สูญเสียความเข้มแข็ง ความอ่อนแออย่างรุนแรง ความอ่อนแอทั่วไป (เมื่อยล้า อ่อนเพลีย ร่างกายอ่อนแอ)

ความอ่อนแอเป็นแนวคิดที่เป็นอัตวิสัยสูง และไม่มีคำจำกัดความที่เป็นสากล ใครก็ตามที่บ่นเรื่องความอ่อนแอจะอธิบายตามความรู้สึกของตน สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้อาจเป็นความซับซ้อนของความผิดปกติทางสรีรวิทยาและจิตใจ การเริ่มมีอาการอ่อนแออย่างรุนแรงอาจเป็นอาการของโรคได้ งานที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกินทางร่างกายและประสาทอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่การสะสมของความอ่อนแอทีละน้อยซึ่งมาพร้อมกับความฟุ้งซ่านไม่แยแสและการสูญเสียความสนใจในการทำงาน

ดังนั้นความอ่อนแอจึงเป็นภาวะของบุคคลที่ขาดพลังงานซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิบัติหน้าที่และทำงานประจำวัน หากรู้สึกอ่อนแออย่างต่อเนื่องต้องค้นหาสาเหตุของมันทันที ภาวะระงับถาวรอาจทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงและเป็นผลให้เกิดโรคติดเชื้อได้

สาเหตุของความอ่อนแออย่างรุนแรง

ความอ่อนแออย่างรุนแรงของทั้งร่างกายอาจเกิดจากโรคเรื้อรังและโรคทางพันธุกรรมหลายชนิดที่ไม่เคยปรากฏมาก่อน การไปพบแพทย์และการตรวจร่างกายอย่างทันท่วงทีจะช่วยระบุอาการป่วยดังกล่าวได้ในระยะเริ่มแรก โรคที่อาจแสดงอาการอ่อนแรงอย่างรุนแรง ได้แก่:

โรคเลือด ความเจ็บป่วยเช่นระดับฮีโมโกลบินต่ำ (โรคโลหิตจาง) การขาดวิตามินดีระดับโพแทสเซียมและโซเดียมต่ำ
เนื้องอก, เนื้องอกของอวัยวะต่าง ๆ และ (หรือ) มะเร็งเม็ดเลือดขาว;
โรคเบาหวาน;
ความมึนเมาทั่วไปของร่างกายอันเป็นผลมาจากการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดทำงานในอุตสาหกรรมอันตราย
ขาดธาตุเหล็กในร่างกาย;
ไข้หวัดใหญ่ โรคซาร์ส หรือโรคติดเชื้ออื่นๆ
ประจำเดือนมักสังเกตก่อนเริ่มมีประจำเดือนและในระหว่างนั้น
ผลที่ตามมาของการผ่าตัดเนื่องจากการสูญเสียเลือดหรือการดมยาสลบ
การขาดวิตามิน
ความผิดปกติ ระบบประสาท.

การขาดวิตามินบี 12 ส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยการขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อโดยที่สารอาหารถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานที่เลวร้ายยิ่งเซลล์เม็ดเลือดแดงโดยขาดวิตามินนี้ดูดซับออกซิเจนได้ไม่ดีและไม่นำไปยังเนื้อเยื่อ อาการท้องร่วง (ท้องร่วง) และ / หรืออาการชาของนิ้วมือ (ไม่ค่อย) อาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามิน

การขาดวิตามินดีมักพบในผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ที่นั่งในสำนักงานตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ร่างกายผลิตวิตามินนี้ขึ้นมาเอง ให้เดินซักพัก (ต่อวัน) ก็พอ อากาศบริสุทธิ์ภายใต้ดวงอาทิตย์ การขาดวิตามินเอสามารถนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคทางระบบประสาท การปรากฏตัวอย่างต่อเนื่องในพื้นที่จำกัดจะทำให้เกิดความกังวลใจและหงุดหงิด

ก่อนใช้ยาใด ๆ โปรดอ่านคำแนะนำในการใช้งาน ผลข้างเคียงอาจมีอาการอ่อนเพลียง่วงหรือง่วงนอน ผู้ผลิตบางรายอาจไม่ให้ข้อมูลดังกล่าว แต่ถ้าหลังจากรับประทานแล้ว คุณมีพัฒนาการหรืออ่อนแอ คุณควรปรึกษาแพทย์และพยายามเปลี่ยนยา

กิจกรรมที่ลดลงของต่อมไทรอยด์ทำให้ขาดฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญในร่างกาย ในทางกลับกันส่งผลให้น้ำเสียงและความอ่อนแอของร่างกายลดลง ผิวแห้ง น้ำหนักลด และประจำเดือนมาไม่ปกติ ก็เป็นอาการของต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติเช่นกัน

ปัญหาลำไส้บางอย่างที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่เป็นโรค celiac ยังนำไปสู่อาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง คนที่เป็นโรคนี้จะไม่ย่อยกลูเตนของซีเรียลด้วยเหตุนี้จึงขาดสารอาหาร การบริโภคผลิตภัณฑ์แป้งมากเกินไปทำให้เกิดอาการท้องร่วง ท้องอืด และปวดข้อ

ในผู้ป่วยเบาหวาน ระดับน้ำตาลที่สูงเกินไปจะทำให้กลูโคสไม่ถูกดูดซึม แต่ถูกขับออกจากร่างกาย ร่างกายไม่ได้เก็บพลังงานไว้ในเซลล์ แต่ใช้ขับกลูโคสส่วนเกินออกไป อันเป็นเหตุให้ร่างกายอ่อนล้า อ่อนล้า รู้สึกอ่อนล้าอย่างต่อเนื่อง การวินิจฉัยผู้ป่วยถาวร เพิ่มระดับน้ำตาลเรียกว่าโรคเบาหวานที่อาจเกิดขึ้น อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังก็เป็นสัญญาณหนึ่งของการวินิจฉัยโรคนี้เช่นกัน

โรคหลอดเลือดและหลอดเลือด dystonia มีอาการหลายอย่างรวมทั้งความอ่อนแออย่างรุนแรง ความหงุดหงิดและวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องทำให้ระบบประสาทระบายออก ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างถาวร ภาวะตื่นตระหนกที่มีอยู่ในโรคนี้นำไปสู่ปัญหาหัวใจและการนอนหลับผิดปกติ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย

หากรู้สึกอ่อนแออย่างต่อเนื่อง สาเหตุของอาจเป็น:

ความชื้นในอากาศสูงเมื่อเปลี่ยนที่อยู่อาศัยหรือตามฤดูกาล (ฤดูใบไม้ผลิฤดูใบไม้ร่วง)
นอนไม่หลับหรือเวลานอนสั้น
ความเครียดทางอารมณ์
อาหารที่มีสารอาหารต่ำ
การออกกำลังกายต่ำ
ไม่ใช่ตารางการทำงานและการพักผ่อนตามปกติ

สำหรับหลาย ๆ คน มันเกิดขึ้นที่เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไป จะมีเสียงบลูส์ อาการง่วงนอน และน้ำเสียงที่ลดลง อาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศ ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ความกดอากาศจะสูงขึ้นพร้อมกับความชื้น แม้แต่ผู้ที่ไม่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตก็สามารถสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ อาการของปฏิกิริยาของร่างกายคืออาการอ่อนล้าอย่างรุนแรง ความอ่อนแอของทั้งร่างกาย

ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง กระบวนการบางอย่างในร่างกายเร่งขึ้น และบางส่วนช้าลง ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาในครรภ์ของทารกในครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการอ่อนแรงอย่างต่อเนื่องเป็นอาการหลักที่พบในสตรีมีครรภ์

วี โลกสมัยใหม่ผู้คนต้องรับน้ำหนักเกินอย่างต่อเนื่องและปัจจัยทางจิตวิทยามีชัยเหนือองค์ประกอบทางกายภาพ สถานะหดหู่ถาวรได้รับชื่อของแพทย์ - "อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง" โรคนี้เกิดขึ้นไม่เฉพาะในชั้นฉกรรจ์ของพลเมืองเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในหมู่เด็กวัยรุ่นด้วย ความอ่อนแออย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่องนำไปสู่อาการเพิ่มเติมเช่น:

อาการวิงเวียนศีรษะ
ขาดสติ;
อาการง่วงนอน;
ขาดความกระหาย;
เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
เพิ่มหรือลดน้ำหนักตัว;
สีซีด;
มีเลือดออกที่เหงือก;
ความไม่แยแสและหงุดหงิด

ขณะรับบ้าง ยาเสพติดยังมีความอ่อนแออย่างมากในร่างกาย สามารถ ยากล่อมประสาท, ฝิ่น, ยากล่อมประสาทและอื่นๆ, ยากล่อมประสาทและยาแก้ปวด

การรักษา

เพื่อให้การวินิจฉัยถูกต้อง จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจจากผู้เชี่ยวชาญหลายทิศทางหากจำเป็น การศึกษาที่ครอบคลุมเกี่ยวกับลักษณะของความอ่อนแอสามารถพูดได้มากมายเกี่ยวกับสาเหตุของโรคนี้ นอกจากนี้ยังมีการกำหนดการตรวจเลือดทั่วไปและทางชีวเคมี เนื้อเรื่องของการศึกษาฮาร์ดแวร์จะช่วยให้วินิจฉัยโรคได้ดีขึ้น

หากตรวจพบโรคใด ๆ การรักษาจะถูกกำหนดตามความเจ็บป่วยนี้ หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเมื่อยล้าเรื้อรังจะมีการกำหนดการรักษาประกอบด้วย:

การฟื้นฟูสภาพจิตใจและอารมณ์
วิตามินของกลุ่ม B (B1, B6, B12) และ C;
การทำให้เป็นปกติของตารางการทำงานและการพักผ่อน
การออกกำลังกายกายภาพบำบัด การบำบัดด้วยน้ำ และการนวด
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน;
อาหารพิเศษสำหรับขนถ่ายร่างกาย

คุณยังสามารถสร้างสมดุลให้กับตารางงานของคุณและปรับการใช้พลังงานในร่างกายให้เหมาะสม ภายใต้กฎเกณฑ์บางประการ คุณสามารถฟื้นฟูพลังชีวิตได้ในเวลาอันสั้น กฎเหล่านี้รวมถึง:

เพิ่มเวลาพักผ่อน
เลิกคาเฟอีนแอลกอฮอล์และน้ำตาล
หลีกเลี่ยงความเครียด
ปกติ โภชนาการที่เหมาะสมโดยไม่ต้องกินมากเกินไปและความหิว
สังเกตตารางการนอนหลับอย่านอนเป็นเวลานาน

เพื่อปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์ของผู้ป่วย จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของความผิดปกติ หากสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับงาน คุณต้องพักร้อนและหลีกหนีจากความเร่งรีบและคึกคัก เป็นทางเลือกสุดท้าย ให้เปลี่ยนที่ทำงานของคุณ สถานการณ์บางอย่างในชีวิตประจำวันไม่ง่ายที่จะเปลี่ยนแปลง เพื่อรับมือกับปัญหาดังกล่าว คุณต้องพบนักจิตวิทยา
การออกกำลังกายเป็นกิจวัตรประจำวัน จ็อกกิ้งตอนเช้า และว่ายน้ำสัปดาห์ละหลายๆ ครั้ง ส่งเสริมการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและบรรเทาอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยรวม

Panina Valentina Viktorovna

นักแสดง ศิลปินผู้มีเกียรติ สอศ.

