Efekt wody na osobę. Efekt wody na zdrowie: woda dla ludzkiego ciała

Woda jest stosowana we wszystkich regionach naszego życia. Do picia, gotowania, w gospodarce, sportach i tak dalej. Jakość wody ma ogromne znaczenie, ponieważ nasze zdrowie zależy od niego.

Wszyscy wiedzą, że woda jest źródłem życia. I to prawda, ponieważ jest używany na całym świecie, do picia, do uprawy produktów w gospodarstwie. Bez niego możesz żyć nie więcej niż trzy dni, ponieważ woda wspiera naszą istotną aktywność. Od samej koncepcji i na śmierć osoba składa się z płynu. Jest obecny w każdym narządu, choć jego liczba zależy od wieku osoby i innych czynników zewnętrznych. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co efekt wody na organizmie człowieka, jako całe życie zależy od tej substancji.

Mężczyzna i woda

Zarodek w okresie wzrostu składa się z 97 procent wody, po urodzeniu i przez lata poziom płynu stale się zmienia. Na przykład nasza krew wynosi 83 procent składa się z płynu, sercu 76 procent. Nawet nasze kości składają się z płynu, tylko w mniejszych ilościach. Woda na żywo jest naturalnym minerałem. Dzięki mikroelementom zawartym w nim:

• zużyte jedzenie jest lepsze wchłanianie;
• zamienia się w energię;
• komórki ciała otrzymują więcej składników odżywczych;
• temperatura ciała jest regulowana;
• toksyny są wyprowadzane;
• naczynia są oczyszczone;
• ryzyko skrzepów krwi jest zmniejszone.

Wykorzystanie wody dla ludzkiego ciała jest oczywiste. Według badań naukowców przyczyną większości chorób jest brak płynu w organizmie, więc mówić, odwodnienie. Deficyt wody prowadzi do wzrostu krzepnięcia krwi, staje się bardziej grubsze, powstają skrzepy. Z kolei zakrzepica jest przyczyną ataku serca, udaru, żylaków i innych problemów, które często prowadzą do śmierci.

Odwodnienie działacz działać na stawach. Płyn stawowy stopniowo zamienia się w tkankę kostną, co powoduje ból, prowadzi do osteochondrozyki. Metabolizm spowalnia, wszystkie systemy organizmu działają wolniej, rozpoczyna niepowodzenia w pracy narządów wewnętrznych.

Jakie inne problemy przychodzą na brak wody? Oto tylko niektóre z nich:

• wzbudzenie układu nerwowego;
• problemy sercowe;
• Łamać paznokcie;
• suche włosy i skóra;
• częste bóle głowy;
• ból stawu;
• wysokie ciśnienie;
• zaparcie;
• kamienie w kolorze i pęcherzu;
• nieprzyjemny zapach ust.

Konieczne jest nie tylko monitorowanie ilości zużywanej wody, ale także jego jakości. Potrzebujesz tylko płynu na żywo.

Czystość wody

Czystość wody dzisiaj jest problemem na świecie. Kompozycja chemiczna różni się w zależności od obszaru. W biednej, czystą wodę prawie nie znaleziono, ponieważ dopływ wody jest zanieczyszczony przez stałe emisje organiczne na Ziemi. Jeśli pijesz taką wodę, możesz zostać zainfekowany cholery, czerwonką, żółtaczką i innymi chorobami zakaźnymi. Jest to pierwsze źródło rozwoju helmintycy, uderzając w wszystkie organy.

Jakość wody zależy od zmysłów - w kolorze, smaku, poziomie zmętnienia. Ale także przez wskaźniki skład chemiczny. Nie zaleca się pić płynu ze zwiększonym toksycznym poziomem aluminium, ołowiu, arsenu, różnych pestycydów. Alokacja zależy od chemikaliów często stosowanych do oczyszczania wody do picia, takich jak srebro, chlor i chloroform.

Nie zapominaj, że wszystkie śmieci, śmieci, elementy chemiczne używane na ziemi, zejdź w dół woda gruntowa, zanieczyszczając je.

Woda chlorowana jest często dostarczana przez dostawę wodą, a ludzie nie pozostają niczym, jak używać go w żywności lub filtrze za pomocą dodatkowych środków. Chlor używaj prawie wszystkich organizacje komunalne., w tym dezynfekcja wody w puli publicznej, która jest odwiedzana przez wielu ludzi. Oprócz chlorowanych, woda się dzieje:

• zimno;
• topnieć;
• sztywny;
• ciepło.

A każdy z nich jest przydatny na własny sposób.

Niecięba efekt

Woda na żywo działa na osobę nie tylko pozytywnie, ale także negatywnie, pogorszenie zdrowia.

1. Podwyższony poziom Fluor prowadzi do ciemnienia szkliwa zębów, pękają, objęte plamami.
2. Ołów i zatrucie arsenowe ciało, przekształcające skład chromosomowy komórek.
3. Bor w zimnej wodzie wpływa na układ nerwowy.
4. Obecność wapnia sprawia, że \u200b\u200bwoda jest szczelna. Nie zaleca się go używać ze względu na ryzyko choroby serca, statków, kamieni nerkowych. Zwiększymy ryzyko przedwczesnej śmierci.
5. Alkaliczność wody, przeciwnie, może poprawić zdrowie i utrzymać poziom pH, jeśli dana osoba cierpi z powodu niskiej kwasowości przewodu pokarmowego. Poziom wody neutralnej jest równe pH 7. Większy poziom kwasowości jest nie więcej niż 8,5, są uważane za dopuszczalne. Nadmiernie wysoki pH charakteryzuje się nieprzyjemnym zapachem wody, powoduje podrażnienie błon śluzowych. Występowanie w kwasowości ciała prowadzi do osteoporozy ze względu na absorpcję wapnia z kości.

Chlorowana woda powoduje takie choroby:

• rak przełyku;
• rak jelitowy;
• gruczoły sutkowe;
• pęcherz moczowy;
• u mężczyzn rozwój raka płuc;
• przyspiesza starzenie się.

Problem wrzenia nie jest rozwiązany, ponieważ wiele chemikaliów przechodzących na wysokie temperatury zamieniają się w rakinogeny. Jeśli bronisz wody, chlor jest rozliczany, a część zostanie zniszczona. Jednak po pewnym dniu taka woda jest kategorycznie zabroniona. Dlatego warto oglądać, aby nie zebrać takiej wody w basenie.

Sztywność

Wielu z nas stoi ze sztywną wodą chlorowaną płynącą z żurawia. Musi być filtrowany, zużycie takiej wody prowadzi do tworzenia kamieni, problemów z przewodnictwem żołądkowo-jelitowym, naczyniami, kościami.

Jest nieprzyjemna nawet do dotyku. Po kąpieli skóra staje się sucha, możliwe jest twarde włosy. Detergenty Podczas interakcji ze sztywną zimną wodą zamieni się w żużle, trudno jest zmyć włosami i korpusem. Często zauważamy nalę na wannie lub prysznic. Ponadto naturalna warstwa tłuszczowa ze skóry wylewa się chlorowaną i sztywną wodą, pory są zatkane. Można to zobaczyć po pływaniu w basenie.

