำแร่ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมี

น้ำเช่น Borjomi และ Narzan มีปฏิกิริยาอัลคาไลน์ พวกเขาทำให้การทำงานของมอเตอร์และการหลั่งของระบบทางเดินอาหารลดความผิดปกติของอาการแห้งแล้ง น้ำดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหารและอวัยวะในปัสสาวะ

สำหรับ ลดความเป็นกรด น้ำย่อยและน้ำดีในน้ำแร่ที่มีประโยชน์ถุงน้ำดีพร้อมไอออนชนิดคลอรีน "YessEntuki - 4"

น้ำแร่ไอโอไดด์ใช้ในหลอดเลือด

น้ำที่มีกรดซิลิกทำให้เกิดความเจ็บปวดป้องกันนิคมอุตสาหกรรมและป้องกันการอักเสบ

การผสมพันธุ์แร่ธาตุ: การเดินเรือ, Jermook - กระตุ้นการก่อตัวของเลือดดังนั้นพวกเขาจึงมีประโยชน์ที่จะใช้เลือดขนาดเล็กและโรคเลือด

น้ำแร่รัศมีเป็นที่ต้องการดื่มตามที่พบว่าในปริมาณน้อยที่พวกเขามีประโยชน์สำหรับ pyelonephritis และการละเมิดหน้าที่ของระบบทางเดินอาหาร

ความสำคัญที่สำคัญติดอยู่กับน้ำแร่ในฐานะสารกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนลำไส้ - แก๊สโตรีนและ Secretine ซึ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารปกติ และยังทำน้ำแร่ในระบบทางเดินอาหารและการสะท้อนกลับ

น้ำแร่ภายนอกจะใช้สำหรับการล้าง, ล้าง, หวาย, อ่างอาบน้ำ, สวน, การชลประทานการสูดดม น้ำแร่ ดูดซึมได้ดีผ่านเยื่อเมือกและร่างกายในระดับท้องถิ่นที่ดูดซับเกลือและสารแร่จากพวกเขา

องค์ประกอบของน้ำทะเลและเลือดมนุษย์อยู่ใกล้กันมากในเนื้อหาขององค์ประกอบทางเคมี สารหลายชนิดถูกละลายในน้ำทะเล: โพแทสเซียมและแมกนีเซียมแคลเซียมและเหล็ก, แบเรียมและโครเมี่ยม, แมงกานีสและสารหนู, เงินจำนวนเล็กน้อยและทอง ในน้ำทะเลสีดำ 1 ลิตร 11 กรัมของเกลือปรุงอาหารมีอยู่ดังนั้นน้ำทะเลเมื่ออาบน้ำมีผลประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ ช่วยในการรักษาผื่นที่หลากหลายโรคปรอทที่มีความล่าช้าผิวหนังและกลาก

ภายในน้ำทะเลจะถูกนำมาใช้ในกรณีพิเศษในปริมาณน้อยและภายใต้การดูแลของแพทย์

น้ำฝน

ทันทีคำถามถูกถาม: ฉันสามารถดื่มน้ำฝนได้ไหม? ไม่ว่าจะเป็นกลั่น - หลายคนคิดอย่างนั้น ใช่ความคิดเห็นดังกล่าวถูกต้องเฉพาะเมื่อเป็นถ้ามันสะอาด ปรากฎว่าเมื่อน้ำหนักเม็ดฝนปกติ 50 มก. ลดลงล้างอากาศ 16 ลิตรในเส้นทางของมัน น้ำฝน 1 ลิตรดูดซับสิ่งสกปรกที่มีอยู่ในอากาศ 3,000 ลิตร คิด?

ดังนั้นองค์ประกอบของน้ำฝนขึ้นอยู่กับอาณาเขตที่เมฆเกิดขึ้นกับการปนเปื้อนของบรรยากาศ สารประกอบของกำมะถันและไนโตรเจนเข้าสู่บรรยากาศเพื่อปฏิกิริยากับน้ำจะถูกแปลงเป็นกรดและตกลงบนพื้นดินในรูปแบบของฝนที่เรียกว่าฝน และในยุคของเราฝนใด ๆ สามารถเป็น "กรด" ดังนั้น:

น้ำฝนไม่เพียง แต่ไม่สามารถเมาได้ แต่ก็ไม่ต้องการแม้กระทั่งล้างหัวของคุณและล้างชุดชั้นใน

น้ำกระด้าง

ของเหลวดังกล่าวไม่พึงประสงค์สำหรับทั้งการใช้งานและการใช้งานกลางแจ้ง ร่างกายดูดซึมได้ไม่ดี จำนวนมาก เกลือที่มีอยู่ในนั้นถูกเลื่อนออกไปในอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมด (ข้อต่อเรือ) ของร่างกายทำให้ยากสำหรับการทำงานปกติของพวกเขา

ในอนาคตการใช้น้ำแข็งนำไปสู่การเกิดขึ้น โรคต่าง ๆ. มันทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกและเพิ่มผิวแห้ง

น้ำอ่อน

น้ำอ่อนใช้ดีกว่าสำหรับการอาบน้ำอาบน้ำสำหรับล้างศีรษะและดำเนินการขั้นตอนการแพทย์ต่าง ๆ

มันทำให้เกิดผลกระทบของน้ำที่เข้มงวดและลดอันตรายที่เกิดจากร่างกาย

น้ำนิ่ง

มันเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาที่จะใช้น้ำนี้เนื่องจากน้ำยืนเป็น "น้ำตาย" และมันไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ ต่อร่างกาย จากน้ำนิ่งเนื้องอกแผลในลำไส้โรคผิวหนังต่าง ๆ โรคริดสีดวงทวารเกิดขึ้น

น้ำละลาย

มันมีไว้สำหรับใช้ใน วัตถุประสงค์ในการรักษา มันได้รับการยอมรับว่าดีที่สุด มันเป็นผลมาจากน้ำแข็งละลายดังนั้นจึงต้องแช่แข็งล่วงหน้า เมื่อเปลี่ยนเป็นของแข็งการแปลงเชิงคุณภาพของโครงสร้างผลึกของน้ำจะดำเนินการ: เกือบ 100% ของโมเลกุลของมันจะถูกแปลงเป็นประเภทเดียว คิดว่าในน้ำประปามากถึง 30 ชนิดของโมเลกุลน้ำที่คั่นด้วยโครงสร้างของโครงตาข่ายคริสตัล

Tales Water เกิดขึ้น: "Snowy" หรือ "Frozle"

"หิมะ" - เกิดจากการละลายน้ำแข็งและหิมะและมันสามารถนำมาประกอบกับน้ำกลั่น เธอทำความสะอาดร่างกายจากเกลือให้ดีฟีดและพลังงานให้ร่างกาย ในน้ำดังกล่าวแคลเซียมเกลือน้อยดังนั้นจึงฟื้นฟูเซลล์และส่งเสริมอายุการใช้งานที่ยืนยาว น้ำดังกล่าวมีทรัพย์สินเชิงลบ - เป็นการปนเปื้อน ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะใช้น้ำ "หิมะ" เฉพาะในพื้นที่สูงพื้นที่ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