เปิดสแกนรีวิว

Array (=> 107 [~ ID] => 107 => [~ CODE] => => 107 [~ XML_ID] => 107 => Valentina Panina [~ NAME] => Valentina Panina => [~ TAGS] => => 100 [~ SORT] => 100 =>

ฉันรู้เกี่ยวกับคุณทางอินเทอร์เน็ต - ฉันต้องทำ MRI อย่างเร่งด่วน

และหลังจากการแสดง ฉันอยู่กับคุณ ฉันชอบพนักงานของคุณมาก ขอขอบคุณสำหรับความสนใจ ความเมตตา และความถูกต้อง

ขอให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีในจิตวิญญาณของคุณอย่างที่ฉันมีตอนนี้ แม้จะมีปัญหาทั้งหมด ...

เป็น !!! เพื่อความสุขของเรา! ขอแสดงความนับถือ V.V. Panina

[~ PREVIEW_TEXT] =>

ฉันรู้เกี่ยวกับคุณทางอินเทอร์เน็ต - ฉันต้องทำ MRI อย่างเร่งด่วน

เป็น !!! เพื่อความสุขของเรา! ขอแสดงความนับถือ V.V. Panina

ฉันรู้เกี่ยวกับคุณทางอินเทอร์เน็ต - ฉันต้องทำ MRI อย่างเร่งด่วน

เป็น !!! เพื่อความสุขของเรา! ขอแสดงความนับถือ V.V. Panina

=> Array (=> 50 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image / jpeg => iblock / d82 =>. Jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~ src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03cad867d6f85f03cadiblock.jpg => /upd85fdblock.jpg /upd85fdc3d6f85f03cad867d6f85f03cadiblock.jpg => /upd85fdblock.jpg => /upd85fdjpjpg /upload9 Panina Valentina Viktorovna => Panina Valentina Viktorovna) => => => => => => => => => เนื้อหา => 10 => บทวิจารณ์ => บทวิจารณ์ => => 06.02.2018 19:41: 18 = > 1 => (ผู้ดูแลระบบ) => 07.02.2018 14:11:01 => 1 => (ผู้ดูแลระบบ)) => Array (=> Array (=> 25 => 2018-02-06 19:37: 56 = > 10 => ใครเขียนรีวิวให้ => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => 5 => 0 => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Valentina Panina => => => => [~ VALUE] => Valentina Panina [~ DESCRIPTION] => [~ NAME ] => ใครเป็นคนเขียนรีวิว [~ D EFAULT_VALUE] =>) => Array (=> 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Signature => Y => 500 => DESCRIPTION => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => นักแสดงหญิง, ศิลปินผู้มีเกียรติแห่ง RSFSR = > => => => [~ VALUE] => นักแสดงหญิง, ศิลปินผู้มีเกียรติของ RSFSR [~ DESCRIPTION] => [~ NAME] => ลายเซ็น [~ DEFAULT_VALUE] =>)) => Array (=> Array (=> 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => ใครเขียนรีวิวให้ => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Panina Valentina Viktorovna => => => => [~ VALUE] = > Panina Valentina Viktorovna [~ DESCRIPTION] => [~ NAME] => ใครเป็นผู้เขียนรีวิวให้ [~ DEFAULT_VALUE] => => Panina Valentina Viktorovna) => Array (=> 26 => 2018-02- 06 19:37:56 => 10 => ลายเซ็น => Y => 500 => คำอธิบาย => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => นักแสดงหญิง, ศิลปินผู้มีเกียรติของ RSFSR => => = > = > [~ VALUE] => นักแสดงหญิง, ศิลปินผู้มีเกียรติของ RSFSR [~ DESCRIPTION] => [~ NAME] => ลายเซ็น [~ DEFAULT_VALUE] => => นักแสดงหญิง, ศิลปินผู้มีเกียรติของ RSFSR)) => Array ( => 1 => Array (=> 50 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image / jpeg => iblock / d82 =>. Jpg => pic_comments2-big.jpg => = > => [~ src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => อาร์เรย์ (=> /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd3f85c359 ) => retina retina-x2-src = "/ upload / resize_cache / iblock / d82 / 264_380_1 /.jpg" => Array (=> /upload/resize_cache/iblock/d82/132d8252. => 183 => 149 > Panina Valentina Viktorovna)))

Sergey Shnurov

นักดนตรีร็อคชาวรัสเซีย นักแสดงภาพยนตร์ ผู้จัดรายการโทรทัศน์ และศิลปิน

Ts. M.R.T. "Petrogradskiy" ขอบคุณ!

ขอบคุณมากสำหรับการบริการที่ดีและเป็นมืออาชีพในคลินิกของคุณ ดี สบาย! คนเยอะ สภาพเยี่ยม

เปิดสแกนรีวิว

รุสโนว่า

เปิดสแกนรีวิว

ทุกอย่างลงตัวมาก บริการเป็นกันเองสุดๆ ฉันจะแนะนำคลินิกนี้ให้กับเพื่อนของฉัน ขอให้โชคดี !!!

เปิดสแกนรีวิว

Kuznetsov V.A.

เปิดสแกนรีวิว

คราโบรวา V.E.

เปิดสแกนรีวิว

ขอบคุณมากสำหรับการให้คำปรึกษาและการตรวจสอบ ... เธออธิบายความคืบหน้าและผลลัพธ์ในลักษณะที่สุภาพเข้าใจได้และมีรายละเอียดมาก

แต่ละคนประสบความเหนื่อยล้าหรืออ่อนแอเป็นระยะสาเหตุของการปรากฏตัวของสภาพที่ไม่พึงประสงค์นี้แตกต่างกัน โรคไวรัสที่ถูกถ่ายโอนสามารถเตือนตัวเองได้อีกสองสัปดาห์และทำให้รู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้ การขาดวิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปลายฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ทำให้เกิดอาการง่วงนอนและเซื่องซึม

เมื่ออ่อนแรงมักมีอาการอื่นๆ เช่น เวียนศีรษะ ชีพจรเต้นเร็ว ง่วงซึม บางครั้งก็ร้อน ปวดเมื่อย ตัวสั่นไปทั้งตัวและเหงื่อออก หากอาการเหล่านี้เกิดจากการทำงานหนักเกินไป การอดนอน ความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ พวกเขาจะรับมือกับมันได้สำเร็จ ฝันดีพักผ่อนและอารมณ์เชิงบวก สาเหตุของความอ่อนแออย่างเป็นระบบในร่างกายทำให้เกิดความวิตกกังวลและเป็นเหตุให้ต้องไปพบแพทย์

ทำไมความอ่อนแอจึงเกิดขึ้น

มีคนที่ดำเนินชีวิตอย่างกระตือรือร้นพวกเขาไม่ได้โดดเด่นด้วยความรู้สึกอ่อนแอ, ง่วงนอน, ไม่แยแสในระหว่างวัน บางคนคุ้นเคยกับสภาวะนี้ อดทน และไม่รู้จักวิธีจัดการกับความอ่อนแอ การพิจารณากิจวัตรประจำวันและโภชนาการอาจคุ้มค่า บ่อยครั้ง อาหารจานด่วน การกินมากเกินไป การกิน จำนวนมากคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว (ขนม, มายองเนส, น้ำตาล, โซดา) ใช้พลังงานทั้งหมดและเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ นอกจากนี้ การออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอยังกระตุ้นให้อวัยวะและระบบต่างๆ หยุดนิ่ง ซึ่งทำให้สูญเสียความมีชีวิตชีวาและความแข็งแรง แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่มีผลเสียอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ทั้งหมด ทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย และก่อให้เกิดสุขภาพที่ไม่ดี การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและการออกกำลังกายมากเกินไปทำให้ขาดวิตามินและแร่ธาตุอย่างเฉียบพลัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ความเครียดคงที่ อารมณ์เชิงลบการนอนไม่หลับทำให้ระบบประสาทไหลออกและเป็นปัจจัยผลักดันให้เกิดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง สิ่งเหล่านี้เป็นสภาวะที่ความอ่อนแอทั่วไปกลายเป็นเพื่อนของบุคคลมาเป็นเวลานาน

ในกรณีที่ร่างกายอ่อนแออยู่ตลอดเวลาและ นอนเต็มอิ่มและการพักผ่อนไม่ได้ช่วยบรรเทา คุณต้องไปพบแพทย์และทำการทดสอบ มีเงื่อนไขทางพยาธิวิทยาหลายอย่างเนื่องจากสัญญาณของการพังทลายทั้งหมดสามารถปรากฏขึ้นได้