Skóra powinna pozostać na skórze, jest to znak obecności folii tłuszczowej, a skóra jest nasycona tlenem. Wielu lekarzy polecimy umyć stopową wodą. Ciecz jest zamrożona i pozostawia się do stopienia. Skład chemiczny zmienia się znacząco, woda staje się bardziej miękka. Taka woda zaleca się nawet jeść. Oczyszczanie wód TREST jest bardzo skuteczny i jest przydatny nie tylko na zewnątrz, ale także od wewnątrz.

Hartowanie

Lekarze zalecają hartowanie ciała przed wczesnym dzieciństwem, aby aktywować ochronę przed innymi wpływami zewnętrznymi na zdrowie. Z reguły utwardzanie rozpoczyna się od wódek, niezależnie od pogody, każdego dnia, nawet trudne.

1. Procedury zaczynają się od małego, stopniowo zwiększając siłę obciążenia na ciele. Pchnięcie powinno być przeprowadzane w ciągu trzech miesięcy. Jeśli zatrzymasz procedury na czas, odporność na działanie zimnej wody znika w ciągu kilku tygodni. U dzieci okres ten jest ograniczony do pięciu dni.
2. Możesz utwardzać topliwą wodą. Oprócz zimnej ekspozycji jest przydatny do stanu skóry.
3. Stopniowe i długie ekspozycja na zimną wodę na ciele usuwa początkową reakcję, gdy możliwe jest obrzęk układu oddechowego, reakcja układów nerwowych i naczyniowych.
4. Najpierw używamy delikatnych procedur, domów lub w basenie, stopniowo zmniejszając temperaturę wody.
5. W hartowaniu wody jest najlepszym asystentem, jak sama ma korzystny wpływ, zwłaszcza na skórze.
6. Lepiej jest zacząć od pływania w basenie, zwłaszcza jeśli przemieniamy swoje dzieci.

W rezultacie rozumiemy, że woda jest dla nas konieczna dla życia, ale trzeba starannie monitorować swoją jakość. I działa od wewnątrz i na zewnątrz.

Ile wody jest potrzebna

Wykorzystanie wody stopowej jest przydatne w żywności, ponieważ jest uważany za biologicznie aktywny, ponieważ w przeciwieństwie do zwykłych cząsteczek wody molekularnej mają inną strukturę.

Woda jest źródłem wszystkich istniejących na Ziemi. Ludzkie ciało zawiera 65%, w zakładach do 95%. Proces człowieka, trawienia, uczenia się i metabolizmu nie jest możliwe bez wody.

Przestrzenie wodne oceanów i mórz to 361 milionów metrów kwadratowych. km i zajmuje 71% powierzchni całej ziemi.

Jakie nieruchomości są wodą?

Woda jest najbardziej tajemniczą i najczęstszą substancją na planecie. Może być w różnych stanach, ma wiele najbardziej różne właściwości, w tym pamięć, która jest udowodniona przez naukowców. Może zachowywać się w ciele i jako życie elektryczne, a jako aktywny wróg.

Jest naprawdę zagadką i samo życie zarówno dla ludzi, jak i na cały świat zwierzęcy i roślin. Jeśli bez jedzenia, osoba może żyć 6 - 8 tygodni, a następnie bez wody, którą umiera przez 5 - 7 dni.

Jest rozpuszczalnikiem większości substancji organicznych i nieorganicznych. W jego pożywce, prawie wszystkie biochemiczne i biofizyczne reakcje wymagane do metabolizmu. Podczas życia osoba absorbuje 25 ton wody.

Wraz z wiekiem ciało traci pewną ilość wody - ciało wydaje się wysychać. Jeśli noworodek jest do 90% wody, a następnie w ciele osoby starszej osoby tylko 60 - 65% całkowitej masy ciała. Utrata wody przez organizm do pewnego stopnia i wyjaśniono proces starzenia się. Z brakiem w organizmie tylko 10% wody przychodzi najsilniejszy zatrucie całego ciała i centralnego układu nerwowego.

Przez jego strukturę, związek chemiczny wody jest wodór + tlen, łatwiej jest H2O. Skład waga \u003d 11,19% i 88,81%. Waga cząsteczkowa \u003d 18 0153

Na Ziemi w zewnętrznym stanie wody różnią się trzy fazy:

• gazowe (pary wodne)
• ciekły
• ciężko

Odróżnij wodę: atmosferyczne, powierzchnia (lub ziemia) i podziemia. W naturze znajduje się woda w formie rozwiązań.

Ten stan wody jest dobry w jego czystości, istnieją w nim nie tylko sole, ale także brud. Jednak picie wody destylowanej nie jest ciągle zalecana, ponieważ brak pierwiastków śladowych i soli w nim jest niekorzystny dla źródeł utrzymania ciała. Dlatego, gdy słyszysz o cudach leczenia z wykorzystania wody destylowanej, nie spiesz się, aby przestrzegać takich rad.

Badania naukowe wykazały bezpośrednio zależność choroby sercowo-naczyniowe Od zawartości wapnia w wodzie: miękka woda, im większe prawdopodobieństwo chorób układu sercowo-naczyniowego.

Woda elektrolizy

Możliwe jest przygotowanie go w następujący sposób: naczynie z wodą z pod kranu jest podzielony na dwie części za pomocą partycji z grubej plandeki, aw każdej komorze umieszczono na elektrody, po czym prąd stałego jest przekazywany przez system.

Płyn anodowy podczas nasycenia cząsteczek wody jest nasycony tlenem i nabywa pewną zdolność oksydacyjną (pH osiąga 3 do 4 jednostek).

Woda mineralna

Wody nasycone solami mineralnymi, substancjami biologicznie czynnymi i gazem mają właściwości terapeutyczne. Nazywane są minerałem. Konserwacja właściwości medyczne Woda mineralna zależy od ich składu chemicznego.

Woda, taka jak Borjomi i Narzan mają reakcję alkaliczną. Normalizują silnik i funkcje wydzielnicze przewodu pokarmowego, zmniejszają zaburzenia dyspeptyczne. Taka woda jest przydatna do chorób przewodu pokarmowego i narządów moczowych.

Dla obniżona kwasowość Sok żołądkowy i żółcia w pęcherzu żółciowym Przydatna woda mineralna z typem jonem chloru "YESSENTUKI - 4".

Wody mineralne jodek są stosowane w miażdżycy.

Woda z kwasem krzemowym odpłacającym bolesną, antyście i działanie przeciwzapalne.

Hodowlane wody mineralne: Morski, Jermook - stymulują tworzenie krwi, więc są przydatne do podjęcia małej krwi i chorób krwi.

Wody mineralne Radon są pożądane jako picie, ponieważ stwierdzono, że w małych ilościach są one przydatne do zapalenia pyelonefre i naruszenia funkcji przewodu pokarmowego.

