16.06.2015 7 708 0 ElishevaAdmin

Snídaně / v spěšně

Muži mohou všechno. A všechno, co dělají, se jim daří nejlepší způsob... Každý muž to ví a je to pravda, protože to všichni říkají.

Muž tedy uvaří snídani mnohem lépe, než by to udělala žena, i když se takové práce ujme poprvé v životě.

A pokud jde o přípravu snídaně pro přítelkyni a její podávání do postele, pak nemohou být žádné překážky.

Před výběrem snídaňového pokrmu je vhodné zjistit, co přesně vaše dáma srdce miluje a co nenávidí, abyste se nedostali do nepořádku. Tyto podrobnosti můžete zjistit nenápadně, přicházet z dálky a klást nepřímé otázky. Vždyť se říká, že cesta k srdci muže vede přes žaludek. Myslíte si se ženami něco jiného? Muži jen zřídkakdy riskují, že se vydají touto cestou, a proto jsou v neznámu.

Pokud jste svou přítelkyni potkali teprve včera večer a neměli jste čas zjistit podrobnosti o jejím dětství, pak musíte riskovat. Druhá metoda je stejně dobrá jako ta první. To znamená, že uvaříte pokrm, který umíte dobře vařit, a doufáte, že nebude spadat do kategorie „nesnesu“. Ať je to jednoduchá míchaná vejce (což vlastně není tak jednoduché) nebo kaše, ale měla by být dokonale uvařená a podávaná.

Snídaně označuje začátek dne a často udává tón dne. Opravdu se snažíš začít svůj holčičí den krásně, pak se povede i ten tvůj.

Jaká by měla být snídaně pro dívku, co vařit pro svého milovaného a jak překvapit

Mělo by to být chutné a krásné. A výživné, ale ne vydatné, mastné a těžké. Jak říkali Osetané za starých časů: "Jídlo by mělo být lehké pro záda a příjemné pro žaludek." Zkuste to tedy v tomto duchu.

Dívka na dietě

Je docela pravděpodobné, že teď všichni držíme nějakou dietu. Proto pro každý případ vylučte vše tučné, smažené, sladké a kalorické. Nesnažte se omezit se jen na sklenici vody - takový humor neocení.

Nejjednodušší snídaně pro dívku

Není třeba panikařit, k snídani můžete zvolit čerstvé ovoce. Pokud jsou jiné, tak je šance něčím potěšit. Na talíř dejte například jeden banán, jeden pomeranč, jedno kiwi – stačí oloupat. Ovoce můžeme podávat s ořechy, jogurtem (přírodní a neslazený) nebo kefírem (bez tuku).

Nebo můžete ze stejné sady produktů vyrobit něco zajímavého, například banánové lassi.

Banánové lassi

Ingredience

Nakrájený banán, 1 kus

Neslazený jogurt, ½ šálku (nebo kefír, nebo fermentované pečené mléko)

Studená voda, ½ polévkové lžíce

To vše se šlehá v mixéru a nalévá do krásné vysoké sklenice.

Sušené ovoce a ořechy k snídani

Lepší je samozřejmě čerstvé ovoce, ale pokud by to nevyšlo, můžete si dopřát sušené ovoce. Musí se pouze důkladně vytřídit a umýt a poté vysušit. Je dobré podávat horký čaj, oříšky se sušeným ovocem, místo čaje můžete nabídnout něco z mléčných výrobků. Pokud jí nevadí sladkosti, pak můžete ořechy a sušené ovoce rozmixovat v medu – získáte lahůdku. Čaj nebo mléko se v tomto případě neruší.

Ovesná kaše - nejlepší přítelštíhlé dívky

Kaše se velmi hodí k dívčí snídani, protože se můžete cítit sytí, když jí sníte docela dost, a nekazí vám postavu. Pokud vám ovšem nestačí kaše se škvarky, jak je máme rádi. Ale své přítelkyni podáváte jednu z kaší uvedených v následujících receptech.

Mléčná kaše

Správně uvařit mléčnou kaši není vůbec těžké, stačí se striktně držet jednoduchého pravidla: kaši je třeba neustále míchat, od varu až do připravenosti. Aby se kaše nedělala, často se ředí napůl vodou.

Aby bylo příjemnější jíst kaši, je třeba do ní dát máslo, alespoň trochu - pro vůni. Sušené ovoce nebo rozinky můžete dát do jiné kaše – třeba do ječmene.

Ječná kaše s rozinkami

Ingredience

Ječné krupice, 1 díl

Mléko nebo mléko s vodou, 2 díly

Máslo

Mléko přiveďte k varu a tenkým proudem za aktivního míchání vsypte cereálie. Dále mícháme, přidáme rozinky. Po 10-15 minutách takové práce vhoďte olej, naposledy promíchejte a přendejte do mírně nahřátého hrnku. Podávejte s kávou nebo čajem.

Kaše na vodě

Pokud není mléko nebo je dieta příliš přísná, pak si vystačíte s vodou. V tomto případě není třeba litovat rozinek nebo sušeného ovoce a neuškodí ani olej.

