Oblici i metode zdravog načina života. Formiranje zdravog načina života

“Oblici rada na formaciji zdrava slikaživota učenika."

Pripremila: Valentina Borisovna Zhuravleva, učiteljica MBDOUd/s br. 2, Shatura, Moskovska regija.

Dobrobit društva uvelike ovisi o zdravlju djece.Ekološki problemi, razni negativni čimbenici kućanstva, kemijski dodaci hrani itd. samo su neki od čimbenika koji agresivno utječu na zdravlje djeteta predškolske dobi. U tom smislu, vrlo je važno razviti kod djeteta ispravan stav prema svom zdravlju i vještine zdravog načina života. Znamo da se u predškolskom razdoblju odvija formiranje najvažnijih kvaliteta ljudske osobnosti, a posebno se postavljaju osnovne vještine za razvoj zdravog načina života. Djeci trebamo pomoći: biti svjesni zdravlja i života; stječu znanja o zdravlju te stječu vještine njegove zaštite, održavanja i očuvanja.

Sustavno planiram i provodim nastavu u skladu s programom A.A. Vakhrusheva E.E. Kochemasova "Zdravo, svijete", L.V. Gavryuchina "Tehnologije koje štede zdravlje u predškolskim obrazovnim ustanovama".

Naravno, samo znanje nije dovoljno za formiranje valeološke kulture kod djece, probleme valeološkog odgoja rješavam u svim oblicima dječje aktivnosti. Uzimajući u obzir vizualno učinkovitu i vizualno figurativnu prirodu razmišljanja djece predškolske dobi, glavni materijal predstavljam vizualnim i praktičnim metodama, za to široko koristim promatranje, ispitivanje, samoispitivanje, eksperimentiranje i vlastite produktivne aktivnosti djece.

Prije svega, važno je razjasniti dječje znanje o imenima ipoložaj različitih osjetilnih organa i dijelova tijela općenito.Bolje je započeti ovaj rad s djecom od malih nogu. prije školske dobi. U svom radu koristila sam razne igre, kao što su “Sakrij uši” (nos, oči i sl.) “Umivaonik” tj. rekla je: “Peremo ruke, uši, oči, noge”, klinci su oponašali pokrete, a koristili su se i raznim ilustracijama, gimnastika za prste I igre s prstimaČitam narodne pjesmice i pjesmice.Važnost ove faze leži u činjenici dadjeca se fokusiraju na svoja osjetila i dijelove tijela,znanje o njima se konsolidira.

Starija predškolska djeca aktivnije su uključena u norme zdravog načina života. U fascinantnoj vizualnoj i praktičnoj formi obogaćujem dječje predodžbe o zdravlju, tijelu, njegovim potrebama, načinima očvršćivanja te prevenciji ozljeda i raznih bolesti. U ovoj dobi značajno se povećava obujam proučavanog materijala, tema dječjeg istraživanja postaje opsežnija: "Kako funkcionira dišni sustav?", "Učinite računalo svojim prijateljem", "Kako ljudski organi pomažu jedni drugima?", “Tko je otvrdnuo prijatelj je, nikadbolno je”, “Crveno ljeto je pravo vrijeme za zdravlje”, “Vitamini, zdrava hrana i zdravo tijelo."

Metoda samopregleda važna je za istraživačke aktivnosti. Tako su djeca, proučavajući izgled i strukturu kože, sa zanimanjem izvodila pokuse, promatrala kožu kroz povećalo i proučavala crteže prstima. U procesu rada djeca su shvatila važnost higijenskih postupaka za svoje zdravlje.U program ovakvih događanja uključujem istraživačke zadatke koji potiču djecu na psihičko osamostaljivanje i osamostaljivanje. praktične aktivnosti, aktiviranje mišljenja i kreativne mašte: “Što učiniti ako su vam ruke prljave, a u blizini nema vode?” “Kako potočnu vodu učiniti pitkom?” "Kako mogu pomoći knjizi oštećenoj tintom?"

Provođenje "Lekcija zdravlja" na temu: "Zašto su vam potrebne oči, uši itd.?" Pozvala sam djecu da zatvore oči i ispričaju što “vide” oko sebe. Predložila je djeci da zatvorenih očiju nešto nacrtaju. Zatim su djeca samostalno donosila zaključke o tome zašto im je bilo teško izvršiti zadatak. Usput, ovdje se dotiču moralne zadaće, na primjer, poštivanje ljudi koji imaju problema s vidom, sposobnost suosjećanja, nastojanje da im se pomogne itd.

U pedagoški proces Koristio sam didaktičke igre tip “Prepoznaj po zvuku” (koji instrument zvuči, koji predmet proizvodi zvuk?); “Pogodi tko je zvao”, “Divna torba”, “Što jedeš”, “Prepoznaj po mirisu”, “Čiji nos?” i drugi.

Kao rezultat toga, djeca su samostalno došla do zaključka da je svaki osjetilni organ i dio tijela vitalan za čovjeka, svi oni pomažu u učenju više o okolišu.

Nakon što sam se uvjerio u djetetovu sposobnost imenovanja, pokažitenjihove osjetilne organe i dijelove tijela, objasniti zašto su čovjeku potrebni, Iprešli na sljedeću fazu.

ja pomogao djeci pronaći odgovor na pitanje kako funkcionirajuosjetilni organi, kako su ustrojeni, koje značajkeposjedovati. Na primjer: Kada su u pitanju dijelovi tijela - ruke, noge, razgovarali smo o njihovoj građi i funkcioniranju. Postavljala je pitanja: „Što bi se dogodilo da se ruka ne savija u laktu, a noga se ne savija u koljeno?" Proveli smo sljedeće eksperimente: "Ustanite na klupi bez savijanja koljena,"

Sljedeća faza u mom radu je svladavanje metodabrigu o vašim osjetilima i dijelovima tijela.

Nakon što su se djeca u praksi, u životu uvjerila u važnost osjetila i dijelova tijela, počela sam ih učiti kako da se brinu za svoje tijelo, svoje pomagače. Jesam li sa svojom djecom razgovarao o tome što nam šteti ili ima li moje tijelo neprijatelje? Među takvim “neprijateljima” možemo razlikovati najmanje četiri: prljavština, opasni predmeti, temperaturne razlike, vanjski nadražaji (jako ili slabo svjetlo, jaka

zvuk). U razgovoru možete koristiti pjesme K. Chukovsky, A Barto, V Mayakovsky i drugih pjesnika.

Svrha razgovora je pobuditi želju kod djece da se brinu o svom tijelu, naučiti ih kako se pažljivo odnositi prema sebi. Da biste održali i poboljšali zdravlje, morate pokušati naučiti svoje dijete kako kontrolirati svoje tijelo.

Velika važnost u razvoju kognitivne aktivnosti predškolsko dijete ima obiteljski odgoj, stoga blisko surađujem s roditeljima naših učenika, a kako bi roditelji bili moji saveznici, vodim konzultacijske razgovore, na kojima roditelji ne samo da dobivaju teoretski materijal, već i stječu praktične vještine u radu s djecom na zdravom način života (na primjer, gimnastika za oči, vrste otvrdnjavanja, ljekovita masaža, akupresurna sesija, "putovanje u zemlju ljekovitih zvukova" itd.). Takva zajednica promiče kontinuitet između vrtića i obitelji u tjelesnom odgoju predškolske djece.

Moje iskustvo dopušta mi zaključiti da je u procesu zajedničkih istraživačkih aktivnosti odgajatelja, djece i roditelja moguće uspješno riješiti probleme razvijanja u predškolaca vještina i sposobnosti samostalnog kognitivnog i kreativnog rada, nastanka i jačanja dječjih sposobnosti. interes za zdrav način života, te povećanje razine znanja o kulturi zdravlja, vještina interakcije s odraslima i vršnjacima.

Metode i tehnike rada s djecom na promicanju zdravog načina života.

priče i razgovori učitelja;

učenje pjesama napamet;

modeliranje raznih situacija;

ispitivanje ilustracija, fabule, predmetnih slika, plakata;

igre uloga;

didaktičke igre;

trening igre;

zabavne igre;

igre na otvorenom;

psiho-gimnastika;

vježbe prstiju i disanja;

Minute tjelesnog odgoja.

Književnost.

L. V. Gavryuchina Tehnologije koje štede zdravlje u predškolskim obrazovnim ustanovama.

Kolbanov V.V. Valeologija: osnovni pojmovi, pojmovi i definicije. – St. Petersburg: Izdavačka kuća DEAN, 2001. – 256 str.

Kuvshinova I. A. Očuvanje zdravlja u uvjetima pedagoškog eksperimenta: Obrazovni i metodološki priručnik. – Magnitogorsk: MaSU, 2004. – 56 str.

Promicanje zdravstvene problematike među prioritetnim zadaćama javnog i društvenog razvoja uvjetuje relevantnost njezine teorijske i praktične razrade, potrebu pokretanja relevantnih znanstvenih istraživanja i razvijanja metodoloških i organizacijskih pristupa očuvanju zdravlja, njegovom oblikovanju i razvoju.

U U zadnje vrijeme Zdravstveno stanje školske djece kao najvećeg kontingenta djece i adolescenata izaziva opravdanu zabrinutost. Prema Istraživačkom institutu za higijenu i prevenciju bolesti djece, adolescenata i mladeži, oko 90% djece školske dobi ima problema s tjelesnim i psihičkim zdravljem. Ostaje visoko specifična gravitacija akutni morbiditet, postoji tendencija povećanja morbiditeta za takve nosološke oblike kao što su pretilost, miopija, ravna stopala, neuropsihijatrijski poremećaji i alergijske bolesti.

Naglo je porastao broj djece koja pate od alkoholizma, ovisnosti o drogama, ovisnosti o drogama i mentalnih poremećaja. Porastao je broj ubojstava i samoubojstava školaraca.

Porast prevalencije pušenja, konzumiranja alkohola i droga među školskom djecom ukazuje na nisku razinu higijenskog znanja, kao i na neučinkovitost postojećih oblika i metoda higijenskog odgoja djece i adolescenata, ne samo u organiziranim skupinama, već iu obitelj. Utvrđeno je da se u uspješnim obiteljima neuropsihijatrijski poremećaji kod djece javljaju 3 puta rjeđe nego u siromašnima (26,8% prema 82,3%), teške bolesti probavnog sustava - 2,5 puta (14,9% prema 39). ,9%) , ORL organi - 1,5 puta, broj često bolesne djece varira za 6 puta.

Broj djece koja su zbog zdravstvenih razloga klasificirana kao osobe s invaliditetom i dalje raste.

U našem liceju u školskoj godini 2002./2003. 36 osoba bilo je oslobođeno nastave tjelesnog odgoja.

U posebnu medicinsku skupinu zbog zdravstvenih razloga raspoređeno je 105 osoba.

Pripremnoj skupini pripada 137 osoba.

S tim u vezi, jedan od prioritetnih zadataka nove etape reforme obrazovnog sustava je očuvanje i jačanje zdravlja učenika, razvijanje kod njih vrijednosti zdravlja i zdravog načina života.

Zato tražimo nove oblike organiziranja rada s djecom.

Kretanja u bilo kojem obliku, sve dok odgovaraju fiziološkim mogućnostima organizma, uvijek će biti čimbenici poboljšanja zdravlja i liječenja.

Najdragocjeniji dar koji čovjek dobiva od prirode je zdravlje. Ne kaže se uzalud: "Zdravom čovjeku je sve super!" Ovu jednostavnu i mudru istinu treba imati na umu uvijek, a ne samo u onim trenucima kada u tijelu počnu smetnje i kada smo prisiljeni obratiti se liječnicima, ponekad zahtijevajući od njih nemoguće. Čovjek je kreator svog zdravlja!