Podstawowe znaczenie jest przymocowane do wód mineralnych jako stymulantów wydzielania hormonów jelitowych - gastryny i sekretina, które są niezbędne do normalnego trawienia. A także wodny mineralne działają na przewodzie pokarmowym i refleksyjnie.

Wody mineralne są wykorzystywane do płukania, płukania, młodych, wanków, lewatywy, nawadniania, inhalacji. Woda mineralna Dobrze wchłaniany przez błony śluzowe i organizm na poziomie lokalnym asimiluje z nich sole i substancje mineralne.

Skład wody morskiej i ludzkiej krwi jest bardzo blisko siebie w treści pierwiastków chemicznych. Wiele substancji rozpuszczonych w wodzie morskiej: potas i magnez, wapnia i żelazo, bar i chrom, mangan i arsen, niewielką ilość srebra i złota. W 1 litrze wody morskiej znajduje się 11 gramów soli kucharskiej, więc woda morska, gdy kąpiel ma korzystny wpływ na ludzkie ciało. Pomaga w leczeniu różnych wysypków, chorób rtęci, z opóźnieniem, skórą i wypryskiem.

Wewnątrz woda morska jest pobierana w wyjątkowych przypadkach, w małych ilościach i pod nadzorem lekarza.

Woda deszczowa

Natychmiast pytanie jest pytanie: czy mogę pić wodę deszczową? Niezależnie od tego, czy byłoby destylowane - wielu ludzi tak myśli. Tak, taka opinia jest poprawna, tylko jeśli jest to, jeśli jest czysta. Okazuje się, że gdy zwykła waga kropli kroplowej 50 mg, spada, płukanie 16 litrów powietrza na ścieżce. 1 litr wody deszczowej absorbuje zanieczyszczenia zawarte w 3000 litrach powietrza. Myśl?

Więc skład wody deszczowej zależy od tego, co terytorium powstał chmurę na zanieczyszczeniu atmosfery. Związki siarki i azotu, wchodząc do atmosfery do reakcji wodą, są przekształcane w kwas i spadają na ziemię w postaci tak zwanych deszczów kwasowych. I w naszym czasie każdy deszcz może być "kwasem". W związku z tym:

Woda deszczowa nie tylko nie tylko nie można pijana, jest nawet niechciana, nawet mycia głowy i umyć bieliznę.

Twarda woda

Taki płyn jest niepożądany zarówno do użytku wlotowego, jak i na zewnątrz. Jest słabo wchłaniany przez organizm, duża liczba Sole zawarte w nim są przełożone we wszystkich narządach i tkankach (stawów, statków) ciała, co utrudnia ich normalne funkcjonowanie.

W przyszłości stosowanie sztywnej wody prowadzi do powstania różne choroby. Powoduje podrażnienie błon śluzowych i zwiększa suchą skórę.

Miękka woda

Miękka woda jest lepsza do kąpieli, wanków, do mycia głowy i prowadzenia różnych procedur medycznych.

Neutralizuje wpływ sztywnej wody i zmniejsza szkodę spowodowaną przez organizm.

Nie zmącona woda

Jest niepożądany, aby użyć tej wody, ponieważ stojąca woda jest "martwą wodą" i nie przynosi korzyści dla ciała. Od wody stojącej, guzów, wrzodów jelita, różne choroby skóry, występują hemoroidy.

Stopić wodę

Jest do użytku cele terapeutyczne Jest uznawany za najlepszy. Uformowany jest zatem w wyniku topnienia lodu, musi być zamrożone. Podczas przełączania się na stan stałego przeprowadza się jakościowa konwersja krystalicznej struktury wody: prawie 100% jego cząsteczek jest przekształcana w pojedynczy typ. Pomyśl, w wodzie hydraulicznym do 30 rodzajów odmian cząsteczek wody oddzielonych strukturą krystalicznie krystalicznie.

Tales Woda zdarza się: "Śnieżna" lub "Frusle".

"Śnieg" - powstaje z topnienia lodu i śniegu, a można go przypisać wodą destylowaną. Oczyszcza ciało z soli dobrze, dobrze kanały i energia umieszcza ciało. W takiej wodzie, kilka soli wapnia, więc odmładza komórek i promuje długowieczność. Taka woda ma ujemną własność - jest zanieczyszczenie. Można więc korzystać z wody "śniegu" tylko w średnich dziedzinach przyjaznych dla środowiska.

"Merzala" jest zamarzniętą wodą. Zamrażanie może wystąpić w lodówce lub w naturalnych zbiornikach wodnych. Przynośnie jest bardziej czysty niż "śnieżny", ale jego jakość jest znacznie gorsza.

Metoda wytwarzania wody stopowej w domu: Lodówka umieszcza kilka stali wodą z kranu. Na przykład 3 rondele zamrażarka. Następnie dostaniesz jeden, kierowca w nim wychodzi i jest natychmiast używany, ponieważ ma przydatną przydatność tylko 4 - 5 godzin. Po tym okresie staje się zwykłą wodą, oczyszczoną tylko z brudu, który wpadł w osad. Lekkie i szkodliwe połączenia, które odsuwa się od siebie, pojawiają się z piankowym kapeluszem podczas rozmrażania. Piana i brud są wyrzucane.

W starym wieku stosowanie wody topliwej zapobiega spadkowi zawartości wody w komórkach i usprawnić ludzki biopol, czyści korpus z żużla. Woda do topienia jest zalecana dla 2-3 szklanek dziennie bezpośrednio po rozmrażaniu, temperatura nie powinna przekraczać 10 stopni C.

Musisz natychmiast pić kolejną szklankę wody, na jednym posiedzeniu, po zrozumieniu, aby jeść zimną wodę. Wspólny wpływ zastosowania wody stopowej można zauważyć miesięcznie po rozpoczęciu leczenia.

Woda bezprzewodowa

Aby uzyskać taką wodę, musisz wlać go z jednej szklanki do drugiego 35 lub 42 razy (zgodnie z naukami Yogis). W tym przypadku woda jest nasycona pranami i jonami tlenu. Purl Woda powinna być na zewnątrz lub przed oknem. Odbywa się jasno, słoneczna pogoda.

Płynko lotnicze podczas przyjmowania wewnątrz tłumi patogenną florę przewodu pokarmowego, nasyca się organizm energii. W zastosowaniu zewnętrznym działa bakteriobójczo (kosztem rozpuszczonego tlenu atomowego) i aktualizuje błony śluzowe. Użyj takiej wody jest lepsza rano.

Gotowana woda

Gotowana ciecz jest uważana za "martwą wodę", ponieważ nie ma połączeń organicznych i jest pozbawiony pamięci. Gotowana woda Zaleca się jeść lub ubiegać się o procedury wody nie później niż 2 godziny po gotowaniu.

Podczas wrzącej wody nigdy nie powinno doprowadzić tego procesu do szybkiego wrzenia, a następnie wypić go.

Należy pamiętać, że z powtarzającymi się wrzącą wodą, lekkie elementy odparowują z niego i "ciężkiej" wody pozostaje w dużych stężeniach - bardzo szkodliwy dla ciała.