ภาวะทางพยาธิวิทยาที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ	คำอธิบายสั้น
วัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง	เมื่ออายุ 45-48 การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเริ่มขึ้นในร่างกายของผู้หญิง นี่เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่มักเกิดอุบัติภัยจากความอ่อนแอ ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์จะค่อยๆหายไปเนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเพศลดลง ผู้หญิงรู้สึกร้อนวูบวาบในระหว่างที่จู่ ๆ ก็ร้อนหงุดหงิดอ่อนเพลียเวียนศีรษะปรากฏขึ้น
การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน	ความอ่อนแอทั่วไปของร่างกายมักเกิดขึ้นกับ ARVI อุณหภูมิสูงขึ้น เกิดโรคหวัด ปวดเมื่อยตามร่างกาย
Hypovitaminosis (ขาดวิตามินหนึ่งอย่างหรือซับซ้อนในร่างกาย)	สำหรับการขาดวิตามินในร่างกายทุกประเภทอาการของความอ่อนแอทั่วไปเป็นลักษณะเฉพาะ การวินิจฉัยควรทำบนพื้นฐานของการทดสอบและ ภาพทางคลินิก... ตัวอย่างเช่น การขาดวิตามินเอทำให้การมองเห็นแย่ลง ผมและเล็บเปราะบาง ด้วยการขาดวิตามินซี ผิวลอกและแห้ง อ่อนแอและปวดเมื่อยตามร่างกาย เลือดออกตามไรฟัน
ความดันเลือดต่ำ	ความดันโลหิตต่ำมักทำให้ร่างกายอ่อนแอ ปวดหัว, อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและอาการง่วงนอน. อาจรู้สึกหนาวสั่น หูอื้อ และเวียนศีรษะ
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ	เป็นลักษณะความผันผวนของความดันโลหิต มีความมีชีวิตชีวาลดลง อารมณ์แปรปรวน บ่อยครั้งที่มันร้อนและในทางกลับกันอาการหนาวสั่นปรากฏขึ้นและแขนขาก็เย็นชา ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ป่วยจะประสบกับการโจมตีเสียขวัญอันเป็นผลมาจากการที่พวกเขาถูกบังคับให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์
	โรคโลหิตจางเกิดขึ้นจากการลดลงของฮีโมโกลบินในเลือด ผู้ป่วยจะหายใจลำบากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นผิวหนังซีดและอ่อนแอทั่วไป มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้ในรูปแบบต่างๆ หนึ่งในนั้นคือภาวะโภชนาการที่ไม่เพียงพอ นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อร่างกายของผู้หญิงแบกรับภาระสองเท่า ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักปรากฏขึ้น
กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน(พีเอ็มเอส)	ก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิง 80% จะมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย อ่อนแรง ปวดหัว คลื่นไส้ อาจมีอาการเบื่ออาหารหรืออาจมีความจำเป็นต้องอาหารอย่างต่อเนื่อง มีเหงื่อออกมากขึ้น ผู้หญิงหลายคนบ่นว่ามักเป็นไข้ มีความก้าวร้าวและน้ำตาไหล

อย่างที่คุณเห็น มีหลายสาเหตุที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ เป็นการยากที่จะจัดการอาการด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญตรงเวลาเพื่อช่วยขจัดและขจัดอาการที่น่ารำคาญ

โรคของมนุษย์เกือบทั้งหมดมีความอ่อนแอทั่วร่างกาย อาการป่วยไข้ทั่วไปร่วมกับอาการอื่น ๆ มักเป็นสัญญาณที่แน่ชัดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายและมีการดิ้นรนเพื่อเอาชนะโรค

โรคเบาหวาน

นี่คือโรคเรื้อรังต่อมไร้ท่อ การดูดซึมกลูโคสบกพร่องเนื่องจากขาดฮอร์โมนอินซูลิน เป็นผลให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแอทั่วไปในร่างกาย อาการอื่น ๆ ก็ปรากฏขึ้นเช่นกันเช่น:

กระหายน้ำซึ่งผู้ป่วยไม่ทราบวิธีกำจัดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะดับมัน
ปัสสาวะบ่อยและมากเกินไป
ความอยากอาหารที่แข็งแกร่ง
ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ
อาจมีอาการปวดท้อง
ผิวแห้ง.
นักร้องหญิงอาชีพที่พบบ่อยในผู้หญิงในผู้ชาย balanoposthitis (การอักเสบของหนังหุ้มปลายลึงค์)

นักต่อมไร้ท่อจะช่วยรับมือกับความอ่อนแอและสัญญาณอื่นๆ ของโรคเบาหวาน การรักษาส่วนใหญ่เป็นอาหารที่กำจัดคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วและยาสมุนไพร นอกจากนี้ แพทย์อาจแนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ หากน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นไม่กลับสู่ภาวะปกติ ยาก็จะเชื่อมโยงกัน

สำคัญ! สำหรับโรคเบาหวานระดับปานกลางถึงรุนแรง คุณต้องกำจัดน้ำตาลในเลือดสูงแบบถาวรด้วยการเตรียมอินซูลิน สิ่งนี้ไม่ต้องกลัว อินซูลินที่ฉีดได้เป็นวิธีรักษาเฉพาะที่ช่วยให้หลีกเลี่ยงผลร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษาโรคที่ไม่เหมาะสม

ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

นี่เป็นโรคเรื้อรังของต่อมไทรอยด์ซึ่งมีหน้าที่เพิ่มขึ้น มีการผลิตฮอร์โมนในปริมาณที่เพิ่มขึ้นซึ่งควบคุมกระบวนการชีวิตเกือบทั้งหมดในร่างกาย ประจักษ์โดยอาการต่อไปนี้:

ผู้ป่วยมักมีไข้ได้
เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
ความอ่อนแออย่างต่อเนื่อง
การแตกหักและผมร่วง.
มักจะเกิดขึ้นที่ความร่าเริงอย่างกะทันหันเปลี่ยนไปอย่างกะทันหันโดยความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง
แขนขาสั่น.
ความผิดปกติต่างๆ ของระบบประสาท ผู้ป่วยไม่เข้าใจว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและแทบจะทนไม่ไหว

ต่อมไทรอยด์ได้รับการรักษาโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ ยาหรือยาแผนโบราณจะช่วยขจัดความอ่อนแอและอาการอื่นๆ ของโรคได้ บางครั้งคุณต้องหันไปพึ่งการผ่าตัด สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้อาการของโรคในเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน เหตุใดภาวะไทรอยด์ทำงานเกินจึงเกิดขึ้นและด้วยเหตุผลใดที่แพทย์จะวินิจฉัย เขาจะเลือกการรักษาที่เหมาะสมและอธิบายวิธีรับมือกับผลที่ตามมาของโรคหากปรากฏในร่างกายแล้ว

วิธีการรักษาจุดอ่อนด้วยการเยียวยาชาวบ้าน

สาเหตุของความอ่อนแอมีความหลากหลายมาก ด้วยความเหนื่อยล้าและง่วงนอนอย่างเห็นได้ชัดหลังจากทำงานหนักมาทั้งสัปดาห์ การพักผ่อนและนอนหลับที่ดีจะช่วยได้ เมื่อความอ่อนแอเรื้อรังเกิดขึ้น และไม่มีพยาธิสภาพในร่างกาย การรักษาด้วยสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่มีคุณค่าอื่น ๆ สามารถบรรเทาอาการได้อย่างมาก ตัวอย่างเช่น ตำแย ลินเด็น สาโทเซนต์จอห์น และคาโมไมล์

สมุนไพรทุกชนิดสามารถรับประทานได้ในรูปของชา คุณต้องใช้สมุนไพรข้างต้น 1 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 200 มิลลิลิตร ยืนยัน 30 นาที เครียด นำ น้ำเดือดสู่ระดับเสียงเดิม ใช้เวลา 1/3 ถ้วยสามครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร

หากความอ่อนแอเกิดจาก hypovitaminosis สถานการณ์สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของน้ำผลไม้คั้นสดจากผักและผลไม้ต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอปเปิ้ลและผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมดให้ความสดชื่น ในฤดูใบไม้ผลิ คุณสามารถตักวิตามินจากผลไม้แห้ง

การรักษาความอ่อนแอที่เกิดจากความเครียดทางอารมณ์มีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูระบบประสาท และนี่คือการออกกำลังกายระดับปานกลาง ขั้นตอนการใช้น้ำ การนอนหลับปกติ กิจวัตรประจำวันที่สมดุล และการเดินในอากาศบริสุทธิ์

สาเหตุของความอ่อนแอในร่างกายก่อนหน้านี้เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วย คนที่มีสุขภาพดีจากภายนอกหลายคนประสบกับความรู้สึกเหล่านี้ ความเหนื่อยล้าและความรู้สึกอ่อนแอเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการไปพบแพทย์

มีปัญหาอะไรไหม? ใส่ในแบบฟอร์ม "อาการ" หรือ "ชื่อของโรค" กด Enter แล้วคุณจะพบการรักษาทั้งหมดสำหรับปัญหาหรือโรคนี้

เว็บไซต์ให้ ข้อมูลพื้นฐาน... การวินิจฉัยและการรักษาโรคที่เพียงพอเป็นไปได้ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่ขยันขันแข็ง ยาใด ๆ มีข้อห้าม จำเป็นต้องมีการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญรวมถึงการศึกษาคำแนะนำโดยละเอียด! ...

สาเหตุ

สาเหตุของความอ่อนแอนั้นแตกต่างกันไปไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่กระตุ้นการปรากฏตัวของมันได้เสมอไป

ปรากฏเป็นผล:

ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
การปรากฏตัวของโรคบางชนิด
อ่อนเพลียเรื้อรัง
อาหารที่ไม่สมดุล.

ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ

ความเครียดทางร่างกายและจิตใจเกิดขึ้นจากการไม่พักผ่อนและการระดมสมองอย่างต่อเนื่อง

บุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการแม้กระทั่งการพักผ่อนเพียงเล็กน้อยไม่เช่นนั้นระบบจะเริ่มล้มเหลวซึ่งแสดงออกในรูปแบบของความเหนื่อยล้า

หากสาเหตุหลักคือการทำงานหนักเกินไปหลังจากที่ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ด้วยอาหารเสริมขนานแล้วมันก็จะระเหยอย่างรวดเร็ว

ความอ่อนแออาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องได้รับการวินิจฉัยในกรณีที่ตรวจพบโรคให้เน้นที่การรักษา

โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง

จัดให้มีสภาพเช่นนี้เมื่อบุคคลรู้สึกไม่ดีทุกวันตั้งแต่เช้าจรดเย็น

มักเกิดจากการขาดวิตามินในร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญบางคนเรียกว่าการขาดวิตามินนี้

เฉพาะอาหารที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน สารอาหาร มาโครและธาตุขนาดเล็กเท่านั้นที่จะช่วยได้

ความสวยเป็นความฝันปกติของมนุษย์ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องล้อเลียนร่างกายด้วยการอดอาหาร งานอดิเรกดังกล่าวเป็นความล้มเหลวล่วงหน้า

หนึ่งในสาเหตุของความเหนื่อยล้าเรื้อรังคือการรับประทานอาหารที่เข้มงวด ซึ่งมักจะตามมาด้วยเด็กสาวเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

มาตรการป้องกันความเมื่อยล้า:

การปฏิบัติตามอาหารที่สมดุล
ความเด่นในอาหารของผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติไม่ใช่จีเอ็มโอ
เดินทุกวันในอากาศบริสุทธิ์
การออกกำลังกายทุกวันคุณไม่จำเป็นต้องหนัก
การปฏิบัติตามการนอนหลับแปดชั่วโมงเต็ม
การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี
ปฏิเสธการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์และทีวีทุกวัน
การปฏิบัติตามรูปแบบการนอนหลับที่แน่นอน
การดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร เช่น มินต์ก่อนนอน
ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน
การปฏิเสธจากผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย

วีดีโอ

โรคที่ทำให้ไม่สบาย

โรคดังกล่าวมีมากมาย บางโรคก็ร้ายแรง

โรคซาร์สสามารถทำให้เกิดความมึนเมาของร่างกายซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกอ่อนแอ

รายชื่อโรคที่ทำให้เกิดความอ่อนแอ:

ไข้หวัดใหญ่;
โรคโลหิตจาง;
โรคหลอดเลือดและหลอดเลือดดีสโทเนีย;
โรคของระบบประสาทระบบต่อมไร้ท่อ
โรคมะเร็ง

ไข้หวัดใหญ่. ระหว่างที่ปรากฏ ร่างกายจะติดเชื้อจากสารพิษ ซึ่งนำไปสู่อาการเหนื่อยล้า เวียนศีรษะ และคลื่นไส้
เซลล์ของมนุษย์ไม่สามารถรับมือกับชะตากรรมนี้ได้ด้วยตัวเองและเริ่มพังทลายลง โรคนี้มีการหมุนเวียนที่รุนแรงซึ่งต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างเร่งด่วน
โรคโลหิตจาง โรคนี้แสดงออกคล้ายกับโรคก่อนหน้านี้มีเพียงอาการเท่านั้นที่จะเด่นชัดมากขึ้น การขนส่งออกซิเจนผ่านเซลล์ของร่างกายบกพร่องและปริมาณฮีโมโกลบินลดลง
เป็นผลให้ร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอซึ่งกระตุ้นการปรากฏตัวของความอ่อนแอ
ไม่แนะนำให้เพิกเฉยต่อโรคนี้ เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะดำเนินไปสู่ระยะที่ร้ายแรงกว่านั้น
โรคหลอดเลือดและหลอดเลือดดีสโทเนีย โรคของศตวรรษที่ 21 มนุษยชาติส่วนใหญ่ทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ โรคนี้มาพร้อมกับความอ่อนแอ, ความวิตกกังวล, การรบกวนการนอนหลับ, ความกดดันเป็นพัก ๆ และอาการวิงเวียนศีรษะ
ผู้ป่วยมักตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ผลของการละเลยการรักษา VSD จะเป็นการหยุดชะงักในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาท

การติดเชื้อไวรัสที่เล็กที่สุดอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ของผู้ป่วย

โรคร้ายแรงต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษาติดตามผล เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างสาเหตุของความอ่อนแอจากแหล่งอินเทอร์เน็ตเท่านั้น ยังไงก็ต้องไปหาหมอ

อาการและลักษณะที่ปรากฏ

ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ:
- ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง;
- เสียสมาธิ;
- ภาวะซึมเศร้า
ความอ่อนแอในโรคเรื้อรังหลายชนิด:
- ความเหนื่อยล้าของตัวละครถาวร
- การกดขี่;
- กระแสน้ำเป็นคลื่น
สำหรับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง:
- อารมณ์หดหู่;
- ความอ่อนแอของภาวะซึมเศร้า
ด้วยอาหารที่ไม่สมดุล:
- อาการวิงเวียนศีรษะ;
- คลื่นไส้
- ผมร่วง;
- เล็บเปราะ;
- มีปัญหากับ ชั้นบนสุดหนังกำพร้า

วิธีการกำจัดที่มีอยู่

ก่อนเริ่มการรักษาคุณต้องค้นหาสาเหตุ ลองพิจารณาวิธีหลักในการกำจัดความอ่อนแอ

บางชนิดสามารถใช้ได้โดยลำพัง และบางชนิดก็อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ:

การทำให้เป็นมาตรฐานของกิจวัตรประจำวัน
การปฏิบัติตามโภชนาการที่ดี
นันทนาการ;
ให้อาหารร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน
การระบายอากาศในที่ทำงานทุกวัน
การปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยสำหรับการทำความสะอาดสถานที่

ด้วยโรคเรื้อรังหลายชนิด

ความอ่อนแอหรือการสูญเสียความแข็งแรง- อาการทั่วไปและค่อนข้างซับซ้อนซึ่งเกิดขึ้นซึ่งขึ้นอยู่กับอิทธิพลของปัจจัยทางสรีรวิทยาและจิตใจจำนวนหนึ่ง ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ป่วยจะอธิบายความอ่อนแอตามความรู้สึกของแต่ละบุคคล

สำหรับบางคน ความอ่อนแอมีความหมายเหมือนกันกับความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง สำหรับบางคน คำนี้หมายถึงอาการวิงเวียนศีรษะ ฟุ้งซ่าน สูญเสียสมาธิ และขาดพลังงาน

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนจึงระบุลักษณะความอ่อนแอเป็นความรู้สึกส่วนตัวของผู้ป่วยซึ่งสะท้อนถึงการขาดพลังงานที่จำเป็นต่อการทำงานและหน้าที่ประจำวันซึ่งบุคคลนั้นสามารถทำได้โดยไม่มีปัญหาก่อนการปรากฏตัวของความอ่อนแอ

สาเหตุของความอ่อนแอ

ความอ่อนแอเป็นอาการทั่วไปในโรคต่างๆ เพื่อสร้างสาเหตุที่แท้จริงของโรค อนุญาตให้ทำการศึกษาและวิเคราะห์ที่จำเป็น รวมถึงความอ่อนแอที่มาพร้อมกันและอาการแสดงทางคลินิกอื่นๆ

กลไกของความอ่อนแอโดยธรรมชาติ - เกิดจากสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ สภาวะของความเหนื่อยล้าอาจเกิดขึ้นจากความเครียดทางอารมณ์ ประสาท หรือทางกายภาพที่รุนแรง และเป็นผลมาจากโรคและเงื่อนไขเรื้อรังหรือเฉียบพลัน ในกรณีแรก ความอ่อนแอสามารถหายไปได้เองโดยไม่มีผลกระทบใดๆ - การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็เพียงพอแล้ว

ไข้หวัดใหญ่

ดังนั้นสาเหตุที่พบบ่อยของความอ่อนแอคือไข้หวัดใหญ่ - โรคติดเชื้อไวรัสเฉียบพลันพร้อมกับความมึนเมาทั่วไปของร่างกาย อาการเพิ่มเติมปรากฏขึ้นที่นี่พร้อมกับความอ่อนแอ:

อุณหภูมิสูง; กลัวแสง; ปวดหัวข้อต่อและกล้ามเนื้อ เหงื่อออกมาก

โรคหลอดเลือดและหลอดเลือดดีสโทเนีย

การเริ่มต้นของความอ่อนแอเป็นลักษณะของปรากฏการณ์ทั่วไปอื่น - ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือดซึ่งเป็นอาการที่ซับซ้อนทั้งมวลซึ่งสังเกตได้:

รบกวนการนอนหลับ; อาการวิงเวียนศีรษะ การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ

โรคจมูกอักเสบ

โรคจมูกอักเสบซึ่งกลายเป็นเรื้อรังจะมาพร้อมกับอาการบวมน้ำของเยื่อบุจมูกซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่ผลกระทบต่อต่อมใต้สมอง ภายใต้อิทธิพลนี้ต่อมไร้ท่อหลักที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่บวมน้ำรบกวนการทำงานปกติ การทำงานผิดปกติของต่อมใต้สมองทำให้เกิดความไม่สมดุลในระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น ต่อมไร้ท่อ ประสาท ภูมิคุ้มกัน ฯลฯ

สาเหตุอื่นๆ ของความอ่อนแอ

ความอ่อนแอที่คมชัดและรุนแรงเป็นอาการที่มีอยู่ใน พิษรุนแรง มึนเมาทั่วไป.

ในคนที่มีสุขภาพดี ความอ่อนแออาจเกิดจาก: บาดเจ็บที่สมอง เสียเลือด- เป็นผลมาจากแรงกดดันที่ลดลงอย่างรวดเร็ว

ในผู้หญิงความอ่อนแอเกิดขึ้น ในช่วงมีประจำเดือน.

อีกด้วย ความอ่อนแอมีอยู่ในโรคโลหิตจาง- โรคที่เกิดจากการลดลงของฮีโมโกลบินที่มีอยู่ในเม็ดเลือดแดง เนื่องจากสารนี้นำออกซิเจนจากระบบทางเดินหายใจไปยังเนื้อเยื่อของอวัยวะภายใน ฮีโมโกลบินในเลือดในปริมาณที่ไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน

คงที่ ความอ่อนแอมีอยู่ในการขาดวิตามิน- โรคที่บ่งบอกถึงการขาดวิตามิน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารที่เข้มงวดและไม่มีเหตุผล การรับประทานอาหารที่ไม่ดีและซ้ำซากจำเจ

ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ความเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกายต่อการโอเวอร์โหลดอย่างต่อเนื่อง และไม่จำเป็นต้องทางกายภาพ ความเครียดทางอารมณ์สามารถระบายระบบประสาทได้ไม่น้อย ความรู้สึกเหนื่อยสามารถเปรียบได้กับการหยุดไก่ที่ป้องกันไม่ให้ร่างกายดันตัวเองไปที่ปาก

รับผิดชอบความรู้สึกของความกล้าหาญและพลังงานที่สดชื่นในร่างกายของเรา ทั้งสาย องค์ประกอบทางเคมี... เราแสดงรายการเพียงไม่กี่รายการ:

serotonin: เมื่อขาดสารสื่อประสาทนี้ จึงมีความรู้สึกไม่ลงรอยกันกับโลกภายนอก ออกซิเจน: การขาดเนื้อเยื่อส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ทั่วไป ธาตุเหล็ก: การขาดธาตุนี้นำไปสู่ความอ่อนแอ, ความเกียจคร้าน, ความเยือกเย็น; ไอโอดีน: ไม่มีปริมาณที่ต้องการของสารนี้ทำงานผิดปกติของ "โรงงานฮอร์โมน" - ต่อมไทรอยด์; วิตามินซี, ดี, บี6, บี1: การขาดแคลนอย่างเฉียบพลันทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง, เกิดปัญหาด้านสมาธิ, ความจำ, อารมณ์

บ่อยครั้งที่โรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ที่ทำธุรกิจหรืองานอื่น ๆ ที่มีความรับผิดชอบและต้องใช้กำลังมาก อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย ด้วยความทะเยอทะยานที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง ขาดสารอาหาร และไม่เล่นกีฬา

จากข้อมูลข้างต้น เป็นที่ชัดเจนว่าเหตุใดความเหนื่อยล้าเรื้อรังจึงมีสัดส่วนการแพร่ระบาดในประเทศที่พัฒนาแล้วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในสหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย แคนาดา ยุโรปตะวันตก อุบัติการณ์ของกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังอยู่ที่ 10 ถึง 40 รายต่อประชากร 100,000 คน

CFS - กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

ความอ่อนแอเป็นอาการสำคัญของความเครียดทางร่างกายและจิตใจ ดังนั้นในหมู่คนสมัยใหม่ที่ต้องรับภาระมหาศาลในที่ทำงานสิ่งที่เรียกว่า โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง.