U školskoj godini 2002/2003 prvi put u liceju održan je tjelesni maraton među 6, 8 i 10 razredima u sklopu intelektualnog maratona „Ja sam zdrav čovjek“. Ovo je novi oblik, bilo je jako zanimljivo i učenicima i profesorima. Djeca su se za ovaj događaj pripremala tijekom siječnja i travnja. Natjecanje se sastojalo od 4 faze: Znam, mogu, razumijem, znam. Zbrojeni su rezultati natjecanja i određen pobjednik.

U nastavku donosimo program maratona.

Maraton je omogućio učenicima da povećaju svoj interes za zdrav način života. Maraton se počeo održavati jednom godišnje. Što izaziva povećani interes kod učenika. Počeli su se više pripremati za maraton, obraćajući pozornost ne samo na satove tjelesnog odgoja, već i na dodatnu nastavu iz predmeta. Proširili su se i njihovi interesi za teorijska znanja.

Rezultati maratona su bili:

• povećanje interesa za predmet "tjelesna kultura";
• povećanje od 11,5% u sportskim dijelovima;
• uspješan nastup licejaca na predmetnoj olimpijadi iz „tjelesne kulture u okrugu, gradu i regiji.

Oblici rada u obrazovna organizacija promicanje zdravog načina života

Jedan od moguća rješenja Problem narušenog zdravlja mlađih školaraca je formiranje znanja o zdravom načinu života. Znanje o zdravom načinu života formira se tijekom nastave iu izvannastavnim aktivnostima. U razvoju ideja o zdravom načinu života, bolje je dati prednost jednostavne metode i tehnike: “lekcije zdravlja”, praktična nastava, razgovori, čitanje, crtanje, promatranje prirode, njegovanje biljaka, igranje, projektne aktivnosti djece. Pogledajmo neke od njih.

Takozvani"Lekcije zdravlja" koji se održavaju najmanje jednom mjesečno. Odabrane su teme koje su relevantne za učenike ovog razreda. Na primjer, "Moidodyr je došao kod nas!", "Ako želite biti zdravi" i drugi. Djeca uče pjesmice, sudjeluju u kvizovima, upoznaju se ili sami razvijaju pravila zdravog načina života. Kao rezultat toga, djeca razvijaju pozitivnu motivaciju da slijede ova pravila.

Na primjer, razmotrite Sažetak“zdravstveni sat” posvećen razvijanju znanja o racionalnoj prehrani. Dakle, tema "Od čega se pravi kaša" govori djeci korisna svojstva Ovo jelo može biti izvrsna opcija za doručak (vrlo zdravo, jeftino i jednostavno za pripremu). Međutim, danas u većini obitelji kaša nije uključena u tradicionalnu prehranu, jer, kako uvjeravaju majke, njihova djeca "ne vole kašu". Je li moguće da djeca vole kašu? Tijekom nastave djeca će naučiti kako svoju uobičajenu kašu pretvoriti u neobično, ukusno jelo. Odrasla osoba prvo govori djeci o tome koji se aditivi koriste za žitarice (grožđice, orasi, suhe šljive itd.). Zatim pomoću posebnih crteža u bilježnici djeca sama sebi „kuhaju“ kašu (učenici lijepe naljepnice sa slikama aditiva na nacrtane tanjure ili crtaju te aditive) i smišljaju im nazive.

U razredu se može organizirati natjecanje „Najukusnija kaša“. U dogovoru s osobljem kantine ili uz pomoć roditelja priprema se nekoliko vrsta kašica. Timovi djece, koristeći aditive, smišljaju vlastite verzije kaša i imena za njih, a zatim počaste svoje drugove.

Kao što pokazuje praksa, dovoljna je jedna takva aktivnost da radikalno promijeni stav djece prema žitaricama i doručku općenito. Ovo jelo im postaje jedno od omiljenih, a roditelji više ne moraju tjerati dijete da doručkuje. Zanimljiva je i reakcija roditelja, koji napominju: “Puno smo naučili za sebe”, “Ni ja nisam volio kašice, ali sada ih uživam jesti sa sinom.”

Smatramo je jednom od važnih metoda razvijanja znanja o zdravom načinu životapraktične nastave.

Takva se nastava može provoditi zajedno s roditeljima. Neki se zadaci mogu preporučiti za domaća zadaća. Navedimo, kao primjer, nekoliko tema koje se mogu koristiti u procesu preventivnog rada s osnovnoškolcima.

1. Čiste ruke:

– pokazati kako pravilno prati ruke;

– dokažite zašto morate održavati ruke čistima kada ih svakako trebate prati.

2. Zdravi zubi:

– prikazati na slici redoslijed pranja zuba;

– operite zube četkom i pastom za zube;

– dokazati zašto trebate prati zube, kada i kojim zubnim pastama (dječja „Čeburaška“, „Ja sam“, „Moje sunce“, „Drakoša“ itd.);

– napravite dopis “Što naši zubi vole”, “Štetno za zube”.

3. Lijepi nokti:

– pokazati na slici (nacrtati) kako se režu nokti na rukama i nogama;

– pravilno podrežite nokte;

– razgovarajte o tome zašto djevojčice ne bi trebale puštati duge nokte, lakirati ih ili nositi puno prstenja na prstima.

4. Izgled:

– birati sa slika (crtati) opcije za odjeću, obuću i frizure za školu, posjet kazalištu, praznike, za dom itd.;

– pokazati kako čistiti odjeću i obuću, šivati ​​gumbe;

– dokažite da je uvijek potrebno imati rupčić sa sobom i objasnite zašto.

5. Ja i moje zdravlje.

Napravite program vlastitog zdravlja za određeno vremensko razdoblje (mjesec, tromjesečje), uključujući različite aktivnosti za samokontrolu, samoregulaciju i samoozdravljenje.

Razgovori - vrlo potreban oblik rada za djecu. Njihov raspon može biti vrlo širok i prije svega se dotiču problema koji najviše zabrinjavaju djecu: to su problemi očuvanja prirode i prevencije loše navike. Drugi prioritet trebaju biti teme morala, mentalno zdravlje, duhovnost, dobrota, milosrđe. Drugi smjer je “abeceda zdravlja”: teme higijene, zdravih navika ponašanja, uravnotežene prehrane, prevencije umora itd.

Primjeri pitanja za razgovor:

Koliko vas želi biti zdravo? Što je zdravlje?

O čemu i o kome ovisi zdravlje ljudi?

Tko treba pomoći zdravlju - osoba sama ili drugi ljudi - koji i zašto?

Može li čovjek pomoći vlastitom zdravlju i zdravlju drugih ljudi? Kako on to može učiniti?

Kako najbolje brinuti o svom zdravlju - sami ili zajedno i zašto? Pomaže li prijateljstvo vašem zdravlju?

Crtanje - Snažan način prevladavanja komunikacijskih barijera, ovaj proces pomaže djeci da se opuste i usredotoče na svoje misli. Crtanje u kombinaciji s pisanjem ili dijalogom može biti izvrsna metoda za istraživanje dječje percepcije zdravlja. Tako djeca izražavaju misli koje im je teško izraziti riječima.

Djeca bi trebala govoriti što je moguće potpunije, opravdavajući svoje stajalište, dokazujući, raspravljajući. Učitelj može zamoliti djecu da razmisle o tome što bi mogli učiniti kako bi bili zdravi i nacrtati što je moguće više takvih stvari. Zatim potpišite slike. Nakon 20 minuta okrenite list i razmislite što bi sve mogli učiniti da ne budu zdravi, nacrtajte ih i označite. Lekcija završava općom aktivnom raspravom.

Tehnika "Crtaj i piši" vrlo je popularna kod djece. Ova metoda samospoznaje ih uči analizirati vlastito iskustvo, razmislite o svojim postupcima i željama.

Književna lektira može se koristiti i kao metoda razvijanja znanja o zdravom načinu života. Kao primjer, ovdje je kratki sažetak lekcije posvećene djelu M. Twaina "Avanture Toma Sawyera". Tijekom lekcije učitelj može postaviti sljedeće ciljeve: Uvesti ulomak iz romana M. Twaina, naučiti analizirati postupke likova; razvijati vještinu svjesnog čitanja, govor učenika, pažnju, maštu; njegovati negativan stav prema lošim navikama, osobito pušenju.

Za čitanje postoji ulomak koji opisuje prvo iskustvo pušenja lule glavnog lika i njegovog prijatelja Joea. Prije čitanja unaprijed pripremljeni učenici govore o duhanu. Nakon što jaki učenici lančano pročitaju odlomak, nastavnik postavlja pitanja i sluša odgovore učenika:

W. Što mislite zašto je Joe otišao potražiti nož, a Tom mu je otišao pomoći? Što je Joe rekao? A Tom? Čitati.

Pronađite u tekstu i pročitajte gdje je i u kakvom stanju Huck pronašao dječake?

Djeca odgovaraju.

– Što se dogodilo u tijelu djeteta? Pročitajte o tome u tekstu.

Na stolu:

-Blijeđenje kože (poremećeno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava)

- Mučnina, vrtoglavica, slabost mišića (reakcija živčanog sustava)

- Povraćanje (neprihvaćanje duhana od strane probavnog sustava)

Loše stanje zubne cakline (pojava mikropukotina uslijed promjena temperature, jer je temperatura duhanskog dima 55-60°C, što je 40°C više od temperature zraka koji ulazi u usta)

osim književno čitanje, u vezi s konsolidacijom korisnih navika, formiranjem pozitivnog stava prema fizičkom i moralnom zdravlju, igra je od velike važnosti u pedagoškom arsenalu učitelja.

Igra - ovo je najviše učinkovit izgled aktivnost, u lancu učenik-nastavnik, koja omogućuje djetetu da zadrži produktivnu izvedbu što je dulje moguće. U igrama djeca stupaju u različite odnose: suradnja, podređivanje, međusobna kontrola itd. Pomoću igre učitelj otkriva velike potencijale, podređujući pravila igre svojim obrazovnim i odgojnim zadaćama. Koje igre se mogu koristiti za razvijanje znanja o zdravim stilovima života?

Prije svega, to su igre na otvorenom koje jačaju motoričke sposobnosti i osiguravaju socijalizaciju djeteta kroz zajedničke aktivnosti. U pravilu, takve igre ne zahtijevaju nikakvu posebnu opremu ili inventar. Lako su dostupni gotovo svugdje, bilo na čistini u šumi ili samo malom prostoru u dvorištu. Svaka igra na otvorenom ima pravila koja daju potrebnu prostornu orijentaciju i određuju djetetov cilj i načine djelovanja. Pravila utvrđuju položaj djece i vozača, granicu djelovanja, smjer kretanja (morate trčati naprijed pa natrag; morate trčati u svim smjerovima preko cijelog područja). No, neočekivane promjene situacije u igri ili postupci vozača, kao i signali, zahtijevaju od djeteta drugačiji, trenutni odgovor, sposobnost svjesnog snalaženja u prostoru, prilagođavanja svojih postupaka promijenjenoj okolini i pronalaženja najracionalniji načini ispunjavanja pravila igre.

Igra na otvorenom stvara povoljne uvjete za svladavanje prostorne orijentacije i pomaže u poboljšanju percepcije i ideja. Neprestanim uspoređivanjem i pojašnjavanjem dojmova dobivenih radnjama u okolini, dijete uči biti zapažanje i spoznaje odnos između predmeta u svojoj okolini. U igrama se usavršavaju znanja stečena vježbama o smjeru kretanja, položaju i međusobnom položaju predmeta.