Ile pić mężczyznę wody dziennie - wideo

Ten temat o właściwościach wody nie jest ukończony i będzie kontynuowany

1. Przede wszystkim konieczne jest pamiętanie, że ludzkie ciało ma 60-70% składa się z wody. Dlatego jakość twojego zdrowia bezpośrednio zależy od jakości zużywanej wody.

2. Europejczycy pije wodę butelkowaną 15-20 razy więcej niż Rosjanie. Nic dziwnego, że średnia długość życia w Europie wynosi 82 \u200b\u200blata, a nie 65 lat, jak w Rosji. Oprócz różnych napojów pić co najmniej 2 litry zwykłej wody dziennie.

3. Pamiętaj, aby pić szklankę wody rano: na noc, nasze ciało traci od 600 do 1000 ml cieczy, to zapas należy wypełnić przed rozpoczęciem jedzenia. Nie zastępuj herbaty wodnej, kawy, soku lub mleka!

4. Dlaczego pijemy małą wodę? Okazuje się, że sygnały dostarczane przez mózg na braku wody są bardzo podobne do sygnałów o głodzie. I oczywiście, zamiast pijemy szklankę "bez smakowej" wody, biorąc coś smacznego do smaku smaku, pije coś słodkiego. Woda też nie otrzymała ciała.

5. Odchudzanie bez wody jest niemożliwe! Ciało, a nie otrzymujące w odpowiednich ilościach, nie jest w stanie skutecznie przetwarzać tłuszczów. Zajęcia na bieżni lub odmowa słodkiego nie doprowadzi do pożądanego wyniku, jeśli nie woda pitna w dużych ilościach.

Polsov.com.

Nagłówki:

"2. Europejczycy pije butelkowaną wodę 15-20 razy więcej niż Rosjanie".
A Kaukaski długowierzy pije wodę butelkowaną są znacznie mniej niż Rosjanie. Więc co tu następuje?
Przed tym, co handlowcy butelkowanej dręczyni do oszukania. W końcu głupiec jest jasne, że w Rosji średnia długość życia wynika z faktu, że Rosjanie piją dużo alkoholu i Erzans.

"Pamiętaj, aby pić szklankę wody rano: Nocnik nasze ciało traci od 600 do 1000 ml płynu, zapas ten należy wypełnić przed rozpoczęciem odbioru żywności. Nie zastępuj herbaty wodnej, kawy, soku lub mleka!"
Czyste kłamstwa. W nocy i z dietami niskiej kalorii w ciele, glikogen jest spożywany i powstaje woda.
"Podczas przełączania na dietę niskoaloryczną, ciało zaczyna stosować rezerwy glikogenu, a woda uwalniała się z moczem. Woda jest" utopi "i kilogramy: na pierwszy tydzień mocy o niskiej zawartości kalorii, osoba może stracić do 4 -4.5 kg. Dlatego diety niskiej kalorii dają natychmiastowy wynik, ale ten "sukces" nie jest zachowany przez długi czas. "
"Glikogen jest przechowywany w ciele, a nie w czystej formie, ale z wodą związaną zatem spalanie glikogenu towarzyszą szybką utratę wagi (woda jest wydalana z organizmu)." Oba cytaty stąd http://zazdorovie.ru/01-005-00.html
Cytat z podręcznika "Normalna fizjologia człowieka" Tkachenko B.I. (http://www.alleng.ru/d/bio/bio032.htm) Page 635:
"Każdy gram glikogenu, na przykład, zawiera 1,5 ml wody, każdy gram białka - 3 ml wody. W swoim uczestnictwie utworzone są membrany komórkowe, cząstki transportu krwi, formacje makrocząsteczkowe i supramolekularne.
W procesie metabolizmu i utleniania wodoru oddzielonego od podłoża powstaje endogenna "woda utleniania", a jej liczba zależy od rodzaju substratów rozpadających i poziomu metabolizmu. Tak więc, w spoczynku w utlenianiu 100 g tłuszczu, powstaje ponad 100 ml wody, 100 g białka - około 40 ml wody, 100 g węglowodanów - 55 ml wody. Wzrost katabolizmu i wymiany energii prowadzi do wzrostu objętości endogennej wody utworzonej. "
Więc woda pitna rano nie ma sensu.

Sok i mleko zawierają około 85-95% wody, aw hoteli i kawy zawiera około 100% samej wody, co jest absolutnie równe wody z dowolnego innego źródła, nawet z żywności.

"4. Dlaczego pijemy małą wodę? Okazuje się, że sygnały karmione przez mózg o braku wody są bardzo podobne do sygnałów o głodzie."
Jeśli ludzkie ciało mieści się spragnione z głodu, ludzkość umarłaby dawno temu. Wyobraź sobie, że osoba spacerująca przez pustynię z dzbankiem i torbą Soder, zmienia się z głodem i zamiast krakersów wodnych. Szybko umrze bez opuszczenia potomstwa z takiego głupca.
Jest to konieczne, w całej historii ewolucji, ludzkości i jego przodków pili wodę według pragnienia, a jednocześnie ludzkość nadal nie wymarła. I nagle jest jakiś amerykański "Guru" (cała głupota w żywieniu zwykle pochodzi z USA) i powiedz naiwnych frajerów, które wciąż ludzkość i karmiona i widziała nieprawidłowo i że jest to konieczne, aby jeść i pić inaczej. Tak, dla kogo nas biorą? Dla okrągłych idiotów lub co?

"Ciało, nie otrzymujące w odpowiednich ilościach, nie jest w stanie skutecznie przetwarzać tłuszczów".
Taways i inne plemiona na Saharze często brakuje wody, ale nikt nigdy nie słyszał o obfitości.
Ciało przetwarza tłuszcze nie z wodą i hormonami.
Lipoliza (tłuszcze) Wzmocnienie niektórych substancji wytwarzanych w organizmie: katecholaminy, glukagon, tyroksyna (hormon tarczycy), glukokortykoidy, hormon wzrostowy, ACTH, a także ćwiczenia, stres, głód, chłodzenie. A lipogeneza (formacja tłuszczowa) prostaglandyn, kwasu nikotynowego i insuliny, której produkcja stymuluje wszelkie węglowodany są wzmocnione. Na tej liście nie ma wody. Więcej informacji na ten temat można znaleźć w podręcznikach fizjologii i biochemii dla studentów.
Różni ludzie mają różne podstawowe poziomy kształtowania tłuszczów i hormonów wrażliwych na wrażliwych tłuszczach oraz fizjologicznie aktywnych substancji, a poziomy różnych osób często różnią się bardzo; dlatego różni ludzie Mieć różne umiejętności wydawania i tworzenia tłuszczów.
Dlatego na świecie są ludzie, którzy są popularni, których ludzie: "nie w karmieniu koni". Są to te, które jedzą trzy gardła, niezależnie od pora dnia, nie jest zaangażowany w żadnym sportem, ale pozostaje szczupły jak górska koza.