Při vaření ve vodě je třeba mít na paměti, že poměr obilovin a vody by měl být udržován v poměru 1: 2, ale u ovesných vloček to vypadá jako 1: 3.

Snídaňové cereálie

Je vhodné je podávat k snídani, zejména proto, že kromě běžných cereálií existují také cereálie Fast Food... Vyžadují vaření za 2-3 minuty, zatímco běžné je třeba vařit 10-15 minut. Instantní vločky se někdy obecně zalijí horkým mlékem nebo vodou a nechají se trochu uvařit. Je dobré k nim přidat stejné ořechy, sušené ovoce a olej.

Vločky ovesné vločky na snídani

Ingredience

Ovesné vločky, 1 díl

Mléko s vodou, 3 díly

Sůl
Svaříme potřebné množství vody, přidáme vločky a za stálého míchání v klidu vaříme. Přidejte sůl a rozinky. Podávejte s čajem, na stůl dejte med.

Snídaňový salát pro vaši přítelkyni

Jak si pamatujete, salát pro dívku musí být nízkokalorický a nejlépe z čerstvých surovin.

Jakýkoli salát inspirovaný Středozemním mořem je to, co potřebujete. Hlavní věc je, že obsahuje čerstvý salát a další zeleninu. A jako náplň budou použity okurky a rajčata a bulharské barevné papriky a olivy a určitě sýr feta nebo sýr z kyselého mléka. A nejlépe takový salát dochutit olivovým olejem smíchaným s citronovou šťávou.

Na ozdobu se hodí sezamová semínka, růžový pepř, drcené ořechy. Takový salát můžete doplnit toasty z černého chleba. Podává se s džusem.

Jak udělat šopský salát

Ingredience

1 okurka

1 rajče

Bulharský pepř, ½ kusu

Sladká červená cibule, ½ hlavy

Sýr, 50-70 g

Olivový olej

Citronová šťáva, 1 polévková lžíce

Koriandr
To vše se neseká, ale dostatečně najemno, promíchá a dochutí šťávou a máslem. Navrch se hodí kousky sýra feta a můžete podávat.

Vydatná anglická snídaně

Pokud se chystáte na túru, máte v úmyslu jít na procházku, lyžovat či jezdit na kole, pak se samotnými saláty daleko nedojdete – je potřeba se pořádně nasnídat. Pro tyto účely je zde tradiční anglická snídaně.

Je známá ve dvou verzích – kompletní a jednoduchá.

Jednoduché: slanina s míchanými vejci a toasty.

Plno: Ditto, plus zelenina, fazole, káva se smetanou nebo silný čaj a určitě houska s marmeládou. Fazole lze konzervovat, jejich proteinová esence netrpí konzervací.

Omeleta s houbami
Ingredience

Žampiony, 50 g

Mléko, 100 ml

1. Houby seřízněte podél klobouku, dopadne to více ozdobně - je vidět silueta houby.

2. Smíchejte vejce s mlékem a rozpalte pánev.

3. Na oleji pár minut opékejte žampiony a vlijte k nim směs vaječného mléka.

4. Osolte a několik minut pomalu smažte. Poté oheň uhasíme, omeletu přeložíme napůl a pánev přikryjeme pokličkou – necháme trochu vypotit.

5. Podávejte omeletu, předehřejte talíř.

Slanina a vejce

Ingredience

Slepičí vejce, 2 ks

Slanina, 3 proužky

Toustový chléb, 1 krajíc

Zelení (koriandr nebo kopr nebo petržel)

1. Na rozpálenou pánev dejte slaninu, orestujte a přendejte na talíř.

2. Do stejné pánve rozbijte vejce a smažte je 2 minuty. Vypněte oheň a zakryjte pánev pokličkou a nějakou dobu ji držte.

3. Vejce dáme na talíř a posypeme nasekanými bylinkami.

4. Fazole z konzervy dejte na talíř.

5. Toast opečeme ve stejné pánvi na zbylém oleji. Natírá se marmeládou nebo máslem a podává se ke kávě nebo čaji. Káva může být se smetanou a čaj s mlékem.

Francouzská snídaně

Součástí francouzské snídaně musí být čerstvé pečivo. Mohl by to být croissant a káva vůbec, to je celá snídaně. Nebo bageta, jen z trouby, ještě horká. Podélně se rozřízne a namaže máslem nebo fíkovou marmeládou. Káva by měla být výrazně černá, můžete ji nahradit sklenicí pomerančový džus... Francouzi ale nezanedbávají ani omeletu s houbami k snídani.

Uvařená snídaně musí být podávána opatrně, aby byla krásná - dívky si mohou všimnout maličkostí. Sklenice by se měla třpytit, talíř by měl být nahřátý a stát na podložce a nůž a vidlička by měly být úhledně zabaleny do ubrousku.

A hlavní je, aby pokrmy nebyly nedopečené ani připálené. To vám však bude odpuštěno.