"Merzala" เป็นน้ำแช่แข็ง การแช่แข็งสามารถเกิดขึ้นได้ในตู้เย็นหรือในแหล่งน้ำธรรมชาติ สิ่งแวดล้อมมันสะอาดกว่า "Snowy" แต่คุณภาพของมันแย่กว่ามาก

วิธีการผลิตน้ำละลายที่บ้าน: ตู้เย็นวางเหล็กหลายชนิดด้วยน้ำประปา ตัวอย่างเช่น 3 Saucepans อยู่ใน ตู้แช่แข็ง. จากนั้นคุณจะได้รับหนึ่งไดรเวอร์ในมันดึงออกมาและใช้ทันทีเนื่องจากมีความเหมาะสมที่เป็นประโยชน์เพียง 4 - 5 ชั่วโมง หลังจากช่วงเวลานี้มันกลายเป็นน้ำธรรมดาเพียงบริสุทธิ์จากสิ่งสกปรกซึ่งตกลงไปในตะกอน การเชื่อมต่อที่เบาและเป็นอันตรายที่หันเหไปจากตัวเองปรากฏขึ้นด้วยหมวกโฟมเมื่อละลายน้ำแข็ง โฟมและสิ่งสกปรกถูกโยนออกไป

ในวัยชราการใช้น้ำละลายป้องกันการลดลงของเนื้อหาของน้ำในเซลล์และเพิ่มความคล่องตัวในการสร้างไยณรี่มนุษย์ทำความสะอาดร่างกายจากตะกรัน แนะนำให้ใช้น้ำหลลงลลสำหรับ 2 - 3 แก้วต่อวันทันทีหลังจากละลายน้ำแข็งอุณหภูมิไม่ควรเกิน 10 องศาเซลเซียส

คุณต้องดื่มน้ำอีกหนึ่งแก้วทันทีในการนั่งหนึ่งครั้งหลังจากที่เข้าใจตัวเองให้กินน้ำเย็น ผลกระทบทั่วไปของการใช้น้ำละลายสามารถสังเกตได้หนึ่งเดือนหลังจากการเริ่มการรักษา

น้ำอมตะ

เพื่อให้ได้น้ำดังกล่าวคุณต้องเทจากแก้วหนึ่งไปอีกแก้วหนึ่งไปอีก 35 หรือ 42 ครั้ง (ตามคำสอนของโยคี) ในกรณีนี้น้ำอิ่มตัวกับ Prana และไอออนออกซิเจน น้ำวนควรอยู่กลางแจ้งหรือด้านหน้าของหน้าต่าง มันทำในสภาพอากาศที่ชัดเจนและมีแดด

ของเหลวทางอากาศเมื่อรับประทานภายในปราบปรามพืชที่ทำให้เกิดโรคของระบบทางเดินอาหารอิ่มตัวของพลังงาน ในการใช้งานภายนอกมันทำหน้าที่แบคทีเรีย (ด้วยค่าใช้จ่ายของออกซิเจนอะตอมที่ละลายในนั้น) และอัปเดตเยื่อเมือก ใช้น้ำเช่นนี้ดีกว่าในตอนเช้า

น้ำเดือด

ของเหลวต้มถือเป็น "น้ำที่ตายแล้ว" เนื่องจากไม่มีการเชื่อมต่ออินทรีย์และมันก็ถูกลิดรอนหน่วยความจำ น้ำเดือด ขอแนะนำให้กินหรือนำไปใช้กับขั้นตอนน้ำไม่เกิน 2 ชั่วโมงหลังจากเดือด

เมื่อน้ำเดือดไม่ควรนำกระบวนการนี้ไปต้มอย่างรวดเร็วแล้วดื่ม

มันจะต้องจดจำว่าด้วยน้ำเดือดซ้ำ ๆ องค์ประกอบแสงระเหยออกจากน้ำและ "หนัก" ยังคงอยู่ในระดับความเข้มข้นขนาดใหญ่ - เป็นอันตรายต่อร่างกายมาก

มากแค่ไหนที่จะดื่มน้ำต่อวันต่อวัน - วิดีโอ

หัวข้อนี้เกี่ยวกับคุณสมบัติของน้ำไม่เสร็จสมบูรณ์และจะดำเนินการต่อ

1. ก่อนอื่นมีความจำเป็นต้องจำไว้ว่าร่างกายมนุษย์ 60-70% ประกอบด้วยน้ำ ดังนั้นคุณภาพของสุขภาพของคุณโดยตรงขึ้นอยู่กับคุณภาพของการใช้น้ำที่บริโภค

2. ในยุโรปดื่มน้ำดื่มบรรจุขวด 15-20 เท่ามากกว่ารัสเซีย ไม่น่าแปลกใจที่อายุขัยเฉลี่ยในยุโรปอายุ 82 ปีและอายุไม่เกิน 65 ปีเช่นเดียวกับในรัสเซีย นอกเหนือจากเครื่องดื่มที่แตกต่างกันดื่มน้ำธรรมดาอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

3. ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วในตอนเช้า: ในตอนกลางคืนร่างกายของเราสูญเสียจาก 600 ถึง 1,000 มล. ของของเหลวสต็อกนี้จะต้องเติมก่อนที่คุณจะเริ่มกิน อย่าแทนที่ชาน้ำกาแฟน้ำผลไม้หรือนม!

4. ทำไมเราถึงดื่มน้ำเล็กน้อย ปรากฎว่าสัญญาณที่จัดทำโดยสมองในการขาดน้ำนั้นคล้ายคลึงกับสัญญาณเกี่ยวกับความหิวโหย และแน่นอนเราแทนที่จะดื่มน้ำ "รสจืด" หนึ่งแก้วนำสิ่งที่อร่อยไปรสชาติเพื่อรสชาติดื่มที่หวาน น้ำยังไม่ได้รับร่างกาย

5. ลดความอ้วนโดยไม่มีน้ำเป็นไปไม่ได้! ร่างกายไม่ได้รับในปริมาณที่กำหนดไม่สามารถประมวลผลไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชั้นเรียนบนลู่วิ่งหรือการปฏิเสธความหวานจะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการหากไม่ดื่มน้ำในปริมาณมาก

polsov.com

หัวเรื่อง:

"2. ในยุโรปดื่มน้ำดื่มบรรจุขวดมากกว่ารัสเซียมากกว่า"
และคลับตับคนผิวขาวเครื่องดื่มน้ำดื่มบรรจุขวดน้อยกว่ารัสเซียมาก ดังนั้นสิ่งต่อไปนี้จากที่นี่?
ก่อนสิ่งที่ผู้ค้าของน้ำดื่มบรรจุขวดทรมานทุกคนที่จะหลอก ท้ายที่สุดแล้วคนโง่ก็ชัดเจนว่าในรัสเซียอายุขัยเฉลี่ยนั้นเกิดจากความจริงที่ว่ารัสเซียดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากและ Erzans ของเขา

"ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วในตอนเช้า: ค้างคืนร่างกายของเราสูญเสียจาก 600 ถึง 1,000 มล. ของของเหลวสต็อกนี้จะต้องกรอกก่อนที่คุณจะเริ่มรับอาหารอย่าแทนที่ชาน้ำกาแฟน้ำผลไม้หรือนม!"
โกหกที่สะอาด ในเวลากลางคืนและมีอาหารแคลอรี่ต่ำในร่างกายไกลโคเจนบริโภคและมีการเกิดน้ำ
"เมื่อเปลี่ยนเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำร่างกายจะเริ่มใช้ Glycogen สำรองและน้ำที่ปล่อยออกมาด้วยปัสสาวะน้ำเป็น" จมน้ำตาย "และกิโลกรัม: ในสัปดาห์แรกของพลังงานแคลอรี่ต่ำคนสามารถสูญเสียมากถึง 4 คน -4.5 กก. นั่นคือเหตุผลที่อาหารแคลอรี่ต่ำให้ผลลัพธ์ทันที แต่ "ความสำเร็จ" นี้ไม่ได้เก็บรักษาไว้เป็นเวลานาน "
"ไกลโคเจนถูกเก็บไว้ในร่างกายที่ไม่ได้อยู่ในรูปแบบบริสุทธิ์ แต่ด้วยน้ำที่เกี่ยวข้องดังนั้นการเผาไหม้ไกลโคเจนจะมาพร้อมกับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (น้ำถูกขับออกจากร่างกาย)" ทั้งคำพูดจากที่นี่ http://zazdorovie.ru/01-005-00.html
อ้างจากตำราเรียน "สรีรวิทยาปกติของมนุษย์" Tkachenko B.i (http://www.alleng.ru/d/bio/bio032.htm) หน้า 635:
"แต่ละกรัมของไกลโคเจนเช่นมีน้ำ 1.5 มล. แต่ละกรัมของโปรตีน - น้ำ 3 มิลลิลิตรในการมีส่วนร่วมเยื่อหุ้มเซลล์อนุภาคการขนส่งทางเลือด, การก่อตัวของเซลล์ macromolecular และการก่อตัวของโมเลกุล
ในกระบวนการเผาผลาญและการเกิดออกซิเดชันของไฮโดรเจนแยกออกจากพื้นผิว "น้ำของออกซิเดชัน" ภายนอกนั้นเกิดขึ้นและจำนวนของมันขึ้นอยู่กับประเภทของวัสดุพิมพ์สลายตัวและระดับการเผาผลาญ ดังนั้นในการพักผ่อนในการออกซิเดชันของไขมัน 100 กรัมมีการเกิดน้ำมากกว่า 100 มิลลิลิตรโปรตีน 100 กรัม - น้ำประมาณ 40 มิลลิลิตรคาร์โบไฮเดรต 100 กรัม - น้ำ 55 มล. การเพิ่มขึ้นของ catabolism และการแลกเปลี่ยนพลังงานนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของปริมาณน้ำภายนอกที่เกิดขึ้น "
ดังนั้นการดื่มน้ำในตอนเช้าจึงไม่สมเหตุสมผล

น้ำผลไม้และนมมีน้ำประมาณ 85-95% และในชาและกาแฟมีน้ำประมาณ 100% ซึ่งเท่ากับน้ำจากแหล่งอื่น ๆ แม้จากอาหาร

"4. ทำไมเราถึงดื่มน้ำเล็กน้อยมันปรากฎว่าสัญญาณที่เลี้ยงโดยสมองเกี่ยวกับการขาดน้ำคล้ายกับสัญญาณเกี่ยวกับความหิวโหย"
หากร่างกายมนุษย์จะกระหายน้ำด้วยความหิวโหยมนุษยชาติจะเสียชีวิตเมื่อนานมาแล้ว ลองนึกภาพว่าคน ๆ หนึ่งเดินผ่านทะเลทรายด้วยเหยือกและถุงของผู้น่าสังหารด้วยความหิวโหยและแทนที่จะกินแครกเกอร์ เขาจะตายอย่างรวดเร็วโดยไม่ทิ้งลูกหลานจากคนโง่
มันเป็นสิ่งจำเป็นในประวัติศาสตร์ทั้งหมดของวิวัฒนาการมนุษยชาติและบรรพบุรุษของเขาดื่มน้ำตามความกระหายและในเวลาเดียวกันมนุษยชาติยังไม่สูญพันธุ์ และทันใดนั้นก็มี "กูรู" อเมริกันบางคน (ความโง่เขลาทั้งหมดในโภชนาการมักมาจากสหรัฐอเมริกา) และบอกผู้ดูดไร้เดียงสาที่ยังคงมีมนุษยชาติและเลี้ยงและเห็นน้ำไม่ถูกต้องและจำเป็นต้องกินและดื่มที่แตกต่างกัน ใช่สำหรับพวกเขาพาเราไป? สำหรับ Idiots รอบหรืออะไร

"ร่างกายไม่ได้รับในปริมาณที่กำหนดไม่สามารถประมวลผลไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ"
Taways และเผ่าอื่น ๆ ในทะเลทราย Sahara มักจะขาดน้ำ แต่ไม่มีใครเคยได้ยินเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขา
ร่างกายประมวลผลไขมันไม่ได้ด้วยน้ำและฮอร์โมน
lipolysis (ไขมัน) เพิ่มสารบางอย่างที่ผลิตในร่างกาย: catecholamines, กลูคากอน, thyroxine (ไทรอยด์ฮอร์โมน), glucocorticoids, ฮอร์โมนการเจริญเติบโต, acth, รวมถึงการออกกำลังกาย, ความเครียด, ความอดอยาก, การระบายความร้อน และ lipogenesis (การก่อตัวไขมัน) ของ prostaglandins, กรดนิโคตินและอินซูลินการผลิตซึ่งกระตุ้นคาร์โบไฮเดรตใด ๆ ที่ได้รับการปรับปรุง ไม่มีน้ำในรายการนี้ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถพบได้ในตำราเรียนสรีรวิทยาและชีวเคมีสำหรับนักเรียน
คนที่แตกต่างกันมีระดับพื้นฐานของการสร้างไขมันและฮอร์โมนที่ไวต่อไขมันแตกต่างกันและสารออกฤทธิ์ทางสรีรวิทยาและระดับของคนต่าง ๆ เหล่านี้มักจะแตกต่างกันมากดังนั้น ผู้คนที่หลากหลาย มีความสามารถที่แตกต่างกันในการใช้จ่ายและสร้างไขมัน
นั่นเป็นเหตุผลที่มีคนในโลกที่ได้รับความนิยมเกี่ยวกับผู้คน: "ไม่ได้อยู่ในอาหารม้า" เหล่านี้คือคนที่กินสามคอสามโดยไม่คำนึงถึงเวลาของวันไม่ได้มีส่วนร่วมในกีฬาใด ๆ แต่ยังคงผอมบางเท่าแพะภูเขา

MDA มีคนพูดอย่างถูกต้อง: "เพิ่มขึ้นทันที เมื่อเร็ว ๆ นี้ ความสนใจในสุขภาพและการไม่รู้หนังสือที่สมบูรณ์ของประชากรในประเด็นนี้เป็นเหตุผลสำหรับการเกิดขึ้นของข้อผิดพลาดมากมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ "บทความของคุณเป็นภาพประกอบที่ยอดเยี่ยมของสิ่งนี้