MDA, ktoś poprawnie powiedział: "Nagle wzrosła ostatnio Zainteresowanie zdrowotą i całkowitym analfabetyzmem ludności w tej kwestii są powodem pojawienia się wielu błędów związanych ze zdrowiem. "Twój artykuł jest wielką ilustracją tego.

George Bernard Shaw był właściwą "Natura nie toleruje pustki: gdzie ludzie nie znają prawdy, wypełniają luki spekulacji".
"Nigdy nie buduj wątpliwości co do tego, co prawdopodobnie możesz poznać". (Prawo de neversa)

Data utworzenia: 2013/12/02

Woda jest jednym z najważniejszych elementów ciała, co stanowi 2/3 jego masy. Tylko wtedy, gdy mamy problemy zdrowotne, zaczynamy szukać wyjaśnień i sposobów wyjścia z sytuacji.

Czysta woda jest najlepszym lekiem na świecie - prosty, wolny i wydajny! Jest bezwartościowa, tylko wtedy, gdy jej wystarczy. Kiedy nie ma wody, nie uważaj niczego droższe na ziemi i ważniejsze dla naszego życia. Wszystkie rośliny, zwierzęta i ludzie przetrwają dzięki energii, że woda produkuje w organizmie.

Woda jest głównym składnikiem wszystkich płynów biologicznych, służy jako rozpuszczalnik składników odżywczych i żużlów. Uczestniczy we wszystkich w ciele reakcje chemiczne. Rola wody dla wszystkich żywych rzeczy nie zmieniła się od tej chwili, w jaki sposób życie powstało w nim. Organizm ludzki wynosi 75% wody. Uważa się, że mózg składa się z 85% wody i wyróżnia się wyjątkową wrażliwością na odwodnienie. Mózg jest stale przemywany solonym płynem kręgowym.

Woda wykonuje dwie główne funkcje w organizmie:

• Pierwszym jest utrzymanie życia.
• Druga, jeszcze ważniejsza rola wody jest to, że jest to źródło życia.

Tylko świadomość i zrozumienie znaczenia tego procesu pozwoli zaoszczędzić zdrowie i utrzymywać życie w naturalny sposób. Błąd medycyny jest założeniem, że ludzkie ciało może regulować skuteczność przepływu wody podczas życia osoby i faktu, że potrzeba organizmu do wody może być zaspokojona dowolną inną płynem. Niektóre ze sztucznych napojów, które otrzymały świetny rozkład, zachowują się w ciele osoby, inaczej niż prosta woda. Te napoje naprawdę zawierają wodę, ale większość z nich zawiera również substancje odwadniające, takie jak kofeina. Usuwają wodę z ciała, a także pewną ilość swoich zapasów. Kiedy pijemy kawę, herbatę lub inne napoje, nasze ciało jest zwolnione z jeszcze Wody niż zawarte w drinku. Innym sposobem na usunięcie wody po wykorzystaniu gorących napojów jest zwiększonym poceniem, aby schłodzić organizm ogrzewany od wewnątrz. Do tej pory ludzkie ciało ma wiele sposobów na zadeklarowanie ich ogólnych lub lokalnych potrzeb w wodzie. Manifestacje te są uważane za oznaki bolesnych stanów.

Koncepcja odwodnienia ciała i jego znaczenia

Dehydracja ciała pociąga za sobą zmianę składu chemicznego ciała. Jego stabilizacja powoduje wiele zmian strukturalnych, w tym genetycznych.

Niezamierzone odwodnienie ludzkiego ciała może zadeklarować się taką liczbą sposobów, które dokładnie odpowiada liczbie wynalezionych chorób medycznych. Dlatego nie zakaźny ból ucha dla dzieci i astma mogą ostatecznie prowadzić do zaburzeń genetycznych, chorób autoimmunologicznych, a nawet raka w dojrzałych latach. Przetrwanie ludzkiego ciała jest całkowicie uzależnione od zestawu kompleksowe funkcjeObsługiwane przez wodę, nie ma systemu akumulacji wody w niej podobną do systemu akumulacji tłuszczu. Spowodowane odwodnieniem utraty ciała ciała i stopniową utratę funkcji chemicznych może wpływać na kolejne pokolenia. Dlatego alergie, astma i zapalenie żołądka są bardzo poważnymi chorobami, które we wszystkich przypadkach należy zapobiegać nasyceniu wody. Wyjątkowo ważnym zadaniem jest zbadanie wartości wody dla ciała nastolatka. Wystarczająca nasycenie ciała z wodą może być najlepszą ochroną przed przedwczesnym starzeniem. Woda reguluje wszystkie funkcje ciała, a także aktywność wszystkich stałych substancji rozpuszczalnych, które rozpowszechniają. Studiowanie częstości występowania uczniów wsi mieszkających w warunkach dalekiej północy, gdzie zima trwa zimę, trzy miesiące - noc polarny, brak energii słonecznej, światło, tlen w powietrzu wykazało, że ilość wody zużyta podczas dzień ma pozytywne wyniki. Zalecany codziennie przed rozpoczęciem lekcji w szkole wypić szklankę wody, wyjaśniając jego użyteczne znaczenie. Liczba chorób wieków uczniów ORZ w 2006 r. Zmniejszyła się o 18,5% w porównaniu z 2005 r., W przypadku chorób przewodu pokarmowego - o 21%, zapalenie oskrzeli i astmy - o 7%, sercowo-naczyniowo o 9%. Oczywiście hartowanie, obowiązkowe tygodniowe kąpiel w basenie, ale jest to również wpływ wody.

Powody, dla których woda jest potrzebna codziennie

Istnieje wiele powodów, dla których musimy zapłacić najpoważniejszą uwagę na codzienne zużycie wody. Oto niektóre z nich:

• Brak najpierw wody hamuje, a następnie zabija niektóre z funkcji ciała.
• Woda jest głównym źródłem energii, wskaźników jakości wody i ich cech.
• Pojazd Do krążących komórek krwi.
• Woda jest niezbędnym rozpuszczalnikiem substancji, w tym tlenu.
• Woda daje nam siłę i energię elektryczną dla wszystkich funkcji mózgu i przede wszystkim do myślenia.
• Woda pomaga zmniejszyć ryzyko ataków serca i uderzeń.
• Woda jest najbardziej miękkim środkiem przeczyszczającym i najlepsze narzędzie Od zaparcia.
• Woda jest głównym smarem z gniazdami stawowymi, przyczynia się do zapobiegania zapaleniu stawów i bólu pleców.
• Woda zapobiega blokowaniu tętnic serca i mózgu.
• Woda sprawia, że \u200b\u200bskóra jest gładka, zmniejsza skutki starzenia się.
• Woda pomaga strzelać do stresu, niepokoju i depresji.
• Woda rozcieńcza krew i nie daje jej włączenia w procesie obiegu.
• Zużycie wody pomaga odróżnić uczucie pragnienia z głodu.
• Woda jest najlepszą wagą, aby zmniejszyć wagę.
• Woda pomaga pozbyć się szkodliwe nawyki, w tym pragnienie do kawy, alkoholu i narkotyków.
• Dehydration jest przyczyną depozytów toksycznych w organizmie. Woda usuwa te osady.