U vježbama i igrama na otvorenom s elementima natjecanja potiče se kreativni odnos djece prema motoričkoj aktivnosti; formiraju se takve kvalitete ličnosti kao što su svrhovitost, težnja, odgovornost, kritičnost misli, ustrajnost u prevladavanju poteškoća, promatranje i aktivnost; razvoj fantazije, inicijative i strasti, sposobnost praktične provedbe kreativnog plana. Dijete uči gledati na obično i poznato na nov način. Sve je to potrebno osobi u njegovim budućim aktivnostima.

Vrlo je važno da se značajan dio treninga provodi na otvorenom. Tjelesna aktivnost na zraku pospješuje metabolizam, redoks procese i poboljšava rad svih organa i sustava.

Navedimo primjer igara na otvorenom. Prije početka igre, učitelj glasno izgovara moto - "Prevencija starenja - u beskraju kretanja."

Omiljena zabava sve djece je trčanje, skakanje i igra. Danas pozivamo i bake da se igraju. Prva igra se zove "Ring Throw".

Pravila igre

Jedna od bakica ima držač u rukama. Svaki učenik ima tri prstena. Djeca naizmjence bacaju prstenje. Broj pogodaka odgovara broju bodova.

Druga igra se zove "Vlak".

Pravila igre

Na znak učitelja, svaka ekipa mora napraviti "vlak" na podu, koristeći sadržaj svojih džepova, odjeću, obuću itd. Podrška navijača je isključena. Tim koji prvi dođe do učitelja pobjeđuje.

Rezultati igara se zbrajaju i izračunava broj bodova.

Drugo, intelektualne igre koje učvršćuju osnovne pojmove, ideje i znanja o pitanjima zdravog načina života. Primjer takve igre bila bi igra "Pogodi riječ". Pogledajmo sadržaj ove igre:

1. Preslažući slova, razmrsi riječi i reci nam što pomaže čovjeku da bude zdrav.

Na stolu:

2. Kretanje, šetnja, rutina, pravilna prehrana i, naravno, oprez. Jedan od oblika očuvanja zdravlja je kretanje. Kretanje je život. Osoba koja se malo kreće brzo stari, deblja se i orone. Nije bez razloga

Ljudi od rođenja

Ne mogu živjeti bez kretanja.

– Hodanje je potrebno za ublažavanje stresa, održavanje Imajte dobro raspoloženje, susret s prijateljima, opuštanje. Završite dan šetnjom, igrom nekoliko sati na zraku i odmah ćete osjetiti da ste postali poletniji i da vam je učenje uspješnije.

– Pravilna prehrana ključ je dugovječnosti. Loša prehrana dovodi do bolesti.

– Čovjek mora biti pažljiv i pažljiv posvuda: kod kuće, na ulici, na poslu, pri rukovanju životinjama. Oprez je jedna od najvažnijih osobina čovjeka koja mu produljuje život.

– Režim je neophodan, poput zraka. Pravilna raspodjela vremena tijekom dana ublažava umor cijelog tijela i povećava njegovu učinkovitost.

Treće, igre koje koriste elemente psihodrame ili kazališne rekonstrukcije situacija koje jačaju stereotipe uloga (sposobnost reći "ne!" kritična situacija, razvijanje komunikacijskih vještina, kritičko razumijevanje loših navika itd.).

Četvrto, dugoročne igre uloga, u koje se ugrađuju sve projektne aktivnosti „velikih“ i „malih“ kolektivnih kreativnih projekata.

Posebno treba istaknuti intelektualne igre koje su vrlo privlačne djeci kao malim televizijskim gledateljima. Pravila ne zahtijevaju posebno objašnjenje, jer ih je svaki od sudionika mogao gledati na TV-u. Govorimo o "brain ringu", KVN-u, "Polju čuda", "Što, gdje, kada", "Sretna prilika", "Oh, srećonoša". Poticaj u ovakvim igrama, naravno, ne može biti materijalna nagrada, ali je sustav poticajnih bodova s ​​pravim pedagoškim alatima vrlo učinkovit.

Dječje projektne aktivnosti . Za djecu ove dobi dostupan je rad na individualnim i grupnim mini projektima na temu „Očuvanje zdravlja“. Rad na projektima može se strukturirati na sljedeći način: prvo se identificiraju zdravstveni problemi koji se javljaju kod djece školske dobi; potom se iz zbirki, časopisa i dječjih novina prikupljaju poslovice o zdravlju; Nakon toga svako od djece može odabrati poslovice koje odgovaraju njihovoj temi. Prikupljanje informacija učenici bilježe u radnoj verziji na radnom listu koji sastavlja nastavnik za individualni rad student tijekom izvannastavnih aktivnosti.

Tijekom godine djeca rade na problemu očuvanja zdravlja i pripremaju mape portfolija: „Očuvanje vida“, „Dnevni i zdravstveni režim“, „Njega zuba“, „O štetnosti pušenja“ itd. te postavljaju štandove na relevantne teme. Rezultat rada trebala bi biti nastava koju je preporučljivo izvoditi pomoću računalnih prezentacija, što će posebno pobuditi interes djece za takvu nastavu.

Drugi projekt mogao bi biti projekt uređenja učionice. Svaki učenik radi samostalno individualni projekt, birajući za sebe određenu sobnu biljku koja nije samo dekorativna i atraktivna, već i korisna za ljudsko zdravlje. Najprije malo pretražuje ispunjavajući grubi radni list. Jedna od stavki u radnom listu je odrediti dobrobiti biljke. Kao rezultat, smislena definicija korisnog sobne biljke pod nazivom “Vrt na prozorskoj dasci. Ljepota ili korist? Osim toga, svaki učenik sam mora saditi i uzgajati korisna biljka, podatke o kojima sam prikupio. Na primjer, ljubičica: popravlja raspoloženje, ima sposobnost smirenja, snižava krvni tlak itd.; zlatni brkovi: otpuštanjem fitoncida, biljka uništava bakterije, daje snagu, snagu i poboljšava dobrobit; pelargonija: mirisna je esencijalna ulja osvježavaju zrak, čiste ga od štetnih nečistoća, vjeruje se da ima pozitivnu energiju za čovjeka; i drugi.

Tako se u radu usmjerenom na razvijanje znanja o zdravom načinu života kod mlađih školaraca mogu koristiti sve metode rada s djecom, zabavni razgovor, pričanje priča, čitanje i razgovor o dječjim knjigama na temu lekcije, insceniranje situacija, gledanje dijapozitiva, filmskih traka, filmova itd. ., važni su za svladavanje znanja o zdravom načinu života. Oblici organiziranja obrazovnog procesa također mogu biti različiti: nastava u učionici iu prirodi, izleti, lekcije putovanja, lekcije KVN-a, praznici, igre, kvizovi itd. Učinkovitost formiranja znanja o zdravom načinu života uvelike će ovisiti o raznolikosti metoda koje učitelj koristi u svom radu, kao i vodeći računa o dobnim karakteristikama mlađih školaraca pri odabiru tih metoda te osobnom primjeru učitelja i roditelja.

Zaključak

U suvremenom razumijevanju, pojam "Zdrav način života" je skup oblika i metoda aktivnog ljudskog života, promičući punu provedbu obrazovnih, radnih, društvenih i bioloških funkcija. Zdrav stil života je aktivno stanje osobe koje zahtijeva ispoljavanje voljnih napora, razumijevanje postupaka i ponašanja koje vodi očuvanju i jačanju tjelesnog i psihičkog zdravlja i vraćanju sposobnosti.

Zdrav način života objedinjuje sve što pridonosi uspješnoj provedbi obrazovnih, igračkih, radnih aktivnosti, društvenih i kućanskih funkcija koje obavljaju optimalni uvjeti, doprinoseći očuvanju, jačanju zdravlja i povećanju učinkovitosti. Glavni sadržaj procesa oblikovanja zdravog načina života mlađih školaraca čine cjelovite zdravstvene mjere (optimalno organizirana dnevna rutina, sustavno tjelesno vježbanje, uravnotežena prehrana, medicinske i preventivne mjere) usmjerene na očuvanje, jačanje zdravlja i povećanje učinkovitosti. mlađih školaraca, kao i aktivnosti usmjerene na prevenciju loših navika.

U razvijanju znanja o zdravom načinu života kod učenika osnovne škole učitelj može koristiti različite aktivne skupine oblika i metoda, koristeći ih u izgradnji odgojno-obrazovnog procesa, varirati ih, međutim, najveću učinkovitost u odgoju može očekivati ​​tek kada učitelj sam je primjer koji treba slijediti. , i kada će se raditi u sustavu.

U sklopu provedbe obrazovnih tehnologija koje štede zdravlje, učitelji mogu koristiti sljedeće oblike obrazovnog i izvannastavnog rada: razgovore, rad s knjigama, matineje, igre, natjecanja, lekcije i zdravstvene praznike.

Sve ove aktivnosti pridonose razvoju znanja djeteta o zdravom načinu života, prepoznavanju vrijednosti zdravlja i osjećaja odgovornosti za očuvanje i jačanje vlastitog zdravlja.

Yurkova Elena Vyacheslavovna, glavna knjižničarka odjela za usluge Državne proračunske obrazovne ustanove RO "Rjazanjska regionalna dječja knjižnica"

Igrovni oblici rada u provođenju manifestacija za promicanje zdravog načina života

Potreba za zdravljem osnovna je ljudska potreba. Ono mora biti osigurano u društvu ustavnim pravom na život, stoga je društvo dužno stvoriti određeni minimum uvjeta za zaštitu zdravlja svojih građana. Opće zdravlje zdravlje osobe sastoji se od tjelesnog, mentalnog i socijalnog zdravlja. Sve ove "vrste" zdravlja su blisko povezane. Dakle, mentalno zdravlje temelji se na fizičkim temeljima, a moralno i socijalno zdravlje na mentalnim temeljima. “U zdravom tijelu zdrav duh”, govorili su u staroj Sparti.
U Rusiji se sada samo manje od 10% maturanata može smatrati zdravim. Prema podacima Instituta za razvojnu fiziologiju, u razdoblju školovanja kod djece se učestalost poremećaja vida i držanja povećava 5 puta, psihoneuroloških poremećaja 4 puta, a patologija probavnih organa 3 puta, tj. postojeća odstupanja u zdravstvenom stanju postaju kronična.
Program "Biti zdrav je stilski!" u našoj knjižnici radi već 5 godina. I za to vrijeme već možemo govoriti o tome koliko je tražen. Ugodno je primijetiti da škole našeg grada aktivno uključuju knjižnicu programskim događanjima u obilježavanje desetljeća i mjeseci zdravlja. Potražnja za događanjima uvjetovana je i činjenicom da se većina njih temelji na korištenju igranih oblika rada knjižnice.

Ciljevi programa:

Formirati kod učenika ideje o odgovornosti za vlastito zdravlje i zdravlje drugih;
. Stvoriti temelje za kritičko mišljenje u odnosu na znanja, vještine i praktične radnje u cilju očuvanja zdravlja;
. Pružiti studentima potrebne informacije za formiranje vlastitih strategija i tehnologija koje im omogućuju očuvanje i poboljšanje zdravlja;
. Proširiti i diverzificirati interakciju knjižnice, škole, roditelja i društva u kontekstu promicanja zdravlja.