CFS สามารถพัฒนาได้ในทุกคน แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้หญิง โดยปกติ:

โรคนี้มักเกิดขึ้นในคนในกลุ่มอายุ 28-45 ปี ผู้หญิงป่วยบ่อยกว่าผู้ชาย 2 เท่า กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ บุคคลที่ทำงานเกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง เช่น นักข่าว นักธุรกิจ ผู้ส่งสาร เช่นเดียวกับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีสภาพแวดล้อมไม่ดี (เพิ่มมลภาวะด้วยสารเคมี มลพิษทางรังสีสูง) ใน 99% ของกรณีความเหนื่อยล้าเรื้อรังเกิดขึ้นในผู้ที่ใช้เวลานานในห้องที่มีแสงประดิษฐ์ มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างความผิดปกติของ biorhythm ของบุคคลกับการพัฒนาของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

เงื่อนไขนี้บ่งชี้ว่าอุปทานของพละกำลังหมดลงอย่างมาก ความอ่อนแอเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายและอารมณ์มีมากเกินไป นอกจากนี้ - ความอ่อนแอและการสูญเสียความแข็งแรงอย่างต่อเนื่องจะมาพร้อมกับอาการเพิ่มเติมหลายประการ:

อาการง่วงนอน; หงุดหงิด; ความอยากอาหารลดลง อาการวิงเวียนศีรษะ สูญเสียสมาธิ; ขาดสติ

สาเหตุ

การอดนอนเรื้อรัง. ทำงานหนักเกินไป ความเครียดทางอารมณ์... การติดเชื้อไวรัส สถานการณ์.

การรักษา

ความซับซ้อนของการรักษาเป็นหลักสำคัญ หนึ่งใน เงื่อนไขที่สำคัญการรักษายังเป็นการปฏิบัติตามระบอบการปกครองและการติดต่ออย่างต่อเนื่องของผู้ป่วยกับแพทย์ที่เข้าร่วม

วันนี้ความเหนื่อยล้าเรื้อรังได้รับการรักษาโดยใช้วิธีการต่างๆในการทำความสะอาดร่างกาย การเตรียมการพิเศษเพื่อทำให้การทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและการทำงานของสมองเป็นปกติ รวมทั้งฟื้นฟูการทำงานของต่อมไร้ท่อ ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ การฟื้นฟูสภาพจิตใจยังมีบทบาทสำคัญในการแก้ปัญหานี้

โปรแกรมการรักษากลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังต้องรวมถึง:

การพักผ่อนและการออกกำลังกายให้เป็นปกติ การขนถ่ายและการบำบัดด้วยอาหาร วิตามินบำบัดด้วยการเตรียมวิตามิน B1, B6, B12 และ C; การนวดทั่วไปหรือแบบแบ่งส่วนร่วมกับวารีบำบัดและการออกกำลังกายกายภาพบำบัด การฝึกอบรมอัตโนมัติหรือวิธีการอื่น ๆ ในการทำให้พื้นหลังทางจิตและอารมณ์เป็นปกติ, จิตบำบัด; อิมมูโนคอร์เรคเตอร์ทั่วไปที่มีผลการปรับตัว โรคเอดส์อื่น ๆ (ยากล่อมประสาทในเวลากลางวัน, enterosorbents, nootropics, antihistamines ในกรณีที่มีอาการแพ้)

นอกจากการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญแล้ว คุณยังสามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าได้ด้วย เคล็ดลับง่ายๆการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ตัวอย่างเช่น พยายามควบคุมการออกกำลังกายโดยสร้างสมดุลระหว่างช่วงการนอนหลับและตื่นนอน และอย่าทำงานหนักเกินไปหรือพยายามทำมากกว่าที่ทำได้ มิฉะนั้น อาจส่งผลเสียต่อการคาดการณ์ของ CFS ระยะเวลาของกิจกรรมสามารถยืดออกได้เมื่อเวลาผ่านไป

ด้วยการจัดการกองกำลังที่มีอยู่อย่างเหมาะสม คุณจะสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น ในการทำเช่นนี้ คุณต้องวางแผนตารางเวลาของคุณสำหรับวันและล่วงหน้าหนึ่งสัปดาห์อย่างเหมาะสม ด้วยการจัดสรรสิ่งต่าง ๆ อย่างเหมาะสม - แทนที่จะรีบเร่งเพื่อให้เสร็จในระยะเวลาอันสั้นที่สุด - คุณสามารถก้าวหน้าได้อย่างต่อเนื่อง

กฎต่อไปนี้อาจช่วยได้เช่นกัน:

หลีกเลี่ยง สถานการณ์ตึงเครียด; งดแอลกอฮอล์ คาเฟอีน น้ำตาล และสารให้ความหวาน หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกาย กินอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นประจำเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ พักผ่อนให้มาก การพยายามตื่นนอนเป็นเวลานานๆ เพราะการนอนมากเกินไปอาจทำให้อาการแย่ลงได้

การเยียวยาพื้นบ้าน

สาโทเซนต์จอห์น ต้มน้ำเดือด 1 ถ้วย (300 มล.) แล้วเติมสาโทเซนต์จอห์นแห้ง 1 ช้อนโต๊ะลงไป ควรแช่ยานี้ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 30 นาที รูปแบบการใช้: 1/3 ถ้วยสามครั้งต่อวัน 20 นาทีก่อนอาหาร ระยะเวลาการรับเข้าเรียน - ไม่เกิน 3 สัปดาห์ติดต่อกัน ต้นแปลนทินทั่วไป จำเป็นต้องใช้ใบกล้าแห้งและบดละเอียด 10 กรัมแล้วเทน้ำเดือด 300 มล. ทิ้งไว้ 30-40 นาทีในที่อบอุ่น รูปแบบการใช้: ครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ วันละสามครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือ 21 วัน ของสะสม. ผสมข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ ใบสะระแหน่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ และใบทาร์ทาร์ (หนาม) 2 ช้อนโต๊ะ เทส่วนผสมแห้งที่เกิดขึ้นด้วยน้ำเดือด 5 ถ้วยและยืนยันในชามที่ห่อด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่เป็นเวลา 60-90 นาที รูปแบบการใช้งาน: โดย? แก้ววันละ 3-4 ครั้งก่อนอาหาร ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือ 15 วัน โคลเวอร์ คุณต้องใช้ดอกหญ้าโคลเวอร์แห้ง 300 กรัม น้ำตาลปกติ 100 กรัม และน้ำอุ่น 1 ลิตร ใส่น้ำบนไฟ นำไปต้มและใส่โคลเวอร์ ปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นการแช่จะถูกลบออกจากความร้อนทำให้เย็นลงและหลังจากนั้นจะมีการเติมน้ำตาลตามจำนวนที่กำหนด ชงโคลเวอร์ 150 มล. วันละ 3-4 ครั้ง แทนชา/กาแฟ Lingonberry และสตรอเบอร์รี่ คุณจะต้องใช้สตรอเบอรี่และใบ lingonberry 1 ช้อนโต๊ะ - ผสมและเทน้ำเดือดในปริมาณ 500 มล. ยาถูกแช่ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 40 นาที จากนั้นดื่มถ้วยชาสามครั้งต่อวัน

อโรมาเทอราพี

เมื่อคุณต้องการผ่อนคลายหรือคลายความเครียด ให้หยดน้ำมันลาเวนเดอร์สักสองสามหยดบนผ้าเช็ดหน้าแล้วสูดกลิ่นหอม สูดดมกลิ่นของน้ำมันโรสแมรี่สักสองสามหยดบนผ้าเช็ดหน้าเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกาย (แต่ไม่ใช่ใน 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์) สำหรับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ให้อาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายด้วยน้ำมันเจอเรเนียม ลาเวนเดอร์และไม้จันทน์สองหยด และกระดังงาหนึ่งหยดลงไปในน้ำ ให้สูดดมกลิ่นของน้ำมันที่นำมาทาบนผ้าเช็ดหน้าทุกเช้าและเย็นเพื่อเป็นกำลังใจ ในการเตรียม ให้ผสมน้ำมันคลารี่เสจ 20 หยด น้ำมันดอกกุหลาบและน้ำมันโหระพาอย่างละ 10 หยด อย่าใช้น้ำมันสะระแหน่และโหระพาใน 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

สาระสำคัญของดอกไม้ได้รับการออกแบบมาเพื่อบรรเทาความผิดปกติทางจิตและบรรเทาความตึงเครียดในทรงกลมทางอารมณ์ มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณรู้สึกหดหู่หรือหมดความสนใจในชีวิต:

ไม้เลื้อยจำพวกจาง (ไม้เลื้อยจำพวกจาง): ร่าเริงมากขึ้น มะกอก: สำหรับความเครียดทุกประเภท สะโพกกุหลาบ: ด้วยความไม่แยแส; วิลโลว์: หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับข้อ จำกัด ด้านวิถีชีวิตที่กำหนดโดยโรค

อาการอ่อนเพลีย

ความอ่อนแอเป็นลักษณะการลดลงของความแข็งแกร่งทางร่างกายและประสาท เธอมีลักษณะไม่แยแสสูญเสียความสนใจในชีวิต

ความอ่อนแอที่เกิดจากการพัฒนาของโรคติดเชื้อเฉียบพลันเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน การเพิ่มขึ้นนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับอัตราการพัฒนาของการติดเชื้อและความเป็นพิษของร่างกาย

ธรรมชาติของการปรากฏตัวของความอ่อนแอในคนที่มีสุขภาพดีอันเป็นผลมาจากการใช้ร่างกายมากเกินไปหรือทางประสาทที่มากเกินไปนั้นสัมพันธ์กับปริมาณของการโอเวอร์โหลด โดยปกติ ในกรณีนี้ สัญญาณของความอ่อนแอจะค่อย ๆ ปรากฏขึ้นพร้อมกับหมดความสนใจในงานที่ทำอยู่ เริ่มมีอาการเหนื่อยล้า สูญเสียสมาธิและขาดสติ

ความอ่อนแอที่เกิดจากการอดอาหารเป็นเวลานานหรือในกรณีของการรับประทานอาหารที่เข้มงวดมีลักษณะเดียวกัน นอกจากอาการที่ระบุแล้ว อาการภายนอกของการขาดวิตามินยังปรากฏอีกด้วย:

สีซีดของผิวหนัง เพิ่มความเปราะบางของเล็บ อาการวิงเวียนศีรษะ ผมร่วง ฯลฯ

รักษาความอ่อนแอ

การรักษาความอ่อนแอควรขึ้นอยู่กับการกำจัดปัจจัยที่กระตุ้นการปรากฏตัวของมัน

ในกรณีของโรคติดเชื้อ สาเหตุที่แท้จริงคือการกระทำของเชื้อโรค สมัครที่นี่ การรักษาด้วยยาที่เหมาะสมโดยได้รับการสนับสนุนจากมาตรการที่จำเป็นเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ในคนที่มีสุขภาพดี จุดอ่อนที่เกิดจากการทำงานมากเกินไปจะถูกขจัดออกไปเอง มาตรการควบคุมหลักคือ - นอนหลับสบายและพักผ่อน.