Z niewłaściwej kombinacji żywności i pozostawiających płynów, zanieczyszczenia i zatrucia grubego jelita, wątroby, nerki, tkanki łącznej organizmu, które nie są w stanie całkowicie zneutralizować i usunąć niepotrzebne substancje i toksyny. Prowadzi to do przeciążenia żużli płuc, nosofarynsów, skóry i innych narządów. Liczne mikroby patogeniczne, przenikające do ludzkiego ciała występują w miejscach gromadzenia szkodliwych i niepotrzebnych substancji, idealnych warunków reprodukcji, a następnie powodują różne choroby.

Dlatego ludzie powinni opiekować się, że ich ciało jest czyste nie tylko na zewnątrz, ale także od wewnątrz, aby wspiął się mniejszy i był stale uwalniany z toksyn i innych trujących substancji. Dlatego wartość wody dla naszego ciała nie może być przecena. Trawienie staje się możliwe tylko wtedy, gdy żywność nabywa formę rozpuszczalną w wodzie. Szlifowanie maleńkich cząstek żywności zyskają zdolność do usuwania przez tkankę jelita do krwi i wewnątrzkomórkowego płynu.

Woda jest chłodziwa i termostat. Pochłania nadmiar ciepła i usuwa, odparowanie przez skórę i drogi oddechowe. Woda nawilża błony śluzowe, gałkę oczną i zapewnia mobilność stawów. Dorosły człowiek jest w stanie żyć bez jedzenia przez ponad miesiąc, a bez wody będzie żył tylko kilka dni. Odwodnienie ciała o 10% prowadzi do niezdolności psychicznej i fizycznej oraz utrata wody przez organizm o 20% prowadzi do śmierci. Ilość wody wymaganej do utrzymania salda wodnego zależy od wieku, aktywności fizycznej, temperatury otoczenia i wilgotności. Codzienna potrzeba Woda dla dorosłego wynosi 2,5 litra, a dla nastolatka w warunkach dalekiej północy, ta potrzeba wynosi około 3 litrów ze względu na duże obciążenie rosnącego organizmu, długa nieobecność Energia słoneczna w warunkach nocy polarnej, głód tlenu ciała. Z tak dużą konsumpcją wody dla osoby, musi być właściwe, jeśli woda zawiera jakiekolwiek szkodliwe substancje, będą nieuchronnie rozprowadzane w całym ciele.

Wskaźniki jakości wody i ich cechy

Czystość wody pitnej jest gwarancją ludzkiego zdrowia. Badania pokazują, że 80% chorób, które cierpią ludzie, są spowodowane niską jakość zużywanej wody. Bezpieczeństwo wody w kategoriach epidemiologicznych zależy od liczby mikroorganizmów zawartych w niej (w 1 mm3 wody nie powinno być nie więcej niż 100) i bakterii grupy kijów jelitowych (w 1 litrze wody nie powinno być więcej niż 3). Woda do picia powinna być przezroczysta, bezbarwna, bez zapachu i smaku. W wodzie i glebie północy, za mało wapnia, tj. Woda północy nie jest trudna. We wsi woda jest ekstrahowana z studni artezyjskich. Nazywają się tak, ponieważ woda biegnie między dwoma wodoodpornymi zbiornikami glebowymi pod wysokie ciśnienie. Nakazana sztuki jest pionową rundą okrągłego kształtu zawartych w warstwie wodonośnej. Jakość naturalnej wody podziemnej zależy od obecności zanieczyszczeń w nim. Woda Wells Wells Village zawiera dużą ilość żelaza i dlatego potrzebuje czyszczenia z żelaza. Zwiększona treść tego pierwiastek chemiczny Daje wodę brązowawo-kolorowy, nieprzyjemny metalowy smak, powoduje, że netki tapingowe. Zwiększona zawartość żelaza w wodzie pitnej jest szkodliwa dla zdrowia ludzkiego, nadmiar gromadzenia się w wątrobie i powoduje jego zniszczenie, zwiększa ryzyko ataków serca. Mangan daje mieszaninowy smak wody, powoduje chorobę systemu kości. Dlatego treść manganu w wodzie pitnej nie powinna przekraczać 0,1 mg / l i żelaza -0,3 mg / l. W naszej wiosce znajduje się niezależna stacja, w której woda jest czyszczona z żelaza i manganu do dopuszczalnych standardów bez użycia odczynników chemicznych i za pomocą filtrów płukających.

Wyniki jakości wody pitnej

Analiza wyników badania jakości wlotu wody pitnej w Limbiayha:

• Chromatyczność 7,44 stopnia (PDC na standardach Sanpin - 20-50);
• Zmętnienie 2,4 mg / l (PDC na standardach Sanpin - 1,5-10);
• Zapach 1 punkt (MPC na Sanpin Standards - 2);
• Bakus 1 punkt (PDC na standardy Sanpine - 2);
• Żelazo 0,06 mg / l (PDC na standardach SANPIN - 0,3-20);
• Chlorki 0,6 mg / l (PDC na standardach SANPIN - 350);
• Miedź 0,05 mg / l (PDC na standardach SANPIN - 1);
• Azotany 0,26 mg / l (PDC na standardach SANPIN - 1);
• Mangan 0,61 mg / l (PDC na standardach Sanpin - 0,1);
• Sztywność 0,46 mol / m3 (MPC na standardach Sanpin - 7);
• Utlenialność 1,12 mg / l (PDC na standardach SANPIN - 2-15);
• Pozostałość do suchej 50,4 mg / l (PDC na standardy Sanpine - 1000);
• Produkty naftowe 0,079 mg / l (MPC na standardy Sanpine - 0,1);
• Sulfates 2.08 mg / l (PDC na standardach SANPIN - 500);
• PH 6,4 Wskaźnik wodoru (PDC na standardach SANPIN - 6-9).

Wskaźniki wody:

• fizyczny (temperatura, chromatyczność, zapach, smak);
• chemikalia (sztywność, kwasowość, sucha pozostałość itp.);
• bakteriologiczne (całkowite bakterie).

Wybór wody nie powinien być czynnikiem ograniczającym jego zużycie. Jeśli woda pitna nie zawiera ołowiu, rtęci, pestycydów, środków owadobójczych lub innych niebezpiecznych bakterii i chemikaliów z kran wody pitnej. Nie należy go zakłócać sztywność wodną, \u200b\u200ba rozpuszczone wapń może nawet korzyść. Jeśli woda pachnie za dużo, konieczne jest wypełnienie pojemności bez pokrywy i pozwól stać w powietrzu. Chlor odparuje się w mniej niż pół godziny, a woda stanie się odpowiednia do picia. Jeśli nie jesteś pewien jako wodę z kranu, możesz zainstalować dobry filtr węglowy. Jeśli nie, możesz bronić wody i przydatny do umieszczenia srebrnej łyżki lub monet na dole do dezynfekcji wody.