Zadaća knjižnice je pružanje informacija o preventivnoj literaturi koja se nalazi u njezinim arsenalima, a ne nadomjestak liječnika, psihologa i narkologa. Drevna istočnjačka mudrost kaže: "Neka bolesnik i napaćenik uzme knjigu u ruke - nema jačeg lijeka na svijetu."
Nažalost, moramo priznati da, unatoč naporima liječnika, odvjetnika i učitelja, broj djece i adolescenata koji koriste opojna sredstva i dalje raste. I tu misija knjižničara, kao nositelja informacija koji ima različite alate za prezentiranje tih informacija, postaje, kako iskustvo pokazuje, vrlo tražena.
Pobrinuti se da se školarci, zaboravivši na svoj tinejdžerski nihilizam, od vanjskih slušatelja koji su došli na događaj po nalogu učitelja pretvore u aktivne sudionike onoga što se događa - to je možda jedan od glavnih zadataka koje sam postavio pred sebe. sebe kada se pripremam za događaj. Stoga se događaji spajaju različite oblike knjižnični rad - igre, rasprave, kreativni zadaci, elementi debate, kvizovi kombinirani su s razgovorom, elementi predavanja, a sve to potkrijepljeno je audiovizualno.
U svom govoru pokušat ću istaknuti neke događaje.

Informativni sat "Doživotni eksperiment: sport u životu Ivana Petroviča Pavlova."

Ovaj događaj pojavio se na zahtjev Gimnazije broj 2 našeg grada. U tome obrazovna ustanova studirao je naš sumještanin fiziolog nobelovac I.P. Pavlov. I sada nosi njegovo ime. Svi znaju da je Ivan Petrovich bio strastveni urbanist, ali ne znaju svi da je volio gimnastiku, biciklizam, hodanje, plivanje, bavio se kaljenjem i učinio mnogo za razvoj takozvanog masovnog tjelesnog odgoja. Treba vidjeti oči mlađih školaraca kada slušaju priču o ovoj strani života velikog fiziologa. Tijekom pripreme događaja uvelike su mi pomogle publikacije sportskog novinara i publicista, autora predmeta "Lokalna povijest sporta", koji se predaje na Državnom sveučilištu u Rjazanu. S.A. Jesenjina na Fakultetu za fizičku kulturu i sport Igor Iosifovich Burachevsky.

Razgovor s elementima igre oralne higijene „Putovanje u galaksiju četkica za zube“

Tijekom ove lekcije djeca će naučiti: koje vrste zuba postoje, kako ljudi u različita vremena i u različite zemlje, provjeravaju i proširuju svoja znanja o higijeni, a naravno, vodeći računa psihološke karakteristike mlađi školarci, a sve to popraćeno je kreativnim i razigranim zadacima. Treba napomenuti da je prije početka lekcije razred podijeljen u 2-3 tima.

Edukativna igra tic-tac-toe o zdravom načinu života "Ako si zdrav, sve ćeš dobiti"

Igra "Ako si zdrav, dobit ćeš sve!" dizajniran za učenike od 5-7 razreda, izgrađen na principu popularne igre "Tic Tac Toe".
Ciljevi i ciljevi:
- Upoznavanje sa standardima zdravog načina života
- Poticanje razvoja kreativnih i komunikacijskih sposobnosti djece.
- Razvoj horizonata
- Stjecanje vještina grupnog rada.
- Prepoznati komponente ljudskog zdravlja i utvrditi njihov odnos.
Pravila igre: Igrači su podijeljeni u dvije ekipe “X” i “O”. Kao u običnom "Tic Tac Toe", nacrtano je polje 3x3. Zadatak svakog tima je izgraditi dijagonalu, okomitu ili vodoravnu crtu koristeći svoje simbole brže od svojih protivnika. Svaki sektor polja ima svoje ime ("Mit ili istina", "Erudicija", "Vijeće mudrih" itd.) Tim "X" ima pravo na prvi potez. Obje ekipe odgovaraju na pitanja iz sektora, ali pravo prvenstva ima ekipa čiji je kapetan prvi podignuo ruku. Ako tim pobijedi u rundi, postavlja svoju ikonu na polje za igru ​​u ovom sektoru. Tim koji je izgubio rundu otvara sljedeći sektor.
Prije početka igre u svakom igralištu učenici dobivaju kratke uvodne informacije. A nakon što odgovori na pitanje, knjižničar nadopunjuje učenikov odgovor i tako učvršćuje znanje učenika.
Sektor Mit ili istina
- Zdrava osoba smatra se nekome tko je veseo, aktivan, radoznao, otporan na nepovoljne čimbenike okoline, izdržljiv i snažan, s visokim stupnjem tjelesnog i mentalnog razvoja.
Mnogo je razloga zašto dolazi do odstupanja u ljudskom zdravlju. To uključuje lošu prehranu, prisutnost bilo kakvih bolesti, sjedeći način života, loše navike i još mnogo toga. Često se događa da mnoge pretpostavke prihvaćene kao aksiom, zapravo, nemaju konkretnu osnovu.
U ovom ćete sektoru morati razotkriti mitove povezane s lošim navikama i dati im točnu interpretaciju.
1. Pušenje vam pomaže da se opustite kada ste nervozni.
(MIT, jer nikotin stvara veliku ovisnost.
Utječe na aktivnost mozga i dovodi do promjena raspoloženja.)
2. Duhan je droga.
(ISTINA: Nikotin u duhanu stvara ovisnost.)
3. Alkohol je stimulans, njegova upotreba dovodi do povećanja morala. (MIT, jer je alkohol depresiv. Inhibira aktivnost mozga.)

Intelektualno-edukativna igra o zdravom načinu života “Zapamtimo i ne ponovimo”

Pravila igre:
1. U igri sudjeluje pet ekipa. Pobjednik je onaj koji prvi skupi pet zvjezdica ili, ako nitko nije skupio pet zvjezdica, onaj s najviše zvjezdica. Stark tokeni se mogu zamijeniti za zvjezdice
2. Na početku natjecanja, tim zove bilo koji broj na igralištu, na primjer, B-5, tada se igra razvija sama od sebe. Voditelj okreće kvadratić s navedenim brojem. Na stražnja strana kvadrat pokazuje znak:
Zvijezda je pitanje povećane složenosti. Ako je odgovor točan, igrač dobiva žeton STAR.
Krug - pitanje, odgovarajući na koje tim dobiva 3 žetona - ZOZHIK. Za 10 žetona - ZOZHIK možete kupiti jednu zvjezdicu.
Križ - brzo pitanje. Sve naredbe odgovaraju na to. Oni koji točno odgovore dobivaju 1 žeton - ZOZHIK.
Na igralištu postoje znakovi - zamke:
Strelica - otvara obližnji kvadratić u smjeru strelice.
Tim Lightning gubi sve ZOZHIK žetone.
Crna rupa - tim promašuje skretanje. Možete otplatiti "crnu rupu" doniranjem zvijezde ili 5 ZOZHIK.
Pitanja za dobivanje zvjezdice (10)
1. Ova se smjesa sastoji od 200 štetnih tvari, uključujući ugljikov monoksid, čađu, mravlju kiselinu, cijanovodičnu kiselinu, arsen, amonijak, sumporovodik, acetilen, radioaktivne elemente i druge. Imenujte smjesu. (Duhanski dim.)
2. Zašto su svi organi pušača na "dijeti za izgladnjivanje kisikom"? (Ugljični monoksid sadržan u duhanskom dimu veže hemoglobin u krvi, a nastali karboksihemoglobin nije u stanju prenositi kisik.)
Pitanja za primanje tri žetona - ZOZHIK (15)
1. Razvoj kojih bolesti dišni sustav Pridonosi li pušenje?
(bronhitis; rak dušnika; rak pluća.)
15. Navedite rodno mjesto duhana: (Južna Amerika)
Pitanja za primanje jednog žetona - ZOZHIK (7)
1. Koliko dugo nakon dizanja nikotin se pojavljuje u moždanom tkivu?
- 10 minuta;
- 7 sekundi;
- 1,5 sat.
2. Koja loša navika i zašto uzrokuje obliterirajući endarteritis kod osobe, što utječe vaskularni sustav noge, ponekad do potpunog zatvaranja žila i gangrene?
- pušenje;
- prekomjerna konzumacija piva;
- ovisnost o drogi.

Intelektualna igra o lošim navikama za starije školarce "Zdrav način života - pikado"

U igri sudjeluje nekoliko timova od kojih svaki dobiva žetone određene boje. Na semaforu - krug - pikado, kartice s pitanjima nalaze se ispod tematskih sektora u boji ispod brojeva. Igrači naizmjence izvlače broj pitanja. Ako je odgovor točan, tada se žeton u boji ekipe koja je dala točan odgovor postavlja umjesto kartice s pitanjem na semaforu.
Krug za igranje pikada izgleda ovako:
. Povijesni sektor
Kako se postupalo s pušačima u Engleskoj za vrijeme vladavine Elizabete Prve?
Pušače su tretirali kao lopove i vodili su ih ulicama s užetom oko vrata.
. Književni sektor
U davna vremena vjerovalo se da duhan ima ljekovita svojstva, smatrali su ga stimulansom i sedativom. Pokušali su liječiti zubne i glavobolja, neke kožne bolesti. U jednom poznatom književno djelo strani pisac opisan je kao glavni lik pokušao liječiti groznicu duhanom. “... i odjednom sam se sjetio da stanovnici Brazila gotovo sve bolesti liječe duhanom; U međuvremenu, u jednoj mojoj škrinji bilo je nekoliko paketa: jedno veliko pakiranje gotovog duhana, a ostatak duhana u listu.<…>Nisam znao kako se duhan koristi protiv bolesti, nisam znao čak ni da li pomaže protiv groznice; Stoga sam napravio nekoliko eksperimenata u nadi da će se na ovaj ili onaj način njegov učinak očitovati.<...>Moje liječenje duhanom vjerojatno nikad prije nije korišteno protiv groznice; Budući da sam to osobno iskusio, oklijevam ga preporučiti bilo kome. Istina, zaustavio je groznicu, ali me je ujedno i strahovito oslabio te sam neko vrijeme patio od grčeva u cijelom tijelu i živčane drhtavice.” Kako se zove književni lik, autor i naslov knjige ? Robinson Crusoe iz knjige D. Defoea

Intelektualni sektor
Ima li nikotin koristi? Da, koristi se kao insekticid - tvar koja ubija štetne insekte

Praktični sektor (brza pitanja)
Šteta koju uzrokuje nikotin ne utječe samo na same pušače. Američki znanstvenici otkrili su da porezi od duhanske industrije iznose 8 milijardi dolara, a gubici zbog smanjene produktivnosti, bolesti i prerane smrti iznose...
- 7 milijardi dolara
- 10 milijardi dolara
- 19 milijardi dolara

Teorijski sektor
Kažu da jedna kap nikotina ubija konja. Što je smrtonosna doza nikotin za ljude? 2-3 kapi ili 50-100 mg. To je doza koja ulazi u krv nakon popušenih 20-25 cigareta. Pušač ne umire samo zato što se doza daje postupno, a ne u jednom potezu.