ในการรักษาความอ่อนแอที่เกิดจากการทำงานมากเกินไป, ความเครียดมากเกินไป, ฟื้นฟูพลังประสาทและเพิ่มความเสถียรของระบบประสาท... เพื่อจุดประสงค์นี้มาตรการการรักษามีจุดมุ่งหมายก่อนอื่นเพื่อทำให้ระบบการทำงานและการพักผ่อนเป็นปกติขจัดปัจจัยด้านลบและระคายเคือง การใช้เงินทุนอย่างมีประสิทธิภาพ ยาสมุนไพร การนวด.

ในบางกรณี การขจัดความอ่อนแอจะต้อง การแก้ไขอาหารการแนะนำอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุที่จำเป็น

คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ "ความอ่อนแอ"

คำถาม:ขอให้เป็นวันที่ดี! ฉันอายุ 55 ปี ฉันมีเหงื่อออกมาก อ่อนแรง เหนื่อยล้า ฉันมีไวรัสตับอักเสบซี หมอบอกว่าเขาไม่ได้เคลื่อนไหว รู้สึกอยู่ทางด้านขวาใต้ตับลูกกลมด้วยกำปั้น ฉันรู้สึกแย่มาก ไปหาหมอบ่อยๆ แต่ก็ไม่มีประโยชน์ จะทำอย่างไร? พวกเขาถูกส่งไปตรวจร่างกาย แต่ไม่มีเงิน ไม่อยากเข้าโรงพยาบาล บอกว่าฉันยังหายใจ ยังไม่ล้ม

ตอบ:สวัสดี. เรื่องร้องเรียนเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลที่มีคุณภาพไม่ดี - สายด่วนกระทรวงสาธารณสุข: 8 800 200-03-89

คำถาม:ฉันไปพบแพทย์มา 14 ปีแล้ว ไม่มีเรี่ยวแรง อ่อนแรงต่อเนื่อง ขาสำลี อยากนอนแล้วอยากนอน ต่อมไทรอยด์เป็นบรรทัดฐานลดฮีโมโกลบิน พวกเขาหยิบเขาขึ้นมา แต่ไม่พบว่าทำไม น้ำตาลเป็นเรื่องปกติ และเหงื่อก็ไหลออกมาเป็นลูกเห็บ ฉันไม่มีเรี่ยวแรง ฉันสามารถนอนได้ทั้งวัน ช่วยแนะนำทีว่าต้องทำยังไง

ตอบ:สวัสดี. คุณได้ปรึกษากับแพทย์โรคหัวใจหรือไม่?

คำถาม:ขอให้เป็นวันที่ดี! บอกฉันทีว่าฉันเป็นโรคคอตีบที่คอ มักเจ็บที่ด้านหลังศีรษะและแผ่กระจายไปที่ส่วนหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันไอที่ส่วนหน้า มันทำให้เกิดความเจ็บปวด มันทำให้ฉันกลัวถ้าเป็นไปได้ พระเจ้าห้าม มะเร็ง ขอบคุณ!

ตอบ:สวัสดี. นี่คืออาการของ chondrosis ปากมดลูก

คำถาม:สวัสดี! ความอ่อนแออย่างรุนแรงโดยเฉพาะที่ขาและแขนปรากฏขึ้นทันทีไม่มีอาการปวดหัวมีความวิตกกังวลความตื่นเต้น แพทย์ต่อมไร้ท่อเคยเป็น นักบำบัดโรค แพทย์โรคหัวใจเป็น อัลตร้าซาวด์ ช่องท้องทำแล้วฉีด แต่สภาพเหมือนกัน: ความหนักเบาที่รุนแรงปรากฏขึ้นทั่วร่างกายแล้วก็ปล่อยไป ขอบคุณ!

ตอบ:สวัสดี. หากแพทย์ต่อมไร้ท่อ นักบำบัดโรค และผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจไม่พบอะไรเลย ก็ยังคงต้องปรึกษานักประสาทวิทยาเพื่อแยกความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดของกระดูกสันหลังและสมอง หากความอ่อนแอปรากฏบนพื้นหลังของความเครียด ภาวะซึมเศร้า - กับนักจิตอายุรเวท

คำถาม:ในตอนเช้าความอ่อนแออย่างรุนแรงขาดความอยากอาหารสั่นคลอนทั้งตัวศีรษะดูเหมือนจะอยู่ในหมอกวิสัยทัศน์กระจัดกระจายไม่มีสมาธิความสนใจความกลัวความหดหู่ใจเกี่ยวกับสภาพของเขา

ตอบ:สวัสดี. มีหลายสาเหตุ คุณต้องตรวจต่อมไทรอยด์ ฮีโมโกลบิน และปรึกษานักประสาทวิทยาและนักจิตอายุรเวท

คำถาม:สวัสดี 2 สัปดาห์ ฉันรู้สึกอ่อนแอในตอนเย็น คลื่นไส้ ฉันไม่อยากกิน ไม่สนใจชีวิต บอกฉันทีว่ามันจะเป็นอย่างไร

ตอบ:สวัสดี. อาจมีสาเหตุหลายประการ คุณต้องปรึกษานักบำบัดด้วยตนเองซึ่งจะส่งคุณไปตรวจ

คำถาม:สวัสดี ฉันอายุ 49 ปี ฉันกำลังออกกำลังกาย ออกกำลังที่ขา แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเสียแรง เวียนหัว นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ฮีโมโกลบินเป็นปกติ ตรวจต่อมไทรอยด์ กินแมกนีเซียมเป็น กำกับความดันโลหิตของฉันต่ำ (ตลอดชีวิต) โปรดแนะนำว่าต้องตรวจสอบอะไรอีก

ตอบ:สวัสดี. คุณต้องการคำปรึกษาแบบตัวต่อตัวกับนักประสาทวิทยาเกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะ

คำถาม:สวัสดี อายุ 25 ผู้หญิง ประมาณ 1 เดือน อ่อนแรง วิงเวียน ไม่แยแส อยากนอนตลอดเวลา ไม่อยากอาหาร บอกฉันว่าจะทำอย่างไร?

ตอบ:สวัสดี. หากสิ่งนี้เกิดขึ้นขณะทานยา คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณต้องปรึกษากับนักประสาทวิทยา (อาการวิงเวียนศีรษะ) แบบตัวต่อตัว

คำถาม:สวัสดี ความอ่อนแออย่างต่อเนื่องโดยทั่วไป ฉันไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ปัญหาเริ่มต้นที่หลังและชีวิตตกต่ำ ฉันเกรงว่าจะไม่พบวิธีแก้ปัญหาและไม่ทราบโดยหลักการแล้วเป็นอย่างไร เพื่อแก้ไข คุณช่วยแนะนำอะไรได้ไหม ฉันตื่นเต้นมาก ฉันอยู่ในความกลัว ฉันอายุ 20 ปี ฉันกลัวที่จะเป็นบ้า

ตอบ:สวัสดี. ความอ่อนแออย่างต่อเนื่องเป็นอาการของโรคและเงื่อนไขต่างๆ คุณต้องทำการตรวจ - ทำการตรวจเลือด: ทั่วไป, ชีวเคมี, ฮอร์โมนไทรอยด์และไปพบแพทย์เต็มเวลากับนักบำบัดโรคและนักจิตวิทยา

คำถาม:สวัสดี! ฉันอายุ 22 ปี. วันที่ 4 หัวของฉันจะหมุนเร็ว และมันอาจหายใจลำบาก และด้วยเหตุนี้ ฉันจึงรู้สึกอ่อนแรงและเหนื่อย หนึ่งสัปดาห์ก่อน เป็นเวลาสองวันหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์ที่หนักหน่วง มีเลือดกำเดาไหล บอกฉันว่าอะไรทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ ขอบคุณสำหรับคำตอบ.

ตอบ:เป็นไปได้ว่าคุณทำงานหนักเกินไป บอกฉันทีว่าช่วงนี้คุณมีสถานการณ์บ้างไหมที่คุณนอนหลับไม่สนิทและไม่ได้นอนมาก ใช้เวลากับคอมพิวเตอร์มากเกินไป? อาการที่คุณอธิบายอาจมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น โดยมีความดันโลหิตสูงในกะโหลกศีรษะ ฉันแนะนำให้คุณทำ M-ECHO, EEG และปรึกษานักประสาทวิทยา

คำถาม:3 เดือน อุณหภูมิประมาณ 37 ปากแห้งเมื่อยล้า การตรวจเลือดและปัสสาวะอยู่ในลำดับ เมื่อเร็ว ๆ นี้เขามักจะมีอาการเจ็บคอและรับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

ตอบ:อุณหภูมินี้ไม่ถือว่าสูงขึ้นและไม่ต้องการการรักษาในกรณีที่ไม่มีข้อร้องเรียน แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับความเหนื่อยล้า ปากแห้ง คุณต้องเข้ารับการตรวจหลายครั้ง ฉันแนะนำให้คุณทำการทดสอบแบคทีเรีย (การเพาะเชื้อในลำคอ) การทดสอบน้ำตาลในเลือด และการวิเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ (TSH, T3, T4, แอนติบอดีต่อ TPO) เนื่องจากอาการเหล่านี้สามารถแสดงให้เห็นได้หลายโรค ฉันยังแนะนำให้คุณทำการศึกษาดังกล่าว ตรวจอิมมูโนแกรม และไปพบนักภูมิคุ้มกันวิทยาเป็นการส่วนตัว

คำถาม:สวัสดีฉันอายุ 34 ปีเพศหญิงประมาณ 3 ปี - อ่อนแออย่างต่อเนื่องหายใจถี่บางครั้งแขนและขาของฉันบวม ไม่มีความเจ็บปวดทุกที่อาการวิงเวียนศีรษะไม่ค่อยเกิดขึ้นทุกอย่างทางนรีเวชตามลำดับความดันเป็นปกติบางครั้งอุณหภูมิจะอยู่ที่ 37.5 ขึ้นไปโดยไม่เป็นหวัด แต่ช่วงหลังๆ นี้ อาการอ่อนแรงขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะหลังนอนหลับ และระยะหลังๆ นี้ไม่สามารถรักษา ARVI หรือหวัดได้ แต่อย่างใด อาการไอเป็นเดือนหรือนานกว่านั้น (ไม่รุนแรง) ฉันจะไม่ไปหาหมอเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันต้องการถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่นี่ นี่คืออาการอ่อนเพลียเรื้อรังหรือไม่? และมีวิธีใดบ้างที่จะกำจัดสิ่งนี้?