Když přijde na milé překvapení milovaného nebo milovaného člověka, okamžitě se vybaví romantická večeře při svíčkách. Nezapomeňte však na úžasné gesto péče a lásky jako snídaně do postele. Pojďme tedy k užitečným radám.

Podrobné pokyny pro uspořádání překvapivé snídaně do postele

1. Aby se „jedlý“ dárek povedl, je potřeba vstát z postele velmi opatrně. Pokud se milovaný / milovaný probudí, hra s největší pravděpodobností skončí.

2. Snažte se při vaření nevydávat hluk (viz bod 1). Pokud plánujete něco velkolepého, v klidu se připravte předem, aniž byste vzbudili podezření.

3. Nepostradatelná věc na snídani do postele je podnosový stolek nebo podnos s polštářkem. Je pohodlný a dobře vypadá. Mimochodem, pokud ještě takové zařízení nemáte, pořiďte si ho. Pravděpodobnost, že dostanete (!) snídani do postele, se zvýší, zvláště poté, co svému milovanému objektu předložíte jídlo v posteli a povzdechnete :) Jako poslední možnost můžete použít tablet a krásný ubrousek.

4. Přejděme k tomu hlavnímu, k samotné snídani. Potěšit muže musíte dobře znát jeho vkus a preference. Například, pokud je vegetarián, pak byste neměli vařit slaninu a vejce. Druhý bod: musíte vzít v úvahu své kulinářské schopnosti. Jestli mu chutná vaše omeleta se zeleninou nebo palačinky s tvarohem, pak netřeba dodávat! Připravte si, co se vám bude určitě líbit. Experimenty nechte na později.

Pokud nejste špičkový kuchař, žádný problém. Jděte do nejbližší pekárny (nebo obchodu) a kupte si čerstvě upečené croissanty nebo rohlíky. V kombinaci s máslem, marmeládou nebo medem už můžete udělat skvělou snídani.

5. A teď vám dáme pár nápadů na rychlou a snadnou snídani.

Omeleta nebo míchaná vejce se slaninou a sýrem nebo se zeleninou (v zimě, pokud není čerstvá zelenina, můžete použít mraženou). Toast nebo jen pár krajíců chleba.

Sendviče se sýrem, klobásou nebo paštikou. Pokud je druhá polovina pro správná výživa , v tomto případě použijte celozrnný chléb, knäckebrot nebo žitný chléb vyrobený bez droždí. Navrch dejte list salátu a plátek uvařeného kuřecí prso nebo červená ryba.

Sladké sendviče s medem, džemem, džemem atd., zdobené ovocem a bobulemi.

Tvaroh s nakrájeným ovocem a / nebo bobule. Zalijte jogurtem, fermentovaným pečeným mlékem nebo kefírem. Nebo jen jogurt. K tomu můžete přidat i sušené ovoce a ořechy.

Horké syrniki se zakysanou smetanou nebo džemem.

Tvarohový kastrol s brokolicí (vlevo) nebo broskví a těstovinami (vpravo). S rozinkami a jablky, velmi lahodný kastrol... Můžeme podávat s medem.

PROTI pita obalit nakrájenou vařenou kuřecí fileta, strouhaný sýr, bylinky, rajčata. Cibule a vše ostatní je volitelné :) Druhá varianta náplně: losos, sýr (nebo tvaroh) a hlávkový salát (nebo rukola). Kravata se zelenou cibulkou.

Palačinky z cukety. Podávejte se zakysanou smetanou a zeleninovou omáčkou.

Zelenina nebo ovoce salát.

Možností je mnoho. Podívejte se do lednice a popusťte uzdu své fantazii.

6. Tip: Chcete-li dát míchaným vajíčkům, palačinkám, sušenkám a dalším pokrmům originální vzhled, použijte různé formičky v podobě srdíček, hvězdiček, mužů atd.

7. Jedna z hlavních složek - nápoje... Může to být buď tradiční čaj nebo káva, nebo kakao, džus (nejlépe čerstvě vymačkaný) nebo mléčné nápoje. A pravděpodobně bezpečnou možností pro sladkosti je horká čokoláda.

Li speciální ráno, v kalendáři je významné datum, pak můžete nabídnout sklenku šampaňského, nebo vína :)

8. Pamatujte: opravdu romantická snídaně předpokládá, že vše, co potřebujete, bude na tácu, že nebudete muset naléhavě běžet do kuchyně například pro nůž nebo ubrousek. Musíte být 100% připraveni, vše by mělo být po ruce, abyste si společný čas užili.

9. Snídaně sice nevyžaduje žádné bujné dekorace, přesto je tak krásný prvek jako květiny povznášející a přináší radost. Pro ochránce přírody doporučujeme jako dekoraci zvolit květiny nebo rostliny v malých květináčích. A jak značka zvláštní pozornosti zanechte kartu s přáním, romantickým vzkazem nebo básní.