Multimedijski razgovori s elementima poslovne igre “Pivski front”, “Stani i razmisli!”, “Trčanje u krug”

Ovi događaji izazivaju veliko zanimanje srednjoškolaca. A to je olakšano njihovim uključivanjem u dijalog i raspravu tijekom događaja.
Mnoge aktivnosti zdravog načina života tražene su u potprogramu „Interakcija između školaraca i sudaca u prevenciji ovisnosti o drogama, zanemarivanja i maloljetničke delikvencije” regionalnog projekta „Upoznajte ruski pravosudni sustav”. Posebna kategorija školaraca iz tzv. “rizične skupine”, tj. oni koji su skloni počinjenju kaznenih djela ciljna je publika ovog potprojekta. Tinejdžerski nihilizam i praznine u obiteljskom odgoju čine ovu skupinu tinejdžera teškom za komunikaciju. Stoga smo u događanjima koja smo pripremali nastojali pronaći takve metode kako bismo zainteresirali djecu, dali im priliku da procijene situaciju u kojoj se nalaze i donesu odgovarajuće zaključke. Pripremljeni interaktivni razgovori s elementima poslovne igre „Supstance Abuse“, „Beer Front“, „Let’s Talk About Drug Addiction“ itd. omogućuju djeci ne samo da dobiju informacije, već i da sami postanu sudionici rasprave. Odmah nakon sastanka u knjižnici, “za petama”, školarci odlaze na ekskurziju u anatomski muzej Državnog medicinskog sveučilišta u Rjazanu. Akademik I.P. Pavlova. Takav algoritam radnji, kako je pokazala daljnja analiza rada, ima pozitivno značenje.

Uvod

1.3 Metode promicanja zdravog načina života

Zaključak

Primjena

Uvod

U moderni svijet Odlučujući čimbenik gospodarskog, političkog i društvenog razvoja je očuvanje zdravlja ljudi, a prije svega zdravlja mlađih generacija. U Republici Bjelorusiji obrazovanje za zdrav način života je najvažnija komponenta ideološkog i obrazovnog rada s mladima. To se prvenstveno odnosi na stručnu školu koja obrazuje buduće stručnjake.

Niti jedan obrazovni problem ne može se riješiti bez proučavanja njegovih društvenih aspekata. Nedostatak jasnih životnih ciljeva u ovoj dobnoj fazi razvoja osobnosti, nezrelost njezinih društvenih stavova i sposobnost prilagodbe u bilo kojim okolnostima negativno utječe na zdravlje učenika. Tijekom posljednje tri godine pokazatelj psihološke nespremnosti učenika u ustanovama za strukovno obrazovanje za samostalno opredjeljenje u korist zdravog načina života nije pao ispod 47%, a kao posljedica moralne degradacije dijela omladinskog okruženja. U tom smislu razvoj moralne sfere pojedinca treba smatrati glavnim ciljem i rezultatom obrazovanja.

Na stanje psihičkog i tjelesnog zdravlja učenika, njihovu motivaciju za zdrav način života utječe sposobnost nastavnog osoblja da stvori pozitivnu emocionalnu pozadinu komunikacije. Nisu svi učitelji spremni ozbiljno shvatiti probleme učenika: slušanje, slušanje; ne ulazi u svoju dušu ako te ne puste unutra; biti u stanju organizirati raspravu o bilo kojoj temi vezanoj za zdravstvene probleme, bez iznimke, au isto vrijeme dati analizu njezinog razvoja, otkriti njezinu relevantnost i pravodobnost.

Praksa ustanova srednjeg specijaliziranog obrazovanja pokazuje da treninzi nemaju odgovarajući obrazovni učinak u procesu razvijanja znanja i vještina zdravog načina života kod učenika, ne rješavaju u potpunosti problem razvoja kreativne kognitivne aktivnosti u tom smjeru, provodeći konstruktivan dijalog koji omogućuje stvaranje situacije uspjeha. Važna komponenta procesa stvaranja zdravog načina života je razvoj ekološke kulture dječaka i djevojčica. Ekološka kultura osobe pretpostavlja da osoba ima određenu aktivnu poziciju, znanje i uvjerenja, te spremnost na djelovanje u zaštiti okoliš, podređivanje svojih aktivnosti zahtjevima racionalno upravljanje okolišem, briga za okoliš, sposobnost očuvanja povoljnih prirodnih uvjeta i ulaganje konkretnih napora u tom smjeru.

1. Formiranje odgovornog ponašanja i zdravog načina života

1.1 Koncept zdravog načina života (HLS)

Zdravlje je jedna od najvećih ljudskih vrijednosti. Primarno zdravlje pretpostavlja savršenu samoregulaciju i usklađenost unutarnjih procesa. Zdravlje određuje puno sudjelovanje osobe u svim sferama društvene aktivnosti.

Zato danas problem razvoja zdravog načina života ostaje hitan - to je odgoj u adolescenata svjesnog i pažljivog odnosa prema zdravlju kao neophodnom elementu opće kulture; razvijanje kod učenika razumijevanja suštine zdravog načina života, svjesniji odnos učenika prema svom zdravlju; smisleno ponašanje prema okolini.

Dakle, što je "zdrav način života"?

Zdrav način života je aktivnost, aktivnost ljudi koja pomaže u očuvanju i poboljšanju zdravlja. To je jedinstvo i dosljednost svih razina ljudskog života – biološke, psihološke, profesionalne, sociokulturne i duhovno-moralne.

Glavni čimbenici koji utječu na fizičko zdravlje su: prehrana, disanje, tjelesna aktivnost, otvrdnjavanje, higijenski postupci. Na mentalno zdravlje prvenstveno utječe čovjekov sustav odnosa prema sebi, drugim ljudima i životu općenito; njegove životne ciljeve i vrijednosti, osobne karakteristike. Socijalno zdravlje pojedinca ovisi o dosljednosti osobnog i profesionalnog samoodređenja, zadovoljstvu obiteljskim i društvenim statusom, fleksibilnosti životnih strategija i njihovoj usklađenosti sa sociokulturnom situacijom (ekonomskim, socijalnim i psihološkim uvjetima). I konačno, na duhovno zdravlje, koje je svrha života, utječu visoka moralnost, smislenost i ispunjenost života, kreativni odnosi i sklad sa samim sobom i svijetom oko nas, ljubav i vjera.

Dakle, zdravlje se smatra integrativnom karakteristikom osobe koja obuhvaća i njegovu unutrašnji svijet, kao i svu jedinstvenost odnosa s okolinom.

Zdrav način života podrazumijeva odabir oblika aktivnosti koji pomažu u očuvanju i poboljšanju ljudskog zdravlja. Izbor je određen stupnjem kulture osobe, stečenim znanjem i životnim stavovima.

Zdrav način života osigurava određeni skup normi ponašanja.

Ovo je, prije svega:

Redovita, uravnotežena, racionalna prehrana.

Usklađenost s optimalnim režimom motora, uzimajući u obzir dob, spol i fiziološke karakteristike.

Odbijanje autodestruktivnog ponašanja: prestanak pušenja, upotrebe psihoaktivnih supstanci i zlouporabe alkohola.

Usklađenost s pravilima osobne i javne higijene.

Usklađenost s pravilima mentalne higijene i psihoprofilakse.

Podizanje razine medicinskog znanja, ovladavanje vještinama samopomoći i samokontrole zdravlja.

Zdravo seksualno ponašanje.

Komponente zdravog načina života.

Reforma obrazovnog sustava u našoj Republici usmjerena je i na usađivanje univerzalnih ljudskih vrijednosti, očuvanje i jačanje zdravlja djece, te usklađivanje svakog djeteta sa samim sobom i svijetom koji ga okružuje.

Holistička procjena zdravlja podrazumijeva jedinstvo tijela i pojedinca, ističući odnos između sljedećih definirajućih komponenti:

duhovna komponenta zdravlja određuje njegovu osobnu razinu, koja se gradi u skladu s glavnim ciljevima i vrijednostima života, karakterizirana moralnom orijentacijom pojedinca, njegovim mentalitetom u odnosu na sebe, prirodu i društvo;

fizičku komponentu karakterizira razina fizičkog razvoja, stupanj samoregulacije organa i sustava, prisutnost rezervnih sposobnosti tijela;

mentalna komponenta određena je stupnjem razvoja mentalni procesi, priroda manifestacije i stupanj regulacije emocionalno-voljne sfere;

intelektualna komponenta je percepcija učenika o informacijama koje se odnose na njihovo zdravlje, sposobnost njihovog korištenja, izvlačenje znanja iz najrazličitijih izvora;

emocionalnu komponentu zdravlja karakterizira razumijevanje vlastitih osjećaja i sposobnost njihovog izražavanja, pouzdano vladanje nizom emocija kako bi se imao adekvatan odnos prema stvarnosti;

socijalnu komponentu karakterizira stupanj socijalne prilagodbe osobe u društvu, prisutnost preduvjeta za sveobuhvatnu i dugoročnu aktivnost u društvu.

Ovakva identifikacija sastavnica zdravlja omogućuje, s jedne strane, da se potpunije okarakteriziraju različiti aspekti ljudskog života, a s druge strane, da se pokaže višedimenzionalnost međusobnih utjecaja različitih manifestacija funkcioniranja cijelog organizma, što u konačnici osigurava razinu izvedbe, kreativnu aktivnost i dugovječnost.

Sukladno kodeksu, stvaranje uvjeta za razvoj kreativnih sposobnosti učenika, uključujući ih u različite vrste društveno značajna djelatnost treba biti najvažniji cilj institucija. Posebnu pozornost treba posvetiti razvoju kreativnog potencijala pojedinca, približavanju obrazovanja svakog učenika njegovim sposobnostima i mogućnostima, razvijanju vještina građenja karijere i učinkovitom promicanju mladih na tržištu rada.

1.2 Problemi razvoja zdravog načina života

Praksa ustanova srednjeg specijaliziranog obrazovanja pokazuje da treninzi nemaju odgovarajući obrazovni učinak u procesu razvijanja znanja i vještina zdravog načina života kod učenika, ne rješavaju u potpunosti problem razvoja kreativne kognitivne aktivnosti u tom smjeru, provodeći konstruktivan dijalog koji omogućuje stvaranje situacije uspjeha. Važna komponenta procesa stvaranja zdravog načina života je razvoj ekološke kulture dječaka i djevojčica. Ekološka kultura osobe pretpostavlja da osoba ima određenu aktivnu poziciju, znanje i uvjerenja, spremnost za djelovanje u zaštiti okoliša, podređivanje svojih aktivnosti zahtjevima racionalnog upravljanja okolišem, brigu za okoliš, sposobnost očuvati povoljne prirodne uvjete i uložiti posebne napore u tom pravcu. Međutim, rezultati praćenja pokazuju da samo 7% učenika u srednjim specijaliziranim obrazovnim ustanovama razumije opasnosti ljudske aktivnosti, na primjer, pušenja, za okoliš.

Akutni problem među mladima su bolesti socijalne prirode: pušenje, alkoholizam, ovisnost o drogama, zlouporaba opojnih droga, spolno prenosive bolesti, AIDS.

Prema posljednjim podacima, svaki treći učenik strukovnih škola puši. Štoviše, pušenje postaje sve popularnije među djevojkama.

Analiza razloga pušenja pokazuje da se formiranje ove navike najčešće primjećuje kod dječaka i djevojčica koji imaju članove obitelji, vršnjake ili prijatelje koji puše.

Pijanstvo je prastaro zlo, duboko se ukorijenilo u našu svakodnevicu i iznjedrilo cijeli sustav divljih običaja opijanja. Naša omladina vodi prilično veseo život, što se objašnjava činjenicom da oko 65% gotovo tjedno posjećuje diskoteke, barove, kafiće itd. Posjet takvim objektima potiče upotrebu alkohola, droga i nikotina. Štoviše, utvrđeno je da oko 45% mladih svakodnevno kupuje cigarete i pivo, što naravno štetno utječe na njihovo zdravlje. I samo oko 2-4% koristi ove proizvode manje od dva puta mjesečno.