George Bernard Shaw เป็น "ธรรมชาติไม่ยอมให้ความว่างเปล่า: ที่ซึ่งผู้คนไม่รู้จักความจริงพวกเขาเติมช่องว่างของการเก็งกำไร"
"ไม่เคยสร้างคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจรู้จัก" (กฎหมาย De Neversa)

วันที่สร้าง: 2013/12/02

น้ำเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของร่างกายซึ่งทำขึ้น 2/3 ของมวล เฉพาะเมื่อเรามีปัญหาสุขภาพเราเริ่มแสวงหาคำอธิบายและวิธีการออกจากสถานการณ์

น้ำใสเป็นยาที่ดีที่สุดในโลก - ง่ายฟรีและมีประสิทธิภาพ! เธอไร้ค่าเมื่อเธอเพียงพอ เมื่อไม่มีน้ำไม่พบสิ่งที่แพงกว่าบนโลกและมีความสำคัญต่อชีวิตของเรา พืชสัตว์และผู้คนทั้งหมดอยู่รอดเนื่องจากพลังงานที่น้ำก่อให้เกิดในร่างกาย

น้ำเป็นองค์ประกอบหลักของของเหลวชีวภาพทั้งหมดทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายของสารอาหารและตะกรัน เธอมีส่วนร่วมในทุกคนในร่างกาย ปฏิกริยาเคมี. บทบาทของน้ำสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดไม่เปลี่ยนแปลงตั้งแต่ช่วงเวลาที่ชีวิตเกิดขึ้นในนั้น สิ่งมีชีวิตของมนุษย์คือ 75% ของน้ำ เป็นที่เชื่อกันว่าสมองประกอบด้วยน้ำ 85% และมีความแตกต่างจากความไวที่ยอดเยี่ยมต่อการคายน้ำ สมองถูกล้างอย่างต่อเนื่องด้วยของเหลวกระดูกสันหลังเค็ม

น้ำทำหน้าที่สองฟังก์ชั่นหลักในร่างกาย:

• ครั้งแรกคือการรักษาชีวิต
• บทที่สองที่สำคัญยิ่งกว่าน้ำมากขึ้นก็คือมันเป็นแหล่งของชีวิต

การรับรู้เพียงอย่างเดียวและความเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของกระบวนการนี้จะช่วยรักษาสุขภาพและรักษาชีวิตด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติ ความผิดพลาดของการแพทย์คือข้อสันนิษฐานว่าร่างกายมนุษย์สามารถควบคุมประสิทธิภาพของการไหลของน้ำในช่วงชีวิตของบุคคลและความจริงที่ว่าร่างกายต้องการน้ำสามารถพอใจกับของเหลวอื่น ๆ เครื่องดื่มเทียมบางตัวที่ได้รับการจัดจำหน่ายที่ยอดเยี่ยมในร่างกายของบุคคลเป็นอย่างอื่นมากกว่าน้ำที่เรียบง่าย เครื่องดื่มเหล่านี้มีน้ำจริงๆ แต่ส่วนใหญ่ยังมีสารการคายน้ำเช่นคาเฟอีน พวกเขาขจัดน้ำออกจากร่างกายรวมถึงหุ้นจำนวนหนึ่ง เมื่อเราดื่มกาแฟชาหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ร่างกายของเราได้รับการยกเว้น มากกว่า น่านน้ำมากกว่าบรรจุในเครื่องดื่ม อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดน้ำหลังจากการใช้เครื่องดื่มร้อนเป็นเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นเพื่อให้ความเย็นของสิ่งมีชีวิตร้อนจากภายใน จนถึงปัจจุบันร่างกายมนุษย์มีหลายวิธีในการประกาศความต้องการทั่วไปหรือท้องถิ่นในน้ำ อาการเหล่านี้ถือเป็นสัญญาณของรัฐที่เจ็บปวด

แนวคิดของการคายน้ำของร่างกายและความหมายของมัน

การคายน้ำของร่างกายนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบทางเคมีของร่างกาย การรักษาเสถียรภาพของมันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างจำนวนมากรวมถึงพันธุกรรม

การคายน้ำที่ไม่ได้ตั้งใจของร่างกายมนุษย์สามารถประกาศตัวเองด้วยหลายวิธีที่สอดคล้องกับจำนวนของโรคทางการแพทย์ที่คิดค้น นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมอาการปวดหูที่ไม่ติดเชื้อของเด็กและโรคหอบหืดสามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางพันธุกรรมโรคภูมิต้านตนเองและโรคมะเร็งในปีที่แล้ว การอยู่รอดของร่างกายมนุษย์นั้นขึ้นอยู่กับชุด ฟังก์ชั่นที่ซับซ้อนสนับสนุนด้วยน้ำไม่มีระบบการสะสมน้ำในนั้นคล้ายกับระบบการสะสมไขมัน เกิดจากการขาดน้ำของการสูญเสียร่างกายของร่างกายและการสูญเสียการทำงานของสารเคมีอย่างค่อยเป็นค่อยไปอาจส่งผลกระทบต่อรุ่นต่อ ๆ ไป ดังนั้นโรคภูมิแพ้โรคหอบหืดและโรคกระเพาะจึงเป็นโรคที่ร้ายแรงมากในทุกกรณีควรได้รับการป้องกันด้วยความอิ่มตัวของน้ำ งานที่สำคัญเป็นพิเศษคือการศึกษาคุณค่าของน้ำสำหรับร่างกายของวัยรุ่น ความอิ่มตัวของร่างกายที่เพียงพอกับน้ำอาจเป็นการป้องกันที่ดีที่สุดต่อริ้วรอยก่อนวัยอันควร น้ำควบคุมฟังก์ชั่นของร่างกายทั้งหมดรวมถึงกิจกรรมของสารแก้ปัญหาที่เป็นของแข็งทั้งหมดที่จะแจกจ่าย การศึกษาอุบัติการณ์ของเด็กนักเรียนของหมู่บ้านที่อาศัยอยู่ในสภาพทางเหนือที่ไกลซึ่งฤดูหนาวมีอายุการใช้งานในช่วงฤดูหนาวสามเดือน - คืนโพลาร์การขาดพลังงานแสงอาทิตย์แสงออกซิเจนในอากาศแสดงให้เห็นว่าปริมาณน้ำที่บริโภคในระหว่าง วันมีผลในเชิงบวก แนะนำทุกวันก่อนเริ่มบทเรียนที่โรงเรียนดื่มน้ำหนึ่งแก้วเพื่ออธิบายความหมายที่มีประโยชน์ จำนวนโรคของเด็กนักเรียน Orz ในปี 2549 ลดลง 18.5% เมื่อเทียบกับปี 2005 สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร - โดย 21%, โรคหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด - 7%, หัวใจและหลอดเลือด 9% แน่นอนการชุบแข็งการอาบน้ำสัปดาห์ที่จำเป็นในสระว่ายน้ำ แต่นี่ก็เป็นอิทธิพลของน้ำ