ตอบ:ฉันแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจอย่างละเอียดโดยไม่ล้มเหลวติดต่อคลินิกเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบอัตโนมัติหรือคลินิกทางจิตซึ่งคุณจะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทุกคน (จิตแพทย์, นักประสาทวิทยา, ต่อมไร้ท่อ, ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ) หลังการตรวจ แพทย์จะเป็นผู้ตัดสินใจแทนคุณ จิตบำบัดเป็นสิ่งจำเป็นในทุกกรณี!

คำถาม:สวัสดี! ฉันอายุ 19 ปี. สัปดาห์ที่แล้วฉันเริ่มรู้สึกไม่ดี ปวดท้องบางครั้งทำให้หลังส่วนล่างบางครั้งมีอาการคลื่นไส้เล็กน้อย อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร (หรือบางทีก็อยากกิน แต่เมื่อดูอาหารแล้ว ป่วยแล้ว) อ่อนเพลีย อะไรคือเหตุผล? ความดันโลหิตของฉันต่ำตลอดเวลา ฉันมีปัญหากับต่อมไทรอยด์

ตอบ:ทำการตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ ตรวจโดยสูตินรีแพทย์

คำถาม:สวัสดี. ฉันอายุ 22 ปี ที่ทำงานในสำนักงาน จู่ๆ ก็รู้สึกแย่ หัวของฉันหมุนฉันเกือบจะเป็นลม ไข้ ไอ น้ำมูก ไม่มี ไม่ใช่อาการเย็นชา ก่อนหน้านี้ไม่เป็นเช่นนั้น และฉันยังรู้สึกอ่อนแอ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันสังเกตเห็นสภาพที่เหนื่อยล้าหลังเลิกงานฉันล้มลงแม้ว่าฉันจะทำงาน 8 ชั่วโมงไม่ใช่ทางร่างกาย ฉันยกเว้นการตั้งครรภ์เพราะ มีประจำเดือน การทดสอบใดที่คุณจะแนะนำให้ผ่านเพื่อตัดสินว่าเกิดอะไรขึ้น

ตอบ:สวัสดี! ทำการตรวจเลือดทั่วไปโดยละเอียดจำเป็นต้องแยกโรคโลหิตจางออกก่อน ตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ (TSH) ทุกวันของรอบเดือน ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเป็นเวลาหลายวันเพื่อดูว่ามีความดันลดลงหรือไม่ หากไม่มีอะไรสว่างขึ้นให้ปรึกษานักประสาทวิทยาเพิ่มเติมซึ่งจำเป็นต้องแยกความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดของกระดูกสันหลังสมอง

ถามคำถามในหัวข้อ "ความอ่อนแอ"

ทุกคนประสบกับความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอในร่างกายเป็นระยะ สาเหตุของเงื่อนไขนี้อาจแตกต่างออกไป จำเป็นต้องระบุพวกเขา เนื่องจากความอ่อนแออย่างรุนแรงอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

สัญญาณของความอ่อนแอ

มันอาจแตกต่างกัน ด้วยการพัฒนาของโรคติดเชื้อเฉียบพลัน เธอ "โจมตี" อย่างกะทันหัน อย่างแน่นอน ความอ่อนแออย่างรุนแรงพูดถึงการเริ่มต้นของโรค เมื่อความมึนเมารุนแรงขึ้น ความรู้สึกดังกล่าวก็เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม หากได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาการของบุคคลนั้นจะค่อยๆ กลับสู่ภาวะปกติ

ความอ่อนแอซึ่งเกิดจากการทำงานหนักเกินไปทางร่างกายหรือทางประสาท ค่อยๆ เกิดขึ้น ในตอนแรก คนๆ หนึ่งหมดความสนใจในการทำงาน และจากนั้นก็มีอาการขาดสติและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ผู้ป่วยก็เริ่มไม่แยแส หมดความสนใจในทุกสิ่งรอบตัวเขา รวมถึงชีวิตส่วนตัวของเขาด้วย

ภาวะนี้แสดงให้เห็นอย่างไรอีก? อาการอะไรที่เป็นแบบฉบับของมัน? ความอ่อนแอที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่แข็งกระด้างหรือโภชนาการที่ไม่เพียงพอนั้นแสดงออกในลักษณะเดียวกับความเครียดทางอารมณ์ แม้ว่าในกรณีนี้ บุคคลจะมีอาการร่วมด้วย เช่น เวียนศีรษะ เฉื่อยชาและซีดของผิวหนัง เล็บและผมเปราะ ความดันโลหิตต่ำ เป็นต้น

ความอ่อนแอในร่างกาย: สาเหตุ

การพังทลายอาจเกิดขึ้นได้ในหลายสถานการณ์ บ่อยครั้งที่เงื่อนไขนี้มาพร้อมกับปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยที่ซับซ้อนทั้งหมดที่ส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล

เหตุใดจึงมีความอ่อนแอในร่างกาย? สาเหตุของเงื่อนไขนี้อาจเป็นดังนี้:

ออกกำลังกายน้อย ตารางงานที่ยุ่งเกินไป นอนไม่หลับอย่างต่อเนื่อง อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเป็นผลให้ร่างกายขาดวิตามิน การทำงานและการพักผ่อนไม่สมดุล อาหารที่เข้มงวด

หากมีอาการควรไปพบแพทย์

ควรกำจัดจุดอ่อนรุนแรงที่เกิดขึ้นจากปัจจัยที่ระบุไว้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณต้องเพิ่มการออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ กินให้ถูกต้อง พักผ่อนให้มากขึ้น และอื่นๆ

ทำไมถึงมีจุดอ่อนในอ้อมแขน?

เกี่ยวกับสาเหตุที่ร่างกายอ่อนแอโดยทั่วไปเราได้กล่าวไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการนี้จะพบได้เฉพาะในบางส่วนของร่างกายเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หลายคนบ่นว่าแขนของพวกเขาอ่อนแรงอยู่ตลอดเวลา ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าอาการนี้พบได้บ่อยมากในระบบประสาท

พิจารณาสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความอ่อนแอของรยางค์บน:

จังหวะ. ด้วยการละเมิดการไหลเวียนในสมองอาการค่อนข้างเร็ว สภาพทางพยาธิวิทยาดังกล่าวไม่เพียง แต่จะนำไปสู่ความอ่อนแอในมือเท่านั้น แต่ยัง จำกัด การเคลื่อนไหวของแขนขารวมทั้งทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะปวดศีรษะสติสัมปชัญญะและคำพูด โรคนี้มักมาพร้อมกับความอ่อนแอ มันเติบโตอย่างค่อยเป็นค่อยไป ต่อจากนั้นอาการปวดแสบปวดร้อนในแขนขาและความผิดปกติทางประสาทสัมผัสร่วมด้วย โรคนี้มีอาการเจ็บคอ แผ่ไปถึงแขน ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีความแข็งแรงลดลงเช่นเดียวกับการละเมิดความไวของหลายนิ้วและบริเวณที่ปลายแขน ความอ่อนแอในแขนเพิ่มขึ้นในตอนเย็นและหลังจากบีบมือหรืองอแขนอีกครั้ง

โรคพาร์กินสัน. โรคนี้มีลักษณะอึดอัดเช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวของมือช้า นอกจากนี้โรคนี้ยังมาพร้อมกับแรงสั่นสะเทือนที่แขนขา หลายเส้นโลหิตตีบ ในภาวะนี้ ความอ่อนแอของแขนขาส่วนบนอาจเป็นแบบสองด้านหรือด้านเดียว ไม่เสถียร และมีการเคลื่อนตัว นอกจากนี้ยังมีอาการอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย

เหตุผลอื่นๆ

เหตุใดจึงมีความอ่อนแอในร่างกายได้อีก? แพทย์ควรระบุสาเหตุของการสูญเสียความแข็งแรงและความรู้สึกไม่สบายในมือ บ่อยครั้งที่อาการดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาทางจิตเช่นเดียวกับกลุ่มอาการ Guillain-Barré, อัมพาตสมอง, เส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic และ syringomyelia

ควรสังเกตด้วยว่าโรคที่ไม่เกี่ยวกับระบบประสาทอาจเป็นสาเหตุของความอ่อนแอในแขน ตัวอย่างเช่นในบางคนอาการนี้พบได้ในโรคไขข้อ, รอยโรคหลอดเลือดในหลอดเลือดแดงของมือ ฯลฯ

ปัญหากล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นปัญหาทั่วไป มันสามารถมาพร้อมกับโรคที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ส่วนใหญ่แล้วการร้องเรียนดังกล่าวถูกเปล่งออกมาโดยนักบำบัดโรคหรือนักประสาทวิทยา

เมื่อพูดถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรง ผู้ป่วยหมายถึงการเคลื่อนไหวลำบาก เหนื่อยล้า ความมีชีวิตชีวาโดยรวมและความไวลดลง ในผู้ใหญ่อาการนี้มักพบในรยางค์ล่าง

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าภาวะหัวใจล้มเหลวไม่เพียงแสดงออกในภาวะหายใจลำบากอย่างรุนแรงเท่านั้น แต่ยังไม่สามารถทำงานทางกายภาพตามปกติได้ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ตีความเงื่อนไขนี้เป็นความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ

ภาวะอื่นใดที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงได้?