Analiza pokazuje da na formiranje loših navika utječu negativni stereotipi ponašanja drugih: članova obitelji, vršnjaka ili prijatelja koji zlorabe alkohol ili puše. Negativan utjecaj imaju i mediji. S jedne strane djeluju kao čimbenik koji potiče formiranje zdravog načina života kod mladih, as druge strane potiču razvoj loših navika, kemijske ovisnosti i doprinose razvoju psihičke nelagode.

1.3 Metode promicanja zdravog načina života

Stoga je jedini način rješavanja problema stvaranje sustava promicanja zdravog načina života učenika u odgojno-obrazovnim ustanovama uz aktivno sudjelovanje obitelji i drugih društvenih institucija. Sve mjere usmjerene na prevenciju zlouporabe alkohola, duhana, droga među učenicima i promicanje zdravog načina života ne smiju biti izdvojeni događaji, već sastavni dio dugoročnih programa usmjerenih na razvoj sigurnog i odgovornog ponašanja kod mlađih generacija.

Sastavni dijelovi preventivnih programa mogu biti sve vrste aktivnosti: promocije, internetske konferencije, informativne kampanje, kazališne predstave, tematske diskoteke, natjecanja, sportski događaji; klubovi čije je članstvo među mladima prestižno, za učlanjenje u koje morate biti oslobođeni raznih vrsta ovisnosti; izrada i izdavanje brošura, časopisa, drugih tiskanih materijala, video materijala, društvenog oglašavanja usmjerenih na sprječavanje uporabe surfaktanata (psihoaktivnih tvari); organiziranje informativno-savjetodavnog rada o prevenciji uporabe psihoaktivnih tvari uz uključivanje posebno educiranih mladih – polaznika programa „Vršnjak uči vršnjaka“. Potrebno je osigurati da obrazovno okruženje bude nespojivo s uporabom psihoaktivnih tvari. Diskoteke, izleti i druge priredbe koje se održavaju u preventivne i druge obrazovne svrhe moraju isključiti mogućnost konzumiranja alkoholnih pića. Primjer sustavnog rada na formiranju zdravog načina života za studente je: Pedagoški fakultet u Lidi obrazovne ustanove "Grodno državno sveučilište po imenu Yanka Kupala", Pedagoški fakultet u Orši obrazovne ustanove "Vitebsko državno sveučilište po imenu P.M. Masherov", koji je usustavio iskustva interakcije pedagoškog tima, učenika i roditelja u kreiranju zdravog načina života.

Na Pedagoškom fakultetu F. Skorina obrazovne ustanove "Polocko državno sveučilište" stvoren je i implementiran sustav rada sa studentima koji se temelji na tehnologijama koje štede zdravlje. Obrazovna ustanova "Borisov State Pedagogic College" stvorila je sustav odgojno-obrazovnog rada za promicanje zdravlja kao osnovne ljudske vrijednosti. Obrazovna ustanova "Baranovichi State Medical School" aktivno radi koristeći moderne tehnologije o obrazovanju za okoliš. Tim Mogilevskog državnog politehničkog fakulteta aktivno traga za problemom stvaranja uvjeta za pozitivan utjecaj društva na formiranje zdravog načina života studenata. Sustav tjelesnog odgoja za studente učinkovito djeluje na Bobruisk State Motor Transport College.

Stoga je uloga odgoja i obrazovanja u svakom mladom čovjeku razviti odnos prema zdravlju kao glavnoj ljudskoj vrijednosti. Budući specijalist mora shvatiti važnost zdravog načina života i pokušati to učiniti temeljem samoedukacije.

Učinkovitost zdravstveno očuvajućeg obrazovnog okruženja u ustanovama strukovnog obrazovanja izravno ovisi o kvaliteti rješenja sljedećih problema:

analiza (temeljena na praćenju) učinkovitosti procesa razvoja zdravog načina života sa stajališta učenikove osobnosti, poticanje na samoobrazovanje, razvijanje kod njih sposobnosti samoanalize, primjerenog samopoštovanja, što određuje samopouzdanje, potrebu za samoostvarenjem i kontinuiranim samousavršavanjem; osiguranje formiranja otvorenog obrazovnog sustava, kroz bliske kontakte s obitelji i drugim institucijama društva u smjeru prevencije loših navika kod mladih;

tjelesno usavršavanje, svjestan stav prema očuvanju i razvoju vlastitog zdravlja kao nužan uvjet priprema za rad i obranu domovine; upoznavanje dječaka i djevojčica s aktivnim životnim stilom kao prestižnim;

razvijanje različitih oblika sudjelovanja učenika u očuvanju okoliša i prirode, razvijanje razumijevanja prirode kao temeljne osnove nastanka i evolucije čovječanstva, svijesti o društvenoj uvjetovanosti odnosa čovjeka prema okolišu;

razvoj različitih vrsta kreativnih aktivnosti usmjerenih na očuvanje zdravlja i formiranje zdravog načina života učenika;

stvaranje racionalnog sustava prehrane u svakoj obrazovnoj ustanovi, razvijanje znanja i navika o kulturi prehrane, osiguranje racionalne prehrane učenika u domskim uvjetima;

stvaranje udobne psihološka atmosfera kroz djelovanje socijalno-pedagoških i psiholoških službi odgojno-obrazovnih ustanova prevencija konfliktne situacije, stvaranje prijateljske i optimistične atmosfere uvođenjem interaktivnih tehnologija u rad nastavnika, suzbijanje unutarnje agresije, razvijanje samopoštovanja učenika, prepoznavanje i jačanje pozitivnog u njima, uvođenje u niz aktivnosti temeljenih na dobrovoljnosti i suradnji ;

organiziranje rada tijela studentskog samoupravljanja, javne organizacije razvijati kolektivne ideale odgojno-obrazovne okoline kao zdravstveno štedne, usmjerene na želju pojedinca da stvara sebe i okolinu;

poticanje organizacije projektnih aktivnosti učenika u procesu njegovanja zdravog načina života, stvaranje situacije uspjeha u procesu ovladavanja učenika tehnologijom projektnih aktivnosti; osiguravanje da nastavnik obavlja funkciju savjetnika i asistenta u procesu realizacije studentskog vlastitog projekta zdravog načina života;

organiziranje aktivnosti metodičkih službi za razumijevanje obrazovnog okruženja kao ukupnosti svih uvjeta koji čine i osiguravaju odgojno-obrazovni proces kao zdravstveno štedljiv; u sadržaju osposobljavanja i prekvalifikacije odgajatelja voditi se načelom modeliranja, programiranja, predviđanja odgojno-obrazovnog procesa kao zdravstveno štedljivog;

povećanje odgojnog potencijala odgojno-obrazovnog procesa kao zdravstveno štedljivog. Rješenje ovog problema mora se odvijati u tri glavna smjera:

razvijati stvaralačku aktivnost učenika na načelima suradnje, sustvaralaštva, dijaloga, u kombinaciji zajedničkih interesa i individualizacije pojedinca stvarajući situaciju uspjeha za svakog učenika;

Te problem formiranja informacijskog prostora odgojno-obrazovne ustanove kao sredstva njegovanja smislenog odnosa učenika prema svom zdravlju i tjelesnom odgoju.

Važnu ulogu u formiranju zdravog načina života imaju metode uključivanja učenika u različite vrste aktivnosti, rasprave s naknadnim razmišljanjem o njihovom stavu o problemima obrazovanja.

Dijagnostičke aktivnosti:

samodijagnoza;

vršnjačko ocjenjivanje;

praćenje i ocjenjivanje rezultata rada;

ekspresne ankete i razgovore s učenicima, roditeljima i učiteljima;

testiranje, ispitivanje, sociološka istraživanja;

osmišljavanje tjelesnog, moralnog, duhovnog samorazvoja itd.

Istraživačke aktivnosti:

istraživački rad na problemima loših navika (razlozi učenikove potrebe za korištenjem alkohola, opojnih i otrovnih droga), motivacija za loše navike;

poslovne igre, igre uloga i igre s pričama za promicanje zdravog načina života i odgovornog ponašanja itd.

Edukativne, kognitivne i obrazovne aktivnosti:

debatni klubovi “Jedem li dobro?”, “Moji interesi u životu”, “Jesu li to stvarno loše navike”;

pregledni i tematski obrazovni i informativni sati o formiranju zdravog načina života;

sastanci s „volonterima“ o problemu prevencije ovisnosti o drogama, sa stručnjacima za prevenciju alkoholizma, ovisnosti o drogama i dr.

Aktivnosti vrijednosne orijentacije i traženja vrijednosti:

metoda za konstruiranje posljedica određenog izbora;

skupna analiza pojedinih situacija koje mentor odigrava pred učenicima o problemima sigurnog i odgovornog ponašanja;

ekspresna analiza konfliktnih situacija koje se javljaju kada učenik komunicira s timom itd.

2. Interaktivne metode poučavanja učenika odgovornom ponašanju

Grupna rasprava (u malim ili velike skupine). Skupina proučava zanimljiv problem ili temu s ciljem usvajanja najbolje rješenje ili razvijanje novih ideja i smjernica za grupu. Daje učenicima priliku da uče jedni od drugih i vježbaju međusobno pozivanje na rješavanje problema. Daje studentima priliku da prodube svoje razumijevanje teme i personaliziraju svoju vezu s njom. Pomaže u razvoju vještina slušanja, samopouzdanja i empatije. Odlučite kako postaviti područja za raspravu.

Odredite svrhu rasprave i jasno je navedite.

Postavljajte smislena, otvorena pitanja.

Pratite proces rasprave.

Napad mozga. Učenici aktivno dolaze do najrazličitijih ideja o određenoj temi ili pitanju u određenom, često kratkom, vremenskom razdoblju. Broj ideja je glavni cilj ove vježbe. Evaluacija ili rasprava o idejama odvija se kasnije. Omogućuje učenicima da vrlo brzo i spontano dođu do ideja. Pomaže naučiti koristiti svoju maštu i odmaknuti se od ustaljenih oblika reagiranja. Dobar je početak za raspravu jer razred može kreativno doći do ideja. Važno je procijeniti prednosti i nedostatke svake ideje ili rangirati ideje prema određenim kriterijima. Odredite vođu i rekordera.

Predstavite pitanje ili problem i tražite ideje.

Učenici mogu predložiti bilo koju ideju koja im padne na pamet.

Ne raspravljajte o idejama odmah nakon što su predložene.

Zapišite ideje tako da ih svi mogu vidjeti.

Nakon brainstorminga analizirajte sve ideje, dopunite ih, uklonite ono što smatrate nepotrebnim i rangirajte po važnosti.

Mala grupa. Za rad u malim grupama, veliki razred je podijeljen u male grupe od šest ili manje, dano im je ograničeno vrijeme da dovrše zadatak, dovrše aktivnost ili rasprave o određenoj temi, problemu ili pitanju. Korisno ako su grupe velike i vrijeme ograničeno. Maksimizira doprinos svakog učenika. Daje učenicima priliku da se bolje upoznaju i povećava vjerojatnost da će uzeti u obzir tuđa mišljenja. Pomaže učenicima da čuju i steknu znanje od svojih vršnjaka. Priopćite svrhu rasprave i vrijeme dodijeljeno za nju.

Formirajte male grupe

Rasporedite stolce tako da članovi grupe mogu jasno čuti jedni druge.

Zamolite grupu da odabere osobu koja preuzima protokol.

Na kraju zamolite novinare da vam kažu. Kako je tekla grupna rasprava?