เหตุผลที่น้ำต้องการทุกวัน

มีสาเหตุหลายประการที่เราต้องให้ความสำคัญกับการบริโภคน้ำทุกวัน นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• การขาดน้ำยับยั้งครั้งแรกแล้วฆ่าฟังก์ชั่นบางอย่างของร่างกาย
• น้ำเป็นแหล่งพลังงานหลักตัวบ่งชี้คุณภาพน้ำและลักษณะของพวกเขา
• ยานพาหนะ สำหรับการไหลเวียนของเซลล์เม็ดเลือด
• น้ำเป็นตัวทำละลายที่จำเป็นของสารรวมถึงออกซิเจน
• น้ำให้ความแข็งแรงแก่เราและพลังงานไฟฟ้าสำหรับฟังก์ชั่นสมองทั้งหมดและเป็นหลักสำหรับการคิด
• น้ำช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและจังหวะ
• น้ำเป็นยาระบายที่อ่อนนุ่มที่สุดและ เครื่องมือที่ดีที่สุด จากท้องผูก
• น้ำเป็นน้ำมันหล่อลื่นหลักที่มีช่องเสียบข้อต่อมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคข้ออักเสบและอาการปวดหลังส่วนล่าง
• น้ำป้องกันหลอดเลือดแดงของหัวใจและสมองจากการอุดตัน
• น้ำทำให้ผิวเรียบเนียนช่วยลดผลกระทบของริ้วรอย
• น้ำช่วยในการถ่ายภาพความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• น้ำเจือจางเลือดและไม่ให้มันหันไปรอบ ๆ กระบวนการไหลเวียน
• การใช้น้ำช่วยแยกความรู้สึกของความกระหายจากความหิวโหย
• น้ำเป็นน้ำหนักที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก
• น้ำช่วยกำจัด นิสัยที่เป็นอันตรายรวมถึงความอยากกาแฟแอลกอฮอล์และยาเสพติด
• การคายน้ำเป็นสาเหตุของการฝากพิษในร่างกาย น้ำล้างตะกอนเหล่านี้

จากการผสมผสานที่ผิดของอาหารและออกจากของเหลวมลภาวะและพิษของลำไส้หนาตับไตเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกายซึ่งไม่สามารถแก้ปัญหาและลบสารและสารพิษที่ไม่จำเป็นได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้นำไปสู่การโอเวอร์โหลดตะกรันของปอดโพรงโพนเนสผิวหนังและอวัยวะอื่น ๆ จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจำนวนมากเจาะเข้าไปในร่างกายมนุษย์พบในสถานที่ที่สะสมของสารที่เป็นอันตรายและไม่จำเป็นเงื่อนไขในอุดมคติสำหรับการทำสำเนาและทำให้เกิดโรคต่าง ๆ

นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนควรดูแลว่าร่างกายของพวกเขาสะอาดไม่เพียง แต่ข้างนอก แต่ยังมาจากด้านในเพื่อให้เขาปีนขึ้นไปเล็ก ๆ และปล่อยออกมาจากสารพิษและสารพิษอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง ดังนั้นคุณค่าของน้ำสำหรับร่างกายของเราจึงไม่สามารถประเมินค่าได้ การย่อยอาหารเป็นไปได้เฉพาะเมื่ออาหารได้รับรูปแบบที่ละลายน้ำได้ การเจียรอนุภาคอาหารเล็ก ๆ ได้รับความสามารถในการลบผ่านเนื้อเยื่อลำไส้ลงในเลือดและของเหลวในเซลล์

น้ำเป็นสารหล่อเย็นและเทอร์โมสตัท มันดูดซับความร้อนส่วนเกินและลบออกระเหยผ่านทางผิวหนังและระบบทางเดินหายใจ น้ำให้ความชุ่มชื้นเยื่อเมือกดวงตาและช่วยให้มั่นใจถึงความคล่องตัวของข้อต่อ ชายผู้ใหญ่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารนานกว่าหนึ่งเดือนและไม่มีน้ำที่เขาจะมีชีวิตอยู่เพียงไม่กี่วัน การคายน้ำของร่างกาย 10% นำไปสู่ความสามารถทางจิตใจและร่างกายและการสูญเสียน้ำโดยร่างกายโดย 20% นำไปสู่ความตาย ปริมาณน้ำที่ต้องใช้ในการรักษาสมดุลของน้ำขึ้นอยู่กับอายุการออกกำลังกายอุณหภูมิและความชื้น ต้องการรายวัน น้ำสำหรับผู้ใหญ่คือ 2.5 ลิตรและสำหรับวัยรุ่นในสภาวะทางเหนือไกลความต้องการนี้มีประมาณ 3 ลิตรเนื่องจากภาระมากในสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ไม่มี พลังงานแสงอาทิตย์ภายใต้เงื่อนไขของคืนขั้วโลกความอดอยากออกซิเจนของร่างกาย ด้วยการบริโภคน้ำขนาดใหญ่สำหรับบุคคลนั้นจะต้องมีความเหมาะสมหากน้ำมีสารอันตรายใด ๆ พวกเขาจะกระจายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ตลอดร่างกาย

ตัวบ่งชี้คุณภาพน้ำและลักษณะของพวกเขา

ความบริสุทธิ์ของน้ำดื่มคือการรับประกันสุขภาพของมนุษย์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 80% ของโรคที่ผู้คนประสบเกิดจากการใช้น้ำที่มีคุณภาพต่ำ ความปลอดภัยของน้ำในแง่ทางระบาดวิทยาจะถูกกำหนดโดยจำนวนของจุลินทรีย์ที่มีอยู่ในนั้น (ในน้ำ 1 มม. ไม่ควรมีมากกว่า 100) และแบคทีเรียของกลุ่มไม้ลำไส้ (ในน้ำ 1 ลิตรไม่ควร มากกว่า 3) น้ำสำหรับการดื่มควรโปร่งใสไม่มีสีไม่มีกลิ่นและรสชาติใด ๆ ในน้ำและดินของภาคเหนือไม่เพียงพอแคลเซียม I.e. น้ำของภาคเหนือไม่ยาก ในหมู่บ้านน้ำสกัดจากบ่อ artesian พวกเขาถูกเรียกดังนั้นพวกเขาเพราะน้ำไหลระหว่างอ่างเก็บน้ำดินกันน้ำสองแห่งภายใต้ ความดันสูง. Artesian Well เป็นรอบแนวตั้งของรูปร่างกลมรวมอยู่ในชั้นหินน้ำแข็ง คุณภาพของน้ำใต้ดินตามธรรมชาติจะถูกกำหนดโดยการปรากฏตัวของสิ่งสกปรกในนั้น Water of Artesian Wells Village มีธาตุเหล็กจำนวนมากดังนั้นจึงต้องการทำความสะอาดจากเหล็ก เนื้อหาที่เพิ่มขึ้น ของนี้ องค์ประกอบทางเคมี มันให้น้ำสีน้ำตาลรสชาติโลหะที่ไม่พึงประสงค์ทำให้เกิดเครือข่ายเทป ปริมาณเหล็กที่เพิ่มขึ้นในน้ำดื่มเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ส่วนเกินมันสะสมอยู่ในตับและทำให้เกิดการทำลายของมันเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย แมงกานีสให้รสชาติยาสมานแผลทำให้เกิดโรคของระบบกระดูก ดังนั้นเนื้อหาของแมงกานีสในน้ำดื่มไม่ควรเกิน 0.1 มก. / ลิตรและเหล็ก -0.3 mg / l ในหมู่บ้านของเรามีสถานีที่ไม่สอดคล้องกันซึ่งน้ำสะอาดจากเหล็กและแมงกานีสเพื่อรับมาตรฐานการยอมรับโดยไม่ต้องใช้สารเคมีสารเคมีและด้วยความช่วยเหลือของฟิลเตอร์ล้าง