10. Je lepší přinést snídani do postele, když se druhá polovina probudí. Nebo se tiše probudit. Ale nekřičte z plných plic "Ta jo!" Lépe řečeno sladká slova, jemně líbejte na rty, temeno nebo rameno, podle toho, kdo rád spí :)

Na závěr bych dodal jen jednu věc. Chcete-li udělat takové příjemné překvapení, nemusíte čekat na 14. února, tedy na Valentýna. Ty a já máme dalších 364 nádherných dní, kdy můžeme být romantiky a dávat lásku svému milovanému. Využijme tedy této příležitosti. Jak říkají, čím více dáváme, tím více dostáváme.

Co vaříte k snídani do postele? Sdílejte svou fotku!

Pro většinu mužů není správná snídaně vůbec hlavní ranní událost a muži tomuto hlavnímu jídlu nevěnují přílišnou pozornost. Souhlas, je těžké nazvat pár sendvičů s klobásou a šálek instantní kávy zdravou snídaní. A pouze milující žena... Koneckonců, dobře vyvážená snídaně připravená s ohledem na potřeby mužů nejen pomůže vaší milované zůstat soustředěnou a energickou po celý den, ale také přispěje k výběru lehčích a zdravějších jídel v době oběda. A všechny tyto faktory dohromady pomohou vašemu muži zlepšit zdraví, upravit váhu a jednoduše zvýšit jeho náladu a vitalitu. Dnes vás zveme k pochopení a zapamatování co uvařit manželovi k snídani.

Moderní odborníci na výživu nám říkají, že muži potřebují stejné živiny jako ženy, ale pouze v velké množství... Pokud tedy například ženy potřebují 46 gramů bílkovin denně, pak muži potřebují alespoň 56 gramů. Pro dobrý tón musí váš muž sníst o 250 gramů více zeleniny denně než vy. A samozřejmě byste neměli svého milého připravit o šálek mléka nebo kysané mléčné výrobky navíc.

Ovesné vločky nebo celozrnné cereálie jsou skvělou volbou ke snídani. Tato snídaně obsahuje velký počet vláknina, která pomáhá zlepšit činnost vegetativně-cévního systému, prospívá vašemu srdci a slouží jako vynikající prostředek pro korekci hmotnosti; muž potřebuje sníst alespoň 38 gramů vlákniny denně. Přidat k obilninám trochu mléka, které slouží jako výborný zdroj vitamínu D, ozdobte čerstvým nebo konzervovaným ovocem a lesními plody, které pokrm doplní důležitými vitamíny a antioxidanty a dodají obilninám a obilninám jas a vůni a vynikající zdravé a chutná snídaně připraveno. Má váš manžel rád k snídani vajíčka? Výborná volba! Pokrmy z vajec bohaté na bílkoviny dodají vašemu milovanému muži energii na celý den a vitamíny a enzymy obsažené ve vaječných žloutcích pomohou trávicím orgánům a zlepší pohodu. Jen nezapomeňte k této snídani přidat krajíc celozrnného chleba a trochu čerstvé zeleniny. A který muž může odmítnout šťavnatý kus libového masa nebo lahodnou rybu? Nepřipravujte muže o toto potěšení. Stačí tato jídla správně uvařit, přidat k nim zeleninu, šálek lahodného jogurtu a váš manžel bude mít z takové snídaně všechny potřebné živiny a spoustu potěšení.

Nezapomeň na správná volba nápoje. Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy jsou bohaté na důležité vitamíny a minerály a jejich jasná chuť a vůně vás vždy povzbudí. Pamatujte, že v každém silném muži je stále hluboko uvnitř ukryt malý nezbedný chlapec, který si jistě vychutná lahodný a zdravý koktejl s ovocem a zmrzlinou. A neodpírejte svému blízkému malý šálek aromatické kávy nebo lahodného čaje, protože tyto nápoje obsahují dostatečné množství antioxidantů a éterické oleje to vás rozveselí a dodá energii.

Dnes si pro vás "Culinary Eden" připravil výběr receptů na chutné a zdravé snídaňové pokrmy, které vám ušetří starosti s otázkou, co vařit k snídani pro mého manžela.

1. Nemáte čas udělat snídani? Sendvič vás vždy zachrání! Sendvič se totiž může hodit. Kulatou celozrnnou housku rozkrojte na poloviny. Spodní polovinu potřete olivovým olejem a rajčatovou omáčkou, navrch dejte plátek nízkotučného vařeného masa a plátek sýra. Na sýr položte kolečko rajčete nebo okurky. Zakryjte sendvič druhou polovinou housky a dejte na 1 minutu do mikrovlnky. Sklenice pomerančového džusu a malý šálek kávy jsou skvělým doplňkem vaší snídaně.

2. Je velmi snadné připravit lahodné rýžová kaše s rajčatovou omáčkou a sýrem. Sáček instantní rýže uvaříme v osolené vodě do měkka. Nejlépe, pokud se jedná o směs různé odrůdy rýže (bílá, hnědá a divoká). Rýži dejte do cedníku a nechte odtéct vodu. Zahřejte 1 polévkovou lžíci na pánvi. lžíce olivový olej, přidejte rýži a opékejte do zlatova. Poté přidejte ½ šálku jakéhokoli jemného rajčatová omáčka, 2 polévkové lžíce. lžíce nadrobno nasekaných čerstvých bylinek a důkladně promíchejte. Zahřívejte rýži s omáčkou po dobu 2 minut, poté přidejte 30 gr. strouhaný sýr, znovu promíchejte a ihned podávejte.