Igre i simulacije. Učenici igraju igre koje se mogu koristiti za učenje konteksta, kritičko razmišljanje, rješavanje problema, donošenje odluka te analizu i potvrđivanje. Simulacijske igre osmišljene su kako bi učenicima pružile osjećaj iskustva iz stvarnog života. Igre i simulacije su zabavne, promoviraju aktivno učenje i obogaćuju učenje u učionici dok sudionici marljivo rade kako bi potvrdili ili zaradili bodove. Zahtijevaju složenu primjenu znanja, stavova i vještina te omogućuju učenicima da testiraju svoje prijedloge i sposobnosti u relativno sigurnom okruženju.

Podsjetite učenike da bi im ova vježba trebala biti zabavna, tako da nije važno tko je pobjednik.

Imitacija:

Ova je vježba najučinkovitija ako je kratka i o njoj se odmah razgovara.

Od učenika se traži da zamisle sebe u nekoj situaciji ili da igraju strukturiranu igru ​​ili aktivnost na prikladan način kako bi imali osjećaj koji bi mogli doživjeti u drugoj situaciji.

Situacijska analiza i specifične situacije. Vježbe analize situacije omogućuju učenicima da razmišljaju, analiziraju i raspravljaju o situacijama s kojima se mogu susresti. Studije slučaja su priče iz stvarnog života koje detaljno opisuju što se dogodilo u društvu, obitelji, školi ili u životu određene osobe. Analiza situacije omogućuje studentima da istraže probleme i dileme i sigurno testiraju rješenja; pruža priliku za zajednički rad, razmjenu ideja i učenje da ljudi ponekad stvari vide drugačije. Konkretne situacije moćni su katalizatori za razmišljanje i raspravu. Uključivanjem u ovaj misaoni proces učenici mogu poboljšati vlastite vještine donošenja odluka. Aktivnosti u učionici mogu biti specifične za aktivnost kako bi pomogle učenicima da donesu dobre odluke prije nego što se suoče sa zdravstvenim rizicima u stvarnom životu. Sugestivna pitanja mogu biti korisna za stimulaciju.

Voditelj mora biti sposoban izmamiti ključne točke od učenika, odmaknuti se i postaviti „veća“ pitanja.

Situacijska analiza i specifične situacije zahtijevaju dovoljno vremena za razvoj i kreativno razmišljanje.

Učitelj mora djelovati kao voditelj i kao mentor. A ne kao jedini izvor “odgovora” i znanja.

Rasprava. U debati se razredu predstavlja određeni problem ili pitanje, a učenici moraju zauzeti stav o tome kako riješiti problem ili pitanje. Razred može raspravljati kao cjelina ili u malim grupama.

Pruža priliku za detaljno i kreativno razmatranje određenog pitanja.

Zdravstveni problemi dobro su pogodni za tu svrhu. Daje im priliku da nauče braniti stav koji im je značajan. Dopustite učenicima da sami odaberu svoju poziciju. Ako previše učenika zauzme isto stajalište, zamolite dobrovoljce da zauzmu suprotno stajalište.

Dajte učenicima dovoljno vremena da nauče temu.

Nemojte dopustiti da neki učenici dominiraju na račun drugih koji žele govoriti.

Pobrinite se da učenici pokažu poštovanje prema mišljenjima i razmišljanjima drugih debatanata.

Pratite razred i osigurajte da rasprava ostane na temi.

Priče. Učitelj ili učenici pričaju ili čitaju priču grupi. Priča se može ilustrirati crtežima, stripovima ili dijapozitivima. Od učenika se traži da razmišljaju i raspravljaju o važnim točkama (povezanim sa zdravljem) ili praksama u priči. Može pomoći učenicima da razmišljaju o lokalnim problemima i razviju vještine kritičkog mišljenja. Učenici mogu koristiti vlastite vještine kako bi pomogli u konstruiranju priča ili grupa može raditi interaktivno dok priča priče. Priča dopušta analogije ili usporedbe i pomaže ljudima pronaći zdrava rješenja. Priča treba biti jednostavna i jasna, sadržavati jednu ili dvije glavne točke.

Priča (i slike, ako su uključene) moraju biti relevantne za život učenika.

Priča mora biti dovoljno dramatična da izazove interes. Pokušajte uključiti primjere sreće, tuge, uzbuđenja, hrabrosti, ozbiljnih misli, odluka i načina rješavanja problema.

3. Državna politika o formiranju zdravog načina života

Posvajanje Državni program nacionalne akcije za prevenciju i prevladavanje pijanstva i alkoholizma za 2011.-2015. (Rezolucija Vijeća ministara Republike Bjelorusije od 11. siječnja 2011. br. 27) i Državni program za prevenciju HIV infekcije za 2011.-2015. (Rezolucija Vijeća ministara Republike Bjelorusije od 04.03.2011. br. 269) utvrdio je strategiju za organizaciju rada na stvaranju zdravog načina života, vrijednosnog stava prema sebi i svemu oko sebe i odgovornosti za vlastiti život. U sklopu realizacije ovih programa aktivnosti nastavnog osoblja trebaju biti usmjerene na:

prevencija loših navika;

veliki informativni i propagandni rad na prenošenju zahtjeva zakona o zabrani pušenja, konzumiranja alkoholnih, niskoalkoholnih pića i piva na javnim mjestima;

unapređivanje rada na stvaranju uvjeta za hranjivu i raznovrsnu prehranu učenika;

razvoj tjelesne kulture i sporta, uključujući poboljšanje materijalno-tehničkog stanja sportske baze;

stvaranje uvjeta za organiziranu rekreaciju i poboljšanje zdravlja učenika, poboljšanje aktivnosti sportskih i rekreacijskih centara za slobodno vrijeme, sekcija, klubova, krugova, studija za provedbu kreativnih inicijativa učenika.

U skladu s člancima 41, 126 Kodeksa i naredbom Ministarstva obrazovanja Republike Bjelorusije od 27. srpnja 2010. br. 516 „O organizaciji rada na sprječavanju pušenja duhana u obrazovnim ustanovama Republike Bjelorusije“, obrazovne ustanove i susjedna područja su "zone bez pušenja". U tom smislu potrebno je:

izvršiti potrebne izmjene internih akata, pravilnika, sporazuma, ugovora i drugih pravnih akata koji uređuju ova pitanja;

pri izradi planova idejno-odgojnog rada uključiti dijelove o prevenciji pušenja duhana i njegovanju kulture sigurnog življenja;

prilikom praćenja stanja ideološko-odgojnog rada analizirati prevalenciju pušenja duhana među učenicima, kao i učinkovitost preventivnog rada koji se provodi;

osigurati provedbu niza preventivnih i promotivnih aktivnosti u okviru godišnje republičke akcije „Bjelorusija protiv duhana“, koja se provodi na inicijativu Ministarstva zdravstva Republike Bjelorusije.

U skladu s nalogom Ministarstva obrazovanja Republike Bjelorusije od 27. svibnja 2011. br. 348 „O poboljšanju sustava ideološkog i obrazovnog rada u obrazovnim ustanovama“, potrebno je razviti i provesti niz mjera za sprječavanje i suzbijanje pušenja, upotrebe alkoholnih i slaboalkoholnih pića, piva, opojnih droga, psihotropnih, otrovnih i drugih opojnih sredstava u odgojno-obrazovnim ustanovama.

Zajednički rad odgojno-obrazovnih ustanova s ​​klinikama, higijensko-epidemiološkim i domovima zdravlja, klinikama za liječenje ovisnosti o drogama i tijelima unutarnjih poslova treba biti usmjeren na razvijanje vještina zdravog načina života i prevenciju svih vrsta ovisnosti. Rješavanje ovog problema zahtijeva sustavan pristup odgojno-obrazovnom procesu kao zdravstveno štedljivom.

U svrhu stvaranja zdravog načina života mladih iu novoj akademskoj godini odgojno-obrazovne ustanove tradicionalno će održavati manifestacije usmjerene na popularizaciju masovnog tjelesnog odgoja i sporta, jačanje i očuvanje zdravlja mladića i djevojaka: akcije „Zdrav ja – zdrav Zemlja!”, “Bjelorusija protiv duhana” , “Zabranjeno pušenje!”, maraton mladih “Formula budućnosti: Mladi + zdravlje”, cjelogodišnja sportska natjecanja, objedinjeni dani zdravlja. Preporuča se korištenje aktivnih oblika rada u interakciji s društvenim institucijama i roditeljskom zajednicom, usmjerenih na motivaciju za zdravstveno štedljivo ponašanje, usađivanje vještina zaštite, pomoći i uzajamne pomoći u situacijama koje predstavljaju opasnost za tjelesno i psihičko zdravlje ( talk show "Tvoj izbor", radionica "Komponente zdravlja", intelektualni brain-ring "Pravilna prehrana ključ zdravlja", maraton "Oprez! Opasno za zdravlje" itd.) .

Zaključak

Dakle, formiranje zdravog načina života ne provodi se u dijelovima, već je cjelovito. U procesu aktivnosti učenici stupaju u različite odnose s učiteljima i roditeljima koji kod njih mogu potaknuti formiranje zdravog načina života. Mogućnosti obrazovne aktivnosti ograničeni su i ne dopuštaju razvijanje navika sigurnog ponašanja. Proces formiranja valeoloških kvaliteta učenika također treba provoditi izvan obrazovnih aktivnosti.

"... Nijedan odgajatelj nema pravo djelovati sam. Tamo gdje odgajatelji nisu ujedinjeni u tim i tim nema jedinstven ton, jedinstven pristup djetetu, ne može biti odgojno-obrazovnog procesa." A.S. Makarenko.

To zahtijeva specifičan i raznolik rad, usko povezan s njegovim različitim pravcima i ne može se promatrati odvojeno od njih.

Danas su obrazovne institucije struktura koja omogućuje masovnost preventivne mjere na formiranje zdravog načina života.

Međutim, tradicionalni oblici i metode obrazovanja, “subjekt-objekt” prirode, kada su socijalno-pedagoške uloge učitelja i učenika diferencirane, au pedagoškom djelovanju učitelja prevladavaju monolozi poučavanja i preporuke, više nisu učinkoviti. . Štoviše, kategorično usmeno poricanje neke činjenice ili pojave od strane nastavnika kod mnogih učenika izaziva suprotan učinak od konfrontacije i protuakcije, opsesivnu želju da se učitelj “izazove” i demonstrativno postupi suprotno preporukama.

Istodobno, oblici i metode neizravnog obrazovanja, kada pedagoška djelatnost Učitelj je skriven, a učenici, nesvjesni sami sebe, ispunjavaju njegovu ulogu (efekt “disproporcionalnosti”) i uspješniji su.

Praksa pokazuje da osoba brže usvaja informacije ako se učenje odvija interaktivno, kada ima priliku, istovremeno s primanjem informacija, sudjelovati u raspravi o nejasnoćama, postavljati pitanja, odmah učvršćivati ​​stečeno znanje i razvijati vještine sigurnog i odgovorno ponašanje. To vam omogućuje uključivanje sudionika u proces učenja, čineći ga pristupačnijim, lakšim i zanimljivijim. Postoje metode koje se mogu kombinirati da bi se to postiglo. Tu spadaju: predavanje, čitanje, korištenje audiovizualnih pomagala, vizualna pomagala, rasprava, praktične aktivnosti, nastupi u ulozi učenika, igranje uloga, poslovne i računalne igre, čiji su programi posebno osmišljeni i kontekstualno usmjereni.

U tom slučaju učenici sami stječu znanja i na refleksivnoj razini uče negativnosti devijantnog ponašanja. Na temelju unutarnjeg negiranja potonjeg javlja se potreba za kreativnim djelovanjem i pozitivnim, vrijednosno značajnim odnosom prema prirodi, društvu i vlastitom zdravlju kao sastavnici zdravlja nacije.