ผลลัพธ์ของคุณภาพของน้ำดื่ม

การวิเคราะห์ผลการศึกษาคุณภาพของการดื่มน้ำดื่มในลิ้มบี:

• Chromaticity 7.44 องศา (PDC ในมาตรฐาน SANPIN - 20-50);
• ขุ่น 2.4 mg / l (PDC บนมาตรฐาน SANPIN - 1.5-10);
• กลิ่น 1 จุด (MPC บน SANPIN มาตรฐาน - 2);
• Bakus 1 Point (PDC ในมาตรฐาน Sanpine - 2);
• เหล็ก 0.06 มก. / ลิตร (PDC บนมาตรฐาน SANPIN - 0.3-20);
• คลอไรด์ 0.6 มก. / ล. (PDC บนมาตรฐาน SANPIN - 350);
• ทองแดง 0.05 มก. / ล. (PDC บนมาตรฐาน SANPIN - 1);
• ไนเตรต 0.26 มก. / ล. (PDC บนมาตรฐาน SANPIN - 1);
• แมงกานีส 0.61 มก. / ล. (PDC บนมาตรฐาน SANPIN - 0.1);
• ความแข็งแกร่ง 0.46 MOL / M3 (MPC บนมาตรฐาน SANPIN - 7);
• ออกซิเดชั่น 1.12 mg / l (PDC บนมาตรฐาน SANPIN - 2-15);
• สารตากแห้ง 50.4 มก. / ล. (PDC บนมาตรฐาน Sanpine - 1,000);
• ผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียม 0.079 mg / l (MPC บนมาตรฐาน Sanpine - 0.1);
• ซัลเฟต 2.08 mg / l (PDC บนมาตรฐาน SANPIN - 500);
• ไฟแสดงสถานะ PH 6.4 ไฮโดรเจน (PDC บนมาตรฐาน SANPIN - 6-9)

ตัวบ่งชี้น้ำ:

• ทางกายภาพ (อุณหภูมิ, Chromaticity, กลิ่น, รสชาติ);
• สารเคมี (ความแข็งแกร่ง, ความเป็นกรด, สารตกค้างแห้ง, ฯลฯ );
• แบคทีเรีย (แบคทีเรียทั้งหมด)

การเลือกน้ำไม่ควรเป็นปัจจัยที่ จำกัด การบริโภค หากน้ำดื่มไม่มีสารตะกั่วปรอทสารกำจัดศัตรูพืชยาฆ่าแมลงหรือแบคทีเรียอันตรายอื่น ๆ และสารเคมีจากใต้ก๊อกน้ำดื่ม ไม่ควรถูกรบกวนจากความแข็งแกร่งของน้ำและแคลเซียมที่ละลายสามารถได้รับประโยชน์ หากน้ำมีกลิ่นมากเกินไปจึงจำเป็นต้องเติมความจุโดยไม่มีฝาแล้วปล่อยให้ยืนในอากาศ คลอรีนจะระเหยในเวลาน้อยกว่าครึ่งชั่วโมงและน้ำจะเหมาะสำหรับการดื่ม หากคุณไม่แน่ใจว่าเป็นน้ำจากใต้ก๊อกคุณสามารถติดตั้งตัวกรองถ่านหินที่ดี หากไม่ใช่คุณสามารถปกป้องน้ำและมีประโยชน์ในการใส่ช้อนสีเงินหรือเหรียญที่ด้านล่างเพื่อฆ่าเชื้อโรคของน้ำ

การใช้น้ำที่เพิ่มขึ้นมากกว่าบรรทัดฐานที่นำไปสู่การล้างเกลือแร่ธาตุและวิตามินจากร่างกายหากอาการจุกเสียดปรากฏว่ามีเกลือไม่เพียงพอในอาหาร เกลือเจือจางความลับของเยื่อบุหนาในปอดและหยุดการไหลของการปล่อยจากจมูก แต่เฉพาะในการปรากฏตัวของปริมาณน้ำที่เพียงพอในร่างกาย เกลือมีความจำเป็นต่อการรักษาความบริสุทธิ์ของระบบทางเดินหายใจ - รวมถึงทางเดินจมูกในช่วงเย็นและยังหยุดจมูกน้ำมูกไหลด้วยอาการแพ้

• น้ำควรเมาก่อนกิน 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร สิ่งนี้จะทำให้เป็นไปได้ที่จะเตรียมระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะอิจฉาริษยาแผลและความผิดปกติทางเดินอาหารอื่น ๆ
• น้ำควรดื่มเสมอเมื่อคุณรู้สึกกระหายแม้ในขณะที่กิน
• น้ำจะต้องเมาในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นขึ้นมาเพื่อกำจัดการขาดน้ำที่เกิดจากการนอนหลับยาว
• น้ำควรเมาก่อนออกกำลังกายเพื่อสร้างสต็อกน้ำฟรีเพื่อเน้นเหงื่อ
• น้ำจำเป็นต้องดื่ม 2.5 ชั่วโมงหลังอาหารเพื่อดำเนินการย่อยอาหารและกำจัดการขาดน้ำที่เกิดจากการแยกอาหาร
• น้ำต้องดื่มคนที่กินผักและผลไม้จำนวนไม่เพียงพอ

น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของสภาพแวดล้อมของที่อยู่อาศัยของเรา หลังจากอากาศน้ำเป็นค่าที่สองของส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์

การคายน้ำของร่างกายนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบทางเคมีของร่างกาย สิ่งนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างจำนวนมากรวมถึงพันธุกรรม การป้องกันการคายน้ำเป็นสิ่งสำคัญ จนถึงปัจจุบันมันค่อนข้างชัดเจนว่าร่างกายมนุษย์มีหลายวิธีในการประกาศความต้องการทั่วไปและท้องถิ่นในน้ำ บทบาทของน้ำสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดไม่ได้เปลี่ยนจากช่วงเวลาที่มีชีวิตอยู่ในนั้น งานนี้ มันแสดงให้เห็นว่าน้ำมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์

วันนี้ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับน้ำกับคุณ น้ำและสิ่งมีชีวิตของเรามีความสัมพันธ์กัน วิทยาศาสตร์เป็นที่รู้จักกันว่าเราผู้คนประกอบด้วย 60-70% ของน้ำ แต่ทุกคนไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเมื่อคนอายุเท่ากันปริมาณของน้ำในร่างกายของเราจะลดลง

ในคนวัยกลางคนที่มีสุขภาพดีคุณสามารถสังเกตความสมดุลของน้ำในร่างกายซึ่งหมายความว่าปริมาณน้ำที่เขาใช้จะเทียบเท่ากับจำนวนเงินที่จะมาจากร่างกายของเขา การแลกเปลี่ยนน้ำในร่างกายมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นองค์ประกอบหลักของการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์