Wzrost zużycia wody jest większy niż norma prowadzi do mycia soli, minerałów i witamin z organizmu, jeśli pojawi się Colic, nie ma wystarczającej ilości soli w diecie. Sól rozcieńcza grubą sycencję śluzową w płucach i zatrzymuje przepływ wylotu z nosa, ale tylko w obecności wystarczającej ilości wody w organizmie. Sól jest niezbędna do utrzymania czystości dróg oddechowych - w tym fragmentów nosowych podczas przeziębienia, a także zatrzymuje katar z reakcjami alergicznymi.

• Woda powinna być pijana przed jedzeniem 30 minut przed posiłkami. Pozwoli to przygotować przewód pokarmowy, zwłaszcza dla tych, którzy cierpią na zapalenie żołądka, zgaga, wrzodów i innych zaburzeń trawiennych.
• Woda powinna zawsze pić, kiedy czujesz pragnienie, nawet podczas jedzenia.
• Woda musi być pijana rano natychmiast po przebudzeniu, aby wyeliminować odwodnienie spowodowane długim snem.
• Woda powinna być pijana przed wykonaniem ćwiczenia, aby stworzyć zapas wolnej wody, aby podświetlić pot.
• Woda musi wypić 2,5 godziny po posiłku, aby zakończyć proces trawienia i wyeliminować odwodnienie spowodowane przez podział żywności.
• Woda musi pić tych, którzy konsumują niewystarczającą liczbę warzyw i owoców.

Woda jest najważniejszym składnikiem środowiska naszego siedliska. Po powietrzu woda jest drugą wartością składnika wymaganego do ludzkiego życia.

Dehydracja ciała pociąga za sobą zmianę składu chemicznego ciała. Powoduje to wiele zmian strukturalnych, w tym genetycznych. Zapobieganie odwodnieniem jest niezbędne. Do tej pory jest całkiem jasne, że ludzkie ciało ma wiele sposobów na zadowolenia ich wspólnych i lokalnych potrzeb w wodzie. Rola wody dla wszystkich żywych rzeczy nie zmieniła się od momentu powstałego życia. ta praca Pokazuje, że woda ma korzystny wpływ na zdrowie ludzkie.

Dzisiaj chcę rozmawiać o wodzie z tobą. Woda i nasz organizm są powiązane ze sobą rzeczy. Science jest znana, że \u200b\u200bmy, ludzie, składający się z 60-70% wody, ale nie wszyscy słyszeli o tym, że gdy osoba starzeje się, ilość wody w naszym ciele zmniejsza się.

W zdrowej osobie w średnim wieku możesz obserwować saldo wodne w organizmie, co oznacza, że \u200b\u200bilość wody, którą użył, będzie równoważny z kwotą, która zostanie wyprowadzona z jego ciała. Wymiana wody w organizmie jest niezmiernie ważna, ponieważ jest to główny składnik metabolizmu w organizmie człowieka.

Rola wody dla ludzkiego ciała

Różne części ludzkiego ciała zawierają różne ilości wody, na przykład, w szklistym oku oka zawiera 99% wody, w drugim miejscu krwi - tam jest 83%, wówczas tkanka tłuszczowa - 29% , Woda jest nawet w naszym szkielecie - 22%, a bez względu na to, jak zaskakująco - w szkliwo stomatologicznej - 0,2%.

Ogólnie rzecz biorąc, nasz organizm potrzebuje 2-2,5 litra wody dziennie. W przypadku równowagi wodnej w naszym ciele konieczne jest wycofanie tyle płynów z niego. 50-60% wody wychodzi z ciała dzięki pracy nerków i dróg moczowych. Jeśli utrata wilgotności przez człowieka wynosi około 6-8% wyższa niż norma, wówczas zwiększenie temperatury ciała, oddychanie i bicie serca stają się częściej, słabość może pojawić się w mięśniach i obrócić głowę.

Jeśli utrata płynu w ciele będzie przekracza 15-20%, osoba po prostu może umrzeć, ponieważ z tego powodu krew i serce nie radzą sobie z jej pompowaniem. Dlatego w porównaniu z jedzeniem, gdy osoba może głodzić więcej niż miesiąc, bez wody, nasze ciało może utrzymać tylko kilka dni. Tak więc wartość wody dla osoby jest po prostu ogromna.

Ale często nie doświadczamy specjalnej potrzeby czystej wody. Może wielu nie myśli o tym, jak ciecz w naszym ciele jest uzupełniany, jeśli sami nie używamy wymaganej ilości wody? W rzeczywistości w naszym organizmie powstaje tylko 3% wody z powodu procesów biochemicznych. Jedzenie używane przez człowieka przynosi około 30-40%.

A pozostałe procenty są ilością, że musimy dokładnie użyć w jego czystej formie, ponieważ takie płyny, podobnie jak soki, kawa i herbata odnoszą się do żywności. I tutaj bardzo ważne jest wiedzieć, że niemożliwe jest picie wody tylko wtedy, gdy czujesz impuls pragnienie, ponieważ jest już poważnym odwodnieniem sygnału.

Zatem od dawna obliczono, że przy użyciu 1,5 litra dziennie czystej wody, nasza równowaga wody będzie wspierać, a odpowiednio zdrowie, normalnie. Jednakże będzie rozsądne, aby rozważyć takie czynniki jak:

• nadwaga;
• starszy wiek (kiedy ciało się zgadza, praca nerki staje się również słabsza, poczucie pragnienia nie jest już tak wyraźne, dobrze i ciągłe użycie preparaty lecznicze wymaga dużo płynu);
• ogrzewanie, wilgotność, wilgotność, karmienie piersią, zwiększa temperaturę ciała, nad wysiłkiem fizycznym, napojami alkoholowymi i kawą, a także palenie - wszystko to bardzo pozbawia naszego płynu ciała.

We wszystkich trzech przypadkach konieczne jest zwiększenie zużycia czystej wody, obliczając, że osoba jest konieczna dla każdego 1 kg wagi 30 ml wody.

Skład tkanek naszego ciała obejmuje wodę. Właściwe istnienie ludzkiego ciała, a mianowicie: wdrożenie procesu metabolizmu, wsparcie równowagi cieplnej, eliminację produktów życiowych i tak dalej, będzie to niemożliwe w przypadku braku wody. Ograniczając się do zużycia wody w ciągu dnia (a zwłaszcza z gorącym klimatu), osoba pogorszy stan moralny, jego cechy wolicjonalne i zdolność bojowa, a także prowadzi do zmęczenia.

Efekt wody na ciele ludzkim jest wspaniale, więc z pewnością ważne jest utrzymanie reżimu picia normalnie, a zwłaszcza gdy osoba jest w takich warunkach, gdy duża ilość płynu wychodzi z naszego organu zgodnie z działaniem czynników zewnętrznych. Często zdarza się z gorącym klimatem, jeśli pracujemy w gorących sklepach, szkoleniach długoterminowych lub zawodach.