Provođenjem nekih ideja i planova u odgojno-obrazovnom radu s učenicima dolazimo do zaključka da samo ciljevi koji su realni i ostvarivi u uvjetima razvoja učenika donose konkretne pozitivne rezultate.

A ako načela za konstruiranje učiteljeve aktivnosti ne proizlaze logično iz specifičnog sadržaja aktivnosti i nisu osmišljena od samog djeteta, iz njegovih potreba, tada je nemoguće učinkovito riješiti probleme učenika, uključujući pitanja vezana uz obrazovanje. zdravog načina života.

Stoga uspjeh cjelokupnog odgojno-obrazovnog procesa, a posebno formiranja zdravog načina života ovisi o bliskoj interakciji svih zainteresiranih sudionika. I to samo zajednički kreativni rad pomaže osobnom razvoju i rastu kako nastavnika tako i njegovih učenika, čineći ih aktivnim članovima društva; znanstveni i tehnološki napredak, potreba za visokokvalificiranim kadrovima pridonose dubljem proučavanju prirodnih znanosti i tehnologije te razvoju kreativnih sposobnosti učenika u strukovnim obrazovnim ustanovama. Budući da je svaka aktivnost vremenski ograničena i ne može pridonijeti širem proučavanju predmeta, učitelji takav odgojno-obrazovni rad koriste kao dodatni rad na predmetu.

Popis korištene literature

1. Dorofeeva S.M. Problemi zdravlja i ekologije: časopis br. 3/S.M. Dorofeeva. GGMU, 2007. - 32 str.

Zhuravsky A.Yu. Tjelesna kultura i zdravlje: časopis br. 2/A.Yu. Zhuravsky. Minsk, 2011. - 24 str.

Kachan G.A. Socijalni i pedagoški aspekti formiranja zdravog načina života adolescenata. Zdravlje: teorija i praksa / G.A. Kachan. Vitebsk, 2004. - 155 str.

Kučma V.R. Djeca u metropoli: neki higijenski problemi / V.R. Kuchma.M., NTsZD RAMS, 2002. - 280 str.

Lukaševa M.V. Bilten zdravog načina života: časopis br. 13/M.V. Lukasheva.M., srpanj 2007. - 32 str.

Magnitskaya L.D. Njegovanje kulture zdravlja kod adolescenata: koncept / L.D. Magnitskaya. M.,: Državni istraživački institut za obitelj i obrazovanje, 2006. - 50 str.

Marx K. O obrazovanju i obrazovanju / K. Marx, F. Engels. M., 1957. - 185 str.

Shklyaruk V.Ya. Povijesne i filozofske ideje o zdravlju i očekivanom trajanju ljudskog života / V.Ya. Shklyaruk. M., 2007. - 238 str.

Astashova, N.A. Učitelj: problem izbora i formiranje vrijednosti / N.A. Astashova. M., Voronjež, 2000. - 272 str.

Primjena

Intelektualna igra

"U zdravom tijelu zdrav duh"

kreativni zadatak. Natjecanje u izradi plakata posvećeno promicanju zdravog načina života (5-10 minuta).

intelektualna igra "U zdravom tijelu zdrav duh".

Materijali koji pomažu u organizaciji igre.

Za prvi dio vam je potrebno:

list formata A 2;

rese;

oznake:

olovke (4 kompleta).

Za drugi dio vam je potrebno:

raznobojne kocke (veličine 25x25x25), za svaki tim kocka određene boje.

Na početku igre učenici su podijeljeni u 4 ekipe. Princip podjele može biti bilo koji, na primjer, prema krvnoj grupi, boji očiju, horoskopskom zviježđu itd.

Nastali timovi sami sebi smišljaju imena.

Voditelj igre objašnjava da je današnji događaj posvećen najhitnijem problemu našeg vremena - zdravom načinu života, čije su glavne komponente:

prestati pušiti;

odbijanje alkoholnih pića:

povlačenje lijeka;

odsutnost svih vrsta bolesti;

tjelesni odgoj i sport;

odbijanje psovki.

Timovi imaju zadatak u 5-10 minuta nacrtati plakat koji promovira zdrav način života.

Osnovni zahtjevi za plakat:

slike;

memorabilnost;

informacijski sadržaj;

originalnost.

Po tim kriterijima određuje se najbolji plakat za koji pobjednička ekipa dobiva 10 žetona za igru, a preostali timovi dobivaju 5 žetona za igru.

Ovi plakati ukrašavaju pozornicu.

Intelektualna igra “U zdravom tijelu zdrav duh” (25-30 minuta). Bodovi osvojeni u ovoj igri dodaju se bodovima koje su timovi osvojili u 1. dijelu.

Glazbena pratnja: tiha, mirna glazba koja ne ometa sudionike tijekom rasprave.

Pravila igre.

Igra se u 4 runde. U svakom krugu mijenjaju se pravila i teme pitanja. Zadatak sudionika je skupljanje najveći broj bodova.

Provodi se pojedinačno sa svakom ekipom. Voditelj nudi baciti kocku timu, što će pomoći u određivanju broja bodova za točan odgovor na predloženo pitanje. Svaki tim ima priliku jednom baciti kocku.

Pitanja za prvi krug "Prestanite pušiti!"

Američki liječnici početkom prošlog stoljeća, naravno, znali su da je za trudnice štetno ako se puno debljaju, ali lijek za mršavljenje koji su preporučili sada se čini divljim.

Ženama se savjetovalo da se manje kreću, da ne jedu slatkiše i da rade stvari koje bi im zapravo mogle pomoći da smršaju u početku. Što je to? (Pušenje)

Khalfan Maher, bivši direktor Svjetske zdravstvene organizacije, vjeruje da je to najčešći uzrok bolesti koji se može spriječiti. Što je to? (Pušenje)

Nakon Prvog svjetskog rata to je postalo moderno u Sjedinjenim Državama. Činiti to u stanu ili uredu smatralo se uobičajenim. Ali 1957. godine liječnici su dokazali da ima štetan učinak na organizam. Što je danas predmet sveopće osude među Amerikancima i razlog zašto se na neka radna mjesta ne zapošljavaju oni koji to zlorabe? (Pušenje)

Jedno od protupožarnih pravila na bugarskom glasi: "Ne guraj u zrak!" Prevedite na ruski. ("Ne pušite u krevetu")

A.P. Čehov je rekao: "Ljubiti ženu koja puši je isto što i..." Nastavi svoju izjavu, (... poljubiti pepeljaru)

Liječnici vjeruju da je to najpristupačnija od svih supstanci o kojima čovjek razvija ovisnost o drogama. Što je to? (Nikotin)

Provodi se istovremeno sa svim timovima. Voditelj poziva sve da bace kockice na naredbu. Na pitanje odgovara ekipa koja ubaci najviše bodova, a cijena pitanja odgovara ubačenom broju. Ostali timovi mogu sudjelovati u ovom kolu za 1 bod. U ovom krugu ima 5 pitanja.

Pitanja za drugi krug "Droga, alkohol - nikad!"

Kako bi stari Grci nazvali osobu koja pati od nagona na otopelost? (narkoman, grč. narke - obamrlost, manija - privlačnost)

Prema A.P. Čehov, votka, iako bijela, slika nos. Što ona crni? (Ugled)

Navedite bolest koja pogađa otprilike četvrtinu svih mladih ljudi u Francuskoj i koja svake godine ubije više ljudi nego leukemija, tuberkuloza i dječja paraliza zajedno? (Alkoholizam)

Što, prema kineskoj narodnoj mudrosti, donosi sto tuga i jednu radost? (Alkoholna pića)

"Duh vjere i bogobojaznosti ga napušta, ali duh gnusobe i pokvarenosti ostaje u njemu. Bog, meleki i vjernici će ga prokleti. Četrdeset dana njegova molitva neće biti primljena. Na dan posljednjeg suda njegov lice će biti crno, jezik će mu visjeti iz usta, slina će mu teći na prsa, krik će se dizati od žeđi u njegovim grudima." U kom slučaju se musliman suočava s takvom kaznom? (ako uzima alkohol)

Provodi se pojedinačno sa svakom ekipom. Voditelj poziva svaki tim da napravi prognozu budućeg resetiranja prije resetiranja kocke. Ako je predviđanje točno, cijena pitanja raste na 10 bodova. Svaki tim igra jednom u ovom kolu.

Pitanja za treći krug "Ne bojimo se nikakve bolesti!"

Liječnici vjeruju da je najčešća zarazna zarazna bolest na svijetu curenje nosa. Što se smatra najčešćom nezaraznom bolešću u svijetu? zarazna bolest? (Karijes)

Koja bolest, prema Grcima, razdvaja um i dušu? (shizofrenija, shiizo - rascjep, phren - duša, um)

Prema američkim liječnicima, ova stvorenja su glavni prijenosnici gripe u Sjedinjenim Državama. Oni su odgovorni za izbijanje epidemija svake godine u jesen. Tko su oni? (Zjenice)

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji jedna od profesionalnih bolesti učitelja je dječja paraliza. Ova bolest nije smrtonosna, ali prije ili kasnije zahvati svakoga, osim ponekog sretnika koji joj ni sam nije sretan. Međutim, dječja paraliza pogađa učitelje ranije od statističkog prosjeka. Navedite glavni simptom ove bolesti. (Sijeda kosa, dječija paraliza sijedi, svi sijede osim ćelavih)

Provodi se istovremeno sa svim timovima. Voditelj nudi bacanje kocke na naredbu. Štoviše, svaki tim svojim bacanjem određuje u koliko će pitanja od 6 sudjelovati. Svaki točan odgovor u ovom krugu vrijedi 3 boda.

Pitanja za četvrti krug “Želiš li biti zdrav, vježbaj!”

Izumitelj je predvidio dvije primjene za svoju zamisao: dostavu pošte i sredstvo za mršavljenje. Navedite moderni prototip ovog predmeta. (Bicikl)

P. Bragg kaže da ima 9 doktora. Počevši od četvrtog, to su: prirodna prehrana, post, sport, odmor, dobro držanje i um. Navedite prva tri liječnika koje je spomenuo Bragg. (Sunce, zrak i voda)

O kojem sportu govori duhovita engleska izreka: “To je razmjena znanja gestama”? (O boksu)

Jako dugo Olimpijske igre V Drevna grčka Postojala je samo jedna vrsta atletike. Koji? (Trčanje)

Pojavu ove sportske igre pomogla je obična nezrela jabuka. S istoka je ova igra stigla u Europu. U pretprošlom stoljeću donio ju je engleski vojvoda, čije se imanje nalazilo nedaleko od grada, gdje je ova igra dobila ime. O kojoj sportskoj igri govorimo? (Badminton)

Ova riječ došla je u ruski jezik krajem 18. stoljeća iz francuskog jezika. Tako se prvotno zvala brza pošta, koja je pisma i izvještaje dostavljala posebnim glasnicima koji su se na određenim mjestima putem smjenjivali. Navedite ovu riječ koja danas ima drugačije značenje. (Štafeta)

Bilješka.

Svi timovi sudjeluju u svim izdanjima, ali po različitim cijenama. Jedan tim - "glavni igrač" - za bodove koje je dobio kao rezultat ždrijeba, ostale 3 ekipe mogu dobiti 1 bod ako točno odgovore na pitanje. Stoga je prilikom zbrajanja rezultata potrebno nagraditi tim koji je dao najveći broj točnih odgovora.

Na kraju igre zbrajaju se bodovi. Tim s najviše bodova također je nagrađen.