3. Ovesná kaše je nezaměnitelnou volbou pravého gentlemana. A není snadné to vařit, ale velmi jednoduché. V malém hrnci přiveďte k varu 1 polévkovou lžíci. mléko a 1 polévková lžíce. voda. Přidejte špetku soli, 1 polévkovou lžíci. lžíce medu a ¾ sklenice ovesných vloček. Vařte 10 minut za občasného míchání. Do hotové kaše přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíci másla a důkladně promícháme. Kaši rozdělte do misek a posypte plátky čerstvého ovoce, lesními plody a ořechy.

4. Tvarohové koláče můžete připravit večer předem a dát do lednice. Ráno je stačí rychle osmažit a podávat na stůl. Přetřete přes síto 250 g. nízkotučný tvaroh, přidejte do něj dvě vejce, 5 polévkových lžic. lžíce mouky, soli a cukru podle chuti. Tvarohovou hmotu důkladně promícháme, vypichujeme z ní malé koláčky a obalujeme v mouce. Na pánvi rozpusťte 2 polévkové lžíce. lžíce ghí nebo másla a smažte palačinky z obou stran do zlatova. Cheesecaky nandejte na talíře, přelijte zakysanou smetanou a podávejte.

5. Tvarohový kastrol s jablky si můžete připravit i předem. Tento kastrol zůstává chutný a chutný i když je studený. Přetřete přes 500 g síto. tvaroh. Rozmačkejte dva žloutky z bílků s jednou sklenicí cukru. Smíchejte tvaroh a žloutky, přidejte 3 polévkové lžíce. lžíce rozpuštěného másla, 2 polévkové lžíce. lžíce krupice, sůl podle chuti. Důkladně promíchejte. Utlučte dvě veverky do stabilní pěny. Čtyři jablka oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Do tvarohové hmoty přidejte proteiny a jablka a jemně promíchejte. Vzniklou hmotu dáme do vymazaného pekáčku, potřeme rozpuštěným máslem a pečeme v troubě vyhřáté na 180⁰ 15 - 20 minut. Podáváme s ovocnou omáčkou nebo zakysanou smetanou.

6. Vynikající francouzská venkovská omeleta zabere velmi málo času vaření. Oloupejte dva plátky pšeničného chleba, nalijte dužinu se 3 polévkovými lžícemi. lžíce mléka a kaše. Přidejte dvě syrová vejce a vidličkou jemně rozšlehejte. Přidejte 50 gr. strouhaný sýr, sůl a bílý pepř podle chuti. Znovu promíchejte. Zahřejte 2 polévkové lžíce na pánvi. lžíce másla, zalijte vaječnou směsí a přikryté opékejte na nejnižším ohni 5 minut. Hotovou omeletu posypeme čerstvou nadrobno nasekanou petrželkou, přeložíme napůl a přendáme na nahřátý talíř. Ihned podávejte.

7. Ještě jednodušší je vařit míchaná vejce se zeleným hráškem. Vidličkou rozklepneme tři vejce, přidáme sůl a černý pepř podle chuti. Na pánvi rozpusťte 2 polévkové lžíce. lžíce másla, přidejte 3 polévkové lžíce. lžíce konzervovaného zeleného hrášku a za častého míchání 3 minuty dusíme na mírném ohni. Vaječnou směs nalijte na hrášek, vejce nechte lehce uchopit a rychle promíchejte dřevěnou stěrkou. Pánev přikryjte pokličkou a na mírném ohni vařte vejce dalších 5 minut. Uvařená vejce posypeme jednou polévkovou lžící. lžíci strouhaného sýra, přeložíme napůl a přendáme na nahřátý talíř. Podávejte s čerstvou zeleninou.

8. O víkendu můžete manželovi dopřát neobvyklá vajíčka zapečená s řezy losos. Čtyři vejce opatrně rozklepněte a oddělte bílky od žloutků. Z bílků ušlehejte tuhý sníh a vložte do vymazané zapékací formy. Udělejte do každé veverky malou prohlubeň. Bílky pečte v troubě předehřáté na 180⁰ po dobu 5 minut. Když jsou bílky upečené, vyjměte je z trouby, do prohlubní vložte jeden malý kousek mírně osoleného lososa a jeden žloutek. Pečte v troubě do měkka, 10 až 15 minut. Hotová vejce vyjmeme z formiček, přendáme na nahřáté talíře a posypeme nadrobno nasekaným koprem.