Dla tych ludzi, którzy mieszkają w gorących krajach, całkowicie pomogą: herbatę, ponieważ zwiększa ślinę, usuwając suche usta i dodawanie owoców i warzywnych soków do wody lub ich ekstraktów. Użyj płynu dopiero po próbie osoby, ograniczając odbiór wody w odstępach między posiłkami.

Jeśli pracujesz tam, gdzie jest bardzo gorąco, będzie bardziej przydatne do picia wody gazem lub wywaru od suszonych owoców.

A sportowcy muszą być zagęszczone pragnienie, gdy już ukończyli ćwiczenie, ale nie w procesie treningu, podczas którego dopuszcza się tylko spłukanie z wodą ust i gardła.

Właściwa zgodność z trybem wlotu wody zapewnia nam zarówno zdolności roboczą, jak i stabilność salda do picia, gdzie nie będzie odwodnienia ani przeciążenia ciała wodą.

Istnieje wiele substancji organicznych i nieorganicznych w wodzie, które są bardzo ważne dla życia komórek ludzkiego ciała. Waga dziecka o 80% składa się z wody, a dorosły wynosi 70%. Plasma krwi wynosi 5% wagi naszego ciała (około 3L) dostarcza składniki odżywcze i tlen, które przychodzą do niektórych komórek tylko przez płyn międzykomórkowy. Ten ostatni z kolei wynosi 30% składający się z wody.

Ze względu na działanie wody i niektórych procesów w organizmie, z ludzkiego ciała za pomocą potu i innych systemów wydalniczych, różnorodne żużle i toksyny są wyróżnione, produkty metaboliczne. Z pomocą wody i dalej - Spains, osoba wspiera normalną temperaturę w swoim ciele, uwalniając od nadmiaru ciepła.

Również brak braku wody, jak i jej nadmiar będą negatywnie dotknięci przez ludzkie ciało. Nadmiar płynu może spowodować obrzęk w ciele. Możesz także pić dużo wody z siatką i na pustym żołądku. Najlepiej stosować wodę powoli i małą łyk. Niektórzy badacze są zalecane podczas odbioru wody przez jakiś czas, aby utrzymać go w ustach.

Wykorzystanie wody dla naszego ciała

Woda jest nieocenionym źródłem wszystkich żywych na planecie Ziemia, która zapewnia zdrowie i przez wiele lat życia wszystkich żywych istot na świecie. Woda jest symbolem płodności, tworząc cuda, eliminując nas przed chorobami, sprzątanie naszego ciała, a tym samym utrzymywanie naszej młodości. Niewystarczające zużycie tego pozornie prostego, ciecz prowadzi organizm ludzki do chorób autoimmunologicznych, alergii i chorób sercowo-naczyniowych, problemów z stawami.

1. Odmłodzenie skóry.

Przez długi czas naukowcy udowodnili, że przy użyciu czystej wody pitnej komórki naszej skóry otrzymują korzystny wpływ z powodu faktu, że woda po prostu nie daje komórek do wyschnięcia, karmienia ich wilgoci, jakby od wewnątrz.

1. Usuwanie toksyn z ciała.

Wielu jest świadomy promocji wody podczas usuwania szkodliwych toksyn z naszego przewodu pokarmowego. W tym celu nasze ciało jest również zobowiązane do funkcji nerek, których skuteczną pracą zapewnia całą tę samą prostą wodę i jego prawidłowe wykorzystanie.

1. Zmniejszenie ryzyka zawału.

Specjaliści z chorób sercowo-naczyniowych doradzają przylegają do co najmniej pięciu szklanek zużytej wody w ciągu dnia, ponieważ do 70% może zmniejszyć ryzyko ataków serca.

1. Woda jest naturalnym smarem w stawach.

Nauczyco udowodniono, że niewystarczająca ilość wody w naszym organizmie może wywołać skurcz mięśni, ponieważ woda jest głównym elementem części, która odgrywa integralną rolę w tworzeniu "smaru" do stawów i tkanki mięśniowej. Aby zapobiec skurczu mięśni z sportami fizycznymi, lekarze polecają wodę pitną przed i na końcu treningu.

1. Przywrócenie energii w ciele.

W ciągu dnia nie tylko używamy płynu, ale także tracą go, w wyniku naturalnych procesów: podczas oddychania, kiedy się pocimy, gdy mocz i tak dalej. I to jest normalne dla naszego ciała, jeśli utrzymujemy bilans wodny w normę. Ale jeśli nastąpi odwodnienie, czyli, kiedy tracą płyn więcej niż go używamy, to z pewnością powoduje, że bóle głowy i skurcze w mięśniach, ale także sprawia, że \u200b\u200bosoba drażnia, rozprasza naszą uwagę. Dlatego, aby przywrócić energię w organizmie, potrzebujemy wody.

1. Bezpośrednia potrzeba funkcjonowania przewodu pokarmowego.

Oczywiście, tylko po to, by trawić jedzenie, którego użyliśmy, ludzkie ciało potrzebuje wody. Cóż, jeśli cierpisz na zaparcia, spróbuj po prostu zwiększyć ilość czystej wody zużywanej w ciągu dnia. Musi mieć co najmniej 1,5 litra. Będziesz zaskoczony, ale w ciągu dnia lub dwóch zapomnisz nawet o tym, jakie masz trudności. Woda bierze udział we wszystkich procesach przewodu pokarmowego, od dostarczania składników odżywczych i pierwiastków śladowych, przed wyeliminowaniem wszystkich niepotrzebnych i już recyklingowych materiałów.

1. Zmniejszenie ryzyka chorób zakaźnych.

Jeśli niewielka woda w organizmie zwiększa ryzyko odwodnienia, co z pewnością prowadzi do zmniejszenia pracy układu odpornościowego. Ten ostatni staje się przyczyną częstych chorób i zakażeń, co przechodzi również z wielkimi trudnościami.

1. Naturalne regulacja temperatury ciała.

W przypadku termoregulacji w naszym ciele nic innego nie jest odpowiedzialne za wodę. Jeśli rozgrzewamy się, na przykład, sport, konieczne jest po prostu przywrócenie ilości płynu w ciele do chłodzenia, którą pomoże, której woda pomoże.

W celu utworzenia mięśni, czyli łatwe do spalania tłuszczów, konieczna jest stopniowa ilość energii. I tylko komórki nasycone w pełnej wodzie mogą rozpuścić tkankę tłuszczową.

1. Poprawa ogólnego zdrowia w organizmie.

Ty sam wiesz, że wszyscy lekarze w identyfikacji pacjenta ARS radzą pić więcej płynów, ponieważ akcja wodna ułatwia ciepło i usunięcie wszystkiego, co niepotrzebne dla szybkiego powrotu do zdrowia i doskonałej samopoczucia.

Na długowieczność i wieczną młodzież zachowaj swoje piękno i zdrowie, zawsze pamiętaj, jak przydatna woda i napoje jest zawsze w ciągu dnia!