เหตุผลดังกล่าวอาจเป็น:

โรคข้อเข่าเสื่อมเสียรูป พยาธิวิทยานี้ช่วยลดช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้อย่างมาก สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการลดภาระที่ยอมรับได้ส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ความผิดปกติของเมตาบอลิซึม (เบาหวานชนิดที่ 2) โรคนี้มาพร้อมกับความเสียหายต่อเซลล์ประสาทส่วนปลาย ในกรณีนี้ บุคคลอาจรู้สึกเหนื่อยล้า ไม่แยแส และอ่อนแรงในรยางค์ล่าง

ตามกฎแล้วสาเหตุข้างต้นทั้งหมดสำหรับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อปรากฏขึ้นหลังจากบุคคลอายุครบ 40 ปี

หากมีอาการดังกล่าวเกิดขึ้นในทารกแสดงว่าเป็นพยาธิสภาพของระบบประสาท ดังนั้นในนาทีแรกของชีวิตแพทย์จำเป็นต้องประเมินไม่เพียง แต่สภาพทั่วไปของทารกแรกเกิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำเสียงของกล้ามเนื้อด้วย

กล้ามเนื้อที่ลดลงนั้นสัมพันธ์กับการบาดเจ็บจากการคลอดและสาเหตุอื่นๆ

ดังนั้น ความอ่อนแอของกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ภาวะนี้เกิดขึ้นในโรคของเนื้อเยื่อประสาท (ระบบประสาทส่วนปลายหรือส่วนกลาง) ที่มีความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ (ต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ thyrotoxicosis, hyperparathyroidism) และโรคอื่น ๆ (เช่น dermatomyositis หรือ polymyositis, กล้ามเนื้อเสื่อม, mitochondrial myopathy, ฮิสทีเรีย, โรคโบทูลิซึม, โรคโลหิตจางต่างๆ)

เมื่อความอ่อนแอเกิดขึ้นในร่างกายหรือในบางส่วนของร่างกาย จำเป็นต้องเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น หากปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมอาหารหรือการใช้ชีวิตโดยทั่วไป ก็จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลง คุณควรเคลื่อนไหวมากขึ้น ทานวิตามินเชิงซ้อน พักผ่อนให้มากขึ้น เป็นต้น

รักษาความอ่อนแอ

ในกรณีที่อาการนี้มาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ขั้นแรก คุณควรปรึกษากับนักบำบัด ซึ่งหลังจากการตรวจร่างกาย ควรแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญที่แคบกว่า (เช่น นักประสาทวิทยา แพทย์โรคหัวใจ นักบาดเจ็บ ฯลฯ)

ในการรักษาอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง แพทย์จะเลือกวิธีการรักษาแบบเฉพาะบุคคล ในบางกรณีผู้ป่วยจะได้รับการกำหนด thrombolytics และ neuroprotectors เช่นเดียวกับวิตามินเชิงซ้อนต่างๆ นอกจากนี้ยังมีการบำบัดตามอาการ, การนวด, กายภาพบำบัด, กายภาพบำบัด ฯลฯ

การไปพบแพทย์อย่างทันท่วงทีในกรณีที่ร่างกายอ่อนแอจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่จะกำจัดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันการเจริญเติบโตและการพัฒนาของโรคร้ายแรงอีกด้วย

ความอ่อนแอเป็นความรู้สึกส่วนตัวของการขาดพลังงานในสถานการณ์ประจำวัน การร้องเรียนเรื่องความอ่อนแอมักเกิดขึ้นเมื่อการกระทำซึ่งคุ้นเคยและเป็นธรรมชาติเริ่มต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษในทันใด

ความอ่อนแอมักมาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น เวียนศีรษะ ฟุ้งซ่าน ง่วงนอน ปวดหัว หรือปวดกล้ามเนื้อ

ความเหนื่อยล้าเมื่อสิ้นสุดวันทำงานหรือหลังการทำงานหนักหรือยากจะถือว่าอ่อนแรงไม่ได้ เนื่องจากความเหนื่อยล้าดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับร่างกาย ความเหนื่อยล้าตามปกติจะหายไปหลังจากพักผ่อน การนอนหลับอย่างมีสุขภาพ และการใช้ช่วงสุดสัปดาห์อย่างคุ้มค่านั้นยอดเยี่ยม แต่ถ้าการนอนหลับไม่ได้ทำให้กระฉับกระเฉงและคนเพิ่งตื่นขึ้นรู้สึกเหนื่อยแล้วก็มีเหตุผลที่จะปรึกษาแพทย์

สาเหตุของความอ่อนแอ

ความอ่อนแอเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่:

ภาวะขาดวิตามิน บ่อยครั้งที่ความอ่อนแอเกิดจากการขาดวิตามินบี 12 ซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง (เม็ดเลือดแดง) และการป้องกันโรคโลหิตจาง และยังมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเซลล์อีกด้วย การขาดวิตามินบี 12 นำไปสู่การพัฒนาของโรคโลหิตจางซึ่งถือเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความอ่อนแอทั่วไป การขาดวิตามินอีกประการหนึ่งที่นำไปสู่การพัฒนาของความอ่อนแอคือวิตามินดี วิตามินนี้ผลิตโดยร่างกายเมื่อถูกแสงแดด ดังนั้นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว เมื่อเวลากลางวันสั้นและไม่ค่อยแสดงดวงอาทิตย์ การขาดวิตามินดีอาจเป็นสาเหตุของอาการอ่อนแรงได้ ภาวะซึมเศร้า; โรคของต่อมไทรอยด์ ความอ่อนแออาจเกิดขึ้นได้ทั้งกับการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่เพิ่มขึ้น (hyperthyroidism) และการทำงานที่ลดลง (hypothyroidism) ด้วยภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติมีจุดอ่อนที่แขนและขาซึ่งผู้ป่วยอธิบายว่า "ทุกอย่างหลุดออกจากมือ", "ขาหลีกทาง" ด้วยภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ความอ่อนแอทั่วไปจะสังเกตได้จากพื้นหลังของอาการลักษณะอื่นๆ (ความตื่นตัวของเส้นประสาท มือสั่น ไข้ ใจสั่น น้ำหนักลดในขณะที่ยังคงความอยากอาหาร) ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด; อาการอ่อนล้าเรื้อรังซึ่งบ่งชี้ถึงการพร่องของพลังชีวิตอย่างมาก โรค celiac (โรค celiac) คือการที่ลำไส้ไม่สามารถย่อยกลูเตนได้ หากในเวลาเดียวกันคนบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้ง - ขนมปัง, ขนมอบ, พาสต้า, พิซซ่า ฯลฯ - อาการอาหารไม่ย่อย (ท้องอืด, ท้องร่วง) พัฒนากับพื้นหลังที่มี ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง; โรคเบาหวาน; โรค ของระบบหัวใจและหลอดเลือด; โรคมะเร็ง ในกรณีนี้ความอ่อนแอมักจะมาพร้อมกับไข้ต่ำ; ขาดของเหลวในร่างกาย ความอ่อนแอมักมาในฤดูร้อนในสภาพอากาศร้อน เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำไปมาก และเป็นไปไม่ได้ที่จะคืนสมดุลของน้ำให้ทันเวลา ยาบางชนิด (ยาแก้แพ้ ยากล่อมประสาท ตัวบล็อกเบต้า)

นอกจากนี้ การโจมตีจุดอ่อนสามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีของ:

การบาดเจ็บ (มีการสูญเสียเลือดมาก); อาการบาดเจ็บที่สมอง (ร่วมกับอาการทางระบบประสาท); ประจำเดือน; ความมึนเมา (รวมถึงโรคติดเชื้อเช่นไข้หวัดใหญ่)

อาการอ่อนเพลียและเวียนศีรษะ

อาการวิงเวียนศีรษะมักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความอ่อนแอทั่วไป อาการเหล่านี้ร่วมกันสามารถสังเกตได้ในกรณีของ:

โรคโลหิตจาง; ความผิดปกติของการไหลเวียนในสมอง ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็ว โรคมะเร็ง ความเครียด; ในผู้หญิง - ในช่วงมีประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน

ความอ่อนแอและง่วงนอน

ผู้ป่วยมักบ่นว่าอยากนอนและขาดความเข้มแข็งในการดำรงชีวิตตามปกติ การรวมกันของความอ่อนแอและอาการง่วงนอนเป็นไปได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

ขาดออกซิเจน บรรยากาศในเมืองมีออกซิเจนต่ำ การอยู่ในเมืองอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความอ่อนแอและง่วงนอน ลดความดันบรรยากาศและ พายุแม่เหล็ก... ผู้ที่อ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศเรียกว่าขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ หากคุณต้องพึ่งพาสภาพอากาศ สภาพอากาศเลวร้ายอาจเป็นสาเหตุของความอ่อนแอและอาการง่วงนอนได้ การขาดวิตามิน อาหารที่ไม่ดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพ ความผิดปกติของฮอร์โมน; การละเมิดแอลกอฮอล์ โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง; ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด; โรคอื่น ๆ (รวมถึงโรคติดเชื้อ - ในระยะแรกเมื่อยังไม่มีอาการอื่น ๆ )

จุดอ่อน: จะทำอย่างไร?

หากความอ่อนแอไม่ได้มาพร้อมกับอาการรบกวน คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้โดยปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้:

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ (6-8 ชั่วโมงต่อวัน); ทำกิจวัตรประจำวัน (เข้านอนและตื่นพร้อมกัน); พยายามอย่าประหม่าบรรเทาความเครียด ออกกำลังกาย ออกกำลังกายให้เหมาะสม อยู่กลางแจ้งมากขึ้น ปรับโภชนาการให้เหมาะสม ควรสม่ำเสมอและสมดุล กำจัดอาหารที่มีไขมัน ถ้าคุณมี น้ำหนักเกินพยายามที่จะกำจัดมัน; อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ (อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน) เลิกสูบบุหรี่และจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ

ควรไปพบแพทย์เมื่อมีอาการอ่อนแรงเมื่อใด?

หากความอ่อนแอไม่หายไปภายในสองสามวันหรือนานกว่านั้นนานกว่าสองสัปดาห์ คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

คุณไม่ควรรีรอที่จะไปพบแพทย์แม้ในกรณีที่ความอ่อนแอจะมาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น:

หายใจลำบาก; ไอ; ไข้, หนาวสั่น, มีไข้; ปวดท้อง; น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว; การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ความไม่แยแสภาวะซึมเศร้า

แพทย์คนไหนที่ฉันควรไปพบแพทย์สำหรับความอ่อนแอ?

หากข้อร้องเรียนหลักคือจุดอ่อน ควรปรึกษาแพทย์ทั่วไป (แพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ประจำครอบครัว)

หากมีปัญหาในกระเพาะอาหารกับพื้นหลังของความอ่อนแอคุณสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร

หากความอ่อนแอมาพร้อมกับความเจ็บปวดหรือไม่สบายในบริเวณหัวใจ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ

เตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าคุณอาจได้รับการส่งต่อเพื่อขอคำปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทาง เช่น นักโลหิตวิทยา เนื้องอกวิทยา นักประสาทวิทยา นักต่อมไร้ท่อ นักจิตอายุรเวท

คุณชอบบทความนี้หรือไม่? แบ่งปัน

พิมพ์บทความ