9. Miluje váš manžel masité pokrmy i k snídani? Neměl bys ho odmítat. Jednou až dvakrát týdně můžete svého milého hýčkat masovou snídaní. Libový telecí steak důkladně naklepejte a dochuťte solí a pepřem podle chuti. Zahřejte 1 polévkovou lžíci na pánvi. lžíci olivového oleje a steak opékejte na prudkém ohni 5 až 7 minut z každé strany. Samostatně připravte omáčku. V šálku smíchejte 3 polévkové lžíce. lžíce jogurtu, 1 polévková lžíce. lžíce citronová šťáva, 1 polévková lžíce. lžíce olivového oleje, 1 lžička hořčice, sůl podle chuti. Steak přendejte na talíř a přelijte omáčkou. Podávejte s čerstvou zeleninou a celozrnným pečivem.

10. Tradiční americká nedělní snídaně často zahrnuje vynikající palačinky. Vařit je není vůbec těžké. Přes síto prosejeme dva hrnky mouky smíchané s jedním hrnkem moučkového cukru a jednou lžičkou prášku do pečiva. V samostatné misce smíchejte jednu sklenici mléka, jednu syrové vejce a 1 lžičku vanilkového extraktu (lze nahradit vanilkou na špičce nože). Spojte suchou a tekutou část těsta a důkladně prohněťte metličkou. Ujistěte se, že nezůstaly žádné hrudky! Nádobu zakryjte potravinářskou fólií a nechte 30 minut při pokojové teplotě. Rozpálíme pánev a potřeme ji pomocí kuchyňského kartáče rozpuštěným máslem. Nalijte 2-3 polévkové lžíce do středu pánve. lžíce těsta a palačinky smažte na středním plameni 2 minuty z každé strany do zlatova. Hotové palačinky pokládáme na nahřáté talíře a ihned podáváme. Med, bobulovou omáčku nebo jakýkoli tekutý džem podávejte samostatně.

Ještě více nových a osvědčených receptů najdete na stránkách "Kulinářského ráje", který vám vždy rád poradí, co uvařit manželovi k snídani.

Zhalnin Dmitrij

Většina mužů preferuje vydatnou snídani – může to být míchaná vajíčka a chlebíčky nebo příloha s masem popř rybí pokrm, a někteří neodmítnou talíř voňavého boršče nebo vařených knedlíků.Je ale takový začátek dne pro tělo dobrý? Pokusme se porozumět tomuto problému a zvážit příklady s recepty krok za krokem pro nejzdravější mužské snídaně. Jaká by tedy měla být správná snídaně?

Co je nejvýhodnější jíst brzy ráno před prací?

Nejprve bych rád poznamenal, že snídaně by měla tvořit třetinu celkové stravy člověka za den a pokrmy by měly být dostatečně výživné, aby mohly před obědem produktivně působit. Tělo pak nebude hladovět a vydávat signály, že mu chybí energie, aby mohlo duševně nebo fyzicky produktivně pracovat. Proto se vyplatí jíst ráno takové potraviny jako:

1. Mléčné produkty- tvaroh, mléčné kaše, kastrol, tvarohové koláče, porce kefíru, kysané pečené mléko a po probuzení lahodný jogurt neuškodí.
2. Cereálie- ve formě cereálií, kaší a zdravého celozrnného pečiva, které na dlouhou dobu dodají pocit sytosti.
3. Ovoce a zelenina- jako doprovod k masitá jídla jakýkoli zeleninový salát sezóny se dobře hodí a ovoce bude vynikajícím doplňkem k lahodné kaši, palačinkám a palačinkám.
4. Maso, vejce, ryby, mořské plody a drůbež- nejen maso je zdrojem zdravé housky, lze ho získat z vajec a luštěnin a samozřejmě porce zeleniny s řízkem a salátem je pro muže ráno tím nejvhodnějším jídlem. Ráno pak začne pozitivně.

Lahodné recepty na snadnou přípravu mužské snídaně:

Níže budou uvedeny recepty krok za krokem lahodné a vydatné snídaně, které vás na dlouhou dobu zasytí, dodají vitalitu, energii a dobrá nálada během celého dne.

Italská frittata s cherry rajčaty a opečenou slaninou:

Ve skutečnosti se jedná o velmi vydatnou omeletu s rozmanitou zeleninou a masovou náplní ze slaniny, šunky, klobásy nebo klobás nebo pečeného masa, které zbylo od večeře. Případně mohou tyto produkty zpestřit přípravu pokrmu.

• 4-5 kuřecích vajec;
• 1 sladká cibule;
• 2-3 vařené brambory v uniformách;
• 6-7 plátků vařené uzené slaniny;
• 5 cherry rajčat;
• Trochu rostlinného oleje;
• Hrst strouhaného tvrdého sýra;
• Sůl, čerstvě mletý černý pepř a koření podle chuti;
• Některé čerstvé bylinky k podávání.

Příprava:

Cibuli oloupeme a orestujeme rostlinný olej do zlatohněda. Mladé brambory není třeba loupat, zimní brambory oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.

Smažte brambory se slaninou v rostlinném oleji a cibuli. Přidejte cherry rajčata nakrájená na polovinu. Pro zdraví se doporučuje užívat nerafinovaný olivový olej.