บทบาทน้ำสำหรับร่างกายมนุษย์

ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์มีปริมาณน้ำที่แตกต่างกันเช่นในสายตาน้ำเลี้ยงตามี 99% ของน้ำในอันดับที่สองเลือด - มีน้ำ 83% จากนั้นมีเนื้อเยื่อไขมัน - 29% น้ำเป็นแม้ในโครงกระดูกของเรา - 22% และไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ - ในการเคลือบฟันทันตกรรม - 0.2%

โดยทั่วไปสิ่งมีชีวิตของเราต้องการน้ำ 2-2.5 ลิตรต่อวัน สำหรับดุลยภาพของน้ำในร่างกายของเรามีความจำเป็นต้องถอนตัวของเหลวจากมันมาก น้ำ 50-60% ออกมาจากร่างกายด้วยการทำงานของไตและทางเดินปัสสาวะ หากการสูญเสียความชื้นของมนุษย์สูงกว่าปกติประมาณ 6-8% จากนั้นเราก็เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายการหายใจและการเต้นของหัวใจจะกลายเป็นบ่อยขึ้นความอ่อนแออาจปรากฏในกล้ามเนื้อและหมุนหัว

หากการสูญเสียของเหลวในร่างกายจะมีมากกว่า 15-20% จากนั้นบุคคลนั้นอาจตายเพราะเหตุนี้เลือดและหัวใจจึงไม่รับมือกับการปั๊มของเธอ ดังนั้นเมื่อเปรียบเทียบกับอาหารเมื่อบุคคลสามารถอดอาหารได้มากกว่าหนึ่งเดือนโดยไม่มีน้ำร่างกายของเราสามารถเก็บได้เพียงไม่กี่วัน ดังนั้นคุณค่าของน้ำสำหรับบุคคลจึงมีขนาดใหญ่มาก

แต่บ่อยครั้งที่เราไม่ได้สัมผัสกับความต้องการพิเศษสำหรับน้ำสะอาด บางทีหลาย ๆ คนไม่ได้คิดว่าของเหลวในร่างกายของเราถูกเติมขึ้นถ้าตัวเราเองไม่ได้ใช้น้ำที่ต้องการ? ในความเป็นจริงมีเพียง 3% ของน้ำที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราเนื่องจากกระบวนการทางชีวเคมี อาหารที่มนุษย์ใช้ก่อให้เกิดประมาณ 30-40%

และเปอร์เซ็นต์ที่เหลืออยู่คือปริมาณที่เราจำเป็นต้องใช้อย่างแม่นยำในรูปแบบที่บริสุทธิ์เพราะของเหลวเช่นน้ำผลไม้กาแฟและชาที่เกี่ยวข้องกับอาหาร และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรู้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มน้ำเมื่อคุณรู้สึกถึงความกระหายแรงกระหายเนื่องจากเป็นสัญญาณที่ร้ายแรง

ดังนั้นจึงได้รับการคำนวณมานานแล้วโดยใช้น้ำสะอาด 1.5 ลิตรต่อวันสมดุลของน้ำของเราจะสนับสนุนและสุขภาพตามปกติ อย่างไรก็ตามจะมีเหตุผลที่จะพิจารณาปัจจัยดังกล่าวเป็น:

• น้ำหนักเกิน;
• อายุสูงกว่า (เมื่อร่างกายเห็นด้วยแล้วการทำงานของไตก็กลายเป็นอ่อนแอความรู้สึกของความกระหายนั้นไม่ได้เด่นชัดอีกต่อไปและใช้อย่างต่อเนื่อง การเตรียมยา ต้องใช้ของเหลวจำนวนมาก);
• ความร้อน, ความชื้นต่ำ, ให้นมบุตร, เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย, การออกแรงทางกายภาพ, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ - ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นการกีดกันของเหลวในร่างกายของเรา

ในทั้งสามกรณีมีความจำเป็นต้องเพิ่มการบริโภคน้ำบริสุทธิ์การคำนวณว่าบุคคลนั้นจำเป็นสำหรับทุก ๆ 1 กิโลกรัมน้ำหนัก 30 มล. ของน้ำ

องค์ประกอบของเนื้อเยื่อของร่างกายของเรารวมถึงน้ำ การดำรงอยู่ที่เหมาะสมของร่างกายมนุษย์คือการดำเนินการตามกระบวนการเผาผลาญสนับสนุนความสมดุลความร้อนการกำจัดของผลิตภัณฑ์ชีวิตและอื่น ๆ มันจะเป็นไปไม่ได้ในกรณีที่ไม่มีน้ำ ถูก จำกัด การใช้น้ำในระหว่างวัน (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสภาพภูมิอากาศร้อนแรง) คนที่แย่ลงเป็นรัฐทางศีลธรรมคุณสมบัติทางวิชาการและความสามารถในการต่อสู้และยังนำไปสู่ความเหนื่อยล้า

ผลกระทบของน้ำในร่างกายมนุษย์นั้นยิ่งใหญ่ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาระบอบการดื่มตามปกติและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลอยู่ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวเมื่อของเหลวจำนวนมากออกมาจากร่างกายของเราภายใต้การกระทำของปัจจัยภายนอก มันมักเกิดขึ้นกับสภาพภูมิอากาศร้อนถ้าเราทำงานในร้านขายร้อนการฝึกอบรมระยะยาวหรือการแข่งขัน

สำหรับคนที่อาศัยอยู่ในประเทศที่ร้อนแรงอย่างทั่วถึงจะช่วย: ชาเนื่องจากมันช่วยเพิ่มการกำจัดน้ำลายไหลเอาปากแห้งและเพิ่มน้ำผลไม้และผักเพื่อน้ำหรือสารสกัด ใช้ของเหลวเฉพาะหลังจากที่คนพยายาม จำกัด การรับน้ำในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร

หากคุณทำงานในที่ที่มันร้อนมากมันจะมีประโยชน์มากขึ้นในการดื่มน้ำด้วยก๊าซหรือยาต้มจากผลไม้แห้ง

และนักกีฬาจะต้องมีความกระหายหนาเมื่อพวกเขาเสร็จสิ้นการออกกำลังกายแล้ว แต่ไม่ได้อยู่ในขั้นตอนการฝึกอบรมในระหว่างที่ได้รับอนุญาตให้ล้างออกด้วยน้ำของปากและคอหอยเท่านั้น

การปฏิบัติตามโหมดการบริโภคน้ำที่เหมาะสมทำให้เรามีทั้งความสามารถในการทำงานและความเสถียรของความสมดุลของการดื่มที่จะไม่มีการขาดน้ำหรือร่างกายเกินพิกัดด้วยน้ำ

มีสารอินทรีย์และอนินทรีย์มากมายในน้ำซึ่งมีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตของเซลล์ของร่างกายมนุษย์ น้ำหนักของเด็ก 80% ประกอบด้วยน้ำและผู้ใหญ่ 70% พลาสมาเลือดคือ 5% ของน้ำหนักของร่างกายของเรา (ประมาณ 3L) มอบสารอาหารและออกซิเจนซึ่งมาถึงเซลล์บางเซลล์ผ่านของเหลวระหว่างเซลล์ หลังเลี้ยว 30% ประกอบด้วยน้ำ