Vejce rozklepneme vidličkou nebo metličkou, dobře osolíme a opepříme, nalijeme na pánev. Smažte všechny produkty, posypte strouhaným sýrem, přidejte nasekané čerstvé bylinky a přikryjte pánev pokličkou na pár minut.

Důležitým bodem je podávat na velkém talíři s různými omáčkami a čerstvým chlebem, předem nakrájeným na porce.

Smažená vejce s toastem zapečená v rajčatech:

Další možnost rychlé a vydatné snídaně s vejci. Servírování je tak neobvyklé a chutné, že každý muž, který přijde do kuchyně na snídani ve špatné náladě, bude potěšen.

K vaření budete potřebovat:

• Toustový chléb;
• 55 gr. máslo;
• 85 gr. tvrdý sýr;
• 3-4 plátky šunky;
• 2-3 velká rajčata;
• Slepičí vejce;
• Trochu soli a čerstvě mletého černého pepře.

Příprava:

U omytých rajčat je potřeba trochu seříznout dno, aby pevně stála v pekáčku. Odřízněte víko shora, odstraňte jádro z vnitřku produktu a dávejte pozor, abyste nepoškodili stěny rajčat.

Vnitřek rajčete osolíme, přidáme trochu pepře a nastrouhaného sýra, zašleháme vejce, dochutíme solí a vložíme do předehřáté trouby na 180 C a pečeme 10-12 minut.

Pár minut před přípravou posypte navrch tvrdý sýr a přepněte na funkci „Gril“.

Mezitím si udělejte šunkové chlebíčky z toustového chleba, můžete přidat trochu nastrouhaného sýra a opečte je na pánvi s máslem z obou stran.

Obě složky pokrmu podávejte horké, podávání můžete zpestřit porcí salátu.

Líné tvarohové knedlíky:

Ani pro toho nejlínějšího muže nebude těžké rychle uvařit lahodné líné knedlíky, proto se produkty najdou v kuchyni každého mládence a vyrobit knedlíky není vůbec obtížné.

K vaření budete potřebovat:

• 1 polévková lžíce. lžíce jemného cukru;
• Balíček tvarohu s normálním obsahem tuku;
• Půl sklenice mouky;
• 2 slepičí vejce;
• Trochu soli;
• Šepty kurkumy pro barvu;
• Čerstvě mletý pepř;
• Hustá zakysaná smetana k podávání.

Příprava:

Vejce ušleháme se solí, krupicovým cukrem a kurkumou. Přidáme tvaroh a vzniklou hmotu lžící promícháme do hladka.

Do tvarohovo-vaječné hmoty nasypeme mouku, zaděláme těsto, vytvarujeme z něj nepříliš tlusté škrtidlo a nakrájíme na malé plátky.

Vařte vodu s přídavkem soli a knedlíky vařte 5 minut na středním plameni. Dejte na talíř, přidejte zakysanou smetanu a posypte čerstvě mletým pepřem, pokud chcete.

Vydatná snídaně plněná pečeným kuřecím masem, zeleninou a omáčkou v pita chlebu:

Žádný muž neodmítne ochutnat šťavnatou a lahodnou shawarmu. Ale konec konců, takové jídlo může být zdravé, připravené z čerstvých produktů doma.

K vaření budete potřebovat:

• Tenký lavash list;
• Trochu pečeného kuřete - 250 gr.;
• Čerstvá okurka a rajčata;
• 85 gr. čínské zelí nebo jakýkoli salát;
• Stroužek česneku - jako vy;
• Nějaká čerstvá zelenina;
• 50 ml. kefír;
• 1 polévková lžíce. lžíce majonézy;
• Trochu soli a černého pepře;
• Rostlinný olej.

Příprava:

Kuřecí maso rozebereme na vlákna a položíme na plát pita chleba. Okurku a rajče, čínské zelí nakrájíme na malé kousky.

Kefír smícháme s majonézou, osolíme a okořeníme černým pepřem, přidáme omyté a nasekané čerstvé bylinky.

Na maso rozložte nakrájenou zeleninu, přelijte omáčkou a zabalte plněný pita chléb do tvaru obálky.

Smažte shawarmu na rostlinném oleji z obou stran do zlatova a podávejte s kávou, aromatickým čajem nebo sklenicí čerstvě vymačkané šťávy.

Konečně:

Doufáme, že tento článek bude užitečný a příjemně zpestří nudné snídaně zdravým a chutným jídlem a pak během dne bude cítit jen veselost a pozitivní přístup.

Uspořádejte pro svou milovanou romantickou snídani skládající se z neobvyklých jídel plných lásky. Celkem 25 originálních nápadů na snídani pro vašeho miláčka.

Není nutné podávat snídani do postele. A ať to nádobí není složité, ráno našlehané. Hlavní věc je krásná prezentace.

Svého blízkého můžete potěšit krásnou snídaní na Valentýna, výročí vztahu, 23. února nebo narozeniny.

1. První recept je gumové srdce... K tomu potřebujete malé vykrajovátko na cukroví ve tvaru srdce. Vymáčkněte srdce, natřete ho červenou barvou ve spreji na potraviny. Malovat štětcem můžete běžnou potravinářskou barvou, mírně zředěnou vodou. Z barevných kousků marmelády vykrájejte libovolná srdíčka. Je pravda, že nejsou tak světlé, ale je s nimi méně potíží.

Nyní propíchněte dvě srdce šípem ze špejle a ozdobte podšálkem ranní kávy pro vašeho milého.

2. Podávejte k snídani romantická vejce naměkko. A na vajíčka nakreslete fixem roztomilé kresby. Lepší je samozřejmě použít fix s jedlým inkoustem, ale myslím, že se z běžného používání nic hrozného nestane. Barva nesmí proniknout do skořápky.

3.Vařené vejce ve tvaru srdce. Fotografie ukazuje, jak tvarovat vajíčko do srdce. Jen vejce by mělo být mírně nedovařené, s měkkým žloutkem.

4. Nápisy vyrobené z majonézy, kečupu, omáčky nebo čokolády. Může to být vyznání lásky, slovo Láska nebo jméno milované osoby.

5.Poznámka s přáním dobrý den nebo s vyznáním lásky, spojeným s kávou pro milovanou osobu.

6. Palačinky nebo palačinky ve tvaru srdce. K jejich výrobě potřebujete vykrajovátka. Ale můžete vyříznout srdce z kulaté palačinky pomocí kartonového polotovaru.

7. Sladká srdce z baru s pufovanou rýží. Na pufované rýži je dobré, že se snadno lepí. Proto můžete nejprve vymáčknout pár srdíček z tyče a zbytek vtlačit do jiného srdce.
8. Zde je jednoduchý, ale krásný způsob potěšte své blízké romantickou valentýnskou snídaní... Z kousku toustového chleba vykrojíme pomocí vykrajovátka srdce, toasty vložíme na pánev, srdce naplníme vajíčkem. Kráska je připravena. 9. Vážnější snídaně. Klobásové srdce... Klobásy oloupeme, nakrájíme na poloviny, na jedné straně téměř na konec. Nyní odštípněte párky ve tvaru srdce zápalkami nebo párátky. Trochu je opečte na pánvi. Na přání nalije dovnitř i vajíčko.

10. Romantický salát k snídani na Valentýna. Hlavní ingrediencí, která dodává romantiku, jsou srdíčka vyřezaná z vařené červené řepy.

11. Ovocný salát na talíři ve tvaru srdce je lehká, chutná a zdravá snídaně pro milovanou osobu.

12. Toast s romantickým vzorem nebo dokonce vyznání lásky. Více o tom, jak takový toast udělat, čtěte zde.

13. Srdíčka na ubrousky... Z ubrousků vystřihněte srdíčka a květiny a ozdobte jimi stůl. Bude to chvíli trvat a nálada se okamžitě stane slavnostní.

14. Rajčatová srdce. Kupte si podlouhlá rajčata, nakrájejte je tak, že když dvě rajčata přeložíte, získáte srdíčka. Propíchejte je špejlí. Půlky rajčat tak budou zároveň držet pohromadě. Na konec špejlí připevněte papírové hroty šipek. 15. Make sushi ve tvaru srdce.

16. Lavash šperky... Z pita chleba je třeba nakrájet okvětní lístky růží, složit je do květu, svázat nití, aby se nerozpadl. Poté dejte tuto krásu na 3-5 minut sušit do trouby. Takovými kudrnatými krutony pak můžete ozdobit snídani pro svého milovaného.

A pokud vyříznete obdélník z pita chleba a poté z něj vyříznete sněhovou vločku, můžete polévku ozdobit takovou krásou. Návod na fotce.

17. Vystřihněte gumové srdce a ponořte žvýkačku do kávy - jako na fotografii. 18. Pizza k snídani pro milovanou osobu... Solná kolečka ve tvaru srdce přeložíme na pizzu, důkladně posypeme strouhaným sýrem a zapečeme. Nebo si udělejte vlastní pizzu ve tvaru srdce. Nebo vykrájejte srdce ze soli.

19. Ozdobte příbory aby vaše milovaná byla potěšena snídaní u takto romanticky prostřeného stolu. I obyčejná mašle ze saténové stuhy vás dokáže rozveselit a dodat vaší snídani romantiku.

20. Make nápis miluji tě vyrobený z ovoce... Příklad na fotce.

21. Obrázky z jídla. Pokud máte čas a hodně trpělivosti, pak můžete k snídani podávat opravdová mistrovská díla.
22. Romantický toast. Velmi jednoduchý recept. Na toast položte papírové srdce. Nutelu namažte na toast. Nyní, když odstraníte papírové srdce, získáte velmi roztomilou snídani. 23. Čaj pro milovanou osobu k snídani. Nejedná se pouze o čajový sáček, ale o ručně vyrobený čajový sáček. podrobné pokyny na obrázku.