เนื่องจากการกระทำของน้ำและกระบวนการบางอย่างในร่างกายจากร่างกายมนุษย์โดยใช้เหงื่อและระบบขับถ่ายอื่น ๆ ความหลากหลายของตะกรันและสารพิษมีความแตกต่างผลิตภัณฑ์เผาผลาญ ด้วยความช่วยเหลือของน้ำและต่อไปนี้ - สเปนคนสนับสนุนอุณหภูมิปกติในร่างกายปล่อยจากความอบอุ่นส่วนเกิน

นอกจากนี้ทั้งการขาดน้ำและส่วนเกินจะได้รับผลกระทบจากร่างกายมนุษย์ ของเหลวส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการบวมในร่างกาย คุณสามารถดื่มน้ำได้มากด้วยวอลเลย์และขณะท้องว่าง เป็นการดีที่สุดที่จะใช้น้ำอย่างช้าๆและจิบเล็ก ๆ นักวิจัยบางคนแนะนำในระหว่างการรับน้ำเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อจับมันไว้ในปาก

การใช้น้ำสำหรับร่างกายของเรา

น้ำเป็นแหล่งที่ล้ำค่าของการใช้ชีวิตทั้งหมดบนดาวเคราะห์โลกซึ่งให้สุขภาพและเป็นเวลาหลายปีของชีวิตที่มีชีวิตอยู่ในโลก น้ำเป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์สร้างปาฏิหาริย์กำจัดเราจากโรคทำความสะอาดร่างกายของเราและทำให้เยาวชนของเรา การบริโภคที่ไม่เพียงพอของเรื่องนี้ดูเหมือนว่าเป็นของเหลวนำไปสู่ร่างกายมนุษย์ต่อโรคภูมิต้านทานผิดปกติ, โรคภูมิแพ้และโรคหัวใจและหลอดเลือด, ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ

1. ฟื้นฟูผิว

เป็นเวลานานนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเมื่อใช้น้ำดื่มที่สะอาดเซลล์ของผิวของเราจะได้รับผลประโยชน์เนื่องจากความจริงที่ว่าน้ำเพียงไม่ได้ให้เซลล์แห้งให้ให้อาหารที่ให้ความชุ่มชื้นราวกับว่าอยู่ภายใน

1. การกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

หลายคนตระหนักถึงการส่งเสริมน้ำเมื่อถอดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากระบบทางเดินอาหารของเรา ในนี้ร่างกายของเรายังจำเป็นต้องใช้งานไตการทำงานที่มีประสิทธิภาพซึ่งให้น้ำที่เรียบง่ายทั้งหมดและการใช้งานที่ถูกต้องทั้งหมด

1. ลดความเสี่ยงของการกล้ามเนื้อ

ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือดแนะนำให้ปฏิบัติตามน้ำที่บริโภคอย่างน้อยห้าแก้วในระหว่างวันเนื่องจากสูงถึง 70% สามารถลดความเสี่ยงของการโจมตีของหัวใจ

1. น้ำเป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติในข้อต่อ

มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าปริมาณน้ำไม่เพียงพอในร่างกายของเราสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อกระตุกเพราะน้ำเป็นองค์ประกอบหลักของส่วนที่มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของ "น้ำมันหล่อลื่น" สำหรับข้อต่อและเนื้อเยื่อกล้ามเนือง เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อกระตุกกับกีฬาทางกายภาพแพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำก่อนและในตอนท้ายของการออกกำลังกาย

1. การฟื้นฟูพลังงานในร่างกาย

ในระหว่างวันเราไม่เพียง แต่ใช้ของเหลวเท่านั้น แต่ยังทำให้เราสูญเสียมันเป็นผลมาจากกระบวนการทางธรรมชาติ: เมื่อหายใจเมื่อเราเหงื่อเมื่อปัสสาวะและอื่น ๆ และนี่เป็นเรื่องปกติสำหรับร่างกายของเราถ้าเรารักษาสมดุลของน้ำในบรรทัดฐาน แต่ถ้าการคายน้ำเกิดขึ้นนั่นคือเมื่อเราสูญเสียของเหลวมากกว่าที่เราใช้แล้วนี่เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวและกระตุกในกล้ามเนื้อ แต่ยังทำให้คนหงุดหงิดขับไล่ความสนใจของเรา ดังนั้นเพื่อฟื้นฟูพลังงานในร่างกายที่เราต้องการน้ำ

1. ความต้องการโดยตรงสำหรับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

ตามธรรมชาติเพียงเพื่อย่อยอาหารที่เราใช้ร่างกายมนุษย์ต้องการน้ำ ถ้าคุณประสบอาการท้องผูกพยายามเพิ่มปริมาณน้ำสะอาดในระหว่างวัน ต้องมีอย่างน้อย 1.5 ลิตร คุณจะประหลาดใจ แต่ในหนึ่งหรือสองวันคุณจะลืมเรื่องความยากลำบากที่คุณมี น้ำมีส่วนร่วมในกระบวนการทั้งหมดของระบบทางเดินอาหารจากการส่งมอบธาตุอาหารและองค์ประกอบการติดตามก่อนที่จะกำจัดวัสดุที่ไม่จำเป็นทั้งหมดและรีไซเคิลทั้งหมด

1. ลดความเสี่ยงของโรคติดเชื้อ

หากน้ำน้อยในร่างกายกำลังเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดน้ำซึ่งนำไปสู่การลดลงของการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน หลังกลายเป็นสาเหตุของโรคที่พบบ่อยและการติดเชื้อซึ่งยังผ่านไปด้วยความยากลำบากที่ยิ่งใหญ่

1. การควบคุมอุณหภูมิร่างกายตามธรรมชาติ

สำหรับ thermoregulation ในร่างกายของเราไม่มีอะไรรับผิดชอบต่อน้ำ หากเราอุ่นเครื่องเป็นผลให้กีฬาจำเป็นต้องเรียกคืนปริมาณของเหลวในร่างกายเพื่อระบายความร้อนซึ่งน้ำจะช่วยได้

เพื่อที่จะสร้างกล้ามเนื้อนั่นคือมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเผาผลาญไขมันปริมาณที่ค่อยเป็นค่อยไปเป็นสิ่งจำเป็น และมีเพียงเซลล์ที่อิ่มตัวในน้ำเต็มเท่านั้นที่สามารถละลายเนื้อเยื่อไขมันได้

1. ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมในร่างกาย

คุณเองรู้ว่าแพทย์ทุกคนในการระบุตัวตนของผู้ป่วย ARS แนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้นเพราะการกระทำของน้ำช่วยให้ความร้อนและการกำจัดทุกอย่างไม่จำเป็นสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและความเป็นอยู่ที่ดีอย่างรวดเร็ว

สำหรับอายุยืนและเยาวชนนิรันดร์รักษาความงามและสุขภาพของคุณจำไว้เสมอว่าน้ำและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อยู่เสมอในระหว่างวัน!